Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Новые складчины | страница 20

  1. Каждый день на 100%. Как с помощью поведенческих наук управлять вниманием (Кэролайн Уэбб)

    20 мар 2026
    [​IMG]

    О книге
    Не важно, где вы работаете и кем, важно – чем наполнен каждый ваш день.

    Так считает Кэролайн Уэбб, знаменитый британский бизнес-тренер. Ее книга – это руководство по проектированию идеального рабочего дня. Дня, в котором вы вычеркнете абсолютно все пункты из списка дел, добьётесь максимума от переговоров, легко разрешите назревающий конфликт и будете до самого вечера полны сил.
    Опираясь на самые последние исследования в области психологии, нейробиологии и экономики, Уэбб предлагает систему приемов по управление концентрацией, вниманием, настроением и коммуникацией с окружающими.

    Эта книга поможет вам:
    • Правильно расставлять приоритеты и эффективно использовать время.
    • Добиваться результата минимальными усилиями.
    • Превращать рабочую рутину в удовольствие.
    • Наращивать свое влияние в коллективе.
    • Сохранять энергию и хорошее настроение каждый день.

    Форматы: fb2, ePub, txt, rtf, pdf, mobi

  2. Нейросети для маркетплейсов. Тариф Я сам (Ольга Пузанова)

    20 мар 2026
    [​IMG]

    Что ты получишь на курсе:

    Создание карточек товаров за считанные минуты
    Генерацию продающего фотоконтента, фонов и видео
    SEO-описания и тексты для рекламы с помощью ИИ
    Аналитику ниш и конкурентов без сложных таблиц
    Автоматизацию задач и создание «нейросотрудников»
    Экономию бюджета на рекламе, персонале и фотосессиях

    Программа курса
    Модуль 0 - Вводный, База работы с ИИ
    Модуль 1 - Нейроаналитик
    Модуль 2 - Нейроассистент
    Модуль 3 - Нейрофотограф
    Модуль 4 - Внешняя реклама и контент заводы
    Модуль 5 - Управление внутренней рекламой
    Модуль 6 - Нейроменеджер маркетплейсов
    Модуль 7 - Вайбкодинг и автоматизации
    Бонусный материал
    Эфир по фотоконтенту с Валерией Волгуновой

    Тариф Я Сам
    Длительность программы курса 2 месяца
    Доступ к Базе Знаний (50+ уроков) 4 месяца

  3. [Sigh Energy] Чакра Земляной Звезды Мощная Плюс + 11x (Очень Сильная)

    19 мар 2026
    [​IMG]

    The Earth Star Chakra Powerful Plus +11x
    Эта чакра подобна «возвращению в будущее». В прошлых цивилизациях, таких как Му и Атлантида, мы жили на Земле как Существа Света, осознавая, что пришли со звезд - и что мы вернемся к ним. Но все меняется, наши тела уплотнились, и у нас осталось только аурическое поле, которое едва можно увидеть.

    Согласно древним учениям, мы движемся по вселенной по спирали, никогда не возвращаясь в одно и то же место в космосе; однако мы несем некоторые воспоминания о прошлых временах, закодированные в клетках нашего тела.

    ПРОБУЖДЕНИЕ ЗЕМНОЙ ЗВЕЗДНОЙ ЧАКРЫ

    Куда бы мы ни пошли, чакра Земляной Звезды находится под нашими ногами и физически связана с нами нервными окончаниями в подошвах. Связь тонкой энергии осуществляется через точки рефлексологии чакр на внутренней стороне каждой ступни.

    Сегодня некоторые из нас вспоминают свое происхождение: вспоминая, что везде, где идет Просветленное, окружающая атмосфера «загорается».

    У большинства людей чакра Земляной Звезды темного цвета, почти черного цвета. Но у просветленных существ, когда их ноги касаются земли, их сопровождает пурпурное свечение - их чакра Земляной Звезды пробуждается и становится частью их расширенного аурического поля.

    Это усиленное аурическое поле сочетает в себе золотой ореол в коронной чакре с сияющим светом от трех других основных чакр над их головами. На данный момент, хотя они все еще находятся в физическом теле (хотя и в высшей степени утонченном), они пройдут через четвертое и пятое измерения, готовясь вознестись в шестое измерение.

    Чтобы сознательно ходить в контакте с землей, направьте свои «корни» вниз от позвоночника и подошв ног в кристаллическое сердце Матери-Земли. Это также связывает вас с чакрой Земляной Звезды и, наряду с активацией кристаллов духовной природы, является первым этапом вашего путешествия обратно к звездам.

    ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ЗЕМНОЙ ЗВЕЗДНОЙ ЧАКРЫ

    ЦВЕТ - Черный, но пурпурный при активации.

    ОСНОВНЫЕ ВОПРОСЫ - Воссоздание материи.

    ФИЗИЧЕСКОЕ РАСПОЛОЖЕНИЕ - Ниже ступней, обычно образует круг, треугольник, геометрические формы, неизвестные нам, людям.
    СВЯЗАННЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ ОБЛАСТИ - Нервные окончания на подошвах стоп.
    СВЯЗАННАЯ ОБЛАСТЬ КОЛОННЫ - центральная сушумна Нади.
    ВНУТРЕННИЙ АСПЕКТ - Реструктуризация ДНК человека.
    ФИЗИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ - Сознание природы.
    МЕНТАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ - Преодоление полярности.
    ДУХОВНОЕ ДЕЙСТВИЕ - Подготовка к вознесению Тела Света.
    ДРАГОЦЕННЫЙ КАМЕНЬ ДЛЯ АКТИВАЦИИ - Прозрачный кварц.

    Ключевые преимущества:
    → Заземление
    → Открытие для получения питания гайи
    → Глубокое заземление
    → Легко претворять в жизнь свои мечты / цели
    → Очистка чакры Земляной Звезды
    → Очистить чакру Земляной Звезды
    → Зарядить чакру Земляной Звезды
    → Активация чакры Земляной Звезды

    Достаточно одного раза в день.Материал-аудио,слушать 1 раз в день,работают поля и энергии.

  4. [LLMStart] Интенсив AI-кодинг ИИ-агентов в Cursor (Сергей Смирнов, Александр Кожин)

    19 мар 2026
    [​IMG]
    Практический 4-часовой онлайн-интенсив, на котором вы научитесь создавать качественные и полноценные продукты в Cursor AI. Вы получите воспроизводимую систему AI-driven разработки, которую сможете применять снова и снова.

    Что вы получите на интенсиве:
    • Готовый LLM-бот: Полностью работающий Telegram-бот, созданный с нуля от идеи до деплоя в облаке.
    • Система Cursor AI: Настроенный и готовый к работе workflow для ускорения разработки в 10 раз.
    • Качественный код: Научитесь создавать проекты с правильной архитектурой, тестами и документацией.
    • AI-driven подход: Освоите методологию разработки с применением ИИ на любых проектах.
    • Навыки ускорения: Изучите техники для максимально быстрого создания MVP (минимально жизнеспособного продукта).
    • Системное мышление: Получите навык прохождения всего пути от идеи до готового продукта.
    • Production-ready решение: Ваше приложение будет готово к реальному использованию, включая CI/CD, обработку ошибок, логирование и мониторинг.
    Для кого этот интенсив:
    • Для разработчиков: Желающих ускорить разработку, изучить передовые AI-инструменты, освоить AI-паттерны кода и автоматизировать рутинные задачи.
    • Для бизнес-аналитиков: Кому нужны инструменты для работы с данными, автоматизации отчетов и интеграции BI-систем с искусственным интеллектом.
    • Для стартап-основателей: Ищущих способы быстрого прототипирования и создания MVP с минимальными вложениями, используя no-code и AI-first подходы.
    • Для IT-руководителей: Планирующих внедрение AI в свои команды и процессы, а также ищущих способы измерить ROI от использования ИИ.
    Программа интенсива
    Тема 1: AI-driven подход
    Осваиваете системный подход к разработке с ИИ и полный жизненный цикл от идеи до деплоя в облако, без написания кода.

    Тема 2: Базовый ИИ-ассистент
    Закрепляете навыки AI-driven подхода на практике. Пошагово создаете ИИ-ассистена с чистого листа до деплоя в облако.

    Тема 3: ИИ-продукт с мультимодальными возможностями на локальных моделях
    Расширяете базового бота до полноценного ИИ-продукта. Добавляете голос, зрение и специализацию под конкретную экспертную нишу. Интегрируете локальные LLM.

    Тема 4: Автономные ИИ-агенты
    Создаете автономного ИИ-агента с паттерном ReAct, который работает с внешними инструментами и принимает решения самостоятельно.


