Складчина: новые складчины на курсы и тренинги | страница 34

​

Этот курс — ваша возможность уверенно работать с кислотами и делать пилинги профессионально!

Косметологам и косметикам-эстетистам любого уровня подготовки, кто хочет:

• расширить знания о кислотах и пилингах
• понять, какие кислоты и пилинги подходят разным типам кожи
• научиться безопасно и эффективно работать с кислотными составами

Что даст вам курс:

• Полное понимание 18 видов кислот и их свойств
• Готовые решения по выбору пилингов для разных типов кожи и возрастов
• Подробные протоколы проведения процедур, меры предосторожности и техники нанесения
• Разбор мифов, противопоказаний и возможных реакций кожи
• Ответы на все вопросы:

- Сколько держать пилинг и как не сжечь кожу?
- Можно ли совмещать бренды?
- Что делать, если кожа отреагировала не так, как ожидалось?
- Как правильно выбрать фирму пилингов для работы?

Программа

1 урок. Химические пилинги. Введение.
2 урок. Кислоты. Часть 1
3 урок. Кислоты. Часть 2
4 урок. Кислоты. Часть 3
5 урок. Полигидрокси кислоты (PHA)
6 урок. TCA и ретинол
7 урок. Прочие составляющие пилингов
8 урок. Роль пилингов в неинвазивной косметологии
9 урок. Строение кожи
10 урок. Классификация пилингов
11 урок. Как правильно выбрать пилинг
12 урок. Проблема-решение. Часто задаваемые вопросы.
13 урок. Реакции на пилинги и как с ними справляться
14 урок. Мой выбор пилингов

Как проходит курс:

• уроки по 10-20 минут
  
• конспекты после каждого урока для удобства

​

Этот марафон поможет вам:

• Сделать тренировки регулярной привычной рутиной
• Стать сильнее и выносливее
• Улучшить осанку
• Увеличить гибкость и подвижность суставов

Каждую неделю три короткие тренировки в записи по системе functional pattens!

• Удобный видео формат
• Тренировки разного уровня интенсивности
• Тренируйтесь когда вам удобно и где вам удобно
• Минимальный набор оборудования
• Максимум пользы за минимальное время

Основная часть тренировки занимает 15-20 минут, это может быть отличной разминкой на каждый день. Повторите эти упражнения в 2-3 круга и уже получится полноценная тренировка.

Для тренировок понадобится минимальное оборудование. Пара гантелей, резиновый амортизатор, коврик, опционально гиря.

​

О чем новый период?

1. Во-первых, мы решили обновить информацию о пептидах и собрать новые подборки.
2. Во-вторых, обновления подборок требуют и ретиноиды, за год на рынке появилось достаточное количество новых средств. Пора рассмотреть их под лупой и выбрать для Вас наиболее оптимальные варианты.
3. В-третьих, хотим поговорить о возможностях искусственного интеллекта в сфере ухода за собой.

А еще мы задолжали часть контента, которая не вписалась в прошлый период (ПЭГи в косметике, патчи от прыщей, совместимость СПФ и колд-кремов, защита кожи в ретиноидные времена и многое другое).

​

Всё больше людей понимают, как важно заботиться о себе и своём здоровье и ищут дипломированных нутрициологов, чтобы улучшить качество жизни и решить проблемы со здоровьем.

100 000 рублей - средний доход нутрициолога в месяц

• Сами определяете свою нагрузку и доход
• Возможность работать из любой точки мира
• Выбираете удобное вам время работы

Кому подойдет программа:

• Специалистам в сфере ЗОЖ. Health-инструкторам, консультантам по функциональному питанию, медицинским работникам, сотрудникам фитнес- и бьюти-индустрий. Тем, кто хочет расширить свой спектр услуг, увеличить доход и вывести свою карьеру на новый уровень
• Сторонникам здорового образа жизни. Вы следите за своим здоровьем и хотите получить знания и рабочие инструменты, чтобы сохранить молодость и красоту на долгие годы
• Тем, кто хочет зарабатывать на новой востребованной профессии. Вы хотите реализоваться в помогающей профессии, работать из любой точки мира без отрыва от семьи, самому определять нагрузку и доход
• Тем, кто хочет решить проблемы со своим здоровьем и своей семьи. Вы заботитесь о здоровье семьи и родных, хотите улучшить их здоровье и самочувствие благодаря сбалансированному рациону

