О книге
Не важно, где вы работаете и кем, важно – чем наполнен каждый ваш день.
Так считает Кэролайн Уэбб, знаменитый британский бизнес-тренер. Ее книга – это руководство по проектированию идеального рабочего дня. Дня, в котором вы вычеркнете абсолютно все пункты из списка дел, добьётесь максимума от переговоров, легко разрешите назревающий конфликт и будете до самого вечера полны сил.
Опираясь на самые последние исследования в области психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб предлагает систему приемов по управление концентрацией, вниманием, настроением и коммуникацией с окружающими.
Эта книга поможет вам:
• Правильно расставлять приоритеты и эффективно использовать время.
• Добиваться результата минимальными усилиями.
• Превращать рабочую рутину в удовольствие.
• Наращивать свое влияние в коллективе.
• Сохранять энергию и хорошее настроение каждый день.
Форматы: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 20
Страница 20 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием (Кэролайн Уэбб)
20 мар 2026
Ссылка на тему: Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием (Кэролайн Уэбб)Ответов: 0 -
Нейросети для маркетплейсов. Тариф Я сам (Ольга Пузанова)
20 мар 2026
Что ты получишь на курсе:
Создание карточек товаров за считанные минуты
Генерацию продающего фотоконтента, фонов и видео
SEO-описания и тексты для рекламы с помощью ИИ
Аналитику ниш и конкурентов без сложных таблиц
Автоматизацию задач и создание «нейросотрудников»
Экономию бюджета на рекламе, персонале и фотосессиях
Программа курса
Модуль 0 - Вводный, База работы с ИИ
Модуль 1 - Нейроаналитик
Модуль 2 - Нейроассистент
Модуль 3 - Нейрофотограф
Модуль 4 - Внешняя реклама и контент заводы
Модуль 5 - Управление внутренней рекламой
Модуль 6 - Нейроменеджер маркетплейсов
Модуль 7 - Вайбкодинг и автоматизации
Бонусный материал
Эфир по фотоконтенту с Валерией Волгуновой
Тариф Я Сам
Длительность программы курса 2 месяца
Доступ к Базе Знаний (50+ уроков) 4 месяца
Ссылка на тему: Нейросети для маркетплейсов. Тариф Я сам (Ольга Пузанова)Ответов: 4 -
[Sigh Energy] Чакра Земляной Звезды Мощная Плюс + 11x (Очень Сильная)
19 мар 2026
The Earth Star Chakra Powerful Plus +11x
Эта чакра подобна «возвращению в будущее». В прошлых цивилизациях, таких как Му и Атлантида, мы жили на Земле как Существа Света, осознавая, что пришли со звезд - и что мы вернемся к ним. Но все меняется, наши тела уплотнились, и у нас осталось только аурическое поле, которое едва можно увидеть.
Согласно древним учениям, мы движемся по вселенной по спирали, никогда не возвращаясь в одно и то же место в космосе; однако мы несем некоторые воспоминания о прошлых временах, закодированные в клетках нашего тела.
ПРОБУЖДЕНИЕ ЗЕМНОЙ ЗВЕЗДНОЙ ЧАКРЫ
Куда бы мы ни пошли, чакра Земляной Звезды находится под нашими ногами и физически связана с нами нервными окончаниями в подошвах. Связь тонкой энергии осуществляется через точки рефлексологии чакр на внутренней стороне каждой ступни.
Сегодня некоторые из нас вспоминают свое происхождение: вспоминая, что везде, где идет Просветленное, окружающая атмосфера «загорается».
У большинства людей чакра Земляной Звезды темного цвета, почти черного цвета. Но у просветленных существ, когда их ноги касаются земли, их сопровождает пурпурное свечение - их чакра Земляной Звезды пробуждается и становится частью их расширенного аурического поля.
Это усиленное аурическое поле сочетает в себе золотой ореол в коронной чакре с сияющим светом от трех других основных чакр над их головами. На данный момент, хотя они все еще находятся в физическом теле (хотя и в высшей степени утонченном), они пройдут через четвертое и пятое измерения, готовясь вознестись в шестое измерение.
