Наша программа имеет образовательную лицензию. Это означает:
На курсе вы научитесь собирать AI-ассистентов под реальные задачи бизнеса, работы или личной продуктивности:
- Курс соответствует современным методикам преподавания
- Материалы проходят обязательный контроль качества
- Вы можете получить налоговый вычет 13%
- В конце получаете сертификат установленного образца
Программа:
- Агент для контента
Пишет посты, Reels-сценарии, рассылки, статьи и тексты в вашем стиле.
- Агент для продаж
Помогает отвечать клиентам, обрабатывать возражения и возвращать лидов в диалог.
- Агент для анализа
Изучает конкурентов, рынок, сайты, документы и делает понятные выводы.
- Агент для документов
Анализирует PDF, таблицы, договоры, инструкции и собирает краткие выжимки.
- Агент для команды
Создаёт регламенты, чек-листы, задачи, отчёты и помогает навести порядок в процессах.
- Агент + автоматизация N8N
Запускает автоответы, email-цепочки, автопостинг, уведомления и обработку заявок без рутины.
1 модуль. Настройка Claude
Результат: настроите Claude под себя, протестируете модели и попробуете Deep Research на практике
- Разберём интерфейс Claude, основные разделы, профиль, инструкции, выбор моделей, первые запросы, работу с файлами и Deep Research для анализа рынка, конкурентов и документов.
2 модуль. Projects, Claude Cowork и Skills
Результат: создадите проект под реальную задачу и настроите 1–2 навыка в Cowork
- Покажем, как создавать проекты, добавлять контекст, инструкции и файлы. Разберём Claude Cowork и Skills, чтобы Claude работал как личный AI-ассистент под ваши задачи.
3 модуль. Claude Code + знакомство с N8N
Результат: установите Claude Code, выполните первые команды и поймёте базовую логику автоматизаций
- Разберём, чем Claude Code отличается от обычного Claude, установим его, выполним первые команды и познакомимся с N8N для автоматизации процессов.
4 модуль. Первый workflow в N8N
Результат: соберёте первый workflow и выберете идею автоматизации под свою задачу
- Разберём интерфейс N8N, ноды, триггеры и workflow. Вместе зарегистрируемся, активируем пробный период и запустим первый простой сценарий.
5 модуль. Создание автоматизации
Результат: получите рабочую автоматизацию под свою задачу
- Соберём автоматизацию через Claude Code + N8N. Разберём ветвления, обработку ошибок и реальные примеры: автоответы, email-цепочки, ИИ-боты, автопостинг.
Тариф Профи
- 5 модулей
- Бонусный урок: сайты и презентации через Claude Design
- Бонусный урок: Обзор нейросети Hermes
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 15
Страница 15 из 34
-
Полный курс по ИИ-агентам. Тариф Профи (Кристина Тарба)
22 авг 2026 в 10:34
Ссылка на тему: Полный курс по ИИ-агентам. Тариф Профи (Кристина Тарба)Ответов: 0 -
Гастрономическое путешествие по странам мира (Анастасия Паклина)
22 авг 2026 в 09:56
Какие боксы есть в МК:
- бокс «Азия»
- бокс «Армения»
- бокс «Беларусь»
- бокс «Греция»
- бокс «Грузия»
- бокс «Италия»
- бокс «Мексика» - 2 вариации
- бокс «Молдова»
- бокс «Турция»
- бокс «Франция»
- бокс «Осетия»
Ссылка на тему: Гастрономическое путешествие по странам мира (Анастасия Паклина)Ответов: 0 -
Как забыть бывшую? 2026 (Максим Вердикт)
22 авг 2026 в 08:07
Описание курса:
Пошаговый план удаление бывшей из головы. Ты поймёшь, что её значимость для тебя раздута искусственно. Я упаковал свой 8-летний практический опыт в 35 рабочих инструкций. Они парадоксальны, циничны и местами жёсткие. Но самое главное, что это работает!
Список вопросов:
- Правильная зачистка телефона, вещей и окружения в первые дни.
- Как правильно вести блокнот мерзостей?
- Как навсегда отсушить животную тягу к бывшей?
- Разрушаем миф о том, что «никто не понимает меня так, как она».
- Действия, которые ускорят разлюбленение бывшей в 5-10 раз
- Сайты знакомств: создаём иллюзию изобилия и гасим панику.
- Шоковая терапия: Стоит ли представлять бывшую с другим?
