Новые складчины | страница 24

​

Это наш первый КиноКоучинг онлайн)
Хотите увидеть с чего все начиналось?

Как создать собственное шоу и привлечь внимание широкой аудитории?

На КиноКоучинге "Маска" мы будем исследовать разные аспекты стратегии социального лифта "Шоу-слава".

Мы увидим, какие шаги нужно предпринять, чтобы стать известной фигурой в своей области.
Рассмотрим пример главного героя из фильма, который использовали стратегию "Шоу-слава" для достижения своей цели и как он справлялся с стоящими перед ними вызовами.

Во время КиноКоучинга мы также обсудим этические аспекты стратегии Шоу-слава и почему важно оставаться настоящим, не потеряв своей идентичности в процессе создания шоу.
Всеволод Зеленин подскажет практические советы, которые помогут вам выделиться на фоне конкуренции и создать свое собственное шоу-славу.

Присоединяйся к нам на КиноКоучинге "Маска" и открой для себя новые возможности в стратегии социального лифта "Шоу-слава".

Продажник

​

Жить можно по-разному.
Рутина, или захватывающее приключение?
Это похоже разные режимы восприятия реальности.

После этого сеанса КиноКоучинга вы узнаете и увидите:
- Как можно перестать упускать и начать замечать возможности?
- Как внезапно изменить свою жизнь?
- Как найти себя настоящего?

Также научитесь коуч-технологии самотрансформации и соединения со своей истинной сущностью

Продажник

Стоимость необходимо уточнить

​

Мастер-класс #dress_Belle доступен на 2х языках: украинский, русский.

Мастер-класс включает в себя: подробное описание + схемы узора на разные размеры + фото процесса + попетельный видеоурок всего процесса вязания.

Уровень сложности: средний.

Размеры: XS-M, L-2XL.

Параметры модели на фото: рост – 164 см, ОГ – 90 см. Размер платья XS-M.

Ширина платья по линии груди – 43/53 см. Ширина платья по линии бедер – 52/68 см.

Длина может быть самой разной на ваше усмотрение.

Конструкция. Изделие вяжется сверху вниз. Сначала вывязываются завязки, затем передняя часть до подрезов, далее добавляются петли на спинку и вывязывается узор по кругу на нужную длину. В конце закрываются петли шнуром i-cord и выполняется обвязка спинки шнуром i-cord.

Оригинальная пряжа: Drops Belle (53% хлопок, 33% вискоза, 14% лен) 50г/120 м. Color 26.

Альтернативная пряжа: хлопок, полухлопок, шелк, лен, подходящие по метражу 50г/110-125м. Например: Gazzal organic baby cotton, Drops Muskat, Gazzal Giza.

Расход: короткое платье размера XS-M/L-XXL – 270 г/430г.

Спицы: основные – 5мм (80см), дополнительные – 4/4.5 мм (чулочные).

Плотность: узор на спицах 5 мм после ВТО 17петель*25рядов = 10см*10см.

​

Проект о том, как с возрастом не скатиться в полное говно по ощущениям и в отражении в зеркале. Можно участвовать в любом возрасте.

Пройдёт в закрытом канале в Telegram (с чатом, где можно будет задавать вопросы) с 10 августа по 15 сентября. Вся информация будет продублирована на сайте. Доступ к проекту бессрочный.

​

Бомбер объёмного силуэта с оригинальной конструкцией рукава.
Линия втачивания рукава по плечу заужена, а к низу рукав расширяется и формирует мягкий объём за счёт складок. Аналогичное расширение со складками предусмотрено и по низу изделия, что создаёт выразительный современный силуэт. Конструкция позволяет использовать плечевые накладки типа «реглан», дополнительно акцентируя линию плеч и усиливая объём верхней части изделия. Модель дополнена воротником-стойкой и застёжкой на молнию, которая втачивается до середины воротника. Срезы молнии можно обработать обтачкой либо декоративным кружевом, что особенно эффектно смотрится при пошиве из шёлка или атласа. Бомбер имеет свободную посадку и представлен в двух размерах и трёх ростовых группах.

Техническая документация к лекалу включает в себя: описание пошива, прибавки, припуски и основные измерения в модели, средний расход материалов, раскладку на ткани.

Материалы: пластичный трикотаж вроде джерси, футер, костюмные ткани, лён, хлопок, атлас.

