Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 8

​

Таз - "Восстановление целостности".
Желательно для тех, кто прошёл базовый курс по нейрофитнесу или имеет опыт занятий по Методу Фельденкрайза или Соматика Томаса Ханны.

Таз является фундаментом и опорой для позвоночника, грудной клетки и головы.
От его положения очень зависит ваша осанка, уверенность и эмоциональная стабильность.

В этом курсе, состоящем из 13 уроков по нейрофитнесу /методу Фельденкрайза, вы узнаете, как улучшить координацию и силу ваших основных мышц тела. Самые крупные мышцы тела прикрепляются к костям таза, связывая нижние конечности с корпусом.
Сильное тело — это не только, когда ваши мышцы выполняют силовые нагрузки. Основная сила происходит от эффективного использования мышц вокруг тазобедренных суставов, грудной клетки, мышц спины, брюшного пресса и бедер.

После выполнения всех уроков:

• вы повысите уровень жизненной силы, уверенность и устойчивость
• вы снимите напряжение с шеи, плеч и поясницы
• походка станет более осознанной и лёгкой
• ваше дыхание станет более легким
• сидеть, стоять и ходить станет комфортнее
• если у вас есть проблемы с пищеварением или болезненными менструациями, вы испытаете улучшение и в этом отношении.

Присоединяйтесь!
Результаты будут заметны сразу после первого занятия. Вдохновитесь отзывами ниже.

​

За 1 день научу быстро находить прямые контакты любых ЛПР и связываться с ними так, чтобы 7 из 10 ответили
Эта программа позволит тебе кратно сократить цикл сделки и навсегда забыть про этап "Выход на ЛПР".
Программа окупается с первых дней использования всех навыков.

Вся программа построена на моём личном, 11-летнем опыте. Поэтому, я показываю все методы поиска ЛПР на реальных примерах.
А когда мы разбираем методики первой коммуникации, я также показываю свои личные переписки с клиентами. С реальными ЛПР компаний

Ты сможешь пользоваться всеми инструментами СРАЗУ после прохождения программы
На всю программу у тебя уйдет примерно 2 часа.

Программа:

• 5 правил холодных b2b продаж
• 20 способов для поиска прямых контактов ЛПР (номер телефона и Telegram)
• 4 способа коммуникации с ЛПР (один из них даёт конверсию 100% в ответ)
• 2 способа пинга ЛПР
• Бонус по работе с первичными отказами ЛПР
• Групповая консультация с корректировкой методов для поиска контактов ЛПР и рекомендациями по составлению сообщений для ЛПР

​

42 рецепта, которые можно сочетать между собой
Больше не нужно каждый день думать: «Что приготовить, чтобы было вкусно, сытно и подходило для похудения?»
Внутри — завтраки, обеды и ужины из обычных продуктов с рассчитанными КБЖУ на 1 порцию.
Просто выбирайте любое блюдо из каждого раздела и собирайте свой рацион под настроение.
Никаких строгих меню, сложных продуктов и скучной «диетической» еды.

• 42 простых и вкусных рецепта. Взаимозаменяемые завтраки, обеды и ужины
• КБЖУ для каждого блюда
• Идеи правильных перекусов
• Понятный принцип сбалансированного питания

Не подстраивайте свою жизнь под меню — подстраивайте меню под свою жизнь.
Выбирайте. Сочетайте. Худейте вкусно.

​

Секс не уходит резко и исчезает по-разному
В каждой из описанных ниже ситуаций работает конкретный механизм, который не связан с возрастом или проблемой со здоровьем.

Его можно распознать и убрать:

• Между вами полоса в кровати, и каждый делает вид, что не замечает её
• Тело уже не то, что 10 лет назад, и вы оба это чувствуете, но не обсуждаете
• Опять усталость или акцент на более важные дела, как-то не очень хочется
• После детей секс будто бы приобрел график, да и он часто не соблюдается
• Один хочет, другой соглашается, только чтобы не было лишних разговоров
• Нет возбуждения, даже когда всё для этого есть
• Прикосновение партнёра вызывает напряжение, мол, сейчас начнётся
• Секс cлучается, но быстро, тихо, по знакомой схеме
• Любовь есть, но физически между вами пусто

Почему так происходит?

Когда секс уходит, первая мысль, что вы или вас разлюбили или с вами что-то не так. Почти всегда это не имеет ничего общего с тем, что происходит на самом деле.

• Желание не приходит само по себе, оно отвечает
  Большинство людей думает, что желание должно возникать спонтанно. На деле у взрослых пар в отношениях оно реактивное и работает иначе. То есть появляется в ответ на правильный стимул, контекст и состояние. Если надеяться только на спонтанность, вероятнее всего, она не случится, но эти ожидания заставят подумать, что искра ушла и вам друг друга уже не хочется.
  