- Как выявить и безжалостно заткнуть ту часть себя, которая хочет страданий.
- Алгоритм тотальной зачистки визуальных якорей.
- Почему ожидание быстрого камбэка похоронит твою психику
- Упражнения для остановки мыслей о бывшей.
- Как обмануть тело и заставить его поверить, что расставания не было.
- Как разрушить образ идеальной Богини?
- Как усилить волю и ослабить эмоции в критические часы
- Разбор реальных историй
Продолжительность: 1,5 часа
Ссылка на тему: Как забыть бывшую? 2026 (Максим Вердикт)Ответов: 0 -
[Astrosafo] Летняя распродажа 2026. Раскрой свою Венеру (Лиза Сафо)
22 авг 2026 в 02:04
Мастер-класс подходит для всех
Формат: видео-лекция + большой файл с методическими материалами
Содержание:
Построение натальной карты.
Элементы натальной карты.
Астроправила
- Все о Венере и ее значение в натальной карте и вашей жизни
- Венера в знаках, домах, аспектах — отличия и рекомендации
- Языки любви: что для вас любовь и как вы проявляете чувства
- Ключевые ценности в отношениях (ваши и партнера)
- Ваш стиль и персональные венерозажигающие действия
- Венера в карте у мужчины: в какую женщину он влюбляется, как поддерживать страсть, секреты для первых свиданий
- образы стилиста (со ссылками на пинтерест)
- подборка цветов и букетов по Венере
- парфюм по Венере
- закрытый канал с рекомендациями по стилю (доступ навсегда)
Ответов: 0 -
[Ab.Money] Маркетинг. Программа по маркетингу и AI-распаковка. Август 2026 (Александра Белякова)
22 авг 2026 в 01:38
Программа по маркетингу
6 АВГУСТА — 27 АВГУСТА
12 ВИДЕО-ПОДКАСТОВ
Цель и AI-распаковка
Психология внимания
Монетизация
Архетипы
Тени
4 уровня смыслов в контенте
Форматы. Разговорный контент
Форматы. Перформанс
Форматы. Вирусный контент
Контент 100М+
Отношения и фанаты
Продажи
МЕДИТАЦИИ
ПО МАРКЕТИНГУ
Самопрограммирование на популярность
Активная практика отпускания триггеров и страхов
Практика «Продюсер суперзвезды»
Гипноз популярности
Расстановка на рекламные подачи
Ченнелинг на тренды
Медитация на продажи и деньги
Медитация на рост подписчиков и охватов
Медитация славы
Медитация армии фанатов
Медитация расширения масштаба
Медитация против хейта
Медитация проявленности
Медитация главного героя
Ссылка на тему: [Ab.Money] Маркетинг. Программа по маркетингу и AI-распаковка. Август 2026 (Александра Белякова)Ответов: 0 -
[winger_angel] Шоколад (Наталья Брижатюк)
22 авг 2026 в 01:32
Это мистическая книга пищевой магии, построенная как старая шоколадная лавка. В ней хранятся двенадцать банок, двенадцать пряностей, двенадцать вкусов и двенадцать состояний человеческой энергии
Ссылка на тему: [winger_angel] Шоколад (Наталья Брижатюк)Ответов: 0 -
[Бизнес Домоседа] Как собрать ключевые фразы. Тариф Максимум (Андрей Громов)
21 авг 2026
Узнайте, по каким запросам люди ищут ваши товары и услуги
Пошаговый мастер-класс: за 99 минут покажу, как собирать ключевые фразы для сайта, рекламы, постов, видео, статей. В итоге у вас будет таблица с поисковыми запросами, по которым клиенты сами вас найдут.
Польза от сбора поисковых запросов видна в тот же день
- Реклама. Яндекс Директ расходует меньше денег и приводит более целевых клиентов. Потому что точные ключевые фразы помогают настроить рекламу на тех, кто ищет товар или услугу. Любая реклама, настроенная наугад, работает плохо.
- Видео. Ролики на YouTube, VK Видео, Reels, Shorts набирают больше просмотров и лайков. Потому что точные ключевые фразы помогают выбирать те темы для видео, которые интересуют клиентов. Видео, созданное наугад, редко смотрят.
- Статьи. Больше статей выходит в ТОП Яндекса и Google и приводит посетителей бесплатно. Потому что точные ключевые фразы помогают писать полезные статьи под запросы клиентов. Статья, написанная наугад, мало кому интересна.