​

Брюки свободного силуэта в стиле «алладины».
Конструкция модели позволяет варьировать форму изделия: от выраженного объёмного силуэта до более спокойного и прямого, напоминающего «палаццо». Модель дополнена нешироким поясом и боковыми карманами наискосок. На передних половинках заложены складки, формирующие силуэт. В области ягодиц модель имеет более прилегающую посадку без излишнего объёма. Низ изделия можно оформить эластичной лентой для создания силуэта «алладины» или обработать подгибкой, сохранив свободную прямую форму.

Техническая документация к лекалу включает в себя: описание пошива, прибавки, припуски и основные измерения в модели, средний расход материалов, раскладку на ткани.

Материалы: пластичный трикотаж вроде джерси, футер, костюмные ткани, лён, хлопок, атлас.

​

К сожалению, огромное количество хронических заболеваний у мужчин развиваются незаметно, без какой-либо симптоматики.

И здоровье вашего партнёра, сына или отца настолько же важно, насколько и ваше!

Тема выявления проблем у мужчин была интересна многим, поэтому я сделала для вас отдельный гид: с особенностями, чекапами, добавками для всех возрастов. И да, вопросы подготовки к беременности он тоже закрывает.

Кому будет полезно:

• Мужчинам и парам, планирующим ребенка. Гайд содержит точный список анализов и схемы комплексов для повышения фертильности.
• Мужчинам на этапе активного карьерного роста. Вы узнаете, как защитить организм от выгорания, стресса и недосыпов и какие показатели держать под контролем.
• Мужчинам в возрасте от 40 до 60 лет. Вы сможете остановить падение жизненной энергии, снижение либидо, появление лишнего веса и исключить риски преддиабета.
• Мужчинам старшего возраста для долгой активности. Вы поймете, как сохранить здоровье и контролировать работу организма после 60 лет.
• Женщинам, которые заботятся о близких и хотят мягко, аргументированно и без лишних споров защитить мужа, отца или брата от скрытых рисков.
• Специалистам, нутрициологам и хелс-коучам. Здесь — готовая структурированная база данных по мужской физиологии, референсы анализов и схемы приема нутрицевтиков.

Что внутри:

• Особенности организма по возрастам: разбор главных изменений в периоды 18–35 лет, 36–49 лет и старше 50 лет.
• Скрининг по возрастам: четкие списки необходимых анализов и инструментальных обследований.
• Подготовка к планированию ребенка: главные анализы для будущих отцов в любом возрасте.
• Механизмы сбоев в теле: доступное объяснение того, как в организме запускаются дефицит тестостерона, проблемы с сосудами и лишний вес.
• Справочник по витаминам и минералам: описание 10 базовых элементов для мужчин, их правильных форм, а также дозировок с соответствии с возрастом.
• Основы ежедневного питания: правила расчета белка, полезных жиров и клетчатки, которые служат главным фундаментом здоровья.

Формат: 2 pdf-файла

​

Это тот самый клуб, где не изнуряющие тренировки дают результат:

• Подтянутся ноги за счет снижения отечности
• Уйдут симптомы слабости мышц тазового дна: недержание, попадание воздуха во влагалище
• Подтянется живот за счет изменения осанки
• Уйдут боли в спине и суставах даже при наличии артрозов и грыж
• Улучшатся гибкость, координация, баланс
• Появится энергия для жизни и легкость в теле
• Восстановитесь после родов (можно начать через 6 недель после ЕР или 8 недель после КС)
• Укрепятся колени, и вы сможете без болей приседать и ходить по лестницам

Пошаговая система тренировок по авторскому методу Анастасии Лунеговой, активирующая механизм восстановления, обновления и омоложения тела.

1 Еженедельное обновление тренировок лично от Анастасии Лунеговой и 6 тренеров.
опыт в профессии каждого тренера более 13 лет

2 5 дней в неделю Анастасия и тренеры снимают свежие тренировки с учетом обратной связи участников.
это дает эффект новизны, драйва и интереса изучать свое тело через упражнения

3 Каждый месяц мы составляем программу тренировок с учетом периодизации так, чтобы ваше тело развивало гибкость, силу, выносливость, попутно обретая энергию и красоту.
Периодизация выстроена в рамках месяца и полугода

4 Тренировки по 30–35 минут в день
Методика рассчитана на гармоничное развитие всего тела
Каждую неделю мы уделяем внимание:

• гибкости
• силе мышц
• созданию красивого рельефа рук и спины
• упругости ягодиц
• правильному дыханию и работе тазового дна
• снятию зажимов и напряжения со спины и суставов

Что еще дают тренировки в клубе кроме стройного и здорового тела

• Повышение уровня энергии
• Улучшение настроения
• Снижение тревоги и стресса

Бонусы, которые вы получаете, покупая абонемент в клуб

• Танцевальные тренировкиот мирового презентера в 46 странах, создателя революционной системы физических практик Simetrica — Александра Ошкина
• Фитнес-аптечка: помощь телу без таблеток
• Уроки по фейсфитнесу (Занятия для лица. Естественное омоложение)

Тема июля — спокойная сила

​

Новый акварельный марафон художника Сергея Курбатова о том, как находить интересные мотивы в привычном и превращать случайные впечатления в выразительные картины.