  
• Возбуждение блокируется быстрее, чем приходит
  В теле работают 2 системы, это газ и тормоз. Второй почти всегда сильнее, так как опирается на усталость, тревогу, ребёнка за стеной, незаконченный разговор, обиду с утра, какие-то страхи и так далее. Один маленький тормоз отменяет много усилий на газе. Поэтому свечи, бельё и романтические ужины часто не работают, они давят на газ, не снимаясь с ручника.
  
  
• Давление и ожидания убивают секс быстрее всего
  «Сегодня надо», «давно не было», «я должен», «он расстроится, если опять нет». Как только секс становится задачей, он прекращает быть желанным. Ожидание превращает тело в исполнителя, а исполнители не возбуждаются, они усердно стараются.
  
  
• Дело почти всегда в динамике пары, а не в теле
  Когда у людей нет возбуждения, эрекции, им не хочется, в подавляющем большинстве случаев тело здорово. Сломана динамика между двумя людьми, например, накопленными конфликтами, потерей контакта, привычными ролями. Пока это не видно, никакие техники и таблетки не помогут, когда же распознаётся — большая часть решается сама.

Для кого эта программа:

Вам подходит, если:

• Вы в браке или долгих отношениях, и секс изменился, возможно, стал реже, тише, формальнее или совсем исчез
• После детей близость будто отключилась и ушла в лучшем случае на фон
• У вас разный уровень желания. Один хочет, другой просто соглашается или избегает
• Возбуждение не приходит, даже когда вы хотите хотеть
• Любите партнёра, но физически между вами нет никакого клея
• Уже пробовали советы из книг, разговоры, тренинги…, и видите, что это не работает вообще или слабо
• Вы готовы посмотреть на близость через свою анатомию и динамику, а не через техники

Вам не подходит, если:

• Ищете техники, позы, универсальный советы и сценарии
• Стремитесь «переделать» партнёра или подстроить себя под него. Программа работает с тем, что между двумя, а не с одним из вас
• В паре острый кризис, например, измена, насилие, развод
• Диагностированная медицинская проблема: боль, дисфункция, неврологические причины
• Хочется всё исправить за один вечер. Это образовательная программа и работа, которая разворачивается в ходе 4 встреч и паузами между ними.

Как это работает:

Шаг №1. Карта

• Вы впервые определяете свою точную конфигурацию. Не просто утверждаете, что у вас плохой секс, а чётко видите активные и тихие блоки, точки накопленной нагрузки, места, где всё ещё есть живость и интерес. Большинство пар годами решают чужие проблемы из книг и тренингов, потому что у них нет своей карты, понимания того, где они находятся прямо сейчас, куда идут и зачем.

Шаг №2. Снять тормоз

• Многие тут впервые понимают, что годами давили только на газ, и именно поэтому ничего не двигалось, как бы парадоксально это не звучало. Вы убираете то, что блокирует ответ тела: тревогу, привычные роли, скандалы на почве близости. Вы проводите конкретную работу с тем, что в паре стоит между желанием и реакцией.

Шаг №3. Ответ тела

• Когда тормоз снят, тело начинает отвечать. Это не происходит по команде, оно реагирует на правильный сигнал, в правильный момент и в правильном контексте. И вам не нужно за этим следить или как-то контролировать. Вот это и есть реактивное желание, которое часто считается потерянным. Вы осознаёте, что оно никуда не делось, просто условий для него не было годами.

Шаг №4. Контакт

• Желание есть, тело отвечает, но всё это должно случиться между двумя в паре. Здесь вы восстанавливаете то, что было у истоков ваших отношений. Вы не просто говорите о чувствах, у вас случаются конкретные сдвиги в том, как вы видите, чувствуете и реагируете друг на друга. В этой точке оказываются единицы пар без помощи, большинство застревают на попытках починить себя или партнера, а нужно совсем другое.

Шаг №5. Состояние

• Финальная стадия, где результат держится сам, без каких-либо усилий с вашей стороны. Секс перестаёт быть темой, к которой надо подходить осторожно или специально готовиться. Он снова становится частью жизни, как сон, еда или разговор. Это больше не задача и или зона, над которой нужно работать, просто часть того, как вы вдвоём живёте.

Тариф Standard

​

Курс о практическом применении ИИ в модной индустрии: вы разберетесь в возможностях нейросетей и научитесь использовать их как рабочий инструмент в своих задачах

Кому подойдёт курс:

• Конструктор
  Визуализация изделия до раскроя, значительная экономия на пошиве первых образцов.
  
  
• Технолог/портной
  Быстрая и точная генерация технической документации.
  
  
• Дизайнер
  Тестирование цветов, образов и контекстов без организации фотосессий.
  
  
• Байер/Основатель
  Визуализация и презентация будущей коллекции еще до старта производства.

С какими запросами можно идти на этот курс?

