Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

Личные границы. Максимум (Вера Бокарева)

Складчина Личные границы. Максимум (Вера Бокарева). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Тема найдена по тегам:
Цена:
8333 руб
Взнос:
363 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор
open
2
Записаться
  1. Организатор
    Организатор Организатор складчин

    Личные границы. Максимум (Вера Бокарева)

    [​IMG]
    Это глубокий, системный и практичный курс для тех, кто уже понимает, что такое личные границы — и хочет более системно и глубоко разобраться в этой теме.

    Если «Базовый» курс помог вам осознать свои границы и научил защищать их, то
    «Максимум» — это следующий уровень: детальное понимание, тонкости,
    психологическая глубина и внутренняя устойчивость, которая поможет вам всегда быть в балансе.
    Этот курс — о зрелости, ясности и свободе быть собой. Вы научитесь чувствовать себя
    уверенно и спокойно при любых обстоятельствах, не теряя себя даже под давлением, манипуляцией или в сложных эмоциональных ситуациях.
    Вы поймёте, как оставаться гибким, не теряя внутреннего стержня. Как сохранять границы
    — и при этом строить тёплые, живые отношения.

    Этот курс для вас, если вы:
    • Уже знакомы с темой личных границ, но чувствуете, что хотите большего — глубины и системности
    • Хотите научиться чувствовать себя неуязвимым в любых обстоятельствах
    • Замечаете, что иногда ваши границы «проседают» — особенно рядом с сильными, авторитарными или близкими людьми
    • Понимаете, как защищать себя, но не всегда получается сохранять спокойствие
    • Хотите разобраться, как связаны границы, уверенность и самооценка
    • Замечаете, что ваши границы становятся «жёсткими» — и ищете баланс между гибкостью и твёрдостью
    • Чувствуете, что некоторые люди всё ещё легко влияют на вас эмоционально
    • Хотите понять, почему другие нарушают границы — и как реагировать спокойно, без чувства вины и раздражения
    • Готовы выстроить зрелую внутреннюю систему, в которой вас невозможно «сбить»
    • Хотите перестать реагировать, а начать управлять собой и ситуацией
    Что даст вам этот курс:
    • Глубоко поймёте природу личных границ и механизмы их нарушения
    • Осознаете, как ваши границы связаны с уверенностью, самооценкой и личной идентичностью
    • Научитесь распознавать тонкие формы вторжения -эмоциональные интеллектуальные, энергетические
    • Поймёте, где проходит граница между гибкостью и податливостью
    • Узнаете, как сохранять свои границы в стрессе, конфликте и близких отношениях
    • Освоите навыки саморегуляции, чтобы не терять спокойствие даже под давлением
    • Разберётесь, почему другим людям выгодно нарушать ваши границы — и как это мягко, но точно остановить
    • Научитесь говорить «нет» спокойно и без объяснений — с внутренней уверенностью
    • Почувствуете внутренний стержень, который делает вас устойчивым и независимым от внешних мнений
    • Сформируете зрелое чувство собственного достоинства и психологическую неуязвимость
    Почему этот курс работает:
    • Глубокий уровень — от базовых навыков к зрелой внутренней структуре личности
    • Интеграция психологии, эмоционального интеллекта и реальных жизненных ситуаций
    • Конкретные инструменты для повседневных и сложных взаимодействий
    • Практики, развивающие осознанность, спокойствие и внутреннюю устойчивость
    • Системный подход: теория + практика + интеграция
    • Удобный формат — можно проходить в своём темпе с постоянным доступом к материалам
    Программа курса
    • Модуль 1. Почему люди нарушают личные границы
    • Модуль 2. Почему у вас проблемы с личными границами
    • Модуль 3. Границы и понятия, которые с ними пересекаются
    • Модуль 4. Личные границы и манипуляции
    • Модуль 5. Личные границы и адекватность
    • Модуль 6. Личные границы и внутренняя опора
    • Модуль 7. Личные границы и самооценка, самоценность
    • Модуль 8. Личные границы и гибкость
    • Модуль 9. Как говорить"нет" и меньше испытывать чувство вины
    • Модуль 10. Заблуждение про личные границы
    • Модуль 11. Влияние личных границ на разные сферы жизни
    • Модуль 12. Правила, принципы, инструменты
    Цена со скидкой: 8333 руб (12000 руб - полная)

     
    Организатор, 24 апр 2026 в 07:41
  2. Похожие складчины
    Загрузка...
Наверх