Новые складчины | страница 21

​

Уход за кожей лица. Активы
От витамина С и ниацинамида до СОД, пептидов и бакучиола

Нашу бьюти-рутину можно условно разделить на две части:

• ‌‌Базовый уход (очищение, нормализация рН, увлажнение, солнцезащита)
• И средства с активами — это ингредиенты, оказывающие выраженный фармацевтический или дерматологический эффект: от отшелушивания до стимуляции коллагена. Они решают конкретные проблемы и делают уход «целевым» (морщины, акне, пигментация и т.д.).

‌‌Этот гайд — именно подборки средств с активами!
‌Второй этап вашего ухода за лицом.
‌ВНУТРИ ГАЙДА подборки средств для России, Европы, с iherb.

1. ‌‌АНА, ВНА, РНА-кислоты и кислотные тоники.
2. Сыворотки с активами: ‌Гиалуроновая кислота, ниацинамид, витамин С, ретинол, бакучиол, PDRN, антиоксиданты, азелаиновая кислота, пептиды, эктоин, CBD, пробиотики и другие.
3. Бонус: подборка масок для лица с активами.
4. Бонус: описание ключевых активов, на что обратить внимание, как выбрать и главное, как грамотно сочетать активы.

В каком формате приходит гайд:
‌Вам будут доступны 2 файла.
‌
‌1. Файл PDF с тестами для определения типа кожи и основных предрасположенностей вашей кожи.
‌Описание всех типов кожи и на какие активы обратить внимание каждому типу кожи.
‌Классификация современная, ‌16 типов кожи.
‌Это файл обязательно изучить первым, вдумчиво и только потом переходить к подборкам средств. Так вы сможете легче подобрать для себя эффективный уход из многообразия средств из подборок.
‌
‌2. Файл PDF с подборками средств для России, Европы и iherb.
‌Есть кликабельное содержание.
‌По основным активам также добавлено описание, на что обратить внимание, как выбрать.
‌В конце данного файла разобраны схемы ухода и правила сочетания активов.

​

База: уход за кожей лица
Демакияж, очищение, тоники, ацидотерапия, увлажнение и питание

Это гайд о базе (фундаменте) домашнего безопасного и физиологичного ухода.
‌
‌Представьте, только поменяв один этап — очищение — на бережное, физиологичное, без агрессивных ПАВ, можно на 40% улучшить состояние кожи.
‌А как засияет ваша кожа, когда вы выстроите грамотно все этапы!
Базовый уход из этого гайда актуален для всех, это основа, без нее нельзя!
‌Это те этапы, которые нужно выстраивать первыми, если хотите дольше сохранить здоровье и молодость кожи. Поэтому вы сделали совершенно правильно, что начали с этого гайда.
‌ВНУТРИ ГАЙДА подборки средств для России, Европы, с iherb.

1. Демакияж и очищение: гидрофильные масла, мицеллярная вода, очищающее молочко, пенки, гели для умывания, энзимные пудры.
2. Тоники, тонеры и гидролаты.
3. Бонус: подборки средств для ацидотерапии и видео, что это, кому это нужно и как правильно использовать для здоровья кожи.
4. Кремы увлажняющие и восстанавливающие гидро-липидный барьер.

‌В каком формате приходит гайд:
‌Вам будут доступны 3 важных файла.
‌
‌1. Файл PDF с тестами для определения типа кожи и основных предрасположенностей вашей кожи.
‌Описание всех типов кожи и как выстроить уход для каждого типа, на что обратить внимание.
‌Классификация современная, 16 типов кожи.
‌Это файл обязательно изучить первым, вдумчиво и только потом переходить к подборкам средств. Так вы сможете легче подобрать для себя эффективный уход из многообразия средств из подборок.
‌
‌2. Файл PDF — для России - подборки средств базового ухода (очищение, тонизирование, ацидотерапия, кремы (увлажнение и восстановление липидного барьера).

‌3. Файл PDF — для Европы и с iherb - подборки средств базового ухода (очищение, тонизирование, ацидотерапия, кремы (увлажнение и восстановление липидного барьера).

Кому нужна ацидотерапия?
‌Той коже, у которой нарушен рН.
‌
‌Как понять, что нарушен рН?
‌Если есть:

• ‌Жирный блеск, чрезменная сухость кожи
• Расширенные поры, угревая сыпь
• Снижение тонуса
• Зуд, раздражение
• Дерматиты, нейродермит
• Розацеа, воспаление кожи

‌Что нарушает рН:

• Агрессивное, неправильное очищение
• Частые кислотные пилинги/маски
• Постоянное скрабирование кожи
• Некачественное увлажнение

Что восстанавливает рН

• Мягкое очищение с pH 5.5 (можно проверить с тестовыми полосками, в ложке воды: пару капель средства размешать и опустить полоску)
• Ацидотерапия (здесь очень важно посмотреть видео, которое прилагается к гайду и делать все по инструкции)
• ‌Средства с витамином С

‌В гайде подробно разбираю все это в бонусном видео, чтобы вам было легко и понятно.

Важно!
‌В базовый уход также входит обязательно солнцезащита.
‌Но в этом гайде только про уход.

Также в этом гайде НЕТ сывороток с активными компонентами, масок, кислот.
‌Пептиды, витамин С, ниацинамид, лизаты, азелаиновая кислота, АНА, ВНА, PHA-кмслоты, бакучиол, ретинол, PDRN, эктоин, СОД и другие.
‌Все эти средства разобраны в гайде про активы.