Чтобы сознательно ходить в контакте с землей, направьте свои «корни» вниз от позвоночника и подошв ног в кристаллическое сердце Матери-Земли. Это также связывает вас с чакрой Земляной Звезды и, наряду с активацией кристаллов духовной природы, является первым этапом вашего путешествия обратно к звездам.
ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЗЕМНОЙ ЗВЕЗДНОЙ ЧАКРЫ
ЦВЕТ - Черный, но пурпурный при активации.
ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ - Воссоздание материи.
ФИЗИЧЕСКОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ - Ниже ступней, обычно образует круг, треугольник, геометрические формы, неизвестные нам, людям.
СВЯЗАННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ОБЛАСТИ - Нервные окончания на подошвах стоп.
СВЯЗАННАЯ ОБЛАСТЬ КОЛОННЫ - центральная сушумна Нади.
ВНУТРЕННИЙ АСПЕКТ - Реструктуризация ДНК человека.
ФИЗИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ - Сознание природы.
МЕНТАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ - Преодоление полярности.
ДУХОВНОЕ ДЕЙСТВИЕ - Подготовка к вознесению Тела Света.
ДРАГОЦЕННЫЙ КАМЕНЬ ДЛЯ АКТИВАЦИИ - Прозрачный кварц.
Ключевые преимущества:
→ Заземление
→ Открытие для получения питания гайи
→ Глубокое заземление
→ Легко претворять в жизнь свои мечты / цели
→ Очистка чакры Земляной Звезды
→ Очистить чакру Земляной Звезды
→ Зарядить чакру Земляной Звезды
→ Активация чакры Земляной Звезды
Достаточно одного раза в день.Материал-аудио,слушать 1 раз в день,работают поля и энергии.
Ответов: 1 -
[LLMStart] Интенсив AI-кодинг ИИ-агентов в Cursor (Сергей Смирнов, Александр Кожин)
19 мар 2026
Практический 4-часовой онлайн-интенсив, на котором вы научитесь создавать качественные и полноценные продукты в Cursor AI. Вы получите воспроизводимую систему AI-driven разработки, которую сможете применять снова и снова.
Что вы получите на интенсиве:
- Готовый LLM-бот: Полностью работающий Telegram-бот, созданный с нуля от идеи до деплоя в облаке.
- Система Cursor AI: Настроенный и готовый к работе workflow для ускорения разработки в 10 раз.
- Качественный код: Научитесь создавать проекты с правильной архитектурой, тестами и документацией.
- AI-driven подход: Освоите методологию разработки с применением ИИ на любых проектах.
- Навыки ускорения: Изучите техники для максимально быстрого создания MVP (минимально жизнеспособного продукта).
- Системное мышление: Получите навык прохождения всего пути от идеи до готового продукта.
- Production-ready решение: Ваше приложение будет готово к реальному использованию, включая CI/CD, обработку ошибок, логирование и мониторинг.
- Для разработчиков: Желающих ускорить разработку, изучить передовые AI-инструменты, освоить AI-паттерны кода и автоматизировать рутинные задачи.
- Для бизнес-аналитиков: Кому нужны инструменты для работы с данными, автоматизации отчетов и интеграции BI-систем с искусственным интеллектом.
- Для стартап-основателей: Ищущих способы быстрого прототипирования и создания MVP с минимальными вложениями, используя no-code и AI-first подходы.
- Для IT-руководителей: Планирующих внедрение AI в свои команды и процессы, а также ищущих способы измерить ROI от использования ИИ.
Тема 1: AI-driven подход
Осваиваете системный подход к разработке с ИИ и полный жизненный цикл от идеи до деплоя в облако, без написания кода.
Тема 2: Базовый ИИ-ассистент
Закрепляете навыки AI-driven подхода на практике. Пошагово создаете ИИ-ассистена с чистого листа до деплоя в облако.
Тема 3: ИИ-продукт с мультимодальными возможностями на локальных моделях
Расширяете базового бота до полноценного ИИ-продукта. Добавляете голос, зрение и специализацию под конкретную экспертную нишу. Интегрируете локальные LLM.
Тема 4: Автономные ИИ-агенты
Создаете автономного ИИ-агента с паттерном ReAct, который работает с внешними инструментами и принимает решения самостоятельно.
