Вы используете мобильную версию

перейти на Полную версию сайта

Новые складчины | страница 9

  1. [o.malica] Джемпер-поло «Объятия медвежонка» (Ольга Гришина)

    3 июл 2026 в 09:45
    [​IMG]
    Джемпер-поло "Объятия медвежонка" - PDF -файл с подробной инструкцией сразу после оплаты автоматически приходит на почту, которую указываете при оформлении заказа.
    РАЗМЕРЫ
    (обхват груди, см): XS (74–80), S (84–90), M (94–100), L (102–110), XL (112-120) см на рост от 160-175 см.
    ПРЯЖА* И ИНСТРУМЕНТЫ
    Promise Lang WOOLADICTS (90% шерсть мерино экстрафайн, 10% полиамид): 100 г / 260 м (мой цвет: 34)
    или Katia Concept Light Alpaca Merino (68% шерсть мерино экстрафайн, 22% альпака суперфайн, 10% полиамид): 50 г / 150 м (мой цвет: 213)
    Расход пряжи (г): XS – S = 400 г; M – L = 450 г, XL – XXL = 500 г
    Контрольная плотность вязания: 12 п. * 20 р. = 10*10 см узором «лицевая гладь» спицами 7 мм
    Спицы: 7 мм – основное полотно, 6–6,5 мм - отделка
    Дополнительно: Маркеры петель, флизелин (растворимый), нить и игла для вышивки
    * Вы можете использовать свой вариант аналога (бобинной или моточной пряжи), который совпадет по метражу.
    Изделие вяжется сверху-вниз. На сложные моменты в описании добавлены видео инструкции - Видеоматериалы, включенные в МК хранятся у меня и стабильно доступны для просмотра.
  2. [LaFarine School] Корпусный чизкейк (Анастасия Воронова)

    3 июл 2026 в 09:38
    [​IMG]

    Подробная технология приготовления современного десерта
    формат PDF (с фото инструкцией)

    Эффектное порционное пирожное в стиле современной французской кондитерской: нежная ванильно-миндальная основа на ореховом масле, сливочный запечённый чизкейк, яркий малиновый гель и воздушный ванильный ganache montée в тонком корпусе.

    Подробная техкарта с пошаговыми фото приготовления
    Расчёт себестоимости, описание всех слоёв и видеопроцесс сборки пирожного.
    Рецепт продуман так, чтобы десерт выглядел премиально, имел аккуратный срез и оставался нежным после дефроста.

  3. [Lunailees] МК по Ягнятам

    3 июл 2026 в 09:05
    [​IMG]

    МК ПО ЯГНЯТАМ

    Сделала видеоинтенсив, чтобы вы включили и повторили.

    Что внутри:

    Покупка выкройки: как легко купить зарубежный оригинал (из РФ, без иностранной карты). У автора стоимость 5$-10$ + 270 ₽ (комиссия сервиса)

    Видеоуроки: записала всё, вплоть до бантика, чтобы не пришлось разбираться с английским описанием

    Рожки: показываю, из чего сделать, как правильно пришить (в выкройке этого нет)

    Ссылки WB: есть ссылки на мех и фурнитуру

    Обратная связь: чат, мои консультации и будущие находки по ягнятам

    Машинка НЕ обязательна

    Стоимость 990 ₽ (+ отдельно оплачивается выкройка автора)

    *доступ - бессрочно в закрытый тг, для просмотра в РФ убедитесь, что у вас грузятся видео
    Ягнята - хит 2026, их активно продолжают заказывать, не проспите


    Ссылка на тему: [Lunailees] МК по Ягнятам
    Ответов: 0
  4. [Lunailees] Пушистые неваляшки с нуля