    Об авторах

    Сергей Смирнов — GenAI архитектор в airnd.ru, кандидат технических наук.
    Александр Кожин — Техлид в airnd.ru, эксперт по AI-driven разработке.
    Авторы являются победителями и призерами международных AI хакатонов, сооснователями GenAI лаборатории AIRnD.ru и авторами канала @AI.Dialogs. Обладают более чем 20-летним стажем в разработке ПО и 10+ лет в сфере ИИ.

  5. [Dari Art] Портрет. Рисуем похоже. Самостоятельное изучение (Дарья Долгополова)

    19 мар 2026
    [​IMG]
    Секреты передачи сходства в портрете
    Портрет - одна из интереснейших тем в живописи! Нужно учесть так много нюансов, чтобы портрет получился не просто красивым, но действительно похожим на оригинал.
    В курсе от Dari Art вы узнаете, как передать сходство.

    Вас ждут 3 недели настоящей магии - будем рисовать портреты в графике и акварели, узнаем, как меняются черты лица по мере взросления, и изучим очень много полезных приемов при рисовании лиц!
    Портреты карандашом, углем, акварелью

    Авторская программа обучения и много дополнительных материалов!
    - модульный формат: в каждом модуле рисуем портреты одного героя в разном возрасте
    - 3 урока в каждом модуле: карандаш, уголь, акварель
    - дополнительные уроки с быстрыми зарисовками, которые помогут лучше улавливать характер героя и видеть основные точки опоры, за счет которых герой становится узнаваемым
    - Гайд в формате учебника, со всеми основными пропорциями лица, анатомического строения, с главой про мимику и разницу возрастов

    Модуль портретов Гарри Поттера
    Рисуем главного героя истории!
    Вводные уроки по быстрым скетчам: изучаем образ, рисуем глаза
    Портреты анфас
    Работа с построением и светотенью
    Особенности детского, юношеского, взрослого лица
    Ровный тон кожи в акварели

    Модуль портретов Гермионы Грейнджер
    Самая яркая в истории про Хогвартс!
    Портреты 3/4
    Особенности построения и работа со светотенью
    Как меняется лицо по мере взросления
    В акварели - работа со сложными тенями и многослойным тоном кожи!

    Модуль портретов Рона Уизли
    На примере этого яркого героя изучаем эмоции
    Особенности лица в разном возрасте
    Построение, работа со светом и тенью
    Карандаш, уголь, акварель
    Сложные эмоции: удивление, отвращение, восторг!

    Формат: самостоятельное изучение
    3 модуля обучения
    уроки по созданию героев истории Гарри Поттера + дополнительные уроки
    гайд по курсу

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...
  6. [Аудиокнига] Провокативная терапия (Джеффри Брандсма, Фрэнк Фаррелли)

    19 мар 2026
    [​IMG]

    О книге

    На страницах этой книги предпринимается попытка уловить удивительную сущность человеческой натуры. В том виде искусства, которым до сих пор в значительной степени является психотерапия, художников немного, но Фрэнк Фаррелли – один из них. Его жизнь, устремления, яркие поступки и неизбежные ошибки стали искрой для этого труда, задача которого – рассказать об иной философии исцеления и показать модели поведения практикующим специалистам, ещё не подобравшим «ключик» к своим клиентам или самим себе. Провокативная психотерапия формирует новый взгляд на живого человека, опутанного сетями современных проблем и реалий нашего общества. Возможно, чтение этой книги будет похоже на участие в самом процессе провокативной терапии, но этого не избежать. Надеемся, такое участие будет полезным и приятным.

  7. Настройка внутренней рекламы на Wildberries. Тариф Стандарт. Март 2026 (Лилия Жаркова)

    19 мар 2026
    [​IMG]
    Вы уже запускаете рекламу на WB, но результат не радует?
    • Бюджет утекает, но заказов мало. Или доля рекламных расходов высокая, снижать не получается
    • Непонятно, как оценить эффективность, что считать и на какие метрики смотреть. Хаотичные действия не дают нужного результата
    • Разрозненная информация из открытых источников только усугубляет. Нет целостной картины. Знаний не хватает, чтобы взять весь процесс под контроль
    Плюс Wildberries постоянно меняет правила игры, вы просто не успеваете за всеми обновлениями.
    Знакомо?


