Новые складчины | страница 10

​

Перед вами обновленное издание бестселлера "PostgreSQL изнутри".

Рассматривается внутреннее устройство СУБД PostgreSQL: детали реализации многоверсионности и изоляции на основе снимков данных, включая процедуру очистки неактуальных версий строк; буферный кеш и журнал предзаписи; использование блокировок различных уровней; планирование и выполнение SQL-запросов; принципы расширяемости и особенности имеющихся индексных методов доступа. Большое внимание уделяется возможностям, предоставляемым для самостоятельного изучения механизмов функционирования PostgreSQL.
В новом издании учтены замечания читателей и исправлены опечатки, а также внесены изменения, произошедшие в версии PostgreSQL 18.

Книга предназначена администраторам и программистам, а также будет полезна всем разработчикам, которых не устраивает работа с базой данных как с "черным ящиком".

​

Если это про вас

• Утренняя усталость и «туман в голове»

• Тянет на сладкое, глюкоза скачет

• Килограммы «прилипают», кожа тускнеет

• Тревожность, раздражительность, скачки настроения

• Просыпаетесь отекшей, кожа тускнеет, овал лица сползает вниз

• Не хотите дорогостоящие анализы, хотите разобраться сами

• Страх гормональных проблем, но нет понимания, с чего начать

• Физические нагрузки и усилия над собой не приносят результата

На нтенсиве получите:

• Понятную систему знаний «на пальцах» без сложных медицинских терминов и перегруза

• Систему питания, которая поможет выйти из сахарной зависимости, убрать скачки глюкозы и вернуть контроль над аппетитом

• Самые актуальные знания и исследования в области биохакинга (то, что уже применяют в США, но ещё мало кто внедрил в РФ)

• Пошаговую инструкцию восстановления энергии, гормонального баланса и ресурса

• Чёткий пошаговый план, как поддерживать гормональное здоровье и не «разваливаться» после 35+

• Готовые комплексы для тела и лица: самомассаж, лимфодренаж, гимнастика + рекомендации по уходу, которые реально дают эффект

• Грамотно выстроенные схемы физической нагрузки с учётом цикла, возраста, гормональных изменений и вашего состояния

• Рабочие протоколы против стресса: регуляторы нервной системы, дыхательные и телесные практики

Программа курса

Вебинары с врачом-эндокринологом
• Щитовидка простым языком
• Признаки нарушений, симптоматика, диагностика и наблюдение
• Пошаговая инструкция к ровным гормонам: образ жизни и поддержка

Вебинары с натуропатом
• Причины тяги к сладкому:
где привычка, а где — сигнал о сбое в организме
• Инсулин, глюкоза и инсулинорезистентность — что реально мешает похудению и энергии
• Связь гормонов и сахара: эстроген, кортизол, щитовидка
— влияние на аппетит, вес и самочувствие
• Выход из сахарной зависимости без срывов через питание и поддержку, а не силу воли
• Готовая схема питания для стабильной глюкозы — сразу внедряете в жизнь
• Рабочие добавки: что действительно помогает, без «модных» пустышек
• Гормонозаместительная терапия: кому нужна, а кому нет, риски и противопоказания без крайностей
• Натуропатический подход: мягкое и системное восстановление гормонов
• Пептидная биорегуляция: что работает, кому подходит, где просто маркетинг

Вебинары с Сашей Зверевой
Естественное омоложение и внешний вид
• Разбираем ключевые причины преждевременного старения: гормональные изменения, застой лимфы, напряжение в теле, нарушение кровообращения, дыхания, питание и образ жизни
• Ключевая связка: осанка — шея — дыхание — лицо
• Отечность: причины и решение
• Готовые комплексы для лица и тела: самомассаж, лимфодренаж, гимнастика + рекомендации по уходу, которые реально работают

Вебинар с Сашей Зверевой и натуропатом Надей Перфильевой
• Стресс — главный триггер перименопаузы: учимся снижать кортизол и возвращать телу чувство безопасности
• Разбираем все виды стресса (психоэмоциональный, физический) и даём работающие техники регуляции: дыхание, тело, нервная система
• Сон = база молодости и гормонального баланса
• Почему он рушится в перименопаузе: связь мелатонина, эстрогена и кортизола
• Работаем с бессонницей, ночными пробуждениями и тревожностью через свет, питание, добавки и вечерние привычки
• Движение без истощения
• Подбираем нагрузки, которые поддерживают гормоны: повышают чувствительность к инсулину, уменьшают отёки и помогают телу восстанавливаться, а не разрушаться

Профилактика женских заболеваний после 35 лет
ССЗ, остеопороз, СД2 типа, миома/эндометриоз, онкориски что происходит в теле и что с этим делать
Вебинар с врачом, нутрициологом Марией Ивановой

Вебинар с коучем Татьяной Кулаковой
Жить из себя: главный навык женщины, которая выбирает себя среди множества ролей что делать с выгоранием, усталостью, потерей мотивации и интереса в жизни
рабочие инструменты и практики

Бонусные материалы
• Антистресс-меню на 7 дней для стабилизации гормонов
• Протокол восстановления сна: вечерний алгоритм
• Ежедневная система снижения кортизола (10−15 минут в день)
• Схема нагрузок: идеальная неделя движения в перименопаузе
• Гайд по нутриентам, витаминам, добавкам
• Антиотечный комплекс самомассажа на каждый день
• Летнее детокс меню от отеков и для легкости

Уже через неделю

• Уменьшится тяга к сладкому
• Уровень глюкозы в крови стабилизируется
• Поднимется уровень энергии и улучшится настроение
• Лицо станет свежее, отёчность уменьшится
• Снизится тревожность и усталость, в голове появится ясность
• Вы почувствуете лёгкость в теле, увидите меньше кг на весах

​

Добро пожаловать в МИР ДЕТСКОЙ АСТРОЛОГИИ

Это не просто подписка на канал - это настоящий шаг к тому, чтобы лучше понять своего ребёнка, его характер, потребности, таланты и внутренний мир. А ТАКЖЕ СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ СВОЕГО РЕБЕНКА СЧАСТЛИВЕЕ!