    3 июл 2026 в 08:31
    [​IMG]
    Я собрала все свои знания на мастер-классе «ПУШИСТЫЕ НЕВАЛЯШКИ С НУЛЯ» где ты сможешь освоить мою авторскую систему пошива, начать свой бизнес и получить первые заказы.
    Что тебя ждет:
    1 – Ссылки на материалы
    2 – Видео: как сделать выкройку + готовые pdf
    3 – Видео: пошив зайки (всего 10 швов - справится даже новичок!)
    4 – Видео: пошив барашка (в 10 швов)
    5 – Видео: рисование личика и крепление меха к основе
    6 – Бонус: упаковка игрушек
    7 – Чат учениц

    Что получишь в итоге:
    технологию создания самых необычных и востребованных игрушек
    возможность открыть свой бренд
    поддержку от меня и учениц Формат: закрытый телеграм-канал
    Выкройка отдельно не продается! Мастер-класс = выкройка, ценность информации от способа подачи не меняется.
    Ответов: 0
  5. [Женская Санга] Законы энергетики для женщин (Юлия Мангалам)

    3 июл 2026 в 05:20
    [​IMG]


    Программа трех вебинаров:

    • Что такое энергетика? Сколько ее у нас и для чего она
    • Виды энергетики: как их определить и использовать
    • Как энергетика формирует окружение
    • На что тратится жизненная энергетика
    • Энергетические вампиры, дыры и события утечки силы
    • Люди, дающие и забирающие энергию
    • Блокировки энергии в теле и их преодоление
    • Как открыться энергетике процветания
    • Как менять энергетику предметов
    • Особенности женской энергетики
    • Плотность женского энергетического поля и как ее увеличить
    • Особенности мужской энергетики
    • Энергетический потолок у мужчины и как его понять
    • Что раскрывает женскую энергетику
    • Взаимодействие мужской и женской энергетики
    • Что разрушает женскую энергетику
    • Как расширить уровень жизненной энергетики
    • Энергетика и сексуальность: методы раскрытия
    • Энергетический режим в повседневной жизни
    • Продукты питания для увеличения энергетики
    • Практики для уплотнения энергетики
    • Энергетически сильные места и взаимодействие с ними
    • Энергетически сильные события: как их использовать
    • Энергетические практики как способ коррекции тонкого тела и поля
    Знания об энергетике — фундаментальны в развитии личности. Именно благодаря им мы можем достигать благополучия, семейного счастья, близких отношений с друзьями, реализовывать свои мечты и желания!

  6. [Умскул] Годовой курс ЕГЭ по литературе 11 класс (Фариша Князева)

    3 июл 2026 в 05:01
    [​IMG]
    Годовой курс — это полноценный курс подготовки к ЕГЭ по литературе на максимальный балл! • 110% произведений для экзамена • Работа со всеми заданиями КИМ, сочинения еженедельно • Теория и практика на прототипах ЕГЭ, реальных заданиях прошлых лет и на авторских заданиях • Мини-тесты, практические занятия и ДЗ для закрепления материала • Литературный марафон, поэтический дайвинг для изучения лирики

    Старт 1 сентября
    11 занятий в месяц
    Длительность сентябрь - май

    1726 учеников сдали на 100
    5652 учеников сдали на 90+
    8 лет опыта работы
    Баллы, на которые сдала свой предмет: 96

    Программа курса

    Сентябрь

    Практика
    Как подготовиться к ЕГЭ на 100 баллов за год?

    Теория литературы
    1. Теория литературы | Литературные направления
    2. Теория литературы | Роды и жанры
    3. Теория литературы | Драматические произведения
    4. Теория литературы | Основы предмета

    Литература второй половины XIX века
    1. А.Н. Островский «Гроза»
    2. А.П. Чехов «Вишнёвый сад»

    Сочинения (задания с развёрнутым ответом)
    4 сочинение

    Поэзия
    1. Лирика А.С. Пушкина. Часть 1
    2. Лирика А.С. Пушкина. Часть 2

    Древнерусская литература и литература XVIII века
    Д.И. Фонвизин «Недоросль»

