Песочные часы. Тариф Фул-боди зал (Кристина Виннер)

​

Сделай фигуру мечты с помощью программы тренировок "Песочные часы"

• Основано на научных данных
• Подходит для новичков и опытных
• Тренировки 3 раза в неделю
• Поможет подчеркнуть талию
• Тарифы для дома или зала на твой выбор

Идеальное тело получится, если сделать идеальным:

• Соотношение количества белков, жиров, углеводов, клетчатки
• Виды упражнений
• Темп
• Технику
• Веса
• Повторы
• Период отдыха
• Периодичность

Программа "Песочные часы" охватывает все пункты из этого списка.
Она включает в себя оптимальное сочетание упражнений и рекомендаций по питанию, которые помогут тебе создать красивые изгибы и пропорции.
Я могу ещё долго рассказывать про научный подход и эффективность, но лучше я покажу результаты моих подопечных

В моей программе тренировок всё максимально понятно и просто.
Я расписала порядок упражнений, технику, необходимый вес, количество подходов и повторов. Программа подходит как для роста мышц, так и для сохранения их при похудении.

 

[Hochu.Shpagat] Тонкая талия и плоский живот (Елизавета Буданова)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Пилатес. Плоский живот и красивая осанка (Юлия Забоева)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Тело к лету. 30-минутные тренировки для тотальной прокачки всего тела (Анна Красий)
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...