Прогибы (Дарина Егорова)

​

Мосты

Уровень 1 - Базовые вытяжения для плеч, бёдер и спины, позволяющие безопасно и приятно погрузиться в столь важную для здоровья позвоночника форму - мост.

Встречающиеся формы:

• Каматкарасана
• Свастикасана
• Шалабхасана
• Поза дыбы
• Мосты у стены

Капотасана

Уровень 2 - Углублённый вариант работы с плечевым поясом и разгибанием тазобедренных суставов, подводящие в итоге к кольцевым захватам.

Встречающиеся формы:

• Уштрасана
• Дханурасана
• Бхуджангасана
• Випарита Шалабхасана
• Капотасана

Продажник:

 

Всем привет! Если вы любите курсы Дарины Егоровой, то прошу записаться в новый курс по шпагатам. Должен быть огоньком!
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

 

Уведомляем вас о начале сбора взносов.
Цена продукта: 2100 руб. Взнос с каждого участника: 327 руб.
Кол-во участников в основном списке: 3 чел.

Начало сбора взносов 6 Декабрь 2020 года