Новые складчины | страница 24

​

Добро пожаловать на курс «Имбирный Жук: Домашняя газировка для здоровья»!
Вы когда-нибудь мечтали заменить магазинные сладкие газировки на что-то живое, полезное и невероятно вкусное? Тогда вы попали по адресу.
Что такое «Имбирный жук»?
Не пугайтесь названия — это не насекомое. «Имбирный жук» (Ginger Bug) — это живая, шипящая закваска из имбиря, сахара и воды. Это симбиоз полезных молочнокислых бактерий и диких дрожжей. По сути, это ваш личный домашний био-фермент, который будет «работать» на вас.
Чем он полезен?
В отличие от обычной сладкой газировки, напитки на имбирном жуке — это пробиотики в чистом виде. Они помогают пищеварению, укрепляют иммунитет, содержат витамины группы B и органические кислоты. Это не просто утоление жажды, а забота о своем микробиоме.
Что можно готовить?
Научившись выращивать Жука, вы перестанете покупать лимонад в магазине.
На моем курсе вы научитесь делать:
• Классический имбирный эль (Ginger Ale)
• Имбирный дюшес
• Кола-тоник и другие.
В курс входит удобный сборник с 9 видами различных лимонадов!
Важный вопрос об алкоголе
Многие родители спрашивают: «Там есть спирт? Можно ли давать детям?»
Отвечаю: содержание алкоголя в готовом напитке минимально — всего от 0.2% до 0.5% (как в спелом банане или кефире). При коротком брожении (1-2 дня) этот показатель стремится к нулю.
На курсе мы научимся контролировать процесс брожения так, чтобы напиток получался вкусным, газированным и абсолютно безопасным для всей семьи. Вопросы можно задавать в чате поддержки, ссылка на чат будет ждать вас в канале обучения.
Погнали создавать живую газировку своими руками!

​

Устали от обещаний вечной молодости, которые не работают? Хотите реальных результатов и научно доказанного способа продлить свою жизнь, оставаясь при этом энергичным и здоровым?
Книга Андрея Попова «2 недели средиземноморской диеты для долголетия» — это не просто очередная диета, это проверенный веками путь к активному старению и высокому качеству жизни, признанный во всем мире. Вы погрузитесь в секреты питания, которое ЮНЕСКО признало культурным наследием, и узнаете, как жители «Голубых зон» живут за 100 лет.
Эта полная версия книги в формате pdf предложит вам конкретный план действий и ошеломляющие выгоды:
- Снижение смертности на 20% благодаря научно обоснованному рациону.
- Защита сердца: оливковое масло снижает риск инфарктов на 30%.
- 130 уникальных рецептов: от основ с оливковым маслом и морепродуктами до овощного изобилия и здоровых перекусов мезе.
- Подробный список покупок на 14 дней, чтобы вы могли начать немедленно.
- Понимание, как омега-3 и полифенолы борются с воспалением и замедляют клеточное старение, влияя на ваши теломеры.
Не упустите шанс радикально изменить свою жизнь. Перестаньте откладывать свое здоровье на потом! Прямо сейчас вы можете скачать книгу и начать свой путь к долголетию и благополучию. Откройте для себя силу средиземноморской диеты и почувствуйте себя моложе уже через 2 недели!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник:

​

Создание таких творческих проектов - это лишь часть возможностей, которые вы получите после прохождения мастер-класса Nano Banana в проектировании интерьера

Для кого этот мастер-класс:

• Дизайнеры жилых и коммерческих интерьеров. Уровень проектов любой: от быстрых текущих заказов, до самых сложных и детализированных проектов
• Визуализаторы интерьеров
• Владельцы или руководящие должности в студиях и бюро
• Декораторы и смежные профессии

Сможете:

1. Сделать концепцию, понятную заказчику

Показываем не картинки из Pinterest, в которых:

• нет нужных элементов
• не совпадает тип помещения
• сложно донести уникальную идею

А делаем стилистическую подборку в Nano Banana, в которой показываем все необходимые элементы и цвета.
Так заказчик получает наглядное представление о концепции и дает подробную обратную связь. За счет этого мы сильно экономим время на следующих этапах.

2. Быстро визуализировать идеи

Делаем эскизную визуализацию, используя любую основу:

• скриншот из Sketchup, Archicad и т.д.
• черновая визуализация в сером материале
• коллаж из Photoshop
• из набора референсов
• фотография
• с нуля

Приступаем к творчеству уже на раннем этапе проекта, тестируем концепцию, обсуждаем в команде или показываем заказчику.