Об авторах
Сергей Смирнов — GenAI архитектор в airnd.ru, кандидат технических наук.
Александр Кожин — Техлид в airnd.ru, эксперт по AI-driven разработке.
Авторы являются победителями и призерами международных AI хакатонов, сооснователями GenAI лаборатории AIRnD.ru и авторами канала @AI.Dialogs. Обладают более чем 20-летним стажем в разработке ПО и 10+ лет в сфере ИИ.
Ответов: 2 -
[Dari Art] Портрет. Рисуем похоже. Самостоятельное изучение (Дарья Долгополова)
19 мар 2026
Секреты передачи сходства в портрете
Портрет - одна из интереснейших тем в живописи! Нужно учесть так много нюансов, чтобы портрет получился не просто красивым, но действительно похожим на оригинал.
В курсе от Dari Art вы узнаете, как передать сходство.
Вас ждут 3 недели настоящей магии - будем рисовать портреты в графике и акварели, узнаем, как меняются черты лица по мере взросления, и изучим очень много полезных приемов при рисовании лиц!
Портреты карандашом, углем, акварелью
Авторская программа обучения и много дополнительных материалов!
- модульный формат: в каждом модуле рисуем портреты одного героя в разном возрасте
- 3 урока в каждом модуле: карандаш, уголь, акварель
- дополнительные уроки с быстрыми зарисовками, которые помогут лучше улавливать характер героя и видеть основные точки опоры, за счет которых герой становится узнаваемым
- Гайд в формате учебника, со всеми основными пропорциями лица, анатомического строения, с главой про мимику и разницу возрастов
Модуль портретов Гарри Поттера
Рисуем главного героя истории!
Вводные уроки по быстрым скетчам: изучаем образ, рисуем глаза
Портреты анфас
Работа с построением и светотенью
Особенности детского, юношеского, взрослого лица
Ровный тон кожи в акварели
Модуль портретов Гермионы Грейнджер
Самая яркая в истории про Хогвартс!
Портреты 3/4
Особенности построения и работа со светотенью
Как меняется лицо по мере взросления
В акварели - работа со сложными тенями и многослойным тоном кожи!
Модуль портретов Рона Уизли
На примере этого яркого героя изучаем эмоции
Особенности лица в разном возрасте
Построение, работа со светом и тенью
Карандаш, уголь, акварель
Сложные эмоции: удивление, отвращение, восторг!
Формат: самостоятельное изучение
3 модуля обучения
уроки по созданию героев истории Гарри Поттера + дополнительные уроки
гайд по курсу
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...Ответов: 0 -
[Аудиокнига] Провокативная терапия (Джеффри Брандсма, Фрэнк Фаррелли)
19 мар 2026
О книге
На страницах этой книги предпринимается попытка уловить удивительную сущность человеческой натуры. В том виде искусства, которым до сих пор в значительной степени является психотерапия, художников немного, но Фрэнк Фаррелли – один из них. Его жизнь, устремления, яркие поступки и неизбежные ошибки стали искрой для этого труда, задача которого – рассказать об иной философии исцеления и показать модели поведения практикующим специалистам, ещё не подобравшим «ключик» к своим клиентам или самим себе. Провокативная психотерапия формирует новый взгляд на живого человека, опутанного сетями современных проблем и реалий нашего общества. Возможно, чтение этой книги будет похоже на участие в самом процессе провокативной терапии, но этого не избежать. Надеемся, такое участие будет полезным и приятным.
Ответов: 0 -
Настройка внутренней рекламы на Wildberries. Тариф Стандарт. Март 2026 (Лилия Жаркова)
19 мар 2026
Вы уже запускаете рекламу на WB, но результат не радует?
- Бюджет утекает, но заказов мало. Или доля рекламных расходов высокая, снижать не получается
- Непонятно, как оценить эффективность, что считать и на какие метрики смотреть. Хаотичные действия не дают нужного результата
- Разрозненная информация из открытых источников только усугубляет. Нет целостной картины. Знаний не хватает, чтобы взять весь процесс под контроль
Знакомо?