Очень часто родители тратят годы на то, что ребёнку вообще не подходит Не те секции, не те ожидания, не те методы воспитания…
А с помощью натальной карты всё сразу становится понятно

Ведь все дети рождаются РАЗНЫМИ И то, что делает счастливым одного ребёнка - другого может делать несчастным годами.
Например, один ребёнок станет уверенным и успешным благодаря танцам. А другой будет плакать перед каждой тренировкой и чувствовать себя хуже остальных…

И если этого не понимать - можно годами травмировать собственного ребёнка, даже желая ему только лучшего

Но хорошо, что всё можно просчитать заранее!

ИЗ НАТАЛЬНОЙ КАРТЫ МОЖНО УЗНАТЬ:

• понять характер и потребности ребёнка
• правильно поддерживать и мотивировать
• увидеть настоящие таланты и сильные стороны
• понять, какие кружки, секции и занятия действительно подходят
• подобрать самые лучшие профессии и денежные сферы и направить по правильному пути сразу
• помочь раскрыться, стать увереннее и счастливее
• выстроить близкие и доверительные отношения и тд

Пусть эти знания помогут вашему ребёнку расти счастливым, любимым, уверенным в себе и реализованным человеком

РАСПИСАНИЕ :

20.05 - 26.05

1 день - ВСЁ О ХАРАКТЕРЕ РЕБЕНКА ( сильные/слабые стороны), наклонности, способности.
2 день - В КАКИЕ КРУЖКИ ОТДАВАТЬ? Где будет развитие и возможности потом из хобби сделать карьеру? Спорт/художка/пение/танцы/бассейн и тд. Что выбрать из всего разнообразия?
Какую выбрать школу? Как будет учиться и как вообще усваивает материал? Как помочь с учебой и мягко замотивировать учиться
3 день - КАК РЕБЕНОК ВОСПРИНИМАЕТ МАМУ? Как он вас видит и как поддерживать всегда теплые отношения ( даже во время кризисов).
Как быть лучше для своего ребенка?
КАК РЕБЕНОК ВИДИТ ПАПУ? Как лучше папе доносить свои мысли и напутствия до ребенка?
РОДОВЫЕ ПРОГРАММЫ. Что передается вам от ваших родителей, а ребенку от вас?

4 день - АТМОСФЕРА В СЕМЬЕ. Какая атмосфера необходима ребенку, чтобы быть счастливым, спокойным и открытым. Насколько важно личное пространство, игрушки, друзья и тд.
5 день - КАКИМ БУДЕТ ПОДРОСТКОВЫЙ ПЕРИОД? Будет ли переходный возраст и как пройдёт?
Чуть - чуть про деньги в карте ребенка, чтобы сразу понимать, чем ему лучше заниматься )) и помочь потом с поступлением

В каких сферах ребенок потом сможет построить карьеру и стать богатым и успешным?

6 день -

КАКИЕ СЛОЖНОСТИ МОГУТ БЫТЬ ПО ЖИЗНИ У РЕБЕНКА? И как их помочь решить? О чем разговаривать уже с детства ?

7 день -

Детские СЗД
Детские ЛРД

Продажник

​

Полный разбор углеводного обмена и всех классов сахарозаменителей, механизмы действия, дозировки и ограничения

Почти всегда человек уже запутался: вокруг море противоречивых статей и маркетингового шума, где «натуральное» автоматически объявляют полезным.

Кленовый сироп, сироп топинамбура, кокосовый и коричневый сахар продают как здоровую альтернативу — хотя для организма разница далеко не всегда такая, как обещает упаковка.

Модуль 1 Углеводы и углеводный обмен

• Классификация углеводов и как они усваиваются

• Метаболизм глюкозы и фруктозы — принципиальная разница

• Фруктоза как главный драйвер метаболического синдрома

• Сахар, дофамин и механизм зависимости

• Влияние избытка лёгких углеводов на гормоны, печень и мозг

• Как формируется инсулинорезистентность

Модуль 2 Сахарозаменители

• Полная классификация: кто есть кто

• Натуральные сахара и сиропы — правда о мёде, кокосовом сахаре и топинамбуре

• Полиолы: эритрит, ксилит, сорбит, мальтит — плюсы, риски, дозировки

• Редкие сахара: изомальтулоза, трегалоза, аллюлоза, тагатоза

• Синтетические: аспартам, сукра-лоза, сахарин, стевия — что говорит наука

• Практические рекомендации: что, кому и сколько

Гайд по аллюлозе

• Механизмы действия и метаболический профиль

• Влияние на гликемию, вес, печень, микробиоту, GLP-1 и мозг

• Геропротекторный потенциал — данные по AMPK, митохондриям и продолжительности жизни

• Кому особенно актуальна — диабет, инсулинорезистентность, НАЖБП, избыточный вес

• Дозировки, ограничения и практическое применение

Чему вы научитесь
01 Понимать, как разные углеводы влияют на уровень глюкозы, инсулин и метаболизм — и почему фруктоза опаснее глюкозы
02 Различать все классы подсластителей и видеть, где у «натуральных» сахаров польза, а где маркетинг
03 Подбирать безопасный заменитель под свою задачу — от биохакинга и контроля веса до диабета, инсулинорезистентности и НАЖБП
04 Рассчитывать безопасную дозу для каждого вещества и понимать, когда нужна осторожность
5 часов лекций

​

Когда психиатр видит "ошибку", а психоаналитик — "попытку исцеления".
Разбираем работы Фрейда, Биона, Винникотта и Спотница. Погружаемся в механизм проективной идентификации — и учимся распознавать его по собственному телу и эмоциям. Почему интерпретация убивает, а контейнирование — спасает?