- Посты в соцсетях. Посты получают больше просмотров, комментариев и приносят больше продаж. Потому что точные поисковые запросы помогают составить контент-план на основе реальных интересов клиентов, а не фантазий автора постов.
- Лендинг Пейдж. Конверсия лендинга выше, больше людей заказывают товары или услуги. Потому что точные ключевые фразы помогают подобрать заголовки, текст и фото товара под реальные потребности клиентов, а не фантазии дизайнера.
- Продукты. Больше понимания, какие конкретно товары или услуги нужны сейчас людям. Потому что точные поисковые запросы показывают реальный спрос: детали и особенности. Продукты, созданные наугад, никому не нужны.
- Потратил на Яндекс Директ 25 000 рублей — и получил всего два заказа, которые даже не окупили рекламу;
- Написал 20 статей на сайте — и получил скромные 70 посетителей в месяц с поиска;
- Неделю записывал видео для YouTube — а оно кое как набрало всего 150 просмотров;
- Полгода вёл соцсети: писал посты, выкладывал видео — и в итоге набрал всего 70 подписчиков;
- Разработал классные, качественные продукты — но их никто не заказывает.
Проблема в том, что ключевые фразы для рекламы, статей, видео и другого контента я подбирал наугад.
А тем временем существуют специальные сервисы и программы, которые помогают найти точные поисковые запросы. Это именно те запросы, по которым люди ищут продукты моей мастерской.
Семантическое ядро — это таблица с ключевыми фразами. По ним клиенты находят мою мастерскую через поиск, рекламу, соцсети, видео
Когда я воспользовался этими сервисами, то сразу увидел свою ошибку. Оказывается, покупатели ищут мои товары совсем не так, как я себе представлял. Из-за этого, я тратил деньги и время впустую.
Как только я научился собирать семантическое ядро, сразу появились клиенты. Я перестал гадать: рекламу начал показывать тем, кто сам меня ищет, а контент — писать строго под реальные запросы людей.
Теперь, перед тем как продвигать товар или услугу, я сначала собираю ключевые фразы из поисковых запросов.
Хорошая новость!
Я нашел способ делать это быстро и легко:
- 30 минут — столько у меня занял сбор ключевых фраз;
- 250 рублей — столько я на это потратил;
- в 2–7 раз — снизились расходы на привлечение клиента.
Тариф Максимум
- Яндекс Директ
- Гугл Реклама
- ВК Реклама
- Авито
- Яндекс Поиск
- Дзен
- You Tube
- В Контакте
- Мессенджер Макс
- Сложные тематики
Ответов: 0 -
[di_licious_me] Белок и Овощи (Диана Приходова)
21 авг 2026
Обычно, как только вы увеличиваете белок в рационе уходят отеки с лица, рук, живота и ног.
Многие так вдохновляются этими результатами, что на этих эмоциях начинают есть белок, забывая обо всем остальном.
Но с увеличением белка в рационе очень важно есть клетчатку.
Овощи, зелень, бобовые создают прекрасный пищевой комок который помогает работе жкт.
Для тех кто хочет съедать не только белок, но и овощи, есть целый сборник.
Он продается в последний раз и потом исчезнет из продаж.
Меню
Белковые рецепты:
- Рулетики с цукини и курицей в томатном соусе
- Роллы с рыбкой
- Хрустящая лепёшка с курицей с грузинским акцентом
- Овощной салат с курочкой и арахисовой заправкой
- Куриные шашлычки в киви маринаде
- Лёгкая лапша с овощами и креветочным соусом
- Ленивые голубцы
- Стейк из капусты с бифштексом
- Томлёное нежное мясо
- Куриные шашлычки в томатном маринаде
- Запеканка из тунца с цукини и полентой
- Салат с курочкой, яблоками и орешками
- Ленивые вареники с зеленой сметаной
- Быстрая рыбка с овощами
- Чечевичные вафли
- Запечённый омлет с цукини с хрустящей корочкой
- Творожные заливные рулетики
- Нежная курочка в сливочном песто
- Запечённый баклажаны с фаршем под томатной шапочкой
- Вафли из курицы с сыром
- Домашние люля кебабчики
- Врап с салатной зеленью и курочкой
- Хрустящая курочка в зеленом соусе
- Салат с курочкой, апельсином и сельдереем
- Куриные чебуреки с начинкой
- Лёгкое соте из овощей с рисовой лапшой
- Хрустящие овощные крокеты
- Запечённые овощи в соусе медовая горчица
- Крипсы из овощей в духовке
- Лёгкая паста из кабачка
- Лук конфи для самых вкусных бургеров и тостов
- Хрустящая цветная капуста в муссе из авокадо
- Брокколи с ореховым соусом
- Маринованные овощи
- Булочки без глютена с паприкой и мятой
- Азиатский майонез
- Универсальный ореховый соус
- Крабовый паштет
- Легкий супчик с ленивыми голубцами
- Чечевичный томатный супчик с мятой
- Кремовый супчик с курочкой и грибами
- Персиковый мини кекс
- Шоколадный Брауни с малиной
- Яблочная неведимка
Ссылка на тему: [di_licious_me] Белок и Овощи (Диана Приходова)Ответов: 0 -
[PaniMarzipany] Хрустящие батончики/пластилин (Ксения Панько)
21 авг 2026
Все включено!
