Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 15

  1. Полный курс по ИИ-агентам. Тариф Профи (Кристина Тарба)

    22 авг 2026 в 10:34
    [​IMG]
    Наша программа имеет образовательную лицензию. Это означает:
    • Курс соответствует современным методикам преподавания
    • Материалы проходят обязательный контроль качества
    • Вы можете получить налоговый вычет 13%
    • В конце получаете сертификат установленного образца
    На курсе вы научитесь собирать AI-ассистентов под реальные задачи бизнеса, работы или личной продуктивности:
    • Агент для контента
      Пишет посты, Reels-сценарии, рассылки, статьи и тексты в вашем стиле.

    • Агент для продаж
      Помогает отвечать клиентам, обрабатывать возражения и возвращать лидов в диалог.

    • Агент для анализа
      Изучает конкурентов, рынок, сайты, документы и делает понятные выводы.

    • Агент для документов
      Анализирует PDF, таблицы, договоры, инструкции и собирает краткие выжимки.

    • Агент для команды
      Создаёт регламенты, чек-листы, задачи, отчёты и помогает навести порядок в процессах.

    • Агент + автоматизация N8N
      Запускает автоответы, email-цепочки, автопостинг, уведомления и обработку заявок без рутины.
    Программа:

    1 модуль. Настройка Claude
    • Разберём интерфейс Claude, основные разделы, профиль, инструкции, выбор моделей, первые запросы, работу с файлами и Deep Research для анализа рынка, конкурентов и документов.
    Результат: настроите Claude под себя, протестируете модели и попробуете Deep Research на практике

    2 модуль. Projects, Claude Cowork и Skills
    • Покажем, как создавать проекты, добавлять контекст, инструкции и файлы. Разберём Claude Cowork и Skills, чтобы Claude работал как личный AI-ассистент под ваши задачи.
    Результат: создадите проект под реальную задачу и настроите 1–2 навыка в Cowork

    3 модуль. Claude Code + знакомство с N8N
    • Разберём, чем Claude Code отличается от обычного Claude, установим его, выполним первые команды и познакомимся с N8N для автоматизации процессов.
    Результат: установите Claude Code, выполните первые команды и поймёте базовую логику автоматизаций

    4 модуль. Первый workflow в N8N
    • Разберём интерфейс N8N, ноды, триггеры и workflow. Вместе зарегистрируемся, активируем пробный период и запустим первый простой сценарий.
    Результат: соберёте первый workflow и выберете идею автоматизации под свою задачу

    5 модуль. Создание автоматизации
    • Соберём автоматизацию через Claude Code + N8N. Разберём ветвления, обработку ошибок и реальные примеры: автоответы, email-цепочки, ИИ-боты, автопостинг.
    Результат: получите рабочую автоматизацию под свою задачу

    Тариф Профи
    • 5 модулей
    • Бонусный урок: сайты и презентации через Claude Design
    • Бонусный урок: Обзор нейросети Hermes


  2. Гастрономическое путешествие по странам мира (Анастасия Паклина)

    22 авг 2026 в 09:56
    [​IMG]

    Какие боксы есть в МК:
    • бокс «Азия»
    • бокс «Армения»
    • бокс «Беларусь»
    • бокс «Греция»
    • бокс «Грузия»
    • бокс «Италия»
    • бокс «Мексика» - 2 вариации
    • бокс «Молдова»
    • бокс «Турция»
    • бокс «Франция»
    • бокс «Осетия»
  3. Как забыть бывшую? 2026 (Максим Вердикт)

    22 авг 2026 в 08:07
    [​IMG]

    Описание курса:


    Пошаговый план удаление бывшей из головы. Ты поймёшь, что её значимость для тебя раздута искусственно. Я упаковал свой 8-летний практический опыт в 35 рабочих инструкций. Они парадоксальны, циничны и местами жёсткие. Но самое главное, что это работает!