Программа курса:

Основы нутрициологии

• Макронутриенты: белки, жиры, углеводы. Роль в обеспечении жизнедеятельности человека. Классификация
• Роль воды. Минеральные воды для здоровья.
• Энергетический обмен. Потребность в энергии. Разработка индивидуального рациона питания.
• Пищевая ценность продуктов. Пирамида питания.
• Система здорового питания МАН – питание без сложных расчетов.
• Микронутриенты: витамины, макро- и микроэлементы, биологически активные вещества. Роль в обеспечении жизнедеятельности человека
• Практические занятия

Физиология ЖКТ. Лечебные протоколы

• Физиология и анатомия пищеварительной системы.
• Функции желудочно- кишечного тракта и общая характеристика процессов пищеварения
• Основные лечебные протоколы питания (элиминационный протокол, кето, палео, DASH-диета, аутоимунный протокол).
• Желчный пузырь.
• Микробиота, кандида.
• СИБР, протокол FODMAP.
• Синдром повышенной кишечной проницаемости. 5R-протокол.

Детоксикация. Основные пути обезвреживания ксенобиотиков в организме

• Общие понятия детоксикации
• Печень — основа детокса.
• Питание и нутритивная поддержка фаз детоксикации
• Синдром Жильбера.
• Паразитоз.
• Разгрузочно-диетическая терапия (голод и FMD).
• Митохондрии и энергия.
• Лабораторная диагностика

Гормональное здоровье

• Женское здоровье. Нормальная физиология женского цикла. Половые гормоны.
• Эстрогендоминирование.
• Коррекция образа жизни при дисфункции тазового дна.
• Дисплазия соединительной ткани.
• Здоровье щитовидной железы
• Инсулинорезистентность
• Прегравидарная подготовка. Питание беременных женщин.
• Грудное вскармливание — неоценимый вклад в здоровье человека.

Физиология иммунитета:

• Иммунодиетология.
• Иммунная система как зеркало здоровья человека.
• Лимфатическая система
• Аллергия как лицо современного мира.
• Иммунитет. Основные макро-, микронутриенты, биологически активные вещества. Роль питание в поддержании иммунного ответа

Лабораторная диагностика. Функциональная расшифровка анализов

• Гематология.
• Оценка белкового, углеводного, жирового обмена.
• Витамины, минералы, гормоны.
• Оценка работы щитовидной железы.
• Лабораторная диагностика нарушений в оси гипоталамус — гипофиз —надпочечники.
• Комплексная оценка состояния клиента.
• Расшифровка общего анализа мочи.
• Расшифровка общего анализа кала (копрограмма).

Anti-age. Ключевые маркеры долголетия

• Механизмы старения. Демография старения. Угасание функциональных возможностей организма.
• Механизмы долголетия. Наследственное долголетие.
• Диеты долгожителей. Окинавская диета. Средиземноморская диета. Нордическая диета. Диета DASH. Диета MIND.
• Геропротекторы в пище. Нутриенты, влияющие на механизмы старения и долголетия в продуктах питания
• Режимы питания. Дробное питание. Интервальное и периодическое голодание.

Психология пищевого поведения

• Методы коррекции пищевого поведения. Голландский опросник.
• Голод и аппетит.
• Особенности работы мозга при РПП.
• Мотивация и ожирение.

Стресс

• Основные лабораторные анализы для комплексной оценки состояния здоровья пациента
• Выявление основных дефицитов макро микроэлементов
• Нарушение процессов детоксикации необходимых для грамотной коррекции патологических состояний
• Практические занятия

Когнитивная нейробиология здоровья

• Строение мозга. Биохимическая регуляция мозга. Основные нейромедиаторы мозга.
• Понятие о дофамине. Дофаминовый детокс как средство повышения осознанности и снижения стресса. Методология составление плана дофаминового детокса.
• Серотонин в регуляции работы мозга. Признаки высокого и низкого серотонина. Основные стратегии питания для поддержания оптимального уровня серотонина.
• Основные лечебные протоколы для поддержания здоровья мозга.
• Питание и мозг. Влияние режима питания, нутриентов и продуктов питания на когнитивные функции.