1. Видео урок по созданию пластилина с начинкой. (на российском сервере без впн)
2. Методичка/конструктор с набором базовых рецептов что бы вы могли создать бесконечное число своих собственных вкусов.
3. Готовые вкусы 9 шт.
4. Файл для печати этикетки для пластилина.
5. Поддержка от автора в течении года
6. Доступ к материалам навсегда.
Изделие адаптивно под поточное производство и длительное хранение.
Идеально подходят для формирования боксов к новому году или для заполнения адвент календарей.
*нужно уметь темперировать шоколад любым способом.
Ссылка на тему: [PaniMarzipany] Хрустящие батончики/пластилин (Ксения Панько)Ответов: 0 -
[Kintsle_Toys] Жабий набор. Обвес + подставка (Мария Кинцле)
21 авг 2026
Приглашаю всех желающих в группу, где мы свяжем 2 трендовых аксессуара, обвес на сумку+подставка под кружку. Событие будет проходить на платформе Телеграмм, там я дам все необходимые материалы, готовые расчёты и чат для ваших вопросов, доступ в группу бессрочный. С меня качественное пошаговое описание, сопровождающееся большим количеством фото+видеофрагменты сложных моментов. Наш проект будет длиться 4-5 дней. По окончанию ничего удаляться не будет. Чат так же будет активен.
Подходит только тем, кто уверенно вяжет по платным описаниям и читает условные обозначения. ЭТО НЕ ОБУЧЕНИЕ. ИНФОРМАЦИя ТОЛЬКО В ТГ КАНАЛЕ.
Ссылка на тему: [Kintsle_Toys] Жабий набор. Обвес + подставка (Мария Кинцле)Ответов: 0 -
[LaNa] Жилет My perfect vest (Лариса Попович)
21 авг 2026
Стоимость необходимо уточнить
Мастер-класс #My_perfect_vest доступен на 3х языках: украинский, русский, английский.
МК попетельный и включает в себя: подробное описание, схемы и видеоурок всего процесса вязания от начала до конца.
Уровень сложности: выше среднего
Размеры: XS-S (40-42) / M-L (44-46) / XL-3XL (48-52)
ОГ (окружность груди): 80-90 см / 90-100 см / 100-115 см.
Параметры модели на фото: рост – 164 см, ОГ – 89 см. Размер серого жилета – M/L, молочного - XS/S.
Конструкция: Изделие вяжется снизу вверх поворотными рядами до пройм. Затем полотно разделяется на 2 полочки и спинку. После вывязывания пройм на нужную высоту, вывязывается горловина и углубление по спинке (росток). В конце вывязывается воротник или капюшон и пришивается молния.
Ссылка на тему: [LaNa] Жилет My perfect vest (Лариса Попович)Ответов: 0 -
[Lectoroom] Ботаническая живопись: Василек акварелью (Светлана Лансе)
21 авг 2026
Нарисуем василек с живой натуры и разберем научный подход к ботанической иллюстрации. Светлана Лансе покажет, как изучать строение растения, продумывать композицию, проводить диссекцию и подробно передавать цветок красками
На мастер-классе Светланы Лансе вы познакомитесь с более научным подходом к ботанической иллюстрации и нарисуете василек с живой натуры.
Перед началом работы разберем, как внимательно изучать растение: замечать особенности формы, строение цветка, направление лепестков, характер стебля и листьев. Светлана покажет, какие наблюдения помогают сделать ботаническое изображение точным и узнаваемым.
