Новые складчины | страница 29

​

Четыре блока обучения - 4 шага от «меня не существует в AI» до «AI рекомендует меня первым»

Блок 1

• Что AI говорит о вас прямо сейчас - и почему вы об этом не знаете
• Прямо сейчас AI знает о вас что-то. Возможно неправильное. Возможно путает вас с кем-то другим. Возможно не знает вообще. Этот блок даёт инструмент чтобы проверить это за один подход и зафиксировать свою точку А.
• Два способа быть известным AI: попасть в обучение vs быть подтянутым в момент ответа - где реальный рычаг
• Query fan-ou: почему AI дробит один запрос 
на десятки подзапросов - и почему оптимизация под одно ключевое слово не работает
• Пять рычагов цитирования - основа на которую опирается вся система
• Новый KPI: не трафик а доля упоминаний в ответах AI
• Протокол-слепок: прогон в пяти системах, оцифровка, таблица

Результат блока: Карта вашей текущей AI-видимости. Конкретная таблица по пяти системам - что AI знает о вас сейчас и где пробелы.

Блок 2

• AI или знает кто вы - или выдумывает. Делаем так чтобы знал точно
• Прямо сейчас в моделях сидит информация о вашем бизнесе. Часть из неё неправильная или выдуманная. Клиент читает этот ответ и уходит с неправильным впечатлением. Этот блок исправляет это и строит фундамент доверия.
• Бизнес как сущность в Knowledge Graph: что такое «центр гравитации» бренда и как его построить
• Disambiguation: почему разнобой в имени и описании стирает вас из ответов AI
• AI Reputation Check: что AI уже говорит о вас - и как исправить ошибки
• Реальный автор и сигнал подлинного опыта: что AI читает как достоверное а что игнорирует
• Каркас доверия: страницы и сигналы которые снижают «риск» источника для модел

Результат блока: Исправленные галлюцинации о вашем бренде. Построен центр гравитации - страница которая собирает все сигналы о вас в одно место.

Блок 3

• Почему AI игнорирует ваш контент - и что написать чтобы он начал вас цитировать
• AI цитирует не сайты - он цитирует фрагменты. И он непропорционально доверяет определённым типам источников. Этот блок показывает как создавать контент который AI достаёт как ответ - и где размещать его чтобы он работал.
• Фрагментарность: AI цитирует фрагмент а не страницу - как писать чтобы ваш фрагмент выбрали
• Сигнальная когерентность: почему одни источники AI считает авторитетными а другие игнорирует
• Сравнения и «лучший X»: быть внутри сравнения - значит быть названным
• Внешнее присутствие: отзывы, СМИ, чужие блоги - где быть чтобы AI вас видел

Результат блока: Контент-план для AI-видимости. Конкретные темы и форматы под ваш бизнес - что публиковать и где чтобы AI начал вас цитировать.

Блок 4

• Стать тем кого AI цитирует как авторитет - а не тем кто ссылается на авторитетов
• Большинство останавливаются на оптимизации под существующие сигналы. Этот блок показывает как создавать то что само становится источником - и что AI достаёт когда кто-то спрашивает про вашу тему.
• Принцип первоисточника: почему это другая игра и почему она выигрышная на дистанции
• Scholar-трек для экспертов: статьи → цитаты → авторитет для AI
• Версия для e-commerce и локального бизнеса: отзывы, отраслевые данные, сравнения, СМИ
• Финализация Карты AI-видимости и повторный замер: до и после на ваших данных

Результат блока: Личный план «стать первоисточником» под ваш сегмент. Повторный замер - сравнение точки А и точки Б после курса.

​

Станьте человеком, которого слушают и понимают:

• Превращайте любые возражения и сопротивление в возможности для диалога, а не в повод защищаться или давить, приходите к согласию и пониманию без борьбы и напряжения.
• Неважно, кто перед вами, ребенок, который всеми силами хочет добиться своего или человек со статусом, желающий навязать вам свои правила игры. Вы способны вести переговоры и общаться с любыми людьми так, чтобы вас не перебивали и выслушивали, не применяя давления, манипуляций и лишних оправданий.
• Достигайте без преувеличения фантастических результатов словом, не превращая разговор в борьбу за правоту.