Холистический подход. Аюрведа

• Первоэлементы. Связь тела, ума, питания и образа жизни.
• Понятие «доша». Как формируются и как работают. Доша в природе. Ватта, питта, капха: функции и характеристики.
• Ама (эндотоксины), как формируется и к чему приводит.
• Специи, пряности.
• Сезонные правила питания.
• Травы и фитосборы.

Методология создания личной программы и группового курса нутрициолога

• Первые шаги в нутрициологии, форматы ведения клиентов.
• Навыки для успешной реализации. Где взять клиентов.
• Структура марафона. Дисциплина и мотивация.
• Методология создания курса по нутрициологии и снижению веса.
• Структура ведения группы. Целеполагание.
• Методика работы в чатах. Геймификация. Основные инструменты для диагностики изменений во время снижения веса участников программы.
• Поддержка участников во время снижения веса. Мотивация и проработка возражений для участников программы.
• Основные инструменты поддержания мотивации клиента во время снижения веса.

Бизнес курс. Часть 1

• Старт индивидуального консультирования клиентов.
• Концепция развития личного бренда.
• План по достижению самых грандиозных целей.
• Сформируете свое уникальное торговое предложение.

Бизнес курс. Часть 2

• Четкое формулирование мысли в устной речи.
• Публичное выступление.
• Проведение прямого эфира.
• Страх публичного выступления.

​

Содержание:

• Аутоиммунные заболевания (АИЗ)
• Факторы, влияющие на появление аутоиммунных заболеваний
• Классификация аутоиммунных заболеваний
• Распространенные аутоиммунные заболевания
• Фактор «необъяснимости»
• Симптомы и диагностика АИЗ

• Сахарный диабет 1 типа (СД 1 типа)
• Провоцирующие факторы
• Симптомы
• Осложнения
• Фитотерапия при СД 1 типа
• Питание при СД 1 типа

• Аутоиммунный тиреоидит Хашимото (АИТ)
• Кто больше подвержен
• Как проявляется
• Типы АИТ
• Стадии АИТ
• Признаки и симптомы АИТ
• АИТ у детей и беременных
• Прогноз АИТ. Возможные осложнения
• Фитотерапия при АИТ
• Питание при АИТ

• Системная красная волчанка (СКВ)
• Причины, механизм и факторы развития заболевания
• Симптомы СКВ
• Варианты течения СКВ
• Диагностика СКВ
• Фитотерапия при СКВ
• Питание при СКВ

• Рассеянный склероз (РС)
• Симптомы РС
• Причины проявления и особые формы РС
• Стадии, диагностика и осложнения РС
• Фитотерапия при РС
• - лечебные ванны
• - массаж сухой щеткой
• - упражнения для людей с РС
• Питание при РС

• Псориаз и псориатический артрит (ПА)
• Псориаз
• Механизмы развития, распространенность и возрастные
• группы псориаза
• Классификация и стадии псориаза
• Разновидности псориаза
• Проявления псориаза, причины появления
• Осложнения, диагностика и профилактика псориаза

• Псориатический артрит (ПА)
• Причины и провоцирующие факторы ПА
• Формы и стадии ПА
• Диагностика, риски и осложнения ПА
• Фитотерапия псориаза
• Фитотерапия ПА
• Питание при псориазе и псориатическом артрите

• Синдром Шёгрена (СШ)
• Факторы риска, причины и распространенность СШ
• Классификация, симптомы и диагностика СШ
• Фитотерапия при СШ
• Принципы питания

• Ревматоидный артрит (РА)
• Факторы развития
• Степени активности и стадии заболевания
• Симптомы, диагностика и осложнения РА
• Лечение и профилактика
• Фитотерапия при РА
• - лечебные растирания
• - лечебные мази и примочки
• - оздоровительная ЛФК гимнастика при РА (для коленных -
• суставов, плечевых, кистевого аппарата, тазобедренной
• области, голеностопного сустава)
• Питание при РА

• АИЗ: психосоматические причины

• Книга рецептов
• - салаты
• - супы
• - гарниры
• - основные блюда
• - полезные дополнения
• Частые ошибки в питании при АИЗ
• Что поможет избежать ошибок