Мы более 3 лет работаем с внутренней рекламой WB. И в каждом втором проекте видим эту картину:
- Нет стратегии — реклама запускается интуитивно, без понимания, как действовать именно с этой карточкой для достижения нужных показателей
- Нет аналитики — непонятно, что дает результат и что менять, если перестало работать
- Нет системы — отсюда паника и постоянные метания, которые приводят к сливу бюджета
Настройка рекламы на Wildberries от А до Я: от подготовки карточки до аналитики и оптимизации. Только рабочие стратегии и инструменты, которые мы каждый день применяем в агентстве.
КОМУ НУЖЕН ЭТОТ КУРС:
СЕЛЛЕРАМ:
- вы поймете, как работает реклама на WB и за счет чего увеличивать продажи
- узнаете, как получать больше на каждый вложенный рубль и снижать ДРР
- разберетесь в аналитике, чтобы оцифровывать и оценивать эффективность рекламы
- вы упорядочите разрозненные знания и заполните пробелы
- уйдете от «метода тыка» и начнете управлять рекламой на цифрах
- поймете, какие конкретные действия напрямую влияют на продажи в магазинах клиентов и ваш доход
- вы освоите новое востребованное направление
- сможете предлагать клиентам из товарной ниши комплексное продвижение «внутренний + внешний трафик» и за счет этого расти в доходе
- вы получите перспективную онлайн-профессию и знания, которые сразу примените на практике
- сможете работать из любой точки мира, планировать свой график и получать достойное вознаграждение
ОБ ЭКСПЕРТЕ:Модуль 1. Поисковое ранжирование и взаимосвязь с рекламой
- Внутренняя реклама на WB: как она работает и почему дает результат быстрее, чем трафик из соцсетей
- Виды рекламы и плейсменты: как дотянуться до покупателя
- Пояснение базовых рекламных терминов
- Как устроена система ранжирования товаров и от чего зависит позиция карточки
- Взаимосвязь между рекламой и органикой: как получать больше продаж на каждый вложенный рубль
- Инструменты, необходимые для уверенного старта
- Вы поймёте принципы покупки рекламы и правила игры на маркетплейсе в отношении ранжирования, познакомитесь с базовыми терминами и вооружитесь необходимыми инструментами для дальнейшей работы
- Как устроена воронка продаж на WB и где теряются покупатели
- Какие факторы влияют на конверсию на каждом этапе воронки
- Анализ конкурентов: что подсмотреть, чтобы найти точки роста и побеждать в борьбе за внимание покупателей
- Маркетинговая подготовка, визуальное и контентное наполнение карточек: откуда брать идеи, как побуждать аудиторию к покупке и закрывать возражения, как использовать триггеры
- Текстовое наполнение: как не допустить ошибок в SEO, как соотносить частотность ключей и отслеживать позиции карточки по ключам
- Подготовка аудита карточки перед запуском рекламы: основные этапы, ключевые показатели и итоговый контроль
- С помощью пошагового алгоритма вы подготовите карточку к запуску рекламы так, чтобы усилить ее эффективность
- Проведете аудит карточки и оцифруете стартовую точку, чтобы сформировать адекватные ожидания и корректно спроектировать рекламную стратегию
- Основные принципы заполнения SEO-описания
Рабочая тетрадь
Чек-лист по проверке SEO
Образец аудита карточки
Модуль 3. Пошаговый запуск и проектирование структуры рекламных кампаний. Работа с кластерами
- Как отбирать карточки для рекламы из большого числа SKU и определить локомотив
- Когда запускать Единую ставку, когда — Ручную ставку, в каких случаях их комбинировать
- Работа со ставкой: как выбрать ставку и спрогнозировать бюджет, чтобы выйти на нужный объем заказов и не переплачивать
- Управление релевантностью показа на Единой Ставке: какая связь между ключами и кластерами, что проанализировать перед удалением ключа, как не спустить бюджет
- Нюансы работы с кампанией на Ручной ставке: когда и почему использовать, как управлять ставками для разных зон показа, как чистить кластеры, как тестировать позиции ключа
- Рекомендательные полки: от чего зависит эффективность, как раскачать и, наоборот, минимизировать показы в полках
- Модель покупки рекламы CPC: когда модель выгодна, а когда оставлять СРМ
- Управление показом в разрезе ключей при помощи Джема
- Нюансы работы со склейками товаров
- Научитесь определять, какой тип кампании подходит той или иной карточке, в каком случае их сочетать
- Поймете, как эффективно управлять кампаниями на Единой и Ручной ставке
- Освоите логику выбора ставок, расчёта бюджета и сможете контролировать релевантность показа
- Калькулятор декомпозиции бюджета
- Схема управления релевантностью показа
- Инструкция по организации самовыкупов
Этот модуль учит не просто смотреть на статистику кампании, а видеть причинно-следственные связи и управлять рекламой, опираясь на цифры.
