Новые складчины | страница 7

​

Курс "Нейродизайнер" для вас, если вы:

• хотите брать больше проектов и зарабатывать больше или освободить огромное количество времени для себя
• хотите создавать проф. визуализации за день и мгновенно вносить правки без сложных 3D-программ
• долго думаете над идеей проекта и хотите, чтобы ИИ помогал быстрее создавать концепции и референсы
• хотите тратить меньше сил и работать в 10 раз быстрее, передавая рутинные задачи нейросетям

Что вы научитесь делать на курсе с помощью ИИ-инструментов за 2 месяца
Курс построен вокруг реальных задач дизайнера интерьера: от ТЗ и референсов до визуализаций, правок и атмосферы
1. Составлять ТЗ под любой объект
1 неделя обучения
Нейросети: ChatGPT
Вы научитесь делегировать ИИ подготовку вопросов, заполнение брифа, оформление его в Google-документ, а также провервку всех этапов проекта на соответствие с ТЗ.
В итоге у вас будет не шаблонное ТЗ “для всех”, а максимально точный и подробный документ под конкретный проект за считанные минуты.

2. Генерировать референсы
1 неделя обучения
Нейросети: ChatGPT, NanoBanana, Flux, Sora, Midjourney, Imagen4
Научитесь делегировать ИИ создание референсов под конкретную задачу: стиль, цвет, материалы, свет, атмосферу, бюджет и тип помещения.
Так вы сможете быстрее находить идею и показывать клиенту не случайные красивые картинки, а понятные референсы под его запрос.

3. Оформлять презентации с референсами в Figma
1 неделя обучения
Программа: Figma
Научитесь собирать референсы в красивую презентацию для клиента. Разберёте, как отбирать лучшие картинки, группировать их по идеям, показывать палитру, материалы и настроение.
В итоге ваша подача будет выглядеть профессиональнее, а клиенту будет проще выбрать концепцию.

4. Создавать коллажи и 3д планировки для ИИ
1 неделя обучения
Программа: Figma, Archicad
Научитесь создавать коллажи в Figma и объемные планировки в Archicad, которые с помощью ИИ сможете превращать в реалистичные визуализации.
Коллаж в Figma
Объемная планировка в Archicad

5. Делать точные визуализации
2 недели обучения
Нейросети: ChatGPT, NanoBanana
Научитесь создавать визуализации на основе реального фото помещения, коллажа, объёмной планировки или референса.
Разберёте, как перенести на визуализацию конкретную мебель и материалы, писать и дорабатывать промпты, сохранять геометрию, масштаб и пропорции.

6. Изменять любые элементы на визуализации
1 неделя обучения
Нейросети: ChatGPT, NanoBanana
Вы научитесь редактировать визуализации так, чтобы ИИ менял только нужный элемент, а не весь интерьер.
Разберёте, как заменять мебель, светильники, текстиль, плитку, паркет и декор, добавлять или удалять предметы, менять форму, цвет, размер и ракурс, сохраняя остальную часть изображения без изменений.

7. Настраивать освещение и атмосферу

Вы научитесь работать со всеми популярными нейросетями через агрегатор syntx.ai

​

Есть люди, которые бессознательно сдерживают себя от чрезмерного успеха, чрезмерной красоты, чрезмерного здоровья, чрезмерного богатства, чрезмерной уверенности в себе, чрезмерного духовного развития или чрезмерной власти, потому что в глубине души они чувствуют, что если они превзойдут окружающих, то могут потерять любовь, связь, принятие или безопасность.

Многие люди несут в себе невидимую привязанность к своей семье, партнеру, друзьям, прежней среде или даже к коллективному сознанию вокруг них. Эта привязанность может создавать подсознательные ограничения, которые удерживают человека на определенном уровне жизни, даже когда он сознательно желает большего.

Иногда человек не может подняться выше эмоционального, финансового, энергетического, психологического или духовного уровня своего окружения, потому что окружающее его коллективное поле постоянно тянет его обратно к тому, что знакомо, принято и «нормально». Со временем это создает невидимое давление, заставляющее оставаться маленьким, средним, ограниченным, истощенным, оторванным от высшего потенциала или застрявшим в коллективных моделях страха, борьбы, дефицита, болезней, эмоциональной тяжести и самоподавления.

Это поле предназначено для растворения энергетических, эмоциональных, подсознательных, межличностных, экологических, коллективных и родовых барьеров, которые мешают человеку в полной мере развиваться, расширяться, добиваться успеха, исцеляться и преодолевать старые ограничения.

