Соматический репаттернинг 2.0 (Александра Безроднова, Лариса Скоробогатова)

​

Кто такой соматический специалист? И почему его работа высоко ценится.

Основные запросы современного человека, которые всё больше выходят на передний план:

• Как быстро привести себя в порядок в экстренной ситуации?
• Как не позволить неуправляемому стрессу перерасти в травматический процесс?
• Как выйти из состояний тревожности, депрессии, апатии?
• Как сохранить здоровье нелекарственными методами?
• Как научиться слышать себя, своё тело, быть в контакте с собой и своими желаниями?
• Как избавиться от хронических болей и что делать с острыми случаями боли?
• Как получать больше удовольствия от жизни?
• Как можно продлить состояние молодости в теле, оказать профилактику преждевременному старению?

Именно этими вопросами занимается соматический (эмбодимент) подход, и отвечает на них исключительно практически.

Соматические (эмбодимент) специалисты предоставляют людям среду и поддержку для развития качеств, необходимых для полноценной жизни, в которой тело становится союзником, источником и проводником. Это может происходить как групповом формате, так и индивидуально. Соматический подход может использоваться, будучи встроенным в другие виды консультирования (психологическое, коучинг, бизнес-консультирование, веллнесс, здоровье, практики внимательности (медитацию).

Соматика не является терапией сама по себе. Она рассматривает развитие и исцеление через призму того, какие формы движения человеку наиболее доступны на данном этапе его развития, какие — менее. И как добавить свободы, а следовательно, адаптивности, через то, чтобы взять в поддержку все возможности, которые даны нам природой.

Паттернами движения в соматике называются формы и модели движения, которые можно разглядеть в многообразии наших проявлений.

Соматический репаттернинг — это процесс, направленный на то, чтобы:

1. Увидеть, где в своем движении и взаимодействии (телесном, социальном, творческом) мы используем лишь ограниченный диапазон возможностей.
2. Определить, какие паттерны могли бы обогатить наш репертуар до максимально широкого и полноценного.
3. Найти, каких наиболее базовых паттернов движения не хватает для того, чтобы смогли развиться и проявиться нужные нам более сложные паттерны.
4. Выстроить фундамент из наиболее базовых паттернов, чтобы они смогли стать прочной основой для нашей свободы и адаптивности.
5. Интегрировать этот фундамент в новую целостность себя, чтобы отныне опора на эти паттерны стала нашей "второй природой" и не требовала умственного усилия.

Соматический репаттернинг может быть использован как в самостоятельном развитии, так и в развитии пары, в родительстве, в обучении взрослых и детей, может быть интегрирован в разные виды терапии, движенческих практик, творчества и в фасилитацию групповых процессов.

Мы приглашаем на курс тех, кому интересно:

Для себя:

• Сделать более чутким контакт с собой на разных уровнях — ощущенческом, поведенческом, движенческом, эмоциональном, познавательном
• Научиться лучше чувствовать и удовлетворять свои потребности
• Получать и переживать удовольствие
• Наиболее полно присутствовать в теле в своей повседневной жизни
• Расширить свободу своей проявленности, чувственности и жизненности
• Подобрать для себя практические инструменты, которые помогут чувствовать себя лучше и быть более адаптивным в разных жизненных ситуациях

Для работы с клиентами, если вы специалист помогающей профессии:

• Получить структурированный взгляд на человеческое поведение, увидев его вкупе с особенностями движения и других телесных проявлений
• Использовать структуру паттернов для диагностики и поддержки развития
• Освоить на собственном опыте практики, помогающие расширить репертуар возможностей и прийти к большей целостности
• Обогатиться инструментами, которые работают на невербальном уровне, задействуют всю целостность тела-сознания и позволяют обратиться к самым основам поведения

Для своего процесса родительства:

• Глубже видеть и слышать ребенка, за пределами слов и логических догадок
• Иметь возможность взаимодействовать с малышом, откликаясь на его потребности в развитии движения, поддерживая развитие его сознания — из интереса, любопытства и чувства смысленной сопричастности
• Видеть пробелы в развитии движения и взаимодействия и уметь давать поддержку там, где она необходима
• Раскрыть свою возможность играть и откликаться

Какие возможности дает это обучение:

• Вы сможете примериться, насколько вам подходит соматическая работа. Понять, стоит ли вам вкладываться в долгосрочное образование в этой сфере
• Получите "введение в профессию". Вы начнёте с личной практики и закончите практикой с клиентами
• Глубоко поймете и научитесь применять на практике основные принципы соматической работы с паттернами
• Освоите ряд паттернов, которые являются основой и поддержкой для гармоничной работы системы "тело-сознание"
• Найдете точки для встраивания практики в свою повседневную жизнь. Окажете поддержку своим рабочим и личным процессам. Сделаете шаги в своём персональном и телесном развитии

С какими телесными паттернами мы будем работать:

1. Паттерны движения: Yield | Push | Reach | Pull ("Цикл удовлетворения")
2. Базовые нейроклеточные паттерны (БНП), ранее известные как базовые неврологические паттерны: Вибрация | Клеточное дыхание | Губкование и пульсация | Расхождение от пупка | Ротовой паттерн | Предпозвоночный паттерн

Телесный подход — один из наиболее прямых способов доступа к изменению состояния человека. А состояние и есть то, от чего, по большой степени зависит всё остальное в нашей жизни.