Что внутри:

• Первым делом, давайте определимся чего там нет.
• В этой книге вы не найдете техник и приемов, потому что они могут работать только при условии еще каких-то переменных: опыта, знаний, навыков и так далее.

Вы получаете последовательную систему:

• Которая обнуляет ваше напряжение, помогает не зависеть от реакции собеседника и делает ваши слова весомее в любых коммуникациях, от бытовых разговоров до сложных бесед с людьми, имеющих статус.
• Эта книга не учит убеждать,она погружает в состояние, из которого вас слышат. Вы не просто читаете, вы начинаете по-другому входить в диалоги и видеть, как меняется реакция людей.

Коротко по разделам:

Часть 1. Базовая механика влияния:

Как выстраивать контакт с первых секунд

• Вызываете симпатию собеседника, не подстраиваясь под него
• Перестаёте «плыть» и уходить в сторону
• Объясняете, кто вы и зачем за 30 секунд
• Ведете диалог так, чтобы вас слушали, а не перебивали

Часть 2. Доверие и внутренняя сила:

Почему подлинность сильнее любых техник

• Звучите уверенно и без образа «эксперта»
• Усиливаете авторитет честностью и искренностью
• Расслабляете собеседника и располагаете к союзу с вами
• Перестаёте доказывать, занимаете уверенную позицию

Часть 3. Переговоры и сложные ситуации:

Когда на вас давят, торгуются или не хотят слышать

• Сохраняете спокойствие под прессингом
• Работаете с возражениями и агрессией без борьбы
• Договариваетесь, даже когда доверие еще не сформировано
• Скрепляете разговор там, где он обрывается и буксует

В книгу входит:

• 10 глав с понятной логикой и примерами
• Pdf

​

Выкройка жакета приталенного О-силуэта. V-образный вырез горловины без воротника. Двубортный жакет с застежкой на 2х пришивных кнопках, декоративная пуговица. Двушовный втачной рукав округлой формы. На подкладке. Линия талии укреплена киперной лентой.

Основная ткань: твид 100% полиэстер 380гр
Подкладочная ткань: 92гр вискоза 48% полиэстер 52%

На фото изделие 46 размера.
Параметры модели: Ог-92, От-77, Об-100. Рост 176.

Сложность пошива: 4/6

​

Выкройка куртки обьемного силуэта с рукавом реглан. Манжет на рукаве с резинкой. Пояс с резинкой. Частичная подкладка (полочка и спинка). Застежка молния. Отложной воротник. Складки на горловине.
Модель представлена в сдвоенных размерах.

Основная ткань: атлас плотный 250гр полиэстер 95% спандекс 5%
Подкладочная ткань: вискоза 60% полиэстер 40%

На фото изделие 46 размера.
Параметры модели: Ог-92, От-77, Об-100. Рост 176.

Сложность пошива: 3/6

​

Увлекательные беседы двух умных и симпатичных людей в учебно-образовательном формате.

Добро пожаловать на подкаст "Астрология налегке. Второе дыхание"!

Друзья! Если вы желаете честного общения о земном и небесном в искренней дружеской атмосфере, располагайтесь поудобнее. Здесь беседуют, шутят и спорят о тонких и грубых материях, из которых сшита наша реальность. Автор и ведущая - Анна Староминская.

Постоянный гость - профессиональный астролог, автор книг по астрологии, кандидат философских наук Константин Дараган. В копилке "Астрологии налегке" - двести пятьдесят эфиров за пять лет вещания на радио Sputnik.

А в настоящем "Астрология налегке. Второе дыхание" - это свободный полет, привычная откровенность и увеличенный хронометраж выпусков. Честные мысли и спонтанные эмоции гарантированы каждую субботу!