• «Хочу понять, как реально использовать ИИ в работе, а не просто попробовать его ради развлечения»
• «Мне важно сократить время на рутинные задачи и часть процессов передать ИИ»
• «Не понимаю, как ставить запросы нейросети, чтобы получать полезный результат»
• «Хочу использовать ИИ для идей, эскизов и визуала коллекций»
• «Нужно научиться использовать ИИ для описаний, визуальных материалов и контента бренда»
• «Не понимаю, какие сервисы выбрать для генерации изображений и видео под свои задачи»
• «Хочу собрать понятный сценарий применения ИИ именно под свою профессию»

Чему вы научитесь на курсе:

• работать с разными ИИ-сервисами
• понимать, какой сервис лучше подходит под конкретную задачу
• составлять точный запрос и получать структурированный ответ
• создать своё рабочее пространство, загружать туда инструкции и использовать ИИ как помощника
• быстро получать структурированное описание изделия по профессиональной схеме
• использовать нейросети для генерации и редактирования изображений в практических задачах
• использовать нейросети для быстрых правок fashion-кадров без пересъёмки
• писать простые промпты и работать с референсами для замены отдельных элементов образа
• превращать 3D-рендер изделия в реалистичное изображение
• превращать готовое изображение в короткое видео и многое другое

Программа:

Блок 1. Что такое искусственный интеллект?

• Урок 1. Введение в курс по ИИ для модной индустрии.
• Урок 2. Что такое Искусственный интеллект?
• Урок 3. Большие языковые модели LLM.
• Урок 4. Генерация изображений.
• Урок 5. Искусство промптинга.

Блок 2. Работа с большими языковыми моделями

• Урок 6. Работа с генерацией текста: как искать и проверять информацию в ИИ.
• Урок 7. Работа с генерацией текста: анализ коллекции с помощью Perplexity, режим глубокого исследования.
• Урок 8. Работа с генерацией промптов для fashion-задач в Perplexity с помощью создания пространств. Создание промпта для технического рисунка по фотографии.

Блок 3. Работа с генерацией изображений

• Урок 9. Работа с генерацией изображения: убираем фон, меняем обувь.
• Урок 10. Работа с генерацией изображения: убираем моргание, меняем позу и внешность.
• Урок 11. Работа с генерацией изображения: из 3D-аватара в каталог, подиум и свадебную съёмку.

Блок 4. Работа с генерацией видео

• Урок 12. Работа с генерацией видео: анимация изделия, создание сцен, смена локации.

Блок 5. Итоговый проект

• Итоговое задание. Самостоятельная практика: пример применения ИИ инструментов для своих целей или профессиональной деятельности.

​

Научитесь создавать и загружать лекала, собирать изделие на виртуальной фигуре, оценивать посадку и корректировать конструкцию до пошива физического образца

Освойте CLO3D как рабочий инструмент для создания одежды и виртуальной примерки

Кому подойдёт курс:

• Конструкторам одежды
  Сможете проводить виртуальные примерки, анализировать посадку и корректировать лекала до изготовления физического образца
  
  
• Дизайнерам одежды
  Чтобы быстрее проверять силуэт, объем и пропорции будущего изделия и визуализировать модель еще на этапе разработки
  
  
• Брендам одежды
  Чтобы сократить количество тестовых образцов, расход материалов и время на разработку изделия.
  
  
• Студентам профильных направлений
  Чтобы освоить современный цифровой инструмент и дополнить навыки конструирования и дизайна одежды работой в 3D.

Чему вы научитесь на курсе:

• создавать и импортировать лекала разных форматов;
• настраивать аватары по размерным признакам и работать с индивидуальными 3D-сканами;
• создавать цифровые материалы с нужными физическими и визуальными свойствами;
• собирать изделия и проводить виртуальные примерки;
• оценивать посадку, находить дефекты и корректировать лекала;
• моделировать конструкции и работать с изделиями разного ассортимента и сложности;
• оформлять и градировать лекала, готовить их к экспорту;
• создавать рендеры и анимацию для презентации модели.

Программа:

Блок 1. Старт в CLO 3D

• Cоздание проекта и обзор интерфейса программы
• Настройка программы
• Библиотека программы, обзор CLO SET
• Объекты CLO 3D
• Гизмо
• Симуляция. Mesh
• Сохранение проекта

Блок 2. Настройка аватара и работа с фигурой

• Аватары CLO 3D
• Внешний вид и свойства аватаров
• Способы управление аватаром в 3D-пространстве
• Размерные признаки аватаров
• Измерение аватара
• Позы аватара
• Коррекция формы аватара под необходимые размерные признаки
• Ввод в программу 3D-сканa реального человека на примере скана от компании TEXEL

Блок 3. Работа с лекалами. Создание, загрузка, сшивание

• Создание лекал графическим способом
• Импорт лекал в программу
• Расположение лекал на аватаре
• Инструменты сшивания лекал

Блок 4. Работа с материалами из библиотеки. Создание своего материала

• Библиотека материалов
• Свойства материалов CLO3D
• Дублирование деталей и укрепление срезов клеевыми кромками