Вебинар посвящен фундаментальному различию между психиатрическим и психоаналитическим взглядами на психоз. В теоретической части мы будем опираться на работы Фрейда (случай Шребера, "Невроз и психоз", "Расщепление Я"), концепции Биона (бета-элементы, альфа-функция, невозможность сновидений у психотиков), Винникотта (Истинное и Ложное Я, холдинг) и Хаймана Спотница (современный психоанализ, работа с сопротивлением). Особое внимание уделяется проективной идентификации — ключевому механизму психотической динамики, а также тому, как она переживается в контрпереносе.

Участники получат четкое понимание, почему классическая интерпретация при психозе разрушительна, и какие альтернативные стратегии предлагает психоанализ.

На вебинаре будут рассмотрены следующие вопросы:

1. Чем психиатрический взгляд на психоз отличается от психоаналитического?
2. Как Фрейд описывал психоз как попытку восстановления после распада психики?
3. Что такое бета-элементы и альфа-функция по Биону и как это связано с невозможностью сновидений у психотиков?
4. Как формируется Ложное Я по Винникотту и как холдинг помогает в терапии?
5. В чём суть современного психоанализа Спотница и техники присоединения к сопротивлению?
6. Что такое проективная идентификация и как она ощущается в контрпереносе?
7. Почему классическая интерпретация при психозе разрушительна?

Для кого:

• для практикующих психологов, психотерапевтов, психиатров и супервизоров, работающих с психотическими и пограничными пациентами.
• для специалистов, желающих углубить своё понимание психоаналитической теории психозов.
• для всех, кто интересуется глубинной психотерапией и современными подходами к сложным клиническим случаям.

Что получат слушатели:

• Четкое понимание различий между психиатрическим и психоаналитическим подходом к психозу.
• Знание ключевых психоаналитических концепций (Фрейд, Бион, Винникотт, Спотниц).
• Навык распознавания проективной идентификации и работы с контрпереносом.
• Осознание опасности интерпретаций при психозе и альтернативных стратегий.

​

Без таблеток и даже если у вас очень сильный атеросклероз. Новые бляшки не будут образовываться. Вы сможете избавиться от приема статинов и других препаратов, снижающих холестерин и последствия атеросклероза.

Это пошаговый тренинг, состоящий из 10 модулей. Есть домашние задания, простые инструкции в видео и в текстовом формате. А также, есть закрытый чат, в котором люди получают обратную связь. Это сообщество людей, которые победили атеросклероз и защитили себя от рисков инсульта и инфаркта. Вы можете стать частью этого сообщества и владеть знаниями, которые могут спасти жизнь.

В чем преимущества этого тренинга перед всеми остальными методами:

• Можно начать, даже если у вас 20 лет высокий холестерин и все это время вы принимаете статины.
• Можно начать в любом возрасте, даже если есть диагноз атеросклероз, лишний вес, диабет, шунтирование и даже если был инсульт.
• Альтернативные препараты на натуральной основе, научно-доказанные рекомендации народной медицины.
• Подходит тем, кто хочет заниматься профилактикой, у кого уже есть диагноз «высокий холестерин» и тем, кто уже принимает статины.
• Акцент сделан не на лекарства и постоянные поездки по врачам, а на научные методы помощи организму правильно вырабатывать хороший холестерин, выводить излишки холестерина натуральными методами и не допускать образования и развития бляшек.

Какие изменения ждут вас после полного прохождения тренинга:

• Чистые сосуды уберегут вас от преждевременных сердечных заболеваний и ухода из жизни.
• Вы сэкономите деньги на врачах, лекарствах, на сиделках (если ничего не будете делать со своим холестерином) и сможете тратить их на свои удовольствия.
• У вас будет больше энергии и здоровья, чтобы продолжать работать, подрабатывать, строить планы, ухаживать за участками на даче, выращивать помидорки, которым все соседи обзавидуются.
• Вы удивите родственников своим здоровьем, отсутствием жалоб, улучшением самочувствия.
• Ваши друзья будут прислушиваться к вашим рекомендациям, потому что вы будете обладать компетентными знаниями в этой области. Никто не сможет вас переспорить.
• Вы избавитесь от постоянных мыслей о холестерине, от мыслей надо ли откладывать деньги на врачей или все-таки потратить их на себя.
• Вы защититесь от некомпетентных рекомендаций молодых врачей, тем более если вы живете в небольшом городе с не очень развитой медициной.
• Вы перестанете соблюдать не работающие диеты и защитите свой организм от дефицитов витаминов и минералов.
• Отсутствие инфаркта и инсульта помогает людям избежать инвалидности, когда за ними будут ухаживать посторонние люди или уже взрослые дети, проводя интимную гигиену.
• На встрече с друзьями или детьми, вы сможете сменить темы для разговоров со здоровья и ограничений, на что-то положительное, на рассказы историй или о своих новых увлечениях.

Спойлер: ПРОГРАММА КУРСА

Программа:

Модуль 1:

Из урока вы узнаете:

• Две точки зрения на атеросклероз.
• Загадочные буквы в анализах — ЛПВП и ЛПНП, нормы по холестерину.
• Функции холестерина.
• Откуда берется холестерин.
• Чем отличаются анализы на липидограмму, которые делают в Европе.

Результат:
Будете лучше некоторых врачей разбираться в этом вопросе. От А до Я будете понимать свои анализы. Защитите себя от информационного мусора.

