Искусство женственности. Тариф Полный курс (Елизавета Парфенова)

​

Онлайн‑курс для тех, кто хочет двигаться красиво и женственно — но боится выглядеть нелепо, устала от групповых занятий

Программа курса
4 модуля × 4 недели = одна трансформация

Модуль 1. Включаю тело
Избавляемся от зажатости, возвращаем связь с телом. Осанка, дыхание, баланс, перенос веса — первые шаги к лёгкости и пластике.
Бонус: ежедневная разминка.

Модуль 2. Базовые движения
5 ключевых движений для женственности: волны спиной, плавные бёдра, работа плеч, грудной клетки, кистей. Завершаем связкой из всех элементов.

Модуль 3. Женственность в деталях
Оживляем движение через взгляд, мимику, замедления и акценты. Осваиваем пространство, импровизацию и глубокое чувство музыки.

Модуль 4. Моя пластика
Закрепляем результат: финальная связка, разбор типичных ошибок. Учимся практиковать самостоятельно и выполняем задание «Сними себя», чтобы увидеть свой прогресс.

Полный курс:

• все 4 модуля;
• 18 уроков продолжительностью 18–25 минут каждый;
• два ракурса съёмки для каждого урока;
• все бонусные материалы;
• доступ навсегда.