    Октябрь

    Сочинения (задания с развёрнутым ответом)
    9 сочинение

    Поэзия
    1. Лирика А.С. Пушкина. Часть 3
    2. Лирика А.С. Пушкина. Часть 4

    Литература ХХ века
    М. Горький «На дне»

    Практика
    1. Баня по драме А.Н. Островского «Гроза»
    2. Баня по комедии А.П. Чехова «Вишнёвый сад»
    3. Баня по драме М. Горького «На дне»

    Литература первой половины XIX века
    1. А.С. Грибоедов «Горе от ума»
    2. Н.В. Гоголь «Ревизор»

    Теория литературы
    1. Теория литературы | Средства выразительности
    2. Теория литературы | Термины для анализа

    Ноябрь

    Литература второй половины XIX века
    1. Чтение поэмы Н.А. Некрасова «Кому на Руси жить хорошо». Часть 1
    2. Чтение поэмы Н.А. Некрасова «Кому на Руси жить хорошо». Часть 2
    3. Чтение поэмы Н.А. Некрасова «Кому на Руси жить хорошо». Часть 3
    4. Чтение поэмы Н.А. Некрасова «Кому на Руси жить хорошо». Часть 4
    5. Н.А. Некрасов «Кому на Руси жить хорошо»

    Сочинения (задания с развёрнутым ответом)
    10 сочинение

    Литература ХХ века
    1. А.А. Блок «Двенадцать»
    2. В.В. Маяковский «Облако в штанах»
    3. А.А. Ахматова «Реквием»

    Теория литературы
    Теория литературы | Стихотворные размеры

    Практика
    Баня по лирике А.С. Пушкина

    Декабрь

    Сочинения (задания с развёрнутым ответом)
    5 сочинение

    Поэзия
    1. Лирика М.Ю. Лермонтова. Часть 1
    2. Лирика М.Ю. Лермонтова. Часть 2

    Древнерусская литература и литература XVIII века
    «Cлово о полку Игореве»

    Практика
    1. Баня по поэме Н.А. Некрасова «Кому на Руси жить хорошо»
    2. Баня по поэмам А.А. Блока, В.В. Маяковского и А.А. Ахматовой

    Литература первой половины XIX века
    1. А.С. Пушкин «Евгений Онегин»
    2. Н.В. Гоголь «Мёртвые души». 1 часть
    3. Н.В. Гоголь «Мёртвые души». 2 часть

    Январь

    Сочинения (задания с развёрнутым ответом)
    11 сочинение

    Литература первой половины XIX века
    1. А.С. Пушкин «Капитанская дочка»
    2. М.Ю. Лермонтов «Герой нашего времени»

    Поэзия
    1. Лирика Ф.И. Тютчева
    2. Лирика А.А. Фета
    3. Лирика Н.А. Некрасова

    Практика
    Практика сочинений на сопоставление

    Литература второй половины XIX века
    1. И.А. Гончаров «Обломов». 1 часть
    2. И.А. Гончаров «Обломов». 2 часть
    3. И.С. Тургенев «Отцы и дети». 1 часть
    4. И.С. Тургенев «Отцы и дети». 2 часть

    Февраль

    Сочинения (задания с развёрнутым ответом)
    Виды ошибок в сочинениях

    Поэзия
    1. Лирика А.А. Блока
    2. Лирика В.В. Маяковского

    Литература второй половины XIX века
    1. Ф.М. Достоевский «Преступление и наказание». 1 часть
    2. Ф.М. Достоевский «Преступление и наказание». 2 часть
    3. Л.Н. Толстой «Война и мир». 1 часть
    4. Л.Н. Толстой «Война и мир». 2 часть

    Практика
    1. Баня по роману И.А. Гончарова «Обломов»
    2. Баня по роману И.С. Тургенева «Отцы и дети»