Модуль 2:

Из урока вы узнаете:

• Домашние методы диагностики атеросклероза.
• Анализ на холестерин, как подготовиться, что является нормой показателей холестерина.
• Генетическая природа нарушения нормы холестерина в крови.
• Как узнать свою генетику без анализов.

Результат:
Сможете самостоятельно без похода к врачам оценить состояние своих сосудов. Сможете по специальным таблицам оценить риски сердечно-сосудистых событий.

Модуль 3:

Из урока вы узнаете:

• Парадоксы статинотерапии.
• Побочный эффект статинов.
• Как снизить вред от статинов, как снизить их дозировку при традиционном лечении.

Результат:
Начнете избавляться от приема статинов через снижение дозировки, снизите вред для различных систем организма.

Модуль 4:

Из урока вы узнаете:

• Дополнительные анализы, чтобы увидеть реальные риски ССЗ и как привести их в норму. Некоторые анализы важнее, чем анализ на сам холестерин.

Результат:
Получите большую уверенность в своей защищенности от атеросклероза, от сердечно-сосудистых событий.

Модуль 5:

Из урока вы узнаете:

• Великий холестериновый обман или почему хороший холестерин превращается в плохой и образует бляшки. Подробный разбор метода.

Результат:
Сможете кардинально влиять на уровень и качество холестерина, чтобы ваши сосуды всегда оставались в идеальном состоянии.

Модуль 6:

Из урока вы узнаете:

• Что конкретно делать, чтобы снизить холестерин, убрать угрозу атеросклероза и прекратить развитие атеросклероза.
• Рекомендации традиционной медицины.
• Что делать тем, кто очень боится отказаться от статинов.

Результат:
Улучшите состояние своих сосудов применяя проверенные рекомендации традиционной медицины. Избавитесь от побочных эффектов от применения статинов.

Модуль 7:

Из урока вы узнаете:

• Альтернативные методы.
• Секретное питание, чтобы очистить сосуды и избавиться от атеросклероза.
• Мифы о диетах против атеросклероза.

Результат:
У вас будут уникальные рекомендации по питанию, которые однозначно улучшат состояние ваших сосудов и здоровье в целом. Вы убережете себя от ненужных ограничений, стрессов и нежелательных побочных эффектов.

Модуль 8:

Из урока вы узнаете:

• Идеальная стратегия улучшения желчеоттока для снижения уровня холестерина.
• Важный козырь в борьбе с атеросклерозом — наладить работу печени и желчного пузыря без статинов.

Результат:
Воспользовавшись этой стратегией вы сможете значительно улучшить свои показатели холестерина без статинов.

Модуль 9:

Из урока вы узнаете:

• Биологически активные вещества в борьбе с плохим холестерином, с кальцинированием сосудов.
• Травы с антилипидным эффектом.
• Натуропатическая поддержка. Альтернативные препараты натурального происхождения.

Результат:
Вы сможете воспользоваться научно доказанными рекомендациями по нормализации липидного профиля, используя народные рецепты, опыт натуропатов, научные разработки, которые применяются в частных клиниках, где у врачей нет ограничений по назначению препаратов.

Модуль 10:

Из урока вы узнаете:

• Дополнительные важные рекомендации.

Результат:
Важные уникальные рекомендации, про которые мало кто знает, и применив которые, вы значительно улучшите состояние сосудов.

Бонусы:

• Подарок №1. Бонусный урок: Стресс-менеджмент.
  Поскольку стресс один из факторов, который поднимает холестерин и вредит в целом здоровью, то от него нужно уметь избавляться. Этот урок научит вас снижать стресс, тревожность. Вы станете веселее, научитесь справляться с разными неприятными ситуациями в жизни и избавляться от негативных мыслей.
• Подарок №2. Моя книга: «20 простых и готовых рецептов для снижения холестерина самыми обычными и доступными продуктами».
  Эти рецепты мои личные. А я самый обычный житель в небольшом поселке около Хабаровска. У меня нет в магазинах экзотических товаров. Поэтому, я создала рецепты с продуктами, доступными даже в самом маленьком магазине в глубинке нашей страны.
  
• Подарок №3. Готовый список проверенных поставщиков биологически активных добавок.
  Там, где я их покупаю уже долгие годы. Мне пришлось отфильтровать массу поставщиков и фирм, чтобы найти те, чьи БАВ реально работают и продаются по доступным ценам.
• Подарок №4. Бонусный урок: Мой личный опыт чистки печени, желчного пузыря и поджелудочной.
  Есть медицинские способы это сделать, но они стоят от 10.000 за прием. Есть десятки других способов, которыми забит ютуб. Но не все они работают и дают результаты. Я разработала свой способ, который вычищает все идеально в простых домашних условиях.
• Подарок №5. Готовый список безопасных препаратов для замены статинам.
  Если вы уже принимаете статины или вам их назначил врач, но вы боитесь их применять, то я подготовила список из препаратов, которые дают такой же результат при этом не вредя организму. Эти препараты не распиарены и врачи их не назначают, потому что их нет в медицинских протоколах. У вас же они будут.

Что включает:

• Основной тренинг «Метод полного восстановления сосудов и избавления от атеросклероза за 60 дней», состоящий из 10 модулей + обратная связь + доступ в чат — 11.990 руб.
• Подарок №1. Бонусный урок: Стресс-менеджмент — 5.000 руб.
• Подарок №2. Моя книга: «20 простых и готовых рецептов для снижения холестерина самыми обычными и доступными продуктами» — 2.000 руб.
• Подарок №3. Готовый список проверенных поставщиков биологически активных добавок — 5.000 руб.
• Подарок №4. Бонусный урок: Мой личный опыт чистки печени, желчного пузыря и поджелудочной — 10.000 руб.
• Подарок №5. Готовый список безопасных препаратов для замены статинам — 2.000 руб.