    Список вопросов:
    • Правильная зачистка телефона, вещей и окружения в первые дни.
    • Как правильно вести блокнот мерзостей?
    • Как навсегда отсушить животную тягу к бывшей?
    • Разрушаем миф о том, что «никто не понимает меня так, как она».
    • Действия, которые ускорят разлюбленение бывшей в 5-10 раз
    • Сайты знакомств: создаём иллюзию изобилия и гасим панику.
    • Шоковая терапия: Стоит ли представлять бывшую с другим?
    • Как выявить и безжалостно заткнуть ту часть себя, которая хочет страданий.
    • Алгоритм тотальной зачистки визуальных якорей.
    • Почему ожидание быстрого камбэка похоронит твою психику
    • Упражнения для остановки мыслей о бывшей.
    • Как обмануть тело и заставить его поверить, что расставания не было.
    • Как разрушить образ идеальной Богини?
    • Как усилить волю и ослабить эмоции в критические часы
    • Разбор реальных историй

    Продолжительность: 1,5 часа

    Ответов: 0
  4. [Astrosafo] Летняя распродажа 2026. Раскрой свою Венеру (Лиза Сафо)

    22 авг 2026 в 02:04
    [​IMG]


    Мастер-класс подходит для всех
    Формат: видео-лекция + большой файл с методическими материалами

    Содержание:
    Построение натальной карты.
    Элементы натальной карты.
    Астроправила
    • Все о Венере и ее значение в натальной карте и вашей жизни
    • Венера в знаках, домах, аспектах — отличия и рекомендации
    • Языки любви: что для вас любовь и как вы проявляете чувства
    • Ключевые ценности в отношениях (ваши и партнера)
    • Ваш стиль и персональные венерозажигающие действия
    • Венера в карте у мужчины: в какую женщину он влюбляется, как поддерживать страсть, секреты для первых свиданий
    БОНУСНЫЕ МАТЕРИАЛЫ:
    • образы стилиста (со ссылками на пинтерест)
    • подборка цветов и букетов по Венере
    • парфюм по Венере
    • закрытый канал с рекомендациями по стилю (доступ навсегда)
  5. [Ab.Money] Маркетинг. Программа по маркетингу и AI-распаковка. Август 2026 (Александра Белякова)

    22 авг 2026 в 01:38
    [​IMG]
    Программа по маркетингу
    6 АВГУСТА — 27 АВГУСТА
    12 ВИДЕО-ПОДКАСТОВ


    Цель и AI-распаковка
    Психология внимания
    Монетизация
    Архетипы
    Тени
    4 уровня смыслов в контенте
    Форматы. Разговорный контент
    Форматы. Перформанс
    Форматы. Вирусный контент
    Контент 100М+
    Отношения и фанаты
    Продажи
    МЕДИТАЦИИ
    ПО МАРКЕТИНГУ
    Самопрограммирование на популярность
    Активная практика отпускания триггеров и страхов
    Практика «Продюсер суперзвезды»
    Гипноз популярности
    Расстановка на рекламные подачи
    Ченнелинг на тренды
    Медитация на продажи и деньги
    Медитация на рост подписчиков и охватов
    Медитация славы
    Медитация армии фанатов
    Медитация расширения масштаба
    Медитация против хейта
    Медитация проявленности
    Медитация главного героя

  6. [winger_angel] Шоколад (Наталья Брижатюк)

    22 авг 2026 в 01:32
    [​IMG]

    Это мистическая книга пищевой магии, построенная как старая шоколадная лавка. В ней хранятся двенадцать банок, двенадцать пряностей, двенадцать вкусов и двенадцать состояний человеческой энергии

    Ответов: 0
  7. [Бизнес Домоседа] Как собрать ключевые фразы. Тариф Максимум (Андрей Громов)

    21 авг 2026
    [​IMG]
    Узнайте, по каким запросам люди ищут ваши товары и услуги
    Пошаговый мастер-класс: за 99 минут покажу, как собирать ключевые фразы для сайта, рекламы, постов, видео, статей. В итоге у вас будет таблица с поисковыми запросами, по которым клиенты сами вас найдут.