- Какие показатели и метрики реально важны и как их интерпретировать, чтобы корректировать кампанию осознанно
- Как оптимизировать кампанию по CTR за счет чистки ключей, как чистить ключи в зависимости от частотности ниши
- Как анализировать ход работы кампании и находить слабые места
- Что делать, если бюджет расходуется слишком быстро или, наоборот, не откручивается вовсе
- Почему у карточки происходит «отскок» и как отличить проблему рекламы от проблем самой карточки
- Как внешние изменения на карточке и наши действия влияют на показатели рекламы, что и когда менять для усиления результата
- Что предпринимать для снижения доли рекламных расходов
- Как собирать данные для сводного отчета и сэкономить свое время
- Где и как тестировать кликабельность обложки
- Научитесь работать с аналитикой, чтобы на языке цифр оценивать эффективность рекламы
- Поймете, какие кампании масштабировать, какие отключать, что конкретно делать, чтобы улучшить результаты открутки
- Пошаговый алгоритм анализа
- Образец сводного отчета для клиента
- Из каких шагов складывается стратегия продвижения
- Как поставить реалистичную цель и рассчитать необходимый бюджет с учетом лимитирующих факторов
- Как трезво оценить текущую ситуацию по карточке и понять, чего можно добиться в рекламе
- Пошаговый план действий для разных карточек в зависимости от позиции в выдаче, целей и бюджета.
1. плавное поступательное продвижение с сохранением минимальной ДРР
2. быстрый разгон карточки
3. продвижение сезонного товара
4. вывод новинки
5. работа по FBS
6. многоканальное продвижение и др.
- Как выбрать оптимальную стратегию и отследить, эффективна ли она
- Получите набор рабочих сценариев, по которым можно действовать в разных исходных ситуациях для достижения нужных целей
- Будете иметь план Б на случай, если что-то идет не так
Примеры составления стратегии
Детальные кейсы нашей команды в разных нишах и на разных бюджет
Модуль 6. Поиск клиентов и выстраивание коммуникаций
- Поиск клиентов: где искать и как действовать начинающему специалисту
- План работы с клиентом: от заполнения брифа до информирования о результатах и предоставления отчетности
- Эффективная коммуникация: что на самом деле важно для селлера и как работать в долгую
- Научитесь искать клиентов, продавать услуги по настройке рекламы и выстраивать эффективную коммуникацию с селлером.