    Март

    Практика
    1. Баня по роману Ф.М. Достоевского «Преступление и наказание»
    2. Баня по роману-эпопее Л.Н. Толстого «Война и мир»
    3. Практикум по 5 и 10 сочинениям

    Поэзия
    1. Лирика А.А. Ахматовой и О.Э. Мандельштама
    2. Лирика С.А. Есенина

    Литература второй половины XIX века
    Рассказы А.П. Чехова

    Литература ХХ века
    1. М. Горький «Старуха Изергиль»
    2. И.А. Бунин «Чистый понедельник»
    3. М.А. Шолохов «Тихий Дон». 1 часть
    4. М.А. Шолохов «Тихий Дон». 2 часть

    Апрель

    Практика
    1. Баня по произведениям А.П. Чехова, И.А. Бунина, М. Горького
    2. Практикум по 4 и 9, 5 и 10 сочинениям
    3. Практикум по всем произведениям
    4. Баня по роману-эпопее М.А. Шолохова «Тихий Дон»
    5. Баня по роману А.А. Фадеева «Молодая Гвардия»

    Поэзия
    1. Лирика М.И. Цветаевой
    2. Лирика Б.Л. Пастернака
    3. Лирика времён Великой Отечественной войны

    Литература ХХ века
    1. И.А. Бунин «Господин из Сан-Франциско»
    2. А.А. Фадеев «Молодая гвардия»

    Май

    Поэзия
    Лирика поэтов второй половины ХХ века

    Литература ХХ века
    А.И. Солженицын «Один день Ивана Денисовича»

    Практика
    1. Занятие с экспертом ЕГЭ
    2. Баня по повести А.И. Солженицына «Один день Ивана Денисовича»

    Предбанник

    День 1
    Теория литературы

    День 2
    Задания с развёрнутым ответом

    День 3
    Разбор лирики от Г.Р. Державина до В.В. Маяковского

    День 4
    Разбор лирики от С.А. Есенина до поэтов второй половины ХХ века

    День 5
    Разбор крупных произведений ХVIII века и первой половины XIX века

    День 6
    Разбор крупных произведений XIX века

    День 7
    Разбор произведений ХХ века + романы-эпопеи «Война и мир», «Тихий Дон»

    День 8
    Общее экспресс-повторение, литературная карта, лайфхаки для экзамена

  7. Планерка. Июль 2026 (Александр Литвин)

    2 июл 2026 в 23:51
    [​IMG]

    Онлайн-сессия вопросов и ответов в zoom "Июль 2026. Планерка c Александром Литвиным". Прямой эфир и видеозапись лекции.

    Дата: 05.07.2026

    Ответов: 0
  8. [Apeiron] Война за внимание (Алексей Арестович)

    2 июл 2026 в 23:48
    [​IMG]
    Вы получите алгоритм, который поможет обойти слепые пятна вашей психики, ворующей внимание у сознания, и вернуть этот ресурс вашим реальным жизненным целям.

    Внимание - не просто метафорическая валюта современности. Это единственный инструмент, определяющий границы нашей реальности. Оно отвечает на фундаментальный вопрос человеческого бытия: что для меня действительно существует прямо сейчас?

    Суровый закон гласит: тот, кто удерживает наш фокус, формирует нашу жизнь.
    Трагедия субъекта заключается в том, что его главный ресурс ежедневно инвестируется в пустоту.
    Ваша декларируемая ценность - архитектура глубоких отношений или запуск сложного проекта.

    Фактическая реальность - обслуживание тревожных новостей, бесконечный скроллинг и бесплодные доказательства своей правоты фантомам из сети.
    Происходит тихий внутренний саботаж - ваша собственная психика ворует внимание у сознания.
    Она уводит взгляд от смыслов, требующих волевого усилия, и заставляет инвестировать в эмоционально яркие, но абсолютно пустые суррогаты. Эти ловушки не случайны - они всегда точно бьют по внутренним обусловленностям и старым травмам.
    Вам может казаться, что вы контролируете хаос или восстанавливаете справедливость в комментариях. На деле же - ваша непроработанная травма просто питается вашим украденным фокусом, убирая из-под носа то важнейшее, ради чего вы живете.

