Новые складчины | страница 3

​

УЖИНЫ «50 ГР БЕЛКА»
30 ужинов, где уже всё рассчитано:

• 50 г белка в каждом блюде;
• Простые продукты;
• Бюджетные продукты;
• Понятные шаги;
• Блюда, которые можно есть всей семьёй;
• Электронный формат сборника.

Спойлер: Программа

1. Куриные рулетики с сыром и шпинатом в сливочном соусе
2. Рулет из лаваша с творогом, индейкой и сыром (запечённый)
3. Горячий сендвич с курицей, сыром и соусом
4. Курица в томатном соусе с баклажаном
5. Салат с индейкой, фасолью и йогуртовым соусом
6. Шакшука с индейкой и творожным сыром
7. Курица в соево-медовом соусе с булгуром
8. Паста с гребешками в сливочно-лимонном соусе
9. Запеченные баклажаны с говядиной и сыром
10. Курица, запеченная с моцареллой и томатами
11. Хрустящий ролл с курицей и сыром
12. Паста с курицей в соусе песто и запеченным баклажаном
13. Запечённый картофель с говядиной и сырно-йогуртовым соусом
14. Курица, запечённая с картофелем и чесночным соусом (one pan)
15. Ленивые «пельмени» из лаваша с курицей и соусом
16. Белковый скрэмбл с курицей и грибами
17. Энчиладас с курицей в томатном соусе
18. Запеканка из курицы, риса и сыра
19. Запечённые макароны с индейкой (как мини-лазанья)
20. Фаршированные перцы с индейкой и рисом
21. Куриный суп с рисом и яйцом
22. Креветки в чесночно-лимонном соусе с рисом
23. Лосось с хрустящей корочкой и тёплым гарниром из булгура
24. Запечённый омлет с творогом и сыром
25. Запечённые куриные «лодочки» из картофеля с сыром
26. Картофельные оладьи с индейкой и йогуртовым соусом
27. Белковая запеканка с индейкой и овощами
28. Рыбные котлеты с картофельным пюре и соусом
29. Горячий сендвич с тунцом
30. Куриное филе в томатном соусе с фасолью

Стоимость необходимо уточнить
​

СВЯЖЕМ ВМЕСТЕ

Рада представить долгожданных 2 мастер класса на этот фантастический костюм,который покорил не только мое,но и ваши сердца

Для вашего удобства:

МК Юбка:

• Р/р : 40/42/44/46/48/50/52/54/56/58
• Схемы распределения и ростка, прибавок
• Порядово-попетельное описание
• Видео-уроки от набора петель до их закрытия - 9 видео-уроков (НЕ моменты,а поэтапный фильм)
• На резинке, вяжется сверху вниз без единого шва

МК Топ:

• Р/Р : 40/42/44/46/48/50/52/54/56/58
• Схемы наборки, прибавки/убавки, схемы формирования проймы/V-образного выреза, скос плеча и т.д.
• По конструкции - вяжется снизу вверх без единого шва.
• Попетельно-порядовое описание
• Видео-уроки от набора петель до их закрытия - 16 медиа-файлов (НЕ моменты,а поэтапный фильм).

МК в закрытом ТГ канале + файл в формате PDF (легко скачивается и читается на любом устройстве,остается навсегда,можно распечатать).
Видео-уроки на платформах Телеграм/YouTube.

Уровень сложности: от новичка до профи
Спицы номер 3.0 мм, 4.0 мм.
Пряжа: хлопок Flame с метражом 250 м/100 гр и французский хлопок с люрексом с метражом 260 м/100 грамм.Ровных петелек

​

Лаборатория ПП десертов - это закрытый Telegram - канал с ежемесячной подпиской, где ты найдешь

• Авторские рецепты десертов без сахара и глютена. В месяц выходит 8-10 новых рецептов.
• Подробные технологические карты, которые можно сохранить себе.
• Теорию ПП десертов
• Ссылки на полезные продукты и товары, полезные подборки, рабочие лайфхаки
• Обратную связь по всем вопросам
• Доступ к материалам предыдущих месяцев

Стоимость участия за 1 месяц: вы получаете полный доступ ко всем уже опубликованным материалам, а также ко всем новым, которые будут выходить в течение 30 дней.

Закрытый TG канал, где каждый месяц ты осваиваешь новые рецепты без сахара и глютена, прокачиваешь навыки и пополняешь свою линейку вкусными и трендовыми десертами.

​

Тариф Фулл-пакет.