Какие навыки вы получите?

• Наблюдать за телесными проявлениями человека.
• Распознавать паттерны в его телесном поведении.
• Видеть возможности для поддержки и укрепления его эмбодимента (телесной проявленности). Предлагать телесные эксперименты для проявления его потенциала наиболее полным образом.
• Видеть связи между эмоциональными, коммуникативными структурами человека, и его телесным воплощением. Таким образом, видеть возможности для работы с существующими запросами через внимание и движение.
• Оказывать себе аналогичную поддержку.
• Уметь запросить и принять подобную поддержку от коллег.

Три вида онлайн-встреч:

• 11 занятий с Александрой Безродновой — изучение паттернов и принципов движения, выстраивание фундамента через обращение к самым основам движения
• 11 занятий с Ларисой Скоробогатовой — изучение соматического репаттернинга через упражнения и терапевтические демо-сессии, шеринг, практические личные и профессиональные вопросы и ответы
• 3 сессии аутентичного движения с Анастасией Лето — формирование поддерживающего отношения к самому себе и интеграция личного материала, который становится доступным для проработки в ходе курса

Бонус:

• Занятие с Энни Брук — применение соматического репаттернинга в работе с перинатальными травмами и ранними детскими историями

Программа:

Неделя №1:

Темы недели (14–20 сентября):

1. Ценности, принципы, основы соматического подхода
2. Три вида тонуса
3. Тонический лабиринтный рефлекс

Расписание занятий:

• пн 14.09 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 17.09 — Лариса Скоробогатова, 20:00–22:00 МСК

Неделя №2:

Темы недели (21–27 сентября):

1. Цикл удовлетворения: углубленная практика yield и push
2. Пустота
3. Вибрация и звук

Расписание занятий:

• пн 21.09 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 24.09 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00 МСК

Неделя №3:

Темы недели (28 сент – 4 окт):

1. Желирование
2. Клеточное дыхание
3. Наблюдение за движением, навыки свидетельствования

Расписание занятий:

• пн 28.09 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 01.10 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00 МСК

Неделя №4:

Интеграционная неделя (5–11 октября):

• пн 05.10 — Анастсия Лето, Аутентичное Движение, 19:00-20.30 МСК

Неделя №5:

Темы недели (12–18 октября):

1. Циркуляция крови
2. Губкование
3. Работа с партнёром или с клиентом

Расписание занятий:

• пн 12.10 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 15.10 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00 МСК

Неделя №6:

Темы недели (19–25 октября):

1. Пульсация
2. Yield и Push в пульсации
3. Анализ движения, распознавание паттернов

Расписание занятий:

• пн 19.10 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 22.10 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00 МСК

Неделя №7:

Темы недели (26 окт – 1 ноя):

1. Цикл удовлетворения: углубленная практика Pull, Grab, Absorb
2. Морская звезда

Расписание занятий:

• пн 26.10 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 29.10 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00 МСК

Неделя №8:

Интеграционная неделя (2–8 ноября):

• пн 02.11 — Анастсия Лето, Аутентичное Движение, 19:00-20.30 МСК

Неделя №9:

Темы недели (9–15 ноября):

1. Мягкий позвоночник
2. Ротовой паттерн
3. Голова - хвост

Расписание занятий:

• пн 09.11 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 12.11 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00 МСК

Неделя №10:

Темы недели (16–22 ноября):

1. Верхние и нижние конечности
2. Правая и левая стороны

Расписание занятий:

• пн 16.11 — Александра Безроднова, 19:00–21:00 МСК
• чт 19.11 — Лариса Скоробогатова, 20:00–22:00 МСК

Неделя №11:

Темы недели (23–29 ноября):

1. Диагонали, спирали, ползание
2. Трехмерное движение
3. Плоскости движения

Расписание занятий:

• пн 23.11 — Александра Безроднова, 19:00–21:00
• чт 26.11 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00

Неделя №12:

Интеграционная неделя (30 ноя – 6 дек):

• пн 30.11 — Анастсия Лето, Аутентичное Движение, 19:00-20.30 МСК

Неделя №13:

Темы недели (7–13 декабря):

1. Демо-сессия и разбор с гостем программы Энни Брук
2. Применение паттернов в перинатальной работе
3. Методические указания по работе с клиентами

Расписание занятий:

• пн 07.12 — Энни Брук, 18:00–20:00
• чт 10.12 — Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00

Неделя №14:

Темы недели (14–20 декабря):

1. Вся последовательность базовых нейроклеточных паттернов + Yield Push Reach Pull
2. Дымоподобное движение
3. Интеграция паттернов

Расписание занятий:

• пн 14.12 — Александра Безроднова, 19:00–21:00
• чт 17.12 — Александра Безроднова, Лариса Скоробогатова, 19:00–21:00 (Завершающее занятие)