Тариф Очарованный небом
4 радиоэфира июнь 2026

​

Участие 1 месяц (клуб, июль)

Нейроклуб — это тренировки, которые направлены на:

• Снятие стресса и тревожности
  спокойное внутреннее состояние
• Активацию мозжечка
  ясность мыслей, концентрация, энергия
• Баланс работы внутренних систем
  наладится пищеварение и общее самочувствие
• Возврат гибкости и подвижности
  тело снова слушается и легко двигается
• Развитие вестибулярного аппарата
  уверенность в движениях, координация, лёгкость
• Улучшение зрения
  меньше усталости глаз, больше чёткости
• Снижение боли
  тело и голова работают без «сбоев»
• Нормализацию сна
  глубокий отдых без долгих «проворотов» в кровати

Для чего подходит клуб:

• Энергия и продуктивность
  Победить усталость и тревожность
  Снизить стресс
  Вернуть бодрость и желание двигаться
• Тело и здоровье
  Избавиться от болей в спине, шее, суставах
  Восстановиться после травм и операций
  Развить координацию и баланс
• Внешность и молодость
  Стать подвижнее и убрать скованность
  Подтянуть тело и уменьшить целлюлит
  Выглядеть и чувствовать себя моложе
• Мозг и внимание
  Улучшить память и концентрацию
  Тренировать зрение и вестибулярный аппарат
  Предотвратить возрастные изменения
• Для детей и подростков
  Повысить концентрацию и усидчивость
  Развить внимание и скорость реакции
  Снизить гиперактивность

Нейроклуб прекрасно дополняет любую тренировку по фитнесу, но не является ее заменой

За 3 тренировки в неделю вы:
- Снизите тревожность и внутреннее напряжение
- Перестанете постоянно хвататься за телефон
- Перестанете гонять мысли по кругу
- Вернёте энергию, силу и гибкость
- Ускорите ум и улучшите концентрацию
- Станете больше успевать и чувствовать прилив сил
- Начнёте лучше спать и быстрее восстанавливаться
- Почувствуете желание творить, двигаться и доводить дела до конца

Бонус июля — марафон «Нейростройность.
Программа от переедания и срывов через работу с мозгом и пищевым поведением.

​

Хочу напомнить что у меня есть пакет пресетов, которыми обработаны все съемки. Особенно прекрасно они ложатся на уличные.

Для студийной и уличной съемки.

"Как бы хорошо не был снят исходник, ему нужен завершающий штрих"

​

Менопауза - не конец молодости, а начало нового, осознанного этапа. Это естественный физиологический процесс, через который проходит абсолютно каждая женщина. Понимание особенностей этого периода и грамотная поддержка тела и психики позволяют сохранить высокое качество жизни, энергию и радость движения.

Приглашаем вас на комплексный вебинар, объединяющий экспертные знания и практику пилатеса, адаптированного под потребности женщины в период менопаузы.

Теоретический блок:

• Физиологический аспект
  Гормональные изменения и их влияние на опорно-двигательный аппарат
  Особенности работы сердечно-сосудистой системы, терморегуляции, сна
  Как адаптировать физическую нагрузку под текущее состояние.
• Психологический аспект
  Эмоциональные колебания, тревожность, изменения самооценки
  Стратегии управления стрессом и сохранения ментального баланса.
• Социальный контекст
  Менопауза в обществе: мифы, стереотипы, поддержка
  Как выстраивать коммуникацию с близкими и коллегами.
• Самопомощь и лайфхаки
  Физические практики: дыхание, мягкая мобилизация, восстановление.
  Психологические инструменты: техники заземления, работа с установками.
  Простые ежедневные ритуалы для поддержки настроения и энергии.

Практический блок:
Двигательный класс «Пилатес с учётом особенностей менопаузы».
Упражнения на мате, безопасные для суставов и позвоночника.
Акцент на балансировку нервной системы, работу с дыханием и мышцами тазового дна.
Рекомендации по самостоятельной практике дома.

Вы получите:
Понимание физиологических и психологических особенностей менопаузы
Практические инструменты самоподдержки: физические и ментальные
Уверенность в том, как адаптировать нагрузку под своё состояние
Поддержку сообщества и ответы на вопросы от эксперта

​

На курсе вы узнаете, что лежит в основе полноценного сна, к каким расстройствам приводит поверхностный беспокойный сон. Обучитесь дыхательным практикам, которые я применяю, тестированию своего тела, созданию позитивного настроя на глубокий сон, и восстановите нормальный физиологический сон.