Это не замена визуализации в 3D Max, а способ:

• сделать фотореалистичный эскиз тем, кто не умеет работать в 3D Max
• показывать превью концепции быстрее и дешевле
• экономить время на этапе полноценной визуализации

3. Придумывать безгранично

• В процессе работы Nano Banana позволяет найти десятки неожиданных решений, которые не пришли бы нам в голову.
• Часто эти решения требуют доработки, но форма, размер и расположение в вариантах генерации часто наталкивают на интересные мысли.

4. Легко сделать задание для визуализатора

• Сократить несколько часов в день за счет создания задания в Nano Banana.
• Передаем не просто набор референсов, а изображение с необходимым настроением и материалами.

5. Внести быстрые правки на визуализацию или фото

• После получения визуализации можно примерить разную мебель, сделать варианты отделки за минуты.
• Можно вписать в готовую визуализацию фотографии дивана, которые вы сделали в шоуруме!

6. Эффектно презентовать проект

Очень большой набор возможностей Nano Banana для визуализаторов и архитекторов. Мы используем в каждом проекте:

• Вписывание персонажей, которые взаимодействуют с интерьером
• Создание дополнительных ракурсов, раскрывающих идею концепции
• Быстрое создание разных сценариев освещения
• Можем показать варианты отделки, мебели и т.д.

7. Участвовать в тендерах и конкурсах

Множество вариантов участия с небольшими затратами времени:

• Эскиз в Sketchup + визуализация в Nano Banana
• Генерация с нуля или с референсами
• Изменение изображений из других проектов

8. Начать любой проект без прокрастинации

• Нейросети - отличная поддержка для тех, у кого одновременно идет несколько проектов. В таких случаях начало нового проекта может часто откладываться.
• Делаем в ИИ первую, пусть странную, картинку за 5 минут и начинаем развивать идеи, которые приходят в
• голову.

Почему я решил провести обучение по Nano Banana в формате 3-х дневного мастер-класса:

• 70% задач теперь в Nano Banana
  За короткий срок эта нейросеть сильно улучшилась и получила роль главного ИИ инструмента для дизайнеров и визуализаторов
• Удобный формат
  Формат трех дней позволяет быстро включиться в работу с ИИ и сразу использовать полученные навыки
• Мало практических обучений
  Я нахожу мало обучений, авторы курсов которых практикуют постоянную работу с сложными интерьерами

Формат проведения:

• 3 дня занятий в виде вебинаров в Zoom по 2-2,5 часа
• Каждый вебинар состоит из материала, обсуждения домашнего задания, ответов на вопросы.
• Материалы в виде структурированных уроков
• PDF с ключевыми подсказками и промтами
• Дополнительные вебинары для разбора домашних заданий и творческих работ

Что вы получите на мастер-классе:

1. Много практики

• Все три дня работаем над задачами, которые ежедневно встречаются в работе при проектировании концепции.
• Не просто работаем, но постоянно обсуждаем, в каком виде лучше применить результат из нейросети на любом этапе

2. Удобную структуру обучения, чтобы вы не потеряли деньги

• Всего 3 дня занятий
• Практика прямо во время обучения
• Специальные короткие уроки для удобства
• Обсуждение способов экономии на подписках на нейросети

Бонусы:

• “Энциклопедияˮ -специальный раздел с короткими уроками
• PDF с ключевыми промтами и подсказками по работе в Nano Banana

Старт обучения 30 июня

​

Мечтаете питаться сытно, вкусно и при этом худеть? Если вы устали от вечного голода и бессмысленных диет, Андрей Попов открывает новую эру в вашем понимании здорового питания. Узнайте, как орехи, которые многие ошибочно считают врагом стройности из-за их калорийности, на самом деле являются мощным инструментом для долгого насыщения и эффективного контроля веса.
В этой книге вы найдете:
- Таблицу состава, калорийности, белков и клетчатки 15 видов орехов.
- Детальное объяснение механизма насыщения: как лептин, грелин и правильный баланс белков, жиров и клетчатки стабилизируют уровень сахара в крови.
- Раскрытие парадокса орехов: почему их высокая калорийность помогает похудению благодаря термическому эффекту пищи.
- Готовый 7-дневный план меню и 10 идей перекусов до 200 ккал.
- Пошаговые рецепты полезных ореховых паст, молока и батончиков.
- Информацию о том, как орехи укрепляют сердце, улучшают память и борются с воспалениями благодаря омега-3 жирам.
Это не просто теория, это практическое руководство с 30-дневным планом, советами по хранению и предотвращению аллергий. Полная версия этой книги — ваш шанс изменить свою жизнь к лучшему, освоив силу полезных жиров. Чтобы получить все эти знания, просто нажмите «скачать книгу» в формате pdf прямо сейчас!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник:

​

Хотите создавать стильные аксессуары, которые действительно отражают ваш характер?