    На семинаре мы проведем глубокую ревизию. Ответим на жесткий вопрос: кому вы добровольно делегировали право определять то, что с вами происходит?

    Вы своими глазами увидите болезненную пропасть между подлинно ценным и тем, куда бесследно утекает жизненный ресурс.

    Я дам конкретную систему навыков и алгоритмов деконструкции этого процесса. Мы подробно изучим точные маркеры, позволяющие за долю секунды распознать факт захвата. Вы научитесь работать со слепыми пятнами, фиксировать уловки психики и гарантированно возвращать фокус себе.

    Поняв механику похищения, вы перестанете сливать энергию на обслуживание чужих интересов и собственных страхов. Вы научитесь концентрировать этот луч исключительно там, где создается ваша настоящая, осмысленная жизнь.
  9. Плети как дизайнер. От абажура до стола из бумажной лозы (Полина Майорова)

    2 июл 2026 в 22:42
    [​IMG]

    Уникальное руководство по плетению из бумажной лозы от знаменитого автора!

    В этой книге — 11 волшебных проектов из бумажной лозы: изящная сумочка, уютные корзины и даже домик для питомца.

    Но это не просто изделия — это способ отпустить стресс и наполнить дом вещами с душой. Плетение помогает замедлиться, ощутить радость творчества и наполнить дом теплой, рукотворной красотой.

    Начните плести под руководством чуткого мастера: она объясняет все простыми словами — без сложных терминов и запутанных схем. Вы узнаете, как избежать типичных ошибок, как с первых шагов почувствовать уверенность в движениях и удовольствие от процесса.

    Изделия из бумажной лозы:

    • Эффектные: невозможно поверить, что они сделаны из бумаги!

    • Стильные: идеально впишутся в любой интерьер.

    • Доступные: материал есть в любом канцелярском магазине, а стоит копейки!

    • Практичные: влагостойкие, крепкие, легкие и не требующие особого ухода.

    • Потрясающие: так легко и быстро, без особой подготовки, любой формы и размера!


    Это новое хобби мягко вплетется в вашу жизнь уже после первого мастер-класса.

    Формат: pdf

  10. [МИП] Психоанализ и психоаналитическая психотерапия (Лявас Коварскис)

    2 июл 2026 в 20:37
    [​IMG]
    Собираемся на первый месяц, выбираем оплату помесячную

    Автор и ведущий преподаватель программы: Лявас Коварскис (Хельсинки, Финляндия) - доктор медицины, врач-психиатр, супервизор, член Международной психоаналитической ассоциации (IPA), член Финского психоаналитического общества, научный руководитель факультета психоанализа и почетный профессор Московского института психоанализа.

    Особенности программы
    Основная задача авторского подхода — превратить психоанализ и психоаналитическую психотерапию из сложной, запутанной системы пониманий и навыков взаимодействия в простую систему «состояния» психотерапевта и пары (терапевтической).
    Психодинамика, механизм взаимоотношений между людьми, между их мотивами, рассматривается не как вопрос какой-то теории, но как вопрос самых базисных знаний. Именно эти знания позволяют наиболее эффективно помогать людям, будь то консультация, краткосрочная фокусированная или долгосрочная психотерапия, или анализ, а также осмысленно использовать любой подход — от бихевиорального, когнитивного до психоаналитического.


    Для кого программа
    Для практикующих специалистов вне зависимости от масштабов и ориентации текущей практики, интересующихся теорией психоанализа и психоаналитической психотерапией.
    Эта программа дает возможность глубже разобраться в психоаналитическом подходе всем практикующим специалистам помогающих профессий.

    Ход обучения
    Теоретическая часть программы построена модулями, каждый из которых направлен на развитие особой части профессиональной идентичности – мета-мета-уровень и способности понимать теорию в целом и адекватно применять её части.