Генерировать топовый SFW и NSFW контент,
Правильно регистрировать, прогревать и вести соцсети под США-аудиторию,
Упаковывать профили модели так, чтобы трафик менялся на деньги,
Чаттиться с фанатами, как PRO и продавать с первых дней, увеличивая чеки.

AI-модели в нише 18+ продают внимание, эмоции и
фантазии 24/7, безотказно и без выходных.

Ты создаёшь цифровых девушек, которые выглядят
и продают как живые, показываешь их в соцсетях,
запускаешь их в трафик и превращаешь интерес
фанатов в свой доход, масштабируя его без лимитов.

Я начала создавать ИИ-девушек в мае 2025,
моя первая модель на данный момент
заработала >86,000$ за 8 месяцев.

Сейчас у меня своё мини-агенство из 6 ИИ-
моделей, каждая из которых зарабатывает
3,500-12,500$ в месяц.

Я начала создавать ИИ-девушек в мае 2025,
моя первая модель на данный момент
заработала >86,000$ за 8 месяцев.

Сейчас у меня своё мини-агенство из 6 ИИ-
моделей, каждая из которых зарабатывает
3,500-12,500$ в месяц. Хочешь, научу также?

MODELCORE AI

В этом бизнесе зарабатывают не “айтишники” и не те, кто годами разбирался в ИИ.
Здесь зарабатывают те, кто правильно и систематически работает с соцсетями и создаёт
качественный контент, позволяющий выйти на первые заработки уже на 2–3 неделе работы.
Без угадываний и хаоса, с чётким пониманием, что, зачем и в какой последовательности ты делаешь.

Продажник:

​

Лето в DIET CLUB будет ярким

Я все же сдалась и приготовила корпусные пирожные без сахара, шоколада и молочки для участников моего клуба!

Вас ждет восемь корпусных десертов:

• клубника
• черника-смородина
• малина
• персик
• манго
• вишня
• лимон
• банан

Богатые текстурные начинки без сахара и желатина, ганаши без шоколада и кокосовых сливок и тонкий хрустящий корпус.

DIET CLUB это канал о десертах с еженедельными рецептами для разных диетических ограничений: без сахара, муки, лактозы, веган

В канале сразу доступна вся библиотека - а это более 80 рецептур пирожных, тортов, печенья, выпечки и хлеба и все это по подписке - 2500р/мес

​

ДЛЯ КОГО? Для тех, кто хочет

• перестать зависеть от оценки окружающих
• перестать придираться и критиковать себя
• научиться отстаивать себя при упрёках и обесценивании
• построить по-настоящему близкие отношения в паре, с родными и друзьями

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?
Материалы курса будут размещены на платформе, все уведомления, информация, и эфиры будут в отдельном телеграм канале курса.

Спойлер: ПРОГРАММА КУРСА

Введение I. Откуда берётся нарциссическая рана или рана ценности?II. Как во взрослой жизни люди стремятся показать свою значимость и заслужить внимание?

1 часть Будем учиться:
– хвалить и благодарить СЕБЯ и других без "НО..."
– не сравнивать себя с “картинками" из инстаграма
– потихоньку слезать с “нарциссических качелей" (от "я супер и он/она меня не достоин" до "я ничтожество, меня никто не полюбит") Эфир с ответами на вопросы

2 часть Работа с чувствами и эмоциями
– Аутоагрессия (ковыряние прыщей, трудоголизм, бесконечное самосовершенствование, частые опоздания)
– Нарциссический стыд ("я недостаточно красива/успешна/умна/богата")– Вина перед родителями– Гнев (до ярости)
– Страх показать неумелым, показаться глупым
– Зависть
– Чувство превосходства
Эфир с ответами на вопросы по второй части

3 часть Про отношения
– Отношения в паре (идеализация – обесценивание – утилизация)
– Отношения с друзьями или в коллективе (подружки-соперницы или желание чем-то "померяться”)
– Отношения с родителями (вина за то, что не соответствуем их ожиданиям)
Эфир с ответами на вопросы по третьей части

​

Ваш организм пытается сказать, что желчи не хватает
Эти симптомы могут быть звеньями одной цепи. Не игнорируйте их.

• Жёлтый язык. Признак застоя желчи и нарушения её оттока
• Сухие пятки. Кожа отражает состояние пищеварения и всасывания жиров
• Трещины на локтях. Часто связаны с дефицитом жирорастворимых витаминов и кислот желчи
• Розацеа. Воспаление кожи может быть связано с дисбиозом и токсической нагрузкой
• Шелушения, грибок. Кишечный дисбиоз создаёт благоприятную среду для грибковой флоры

Не только гормоны. Эндометриоз
Желчь участвует в детоксикации эстрогенов. При её дефиците избыток эстрогенов может приводить к разрастанию эндометриоидной ткани.
Боль, спайки, воспаления — это не норма.
Работа желчи = баланс гормонов = женское здоровье

Рай для патогенов. Кишечник без желчи
Без достаточного количества желчи нарушается пищеварение, меняется среда кишечника и начинается рост патогенной флоры.