    Мы более 3 лет работаем с внутренней рекламой WB. И в каждом втором проекте видим эту картину:
    • Нет стратегии — реклама запускается интуитивно, без понимания, как действовать именно с этой карточкой для достижения нужных показателей
    • Нет аналитики — непонятно, что дает результат и что менять, если перестало работать
    • Нет системы — отсюда паника и постоянные метания, которые приводят к сливу бюджета
    Чтобы вы перестали действовать наугад, мы собрали пошаговую систему.
    Настройка рекламы на Wildberries от А до Я: от подготовки карточки до аналитики и оптимизации. Только рабочие стратегии и инструменты, которые мы каждый день применяем в агентстве.


    КОМУ НУЖЕН ЭТОТ КУРС:
    СЕЛЛЕРАМ:
    • вы поймете, как работает реклама на WB и за счет чего увеличивать продажи
    • узнаете, как получать больше на каждый вложенный рубль и снижать ДРР
    • разберетесь в аналитике, чтобы оцифровывать и оценивать эффективность рекламы
    МЕНЕДЖЕРАМ МАРКЕТПЛЕЙСА:
    • вы упорядочите разрозненные знания и заполните пробелы
    • уйдете от «метода тыка» и начнете управлять рекламой на цифрах
    • поймете, какие конкретные действия напрямую влияют на продажи в магазинах клиентов и ваш доход
    ТАРГЕТОЛОГАМ/ДИРЕКТОЛОГАМ:
    • вы освоите новое востребованное направление
    • сможете предлагать клиентам из товарной ниши комплексное продвижение «внутренний + внешний трафик» и за счет этого расти в доходе
    НОВИЧКАМ:
    • вы получите перспективную онлайн-профессию и знания, которые сразу примените на практике
    • сможете работать из любой точки мира, планировать свой график и получать достойное вознаграждение
    ПРОГРАММА КУРСА:
    Модуль 1. Поисковое ранжирование и взаимосвязь с рекламой
    • Внутренняя реклама на WB: как она работает и почему дает результат быстрее, чем трафик из соцсетей
    • Виды рекламы и плейсменты: как дотянуться до покупателя
    • Пояснение базовых рекламных терминов
    • Как устроена система ранжирования товаров и от чего зависит позиция карточки
    • Взаимосвязь между рекламой и органикой: как получать больше продаж на каждый вложенный рубль
    • Инструменты, необходимые для уверенного старта
    Результат модуля:
    • Вы поймёте принципы покупки рекламы и правила игры на маркетплейсе в отношении ранжирования, познакомитесь с базовыми терминами и вооружитесь необходимыми инструментами для дальнейшей работы
    Модуль 2. Подготовка карточки – что делать на старте, чтобы повысить эффективность рекламы
    • Как устроена воронка продаж на WB и где теряются покупатели
    • Какие факторы влияют на конверсию на каждом этапе воронки
    • Анализ конкурентов: что подсмотреть, чтобы найти точки роста и побеждать в борьбе за внимание покупателей
    • Маркетинговая подготовка, визуальное и контентное наполнение карточек: откуда брать идеи, как побуждать аудиторию к покупке и закрывать возражения, как использовать триггеры
    • Текстовое наполнение: как не допустить ошибок в SEO, как соотносить частотность ключей и отслеживать позиции карточки по ключам
    • Подготовка аудита карточки перед запуском рекламы: основные этапы, ключевые показатели и итоговый контроль
    Результат модуля:
    • С помощью пошагового алгоритма вы подготовите карточку к запуску рекламы так, чтобы усилить ее эффективность
    • Проведете аудит карточки и оцифруете стартовую точку, чтобы сформировать адекватные ожидания и корректно спроектировать рекламную стратегию
    Бонусные уроки:
    • Основные принципы заполнения SEO-описания
    ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
    Рабочая тетрадь
    Чек-лист по проверке SEO
    Образец аудита карточки