Очень часто эти блоки создаются посредством бессознательных эмоциональных механизмов, таких как:

• Страх заставить других чувствовать себя неполноценными или брошенными
• Страх быть отвергнутым, став «слишком другим»
• Чувство вины из-за того, что я зарабатываю больше денег, чем родители или братья и сестры
• Страх превзойти семейную систему и нарушить скрытые семейные правила
• Страх стать более привлекательным, успешным, умным, духовным или влиятельным, чем партнер или друзья
• Страх ревности, саботажа, критики или эмоционального наказания
• Страх, что успех приведет к одиночеству или отчуждению
• Страх потерять чувство принадлежности, любовь или эмоциональную безопасность
• Страх подвергнуться энергетической или эмоциональной атаке после взросления
• Детская обусловленность, при которой «слишком много» вызывало конфликт, стыд или отвержение
• Модели выживания, связанные с желанием оставаться маленьким, невидимым, слабым или зависимым
• Отношения, в которых партнер бессознательно хочет, чтобы другой человек оставался менее успешным, менее привлекательным, менее здоровым, менее уверенным или менее независимым, чтобы избежать чувства угрозы, неуверенности, превосходства, брошенности или неполноценности
• Коллективное давление оставаться на уровень окружающей среды и общие социальные установки
• Страх выделиться, стать исключительным или отделиться от идентичности группы

Многие люди также несут в себе родовые программы, которые молчаливо запрещают им стать лучше, чем их родители, предки или семейная линия. В некоторых семейных системах страдания, ограничения, жертвы, борьба, болезни, бедность, эмоциональная тяжесть или самоподавление становятся нормой и энергетически передаются по наследству.

Из-за этого люди могут бессознательно саботировать себя именно тогда, когда они готовы подняться на более высокий уровень жизни.

Это поле работает над мягким растворением этих скрытых энергетических контрактов, эмоциональных связей, подсознательных привязанностей, унаследованных моделей вины, коллективных ограничений, моделей подавления окружающей среды и внутренних барьеров, которые удерживают человека привязанным к более старой версии себя.

Это энергетическое поле помогает:

• Достигать большего успеха без чувства вины
• Чувствовать себя в безопасности, развиваясь за пределами своего окружения
• Избавиться от страха превзойти членов семьи или партнеров
• Растворить энергетическую привязанность к страданиям и ограничениям
• Достичь большего изобилия, денег и расширения бизнеса
• Чувствовать себя в безопасности, становясь здоровее, счастливее, красивее и привлекательнее
• Избавиться от подсознательных моделей самосаботажа
• Укрепить эмоциональную независимость и внутреннее разрешение на развитие
• Создать более здоровые энергетические границы с семьей, отношениями, старым окружением и коллективным влиянием
• Поддерживать духовное развитие без страха разлуки или наказания
• Чувствовать себя в безопасности, получая любовь и одновременно развиваясь
• Избавиться от необходимости оставаться маленьким, чтобы эмоционально защищать других
• Позволить вашей нервной системе адаптироваться к более высоким уровням успеха, видимости, изобилия, жизненной силы и личной мощи
• Помочь вам энергетически подняться за пределы ограничивающих коллективных моделей, социальных стереотипов и экологических ограничений

Это энергетическое поле не отрывает вас от людей, которых вы любите. Вместо этого оно помогает освободиться от нездоровых энергетических привязанностей и бессознательных ограничений, чтобы ваш рост больше не ощущался опасным

​

Раскрытие вашей врожденной способности генерировать богатство за пределами работы с 9 до 5.

Это поле работает на нескольких уровнях одновременно, перестраивая ваше отношение к деньгам, работе и свободе — внедряя навыки, знания и образ мышления человека, уже построившего жизнь финансовой независимости.

Что очищает это поле:

• Все ограничивающие убеждения, связанные с деньгами, унаследованные от семьи, культуры, религии и коллективного сознания, растворяются в корне. Эгрегор государства — коллективная программа, которая говорит вам, что вы должны много работать, обменивать время на деньги, оставаться в своей полосе и принимать дефицит как норму — разрушается. Убеждение, что пассивный доход предназначен только для привилегированных, удачливых или технически одаренных, устраняется. Страх неудачи, страх публичности, страх успеха и глубокий коллективный стыд, связанный с желанием получить больше, чем вам дано, — все это преодолевается и освобождается. Идентичность «сотрудника», «работника» или «того, кому нужен начальник для выживания» растворяется и заменяется идентичностью того, кто создает, строит и владеет.
• Мышление, которое внедряет эта сфера — то, что люди с истинным пассивным доходом несут внутри себя:
• Люди, которые достигли настоящей финансовой свободы, мыслят принципиально иначе, чем те, кто этого не сделал. Эта сфера внедряет эти различия на подсознательном уровне, так что они становятся вашим естественным способом действий.
• Они не обменивают время на деньги — они создают системы, которые работают, пока они спят, путешествуют или отдыхают. Эта сфера прививает глубокое понимание того, что ваше время — ваш самый ценный актив, и что цель всегда состоит в том, чтобы отделить ваш доход от ваших часов.
• Им комфортно получать оплату за ценность, а не за усилия. Убеждение, что вы должны страдать, бороться или изнурять себя, чтобы заслужить деньги, исчезает. Богатые люди знают, что цифровой продукт, проданный тысячу раз, потребовал тех же усилий, что и продукт, проданный один раз. Эта сфера нормализует получение денег в больших масштабах.
• Они мыслят активами, а не транзакциями. Каждый проект, контент, курс, система или инвестиция рассматриваются через призму вопроса: будет ли это продолжать приносить пользу после того, как я перестану над этим работать? Эта долгосрочная ориентация на создание активов заложена как естественный инстинкт.
• Они обладают высокой толерантностью к неопределенности и отложенному вознаграждению. Они сеют семена, не нуждаясь в немедленном урожае. Страх перед неопределенностью, потребность в немедленных результатах и тревога по поводу промежуточного этапа исчезают, уступая место терпеливой, стратегической уверенности.
• Они не боятся быть замеченными. Пассивный доход в интернете почти всегда требует видимости — голоса, присутствия, точки зрения. Страх осуждения, страх выделиться, страх быть слишком большим или недостаточно — все это растворяется. Эта сфера активизирует естественное желание выражать, делиться и быть известным за что-то реальное.
• Они верят, что возможности повсюду и их много. Мышление дефицита — убеждение, что чего-то недостаточно, что успех кого-то другого отнимает у вас, что рынок насыщен — полностью исчезает. В этой сфере формируется ориентация на изобилие, где каждая ниша, каждая идея, каждый навык рассматриваются как потенциальный путь.
• Они решительны и склонны к экспериментам. Они не ждут идеального момента, идеального плана или идеального продукта. Они запускают, тестируют, учатся и совершенствуются. Перфекционизм, чрезмерное обдумывание и паралич анализа исчезают, уступая место стремлению к действию и любопытству к результатам.
• Они знают себе цену и устанавливают соответствующую стоимость. Исчезает тенденция занижать цену, недооценивать или раздавать знания и навыки бесплатно из-за чувства собственной неполноценности. Закладывается твердое, обоснованное чувство собственной ценности и уверенность в том, чтобы просить за это то, что стоит.
• Они отстранены от результатов, но при этом преданы процессу. Они не сдаются, когда что-то не получается. Неудача — это данные, а не идентичность. Эмоциональная устойчивость к финансовым неудачам, отказам и периодам спада заложена в этой сфере как прочный фундамент.
• Они используют то, что уже знают. Они не ждут, пока станут экспертами — они понимают, что то, что очевидно для них, часто невидимо и ценно для других. Это поле активизирует осознание ваших собственных существующих знаний, опыта и взглядов как подлинного актива, достойного монетизации.
• Они инвестируют в себя и в системы. Они тратят деньги, чтобы зарабатывать деньги, и понимают разницу между потреблением и инвестициями. Исчезают основанные на страхе накопления и дефиците средств, выделяемых на развитие.
• Они окружают себя — физически или энергетически — другими людьми, работающими на этом уровне. Это поле связывает вас с эгрегором предприимчивых, творческих и финансово свободных людей, так что их стандарты, модели мышления и возможности становятся вашей новой базовой нормой.

Что формирует это поле:

• Это поле постоянно загружает в ваш разум тысячи идей, путей и возможностей для получения дохода в интернете — отфильтрованных специально для того, что действительно соответствует вашей природе, вашим сильным сторонам и вашему подлинному потенциалу. Это не общие идеи, а точное соответствие вашей личности. Ваш разум начинает естественным образом распознавать возможности, которые всегда существовали, но ранее были для вас невидимы.
• Постепенно внедряются навыки и знания, связанные с созданием онлайн-источников дохода, включая, помимо прочего: понимание цифровых продуктов, создание контента, партнерские системы, инвестиционное мышление, автоматизацию и использование ваших уникальных знаний и опыта для масштабируемого дохода. Вам не нужен предварительный опыт. Поле работает с тем, что у вас уже есть, и расширяет это.