От карьерного консультанта:
- Достойное резюме и продающее портфолио
- Прохождение собеседования, каверзные вопросы и форс-мажоры
- Рост по карьерной лестнице и мягкие навыки
- Выстраивание отношений с клиентами и партнерами
- Решение сложных конфликтных ситуаций
Шаблон договора с клиентом
Бонусный модуль. Создание визуала карточки при помощи CapCut и нейросетей
- Возможности сервиса ChatGPT
- Генератор изображений Flux
- Нейросеть для оживления фото и картинок Kling AI
- Нейросеть для cоздание карточек для маркетплейсов Fabula AI
- Создание видеообложки при помощи CapCut
- Научитесь создавать визуалы и видеообложки для карточек товаров с помощью нейросетей и CapCut
- Выбор нужного типа рекламного кабинета VK Ads и его создание
- UTM-метки для внешнего трафика: как и для чего использовать
- Прогнозирование бюджета на внешнюю рекламу и расчет ДРР
- Пошаговый запуск рекламных кампаний ВКонтакте на разных целях (каталог товаров и реклама сайта)
- Анализ эффективности внешнего трафика
- Сможете протестировать внешний трафик на карточки Wildberries из рекламного кабинета ВКонтакте и поймете, как отслеживать его эффективность
ЛИЛИЯ ЖАРКОВА
ДЕЙСТВУЮЩИЙ ТАРГЕТОЛОГ
- основатель digital-агентства комплексного продвижения. Вместе с командой ведем внутренний и внешний трафик для 50+ магазинов на Wildberries и Ozon
- с 2019 года автор образовательных программ по: внутренней рекламе на Wildberries и Ozon, рекламе в Телеграм, таргетированной рекламе во ВКонтакте; автоматическим воронкам в чат-ботах
- Спикер профильных конференций: «Суровый Питерский Форум», «Белая Конфа», «ЯSeller»
- 10 лет руководила отделом корпоративных продаж
Ссылка на тему: Настройка внутренней рекламы на Wildberries. Тариф Стандарт. Март 2026 (Лилия Жаркова)Ответов: 1 -
[Аудиокнига] Теплица со вкусом. Эстетика, инженерия и здравый смысл (Алёна Волкова)
19 мар 2026
Автор делится личным опытом и расчётами по строительству теплицы.
Постройте красивую и функциональный «домик» для будущего урожая.
А вы знаете, как выбрать место для теплицы, чтобы соседи не пошли в суд? Почему в Сибири парники топят навозом, а не электричеством? Как построить конструкцию, которую не раздавит снег? И зачем вообще таскать в теплицу ведра с горячей водой?
Автор делится не только теорией, но и личным опытом: как построить теплицу, которая выдержит ветер и ваше нетерпение; как использовать розу ветров, солнечный и биологический обогрев; как организовать вентиляцию и притенение без лишних затрат.
Формат выдачи - исключительно аудио файлы
Продажник:Ответов: 0 -
[MindFocus] Этапы любовной жизни (Катерина Суратова)
19 мар 2026
Тариф Онлайн
Занятие 4 “Этапы любовной жизни”
- Через какие этапы проходят долгосрочные отношения, характеристики каждого этапа, задачи каждого этапа
- По какому принципу мы сходимся, когда важно не терять рассудок, а когда важно его хотя бы немного потерять
- Как и когда можно определить “подходим ли мы друг другу”, когда нужно и можно думать и говорить о чем-то серьезном
- Красные флаги в партнере на каждом этапе отношений — на что надо обращать внимание при знакомстве и во все последующие периоды
- Какие сигналы наоборот являются хорошими, хотя не всегда выглядят такими.
- Тревожные признаки на каждом этапе («что если мы просто друг другу не подходим» и проч), куда с ними бежать
- Кризисы в отношениях (связанные с динамикой пары и событийные) — неизбежны ли, как пережить, что делать, шансы на улучшение
- Как происходит переход от “мы созданы друг для друга” к “где вообще были мои глаза!?” и как не допустить подобного эффекта.
- Практические рекомендации
- Иногда непосредственные психотерапевтические техники, практики, упражнения, медитации которые можно использовать самостоятельно
- Список дополнительных источников
- Презентацию, по которой можно при желании повторить важные для себя моменты
Катерина Суратова
- Создатель и руководитель проекта MindFocus
- Дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоанализ)
- Практикующий психолог (12 лет работы с группами и 10 лет психологического консультирования
Ссылка на тему: [MindFocus] Этапы любовной жизни (Катерина Суратова)Ответов: 3 -
Еда без компромиссов. Вкусные фитнес рецепты на каждый день (Кристина Калинина)
19 мар 2026
О книге
Кристина Калинина – дипломированный нутрициолог, эксперт ЗОЖ и фитнес-тренер с медицинским образованием.
В своей книге Кристина делится уникальными рецептами, которые помогут улучшить ваше самочувствие и физическую форму, не отказывая себе в удовольствии от еды: каждый из них разработан с учетом принципов здорового питания и использования доступных ингредиентов.
Вы найдете разнообразные блюда, от легких закусок до полноценного ужина, которые легко впишутся в любой режим питания. Каждый из рецептов сопровождается подробным описанием и пошаговыми инструкциями, что делает процесс готовки доступным для любой хозяйки.
