Здоровые сосуды (Сергей Леонов)

​

Курс «Здоровые сосуды» — это пошаговая система питания для поддержки сердца, сосудов и нормального кровообращения без строгих диет и сложных ограничений.

Вы научитесь питаться так, чтобы поддерживать нормальное давление, сохранять здоровье сердца и сосудов, чувствовать больше энергии и создавать основу для активной жизни на долгие годы.

Сосуды доставляют кислород и питательные вещества к каждой клетке организма. От их состояния зависит работа сердца, мозга, уровень энергии, память, концентрация и скорость возрастных изменений.

Поэтому курс «Здоровые сосуды» начинается не с запретов и диет, а с питания, которое помогает создать условия для нормальной работы сосудистой системы.
Начинаем с питания, которое помогает поддерживать нормальное артериальное давление. Постепенно увеличиваем продукты, богатые калием, магнием, клетчаткой и природными нитратами, уменьшая количество продуктов с избытком соли.

• Рацион помогает поддерживать нормальное давление
• Уменьшается задержка жидкости и отеки
• Появляется больше легкости и энергии
• Организм готов к следующим этапам курса

Насыщаем рацион омега-3, антиоксидантами, полифенолами и пищевыми волокнами, которые помогают поддерживать здоровье сосудистых стенок.

• Питание становится богаче защитными веществами
• Формируются привычки противовоспалительного рациона
• Организм получает больше антиоксидантов
• Поддерживается здоровье сердца и сосудов

Объединяем все принципы курса в один удобный рацион, который легко сохранить на долгие годы.

• Здоровые привычки становятся частью жизни
• Питание остается вкусным и разнообразным
• Легко придерживаться системы без жестких ограничений
• Появляется понятный план питания на будущее