Блок 5. Проведение примерки на аватаре. Оценка посадки

• Оценка посадки изделия и деформации материала

Блок 6. Коррекция и моделирование лекал

• Инструменты коррекции лекал
• Инструменты моделирования и измерения лекал
• Создание лекал с помощью 3D-ручки

Блок 7. Приемы для проведения примерок

• Примерка нескольких изделий на аватаре
• Фурнитура и отделочные строчки

Блок 8. Оформление, градация и вывод лекал на печать

• Оформление лекал
• Раскладка лекал и экспорт лекал из программы
• Градация лекал

Блок 9. Презентация примерки. Подготовка рендера

• Презентация примерки

​

Мастер класс содержит:

• описание и схемы процесса вязания каждого ряда
• расчёты вязания на размеры 52-54 и 55-57 см
• пошаговые цветные фото и поэтапные видео на платформе Rutube
• полезные советы

Уровень сложности – уверенный начинающий
Для панамы вам понадобится: 80г-90г пряжи рафия (в зависимости от размера), крючок 4 мм, маркеры для вязания, пластиковая игла.

​

Единый тариф

Злодеи мировой литературы — не просто плохие персонажи

У каждого своя история, своя логика и своя правда. На курсе разбираем шесть типов темных героев — от соблазнителя и ревнивца до тайного злодея и черта во плоти.

Злодеи умеют быть очень притягательными. Они легко завоевывают доверие и совершают свои темные дела под покровом пристойности или совершенно открыто. Боимся мы их или игнорируем, но вся мировая литература пропитана их присутствием, а иногда книги пишутся почти только ради них. Иногда за злодеями следишь более внимательно, чем за героями, - именно они удерживают внимание и задают напряжение истории.

В большой литературе злодеи не бывают плоскими. Зло всегда разнообразно: оно возникает в образах обаятельных проходимцев, жестоких эгоистов, злых гениев, изощренных безумцев или бесчеловечных чудовищ. В этом курсе мы развернем целую галерею злодеев — от соблазнителя и ревнивца до тайного злодея и фигуры разрушения.

Разберем шесть архетипов злодеев и выясним, почему они продолжают притягивать читателей спустя столетия.

А еще зло - это область наших страхов и теневой стороны. Литературное зло всегда говорит что-то важное о человеке. Злодеи из книг помогают увидеть страхи, желания и противоречия, с которыми сталкивается каждый из нас, и понять человеческую природу во всех ее сложных проявлениях.

Программа:

1. Соблазнитель: Дон Жуан, Ловелас, Вальмон

Когда-то персонаж, губящий невинных женщин, вызывал настоящий ужас. Девушки трепетали от мысли, смогут ли они устоять при встрече с изобретательным совратителем. Этот персонаж — порождение морализаторской литературы, предупреждение о том, что можно потерять не только успешную судьбу и возможный брак с достойным человеком, но и свою душу. Галерея соблазнителей представлена типажами с изощренным разумом, безупречно галантными и владеющими словом, как лучшие поэты своего времени.

Дон Жуан, Ловелас, Вальмон — это опасные волки из сказки Перро, жаждущие заманить невинную Красную Шапочку на бабушкино ложе, чтобы лишить ее будущего. Тартюф и Жюльен Сорель — лицемеры и обманщики, использующие соблазнение для собственной карьеры. В арсенале этих персонажей — шантаж, обман, нарушение обещаний и холодные сердца, которые иногда бьются чуть сильнее, чем обычно.

2. Ревнивец: Отелло, Медея, Хитклифф

Убийство из ревности — противоречивое преступление, обратная сторона соблазнения, а иногда такими убийцами становятся бывшие соблазнители. Ревнивец пугает уже тем, что относится к душе любимой женщины как к своей собственности. Это обратная сторона любви, морок, разрушительное чувство. Иногда ревность как проявление высшей страсти делает человека непригодным ни для чего другого, а в романтической литературе, наоборот, подчеркивает силу и масштаб высоких чувств.

Медея, Отелло, Леонт, Алеко, Швабрин, Арбенин, Рогожин, Позднышев, Карандышев, Хитклифф — безумцы, окунающиеся в бред, живущие с искаженной картиной мира, или холодные страдальцы с ущемленным чувством собственного достоинства. Ревнивцы творят зло — они способны мстить, убивать, создавать проблемы, провоцировать конфликты огромного масштаба. После них мир с трудом поддается восстановлению. К этой плеяде относится и завистник Сальери.

3. Злодей по призванию: Дориан Грей, Яго, Мориарти

Философия зла — сложная для понимания область. Злодеи по призванию — это те, кто не может действовать иначе и кто умеет обосновывать свои действия. Их природа и мировоззрение связаны с причинением вреда. Иногда они просто воплощают определенные социальные пороки. Прирожденные убийцы приходят на смену соблазнителям, так как уничтожают не душу, а тело и делают это с особой жестокостью. Наследники Джека-потрошителя или патологические разрушители — такова эта галерея.