Ответов: 0 -
Как научиться учиться. Психология быстрого и эффективного обучения (Оксана Полякова)
19 мар 2026
Формат epub, fb2, pdfRead, mobi.
Прочитав эту книгу ты узнаешь:
- почему умение учиться важнее интеллекта,
- как избавиться от внутренних блоков, страхов и стыда,
- как превратить обучение в эффективный, быстрый и увлекательный процесс.
Ссылка на тему: Как научиться учиться. Психология быстрого и эффективного обучения (Оксана Полякова)Ответов: 0 -
Мастер проектирования электросетей. Тариф До результата (Сергей Курдюмов)
19 мар 2026
Осваиваешь профессию в сжатые сроки — до 4-х месяцев
Обучаешься поиску клиентов без ведения соцсетей
Работаешь на удаленке меньше, чем в найме — зарабатываешь больше
Войдешь в список лучших на курсе, возьмем в команду
Найдите работу, в которую влюбитесь, и вам больше не придётся трудиться ни одного дня в жизни.
Для любителей работать головой, а не руками, проектирование станет в первую очередь увлекательным хобби. А хобби = любовь.
Проектирование и самозанятость открыли мне новый мир: деньги, свобода, самореализация.
И главное — абсолютная уверенность в завтрашнем дне. Больше нет переживаний из-за дохода, ведь у меня высоколиквидный навык. Нужны деньги — просто проверяю список новых заказов.
Сижу ли я дома с ребенком или нахожусь в другой стране — работа есть всегда.
Программа обучения
Программа обучения
Модуль №0. Материалы для старта. Настройка, установка AutoCad
Модуль №1 Истоки электричества
Модуль №2 Изучение элементов щитов
Модуль №3 Изучение электрооборудования вне щитов
Модуль №4 Изучение кабелей, проводов, их защит и соединений
Модуль №5 Изучение систем заземления, основной и дополнительной системы уравнивания потенциалов, молниезащиты
Модуль №6 Расчеты и правила проектирования
Модуль №7 Расчеты в электроустановках
Модуль №8 Условные графические обозначения электрооборудования и проводок на планах и схемах
Модуль №9 Оформление основной надписи, планов и схем, журналов, спецификаций и расчетов
Модуль №10 Оформление проектной и рабочей документации
Модуль №11 Оформление чертежей и их составляющих
Модуль №12 Обучение работе в AutoCAD
Модуль №13 Изучение программного комплекса «DIALux». Теория работы + настройка
Модуль №14 Основы проектирования электроустановок. Техника проектирования
Модуль №15 Становление инженера-проектировщика электроустановок
Тариф До результата
- Модулей 1–15 (основы
электроснабжения, однолинейные
схемы электроснабжение,
электротех. расчёты, оформление
чертежей и др.)
- 250+ видео-уроков
- Структурированная база нормативной литературы
- Курс «ПРОФИ» Успешное проектирование и привлечение клиентов: от теории к практике
- Составление схем визуализации
Продажник
Ответов: 0 -
Мастер проектирования электросетей. Тариф Самостоятельный (Сергей Курдюмов)
19 мар 2026
Осваиваешь профессию в сжатые сроки — до 4-х месяцев
Обучаешься поиску клиентов без ведения соцсетей
Работаешь на удаленке меньше, чем в найме — зарабатываешь больше
Войдешь в список лучших на курсе, возьмем в команду
Найдите работу, в которую влюбитесь, и вам больше не придётся трудиться ни одного дня в жизни.
Для любителей работать головой, а не руками, проектирование станет в первую очередь увлекательным хобби. А хобби = любовь.
Проектирование и самозанятость открыли мне новый мир: деньги, свобода, самореализация.
И главное — абсолютная уверенность в завтрашнем дне. Больше нет переживаний из-за дохода, ведь у меня высоколиквидный навык. Нужны деньги — просто проверяю список новых заказов.
Сижу ли я дома с ребенком или нахожусь в другой стране — работа есть всегда.