Кожа — идеальный материал для ручной работы: она «живёт», красиво стареет и хранит тепло рук мастера. Автор шаг за шагом обучит вас тонкостям работы с кожей, чтобы в итоге получить готовое изделие — сумку, которая будет радовать вас, ваших близких или клиентов долгие годы!

Юрий Мельников — мастер и дизайнер по коже, более 40 лет создающий авторские модели сумок и аксессуаров. Его коллекции экспонировались во Франции, Италии, Японии и других странах. Последние 15 лет он преподаёт в РГУ им. А. Н. Косыгина и подготовил более 200 специалистов, многие из которых уже работают под собственными брендами — поэтому его советы в книге опираются на десятилетия практики и педагогический опыт.

С этой книгой вы:
• соберёте «умную» мастерскую: что из инструментов, оборудования и материалов нужно в первую очередь — и как не разориться при покупке;
• освоите техники художественной обработки кожи: аппликация, тиснение, крашение и многие другие;
• научитесь продумывать дизайн, конструировать изделия, подбирать фурнитуру;
• создадите с нуля сумки разных моделей (рондо, кросс-боди, баул, саквояж) по подробным мастер-классам: от эскиза и лекал до готового изделия.

«Юрий Мельников — мастер, который постоянно экспериментирует и ищет новое, и книга полностью передаёт этот творческий подход. Он мотивирует, делится секретами и наработками, собранными за десятилетия, и помогает даже новичку почувствовать уверенность. Особенно ценно, что здесь не только техника: автор говорит о дизайне, индивидуальности и создании уникальных вещей — фактически о пути к своему стилю и бренду». —
Коломийцев Сергей Евгеньевич,
Генеральный директор Творческого Союза художников декоративно-прикладного искусства

Есть вещи, которые со временем становятся только ценнее — и кожаная сумка ручной работы одна из них. Эта книга научит вас создавать такие изделия самостоятельно: работать с материалом, продумывать конструкцию, подбирать фурнитуру и использовать техники художественной обработки кожи. Подробные объяснения и пошаговые мастер-классы помогут вам создать свою первую сумку модели кроссбоди, баул или рондо, а также неповторимый дизайн с помощью тиснения, аппликации и многих других приемов.

​

О книге

Хватит начинать новую диету с понедельника. Вас подвели не весы и не сила воли, а еда, которая снова делает Вас голодным. Вы перестанете воевать с тарелкой и начнёте есть так, чтобы тело насыщалось, а не просило добавки через час. Узнаете, почему сладкое, мука, масло, сыр и перекусы держат Вас на круге срывов, и что поставить на стол вместо них без голодных подвигов. Вы сможете убрать пищевой шум, собрать нормальную кухню, пережить праздники без отката, наладить сон, движение и простой ритм еды. Это книга для Вас, если Вы устали худеть рывками, стыдиться ужина и снова обещать себе «с завтрашнего дня». Здесь всё по-бытовому: что купить, что убрать, как есть досыта и наконец перестать возвращаться к диетам.

Формат: FB2, TXT, EPUB, PDF, RTF, EPUB, MOBI, FB3.

​

Что будет в проекте:

Простым языком объяснена связь психического развития и интеграции примитивных рефлексов, и почему они связаны
Родители и специалисты узнают все практические модели интеграции рефлексов, применяемых на данный момент в мире
Участники получат все диагностические методики на каждый рефлекс с которым работают в двигательной терапии
Блок упражнений на каждый рефлекс от простого к сложному в видео формате для самостоятельной работы с ребенком
Описана взаимосвязь моторного и когнитивного развития ребенка
Представлена информация о всей нейрофизиологии и нейромедиаторах рефлекторной деятельности
Для 8 основных примитивных рефлексов будут представлены:
Моторная картина
Функциональное назначение
Взаимосвязь рефлекса и нейропсихологической организации
Симптомы не интегрированности рефлекса
Диагностические методики
Упражнения интеграции каждого из представленного рефлекса