Что активирует это поле:

• Происходит фундаментальный сдвиг в вашем определении успеха — от того, к чему вас приучили, к тому, что действительно возможно для вас. Версия успеха, с которой вас соотносит это поле, не является стандартом общества, не является стандартом вашей семьи и не является стандартом страны или системы, в которой вы родились. Это ваше — уникальное для вашей души, ваших талантов и вашего пути.
• Это поле также активирует глубокое понимание того, что финансовая свобода — это не мечта, предназначенная только для других. Это естественное состояние, которое становится доступным, когда устраняются внутренние блоки и присутствует необходимое знание. Здесь одновременно рассматриваются оба аспекта.

Дополнительные слои:

• Коллективное сознание бедности и устоявшиеся представления о деньгах очищаются от вашего поля. Шум чужих ограничений — поглощенный вашей средой, вашей страной, вашим воспитанием — исчезает, чтобы у вас появилась собственная ясность относительно того, что возможно. Устанавливается постоянная связь с эгрегором богатства, инноваций и предпринимательского интеллекта, обеспечивающая непрерывное вдохновение, умение определять время и стратегическое мышление в качестве фоновой частоты в вашей повседневной жизни.

​

Выматывающие ночные смены, постоянная усталость, сложности в личной жизни - знакомо? Тогда эта книга для вас. Денис Юрьевич Абрамовских в своей книге «Пока все спят» даетractical советы, как выжить и процветать в режиме, который противоречит нашей природе. Хотите знать, как управлять светом и питанием, чтобы поддерживать высокий уровень энергии даже в ночные часы? Тогда эта книга - must-read для вас. Абрамовских делится своим опытом и дает конкретные протоколы для каждого типа графика, от постоянных ночных смен до суточных дежурств. Кроме того, вы узнаете, как сохранить психическое здоровье и поддерживать отношения в сложных условиях.

Скачайте полную версию в формате pdf и получите практическое руководство для тех, кто работает посменно!

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник:

​

Цзин (精) — «Сущность жизни»
Цзин — это скрытое сокровище жизненной силы, глубокая сущность , хранящаяся в теле с рождения. В китайской традиции считается, что она находится в почках и является корнем роста, плодородия, силы и долголетия. В отличие от ци, которая течет и может восполняться ежедневно, цзин конечна и драгоценна: это воск свечи, а не только пламя.
Питать Цзин — значит уважать основу жизни. Когда это поле пробуждается, аура и тело учатся сохранять, восстанавливать и усиливать сущность, черпая ее из пищи, отдыха, природы и высших созидательных сил. Сексуальная энергия, которую часто растрачивают по неосторожности, становится топливом для жизненной силы и созидания, а не истощает организм.
По мере укрепления Цзин тело становится крепче, старение замедляется, а дух чувствует себя устойчивым — укорененным в источнике жизненной силы, который нелегко поколебать.

Дары питательного цзин

• Долголетие и жизненные резервы — жизненная сила, хранящаяся глубоко внутри, придает стойкость с течением времени.
• Репродуктивная и творческая сила — сбалансированная сексуальная энергия, которая преобразуется в силу и вдохновение.
• Крепкие кости и почки — структурная основа здоровья становится прочной.
• Молодость — кожа, волосы и глаза излучают жизненную силу, когда в организме много ци.
• Стабильность и укорененность — ощущение того, что вы стоите на земле, защищены и связаны со своей сущностью.
• Трансформация желания — необузданная сексуальная энергия превращается в созидательность, ясность и внутреннюю силу.

Цзин — это священная сущность, которая питает тело и душу. Развивать ее — значит чтить свой фундамент — скрытый резервуар, который определяет не только продолжительность вашей жизни, но и глубину вашего процветания.

​

Ци (气) — поле жизненной энергии
Ци — это дыхание космоса, невидимый поток, протекающий через все сущее. Чтобы укрепить Ци, нужно помнить, что мы не изолированы — аура и тело учатся черпать энергию из бескрайней пустоты, из пульса природы, из священных мест, где энергия чиста и обильна.
Когда это поле пробуждается, человеческий организм перестает зависеть от пищи или отдыха для поддержания жизнедеятельности. Вместо этого она открывается бесконечности — поглощая, циркулируя и излучая жизненную силу без особых усилий. В то же время аура становится защитником: негативные или враждебные энергии не могут проникнуть внутрь, они растворяются и уносятся далеко прочь.
Дары усиленной ци

• Бесконечная жизненная сила — глубокий резервуар силы, который помогает вам каждый день.
• Непоколебимая защита — ваше поле становится щитом; к вам может приблизиться только гармония.
• Магнетическое присутствие — окружающие чувствуют вашу энергию еще до того, как вы заговорите; они ощущают, как сама жизнь течет через вас.
• Исцеляющий поток — тело восстанавливается быстрее, эмоции смягчаются, разум проясняется.
• Единство с природой — деревья, реки, горы и даже открытое небо становятся вашими союзниками, питая ваше существо своей силой.
• Живой свет — ваша аура сияет спокойным блеском, напоминая о том, что ци — это мост между человеком и Вселенной.