​

ИИ-кинематограф – профессия будущего. Войди первым.

Пока большинство экспериментирует с картинками и трендами ИИ, небольшая группа людей уже зарабатывает на создании настоящих сценарных ИИ-фильмов — с историей, атмосферой и кинематографическим качеством.

Это не просто навык это профессия нового времени.

На практикуме ты освоишь:

• Полный цикл создания короткометражного ИИ-фильма: от идеи до финального монтажа
• Инструменты, которые используют профессионалы прямо сейчас
• Подход, который отличает серьёзный контент от любительского

Неважно, работал ли ты с ИИ раньше. Система выстроена так, чтобы новичок прошёл путь от нуля до готового фильма, а тот, кто уже в теме — резко поднял планку качества и вышел на коммерческий уровень.

Программа:

1. Язык кадра
   После этого урока начнёшь видеть кадр как режиссёр.
2. Инструменты
   Изучишь все сайты, которые помогают в создании ИИ-кино.
3. Сценарии
   Научишься правильно писать сценарии для будущего короткого метра в ИИ.
4. Подготовка материала и референсов для генераций
5. Создание сцен для фильма в ИИ
6. Предпродакшн
   Монтаж готового ИИ фильма, подборка саундизайна

Автор Лерика Юрова (lerika_yurova)

• Более 200000 подписчиков в инстаграм
• Создает кино в ИИ
• Обучает создавать кинематографичные короткометражки, за которые готовы много платить.

Тариф Silver

• Полная программа
  5 уроков от идеи до монтажа готового ролика
• Бонусные материалы
  Методички, готовые промпты

Продажник

​

— люди с рекламы не остаются в блоге, а охваты падают
— контент приносит реакции и «спасибо» вместо денег
— кажется, что читателям ничего не интересно
— устаете помогать читателям бесплатно и начинаете выгорать
— у конкурентов контент такой классный, а у вас нет
— страшно писать посты, потому что все уже сказали до вас
— все говорят про какие-то смыслы и воронки, а вы не знаете, что это

Почему так?

Потому что полезный контент перестал удерживать читателя и продавать
В экспертные блоги люди приходят за другим: они читают опыт, мысли, инсайты. Им важно увидеть, что у вас есть своя позиция, своя личность, через которую они могут иначе взглянуть на привычные вещи
Но «одного личного» тоже мало. Нужно собрать всё это в систему: контент, который одновременно удерживает внимание, выстраивает доверие и мягко ведёт к покупке
Не в стиле «5 постов → прогрев → продажа»
А в стиле узора — когда человек открывает один пост, потом второй, третий, и уже не замечает, как дошёл до кнопки «оплатить»

Вот, что вам нужно сделать:

1. Внедрить систему контента, которая приносит клиентов
   Никакой магии, только четкий алгоритм действий, который уже внедрили 300+ моих клиентов, а теперь внедрите вы
2. Составить бесконечный банк крутых идей для контента
   Узнаете, как генерить идеи для контента по щелчку пальцев, сохраняя свою аутентичность и авторский стиль
3. Продавать контентом без стыда и тревожности
   Когда делаешь целевой контент, продажи перестают пугать, потому что люди сами хотят купить у вас

И на мастер-классе вы сможете это все сделать!

Контент — это не наказание, а интересная игра!
Узнайте ее правила и начните создавать контент, который поймает вашу аудиторию в сети и продаст что угодно
Просто внедрите мою систему и лайфхаки и результат не заставит себя ждать. Подписчик станет дешевле, прогрев — быстрее, а продажи — легче

Что сделаем за пару часов:

• Разберемся, какие темы и смыслы держат внимание до конца
• Найдем баланс: сколько экспертного, сколько личного, сколько продающего контента
• Расскажу, как делать целевой контент, который приносит деньги, а не просто лайки и просмотры
• Покажу, как сплести узор из постов, чтобы они сами вели к покупке
• Разберем приемы, из-за которых люди переходят дальше, вместо того чтобы закрыть пост

И несколько важных бонусов, чтобы вы не зависали над пустым листом:

• Презентация, чтобы использовать как конспект
• Таблица для планирования контента
• Шаблон матрицы, которая поможет вам генерить целевые идеи для контента
• Чек-лист «7 ошибок, из-за которых посты не дочитывают»
• 50 убийственных заголовков, мимо которых не пройдет ни один подписчик

Автор: Нина Прокопишина
Сооснователь коммуникационного бюро INAKO, маркетолог-практик с профильным образованием — «Стратегический маркетинг» в НИУ ВШЭ
Сделала запуск на 1 000 000 в Телеграм за полторы недели без сложных воронок, чат-ботов и жестких триггеров
Продвигала фестивальное кино, делала SMM-стратегию для «Спокойной ночи, малыши», читаю лекции и провожу обучения для корпоративных клиентов и некоммерческих организаций
Действующий маркетолог в московской стоматологической клинике «Профидент» и консультант экспертов, которых вы читаете
Ex-копирайтер в маркетинговом агентстве Paper Planes, ex-маркетолог event-агентства ABD:Entertainment с совокупным опытом работы больше 9 лет

Трехчасовой практический мастер-класс и весь набор дополнительных материалов с вечным доступом

​

Программа:

• Модуль 1. Устойчивая королевская самооценка на всех уровнях.
• Модуль 2. Подарки от мужчин.
• Модуль 3. Сепарация с родителями.
• Модуль 4. Наполненная женщина в ресурсе.
• Модуль 5. Проработка образа мужчин и сценариев в отношениях. Конфликтология.
• Модуль 6. Притягательное вкусное поле женщины.
• Модуль 7. Роковая женщина. Как смело проявляться.
• Модуль 8. Изобильные подруги.
• Модуль 9. Здоровье и уход.
• Модуль 10. Исполнение желаний и манифестация.
• Модуль 11 и 12. Предназначение.
• Модуль 13. Как избавиться от лени?
• Модуль 14. Постановка целей и тайм менеджмент.
• Модуль 15. Деньги.
• Модуль 16. Квантовый скачок в кризисах.
• Модуль 17. Продвижение в соцсетях.
• Модуль 18. 12 типажей мужчин. Как определить его.
• Модуль 19. Как закрывать потребности каждого типа.

