[Т-платформа] Техника "Динамическая сказка" - сказка "Василиса Прекрасная" (Карина Иванычева)

​

Эта техника позволяет пересмотреть любую ситуацию, где остались негативные переживания с позиции Души и Духа, забрать свой ресурс из этой ситуации, переписать свой сценарий. Сама техника проходит под музыку, выстроенную определенным образом. Сказочный сценарий здесь является наполнителем, каждый пересматривает свою ситуацию. Ступени, по которым проходит пересмотр ситуации взяты из духовной технологии Колина Типпинга " Радикальное прощение".

При пересмотре ситуации обязательно разрешать телу двигаться так, как оно хочет в моменте, чтобы убрать мышечные зажимы, возникшие из- за неприятной ситуации. Всё погружение внутрь себя и пересмотр делается с закрытыми глазами.

Программа обучения
Инструкция по применению динамической сказки-медитации:
1.Сделать разминку с видео, можно свою. Разминка обязательна, чтобы включить тело! 2.Выбрать ситуацию для пересмотра, где остались неприятные эмоции. 3.Вставить блютуз наушники, музыка должна быть громкой, выбираем для себя оптимальную громкость. 4.Включить видео со сказкой. 5.Приглушить свет и закрыть глаза. 6.Разрешить телу двигаться под музыку.

Подготовка тела и пространства
На этом этапе важно сделать разминку, надеть блютуз-наушники, выбрать комфортную громкость, приглушить свет и создать безопасную атмосферу. Тело постепенно включается, а внимание переносится внутрь.

Выбор ситуации для пересмотра
Участник выбирает ситуацию, в которой остались неприятные эмоции. Это становится внутренней точкой входа в практику. Через сказку, музыку и телесное движение запускается мягкий процесс проживания и освобождения.

Движение, сказка и трансформация
После включения видео участник закрывает глаза и позволяет телу двигаться под музыку. Динамическая сказка-медитация помогает не просто вспомнить ситуацию, а пройти её через тело, дать эмоциям движение и открыть пространство для нового состояния.

Часто задаваемые вопросы
Зачем нужна разминка перед динамической сказкой-медитацией?
Разминка помогает включить тело, мягко пробудить энергию и подготовить нервную систему к процессу. Это обязательный этап, чтобы движение было безопасным и естественным.

Какую ситуацию выбрать для пересмотра?
Выберите ситуацию, где до сих пор остались неприятные эмоции: обида, напряжение, страх, злость, грусть или внутренний зажим. Важно не анализировать её слишком долго, а просто почувствовать, что именно сейчас готово к мягкому пересмотру.

Нужно ли двигаться правильно или красиво?
Нет. В этой практике нет правильных движений. Нужно разрешить телу двигаться так, как ему хочется под музыку: мягко, резко, медленно, хаотично или почти незаметно. Главное — довериться телу и процессу.

Карина Иванычева
Я энергетический проводник, работаю с телом и через тело на протяжении своей жизни. Сначала это была художественная гимнастика, позже я стала инструктором по импровизированному танцу. К занятиям сама подбирала соответствующую музыку. Вела живые занятия в группах для женщин. Имею среднее медицинское образование и параллельно с этим изучала и использовала нетрадиционные способы исцеления и восстановления тела. Использовала разные телесные практики, психотехники, изучала эзотерику и к телу у меня сформировался целостный подход ко всем его структурам.

На базе своего опыта и целостного подхода ко всем структурам тела, я создала двигательную методику, в которой сочетаются 5 разных рабочих техник. Вела живые занятия в группах и индивидуальные. Моя техника позволяет пересмотреть любую ситуацию, где остались негативные переживания с позиции Души и забрать свой ресурс из этой ситуации, переписать свой сценарий.