В теоретической части поговорим о композиции и диссекции. Вы узнаете, как выбрать положение растения на листе, определить главный элемент и показать отдельные части цветка. Диссекция поможет лучше понять устройство василька и увидеть детали, которые легко пропустить при обычном наблюдении.
В практической части вместе со Светланой подробно нарисуем цветок красками. Разберем общую форму соцветия, ритм тонких лепестков, сложную сердцевину и переходы синих, сиреневых и фиолетовых оттенков. Светлана покажет последовательность работы от первых цветовых слоев до уточнения формы и небольших деталей.
Что будем изучать
После мастер-класса вы будете лучше понимать, как строится работа над научной ботанической иллюстрацией. Вы увидите связь между наблюдением, исследованием растения и художественным результатом.
- познакомитесь с научным подходом в ботаническом искусстве;
- узнаете, как работать с живым растением;
- разберете принципы композиции ботанической иллюстрации;
- поймете назначение диссекции;
- изучите строение цветка василька;
- проследите полный процесс создания подробного изображения красками;
- нарисуете собственный ботанический этюд цветка.
Ответов: 0 -
Изумрудное Дыхание Печени. Тариф Стандарт (Владимир Осипов)
21 авг 2026
Каждый день мы десятки раз делаем то, что «надо», даже если внутри хочется совсем другого.
Сдерживаем раздражение. Заставляем себя. Терпим. Продолжаем действовать на морально-волевых, когда сил уже почти нет.
В даосской традиции считается, что подавленные гнев и раздражение связаны с состоянием печени, а постоянный внутренний конфликт между «надо» и «хочу» расходует жизненный ресурс.
Но с этим состоянием можно работать не только через попытки взять эмоции под контроль.
На мастер-классе Владимир Осипов познакомит вас с «Изумрудным дыханием печени» — второй практикой из системы «Пять дыханий, возвращающих к Истоку».
Вы научитесь соединять дыхание, положение тела и работу ума в единую практику, направленную на восстановление внутреннего равновесия и работу с накопленным напряжением.
В результате мастер-класса вы:
- освоите технику «Изумрудного дыхания печени» и сможете самостоятельно выполнять её после мастер-класса;
- узнаете, почему в даосской традиции печень связывают с накоплением энергии Цзин, гневом и раздражительностью;
- поймёте, как постоянный конфликт между «надо» и «хочу» забирает силы и создаёт внутреннее напряжение;
- научитесь соединять три составляющие практики — дыхание, тело и ум, а не выполнять дыхательную технику механически;
- освоите способ работы с накопленным эмоциональным напряжением через дыхание и направленное внимание;
- получите ещё один инструмент для возвращения к состоянию спокойствия, внутренней лёгкости и устойчивости.
«Изумрудное дыхание печени» — пошаговое освоение второй практики системы «Пять дыханий, возвращающих к Истоку».
Разбор роли печени в даосской традиции: её связь с энергией Цзин, эмоциональным состоянием, гневом и раздражением.
Практика прямого нижнего дыхания с направлением внимания в область печени.
Работа с триадой «тело — дыхание — ум»: как правильное положение тела, дыхание и внутренний образ усиливают друг друга.
Разбор внутреннего конфликта «надо — хочу»: почему постоянное принуждение себя истощает ресурс и как не накапливать внутреннее напряжение.
Рекомендации Владимира Осипова по самостоятельному выполнению практики и её встраиванию в повседневную жизнь.
Для кого этот мастер-класс
Для тех, кто замечает, что стал чаще раздражаться, быстрее уставать, многое делает через «надо» и всё чаще чувствует внутреннее напряжение.
Для тех, кто хочет научиться не просто подавлять эмоции или заставлять себя «успокоиться», а освоить конкретную даосскую дыхательную практику для работы со своим состоянием.
Практика подходит как новичкам, так и тем, кто уже занимается Цигун, Тайцзи, «Нитью Жизни» или проходит предыдущие ступени системы «Врата Жизни».