В ней предстанут Ричард III, Яго, мистер Хайд, Иудушка Головлёв, Дориан Грей, профессор Мориарти, Ганнибал Лектер и другие. Злодей по призванию живет тем, что сеет раздор и творит зло ради самого зла. Раньше считалось, что такой персонаж — просто явление природы, но позже его психологический портрет стал значительно сложнее.

4. Невольный злодей: Печорин, Франкенштейн, Граф Дракула

Есть литературные персонажи, которые становятся отрицательными героями не по своей воле, а под влиянием внешних обстоятельств или сверхъестественных сил. Такой персонаж может растрогать и вызвать сострадание. Монстр поневоле действует под давлением обстоятельств или по необходимости, при этом он страдает от содеянного и даже может покончить с собой.

Так Печорин объясняет свое «злое сердце», Питер Блад — репутацию «вора и пирата», а чудовище Франкенштейна и граф Дракула — собственную чудовищность. Возможно, к таким персонажам можно отнести и Ивана Карамазова, и Тайлера Дёрдена. Может ли зло получить оправдание или действовать во благо? Невольные злодеи — многогранные персонажи, которые позволяют исследовать вопросы морали и человеческой природы. Они не абсолютные монстры: их действия — не результат осознанного выбора, и особенно интересна та грань, которую они никогда не могли бы переступить.

5. Черт во плоти: Воланд, Ктулху, Саурон

Высшая форма воплощения зла — одна из самых загадочных тем мировой культуры. Иногда такой персонаж просто оказывался в самой дальней точке от Бога и добра, а иногда представал как философский образ, отражающий противоречия бытия. Падший ангел Дит из «Божественной комедии» или Сатана из «Потерянного рая», наделенный величием прекрасного и грозного духа. Лермонтовский Демон — вольнолюбивый мятежник, Мефистофель — искуситель, стремящийся забрать человеческую душу.

Иногда он лицемерен и коварен, а иногда, как Воланд, карает за несоблюдение христианской морали. Мельмот Скиталец, Дьявол Фредерика Сулье, Ктулху, Саурон — это высшие формы зла. Но когда пространство ограничено, таким «дьяволом» может выступить и медсестра Рэдчет.

6. Тайный злодей, или гений зла: Гумберт Гумберт, Том Рипли, Крошка Цахес

Его прошлое покрыто туманом, а мотивы поступков остаются темными, даже если он словоохотлив и склонен к исповедальному тону. Гений зла действует исподтишка, оглядываясь на общественные установки, он старается выглядеть респектабельным и порядочным человеком. Это персонажи с самой сложной психологией: им ни в чем нельзя доверять, но они лучше всех умеют вызывать доверие.

Гумберт Гумберт, Том Рипли, профессор Мориарти, крошка Цахес, Фома Опискин — с этими персонажами лучше никогда не иметь дела, но беда в том, что они сами решают, с кем вступить в контакт и какое произвести впечатление. Это запоминающиеся и многогранные типы, находящиеся вне человеческой морали и не имеющие признаков совести.

Леонид Немцев - филолог, главный библиотекарь СМИБС, автор книги «Две Юлии», номинант премии «Национальный бестселлер», лектор Института аналитической психологии по мифологии и антропологии.

​

Вы разберётесь в ключевых сферах: в принятии себя, в чувствах и эмоциях, отношениях с окружающими и профессиональном развитии.
Наметите фокусы развития, составите план изменений и сделаете первые шаги к важным для вас целям.

Курс подготовлен образовательной платформой Skillbox, спикерами стали более 20 профессиональных психологов.

Качественная теория и современные практические подходы
В Skillbox учатся люди, которые хотят быть профессионалами. И за время нашей работы мы поняли, что им важно не только реализоваться в профессии, но и быть в ладу с собой и миром.
Поэтому мы спроектировали большой психологический курс, в котором объединили теорию и современные практические подходы.

Пять жизненных сфер
В курсе пять блоков — по ключевым жизненным сферам. Вы исследуете состояние каждой из них, определите, что хотелось бы изменить и освоите инструменты и техники, которые в этом помогут.

Большое путешествие к себеПять жизненных сфер.
Курс похож на путешествие, во время которого вы будете познавать себя, свои отношения с близкими людьми и своё профессиональное развитие.
Этот курс для тех, кто хочет встретиться с собой настоящим и выстроить жизнь в соответствии со своими ценностями, интересами и желаниями, а не исходя из навязанных мнений и стереотипов.

Особенно важно
Курс будет полезен тем, кто находится на пороге перемен в своей жизни. Вы хотите что-то поменять: начать или закончить отношения, изменить что-то в профессиональной сфере, разобраться в себе, добавить в жизнь больше гармонии.
Наш курс может быть вашим советчиком на этом пути.