Начнем с главного цвета летних пейзажей – зеленого! Разберемся с тоном, поиском правильных оттенков и температур. Напишем уютный натюрморт путешественника с блокнотом, камерой и чашкой кофе: соберем цельную композицию из предметов разной фактуры. Затем отправимся на вокзал — изучать законы перспективы и передавать глубину большого пространства с помощью света и цвета. Последний сюжет: люди в городском кафе, где особое внимание уделим передаче настроения момента.

Чтобы замечать красоту повседневных сцен, сохранять её в памяти и переносить на бумагу несколькими точными акварельными мазками — присоединяйтесь!

Этот курс для вас, если:

• мечтаете стать художником
• планируете расти и развиваться в творчестве
• любите рисовать и хотите освоить именно акварель
• с первого шага стремитесь к вершине

Программа:

Урок 0. О материалах

• Сергей Курбатов рассказывает о материалах к курсу.

Урок 1. Зелёный пруд

• Напишем летний пейзаж с многообразием оттенков зелёного цвета. Поработаем с плановостью и теплохолодностью, добъёмся глубины пейзажа.

Урок 2. Натюрморт с фотоаппаратом

• Соберём уютный акварельный натюрморт с историей: блокнот с зарисовками, чашка кофе и старая камера. Потренируемся передавать разные фактуры, работать с мягкими тенями и создавать цельную композицию из простых предметов.

Урок 3. Витебский вокзал

• Напишем атмосферный городской сюжет с эффектным сводчатым пространством и сложным освещением. Разберём основы линейной перспективы, научимся передавать глубину и использовать контраст тёплых и холодных оттенков.

Урок 4. Завтрак в кафе

• Создадим лёгкую жанровую сцену в интерьере кафе. Учимся показывать фигуры без излишней детализации, работать со светом из окна и сохранять ощущение живого момента несколькими точными акварельными акцентами.

​

Курс из трех лекций по атрибуции и работе с семейными фотоархивами.

Программа:

Лекция №1. Жизнь на фото от рассвета до заката

Блок 1

• Как фотографии из личного архива могут помочь в изучении истории вашей семьи?
• Как правильно хранить и систематизировать семейный архив?
• Как была устроена фотостудия в к. XIX – н. XX века?
• Как проводились выездные фотосъемки?
• Как снимались и по какому поводу ходили к фотографам?
• Откуда пошла мода на определенные позы, и о влиянии картинных поз на композицию в фотографии
• О пяти частях бланка и о том, как определить его формат: «визит», «кабинет», «будуар», «открытое письмо» и др.
• О рекламе на оборотах бланков, и чем она полезна. Как сузить датировки с помощью медалей и адресов студий, опубликованных на оборотах бланков?

Блок 2.

• «Кому живётся весело, вольготно на Руси?» Сословия и профессии Российской империи на фотографиях
• В этой части лекции речь пойдет о сословном составе Российской империи конца XIX – начала XX вв.
• Что носили представители разных сословий?
• Можно ли определить по фото, кто перед вами: крестьянин, мещанин, купец, дворянин?
• Обсудим разнообразие дореволюционных профессий и узнаем, как выглядели дворники, разносчики, факельщики, кормилицы и другое разночинное население городов.
• Практическая часть занятия.

Лекция №2. Господа и дамы

Блок 1

• Господин с верноподданическими бакенбардами и мальчик в рубашке а-ля рюс.
• На этой лекции речь пойдет о мужской моде 1850–1920-х годов.
• На лекции вы узнаете:
• Почему мы — во многом то, что мы носим. И почему тот, кто смотрит на фото, вооружившись необходимыми знаниями по истории моды, способен увидеть больше и глубже понять смысл изображения.
• Кратко о сословном делении Российской империи.
• Россия в мундире. Какие мундиры носили военные и чиновники, гимназисты и студенты?
• Как выглядели дворники, разносчики, пожарные и другое разночинное население городов?
• Какая форма усов и бороды у мужчин была в моде в конце XIX, а что носили в середине XX века? Что на это влияло?
• Когда появилась спортивная одежда?
• Когда в моде был узкий, а когда широкий галстук?