Практика для тех, кто хочет вернуть больше внутреннего ресурса — без постоянного «надо, соберись, потерпи»
Ссылка на тему: Изумрудное Дыхание Печени. Тариф Стандарт (Владимир Осипов)Ответов: 1 -
Нейросlub. Легкое движение, ясный ум, молодое тело. Сентябрь 2026 (Виктория Боровская)
21 авг 2026
За 3 тренировки в неделю вы:
- Снизите тревожность и внутреннее напряжение
- Перестанете постоянно хвататься за телефон
- Перестанете гонять мысли по кругу
- Вернёте энергию, силу и гибкость
- Ускорите ум и улучшите концентрацию
- Станете больше успевать и чувствовать прилив сил
- Начнёте лучше спать и быстрее восстанавливаться
- Почувствуете желание творить, двигаться и доводить дела до конца
Что вас ждет в Сентябре в Нейроклубе?
- 1. 12 уникальных нейропрактик с Викторией. Акцент сентября - работа с памятью, концентрацией, вниманием.
Быстро обрабатывать внешнюю информацию, не теряться в пространстве, не тратить время на поиск нужного, легче обучаться новому и справляться с бытовыми задачами - всё это мы будем тренировать в сентября - 2. Модуль «Адаптация нервной системы» для новичков.
Тренировки, которые можно повторять на протяжении 2х или 3х недель, чтобы подготовить тело и нервную систему к основным тренировкам. Ваше вхождение в клуб будет более плавным и результативным - 3. Бонусные фитнес-тренировки (круговые).
Фитнес- тренировки сентября за счет своего формата дают выраженный эффект не только для формирования сильного и выносливого тела, но и для вашей памяти и всех зон мозга, отвечающих за спокойный фокус и внимание без лишней тревоги - 4. Минимум оборудования.
Всегда можно заменить тем, что есть у вас дома. Ссылки на мячики даем в уроке.
- Энергия и продуктивность
Победить усталость и тревожность
Снизить стресс
Вернуть бодрость и желание двигаться - Тело и здоровье
Избавиться от болей в спине, шее, суставах
Восстановиться после травм и операций
Развить координацию и баланс - Внешность и молодость
Стать подвижнее и убрать скованность
Подтянуть тело и уменьшить целлюлит
Выглядеть и чувствовать себя моложе - Мозг и внимание
Улучшить память и концентрацию
Тренировать зрение и вестибулярный аппарат
Предотвратить возрастные изменения - Для детей и подростков
Повысить концентрацию и усидчивость
Развить внимание и скорость реакции
Снизить гиперактивность
В сентябре улучшаем концентрацию, снижаем стресс, возвращаем бодрость и легкость в тело, хорошее настроение, тренируем вестибулярный аппарат и работаем со зрением.
Сентябрь - углубленный месяц работы над памятью, чтобы у вас было больше ресурсов справляться на работе и с бытовыми задачами.
Вам пригодятся в этом дополнительные 4 фитнес-тренировки, направленные на укрепление тела и активирующие зоны мозга, отвечающие за память
Ссылка на тему: Нейросlub. Легкое движение, ясный ум, молодое тело. Сентябрь 2026 (Виктория Боровская)Ответов: 0 - 1. 12 уникальных нейропрактик с Викторией. Акцент сентября - работа с памятью, концентрацией, вниманием.
-
Убери живот за 7 дней (Алесь Улищенко)
21 авг 2026
Онлайн-курс «УБЕРИ ЖИВОТ ЗА 7 ДНЕЙ»
Грандиозная распродажа
Программа, после которой уже через 7 дней вы увидите, как:
- торчащий / выпирающий живот станет меньше;
- уйдут вздутие, отёки и тяжесть после еды;
- раскроете диафрагму;
- укрепятся мышцы кора, расслабите зажатые мышцы;
- объём талии станет меньше
- У вас "торчащий / выпирающий низ живота", который не убирается обычным прессом.
- Хотите иметь гармоничное тело и видеть роскошное отражение в зеркале.
- Вам не хватает мотивации заниматься и хотите это делать с удовольствием .
- У вас слабые мышцы кора, сутулость , свисающий живот из-за осанки.
- Хотите работать с организмом целостно , имея чёткий пошаговый план , а не собирать бесполезные уроки по всему интернету.
- 7 практических уроков от врача-остеопата Алеся Улищенко
- Каждый день — новая техника поверх предыдущей: к финалу вы овладеете полным набором инструментов, а не одним упражнением
- Замеры в 1-й и 7-й день — увидите результат в сантиметрах
- все материалы в записи и открываются сразу после оплаты
- длительность уроков 15-20 мин
- для обучения нужен только интернет и телефон
Ссылка на тему: Убери живот за 7 дней (Алесь Улищенко)Ответов: 1
Страница 15 из 34