​

Устали от того, что ваши попытки знакомства оборачиваются неловкостью и отказами? Вам кажется, будто привлекательность — это дар, доступный лишь избранным?
Развейте этот миф навсегда! Привлекательность — это НАВЫК, а не врожденное качество, и его можно тренировать. Книга Тимура Акатова «Система успешных знакомств» — это ваш персональный гид в мир успешных коммуникаций.

Это пошаговое руководство создано специально для мужчин, которые готовы действовать. Вы узнаете, как:
- Перестать бояться и начать уверенно подходить к женщинам.
- Эффективно знакомиться в интернете и офлайн.
- Избегать типичных ошибок, которые отталкивают.
- Строить отношения, о которых вы всегда мечтали.
- Получать то, что вы хотите от жизни и от женщин.
Забудьте о неловких моментах и упущенных возможностях. Эта полная версия книги в формате pdf предоставит вам все необходимые инструменты для радикального преображения. Ваша жизнь изменится — начните прямо сейчас. Не откладывайте свое счастье! Примите решение скачать книгу «Система успешных знакомств» и откройте для себя мир, где вы — желанный собеседник и успешный мужчина.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник:

​

Ее суть в предельном сокращении калорий, а также в отказе на это время от животной пищи.

Преимущества кето - FMD
Глубокий кетоз: Максимум жиросжигания!
Снижение уровня IGF-1/mTOR: Тормозим процессы старения!
Снижение уровня инсулина и глюкозы, индексов ИР: Контроль сахара в крови!
️ Снижение воспалительных процессов: Защищаем организм!
Восстановление энергии: Забудьте об усталости!
Замедление процесса старения за счет аутофагии: Клетки обновляются, организм молодеет!
Улучшение работы когнитивных функций: Ясность ума и концентрация!

Длительность: Всего 5-7 дней!
Плавно снижаем калорийность от вашей привычной, и затем так же плавно возвращаемся к норме.
Калорийность рациона сокращается на 35-40%.
На FMD вы получаете все те же преимущества что при голодании, но без полного отказа от еды!
Практика FMD позволит не только снизить вес, сдвинуть плато, но и улучшить состояние здоровья.
Наше Keto-FMD - строго в стиле кето!
Никаких источников животного белка, строгое кето с низким количеством углеводов и минимальный белок из разрешенных растительных продуктов.

➜ Формат PDF.

​

Представляем вам наш новый сборник «ЯИЧНЫЙ ПОСТ: ТРИУМФ ВКУСА И ПЕРЕЗАГРУЗКА». Это не просто книга рецептов, это ваш секретный инструмент для быстрого входа в кетоз и борьбы с «плато».

В сборнике вас ждут три части:

• Секреты Egg Fast: Гид по легендарному яичному посту от его основателя. Как за 3-5 дней слить лишнюю воду, войти в кетоз и усмирить аппетит без чувства голода.
• Яичная магия: Рецепты из яиц, которые заставят вас забыть, что вы на посту!
• Яичный гурман: Вторая часть сборника - это десятки идей приготовления блюд из яиц в сочетании с другими ингредиентами. Больше никакой «скучной яичницы»!

Худейте красиво, ешьте вкусно и просыпайтесь с предвкушением идеального завтрака!

​

Впервые: марафон-практикум по созданию стройной фигуры от Академии Доктора Берга. Старт потока – 18 мая.
Похудейте на 5–10 кг и уберите целлюлит за 4 недели по методике Доктора Берга. Без голодовок, изнурительных тренировок и срывов.

95% людей не достигают желанной формы

Вы уже пробовали диеты, скачивали планы питания. И что произошло?

• Слишком сложно: готовить отдельно для себя – это ад.
• Слишком дорого: «здоровые» продукты бьют по бюджету.
• Нет системы: вы голодаете 3 дня, срываетесь, набираете вес обратно + ещё 2 кг.
• Нет поддержки: когда хочется съесть пиццу в 2 часа ночи, некому сказать «стоп».

Проблема не в вашей силе воли. Проблема в отсутствии работающей системы. Вам не нужно стараться больше. Вам нужно делать правильные действия в правильном порядке. Именно это мы и даём на марафоне.

Что такое марафон «Приведи себя в форму»?