    Модуль 3. Пошаговый запуск и проектирование структуры рекламных кампаний. Работа с кластерами
    • Как отбирать карточки для рекламы из большого числа SKU и определить локомотив
    • Когда запускать Единую ставку, когда — Ручную ставку, в каких случаях их комбинировать
    • Работа со ставкой: как выбрать ставку и спрогнозировать бюджет, чтобы выйти на нужный объем заказов и не переплачивать
    • Управление релевантностью показа на Единой Ставке: какая связь между ключами и кластерами, что проанализировать перед удалением ключа, как не спустить бюджет
    • Нюансы работы с кампанией на Ручной ставке: когда и почему использовать, как управлять ставками для разных зон показа, как чистить кластеры, как тестировать позиции ключа
    • Рекомендательные полки: от чего зависит эффективность, как раскачать и, наоборот, минимизировать показы в полках
    • Модель покупки рекламы CPC: когда модель выгодна, а когда оставлять СРМ
    • Управление показом в разрезе ключей при помощи Джема
    • Нюансы работы со склейками товаров
    Результат модуля:
    • Научитесь определять, какой тип кампании подходит той или иной карточке, в каком случае их сочетать
    • Поймете, как эффективно управлять кампаниями на Единой и Ручной ставке
    • Освоите логику выбора ставок, расчёта бюджета и сможете контролировать релевантность показа
    Дополнительно:
    • Калькулятор декомпозиции бюджета
    • Схема управления релевантностью показа
    • Инструкция по организации самовыкупов
    Модуль 4. Аналитика и оптимизация рекламных кампаний
    Этот модуль учит не просто смотреть на статистику кампании, а видеть причинно-следственные связи и управлять рекламой, опираясь на цифры.
    • Какие показатели и метрики реально важны и как их интерпретировать, чтобы корректировать кампанию осознанно
    • Как оптимизировать кампанию по CTR за счет чистки ключей, как чистить ключи в зависимости от частотности ниши
    • Как анализировать ход работы кампании и находить слабые места
    • Что делать, если бюджет расходуется слишком быстро или, наоборот, не откручивается вовсе
    • Почему у карточки происходит «отскок» и как отличить проблему рекламы от проблем самой карточки
    • Как внешние изменения на карточке и наши действия влияют на показатели рекламы, что и когда менять для усиления результата
    • Что предпринимать для снижения доли рекламных расходов
    • Как собирать данные для сводного отчета и сэкономить свое время
    • Где и как тестировать кликабельность обложки
    Результат модуля:
    • Научитесь работать с аналитикой, чтобы на языке цифр оценивать эффективность рекламы
    • Поймете, какие кампании масштабировать, какие отключать, что конкретно делать, чтобы улучшить результаты открутки
    Дополнительно:
    • Пошаговый алгоритм анализа
    • Образец сводного отчета для клиента
    Модуль 5. Реализация стратегий в рекламе, исходя из задач проекта
    • Из каких шагов складывается стратегия продвижения
    • Как поставить реалистичную цель и рассчитать необходимый бюджет с учетом лимитирующих факторов
    • Как трезво оценить текущую ситуацию по карточке и понять, чего можно добиться в рекламе
    • Пошаговый план действий для разных карточек в зависимости от позиции в выдаче, целей и бюджета.
      1. плавное поступательное продвижение с сохранением минимальной ДРР
      2. быстрый разгон карточки
      3. продвижение сезонного товара
      4. вывод новинки
      5. работа по FBS
      6. многоканальное продвижение и др.
    • Как выбрать оптимальную стратегию и отследить, эффективна ли она
    Результат модуля:
    • Получите набор рабочих сценариев, по которым можно действовать в разных исходных ситуациях для достижения нужных целей
    • Будете иметь план Б на случай, если что-то идет не так
    Дополнительно:
    Примеры составления стратегии
    Детальные кейсы нашей команды в разных нишах и на разных бюджет

    Модуль 6. Поиск клиентов и выстраивание коммуникаций
    • Поиск клиентов: где искать и как действовать начинающему специалисту
    • План работы с клиентом: от заполнения брифа до информирования о результатах и предоставления отчетности
    • Эффективная коммуникация: что на самом деле важно для селлера и как работать в долгую
    Результат модуля:
    • Научитесь искать клиентов, продавать услуги по настройке рекламы и выстраивать эффективную коммуникацию с селлером.
    Бонусные уроки:
    От карьерного консультанта:
    • Достойное резюме и продающее портфолио
    • Прохождение собеседования, каверзные вопросы и форс-мажоры
    • Рост по карьерной лестнице и мягкие навыки
    Мастер-класс по конфликтологии:
    • Выстраивание отношений с клиентами и партнерами
    • Решение сложных конфликтных ситуаций
    Дополнительно:
    Шаблон договора с клиентом