Блок 2.

• Дама в горностаях и девочка с огромным бантом.
• В этой части лекции речь пойдет о женской моде 1850–1920-х годов.
• На лекции вы узнаете:
• Как знание модных тенденций помогает датировать снимки?
• Можно ли по платью отличить дворянку от купчихи, а няню от кормилицы?
• Женская форменная одежда в Российской империи.
• Силуэт как ключ к атрибуции.
• Рукав «баранья нога» и причёска «а-ля жапоне»: что нам говорят приметы эпохи.

Лекция №3. Кто это? Где это?

Блок 1

• «Где эта улица?…» Атрибуция архитектуры.
• На этой лекции речь пойдет о том, как работать с видовыми фотографиями или открытками, и какую информацию из них можно почерпнуть.
• На лекции вы узнаете:
• Почему фотографии, привезенные из путешествий, и видовые открытки из домашнего фотоархива важны не менее, чем портреты?
• Неподписанный снимок или открытка с неизвестным видом: как найти место, где отдыхали ваши предки или их друзья?
• Как найти место с помощью поисковых систем Яндекс и Гугл?
• Какие онлайн источники и карты помогут найти место на карте?
• Справочная литература, в том числе о церковных сооружениях и архитектурных памятниках.

Блок 2.

• Верификация изображённых
• Как узнать, один и тот же человек изображён на снимках или разные? Какие фото можно, а какие нельзя сравнивать, и как нам в этом помогает криминалистика?
• Обсудим использование криминалистических техник при анализе портретов из семейных архивов.
• Лекция-практикум включает в себя разбор принесённых слушателями фотографий.

Автор Людмила Старилова

• историк фотографии, автор и куратор выставочных проектов, связанных с семейными фотографиями, историей Санкт-Петербурга. Ряд опубликованных ею статей посвящен изучению семейных фотоархивов и «раскрытым» благодаря фотоснимкам делам. Выставочный куратор.
• Член Союза фотохудожников России и Творческого союза музейных работников Санкт-Петербурга и Ленинградской области

​

Блузка умеренного объёма, прямого силуэта, с цельнокроеным рукавом, длиной до линии бедер. Застежка центральная с цельнокроеными планками на 6 обметанных петель и 6 пуговиц. Пройма спинки и пройма переда обработана широкой притачной манжетой. Горловина изделия круглой формы, обработана воротником-стойкой, с застежкой на 1 обметанную петлю и 1 пуговицу.

​

Исторический и культурный контекст, национальный характер, конституциональные особенности. "Русская булимия". Трансгенерационный сэлфхарм.

Почему для русского человека страдание нередко становится способом любить, жить и даже чувствовать себя собой? Почему травма передаётся через поколения не только как память, но и как часть идентичности? И каким образом коллективные катастрофы продолжают влиять на судьбы людей спустя десятилетия?

На семинаре мы рассмотрим русскую трансгенерационную травму как особый психический феномен, который формирует характер, отношения, выборы и даже представления о совести и долге. Особое внимание будет уделено тому, как исторические травмы становятся частью внутреннего мира человека и продолжают жить в его бессознательном.

В программе вебинара:

• коллективная и трансгенерационная травма как основа национальной идентичности;
• почему травма может становиться внутренним авторитетом и частью Суперэго;
• травма как объект зависимости: феномен "привязанности к страданию";
• связь межпоколенческой травмы с созависимостью и парентификацией;
• переход нарциссизма на сторону влечения к смерти;
• отвращение, тревога и психосоматические проявления как маркеры трансгенерационной травмы;
• коллективные катастрофы и их влияние на современного человека.

Для кого:

• студентам психологических факультетов;
• практикующим психологам, психоаналитикам и тем, кто начинает практику и хочет углубить свои знания и навыки;
• для всех, кто интересуется трансгенерационной передачей травм.

Мероприятие проводит:

​

Большинство людей воспринимают Позу Дерева как статичное упражнение, где нужно просто стоять и терпеть.
На самом деле именно в этой практике закладывается фундамент всей дальнейшей работы с энергией.
Если тело построено правильно, дыхание становится глубже, энергия начинает свободно циркулировать, появляется внутреннее тепло, устойчивость и запас сил.
На мастер-классе Владимир разберет тонкости, которые редко объясняют новичкам и которые позволяют превратить обычное стояние в мощную практику накопления энергии.