Глобальная цель курса — помочь вам осознать своё актуальное состояние и соприкоснуться с собой настоящим.
Вместе с вами мы отправимся в путешествие и создадим условия для бережного и глубокого исследования себя, своих близких и профессиональных отношений.

Автор и консультант курса — Анастасия Чёткина, клинический психолог, психотерапевт.Работает в направлениях когнитивно-поведенческой терапии, системной семейной терапии и нарративной практики. Преподаватель и автор программ Московского института психоанализа.
Медицинский психолог соматопсихиатрического отделения Клинической больницы № 85 Федерального медико-биологического агентства.
И ещё 20+ квалифицированных психологов-кураторов.

Сфера 1. Контакт с собой
Сфера 2. Контакт с эмоциями
Сфера 3. Контакт с телом
Сфера 4. Контакт с другими
Сфера 5. Контакт с профессиональным миром

• Улучшаете самооценку и избавляетесь от негативных установок о себе.
• Поймёте, как представление о себе влияет на поведение и удовлетворённость жизнью.
• Узнаете, почему иногда трудно ответить на вопрос «Кто я и чего хочу?» и научитесь справляться с этим состоянием.
• Находите свои истинные желания и путь к их осуществлению.
• Учитесь принимать себя и адекватно реагировать на критику.
• Понимаете, как развить навык бережного отношения к себе.
• Определяете, в чём ваши сила и слабость.
• Узнаёте, как сформировать полезные привычки и изменить неэффективные.
• Начинаете принимать решения, прислушиваясь к внутреннему голосу.

​

Ничего наряднее просто не бывает!

Оооочень подробный МК!

- размеры от 0 до 7 лет (от 56 см до 116 см)
- доступное пошаговое описание
- более 30 видео файлов, начиная от наборного ряда и заканчивая моментом как спрятать кончики!
- ссылки на все необходимые материалы, пряжу и люрекс!
- описание проведет вас за ручку к созданию самых нарядных штанишек!

Плотность 19-20 петель / 25-26 рядов

​

Вы научитесь управлять эмоциями геймеров и проектировать сценарии для игр на основе психологии поведения. Сможете придумывать научные игровые проекты для образовательных и медицинских целей.

Кому подойдёт этот курс

• Тем, кто мечтает работать в геймдеве
  Будете проектировать игры с учётом психологических особенностей аудитории, использовать приёмы геймдизайна. Узнаете, как сделать свою первую игру успешной.
• Разработчикам
  Узнаете, как ваши игры влияют на геймеров, и увеличите вовлечённость аудитории благодаря приёмам из психологии.
• Начинающим геймдизайнерам
  Научитесь придумывать сюжеты и дизайн игр, которые понравятся аудитории. Сможете управлять игровыми сообществами, продвигать видеоигры и создавать коммерчески успешные проекты.
• Маркетологам из игровой индустрии
  Научитесь создавать стратегию для продвижения игр, монетизировать проекты с помощью стримов и поддерживать киберспортивную экосистему.

Чему вы научитесь

• Понимать психологию аудитории
  Будете знать принципы работы мозга, которые позволят вам контролировать внимание игрока.
• Использовать приёмы геймдизайна
  Узнаете, как управлять эмоциями игроков с помощью сюжета, игровых механик и харизматичных героев.
• Управлять игровыми сообществами
  Научитесь модерировать сообщества и вносить изменения в игру на основе реакции комьюнити.
• Продвигать видеоигры
  Узнаете, как создать рекламную стратегию и монетизировать игру с помощью стриминга.
• Создавать серьёзные проекты
  Научитесь проектировать игры для образования, медицины и военной сферы.
• Говорить об играх
  Сможете аргументировать пользу и вред видеоигр на основе научных исследований.

Содержание курса

Вводный блок

• Gamestudies: от науки к геймдизайну
  Вы познакомитесь с автором курса и узнаете, почему учёных интересует тема видеоигр.

Психология игрока

• Истоки человеческой игры
  Узнаете, в чём отличие детской игры от взрослой, какие потребности удовлетворяют игры.
• Индивидуальность игрока
  Изучите типологии игроков и поймёте, как учитывать их в дизайне игры.
• Интеллектуальные аспекты гейминга
  Узнаете, как игры воздействуют на интеллект игроков.
• Функциональные состояния игрока
  Научитесь использовать приёмы геймдизайна для управления эмоциями игроков.
• Эмоциональные аспекты гейминга
  Узнаете, какую роль играют положительные и негативные эмоции в гейминге.
• Личностные и ценностные аспекты гейминга
  Научитесь создавать игровые системы, поощряющие моральный поиск.
• Механизмы игрового общения
  Узнаете, чем многопользовательские игры отличаются от однопользовательских, почему игроки ведут себя токсично.
• Психология игрового Я
  Поймёте, что такое поиск «идеального Я» через гейминг и как это может влиять на реальную жизнь. Узнаете, почему игроки влюбляются в игровых персонажей и как дизайн может способствовать возникновению этой любви.
• Гендерные отличия в гейминге
  Узнаете, что наука говорит о сходстве и отличиях мужчин и женщин — в целом и касательно гейминга.