    Бонусный модуль. Создание визуала карточки при помощи CapCut и нейросетей
    • Возможности сервиса ChatGPT
    • Генератор изображений Flux
    • Нейросеть для оживления фото и картинок Kling AI
    • Нейросеть для cоздание карточек для маркетплейсов Fabula AI
    • Создание видеообложки при помощи CapCut
    Результат модуля:
    • Научитесь создавать визуалы и видеообложки для карточек товаров с помощью нейросетей и CapCut
    Бонусный модуль. Привлечение внешнего трафика через рекламный кабинет ВКонтакте
    • Выбор нужного типа рекламного кабинета VK Ads и его создание
    • UTM-метки для внешнего трафика: как и для чего использовать
    • Прогнозирование бюджета на внешнюю рекламу и расчет ДРР
    • Пошаговый запуск рекламных кампаний ВКонтакте на разных целях (каталог товаров и реклама сайта)
    • Анализ эффективности внешнего трафика
    Результат модуля:
    • Сможете протестировать внешний трафик на карточки Wildberries из рекламного кабинета ВКонтакте и поймете, как отслеживать его эффективность
    ОБ ЭКСПЕРТЕ:
    ЛИЛИЯ ЖАРКОВА
    ДЕЙСТВУЮЩИЙ ТАРГЕТОЛОГ
    • основатель digital-агентства комплексного продвижения. Вместе с командой ведем внутренний и внешний трафик для 50+ магазинов на Wildberries и Ozon
    • с 2019 года автор образовательных программ по: внутренней рекламе на Wildberries и Ozon, рекламе в Телеграм, таргетированной рекламе во ВКонтакте; автоматическим воронкам в чат-ботах
    • Спикер профильных конференций: «Суровый Питерский Форум», «Белая Конфа», «ЯSeller»
    • 10 лет руководила отделом корпоративных продаж
  8. [Аудиокнига] Теплица со вкусом. Эстетика, инженерия и здравый смысл (Алёна Волкова)

    19 мар 2026
    [​IMG]

    Автор делится личным опытом и расчётами по строительству теплицы.
    Постройте красивую и функциональный «домик» для будущего урожая.
    А вы знаете, как выбрать место для теплицы, чтобы соседи не пошли в суд? Почему в Сибири парники топят навозом, а не электричеством? Как построить конструкцию, которую не раздавит снег? И зачем вообще таскать в теплицу ведра с горячей водой?
    Автор делится не только теорией, но и личным опытом: как построить теплицу, которая выдержит ветер и ваше нетерпение; как использовать розу ветров, солнечный и биологический обогрев; как организовать вентиляцию и притенение без лишних затрат.

    Формат выдачи - исключительно аудио файлы

    Продажник:
  9. [MindFocus] Этапы любовной жизни (Катерина Суратова)

    19 мар 2026
    [​IMG]

    Тариф Онлайн

    Занятие 4 “Этапы любовной жизни”

    • Через какие этапы проходят долгосрочные отношения, характеристики каждого этапа, задачи каждого этапа
    • По какому принципу мы сходимся, когда важно не терять рассудок, а когда важно его хотя бы немного потерять
    • Как и когда можно определить “подходим ли мы друг другу”, когда нужно и можно думать и говорить о чем-то серьезном
    • Красные флаги в партнере на каждом этапе отношений — на что надо обращать внимание при знакомстве и во все последующие периоды
    • Какие сигналы наоборот являются хорошими, хотя не всегда выглядят такими.
    • Тревожные признаки на каждом этапе («что если мы просто друг другу не подходим» и проч), куда с ними бежать
    • Кризисы в отношениях (связанные с динамикой пары и событийные) — неизбежны ли, как пережить, что делать, шансы на улучшение
    • Как происходит переход от “мы созданы друг для друга” к “где вообще были мои глаза!?” и как не допустить подобного эффекта.
    Занятие содержит:
    • Практические рекомендации
    • Иногда непосредственные психотерапевтические техники, практики, упражнения, медитации которые можно использовать самостоятельно
    • Список дополнительных источников
    • Презентацию, по которой можно при желании повторить важные для себя моменты
    Автор курса:
    Катерина Суратова
    - Создатель и руководитель проекта MindFocus
    - Дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоанализ)
    - Практикующий психолог (12 лет работы с группами и 10 лет психологического консультирования


  10. Еда без компромиссов. Вкусные фитнес рецепты на каждый день (Кристина Калинина)

    19 мар 2026
    [​IMG]

    О книге

    Кристина Калинина – дипломированный нутрициолог, эксперт ЗОЖ и фитнес-тренер с медицинским образованием.