​

Мороженое давно перестало быть просто шариком в вафельном рожке. Сегодня покупатель ищет эмоции, необычные сочетания вкусов и десерты, которые хочется не только съесть, но и сфотографировать. Именно поэтому все большую популярность набирают многослойные десерты в баночках, корпусное мороженое, сэндвичи с мороженым - форматы, которые объединяют несколько текстур, вкусов и впечатлений в одной порции.

На курсе «Это мороженое» мы научимся создавать современные замороженные десерты с продуманной архитектурой вкуса. Каждая баночка - это два вида мороженого, хрустящий слой и несколько топпингов, которые раскрываются постепенно, ложка за ложкой.
А блок сэндвичей с мороженым покажут, как превратить привычное печенье в эффектный десерт, который привлекает внимание и отлично продается.

Все рецептуры созданы так, чтобы их можно было использовать как для домашнего производства, так и для расширения ассортимента кондитерской. Такие десерты удобно готовить заранее, хранить в морозильной камере и предлагать клиентам как готовый продукт с высокой добавленной стоимостью.

Программа:

Многослойные баночки (мороженное):

• Клубничный чай
  Легкий, летний и очень свежий вкус. Сочная клубника переплетается с цветочными нотами каркаде и нежной кислинкой йогурта. Каждая ложка напоминает прохладный ягодный чай, приготовленный в жаркий летний день.
• Гранатовый бамбл
  Яркий десерт с характером. Терпкий кофе, насыщенный шоколад и сочный гранат создают необычное сочетание, вдохновленное популярным напитком бамбл. Контраст сладости, горчинки и фруктовой свежести делает вкус сложным и очень современным.
• Тропический чеддер
  Смелое сочетание сливочного чеддера, манго, маракуйи и кокосовой сгущенки с матчей. Тропическая свежесть, легкая сладость и деликатные сырные ноты собираются в десерт, который удивляет с первой ложки и раскрывается совершенно по-новому с каждой следующей.
• Булочка с корицей
  Тот самый аромат свежей выпечки, который невозможно забыть. Теплые специи, яблоки, корица и сливочные ноты превращают мороженое в уютный десерт, напоминающий о кофейнях, домашних завтраках и осенних вечерах.
• Банановый попкорн
  Неожиданное сочетание, которое удивляет с первой ложки. Карамелизированный банан, сливочное мороженое и попкорн создают десерт с настроением кинотеатра и домашней карамели. Яркий, веселый и очень запоминающийся вкус.
• Космический инжир
  Глубокий и многогранный вкус, в котором сладость спелого инжира встречается с благородными кунжутными нотами. Мед, черная смородина и легкий хруст создают ощущение десерта из футуристической кондитерской - необычного, запоминающегося и совсем не похожего на классическое мороженое.

Сэндвичи с мороженым:

• Вишневый орео
  Сочетание, которое невозможно испортить. Насыщенное шоколадное и нежное ванильное мороженое объединяются с яркой вишневой начинкой, создавая идеальный баланс сладости и легкой кислинки. Вкус напоминает любимые шоколадные десерты, но в более свежем и современном исполнении.
• Курабье с малиной
  Нежный и уютный десерт с домашним настроением. Рассыпчатое курабье, сливочное ванильное мороженое и ароматная малина создают знакомое, но очень гармоничное сочетание. Легкий, воздушный и по-настоящему летний вкус.
• Имбирный лотус
  Пряный, теплый и невероятно уютный вкус. Карамельные нотки печенья Lotus сочетаются с ярким имбирным мороженым и мягкой карамелью, создавая десерт с характером. Каждая ложка напоминает ароматную выпечку, специи и чашку горячего кофе в любимой кофейне.

В качестве бонуса участники курса получат дополнительный сборник рецептур сорбетов, который поможет дополнить линейку яркими сезонными вкусами.

Что включает:

• 15 видов мороженого
• Подробные пошаговые видеоуроки по каждому десерту
• Прямые эфиры по теории (основы мороженого и его формулирование, сахара и загустители, архитектура вкуса, сорбеты, продажи и ассортимент)
• Готовые дизайнерские наклейки для десертов курса и возможность добавить собственный логотип и использовать упаковку под своим брендом

Стоимость необходимо уточнить
​

Свяжем вместе
Мастер класс casadei_duet_roizman_knitt

Шикарная круглая кокетка по мотивам из книги Хитоми Шида. Вторая из трех кокетка,которая вяжется сверху вниз
Представлена модель 2 в 1 - топ и пуловер с рукавом

Навыки от Вас : Новичок Вяжется на одном дыхании

МК включает в себя :

• Описание на размеры : 42/44/46/48/50/52/54/56/58
• полное видеосопровождение всего процесса вязания 22 видео файла(не моменты, видео от набора петель до закрытия - повторяете за мной - ПОЭТАПНЫЙ ФИЛЬМ)
• Попетельное и порядовое описание
• Попетельное и порядовое описание раппорта узора (видео порядово выполнения раппорта узора)
• 49 страниц в формате PDF
• Схема круглой кокетки и доп.схемы
• Схемы раппорта узора
• Фото всего процесса вязания
• Стирка и ВТО

Все рекомендации по пряже чётко прописаны в МК.
Рекомендованная пряжа: моточная или бобинная любого производителя с итоговым метражом заданным в МК.
Я использовала YarnArt Jeans 320 м/100 грамм и египетский 100% хлопок метражом 350 м/100 грамм.