    Польза от сбора поисковых запросов видна в тот же день
    • Реклама. Яндекс Директ расходует меньше денег и приводит более целевых клиентов. Потому что точные ключевые фразы помогают настроить рекламу на тех, кто ищет товар или услугу. Любая реклама, настроенная наугад, работает плохо.
    • Видео. Ролики на YouTube, VK Видео, Reels, Shorts набирают больше просмотров и лайков. Потому что точные ключевые фразы помогают выбирать те темы для видео, которые интересуют клиентов. Видео, созданное наугад, редко смотрят.
    • Статьи. Больше статей выходит в ТОП Яндекса и Google и приводит посетителей бесплатно. Потому что точные ключевые фразы помогают писать полезные статьи под запросы клиентов. Статья, написанная наугад, мало кому интересна.
    • Посты в соцсетях. Посты получают больше просмотров, комментариев и приносят больше продаж. Потому что точные поисковые запросы помогают составить контент-план на основе реальных интересов клиентов, а не фантазий автора постов.
    • Лендинг Пейдж. Конверсия лендинга выше, больше людей заказывают товары или услуги. Потому что точные ключевые фразы помогают подобрать заголовки, текст и фото товара под реальные потребности клиентов, а не фантазии дизайнера.
    • Продукты. Больше понимания, какие конкретно товары или услуги нужны сейчас людям. Потому что точные поисковые запросы показывают реальный спрос: детали и особенности. Продукты, созданные наугад, никому не нужны.
    Я владелец домашней семейной мастерской и мне хорошо знакомо то чувство досады, когда:
    • Потратил на Яндекс Директ 25 000 рублей — и получил всего два заказа, которые даже не окупили рекламу;
    • Написал 20 статей на сайте — и получил скромные 70 посетителей в месяц с поиска;
    • Неделю записывал видео для YouTube — а оно кое как набрало всего 150 просмотров;
    • Полгода вёл соцсети: писал посты, выкладывал видео — и в итоге набрал всего 70 подписчиков;
    • Разработал классные, качественные продукты — но их никто не заказывает.
    Проблема не в площадках и не в продуктах
    Проблема в том, что ключевые фразы для рекламы, статей, видео и другого контента я подбирал наугад.

    А тем временем существуют специальные сервисы и программы, которые помогают найти точные поисковые запросы. Это именно те запросы, по которым люди ищут продукты моей мастерской.

    Семантическое ядро — это таблица с ключевыми фразами. По ним клиенты находят мою мастерскую через поиск, рекламу, соцсети, видео

    Когда я воспользовался этими сервисами, то сразу увидел свою ошибку. Оказывается, покупатели ищут мои товары совсем не так, как я себе представлял. Из-за этого, я тратил деньги и время впустую.
    Как только я научился собирать семантическое ядро, сразу появились клиенты. Я перестал гадать: рекламу начал показывать тем, кто сам меня ищет, а контент — писать строго под реальные запросы людей.

    Теперь, перед тем как продвигать товар или услугу, я сначала собираю ключевые фразы из поисковых запросов.
    Хорошая новость!

    Я нашел способ делать это быстро и легко:
    • 30 минут — столько у меня занял сбор ключевых фраз;
    • 250 рублей — столько я на это потратил;
    • в 2–7 раз — снизились расходы на привлечение клиента.
    В этом мастер-классе покажу, как собрать ключевые фразы на примере своей мастерской. Уроки простые — разобраться сможет даже новичок.

    Тариф Максимум
    • Яндекс Директ
    • Гугл Реклама
    • ВК Реклама
    • Авито
    • Яндекс Поиск
    • Дзен
    • You Tube
    • В Контакте
    • Pinterest
    • Мессенджер Макс
    • Сложные тематики

  8. [di_licious_me] Белок и Овощи (Диана Приходова)

    21 авг 2026
    [​IMG]

    Обычно, как только вы увеличиваете белок в рационе уходят отеки с лица, рук, живота и ног.
    Многие так вдохновляются этими результатами, что на этих эмоциях начинают есть белок, забывая обо всем остальном.
    Но с увеличением белка в рационе очень важно есть клетчатку.
    Овощи, зелень, бобовые создают прекрасный пищевой комок который помогает работе жкт.

    Для тех кто хочет съедать не только белок, но и овощи, есть целый сборник.
    Он продается в последний раз и потом исчезнет из продаж.

    Меню

    Белковые рецепты:
    • Рулетики с цукини и курицей в томатном соусе
    • Роллы с рыбкой
    • Хрустящая лепёшка с курицей с грузинским акцентом
    • Овощной салат с курочкой и арахисовой заправкой
    • Куриные шашлычки в киви маринаде
    • Лёгкая лапша с овощами и креветочным соусом
    • Ленивые голубцы
    • Стейк из капусты с бифштексом
    • Томлёное нежное мясо
    • Куриные шашлычки в томатном маринаде
    • Запеканка из тунца с цукини и полентой
    • Салат с курочкой, яблоками и орешками
    • Ленивые вареники с зеленой сметаной
    • Быстрая рыбка с овощами
    • Чечевичные вафли
    • Запечённый омлет с цукини с хрустящей корочкой
    • Творожные заливные рулетики
    • Нежная курочка в сливочном песто
    • Запечённый баклажаны с фаршем под томатной шапочкой
    • Вафли из курицы с сыром
    • Домашние люля кебабчики
    • Врап с салатной зеленью и курочкой
    • Хрустящая курочка в зеленом соусе
    • Салат с курочкой, апельсином и сельдереем
    • Куриные чебуреки с начинкой
    Овощные рецепты:
    • Лёгкое соте из овощей с рисовой лапшой
    • Хрустящие овощные крокеты
    • Запечённые овощи в соусе медовая горчица
    • Крипсы из овощей в духовке
    • Лёгкая паста из кабачка
    • Лук конфи для самых вкусных бургеров и тостов
    • Хрустящая цветная капуста в муссе из авокадо
    • Брокколи с ореховым соусом
    • Маринованные овощи
    • Булочки без глютена с паприкой и мятой
    Соусы:
    • Азиатский майонез
    • Универсальный ореховый соус
    • Крабовый паштет
    Супы:
    • Легкий супчик с ленивыми голубцами
    • Чечевичный томатный супчик с мятой
    • Кремовый супчик с курочкой и грибами
    Десерты:
    • Персиковый мини кекс
    • Шоколадный Брауни с малиной
    • Яблочная неведимка
    Ответов: 0
  9. [PaniMarzipany] Хрустящие батончики/пластилин (Ксения Панько)