    В своей книге Кристина делится уникальными рецептами, которые помогут улучшить ваше самочувствие и физическую форму, не отказывая себе в удовольствии от еды: каждый из них разработан с учетом принципов здорового питания и использования доступных ингредиентов.

    Вы найдете разнообразные блюда, от легких закусок до полноценного ужина, которые легко впишутся в любой режим питания. Каждый из рецептов сопровождается подробным описанием и пошаговыми инструкциями, что делает процесс готовки доступным для любой хозяйки.

  11. Как научиться учиться. Психология быстрого и эффективного обучения (Оксана Полякова)

    19 мар 2026
    [​IMG]

    Формат epub, fb2, pdfRead, mobi.

    Прочитав эту книгу ты узнаешь:

    • почему умение учиться важнее интеллекта,
    • как избавиться от внутренних блоков, страхов и стыда,
    • как превратить обучение в эффективный, быстрый и увлекательный процесс.
    Практические техники, упражнения, стратегии и реальные истории помогут тебе стать человеком, который всегда способен развиваться, достигать целей и быть востребованным в любой сфере.

  12. Мастер проектирования электросетей. Тариф До результата (Сергей Курдюмов)

    19 мар 2026
    [​IMG]
    Осваиваешь профессию в сжатые сроки — до 4-х месяцев
    Обучаешься поиску клиентов без ведения соцсетей
    Работаешь на удаленке меньше, чем в найме — зарабатываешь больше
    Войдешь в список лучших на курсе, возьмем в команду
    Найдите работу, в которую влюбитесь, и вам больше не придётся трудиться ни одного дня в жизни.
    Для любителей работать головой, а не руками, проектирование станет в первую очередь увлекательным хобби. А хобби = любовь.
    Проектирование и самозанятость открыли мне новый мир: деньги, свобода, самореализация.
    И главное — абсолютная уверенность в завтрашнем дне. Больше нет переживаний из-за дохода, ведь у меня высоколиквидный навык. Нужны деньги — просто проверяю список новых заказов.
    Сижу ли я дома с ребенком или нахожусь в другой стране — работа есть всегда.

    Программа обучения

    Программа обучения
    Модуль №0. Материалы для старта. Настройка, установка AutoCad
    Модуль №1 Истоки электричества
    Модуль №2 Изучение элементов щитов
    Модуль №3 Изучение электрооборудования вне щитов
    Модуль №4 Изучение кабелей, проводов, их защит и соединений
    Модуль №5 Изучение систем заземления, основной и дополнительной системы уравнивания потенциалов, молниезащиты
    Модуль №6 Расчеты и правила проектирования
    Модуль №7 Расчеты в электроустановках
    Модуль №8 Условные графические обозначения электрооборудования и проводок на планах и схемах
    Модуль №9 Оформление основной надписи, планов и схем, журналов, спецификаций и расчетов
    Модуль №10 Оформление проектной и рабочей документации
    Модуль №11 Оформление чертежей и их составляющих
    Модуль №12 Обучение работе в AutoCAD
    Модуль №13 Изучение программного комплекса «DIALux». Теория работы + настройка
    Модуль №14 Основы проектирования электроустановок. Техника проектирования
    Модуль №15 Становление инженера-проектировщика электроустановок

    Тариф До результата
    - Модулей 1–15 (основы
    электроснабжения, однолинейные
    схемы электроснабжение,
    электротех. расчёты, оформление
    чертежей и др.)
    - 250+ видео-уроков
    - Структурированная база нормативной литературы
    - Курс «ПРОФИ» Успешное проектирование и привлечение клиентов: от теории к практике
    - Составление схем визуализации

    Продажник
  13. Мастер проектирования электросетей. Тариф Самостоятельный (Сергей Курдюмов)

    19 мар 2026
    [​IMG]

    Осваиваешь профессию в сжатые сроки — до 4-х месяцев
    Обучаешься поиску клиентов без ведения соцсетей
    Работаешь на удаленке меньше, чем в найме — зарабатываешь больше
    Войдешь в список лучших на курсе, возьмем в команду
    Найдите работу, в которую влюбитесь, и вам больше не придётся трудиться ни одного дня в жизни.
    Для любителей работать головой, а не руками, проектирование станет в первую очередь увлекательным хобби. А хобби = любовь.
    Проектирование и самозанятость открыли мне новый мир: деньги, свобода, самореализация.
    И главное — абсолютная уверенность в завтрашнем дне. Больше нет переживаний из-за дохода, ведь у меня высоколиквидный навык. Нужны деньги — просто проверяю список новых заказов.
    Сижу ли я дома с ребенком или нахожусь в другой стране — работа есть всегда.