    истоки развития, теории и современные направления психоанализа
    идентичность психотерапевта
    практические направления психоанализа и психоаналитической психотерапии
    современные направления других видов психотерапии
    интеграция подходов
    Практическая часть программы позволяет сразу интегрировать полученные теоретические знания в психотерапевтическую практику под супервизионным наблюдением аналитиков, тренинг-аналитиков, супервизоров. Начинающие психотерапевты наблюдают случаи практикующих специалистов («аквариум»).

    начало терапии:
    первичное интервью: оценка пациента, обратная связь, формулирование случая и выбор основной рамки психотерапии на ближайшее время – вытесняющая, эго-поддерживающая или эвокативная
    обсуждение выбора основной рамки терапии
    обсуждение сеттинга и заключения психотерапевтического контракта
    психодинамическое значение и использование рамки и сеттинга
    психоаналитическое слушание и психоаналитическое чтение
    оси понимания пациента
    виды и фокус интервенций

    ход терапии:
    умение слушать и умение слышать
    запись сессий
    поиск фокуса («психоаналитического объекта») на сессии
    выбор уровня интервенции
    смена тем и глубина процесса
    осознание или/и поддержка
    смена тем и изменение роли психотерапевта
    перенос-контрперенос
    самораскрытие
    оценка процесса
    перезаключение договора или окончание терапии

    процесс окончания терапии:
    собенности процесса окончания
    чувства и психодинамика пациента, терапевта и терапевтической пары
    оценка терапии и переосмысление своих взглядов
    Образовательный результат программы
    Четкая психоаналитическая идентичность, здравое психодинамическое мышление и глубоко осмысленная методология и техника психотерапии:
    умение слышать осознанные и неосознанные боль, страх и надежду человека, стремление уменьшить страдания;
    умение тактично говорить о трудных вещах;
    умение размышлять вместе на разных уровнях поведения, мыслей, чувств, отношений, на философском и экзистенциальном уровне;
    умение поднимать по мере надобности вопрос о взаимоотношениях между собой и пациентом;
    умение вовремя закончить или понять, почему не заканчиваешь;
    общая этическая направленность процесса, в котором ценность сознания, прозрачность мотивов и стремление искать правду (особенно в человеческих взаимоотношениях) являются «абсолютной» ценностью, без которой сам процесс становится невозможным;
    способность использовать теорию и сеттинг как вспомогательные инструменты, не фетишизируя их.

  11. Правила съёма. Кодекс охотника (Артём Субботин)

    2 июл 2026 в 20:33
    [​IMG]

    Устали от безрезультатных попыток завязать отношения? С 'Правилами съёма. Кодексом охотника' от Артёма Яновича Субботина вы больше не будете зависеть от случая. Эта книга - не просто сборник советов, а полезное руководство, которое поможет вам превратить общение с женщинами в управляемый процесс. Готовы ли вы узнать, как это сделать? Тогда скачайте полную версию книги в формате pdf и начните свой путь к успеху в отношениях.
    Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

    Продажник:
  12. Пак 2 - цветные пресеты (Вера Зызова)

    2 июл 2026 в 20:29
    [​IMG]

    Здесь вы можете приобрести незаменимых универсальных помощников для быстрой обработки в Lightroom — мои пресеты. Все фотографии, которые вы видите в моём портфолио, обработаны ими.

    Пресеты подходят для разных камер, но чтобы настройки корректно ложились необходимо, чтобы был качественный по цвету и свету исходник! Каждый пресет обязательно нужно подкручивать (как минимум - экспозицию, тепло, иногда оттенок) для того, чтобы оценить подходит он к данной съемке или нет.
    Я обрабатываю фотографии только в формате RAW. На файлы формата .jpeg пресеты ложатся по-другому.