​

Система заготовок «ПРО запас» поможет освободить время и обеспечит вас и вашу семью вкусной и полезной едой
Программа курса «ПРО запас»
Пошаговая система, которая помогает встроить заготовки в жизнь и реально сократить время на кухне.
1 Вводный модуль — основа системы
Вы разберётесь, как работает система заготовок:

1. как встроить её в свой ритм жизни
2. как хранить продукты без потери вкуса
3. как организовать холодильник и морозилку
4. какие правила экономят время, силы и нервы

2 Заготовки из мяса и птицы
Курица, индейка, говядина, фарш
Вы научитесь делать базу, из которой можно готовить разные блюда — быстро и без лишних усилий.

3 Овощи и гарниры
Универсальные заготовки, которые становятся основой для десятков блюд.

4 Рыба и морепродукты
Красная рыба, креветки, мидии и другие варианты
Разберетесь, как выбирать, хранить и готовить без потери пользы и вкуса.

5 Быстрые завтраки
Сырники, панкейки, запеканки и другие варианты, которые можно приготовить заранее.

7 Паштеты и закуски
Простые, но «как в ресторане» — для себя и гостей.

6 Супы и бульоны
Основа любимых домашних супов, которые готовятся за 10–15 минут.

8 Финальный модуль
как собрать сбалансированное питание из заготовок
как сделать систему частью повседневной жизни
Бонусы курса
урок от нутрициолога: как собрать полезный и сбалансированный рацион
урок по сочетанию блюд и вина от эксперта клуба
дополнительные материалы: рецепты, списки, рекомендации по хранению
Дополнительные материалы, которые упрощают внедрение системы
В каждом модуле — рецепты и подробные разборы

​

Надоело чувствовать себя выжатым лимоном? Хотите кардинально изменить свою жизнь, но не знаете, с чего начать?
Представляем книгу Андрея Попова «Энергия в стакане: твоя жизнь изменится за 30 дней» – это не просто сборник рецептов, а полноценная 30-дневная программа, которая преобразит ваше тело и разум. Вы забудете о постоянной усталости и лишнем весе!
Эта книга предлагает вам:
- Прилив энергии до 5 часов ежедневно уже с первой недели!
- Реальное похудение на 3-5 кг без голода благодаря высокобелковым смузи.
- Специализированные рецепты для набора мышечной массы (600-800 ккал) для спортсменов.
- Улучшение работы мозга: фокус, память и концентрация станут вашими верными спутниками.
- Каждый рецепт готовится за 5 минут, с точным БЖУ и научным обоснованием.
- Доступность: для приготовления нужны базовые продукты, бюджет на неделю всего 2000-3500 рублей.
Не упустите свой шанс на новую, энергичную жизнь! Начните трансформацию сегодня, используя простые и вкусные смузи, такие как «Зелёный детокс» или «Черничный IQ». Чтобы получить свою полную версию книги «Энергия в стакане» в формате pdf, просто скачайте ее и начните свой 30-дневный вызов. Ваше будущее начинается в стакане!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник:

​

Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет нечеловеческой выносливости и железного здоровья советских космонавтов и олимпийских чемпионов? Эти знания, десятилетиями хранившиеся под грифом "секретно", теперь доступны каждому.
Книга Андрея Попова «Советские космонавты и спортсмены: секретные травы» — это не художественный вымысел, а практическое руководство по адаптогенам, разработанное для элиты СССР. Здесь нет догадок, только проверенные факты и рабочие протоколы, подтвержденные десятилетиями исследований и применения.
Внутри вы найдете:
- Как женьшень увеличивал выносливость на 23% – и как применить это в своей жизни.
- Секреты элеутерококка для мощного иммунитета и борьбы со стрессом.
- Родиолу "золотой корень" – ваш природный антидепрессант с эффектом уже через 30 минут.
- Лимонник для повышения бодрости и остроты зрения.
- Левзею "маралий корень" – природный анаболик для ваших мышц.
- Готовые "космические" и "олимпийские" формулы для максимального эффекта.
- Точные дозировки, курсы и советы по выбору и покупке качественных трав.
Эти методы не имеют "отката", обеспечивают накопительный эффект и ГАРАНТИРОВАННО работают. Если вы готовы выйти на новый уровень энергии, продуктивности и здоровья, пришло время действовать. Скачать книгу «Советские космонавты и спортсмены: секретные травы» в полной версии в формате pdf и начните свою трансформацию уже сегодня!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник:

​

Что такое бельевой практикум:
Бельевой практикум – это практические занятия по моделированию и пошиву нижнего белья.