Видеоигры и здоровье

• Наука о жестоких видеоиграх
  Узнаете, почему людям нравятся жестокие игры, и влияют ли такие игры на психику.
• Наука об игровой зависимости
  Научитесь распознавать игровую зависимость и трезво оценивать вероятность её появления.
• Принципы здорового гейминга
  Поймёте, как видеоигры влияют на физическое здоровье, сон, пищевое поведение, потребление наркотических веществ.

Психология игрового дизайна

• Психология воздействия на игрока
  Научитесь формировать лояльность игрока к игре на макроуровне (мнение об игре, отношение к разработчикам и сообществу) и микроуровне (gameplay loops).
• Разбор жанра: хоррор-видеоигры
  Поймёте, почему людям нравится бояться и почему страх влечёт за собой позитивные эмоции. Освоите приёмы усиления страха.
• Управление игровыми сообществами
  Узнаете, как моделировать онлайн-РПГ-сообщества в форме сети, анализировать их динамику и выявлять преступное поведение, противодействовать читингу и токсичности.

Психология зрителей и покупателей

• Психология монетизации
  Узнаете, как люди совершают игровые покупки и как использовать когнитивные ошибки игрока, чтобы заработать больше.
• Психология зрителей игр
  Разберётесь, по каким принципам работают стриминговые платформы, и научитесь понимать психологию болельщиков киберспорта.

Серьёзные видеоигры

• Видеоигры на службе медицины, образования
  Узнаете, как игры помогают бросить курить, лечить деменцию и изучать математический анализ.
• Создание серьёзных видеоигр
  Научитесь создавать серьёзные видеоигры и тестировать их эффективность. Узнаете, как выстраивать диалог с учёными, врачами и другими экспертами в процессе работы над игрой.

Спикер - Ольга Морозова
Специалист по когнитивной науке и психологии спорта, сотрудник Московского центра исследований видеоигр
Эксперт кластера «РАЭК/Игровая индустрия и киберспорт». Главный редактор информационного проекта «Игрология». Член экспертного совета по развитию киберспорта при Государственной думе.

​

Ничего наряднее просто не бывает!

Оооочень подробный МК!

- размеры от 0 до 10 лет (от 56 см до 140 см)
- 30 страниц доступного пошагового описания по каждому размеру
- около 40 видео файлов, начиная от наборного ряда и заканчивая моментом как спрятать кончики!
- ссылки на все необходимые материалы, пряжу и фурнитуру!
- описание проведет вас за ручку к созданию самого нарядного кардигана!

Плотность 19-20 петель / 26-27 рядов

​

Безопасный дом
Как сделать жизнь в своём доме комфортной и счастливой

В суете повседневной жизни мы часто забываем о важности создания комфортного и безопасного пространства в наших домах. Дом — не просто строение с крышей, но место, где отражаются и взаимодействуют различные аспекты нашей жизни, эмоции и энергии: это и ощущение безопасности, и индивидуальность, и семья, и память. Как преобразить его в источник благополучия и радости?

Прежде всего важно обратить внимание на энергетическое равновесие в нашем жилище: очистить его от наследия негативных событий и гармонизировать пространство. Соприкасаясь с энергиями природных стихий, медитации и практики помогают восстановить баланс энергетического поля дома, что способствует позитивным переменам в жизни его обитателей. Ведь в каждом элементе природы таится уникальная сила! Стихия Огня создаёт защиту, стихия Земли поддерживает материальную стабильность, стихия Воды призывает любовь, а стихия Воздуха уравновешивает эмоции, раскрывая таланты и способности. Усиливая и направляя их влияния в нужное русло, мы настраиваем свою жизнь на процветание.

Немаловажную роль играют краски и элементы декора. Собственные творческие штрихи и внимание к деталям, от правильного выбора цветов до умелого использования зеркал и оберегов, создают атмосферу безопасности и удачи. Помните, дом — это не только физическое пространство, но и место, насыщенное энергией и смыслом, которое влияет на наши внутренние состояния.

На тренинге проведём уникальные практики для создания счастливой комфортной жизни в радости и благополучии. Присоединяйтесь!

Вы узнаете
1. О свойствах и влиянии природных стихий на жизнь и благополучие. Научитесь восстанавливать баланс и усиливать стихии внутри себя.
2. Как настроить пространство на выздоровление и благоприятные перемены, развить способности и уверенность в себе, обрести верный курс в жизни.
3. Как привлечь любовь, спокойствие и радость в дом, работая с цветом, декором, оберегами.
4. Научитесь очищать пространство от негативных воздействий: болезней, конфликтов, катастроф; защищать от нападения и нежелательных гостей.
5. Научитесь настраивать зеркала, превращая их в источник силы и молодости.
6. Получите практические советы как сделать свой дом богатым и процветающим.