    В пак входят 10 разных цветных пресетов
    ДЛЯ КОМПЬЮТЕРА (ФОРМАТ .XMP) И ДЛЯ ТЕЛЕФОНА (ФОРМАТ .DNG).

    Ответов: 0
  13. Muse Desktop Presets VOL. 1. Свадебные пресеты 2026. Тариф Presets (Vicky Baumann)

    2 июл 2026 в 20:19
    [​IMG]

    Vicky Baumann: MUSE DESKTOP PRESETS VOL. 1 — Твой билет в мир элитной обработки
    10 лет оттачивания мастерства — и вот он, шедевр, который перевернет ваше представление о цвете. Новая коллекция MUSE Vol. 1 — это не просто пресеты, это формула идеального кадра.

    Погрузитесь в эстетику мечты:
    · Мягкие, кремовые оттенки — цвет, который хочется трогать.
    · Воздушная и лёгкая атмосфера — ваши снимки наполнятся светом и воздухом.
    · Безупречные тона кожи — ровная, естественная и сияющая кожа в каждом кадре.
    Забудьте о борьбе со светом. Эти пресеты интеллектуально выстраивают баланс теней и бликов, создавая целостные и потрясающие изображения — даже в самой сложной освещённости и при работе с большими сериями.

    ЧТО ВХОДИТ В НАБОР?
    Полный пакет для профессионала:
    · 13 авторских пресетов для Lightroom Classic и Photoshop Camera Raw (формат .XMP).

  14. Все мы - дети своих родителей (Андрей Глубокий)

    2 июл 2026 в 20:05
    [​IMG]

    Насколько глубоко вы готовы погрузиться в мир интимных отношений, чтобы открыть для себя нечто по-настоящему революционное? Возможно, вы упускаете ключ к невероятной близости и удовольствию.
    Книга Андрея Глубокого «Все мы - дети своих родителей» — это беспрецедентно откровенный взгляд на супружеские отношения, который перевернет ваши представления. Это история одной пары, чьи совместные интимные эксперименты стали началом удивительных трансформаций.

    Вы узнаете, как дерзкие поиски помогли не только укрепить их собственный союз, но и парадоксальным образом оказали позитивное влияние на отношения других людей. Откройте для себя новые горизонты в вашей интимной жизни и получите конкретные ответы на вопросы о женском удовольствии:
    - Понять, как интимные эксперименты могут стать фундаментом для крепких и страстных отношений.
    - Узнать секреты достижения максимального удовлетворения для дамы в постели.
    - Обнаружить способы, которые укрепляют не только ваш союз, но и могут помочь окружающим.

    Не откладывайте! Захотите скачать книгу «Все мы - дети своих родителей» прямо сейчас. Полная версия ждет вас в формате pdf, чтобы вы могли немедленно приступить к чтению и трансформации своей интимной жизни.

    Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

    Продажник:
  15. Меню на неделю 01-ПР для панкреатита в стадии ремиссии (Игорь Кабо)

    2 июл 2026 в 19:55
    [​IMG]

    Представь себе, что ты можешь наслаждаться вкусной едой и при этом заботиться о своем здоровье. В книге "Меню на неделю 01-ПР для панкреатита в стадии ремиссии" от Игоря Кабо это becomes a reality. Кабо, нутрициолог и повар-технолог, предлагает диетический стол 5П при панкреатите в стадии ремиссии с полным рационом, пошаговыми рецептами и расчетом КБЖУ. Но почему эта книга являетсяmust-read для тех, кто страдает панкреатитом или хочет предотвратить его развитие? Потому
    что она предлагает:
    - 35 полезных рецептов для разнообразия в рационе;
    - 7 дней полноценного питания с 5 приемами пищи в день;
    - Среднюю калорийность рациона ~1058 ккал в день;
    - И многое другое! Не упусти возможность улучшить свое здоровье и качество жизни. Скачай полную версию книги в формате pdf.

    Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

    Продажник:
Наверх