Программа обучения
Модуль №0. Материалы для старта. Настройка, установка AutoCad
Модуль №1 Истоки электричества
Модуль №2 Изучение элементов щитов
Модуль №3 Изучение электрооборудования вне щитов
Модуль №4 Изучение кабелей, проводов, их защит и соединений
Модуль №5 Изучение систем заземления, основной и дополнительной системы уравнивания потенциалов, молниезащиты
Модуль №6 Расчеты и правила проектирования
Модуль №7 Расчеты в электроустановках
Модуль №8 Условные графические обозначения электрооборудования и проводок на планах и схемах
Модуль №9 Оформление основной надписи, планов и схем, журналов, спецификаций и расчетов
Модуль №10 Оформление проектной и рабочей документации
Модуль №11 Оформление чертежей и их составляющих
Модуль №12 Обучение работе в AutoCAD
Модуль №13 Изучение программного комплекса «DIALux». Теория работы + настройка
Модуль №14 Основы проектирования электроустановок. Техника проектирования
Модуль №15 Становление инженера-проектировщика электроустановок
Тариф Самостоятельный
- Модулей 1–15 (основы
электроснабжения, однолинейные
схемы электроснабжение,
электротех. расчёты, оформление
чертежей и др.)
- 250+ видео-уроков
- Структурированная база нормативной
литературы
Продажник
Ответов: 0 -
[Синхронизация] Киноклубы с Синхронизацией. Великие фильмы (Данила Кузнецов)
19 мар 2026
Что посмотреть сегодня вечером?
Сложный вопрос: сначала полчаса выбираешь фильм, потом смотришь половину, ничего не понимаешь и теряешься в рецензиях.
Доверьтесь нам: мы приготовили список из 33 фильмов, которые вошли в историю
Как устроен киноклуб:
1 Вступительные лекции перед фильмом. К каждому фильму мы подготовили небольшую видеолекцию: лектор расскажет, на что обратить внимание, и даст задание для осознанного просмотра.
2. Самостоятельный просмотр. После лекции вы можете самостоятельно посмотреть фильм
3. Финальный разбор. В финальной лекции лектор подробно разберёт фильм и расскажет, почему картина вошла в историю кино
Для цикла киноклубов мы отобрали фильмы так, чтобы найти баланс между кинематографом как искусством и кинематографом как развлечением. Мы обсудим фильмы, снятые в разное время по всему миру, работы самых разных режиссёров от Жана Ренуара до Квентина Тарантино.
Начинающие кинолюбители откроют для себя бескрайный мир мирового кинематографа, а опытные — разовьют навыки искусствоведческого анализа. Любители Тарковского увидят глубину «Тёмного рыцаря», а фанаты Нолана — красоту «Зеркала».
Тариф "Великие фильмы" включает 33 фильма, которые вошли в историю кино - 14900 руб
Лектор курса - Данила Кузнецов
Занимается режиссурой и монтажом документальных фильмов. Член Союза кинематографистов РФ. Закончил МГУ им. Ломоносова, Высшие курсы сценаристов и режиссёров, магистратуру в университете Париж VIII по теории и эстетике кино
Ответов: 0 -
Пасхальное чудо 5.0. Тариф Пасхальная выпечка (Надежда Архипова)
19 мар 2026
20 авторских рецептов с заморозкой, шелковые
кремы без крем-чиза и актуальный декор за 5 минут
К Пасхе у вас будет целая корзина вкусных десертов и выпечки!
ПАНЕТТОНЕ НА ДРОЖЖАХ (БЕЗ ЗАКВАСКИ)
Классический итальянский
Шоколадный «Мишка Северный»
Шоколадный с начинкой «Белочка»
АВТОРСКИЕ КУЛИЧИ
Манговый с манговым кремом
Клубничный с клубничным кремом и конфитюром
Творожный воздушный с начинкой "коровка"
Кулич-краффин
ТВОРОЖНЫЕ ПАСХИ
(ПОД ЗАМОРОЗКУ)
Творожная Пасха “Мак-Лимон-Черная смородина”
Творожная карамельная Пасха с кремом -вареная сгущенка и орешками
Ссылка на тему: Пасхальное чудо 5.0. Тариф Пасхальная выпечка (Надежда Архипова)Ответов: 2
Страница 20 из 34