• Патогенные бактерии
• Грибки и дрожжи
• Паразиты и глисты
• Продукты гниения и токсины

Дисбиоз → Воспаление → Токсины → Симптомы

​

У тебя всегда «такой период, не до отдыха». И советы «ну ты просто расслабься» — бесят. Ведь ни отдыхать, ни расслабляться, ни все успевать у тебя не получается. Теперь получится. Ты научишься расставлять приоритеты так, чтобы делать меньше, а получать больше. Поймешь, как грамотно распределять нагрузку. Перестанешь сливать силы на ненужное. Результат — продуктивность и успех без жертв.

Этот курс для тебя, если:

• Ты часто выгораешь
• Тебе мало часов в сутках
• У тебя всегда «такой период, не до отдыха»
• Тебя не удовлетворяют результаты твоей работы
• Ты постоянно на грани истощения
• Ты не умеешь отдыхать и расслабляться
• Тебе не хватает времени на жизнь
• Ты словно белка в колесе
• Ты боишься остаться без денег, упустить возможности
• У тебя не получается расти
• Ты все понимаешь, но не можешь вырваться из привычного цикла

Что даст тебе курс:

Продуктивность, которая приносит хорошие результаты, а не укладывает тебя в постель.

• Ты грамотно расставишь приоритеты
• Ты научишься брать только то, что реально нужно
• Ты сможешь отдыхать и расслабляться
• Ты вернешь себе энергию
• Ты будешь правильно дозировать нагрузку
• Ты увидишь (и не упустишь!!!) новые возможности
• Ты начнешь получать хорошие результаты
• Ты станешь успешнее
• И все это — с радостью, желанием и достаточным количеством сил

Что ждет тебя на курсе:

• Теория
  Объяснит, что такое здоровая продуктивность, из чего она состоит и как внедрить ее в жизнь.
• Психологические упражнения
  Помогут держать фокус на себе, делать правильный выбор, чувствовать внутренние опоры.
• Embodiment-практики
  Снимут напряжение и активируют энергию.
• Медитации
  Дадут ресурс и перезагрузку.
• Формат материалов
  Текст, аудио, видео.

Программа:

• Виды продуктивности: какая приводит к результатам, а какая истощает
• Работа с причинам токсичной продуктивности: снижаем тревогу, контроль, убираем деструктивные установки
• Фокус на себя: что это и как его включить
• Тренируем признание результатов
• Регулируем многозадачность
• Учимся восстанавливаться
• Активируем фильтр целей и задач
• Осваиваем принципы осознанного расписания

​

Как за 100 дней перейти от слов к делу и достичь желаемого.

Мы не любим, когда нас обманывают, но охотно обманываем себя сами. Мы знаем, что давно пора привести в порядок вес и физическую форму. Из года в год планируем выучить иностранный язык. Без конца обдумываем проекты, которые хотим реализовать, но не приступаем к действиям.

Текущие задачи отвлекают наше внимание. Мы верим, что впереди много времени. Успокаиваем себя, что с понедельника, с начала месяца, с нового года обязательно начнём жить так, как задумали.
В ожидании перемен, которые случатся когда-нибудь, мы оставляем без присмотра свое настоящее — единственное время, когда мы действительно живем.

Вырваться из плена самообмана, хотя бы несколько недель прожить «включенным» в реальность. Все это помогает делать Стодневка — среда для развития, где ты в течение 100 дней стараешься жить внимательно и честно по отношению к своим желаниям, мыслям, действиям.

Кому нужна Стодневка:

• Тем, кто знает, чего хочет и что для этого нужно делать, но не хватает концентрации и последовательности, чтобы дойти до цели
• Тем, кто сформулировал цель, но не знает, как ее достичь. Дальше желания дело не идет либо предыдущие попытки закончились неудачей
• Тем, кто чувствует необходимость что-то изменить в жизни, но не знает, что именно. Главное препятствие — «Я не знаю, чего хочу»

Что даст вам Стодневка:

• Перейдете от размышлений к действиям
• Расставите приоритеты и сможете достичь цели
• Проясните свои ценности
• Станете лучше понимать себя
• Найдете близких по духу людей
• Натренируетесь жить внимательно
• Получите неограниченный доступ в пространство развития
• Научитесь испытывать радость в настоящем