Упражнения действительно замечательные и помогают не только засыпать, но и при тревожных расстройствах, помогают успокоиться, снизить пульс без всяких лекарств

О чем этот курс?
Курс о том, что отсутствие полноценного, глубокого, непрерывного сна, приводит весь организм в состояние хронического стресса, который всегда сопровождается душевными и физическими расстройствами: скачки давления и пульса, тревожность, панические атаки, головные боли, головокружение, расстройства пищеварения, боли и напряжения в связках и мышцах. Упражнения и рекомендации курса восстановят полноценный сон и избавят от уже имеющихся функциональных расстройств и болезненных состояний.

Программа курса
Урок 1 Расстройства сна - причина душевных и физических болезней
Расстройства сна - это стрессовый фактор, запускающий все стадии стресса, включая стадию истощения, в которую развиваются различной степени тяжести психические и физические болезни.
Урок 2 Учимся диафрагмальному дыханию
Почему диафрагмальное дыхание способствует улучшению сна. Обучаемся методике диафрагмального дыхания.
Урок 3 Учимся тестировать тело, зевать и засыпать
Упражнение на осознанность, лёжа на спине для стимуляции блуждающего нерва, тестирование частей тела (визуализация), приёмы, вызывающие зевоту
Урок 4 Создаём позитивный настрой на глубокий сон по методике синквейн
Методика синквейн позволяет создать очень простой для запоминания и эффективный словесный настрой на глубокий сон
Урок 5 Главное упражнение курса для полноценного сна
Сочетание тестирования частей тела, диафрагмального дыхания и проговаривания позитивного настроя на глубокий безмятежный сон

Что Вы получите, пройдя курс
На основе моего личного опыта, опыта моих пациентов и подписчиков, вы получите систематизированную, научно обоснованную программу восстановления полноценного сна без лекарств.

​

Практическая лаборатория будет состоять из двух частей:

• Теоретическая, где мы познакомимся с теорией артроза плечевого сустава и разберем, что будет влиять на поддержание сустава здоровым и являться причиной для появления патологии.
• Практическая часть покажет вам идеи, наработанные опытом, как навести порядок в плечевом суставе используя оборудование Пилатес.

Екатерина Смыгина

• Инструктор-методист по ЛФК,
• Специалист по физической реабилитации,
• Персональный тренер в студии «ПИЛАТЕС Плюс»
• Специалист по адаптивной физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (РГУФК)
• Руководитель творческого коллектива, преподаватель-хореограф (Колледж Искуств)

​

Программа курса

• Урок водный
• Мороженое «Клубничный бархат»
• Мороженое «Голубая матча и кокос»
• Мороженое «Шоколадная нежность»
• Мороженое «Фисташковое наслаждение»
• Оформление и подача

Мороженое бархатное и плотное - это не просто десерт, а настоящее наслаждение, оно не тает мгновенно, не «водянистое» и не оставляет лужи на тарелке. Его плотная бархатистая консистенция создает ощущение роскоши и изысканности.

Плотность мороженого обеспечивает его богатый вкус, насыщенность и позволяет каждому ингредиенту раскрыться во всей красе. Будь то классический шоколадный или экзотический фруктовый вкус - каждый из них оставляет после себя долгий, запоминающийся след.

Кроме того, бархатное и плотное мороженое идеально подходит для кофейни, кондитерских и витрин, так и для работы на заказ домашним кондитером, а ещё подойдёт для тех, кто хочет научиться делать такое мороженое для себя, родных и близких, ведь для его создания не нужно профессиональное оборудование.

На курсе представлены 4 вида мороженого с идеальным балансом и вкусом:

сочная клубника

освежающая матча с невероятным цветом, словно океан, и тропическим вкусом кокоса,

шоколадно-сливочное мороженое - это любовь на века из детства,

и конечно же, изысканная, богатая, насыщенная фисташка в сочетании с нежными сливками создают многослойное ощущение. Это мороженое восхищает своим ярким зелёным цветом, который привлекает внимание и вызывает желание попробовать его снова и снова. Фисташковое мороженое - это идеальный выбор для тех, кто ищет что-то необычное и элегантное.