Программа тренинга
1. Очистка и гармонизация дома
Техника очистки пространства от влияния негативных событий.
2. Природные стихии и их влияние на жизнь и здоровье
Свойства стихий Огня, Воздуха, Воды и Земли. Последствия их дисбаланса. Медитация на восстановление и усиление энергий стихий. Работа с кодами.
3. Цвета и энергетика
Свойства цветов и их влияние на атмосферу дома. Техники повышения вибраций пространства для привлечения нужных энергий: здоровья, любви, творчества, богатства, благополучия и положительных перемен.
4. Защита и Обереги
Влияние предметов интерьера на энергетику. Обереги. Техники для защиты дома от нападения и нежелательных гостей.
5. Работа с зеркалами
Свойства зеркал. Техники очистки и настройки зеркал для защиты от негатива, привлечения здоровья и молодости.
6. Рекомендации
Практические советы по организации пространства и быта для сохранения гармонии и процветания.

​

Семинар по развитию видения, с фокусом внимания на просмотр уже мертвых людей.
Каждый человек оставляет на этой земле следы. Как настроиться на волну того, кто уже нас покинул, можно ли пройти по его следам и узнать о нем какую-то информацию.

Представляю вам семинар с техниками, которые в этом помогут. Это будет полезно для всех, кто развивает ясное видение.
И интересно для всех остальных - ведь тонкость и эмпатия очень важны, даже если вы вовсе не интересуетесь экстрасенсорикой.

• В чем «техническая» разница в просмотре живого и мертвого человека
  
• Возможен ли интерактив с мертвым. Что это такое — когда мертвые иногда дают нам знаки
  
• Какие есть разные теории медиумизма
  
• Какие качества необходимо прокачать, чтобы свободно работать со слоем прошлого
  
• Как выглядит общение с мертвыми с точки зрения теории блок-Вселенной. Как это технически осуществимо в рамках этой теории.

Я поделюсь своим опытом, дам интереснейшее поле для творческого магического эксперимента.
Это будет небанально, интересно, полезно и безопасно. Дам информацию для размышления и много практики.
Не стоит забывать о том, что практически во всех культурах и традициях именно особенные отношения с миром мертвых являлись ключом к открытию способностей и Силы.

​

После курса вы будете точно знать:

• Какие занятия подходят именно вашему ребенку: по типу нервной системы, темпераменту и сенсорному профилю
• Как отличить развивающий формат от вредного, даже в «хорошем» кружке
• Какой кружок укрепляет нервную систему, а какой истощает
• Как не перегрузить ребенка дополнительными занятиями
• Почему после некоторых занятий ребенок становится раздражительным, тревожным или хуже спит
• Какие занятия помогают вниманию, речи, саморегуляции и уверенности

Что изменится после курса:

• Вы перестанете выбирать кружки наугад и тратить деньги на то что не подходит
• Уйдут истерики и перевозбуждение после «неподходящих» тренировок
• У вас будет карта ребенка на годы вперед — для каждого нового выбора
• Ребенок будет с удовольствием ходить на занятия которые его развивают, а не истощают
• Вы получите простой ориентир: не «нравится / не нравится»,а подходит или перегружает

Что входит:

• 10 видеоуроков
• 4 рабочие тетради, упражнения и чек-листы
• Авторская матрица 24 профилей
• Шаблон индивидуальной карты ребенка с пояснением
• Подробные разборы 25 популярных направлений

Программа:

• Урок 0. Введение. Главные родительские ловушки при выборе кружков
• Урок 1. Нейропсихологический взгляд. Как не перегрузить ребенка. Как работают разные системы мозга ребёнка и какие занятия развивают каждую из них
• Урок 2. Темперамент через 5 шкал. Как определять особенности ребенка по ключевым параметрам
• Урок 3. Матрица 24 профилей. Профиль ребенка и рекомендации по подходящим и нежелательным занятиям
• Урок 4. Индивидуальные виды спорта. Плавание, гимнастика, единоборства, скалолазание и другие виды
• как составлять расписание без перегрузок и вовремя замечать тревожные сигналы
• Урок 5. Командные, контактные и сезонные виды спорта. шахматы, математика, робототехника, программирование, конструирование, языки, скорочтение
• Урок 6. Творческие кружки. Музыка, рисование, лепка, театр, творческие танцы
  
• Урок 7. Интеллектуальные и технические кружки. Шахматы, математика, робототехника, программирование, конструирование, языки, скорочтение
• Урок 8. Урок 8. Как не перегрузить ребенка. Как составлять расписание без перегрузок и вовремя замечать тревожные сигналы
• Урок 9. Индивидуальная карта вашего ребенка. В конце курса вы соберете все в один документ — индивидуальную карту, к которой будете возвращаться при каждом большом выборе.

Цена 7900 руб.