Что такое Стодневка:

• Включаясь в Стодневку, вы выбираете одну или несколько целей, которые, вы точно знаете, изменят вашу жизнь к лучшему.
• Внутри Стодневки вам доступны разные каналы для общения, обмена опытом, осмысления полученных результатов. Выбирайте те, которые вам удобнее.
• Вы знакомитесь с инструментами и техниками, помогающими осознанно и целенаправленно действовать.
• Вы двигаетесь к целям не в одиночку, а в компании единомышленников и опытных проводников, которые задают темп, показывают пример и поддерживают вас на пути перемен.
• В закрытом интернет-пространстве вам создают условия, облегчающие достижение целей. Среда Стодневки помогает думать, делать и делиться результатами.
• Всех целей не достичь за 100 дней. Большинство тех, кто финишировал в Стодневке, возвращаются в проект снова и снова. Стоимость повторного участия сравнима с ценой книжки нон-фикшн.

​

Построение AI-агентов и агентных систем — сегодня один из самых системообразующих и востребованных навыков. Кто освоит его сейчас — окажется впереди. Вы научитесь строить системы, которые находят клиентов, ускоряют работу и приносят доход. С нуля, без программирования.

Почему сейчас:

• Недавно нейросети могли работать только при прямом участии человека: вы даёте промпт — нейросеть выдаёт результат (текст, изображение, видео, аудио). Сегодня им «приделали руки»: они сами выполняют конкретные задачи — работают с файлами, программами и сервисами вместо вас. Это и есть AI-агенты.
• Наступает эпоха агентов и построения систем на нейросетях. Это автоматизирует большинство процессов — а значит позволяет предлагать новые услуги, увеличивать прибыль и зарабатывать больше.

Для кого:

• Слышали про AI-агентов, но не знаете, с чего начать, и побаиваетесь «кода».
• Понимаете, что мир и технологии движутся — хотим мы того или нет. Навык работы с агентами и построения автоматизированных систем становится новым обязательным навыком — как умение пользоваться компьютером в 2000-х.
• Видите возможности роста и более эффективной работы: с AI-агентами можно выйти на новый уровень — за пределы своей ниши, предлагая клиентам новые услуги и повышая собственную ценность.

Что у вас будет на выходе:

• Рабочая система поиска и квалификации клиентов.
• Набор личных агентов, которые снимают рутину и ускоряют работу.
• Понимание, как упаковать это в новые услуги и поднять чек.
• Выход за пределы одной ниши — к более широкому и платёжеспособному рынку.

Программа:

От первого агента — до системы, которая работает за вас.

Модуль 0. Система поиска лидов:

Готовая система: парсит Telegram-чаты, квалифицирует запросы, ранжирует их и подсказывает, как зайти в коммуникацию. Можно забрать бесплатно и запустить сразу.

Модуль 1. Инструменты и агенты:

Полная база с нуля, без программистского бэкграунда.

• Что такое нейросети вроде Claude Code и Codex и чем они отличаются от привычного чата ChatGPT.
• Как с ними взаимодействовать: какие есть интерфейсы — программа на компьютере или веб-приложение.
• Скиллы, правила, документация проектов и оптимизация токенов.
• Сборка первых агентов: чем агент отличается от чат-бота и как работать автономно 24/7.
• Что такое мультиагентная система и как она устроена.

Модуль 2. Автоматизация своей работы:

Смотрим на ваши текущие процессы и ускоряем их нейросетями.

• Что из текущей работы можно ускорить и как поднять производительность и эффективность на рынке.
• Настройка, модерирование и оптимизация рекламных кампаний с помощью AI-агентов.
• Какие новые инструменты для привлечения клиентов можно создать.
• Мультиагентная система поиска запросов на услуги: парсинг Telegram, Avito, HeadHunter, маркетплейсов, VK, Max и тематических сайтов, где есть клиенты.
• Создание собственных сайтов и веб-приложений.

Модуль 3. Услуги для клиентов:

Растим монетизацию за счёт новых услуг.

• К этому моменту вы понимаете, что умеют нейросети, как они работают с файлами на компьютере и серверах, какие есть возможности.
• Предлагаете клиентам расширенный список услуг по автоматизации их процессов и росту эффективности.
• Методика адресной работы: как выяснить реальную потребность бизнеса и предложить именно тот результат, который ему нужен.
• Горизонт почти безграничен: отраслевые решения под конкретную компанию, их адаптация под похожие бизнесы (если это не ограничено договором), а со временем — собственные SaaS-продукты.