Файл PDF легко скачивается и читается на любом устройстве

​

Закрытый клуб для женщин, где мы растем, развиваемся и заряжаем друг друга силой.
Отношения с собой – это база, а не роскошь. А вся наша жизнь - это декорации для познания себя.
Я не знаю твой путь, но я точно знаю, что, познай ты себя, ты найдешь ответы на все вопросы.

Если тебе надоело:

• Ощущать, что ты одна во всем мире
• Читать умные бесполезные книжки
• Не видеть результата
• Все знать, но ничего не делать
• Винить себя во всех неудачах
• Вечно быть не такой, как надо

И вместо этого ты хочешь:

• Осознать свою ценность
• Найти опору в себе
• Получить силу и поддержку
• Обрести команду
• Встать на свой уникальный путь
• Не мечтать, а Начать действовать

«Я верю в то, что кроме меня самой, никто не способен изменить мою жизнь».
Мое я – это мой внутренний компас, который указывает мне путь.

​

Друзья, всем доброго времени суток)) Приглашаю всех желающих на авторский курс «МОРОЗКО» - единственный курс по изготовлению работы более 50 см (Скорее всего, курса по изготовлению работы такого размера больше не будет)))))

КАК УСТРОЕН КУРС МОРОЗКО Данный курс носит рекомендательный характер и дает возможность изготовить свою индивидуальную работу, используя предложенные технологии, рекомендации и советы по изготовлению винтажной работы высотой 54 см.

Результат работы на курсе «МОРОЗКО» - создание композиции на подставке с основной фигурой сказочного волшебника более 50 см и игрушками из ваты, окрашенной натуральными красителями, в винтажном стиле.

Курс «МОРОЗКО» состоит из 2 взаимосвязанных между собой блоков: 1. «МОРОЗКО». 2. «ЖИВОТНЫЕ»

Спойлер: Программа

Блок 1 . «МОРОЗКО». В него входит обширный мастер-класс по изготовлению каркасной фигуры из ваты, окрашенной натуральными красителями, на подставке. В мк входит: - изготовление каркаса на основе деревянных реек; - формирование туловища из ваты; - установка фигуры на подставке; - отминка с помощью молда; - роспись и тонировка лица; - изготовление обуви; - изготовление одежды (штаны, рубаха, пояс, шуба, варежки); - роспись рубахи и варежек декоративными элементами; - формирование волос, бровей, усов и бороды из ваты; - изготовление головного убора; - декорирование работы кружевом; - изготовление посоха.

Блок 2. «ЖИВОТНЫЕ». В данный блок входит 2 мастер-класса по изготовлению лисы и белочки из ваты, окрашенной натуральными красителями. Обе игрушки могут быть как самостоятельными работами, так и составлять композицию.
1. МК «ЛИСИЧКА» Изготовление каркасной игрушки с помощью ваты, окрашенной натуральными красителями и клейстера. В МК входит: - создание проволочного каркаса на основе схемы; - формирование туловища игрушки из ваты; - нанесение финишного слоя из ваты, окрашенной натуральными красителями; - тонировка игрушки сангиной и пастелью; - роспись акриловыми красками мордочки лисички и частей тела. Высота работы в готовом виде - 13 см . Игрушка может самостоятельно стоять или находиться на ёлочке.
2. МК «БЕЛОЧКА» Изготовление бескаркасной игрушки с помощью ваты, окрашенной натуральными красителями и клейстера. В МК входит: - формирование основы игрушки из ваты; - нанесение финишного слоя ваты, окрашенной натуральными красителями; - тонировка игрушки сангиной и пастелью; - роспись мордочки акриловыми красками.

Стоимость необходимо уточнить
​

Что входит в проект

• 3 варианта плана питания: на похудение, набор массы или коррекцию фигуры
• 12 видеороликов для домашних тренировок — смотри в любое время
• Живые Zoom-разборы — личностные разборы со мной каждое воскресенье
• Живые практики с экспертами — разборы мышления и внутренних установок
• 3 эксперта по личностным разборам: психолог, сексолог и я
• Чат поддержки — комьюнити, кураторы и мотивация 24/7
• Материалы по дисциплине, привычкам и изменению образа жизни

Не просто фитнес онлайн марафон
Я создала этот проект для тех, кто хочет изменить свою жизнь — не только снаружи, но и внутри.
Если у тебя тревожность, отсутствие любви к себе, срывы, стресс — я здесь, чтобы пройти этот путь рядом с тобой. Устала ходить по кругу? Этот проект меняет мышление навсегда.

Тариф 01 Самостоятельный
Для тех, кто хочет начать работать над собой самостоятельно и получить все основные инструменты проекта.

• 12 видеотренировок — 1,5 месяца программы
• Персональный план питания под твою цель
• Практические задания на каждый этап
• Литература по изменению мышления
• Записи всех Zoom-эфиров с экспертами

​

ETpro.Империя технологий-Психотехнологии.Психокоррекция.Аудиокодирование​

Загрузите в свой мозг программу апгрейда. Раскройте свой интеллект, креативность и концентрацию, улучшите свою память, ускорьте обучение, повысьте креативность и концентрацию.