​

Для кого клуб

• Для тех, кто уже в отношениях и хочет поддерживать огонь в них на прежнем уровне
• Для тех, кто в поиске и хочет наладить свои отношения с этим миром. Ведь только находясь в гармонии с собой, женщина будет притягивать достойных мужчин
• Для тех, кому сейчас нужна женская поддержка, а также важно найти подруг и единомышленниц
• Для тех, кто заинтересован в постоянном развитии и повышении уровня своей энергии
• Для тех, кто хочет получить возможность изучать уникальную информацию от меня и приглашенных экспертов

Подписка на 3 месяца

• Все новые вебинары за период действия подписки (4 вебинара в месяц)
• Общение в чате клуба

Клуб — это

• Поддерживающее окружение
• Медитации и практики
• Развитие женственности
• Деньги по-женски и как получать больше, играючи
• Заряд позитивного настроения
• Личное общение со мной на онлайн-девичниках
• Вебинары на самые полезные и актуальные темы

​

PDF -файл с подробной инструкцией приходит на почту автоматически , сразу после оплаты заказа.

Размеры (обхват груди, см): XS (74-80), S (84-90), M (94-100), L (102-110), XL (112-120)

Расход (г), основной цвет: XS – 250; S – 300; M – 350; L – 400; XL – 450. Контрастный цвет: 15-30 г.

Оригинальная пряжа: Puro Cottone Concept Katia (100% хлопок): 50 г – 160 м. (цвет палитры: 50, контраст 54)

* Вы можете использовать свой вариант аналога (бобинной или моточной пряжи), который совпадет по метражу.

* При выборе аналогичной пряжи обращайте внимание на состав пряжи, он также должен быть близким к оригинальной, иначе расход может значительно различаться!

Спицы: 3,5 мм

Ориентировочная плотность вязания: (указана плотность после стирки образца!) 25 п. * 30 р. = 10*10 см узором «лицевая гладь» спицами 3,5 мм ВАЖНО! Подбирайте размер спиц индивидуально для точного попадания в заданную плотность! Т. е., если используется аналог пряжи, примерно совпадающий по метражу, можно попасть в указанную плотность, пробуя меньший или больший размер спиц.
На сложные моменты в описании добавлены видео инструкции - видеоматериалы, включенные в МК хранятся у меня и стабильно доступны для просмотра.

​

От идеи до живого продукта в проде — на вайбкодинге с AI. Без кода руками и без опыта в разработке.

Кому подойдёт:

• Предприниматель без кода
  Запустить свой продукт, не нанимая команду разработчиков
  
  
• Фрилансер
  Брать веб-проекты дороже и закрывать их быстрее
  
  
• Новичок в IT
  Войти в разработку через AI, без многолетней теории
  
  
• Спец со своей идеей
  Довести свой пет-проект до живого SaaS

Что внутри:

• 80+ видеоуроков
  Не абстрактные примеры, а пошаговая сборка живого приложения. Смотришь — повторяешь — получаешь результат.
  
  
• 8 модулей: от идеи до релиза
  Поиск идеи, ТЗ и дизайн-система, настройка ИИ-агента, теория Web по делу — и весь путь до прода без пробелов.

• Вайбкодинг с AI
  Настройка Cursor: правила, скиллы, субагенты, MCP. Промпты и контекст, чтобы нейронка делала, а не мешала.

• Не только промпты — а рабочий продукт
  Оплаты и подписки, база данных, авторизация (в т.ч. Google), отправка емейлов, подключение нейронок в проект.

• Безопасность и надёжность
  Как не параноить, что всё сломается: приложение держит нагрузку, защита данных, спокойный деплой.

• Релиз в прод
  Сервер, домен, Docker и Coolify, юридическая информация на сайте — доводим приложение до живого запуска.