1. Это программа сопровождения, где мы помогаем вам пройти путь от точки А (лишний вес, отёки, целлюлит) до точки Б (лёгкость, стройный живот, уверенность в купальнике).
2. Это практикум, где вы не «тонете» в теории, а сразу действуете. .
3. Марафон основан на проверенной тысячами людей методике Доктора Берга.
4. С вами работают профессиональные консультанты, прошедшие профильное обучение у Доктора Берга.
5. Нужно уделять всего 30 минут в день, чтобы получить желанную фигуру через 4 недели

Этот марафон — ваш выбор, если:

• Вы устали прятать тело – хотите спокойно смотреть в зеркало и надевать купальник без желания накрыться полотенцем.
• Вам знакомо чувство тяжести – хотите вернуть энергию, чтобы хватало сил на работу, детей и себя.
• Вы замкнули круг «диета-срыв» – хотите разорвать порочный круг набора и сброса веса раз и навсегда, поняв биохимию процесса.
• Вам нужна структура – хотите чёткое меню и список продуктов, чтобы не тратить голову на вопрос «что бы такого съесть, чтобы не потолстеть».
• Вы хотите здоровья на годы – не просто сбросить вес к отпуску, а научиться управлять своим метаболизмом на всю жизнь.

Этот марафон не подойдёт вам, если:

• Вам комфортно в текущем весе. Если лишний вес не мешает вашей жизни, самочувствию и самооценке.
• Вы не готовы к изменениям в быту. Если вы не готовы убрать из дома «пищевой мусор», который провоцирует срывы у вас и семьи.
• Вы ждёте результата без усилий. Если вы надеетесь похудеть, продолжая есть сладкое и не двигаясь.

Почему у вас точно получится:

• Вы поймёте язык своего тела – методика Доктора Берга убирает голод и тягу к сладкому на биохимическом уровне.
• Вам не нужно каждый день ломать голову «что приготовить» – меню уже готово. Это экономит ваш главный ресурс – силу воли.
• Вы питаетесь качественными продуктами – прямые ссылки на продукты с чистым составом исключают ситуацию, когда вы честно питаетесь, но едите скрытый сахар.
• Вы получите «внешний тормоз» для срывов – обратная связь по отчётам это рука помощи в тот момент, когда вы сами готовы себя пожалеть и съесть лишнее.

Мы убрали все причины для ошибок. Вам нужно просто выполнять все рекомендации, чтобы насладиться результатом в зеркале всего через 4 недели.

Программа:

• Готовый план меню – проверенные рецепты вкусных сытных блюд, чтобы худеть, не чувствуя голода.
• Продукты с чистым составом – прямые ссылки, где купить еду без сахара и искусственных добавок.
• Интервальное голодание – подберём индивидуальную схему под ваш образ жизни.
• Антицеллюлитная программа – специальные техники для гладкой упругой кожи.
• План физической активности – простые короткие упражнения, которые активируют процесс жиросжигания в разы быстрее.
• Ежедневные отчёты – для формирования новых привычек и фиксации результатов.

Что получите при покупке:

• 4 недели работы над телом мечты
• Обучающие pdf-материалы: инструкции, конспекты
• Меню и рецепты полезных блюд
• Антицеллюлитная программа
• План физической активности
• Лайфхаки, как не сорваться в отпуске

​

Кому нужен этот интенсив:

1.Тебе никогда не помогают, и ты завидуешь женщинам, которым всё достается «просто так»
2. Тебе сложно просить о деньгах, подарках, помощи и крупных вещах даже когда это уместно
3. В твоём окружении есть мужчины, но ты не понимаешь, кто из них реально может оказать тебе ощутимую помощь
4. Ты чувствуешь, что умеешь быть отдающей, но не умеешь получать по-настоящему в ответ
5. У тебя есть ощущение, что ты заслуживаешь большего, но не умеешь просить, договариваться и принимать помощь
6. Ты устала тянуть всё сама и хочешь научиться выстраивать отношения так, чтобы они приносили не только эмоции, но и облегчали жизнь

Программа Интенсива

День 1

Источники больших денег

Формат:
теория + практика для первых результатов

Что будет:

• поймешь, через каких мужчин в принципе могут приходить большие деньги
• увидишь, где у тебя стоит ограничение на получение ресурсов от мужчин
• получишь скрипты, как экологично и по-женски просить деньги и крупные подарки
• выполнишь практику на получение первых денег

Уже в первый день интенсива ты можешь заметить первые изменения и начать получать подарки от мужчин

День 2

Арт-расстановка в интегративном подходе

Формат:
полноценная арт-расстановка из 3 этапов

Что будет:

• выполнишь арт-расстановку «Большие деньги через мужчин»
• увидишь, через кого уже сейчас могут поступать большие деньги
• поймешь, как увеличить поступление денег через нужный ресурс
• увидишь всех мужчин, которые могут приносить деньги и гармонизируешь отношения с ними