    21 авг 2026
    [​IMG]

    Все включено!
    1. Видео урок по созданию пластилина с начинкой. (на российском сервере без впн)
    2. Методичка/конструктор с набором базовых рецептов что бы вы могли создать бесконечное число своих собственных вкусов.
    3. Готовые вкусы 9 шт.
    4. Файл для печати этикетки для пластилина.
    5. Поддержка от автора в течении года
    6. Доступ к материалам навсегда.
    Изделие адаптивно под поточное производство и длительное хранение.
    Идеально подходят для формирования боксов к новому году или для заполнения адвент календарей.
    *нужно уметь темперировать шоколад любым способом.
  10. [Kintsle_Toys] Жабий набор. Обвес + подставка (Мария Кинцле)

    21 авг 2026
    [​IMG]

    Приглашаю всех желающих в группу, где мы свяжем 2 трендовых аксессуара, обвес на сумку+подставка под кружку. Событие будет проходить на платформе Телеграмм, там я дам все необходимые материалы, готовые расчёты и чат для ваших вопросов, доступ в группу бессрочный. С меня качественное пошаговое описание, сопровождающееся большим количеством фото+видеофрагменты сложных моментов. Наш проект будет длиться 4-5 дней. По окончанию ничего удаляться не будет. Чат так же будет активен.
    Подходит только тем, кто уверенно вяжет по платным описаниям и читает условные обозначения. ЭТО НЕ ОБУЧЕНИЕ. ИНФОРМАЦИя ТОЛЬКО В ТГ КАНАЛЕ.
  11. [LaNa] Жилет My perfect vest (Лариса Попович)

    21 авг 2026
    Стоимость необходимо уточнить
    [​IMG]

    Мастер-класс #My_perfect_vest доступен на 3х языках: украинский, русский, английский.

    МК попетельный и включает в себя: подробное описание, схемы и видеоурок всего процесса вязания от начала до конца.

    Уровень сложности: выше среднего

    Размеры: XS-S (40-42) / M-L (44-46) / XL-3XL (48-52)

    ОГ (окружность груди): 80-90 см / 90-100 см / 100-115 см.

    Параметры модели на фото: рост – 164 см, ОГ – 89 см. Размер серого жилета – M/L, молочного - XS/S.

    Конструкция: Изделие вяжется снизу вверх поворотными рядами до пройм. Затем полотно разделяется на 2 полочки и спинку. После вывязывания пройм на нужную высоту, вывязывается горловина и углубление по спинке (росток). В конце вывязывается воротник или капюшон и пришивается молния.
    Ответов: 0
  12. [Lectoroom] Ботаническая живопись: Василек акварелью (Светлана Лансе)

    21 авг 2026
    [​IMG]

    Нарисуем василек с живой натуры и разберем научный подход к ботанической иллюстрации. Светлана Лансе покажет, как изучать строение растения, продумывать композицию, проводить диссекцию и подробно передавать цветок красками

    На мастер-классе Светланы Лансе вы познакомитесь с более научным подходом к ботанической иллюстрации и нарисуете василек с живой натуры.

    Перед началом работы разберем, как внимательно изучать растение: замечать особенности формы, строение цветка, направление лепестков, характер стебля и листьев. Светлана покажет, какие наблюдения помогают сделать ботаническое изображение точным и узнаваемым.