В результате мастер-класса вы:
научитесь принимать и накапливать больше энергии без перенапряжения;
освоите прямое нижнее дыхание — основу цигун и энергетических практик;
почувствуете устойчивость и укоренение не только в теле, но и во внутреннем состоянии;
создадите условия для свободного движения энергии по телу;
научитесь формировать состояние внутреннего тепла, наполненности и ясности;
получите фундамент для дальнейшего освоения дыхательных и энергетических практик.

Что будет на мастер-классе
Тонкости построения Позы Дерева, которые позволяют телу стать устойчивым и расслабленным одновременно.
Секреты правильной работы стоп, коленей, таза и позвоночника для создания мощной опоры и свободного прохождения энергии.
Практика «Обнимание Дерева» для формирования целостной структуры тела и энергетического контура.
Освоение прямого нижнего дыхания с включением поясницы и крестца — одного из ключевых навыков традиционного цигун.
Малоизвестные нюансы, которые помогают быстрее войти в состояние наполненности, покоя и внутренней силы.

Для кого этот мастер-класс
Для тех, кто хочет не просто выполнять упражнения, а понимать, как через Позу Дерева создавать устойчивость, накапливать энергию и получать от практики значительно более глубокий результат.

​

Блузка прямого силуэта, со слегка увеличенной линией плеча, с открытой застежкой на прорезные петли и пуговицы. Перед с нагрудной вытачкой, с V-образным вырезом горловины. Спинка на двойной кокетке, в шве кокетки расположена бантовая складка. Рукав длинный, одношовный, с разрезом и двумя складками. Низ рукава обработан притачной манжетой, застегивающейся на прорезную петлю и пуговицу. Воротник стояче-отложной, с отрезной стойкой. Низ блузки фигурный, обработан в подгибку с закрытым срезом.

Для пошива подойдут различные виды плательных или блузочных тканей — легкие или умеренно плотные, мягкие, пластичные, струящиеся, хорошо драпирующиеся. Например: шелк, атлас, штапель, креп, сатин, плательная вискоза. По составу материал может быть с содержанием натуральных (шелк, хлопок, лен), искусственных (вискоза), синтетических (полиэстер) или смешанных волокон (вискоза и полиэстер).
Плотность материала — 90–200 г/м².
Изделие сшито из плательной ткани, состав вискоза 100%, плотность 150%.

​

Программа:

• Небесные Стволы в Ци мень в контексте заработка. В чём сила каждого Небесного ствола и как это читать в теме карьеры и бизнеса.
• Кто лучше работает в одиночестве, а кому обязательно нужна команда.
• Для кого важны деньги, а для кого важнее результат.
• Кто склонен к иллюзиям, относительно денежной темы.
• Какая финансовая модель вам подходит: стратегия и чёткое планирование, свободный художник. Кто может копить деньги, а для кого действует принцип – чем больше тратишь, тем больше приходит.
• Кого любое отступление от плана может надолго выбить из колеи.
• Кто способен быстро реагировать на любые изменения трендов и за счет этого получает конкурентное преимущество.
• Кому нужен гибкий график работы, а кому – чёткий распорядок.
• Кто может быстро разбогатеть (оказался в нужном месте в нужное время), а кто достигнет богатства только кропотливым трудом.
• Склонность к прокрастинации и что с этим делать. Найдём в карте дворец, который мешает добиться успеха на работе. По каждому варианту будет небольшой набор рекомендаций и упражнений.
• Врата Ци Мэнь и профессии (кому больше всего подходит инфобизнес, к кому деньги придут только тяжёлым трудом и личным участием, для кого важен консервативный подход, а для кого – новаторский)
• Какие могут быть плюсы от ведения собственного бизнеса, а какие – от работы в найме по личной карте Ци Мэнь.
• Какое направление бизнеса лучше всего подходит по карте.
• Какое направление деятельности лучше всего подходит для работы в найме.
• Продвижение через социальные сети – кому оно особенно полезно, а кому может принести проблемы.
• Легко ли по этой карте найти исполнителей – как в бизнесе, так и в обычной жизни. Это могут быть и работники, и мастера для ремонта, парикмахер, консультант и т.д.
• Отношения с коллегами – они помогают или мешают.
• Отношение с начальником – как минимизировать конфликт, если он есть.
• Прогностика по периодам – когда особенно активно нужно проявлять себя в контексте работы и заработка