Автор Андрей Пулькин

• Предприниматель с 2012 года.
• С 2021 года — визуальный контент для электронной коммерции.
• С 2023 года работаю с зарубежным рынком Amazon.
• С 2023 года веду YouTube-канал «Контент продаёт».
• С 2023 года активно использую нейросети и внедряю их в работу.

​

Любите создавать украшения из кожи? Освойте технологии декорирования кожи натуральными камнями! Только реальные практические решения!

Заочный курс Кожевенного мастерства "Камни и кожа. Прикладная Браслетология" - это четко структурированная авторская образовательная программа, включающая в себя вебинар, видеокурс, 10 мастер классов и чек лист, сочетает в себе теорию и практику работы с кожей

Вы получите следующие ключевые знания и навыки:

• Умения выбрать кожу, инструменты и материалы сообразно художественному замыслу
• Навыки раскроя и вырубки кожи
• Восемь техник декорирования камня
• Знание способов крепления камней на кожи
• Навыки формовки и обработки края кожи

Этот курс для Вас если:

• Вы начинающий кожевник, желающий получить структурные знания способов декора кожи натуральными камнями
• Вы хотите повысить свой профессиональный уровень новыми, авторскими наработками и практическим применением техник декорирования камней
• Вы предприниматель и ищете новые решения для создания модельных рядов

Программа:

Образовательная программа состоит из вебинара, видеокурса, сборника мастер классов и чек листов

1. Вебинар "30 способов декора изделий из кожи" (19 мин)

2. Видео семинар "Камни и кожа. 8 способов декорирования" (90 мин)

• Теория. Кожа
• Теория. Инструменты. Клей. Виды камней
• Теория Клей
• Теория Камни
• Техника Оправа
• Техника Жмурка
• Техника Обвивка
• Техника Вырубка
• Техника Формовка
• Техника Глаз дракона
• Техника Глаз стрекозы
• Техника Распустившийся Бутон

3. Видео семинар "Прикладная браслетология. 10 мастер классов по созданию браслетов"

• Браслет с декоративными накладками
• Браслет со львом
• Браслет с яшмой
• Браслет с кожей крокодила
• Браслет с гребнем крокодила
• Браслет с ременным украшением
• Браслет с розовым кварцем
• Браслет с бразильским аметистом
• Браслет с чешуйчетым тиснением
• Браслет с резьбой цветочный оранмент

4. Чек- лист магазины и поставщики

Автор Алексей Музылёв

• Мастер Кожевник. Руководитель проектов Школа Кожевенного Искусства, Школа Обувной Косметологии
• Разработчик образовательных программ по работе с кожей. Автор книг и методический пособий
• Блогер, участник многочисленных телепередач в качестве приглашенного эксперта
• Владелец брендов и разработчик линии кожевенных аксессуаров и инструментов для кожи

Тариф Базовый

• все материалы
• без обратной связи

​

За 10+ лет практики Анна провела тысячи сессий, обучила 150+ психологов и создала протокол EMDR 3.0 — метод, который убирает травму за 1–2 сеанса и значительно увеличивает доход психологов, которые его применяют после обучения.

Для кого этот курс:

• Нужно базовое психологическое или медицинское образование
• Психологи и психотерапевты
  Хотите расширить инструментарий и сократить сроки работы с клиентами
• Врачи-психиатры
  Ищете доказательный подход для работы с ПТСР, тревогой и психосоматикой
• Студенты и ординаторы
  Хотите выйти на рынок с востребованной специализацией и сразу ставить высокий чек
• Смежные специалисты
  Нейропсихологи, кризисные консультанты, социальные работники с интересом к травматерапии

Что вы умеете после курса:

• Практические навыки, а не академические знания
• Провести полную EMDR-сессию по протоколу 3.0
  Все 8 фаз — от первичной оценки до завершения и переоценки
• Оценить готовность клиента за 1 встречу
  Диагностика, скрининг травмы, критерии противопоказаний
• Работать с диссоциацией без риска навредить
  Модификации протокола для сложных случаев
• Вести EMDR-сессии онлайн
  Техники билатеральной стимуляции в дистанционном формате
• Работать с ПТСР, тревогой и психосоматикой
  Специальные протоколы: острая травма, детский EMDR, горе
• Выстроить поток клиентов и повысить чек
  Финансовые рекомендации и ведение соцсетей — от Анны лично

Программа:

27 протоколов по революционной методике EMDR 3.0

01. Почему EMDR работает там, где годы терапии не помогли

• История метода и доказательная база (класс А ВОЗ)
• Нейробиологические механизмы переработки травмы
• Адаптивная информационная переработка (AIP)
• Чем EMDR 3.0 отличается от классического протокола