    В теоретической части поговорим о композиции и диссекции. Вы узнаете, как выбрать положение растения на листе, определить главный элемент и показать отдельные части цветка. Диссекция поможет лучше понять устройство василька и увидеть детали, которые легко пропустить при обычном наблюдении.

    В практической части вместе со Светланой подробно нарисуем цветок красками. Разберем общую форму соцветия, ритм тонких лепестков, сложную сердцевину и переходы синих, сиреневых и фиолетовых оттенков. Светлана покажет последовательность работы от первых цветовых слоев до уточнения формы и небольших деталей.

    Что будем изучать
    После мастер-класса вы будете лучше понимать, как строится работа над научной ботанической иллюстрацией. Вы увидите связь между наблюдением, исследованием растения и художественным результатом.

    • познакомитесь с научным подходом в ботаническом искусстве;
    • узнаете, как работать с живым растением;
    • разберете принципы композиции ботанической иллюстрации;
    • поймете назначение диссекции;
    • изучите строение цветка василька;
    • проследите полный процесс создания подробного изображения красками;
    • нарисуете собственный ботанический этюд цветка.
    Полученные знания можно будет использовать в дальнейшей работе с другими растениями. Меняться будут формы, оттенки и особенности строения, но сам принцип останется прежним: наблюдать, исследовать, отбирать главное и последовательно переносить увиденное на бумагу.
  13. Изумрудное Дыхание Печени. Тариф Стандарт (Владимир Осипов)

    21 авг 2026
    [​IMG]
    Каждый день мы десятки раз делаем то, что «надо», даже если внутри хочется совсем другого.
    Сдерживаем раздражение. Заставляем себя. Терпим. Продолжаем действовать на морально-волевых, когда сил уже почти нет.

    В даосской традиции считается, что подавленные гнев и раздражение связаны с состоянием печени, а постоянный внутренний конфликт между «надо» и «хочу» расходует жизненный ресурс.
    Но с этим состоянием можно работать не только через попытки взять эмоции под контроль.

    На мастер-классе Владимир Осипов познакомит вас с «Изумрудным дыханием печени» — второй практикой из системы «Пять дыханий, возвращающих к Истоку».

    Вы научитесь соединять дыхание, положение тела и работу ума в единую практику, направленную на восстановление внутреннего равновесия и работу с накопленным напряжением.

    В результате мастер-класса вы:

    • освоите технику «Изумрудного дыхания печени» и сможете самостоятельно выполнять её после мастер-класса;
    • узнаете, почему в даосской традиции печень связывают с накоплением энергии Цзин, гневом и раздражительностью;
    • поймёте, как постоянный конфликт между «надо» и «хочу» забирает силы и создаёт внутреннее напряжение;
    • научитесь соединять три составляющие практики — дыхание, тело и ум, а не выполнять дыхательную технику механически;
    • освоите способ работы с накопленным эмоциональным напряжением через дыхание и направленное внимание;
    • получите ещё один инструмент для возвращения к состоянию спокойствия, внутренней лёгкости и устойчивости.
    Что будет на мастер-классе
    «Изумрудное дыхание печени» — пошаговое освоение второй практики системы «Пять дыханий, возвращающих к Истоку».
    Разбор роли печени в даосской традиции: её связь с энергией Цзин, эмоциональным состоянием, гневом и раздражением.
    Практика прямого нижнего дыхания с направлением внимания в область печени.
    Работа с триадой «тело — дыхание — ум»: как правильное положение тела, дыхание и внутренний образ усиливают друг друга.
    Разбор внутреннего конфликта «надо — хочу»: почему постоянное принуждение себя истощает ресурс и как не накапливать внутреннее напряжение.
    Рекомендации Владимира Осипова по самостоятельному выполнению практики и её встраиванию в повседневную жизнь.

    Для кого этот мастер-класс
    Для тех, кто замечает, что стал чаще раздражаться, быстрее уставать, многое делает через «надо» и всё чаще чувствует внутреннее напряжение.
    Для тех, кто хочет научиться не просто подавлять эмоции или заставлять себя «успокоиться», а освоить конкретную даосскую дыхательную практику для работы со своим состоянием.
    Практика подходит как новичкам, так и тем, кто уже занимается Цигун, Тайцзи, «Нитью Жизни» или проходит предыдущие ступени системы «Врата Жизни».

