Жизнь после бывшей (Мила Рубинчик)

​

Как восстановиться после разрыва и выйти из зависимости от бывшей. Чёткий пошаговый план, чтобы вернуть контроль над собой, а не жить ожиданием её сообщения.

Программа курса
5 видеоуроков - шаг за шагом
01 Нейрофизиология разрыва отношений
Что с тобой происходит после потери партнера -13 мин
02 Собираем твой центр
Смещаем фокус внимания на себя - 13 мин
03 Твоя самооценка
Формируем внутреннюю опору - 8 мин
04 Разрушаем идеализацию
Расщепление образа бывшей и выход в свободное поле - 9 мин
05 Детокс нуждаемости
Ты больше не зависишь от образа бывшей - 10 мин
Для кого
Этот курс для тебя, если…
✓Ты расстался, но мысленно всё ещё с ней — и не понимаешь, как это остановить.
✓Ты уже срывался — писал ночью, унижался, просил вернуться — и стыдишься этого.
✓Тебе важно вернуть контроль над собой — своими реакциями, временем и вниманием.
✓Ты ловишь себя на том, что проверяешь её страницу, ждёшь сообщения или придумываешь поводы написать.
✓Ты хочешь выйти из этого состояния не через «просто забудь», а через понятный пошаговый процесс.
✓Ты хочешь снова собрать жизнь вокруг себя, а не вокруг того, что уже закончилось.
Вы получите:
- 5 видеоуроков + Гайд