• В рамках практикума мы не строим базу бюстгальтера, не работаем с посадкой, а работаем с вашей базой нижнего белья.
• Учимся моделировать и создавать новые, современные и актуальные модели бюстгальтеров и трусиков.

Для кого подходит:

• Вы уже умеете шить базовые комплекты нижнего белья, но хотите попробовать что-то новое
• Вы шьете на заказ и не знаете, что предложить клиентам
• Вы хотите создать свой бренд нижнего белья с уникальными и современными моделями
• Вы любите экспериментировать
• Вы окончили наши курсы, но хотите продолжать развиваться в сфере пошива нижнего белья

Цена 2790 рублей

​

Вы знаете, что самое концентрированное топливо для вашего тела – это не углеводы, а жиры? Один грамм жира даёт вдвое больше энергии, чем сахар! Это ключ к стабильности и выносливости, который большинство игнорирует.
Книга Андрея Попова «Жиры для энергии: меню на неделю» раскрывает древний секрет эскимосов, подтвержденный современной наусокой. Узнайте, как ваше тело может научиться работать на жирах. Забудьте о зависимости от сахара, ощутите постоянный прилив сил и ясность ума всего за 2-4 недели – благодаря процессу жировой адаптации.
Представьте, как изменится ваша жизнь:
- Стабильная энергия весь день без скачков сахара.
- Улучшение работы мозга и концентрации за счет правильных жиров (Омега-3, мононенасыщенные, МСТ).
- 77 готовых рецептов на неделю из вкусных и полезных продуктов: авокадо, жирная рыба, орехи, кокосовое и оливковое масла.
- Понимание механизма превращения жиров в чистую энергию через бета-окисление и кетоны.
- Точный расчет вашей персональной нормы жиров для максимальной эффективности. Больше никаких догадок – только научно обоснованный, практичный подход!
Не упустите шанс полностью перестроить свой метаболизм и обрести неиссякаемый источник энергии. Скачать книгу «Жиры для энергии: меню на неделю» и получить полную версию в формате pdf можно прямо сейчас. Начните свою трансформацию уже сегодня!
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник:

​

Любишь сладкое, но хочешь придерживаться здорового образа жизни? Теперь ты можешь совместить эти две страсти, не вредя фигуре! В книге «1 минута в микроволновке: кекс в чашке» ты найдешь рецепты на любой вкус: от шоколадного тающего во рту до протеинового без сахара для спортсменов. Узнай, как наслаждаться вкусной выпечкой без вреда для здоровья и фигуры. А еще ты научишься выбирать правильную чашку для микроволновки и настраивать мощность под твою технику. забудь о резиновых кексах и сухих кусках теста. Получай идеальную выпечку каждый раз с первой попытки.
Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF
Продажник:

​

Программа:

1. Porn hub:

• самые рабочие лазейки, как попасть в порно индустрию
• как регистрироваться на сайтах
• профессиональные студии
• как работать самому
• как создать свой контент
• что тебе нужно для этого

2. Onlyfans:

• как гнать трафик на онли
• как работать через агентство
• как вести свой онли

3. Эскорт:

• как пробиться самому
• и через какие площадки
• возраст клиенток и мифы
• сколько ты сможешь зарабатывать
• от чего зависит высокий заработок
• какие девушки покупают секс
• как быть в законе

4. Карьера от А до Я актера Leon13

5. Как стать успешным в этой сфере

6. Какую роль играет WebCam

​

Иррациональное постоянство
Проблема отношения к себе для человека с улицы кажется простой и несерьезной. Но она находится в самой сердцевине вашей личности и сильнейшим образом влияет на всю вашу жизнь.

• Почему сложно решиться на что-то новое?
• Почему большее удивление вызывает удача, а не промах?
• Почему мы терпим несправедливое отношение к себе?
• Почему мы годами заставляем себя делать то, что нам не нравится?
• Почему кажется, что другие во многом лучше?

Эти и подобные чувства многократно повторяются без видимых причин.
Если спросить человека о том, как он к себе относится, то последует ответ — нормально, хорошо. Те, кто проходил курсы или тренинги, ответят, что любит и ценит себя. Но каждое из чувств выше указывает на искаженный взгляд на себя.