02. Как за 1 сессию понять: готов ли клиент к переработке

• Скрининг травматического опыта и оценка ПТСР
• Критерии готовности и противопоказания
• Окно толерантности — как не навредить

03. Проведи полную сессию EMDR с первого раза — все 8 фаз

• Фаза 1: История и концептуализация
• Фазы 2–3: Подготовка, оценка цели (SUDS, VoC)
• Фазы 4–6: Десенсибилизация, инсталляция, сканирование тела
• Фазы 7–8: Завершение и переоценка

04. Билатеральная стимуляция: выбери скорость, формат и заставь это работать онлайн

• Виды БС: движения глаз, тэппинг, звуковая
• Темп, скорость, длина сетов — как подобрать
• Онлайн-протокол: инструменты и лайфхаки

05. Клиент «застрял» — как вести сессию при диссоциации и не навредить

• Структурная диссоциация личности
• Модификации протокола при диссоциативных расстройствах
• Техники стабилизации при дереализации
• Работа с «застрявшей переработкой»

06. Дети, горе, острая травма — специальные протоколы под каждый случай

• Протокол для недавних событий (R-TEP)
• Детский EMDR: адаптация под возраст
• Протокол: работа с потерей
• Соматические вмешательства

07. Нарцисс, пограничник, «незаряженный» клиент — разбираем трудные случаи вживую

• Супервизионные разборы реальных случаев (тарифы «Мастер» и «Эксперт»)
• Сложные клиенты: нарциссические и пограничные черты
• Когда EMDR не работает и что делать

08. Первые клиенты на EMDR, поток заявок и доход от 500 000 ₽

• Финансовые рекомендации: как ставить высокий чек
• Ведение соцсетей и построение потока клиентов
• Документация и этика EMDR-терапевта
• Удостоверение повышения квалификации гособразца

Автор Анна Таскалиевна Саба

• Врач-психиатр, психотерапевт и сексолог
• 5 000+ лично проведённых EMDR-сессий
• 200 000+ подписчиков в социальных сетях
• С 2023 года обучает психологов авторскому методу

Тариф Профессионал

• Пятидневное обучение в записи
• 40 академических часов по протоколу EMDR 3.0
• Учебные материалы
• Обучение в собственном темпе

​

Сможете помогать людям, пережившим травму, потерю, горе, и работать с эмоционально сложными темами, освоив метод десенсибилизации и переработки с помощью движений глаз.

Зачем изучать EMDR:

• EMDR — психотерапевтический подход с доказанной эффективностью. Он основан на естественных механизмах нейрофизиологии стресса и работы памяти, рекомендован ВОЗ и Ассоциацией американских психологов.
• EMDR помогает справиться с последствиями психологических травм и позволяет клиенту перерабатывать тяжелый эмоциональный опыт, даже если он не в состоянии о нем говорить.
• EMDR — краткосрочный метод. На переработку одного травматичного события может потребоваться от 3 до 10 сессий.

Для кого этот курс:

• Для практикующих психологов и психотерапевтов, которые хотят научиться работать с травмой, горем, потерей
  Освоите метод краткосрочной терапии и уже во время обучения сможете помогать клиентам перерабатывать тяжелый эмоциональный опыт и справляться с последствиями травм.
• Для практикующих психологов и психотерапевтов, которые хотят расширить свой инструментарий
  Сможете использовать EMDR-терапию в качестве дополнительной терапии, сочетая его с инструментами из других подходов.

С помощью EMDR можно работать с запросами:

1. Горе и потеря
2. Паническое расстройство
3. Генерализованное тревожное расстройство
4. Фобии
5. Проблемы с поведением и самооценкой
6. Депрессия
7. Расстройство привязанности
8. Дисморфофобия
9. Половая дисфункция
10. Психотические расстройства
11. Хронические боли
12. Мигрени
13. Фантомные боли
14. Необъяснимые с медицинской точки зрения физические симптомы

Программа:

Ступень 1:

Обзор EMDR-терапии. Фазы 1 и 2:

• 2 часа теории, 3 часа практических занятий, 1 час демо-сессии, 1 час сессии «вопрос-ответ» с преподавателем
• Познакомитесь с EMDR-терапией. Изучите модель адаптивной переработки информации (АПИ), узнаете 8 фаз EMDR-терапии и освоите фазу 1 и фазу 2 — сбор анамнеза и подготовку клиентов.

Фазы 3−7 EMDR-терапии:

• 2 часа теории, 3 часа практических занятий, 1 час демо-сессии, 1 час сессии «вопрос-ответ» с преподавателем
• Освоите фазы EMDR-терапии: оценку «мишени» для EMDR-переработки, десенсибилизацию, инсталляцию, сканирование тела, завершение.