На курсе:

• Цельная система от идеи до релиза
• Реальный проект в проде, а не набор примеров
• Оплаты, база, авторизация, деплой — по шагам
• Безопасность и надёжность, чтобы спать спокойно
• Понимание, как всё работает, а не «куда нажать»

Программа:

01. База (8 видео)

• Установка программ
• Базовый интерфейс курсора
• Создание простого веб приложения
• Как писать промпты
• Настройка VPN
• Поиск идеи проекта
• Словарь терминов

02. Базовая теория, как устроен Web (4 видео)

• Из чего сделаны все сайты
• Как работает веб приложения

03. Пишем ТЗ (документация проекта) (13 видео)

Составляем подробное техническое задание для ИИ агентов (документация проекта)

• Зачем нужна документация проекта
• Проектирование экранов приложения
• Дизайн система
• Проектирование базы данных
• Вайбкодинг приложения по документации
• Технический стек
• Проектирование Лендинга
• Проектирование функционала приложения
• Требования безопасности

04. Настройка ИИ агента (Cursor) (7 видео)

• Какие есть настройки в Cursor
• Скиллы
• Команды
• Правила
• Субагенты
• MCP

05. Теория кода (12 видео)

Для тех, кто хочет детально понимать, что происходит под капотом. При желании можно пропустить и посмотреть при необходимости.

• Как работает код
• Что такое JSON
• Как разговаривать с ИИ о коде
• Переменные и типы данных
• Как читать и исправлять ошибки
• Терминал без страха

06. Процесс вайбкодинга (16 видео)

• Настройка базы данных
• Настройка хранения файлов пользователей
• Как решать большие проблемы и баги в процессе
• Как организовать процесс вайбкодинга
• Git для вайбкодинга
• Подключение нейронок в проект
• Выбор ИИ моделей

07. Идем в продакшн (20 видео)

• Внедрение платежей: разовые платежи и подписки
• Настройка своего сервера
• Докер для вайбкодинга
• Настройка Coolify
• Отправка системных емейлов
• Интерактивные элементы в интерфейсе
• Что такое деплой и как его делать
• Регистрация и настройка домена
• Техника безопасности с деплоем в Coolify
• Юридическая информация на сайте
• Гугл авторизация
• Подготовка приложения к релизу

08. Что дальше (скоро)

• Как поддерживать и обновлять проект
• Работа с бекапами на экстренный случай
• Создание телеграм бота
• Логирование ошибок продакшн сервера
• Аналитика в приложении
• Базовая SEO оптимизация

Тариф Видео уроки

• Доступ к 80+ видео урокам

​

Разберем первопричины и типичные стратегии компенсации распространенных заболеваний:

1. Мигрени и панические атаки.
2. Кожные заболевания и аллергии.
3. Проблемы с ЖКТ, расстройства пищевого поведения.
4. Сердечные заболевания.

На курсе вы:

• Научитесь находить в натальной карте указания на уже существующие проблемы со здоровьем и выявлять потенциальные зоны риска.
• Увидите, какие глубинные детские и родовые сценарии могут спровоцировать заболевания.
• Узнаете типичные подходы анализа заболеваний и наиболее эффективные методы компенсации с помощью астрологии.

План занятия:

• Первопричина болезни:
  Род, детство, дух
  
  
• Анатомия болезни
  Как заболевание астрологически встроено в тело, какие планеты в теле нарушены
  
  
• Базовые стратегии компенсации
  Что можно сделать на уровне рекомендаций, чтобы запустить процесс коррекции — с примерами из практики.

Программа:

День 1. Хирургия мозга и сердца

Вскрываем связь психики и физиологии. Учимся видеть в карте и понимать причины возникновения:

• Мигрени: Мысли, идеи, концепции, не встроенные в тело, которые разрушают сознание.
• Панические атаки: Непрожитые эмоции и чувства, которые взрываются в ответ на триггер кортизоловой волной.
• Сердечные заболевания: Нарушения самоценности, самоидентичности и пути — разрыв между желаниями, ожиданиями и реальностью.

День 2. Терапия тела и нутрициология души

Разбираем оболочку тела и систему усвоения жизни. Ваша натальная карта как диагностическая карта организма:

• Проблемы с кожей: Раздражение, которое нельзя высказать. Когда мир бесит, а адекватного выхода чувствам нет.
• Аллергии и проблемы ЖКТ: Неспособность переварить реальность и извлечь из нее уроки.
• РПП: Неприятие собственного тела на фоне контроля, недолюбленности и провалов из-за чужих ожиданий.

Бонус. Только для участников online

• Демонстрационные разборы натальных карт участников спецкурса в прямом эфире.

Цена 8800 руб.