Именно это каждый раз останавливает вас перед самым важным шагом, не дает реализовать потенциал и жить своей жизнью.

Как это отражается на жизни? Прямым образом — человек:
– Не знает своих возможностей и потенциала (кажется, что другие талантливее, умнее, упорнее...).
– Выбирает работу не для полной самореализации, а ту, на которую смог устроиться.
– Боится настоящей близости, потому что внутри ощущение, что такой, какой он есть, он никому не нужен.
– Годами откладывает какое-то дело или решение, потому что считает его слишком масштабным для себя.
В итоге десятилетия проходят в ожидании и томлении.

Причина этого ступора не в том, что с вами что-то не так. Это не особенность личности или характера. Причина в том, что в подсознании застряли искаженные взгляды на себя. И вы настоящий очень отличаетесь от собственных представлений о себе.

Вы по-другому увидите себя и свою жизнь, избавившись от искаженных взглядов
Многие знают, что их самооценка занижена, слышали про искаженный взгляд на себя, пробовали думать иначе. Но все это не влияет на то, что находится в подсознании. Для работы с подсознанием нужен особый подход.

• Точная диагностика. С помощью специальных методик вы замечаете конкретное искажение, которое блокирует вашу личность. Вы видите не только, что это чужой болезненный взгляд, который не имеет к вам отношения, но и как он закрепился в вашем подсознании.
• Избавление от искажения. Вы не боретесь с установкой, не повторяете аффирмации. Вы прорабатываете ее определенным образом, так что она полностью растворяется, уступая место чистому взгляду на себя.
• Знакомство с собой настоящим. Как только уходит ложный взгляд — вы открываете новую часть своей личности. С новыми интересами, желаниями, энергией жить и творить.

Это влияет на все сферы жизни: самореализацию, карьеру, творчество, здоровье, отношения.

Искусственный интеллект Ваш главный союзник в этой работе

• В 2025 году у нас появился уникальный инструмент, которого раньше просто не существовало: нейросети нового поколения.
• Это не просто чат-боты — это системы, которые впитали в себя огромный массив знаний человечества: психологию, философию, данные исследований и миллионы жизненных кейсов.
• Их ключевое преимущество — беспрецедентная скорость и глубина анализа. Там, где самоанализ или работа с психологом может занимать недели, нейросеть помогает получить ясность за считанные часы. Она не устает, не проецирует свой опыт и видит шаблоны там, где наш эмоциональный мозг предпочитает закрывать глаза.
• Внедрение ИИ в процесс саморазвития делает его не просто быстрее — он становится другим: быстрая диагностика, исследование себя, встроенное в повседневную жизнь, постоянный прогресс.

Именно поэтому курс называется «Незнакомец в зеркале с ИИ».

Программа:
Неделя 1.
«Глубинные истоки нелюбви к себе»
На этой неделе мы рассмотрим, как формируется самовосприятие и как оно может искажаться.

6.07 | Занятие 1. Причины душевных травм
— Я очень ранимый
— Я никому не нужен
— Меня никто не любит

8.07 | Занятие 2. Как я такой получился
— Влияние генетики и воспитания
— Проблемы с родителями
— Страхи и комплексы

10.07 | Занятие 3. Я не такой как все
— Белая ворона
— Как переносить уколы окружающих
— Не могу делать то, что хочу

Неделя 2. «Я чужой на этом празднике жизни»
На этой неделе мы погрузимся в чувство стыда и поймем его причину.

13.07 | Занятие 4. Другая сила
— Каким должен быть настоящий мужчина и настоящая женщина
— Долг перед родителями
— Вторая половинка

15.07 | Занятие 5. Я и моя внешность
— Ненавижу свой вес, фигуру, рост, возраст
— Я далек от идеала красоты
— Нет денег на модную жизнь

17.07 | Занятие 6. Запретный плод
— Почему так сложно с женщинами
— Вроде приличный человек, а в голову такое лезет
— И вообще, я не такая

Неделя 3. «Как жить так, как я хочу»
На этой неделе мы поговорим о том, как себя принять и полюбить.

20.07 | Занятие 7. Я себе отвратителен
— Как принять свои недостатки
— Сила уязвимости
— Как открыться миру

22.07 | Занятие 8. Что подумают люди
— Трудный путь к успеху
— Как узнать, что думают обо мне
— Внутренний круг

24.07 | Занятие 9. Кому я нужен
— Что делать, когда нет социальных достижений
— Уровни близости с людьми
— Мой путь