Описание:

• Станьте Нейро-Гением: Обучите своё подсознание, чтобы поглощать знания с невероятной скоростью. Впитывайте информацию, будто она — воздух, необходимый для жизни. Создавайте нейронные связи, которые превратят вас в суперкомпьютер, способный решать любые задачи. Почувствуйте, как ваш интеллект растет с каждой минутой, как раскрываются новые возможности. Предвосхищайте вопросы, находите нестандартные решения, становитесь гением, которого мир ждал.
• Интегрируйте Гениальность в Подсознание: Загрузите в свой мозг программы гениальности, креативного прорыва и молниеносной концентрации. Забудьте о ступоре, творческих кризисах и проблемах с обучением. Освободитесь от ограничений, навязанных вашим «старым» мозгом и позвольте вашему разуму взлететь до невиданных высот. Станьте тем, кто создает, а не повторяет.
• Гениальные Идеи как Прозрение: Развивайте способность видеть то, что не видят другие. Улавливайте тончайшие связи, предчувствуйте тренды, находите гениальные решения, которые придут в голову только вам. Превратитесь в провидца, способного предугадывать будущее, и создайте его по своему образу и подобию. Ваши идеи будут опережать время, а решения — безупречными.
• Симбиоз Сознания и Подсознания: Объедините силу своего сознания и подсознания в единый мощный инструмент. Обучайтесь во сне, решайте задачи в фоновом режиме, генерируйте идеи, пока отдыхаете.
• Концентрация как Дзен: Запрограммируйте своё подсознание на абсолютную концентрацию. Забудьте о внешних раздражителях, внутренних отвлечениях и прокрастинации. Ваше внимание будет подобно лазерному лучу, пронзающему любые препятствия на пути к цели.
• Креативность как Вспышка: Разбудите дремлющего в вас творца. Генерируйте идеи со скоростью света, находите нестандартные решения, создавайте произведения искусства, меняющие мир. Станьте креативным гением, способным вдохновлять других.
• Память как Энциклопедия: Запомните все, что когда-либо видели, слышали или читали. Обретите энциклопедические знания и используйте их для достижения успеха. Забудьте о том, что такое «забыл». Ваша память станет вашим главным активом.
• Интеллект как Оружие: Превратите свой интеллект в мощное оружие, способное решать любые задачи, покорять любые вершины и достигать любых целей. Станьте интеллектуальным титаном, способным изменить мир.
• Новые знания и навыки: Расширяйте свой кругозор, изучайте новые науки, осваивайте новые навыки. Станьте экспертом во всех областях, которые вас интересуют. Ваш ум станет открыт для всего нового и неизведанного.
• Нейропластичность: Используйте возможности нейропластичности для изменения структуры своего мозга. Создавайте новые нейронные связи, укрепляйте старые, формируйте новые привычки и навыки. Станьте хозяином своего мозга и измените себя к лучшему.

Эта программа идеально подходит для тех, кто хочет:

• Ускорить обучение и улучшить память.
• Повысить концентрацию и внимание.
• Раскрыть свой творческий потенциал и развить креативность.
• Улучшить работу мозга и повысить интеллект.
• Стать гением и достичь невероятных успехов в любой области.
• Раскрыть свои скрытые таланты.
• Изменить структуру своего мозга с помощью нейропластичности.

Выгода: Превратитесь в интеллектуального монстра, способного поглощать знания, генерировать гениальные идеи и решать любые задачи. Сделайте апгрейд своего мозга и станьте лучшей версией себя!

Концепция воздействия программ ДИКТАТОРБЫТИЯ

Программы серии ДИКТАТОРБЫТИЯ построены на симбиозе передовой акустической психокоррекции, частотного воздействия Hz и глубинных эзотерических знаний о структуре сознания. Это не просто аффирмации — это целенаправленное перепрограммирование подсознания через многослойный аудиопоток.

Закодированная суггестия
Суггестивные формулы (волевые утверждения, команды, заклинания) с помощью математических алгоритмов превращаются в подобие шума или вплетаются в музыку и частоты. Ваше сознание не распознаёт их как речь, но подсознание воспринимает напрямую, без критического фильтра. Команды внедряются мгновенно и необратимо.

Hz-воздействие
Специально подобранные звуковые сигналы и бинауральные ритмы вводят мозг в нужное состояние: от глубокой релаксации до предельной концентрации или транса. В этих состояниях «врата» подсознания распахнуты, и суггестивные коды проникают на самый глубокий уровень, перестраивая нейронные связи и энергоинформационную структуру.

Полевые структуры
Мы исходим из того, что мыслительные и управляющие процессы осуществляются не только мозгом, но и внешними полевыми структурами (энергоинформационным полем). Программы ДИКТАТОРБЫТИЯ воздействуют на данное поле, корректируя причинно-следственные связи, убирая блоки и активируя дремлющие архетипы силы. Мозг и нервная система выступают лишь приёмниками и проводниками этих изменений.

Неосознаваемое, но тотальное воздействие
Вам не нужно концентрироваться, медитировать или вникать в смысл. Программа работает сама, пока вы занимаетесь повседневными делами, работаете, отдыхаете или спите. Закодированная речь и частоты делают своё дело в фоновом режиме, минуя сопротивление эго. Именно это обеспечивает невероятную скорость и глубину трансформации.

Симбиоз науки и магии
В основе — современные исследования нейробиологии, психоакустики и психосоматики, а также многолетние наработки в области аудиокоррекции. Но ДИКТАТОРБЫТИЯ идёт дальше, соединяя научный подход с магической волей: каждое суггестивное утверждение — это акт вербальной магии, каждая частота — вибрационный ключ, а каждая программа — печать, перестраивающая вашу реальность согласно вашей божественной воле.

Результат: Ваше подсознание перестаёт быть складом старых травм и ограничений. Оно становится абсолютно послушным инструментом, исполняющим ваши повеления. Вы не просто «прорабатываете» проблемы — вы отменяете их и замещаете кодом совершенства, силы и власти.