    Программа обучения

    Модуль №0. Материалы для старта. Настройка, установка AutoCad
    Модуль №1 Истоки электричества
    Модуль №2 Изучение элементов щитов
    Модуль №3 Изучение электрооборудования вне щитов
    Модуль №4 Изучение кабелей, проводов, их защит и соединений
    Модуль №5 Изучение систем заземления, основной и дополнительной системы уравнивания потенциалов, молниезащиты
    Модуль №6 Расчеты и правила проектирования
    Модуль №7 Расчеты в электроустановках
    Модуль №8 Условные графические обозначения электрооборудования и проводок на планах и схемах
    Модуль №9 Оформление основной надписи, планов и схем, журналов, спецификаций и расчетов
    Модуль №10 Оформление проектной и рабочей документации
    Модуль №11 Оформление чертежей и их составляющих
    Модуль №12 Обучение работе в AutoCAD
    Модуль №13 Изучение программного комплекса «DIALux». Теория работы + настройка
    Модуль №14 Основы проектирования электроустановок. Техника проектирования
    Модуль №15 Становление инженера-проектировщика электроустановок

    Тариф Самостоятельный
    - Модулей 1–15 (основы
    электроснабжения, однолинейные
    схемы электроснабжение,
    электротех. расчёты, оформление
    чертежей и др.)
    - 250+ видео-уроков
    - Структурированная база нормативной
    литературы

    Продажник
  14. [Синхронизация] Киноклубы с Синхронизацией. Великие фильмы (Данила Кузнецов)

    19 мар 2026
    [​IMG]
    Что посмотреть сегодня вечером?
    Сложный вопрос: сначала полчаса выбираешь фильм, потом смотришь половину, ничего не понимаешь и теряешься в рецензиях.

    Доверьтесь нам: мы приготовили список из 33 фильмов, которые вошли в историю

    Как устроен киноклуб:
    1 Вступительные лекции перед фильмом. К каждому фильму мы подготовили небольшую видеолекцию: лектор расскажет, на что обратить внимание, и даст задание для осознанного просмотра.
    2. Самостоятельный просмотр. После лекции вы можете самостоятельно посмотреть фильм
    3. Финальный разбор. В финальной лекции лектор подробно разберёт фильм и расскажет, почему картина вошла в историю кино

    Для цикла киноклубов мы отобрали фильмы так, чтобы найти баланс между кинематографом как искусством и кинематографом как развлечением. Мы обсудим фильмы, снятые в разное время по всему миру, работы самых разных режиссёров от Жана Ренуара до Квентина Тарантино.

    Начинающие кинолюбители откроют для себя бескрайный мир мирового кинематографа, а опытные — разовьют навыки искусствоведческого анализа. Любители Тарковского увидят глубину «Тёмного рыцаря», а фанаты Нолана — красоту «Зеркала».

    Тариф "Великие фильмы" включает 33 фильма, которые вошли в историю кино - 14900 руб

    Лектор курса - Данила Кузнецов
    Занимается режиссурой и монтажом документальных фильмов. Член Союза кинематографистов РФ. Закончил МГУ им. Ломоносова, Высшие курсы сценаристов и режиссёров, магистратуру в университете Париж VIII по теории и эстетике кино
  15. Пасхальное чудо 5.0. Тариф Пасхальная выпечка (Надежда Архипова)

    19 мар 2026
    [​IMG]

    20 авторских рецептов с заморозкой, шелковые
    кремы без крем-чиза и актуальный декор за 5 минут

    К Пасхе у вас будет целая корзина вкусных десертов и выпечки!

    ПАНЕТТОНЕ НА ДРОЖЖАХ (БЕЗ ЗАКВАСКИ)
    Классический итальянский
    Шоколадный «Мишка Северный»
    Шоколадный с начинкой «Белочка»
    АВТОРСКИЕ КУЛИЧИ

    Манговый с манговым кремом
    Клубничный с клубничным кремом и конфитюром
    Творожный воздушный с начинкой "коровка"
    Кулич-краффин

    ТВОРОЖНЫЕ ПАСХИ
    (ПОД ЗАМОРОЗКУ)
    Творожная Пасха “Мак-Лимон-Черная смородина”
    Творожная карамельная Пасха с кремом -вареная сгущенка и орешками

Наверх