Фаза 8, дополнительные стратегии переработки, управление стрессом, работа с травмой. Особенности работы с детьми:

• 2 часа теории, 3 часа практических занятий, 1 час демо-сессии, 1 час сессии «вопрос-ответ» с преподавателем
• Освоите дополнительные стратегии переработки и 8 фазу EMDR-терапии — оценку эффекта терапии. Изучите особенности работы со стрессом и недавними травматическими событиями. Познакомитесь с нюансами EMDR-терапии с детьми.

Групповые супервизии:

• 5 супервизий по 3 часа

Ступень 2:

Работа со сложными клиническими случаями:

• 2 часа теории, 3 часа практических занятий, 1 час демо-сессии, 1 час сессии «вопрос-ответ» с преподавателем
• Глубже погрузитесь в EMDR-терапию и сможете научиться работать с расстройствами и другими сложными случаями.

Работа с препятствиями, блокирующими убеждениями и эмоциями:

• 2 часа теории, 3 часа практических занятий, 1 час демо-сессии, 1 час сессии «вопрос-ответ» с преподавателем
• Узнаете, что может мешать переработке в EMDR-терапии, и научитесь это преодолевать.

Работа с конкретными темами: потеря, горе, участие в боевых действиях и другие:

• 2 часа теории, 3 часа практических занятий, 1 час демо-сессии, 1 час сессии «вопрос-ответ» с преподавателем
• Сможете научиться работать с запросами горя и потери, запросами участников боевых действий и другими сложными темами. Рассмотрите особенные и редкие случаи и будете знать, что делать, столкнувшись с ними в своей практике.

Групповые супервизии:

• 5 супервизий по 3 часа

Тариф Стандарт

• 18 часов теории
• 18 часов практических занятий
• 30 часов супервизий в группе
• 6 часов демо-сессий
• 6 часов сессии «вопрос-ответ» с преподавателем
• Конспекты всех лекций и учебные материалы по методу EMDR

​

Обучение признанному краткосрочному методу работы со страхами, фобиями, эмоциональным напряжением, острыми реакциями на стресс, последствиями психотравмирующего опыта, низкой самооценкой или катастрофическим представлением о будущем.

• Метод, одобренный ВОЗ и Минздравом РФ
• Поддержка по клиентским кейсам в чате бессрочно
• Записи демонстрации метода
• Фирменный сертификат о прохождении курса
• Удостоверение гособразца 72 часа с добавлением в ФИС ФРДО с подписью и печатью

Бонусы:

• Новое руководство 2025 года
• Протокол с ограничивающими убеждениями на примере денег
• Работа с прокрастинацией
• Практика ежемесячно и бессрочно!

Курс для вас, если:

• Вы начинающий психолог, коуч, педагог, врач или другой помогающий специалист
• Вы хотите начать свой путь в психологии и выбираете понятный, доказанный и эффективный метод
• Уже слышали или даже изучали метод, но хотите структурировать и улучшить эффективность за счет инструментов 2.0 подхода

Дистанционное обучение методу ДПДГ 2.0 / EMDR (Десенсибилизация и Переработка Движением Глаз):

• метод психологического консультирования, в котором с помощью попеременной стимуляции левого и правого полушария мозга снижается чувствительность и эмоциональность негативных переживаний и удаляется острая фаза травмирующего опыта
• метод является частью краткосрочной психологии и с большинством запросов справляется за 3 - 10 сессий до полного избавления от проблемы, включая тревожные состояния и симптомы ПТСР
• техники ДПДГ (EMDR) также используют в дополнение к другим методам (КПТ, Психоанализ, Психодрама, Гештальт и проч.) для углубления или решения тяжелых случаев - разморозка чувствительности, доступ к глубинным переживаниям, переработка без доступа к воспоминанию и т.д.

