Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

Витальные ритмы (Алёна Китаева)

Складчина Витальные ритмы (Алёна Китаева). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
7000 руб
Взнос:
239 руб
Организатор:
Гитарист

Список участников складчины:

1. Гитарист 2. svetti 3. Jan9999 4. Masha01 5. Карина77 6. Radda.Yong 7. AnnaFreiheit 8. Dinomama 9. Gullnara66 10. ttuussyyaa 11. AlexAlex12 12. Женя333 13. Maarra111 14. natalka.z 15. Irinakiss***
open
2
Записаться
  1. Гитарист
    Гитарист Организатор складчин

    Витальные ритмы (Алёна Китаева)

    [​IMG] ​

    На курсе программа занятий из 83 упражнений на основе разных видов:
    Трясок
    Раскачиваний
    Вращений
    ручных приемов протряхивания мышц лица и шеи для лимфодренажного эффекта и снятия мышечного напряжения.

    Упражнения с трясками я даю в разных позициях тела (стоя, стоя с опорой, сидя, лёжа, в полумостике, на четвереньках, в перевернутых позах, с разным положением рук и ног и в других позициях), и упражнения в воде в ванне.
    Ограничивая себя выполнением трясок только в одном положении тела , вы упускаете возможность улучшить результаты своих тренировок.
    Ведь изменяя положение тела, характер движений, их скорость мы расширяем возможности трясок, добиваемся многогранного воздействия на тело и качественно прорабатываем его.
    В разных упражнениях скорость тряски также отличается по динамике: быстрые; с размеренной скоростью; спокойные ритмичные движения.
    Медленная тряска - это плавные раскачивающие колебательные движения, упражнения с перекатами. Применяю при работе с тазом, грудным отделом позвоночника, для оздоровления спины.
    Упражнения решают широкий спектр задач.
    Помимо основной программы есть удобная опция - это комплексы из упражнений курса для решения конкретных запросов учеников.
    Всего 13 комплексов, что обеспечит систему занятий.
    Выполнение упражнений на видео дублируются текстом.
    Бонусом вибрационные голосовые практики из йоги индийской и даосской, направленные на поддержку работы эндокринных желез.

     
    Гитарист, 13 мар 2024
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Витальный интеллект - высшая власть! Вебинар (Екатерина Фёдорова)
    2. Запись Суточные ритмы: как вести себя в течение дня, чтобы сохранять свое здоровье? (Алена Лебедева)
    3. Доступно [Ритм-Club] PROдвинутый курс Копилка ритмов. Части 1+2 (Александр Остапенко)
    4. Запись Двигайся в ритме бачаты 2.0. Тариф Шаг вперед (Алена Вишневская)
    5. Доступно Ритм-Машина (Максим Ярушкин)
    6. Запись Ритмы. Роль ритмов в конструировании посланий в протоколах МБД (Андрей Сметанкин)
    7. Доступно Ченнелинг. Вдохновляющие послания ритми. Книга Ритми - 2 (Ольга Душкова)
    Загрузка...
  4. Zебра
    Zебра Организатор складчин
    Поющие чаши для всех (Виктор Огуй)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Цигун «8 кусков парчи» (Станислав Сущёв)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Неоглори] Здоровая спина и идеальная осанка в Любом Возрасте (Чжао Чжисинь)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zебра, 1 апр 2024
< 5 element. 5 элемент. 2023. Тариф Скорость (Макпал Карибжанова) | [Сандал] Визуальная диагностика и паттерн шага (Антон Циванюк) >
Наверх