Ведущие:

Анастасия Анисимова

• Художник, обучилась практическим навыкам применения арт-терапии
• Лидер ниши онлайн-образования 2023, 2024 и 2025 года по версии GetCourse
• Курсы и марафоны прошли более 500 тыс. человек
• Более 20 лет изучает работу подсознания и техники материализации мыслей
• Успешный предприниматель
• В отношениях с одним мужчиной уже более 18 лет
• Мама 3-х чудесных деток

Ксения Березкина

• Магистр психологии (МГУ им. Ломоносова)
• Коуч PCM (Process communication model)
• Более 15 тыс. часов практики, 5000+ чел. прошло через личную работу и курсы
• Спикер на ТВ: СТС «Рогов в деле», НТВ «ДНК», Москва 24
• Статьи в СМИ: World fashion channel, BAZAAR, psychologies, SUNMAG, Мослента, Seven Sisters

​

Мастер класс, содержащий более 6 часов научно-практической информации, алгоритмов работы мукозального иммунитета и иммунометаболической регуляции.
Исследования 2025-2026 гг

Проще говоря - всё, что вам вообще надо знать о новой парадигме воспалительного ответа организма и реальном здоровье и молодости!

Работа направлена на коррекцию образа жизни!
Это не получится сделать лекарственной терапией, так как нет ни единого триггера, ни единого «виновника».

- 4 клинических кейса
- нюансы и этапы коррекции системного воспаления
- мой взгляд на жизнь и юмор)

Проект посвящен исследованию феномена гистаминоза, как фактора патологии кожи, слизистых (в том числе ЖКТ и мочеполовой системы), нейровоспалений и нарушений (депрессии, тревожности, сдвг и т.д.), проблем с соединительной тканью и суставами и низкоуровневого хронического воспаления.

Работа содержит научные статьи, логику процесса, клинические кейсы восстановления и рекомендации по образу жизни.

​

Этот набор программ для тебя, если ты хочешь:

• Наслаждаться отражением в зеркале, носить открытую одежду и быть уверенной в себе
• Улучшить осанку и иметь красивую, ровную спину
• Сделать стройные ноги и упругие ягодицы
• Подтянуть тело и уменьшить отечность, дряблость и целлюлит
• Убрать живот, бока и лишние сантиметры в талии
• Похудеть без жёстких запретов и удержать результат

Что входит в летний набор
Тебя ждёт простая система питания + готовые планы тренировок, чтобы ты увидела желаемый результат в зеркале

Система питания без срывов
Легко встраивается в жизнь обычной женщины, у которой семья, работа, куча дел и нет времени готовить замудренные блюда.

Что тебя ждет

• Получишь простую схему построения рациона из доступных продуктов, чтобы есть вкусно, сытно и не срываться на сладкое и фастфуд
• Научишься контролировать питание с помощью подсчета КБЖУ под свою цель: для похудения, поддержания веса или набора мышечной массы
• Поймешь, как питаться до и после тренировки, чтобы были силы на зал и восстановление после нагрузки
• Узнаешь, как выбирать протеиновые сладости, чтобы не сливать деньги на красивые упаковки с сомнительным составом
• Получишь лайфхак, как контролировать аппетит в ПМС, когда особенно сильно тянет на сладкое
• Научишься правильно устраивать читмил, чтобы не навредить фигуре

Результат

• Ешь вкусно и сытно без срывов
• Вписываешь любимые продукты без чувства вины
• Комфортно сжигаешь жир и при этом сохраняешь мышцы

Программа тренировок для зала с акцентом на ягодицы
Идеально для тех, кто хочет перестать хаотично ходить в зал и наконец увидеть более подтянутое тело с упругими ягодицами.
Программа подходит для разного уровня подготовки: от новичков до тех, кто уже ходит в зал, но не видит результата.

Что внутри

• Тренировочный план для зала на 3 тренировки в неделю
• Подробные видео с техникой упражнений: показываю все нюансы, чтобы ты качественно проработала все целевые группы мышц и не травмировала себя
• Точные указания: сколько подходов и повторений
• Гайд по подбору рабочего веса
• Комплекс МФР и растяжки для лучшего включения ягодиц

Результат

• Ты точно знаешь, что делать каждую тренировку, чтобы получить подтянутое тело без дряблости, целлюлита и с упругими ягодицами.

Комплексы тренировок для плоского живота и красивой осанки
Для тех, кто хочет убрать сутулость, разгрузить поясницу и получить плоский живот без изнурительных тренировок.

