Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Запись

First Jump - с нуля к первому прыжку (Ириша Сомкина)

Складчина First Jump - с нуля к первому прыжку (Ириша Сомкина). Совместные покупки курсов, тренингов, обучения. Присоединяйтесь! Важен каждый вкладчик.

Купить «First Jump - с нуля к первому прыжку» (Ириша Сомкина) в складчину — дешевле, чем поодиночке. Новая программа FIRST JUMP — с нуля к первому прыжку First...
Тема найдена по тегам:
Цена:
2000 руб
Взнос:
145 руб
Организатор:
Организатор

Список участников складчины:

1. Организатор 2. Irynchik 3. Пончик77 4. Zwerk
open
2
Записаться
  1. Организатор Организатор складчин
    [​IMG]​

    Новая программа FIRST JUMP — с нуля к первому прыжку
    First Jump создан специально для тех, кто делает свои первые шаги.
    Это идеальная программа, чтобы:
    • почувствовать скакалку
    • понять принцип работы тела
    • наладить взаимодействие «вы — скакалка»
    Что внутри:
    • 20 уроков с базовыми шагами и простыми элементами
    • Первые трюки для развития координации
    • Основы техники без лишней сложности
    Уроки FIRST JUMP
    1. Подбор скакалки по длине
    2. Нюансы работы со скакалкой
    3. Разминка
    4. Базовый прыжок
    5. Прыжок вперёд назад
    6. Бег на месте
    7. Боксёрский шаг
    8. Swing open
    9. Swing swing open
    10. Crossover
    11. Swing cross
    12. Обратный прыжок
    13. Смена направления
    14. Обратный swing open
    15. Обратный swing cross
    16. Замотка на руку
    17. Замотка на ногу
    18. Базовая замотка на ногу
    19. Шаг через тоад
    20. Заминка
     
    Последнее редактирование модератором: 9 апр 2026
    Организатор, 8 апр 2026
  3. Похожие складчины
    1. Доступно On The Air. Тариф Стандарт (Ириша Сомкина)
    2. Доступно Air Jump - Курс тренировок по увеличению прыжка на 25-45 см (Артем Тарасов)
    3. Запись First charms | Первый шарм (Ethel Anima)
    4. Доступно Head First Git (Raju Gandhi)
    5. Запись Прокачка ягодиц + жиротоп (прыжки) (Елена Самойлова)
    6. Доступно Координация прыжков. Подготовка, техника, ошибки. Тариф «Всё включено» (Екатерина Смирнова)
    7. Запись [Шьем с Иришей] Пальто. Конструирование, моделирование (Ирина Коновал)
    Загрузка...
  4. Ольга Петровна Организатор складчин
    Автор, не нуждается в представлении. Лучшее в мире фитнеса, мотивации и преображения. Все это с максимальной заботой и любовью к себе. Результаты у клиентов ошеломительные.
    1. Жгучее желание жить (Оксана Худобакшиева)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    2. Золотой Час. MT Club (Оксана Худобакшиева)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    3. Коды женской силы. MT Club (Оксана Худобакшиева)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Ольга Петровна, 20 май 2026
  5. Zебра Организатор складчин
    Erotraverse - Novel 1 (Татьяна Бисэри)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Здоровые стопы. Тариф Стопы, колени и таз (Аня Семенюк)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    [Fit Therapy] Переобучение движению. База биомеханики (Егор Пенкин)
    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
     
    Zебра, 27 июн 2026
< [My Pole Space] Аптечка пилониста. Вся аптечка | Энергосберегающее плавание (Денис Тараканов) >
Наверх