    Практика для тех, кто хочет вернуть больше внутреннего ресурса — без постоянного «надо, соберись, потерпи»


  14. Нейросlub. Легкое движение, ясный ум, молодое тело. Сентябрь 2026 (Виктория Боровская)

    21 авг 2026
    [​IMG]

    За 3 тренировки в неделю вы:
    - Снизите тревожность и внутреннее напряжение
    - Перестанете постоянно хвататься за телефон
    - Перестанете гонять мысли по кругу
    - Вернёте энергию, силу и гибкость
    - Ускорите ум и улучшите концентрацию
    - Станете больше успевать и чувствовать прилив сил
    - Начнёте лучше спать и быстрее восстанавливаться
    - Почувствуете желание творить, двигаться и доводить дела до конца

    Что вас ждет в Сентябре в Нейроклубе?
    • 1. 12 уникальных нейропрактик с Викторией. Акцент сентября - работа с памятью, концентрацией, вниманием.
      Быстро обрабатывать внешнюю информацию, не теряться в пространстве, не тратить время на поиск нужного, легче обучаться новому и справляться с бытовыми задачами - всё это мы будем тренировать в сентября
    • 2. Модуль «Адаптация нервной системы» для новичков.
      Тренировки, которые можно повторять на протяжении 2х или 3х недель, чтобы подготовить тело и нервную систему к основным тренировкам. Ваше вхождение в клуб будет более плавным и результативным
    • 3. Бонусные фитнес-тренировки (круговые).
      Фитнес- тренировки сентября за счет своего формата дают выраженный эффект не только для формирования сильного и выносливого тела, но и для вашей памяти и всех зон мозга, отвечающих за спокойный фокус и внимание без лишней тревоги
    • 4. Минимум оборудования.
      Всегда можно заменить тем, что есть у вас дома. Ссылки на мячики даем в уроке.
    Для чего подходит клуб:
    • Энергия и продуктивность
      Победить усталость и тревожность
      Снизить стресс
      Вернуть бодрость и желание двигаться
    • Тело и здоровье
      Избавиться от болей в спине, шее, суставах
      Восстановиться после травм и операций
      Развить координацию и баланс
    • Внешность и молодость
      Стать подвижнее и убрать скованность
      Подтянуть тело и уменьшить целлюлит
      Выглядеть и чувствовать себя моложе
    • Мозг и внимание
      Улучшить память и концентрацию
      Тренировать зрение и вестибулярный аппарат
      Предотвратить возрастные изменения
    • Для детей и подростков
      Повысить концентрацию и усидчивость
      Развить внимание и скорость реакции
      Снизить гиперактивность
    Нейроклуб прекрасно дополняет любую тренировку по фитнесу, но не является ее заменой

    В сентябре улучшаем концентрацию, снижаем стресс, возвращаем бодрость и легкость в тело, хорошее настроение, тренируем вестибулярный аппарат и работаем со зрением.
    Сентябрь - углубленный месяц работы над памятью, чтобы у вас было больше ресурсов справляться на работе и с бытовыми задачами.
    Вам пригодятся в этом дополнительные 4 фитнес-тренировки, направленные на укрепление тела и активирующие зоны мозга, отвечающие за память

  15. Убери живот за 7 дней (Алесь Улищенко)

    21 авг 2026
    [​IMG]
    Онлайн-курс «УБЕРИ ЖИВОТ ЗА 7 ДНЕЙ»

    Грандиозная распродажа
    Программа, после которой уже через 7 дней вы увидите, как:
    • торчащий / выпирающий живот станет меньше;
    • уйдут вздутие, отёки и тяжесть после еды;
    • раскроете диафрагму;
    • укрепятся мышцы кора, расслабите зажатые мышцы;
    • объём талии станет меньше
    Этот курс для вас, если:
    • У вас "торчащий / выпирающий низ живота", который не убирается обычным прессом.
    • Хотите иметь гармоничное тело и видеть роскошное отражение в зеркале.
    • Вам не хватает мотивации заниматься и хотите это делать с удовольствием .
    • У вас слабые мышцы кора, сутулость , свисающий живот из-за осанки.
    • Хотите работать с организмом целостно , имея чёткий пошаговый план , а не собирать бесполезные уроки по всему интернету.
    Что входит в программу:
    • 7 практических уроков от врача-остеопата Алеся Улищенко
    • Каждый день — новая техника поверх предыдущей: к финалу вы овладеете полным набором инструментов, а не одним упражнением
    • Замеры в 1-й и 7-й день — увидите результат в сантиметрах
    Как проходит обучение:
    • все материалы в записи и открываются сразу после оплаты
    • длительность уроков 15-20 мин
    • для обучения нужен только интернет и телефон

    Ответов: 1
Наверх