После обучения методу ДПДГ 2.0, вы сможете эффективно консультировать по таким запросам, как:

• Стресс и его последствия
• Чувства стыда и вины
• Тревога и приступы паники
• Измена / разрыв отношений
• Потеря / горе
• Острые негативные воспоминания
• Негативное представление о себе
• Фобии и страхи
• Навязчивые мысли и ритуалы
• Проблемы в сфере отношений и секса
• Головная боль на фоне стресса
• Психосоматические симптомы на фоне длительного стресса
• Ожидание негативного будущего, провала, катастрофы
• Самокритика и низкая самооценка
• Ограничивающие убеждения
• Денежный потолок \ страх продаж \ выступлений

Программа:

1 часть:

• История метода и с чем он работает эффективнее всего
• Объяснение метода клиенту
• Установка раппорта и контракта
• Техники ресурсирования, стабилизирования и экстренной помощи EMD
• Диагностика запроса методом ДПДГ

2 часть:

• Определение плана и стратегии работы с клиентом
• Работа с линией времени
• Техника аффективного и соматического моста для поиска травматичных нейронных сетей
• Отработка всех 8 фаз стандартного протокола
• Слепой протокол для работы при затоплении и сильной эмоциональной реакцией
• Техники замешательства

3 часть:

• Разморозка чувств и эмоций
• Работа с острым горем и утратой
• Протокол прокрастинации
• Протокол разводов и измен
• Протокол страхов и фобий
• Протокол панических атак
• Протокол однократных событий
• Рисуночный протокол для работы с детьми
• Работа ДПДГ в группе с денежными убеждениями

Преподаватели:

Влад Комаров

• ДПДГ 2.0 специалист
• НЛП-тренер
• Психолог-тренер групповых программ

Дмитрий Королёв

• Клинический психолог
• Специалист КПТ и ЛОРПт
• Специалист по работе с зависимостями и аддиктивным поведением

Юлия Нестеренко

• Психолог
• Специалист по работе с травмой
• Куратор групповых программ

Тариф Расширенный ДПДГ

• 4 модуля с практикой и обратной связью
• 6 путей концептуализации
• Стандартный протокол
• ФлешФорвард
• Протоколы с ПА, фобиями, изменой и гореванием
• СамоДПДГ - техники ресурсирования, центрирования и стабилизации терапевта

Бонусы тарифа:

• Рисуночный протокол в группе с денежными убеждениями
• Дополнительные записи демонстраций метода
• Как выбрать 1 из 6 стратегий работы с клиентом для 100% эффективности
• "Протокол Двух Рук" в работе с внутриличностными конфликтами на примере нарушения пищевого поведения
• ДПДГ в работе с депрессией с элементами Краткосрочной Ориентированной на Результат терапии
• Работа с соматической болью с демонстрацией
• Протокол "SGP" - как работать с группой в ДПДГ
• Домашние задания для клиентов, увеличивающие эффективность терапии +40%

​

Привет! На связи tati_cooks, и это мой новый сборник Fitaly, вдохновленный итальянской кухней.
‌
‌Что внутри?

• Сборник в формате PDF с 50 рецептами с расчетом КБЖУ
• Фитнес-блюда с пониженной калорийностью и повышенным содержанием белка
• Простые рецепты с пошаговыми инструкциями

Для кого этот сборник?

• Для тех, кто следит за формой и любит вкусно поесть
• Для любителей пиццы и пасты, а также неравнодушных к итальянской кухне
• Для всех, кто хочет разнообразить повседневное меню и порадовать себя и близких новыми вкусами

Содержание
Салат с хрустящими морепродуктами
Салат с фенхелем, апельсинами и селедкой
Панцанелла (овощной салат с гренками)
Салат с помидорами, клубникой и страчателлой
Инсалатона (большой салат с тунцом, моцареллой, кукурузой)
Баклажаны пармиджана
Капоната и сырно-творожные вафли
Аранчини
Мидии в томатном соусе
Запеченные мидии
Вителло тоннато
Салат с куриной грудкой и соусом тоннато
Чиабатта
Фокачча
Пицца с ветчиной и грибами
Пицца с грушей и горгонзолой
Пицца Антипепперони
Паста с креветками
Паста путтанеска с треской
Паста болоньезе
Паста с сардинами
Лазанья
Паста с баклажанами и помидорами
Паста креветками и песто из брокколи
Паста с тунцом
Паста с семгой
Паста с помидорами и бурратой
Паста с креветками и страчателлой
Паста с вонголе
Паста с рикоттой и лимоном
Паста с семгой и грибами
Паста карбонара
Ньокки с лисичками и страчателлой
Ньокки с грушей и горгонзолой
Ризотто с морепродуктами
Ризотто с тыквой и креветками
Полента с куриными котлетками в томатном соусе
Дорадо с картофелем и овощами
Тальята с салатом (стейк из говядины)
Куриная отбивная по-палермитански
Шоколадное печенье
Миндальное печенье Амаретти
Апельсиновый пирог
Почтирамису
Пирог с рикоттой, грушами и шоколадом
Фисташковый пирог
Торт Капрезе
Протеиновые паннакотики
Протеиновые бискотти с миндалем и апельсинами
Шоколадный чизкейк с рикоттой