Что внутри

• Комплекс растяжки на все группы мышц: подготовим их к тренировкам, чтобы улучшить подвижность и снизить ощущение скованности в теле.
• МФР и работа с тазом: поработаем с прогибом в пояснице, вернём таз в естественное положение и прокачаем глубокие мышцы живота — это поможет убрать выпирающий живот и забыть о дискомфорте в пояснице.
• Антисутулость: поработаем над раскрытием плеч, грудного отдела и дыханием — чтобы спина выглядела ровнее, а тело более подтянутым.

Инвентарь: коврик, ролл для МФР, мячик для МФР, резиновая лента.

Результат

• Выглядишь более стройной и подтянутой:
  - ровная спина и красивая осанка
  - раскрытые плечи
  - плоский живот
  - меньше скованности в теле, а ягодицы лучше работают во время тренировок

Бонусные материалы
3 плана питания под разную калорийность с рецептами из доступных продуктов
Навсегда закроешь вопрос "что бы такого съесть" и будешь готовить быстро и вкусно

Гайд «Как есть сладкое без вреда для фигуры»
Впишешь в рацион различные вкусняшки и не навредишь своим результатам

Гайд «Как эффективно тренировать ягодицы»
Разберёшься, как правильно тренировать ягодицы, чтобы лучше чувствовать целевые мышцы и видеть результат от упражнений

Автор программы - Дарья Черняк
Фитнес-тренер со стажем более 10 лет
Мастер спорта международного класса по силовому троеборью и жиму лёжа. Рекордсменка Европы по приседаниям
Специалист по физической реабилитации и биомеханике. Помогла 500+ девушкам создать стройное и подтянутое тело

​

Занятие №1 25.07.26
Проживаем этику «Мира Полудня» через его острейшие конфликты. Утверждаем совесть как высшую инстанцию и руководство к действию.

У нас уже было путешествие во вселенную Ивана Ефремова с ее поразительной глубиной. И продолжается изучение вселенной «Звёздных войн» с ее ошеломительным масштабом. Теперь мы приступаем к братьям Стругацким.

Нас ждет цикл «Мир Полудня». Мой фокус – именно эта вселенная, безусловная вершина их творчества.
Мы дополним ее несколькими произведениями, которые не входят в цикл напрямую, но тесно связаны с ней по духу и комплексу идей.
В отличие от Ефремова, где мы видим много идей ценностных, Стругацкие – это прежде всего ярко выраженная этика. Они предвосхищают и ставят невероятно серьезные этические проблемы.

Они явили миру ослепительно прекрасный образ – «Полдень, XXII век». Это то самое прекрасное далёко – мир без зла, мир, движимый добром, во имя добра и создаваемый добрыми людьми. Как формулировал Горбовский: «Из всех решений нужно принимать самое доброе».

Параллельно они показали, что в этом мире этические конфликты не только никуда не исчезают, но заостряются до максимума. Это, прежде всего, – мир совести.

Я вижу в этом великое служение – воплотить «Мир Полудня» в нашем настоящем. Это та работа, что не терпит формального подхода; она требует всей полноты нашего морального усилия.

Я приглашаю вас войти в Полдень – в мир тепла, света, любви, доброты и совести.

​

Занятие №1

Проживаем этику «Мира Полудня» через его острейшие конфликты. Утверждаем совесть как высшую инстанцию и руководство к действию.

У нас уже было путешествие во вселенную Ивана Ефремова с ее поразительной глубиной. И продолжается изучение вселенной «Звёздных войн» с ее ошеломительным масштабом. Теперь мы приступаем к братьям Стругацким.

Нас ждет цикл «Мир Полудня». Мой фокус – именно эта вселенная, безусловная вершина их творчества.
Мы дополним ее несколькими произведениями, которые не входят в цикл напрямую, но тесно связаны с ней по духу и комплексу идей.
В отличие от Ефремова, где мы видим много идей ценностных, Стругацкие – это прежде всего ярко выраженная этика. Они предвосхищают и ставят невероятно серьезные этические проблемы.

Они явили миру ослепительно прекрасный образ – «Полдень, XXII век». Это то самое прекрасное далёко – мир без зла, мир, движимый добром, во имя добра и создаваемый добрыми людьми. Как формулировал Горбовский: «Из всех решений нужно принимать самое доброе».

Параллельно они показали, что в этом мире этические конфликты не только никуда не исчезают, но заостряются до максимума. Это, прежде всего, – мир совести.

Я вижу в этом великое служение – воплотить «Мир Полудня» в нашем настоящем. Это та работа, что не терпит формального подхода; она требует всей полноты нашего морального усилия.

Я приглашаю вас войти в Полдень – в мир тепла, света, любви, доброты и совести.