​

Избавляемся от боли, восстанавливаем позвоночник и систему ЖКТ, активируем новую энергию для жизни.

Благодаря этим упражнениям Вы сможете за несколько минут снимать боли и спазмы шейного отдела, воротниковой зоны, лопаток, поясницы, вернёте лёгкость ногам, исправите походку и осанку, наладите пищеварение, избавитесь от дискомфорта в органах ЖКТ, победите тошноту, изжогу, отрыжку, газообразование, улучшите работу мозга и мышление, повысите продуктивность, получите дополнительную жизненную энергию.

Возможные результаты при выполнении программы:

• Исчезнут боли, спазмы, зажимы в области шеи, лопаток, поясницы
• Расправятся плечи, осанка станет красивой
• Повысится работоспособность, продуктивность и уровень энергии
• Станет легче походка, перестанут болеть ноги
• Улучшится работа органов чувств, появится новый вкус к жизни
• Активируется процесс системного восстановления, улучшится общее самочувствие
• Восстановится память, мышление, ускорится мыслительный процесс и принятие решений
• Останутся в прошлом поясничные прострелы и синдром беспокойных ног
• Нормализуется работа ЖКТ, исчезнут спазмы, боли, явления дискинезии
• Уйдёт изжога, отрыжка, утренняя тошнота, горечь во рту
• Прекратится заброс желчи в желудок, вернётся в норму газообразование
• Пищеварение станет ритмичным и лёгким

Программа курса:

Модуль 1. Скорая и системная помощь шейному отделу

• Сможете за несколько минут снимать боли и спазмы шейного отдела
• Добьётесь системных изменений в шейном отделе
• Значительно повысите работоспособность
• Обновите качество органов чувств
• Сможете ощутить новый вкус к жизни

Модуль 2. Скорая и системная помощь грудному отделу

• Научитесь быстро снимать боли и зажимы в воротниковой зоне, зоне лопаток
• Начнёте системное восстановление; при повторном использовании добьётесь существенного изменения состояния
• Появится возможность расправить плечи, сделать осанку красивой
• Будете быстрее думать, запоминать, принимать решения; более цепкой станет память, мышление станет ясным

Модуль 3. Скорая и системная помощь пояснично-крестцовому отделу

• Научитесь быстро снимать боли в пояснично-крестцовой зоне и ногах
• Станет легче походка
• Сможете справляться с синдромом беспокойных ног
• Сможете двигаться без оглядки на поясничные прострелы
• Активизируете механизмы получения повышенной продуктивности и дополнительной жизненной энергии

Модуль 4. Скорая и системная помощь пищеварению и органам ЖКТ

• Научитесь быстро снимать спазмы, боли и явления дискинезии в ЖКТ
• Победите изжогу, отрыжку, горечь во рту
• Ликвидируете заброс желчи в желудок
• Избавитесь от тошноты по утрам
• Научитесь бороться с повышенным газообразованием
• Почувствуете ритмичность и лёгкость в системе пищеварения

Бонусы, которые вы получите вместе с программой:

• Бонус 1: Стабилизатор психоэмоционального фона
• Бонус 2: Сборник скоропомощных методик докторов Картавенко (более 30 методик)
• Бонус 3: Как подготовить себя к решению сложной жизненной ситуации
• Бонус 4: Где быстро взять энергию
• Бонус 5: Качественный сон
• Бонус 6: Комплект бонусов скорой помощи ЖКТ (желудку, поджелудочной железе, кишечнику, желчному пузырю, печени)
• Бонус 7: Правила целесообразного питания
• Бонус 8: Продукты целесообразного питания
• Бонус 9: Ритмы питания и энергетические каналы
• Бонус 10: Тибетские блюда для лечения остеохондроза

​

• Курс «ОРВИ»: 14 лекций, 6 часов контента
• Курс «Закаливание»: 11 лекций, 3, 5 часа контента
• Практика: марафон закаливания
• Практика: сбор ДОКАЗАТЕЛЬНОЙ аптечки
• Практика: разбор красных флагов и осложнений

Противопоказания:

​

• Тяжелое состояние больного, требующее немедленной госпитализации;
• Беременность;
• Обострение хронического заболевания;
• Острые кровотечения, гнойные процессы любой локализации;
• При действующей онкологии (ремиссия от 1 года);
• Психиатрические расстройства.

Содержание курса:

• Модуль 1: Здоровые сосуды и давление без скачков
• Модуль 2: Ровный ритм сердца без аритмии
• Модуль 3: Шея и спина без болей и напряжения
• Модуль 4: Мышцы и суставы без болей и скованности
• Модуль 5: Щитовидная железа и гормональный баланс
• Модуль 6: Нормализация уровня гормона стресса
• Модуль 7: Здоровый жкт без сбоев
• Модуль 8: Глубокий сон и восстановление
• Модуль 9: Ясный ум, память и внимание
• Модуль 10: Зоркие глаза и чуткий слух
• Модуль 11: Молодое лицо без морщин
• Модуль 12: (Психология) избавление от тревожности, страха, нервозности и раздражительности

​

Современная жизнь неизбежно оставляет след в нашем организме в виде лекарственных метаболитов. Этот протокол предлагает мягкие и эффективные методы очищения, помогая телу восстановить природный баланс после медикаментозной нагрузки.

Содержание:

• Факторы токсической нагрузки на организм
• Механизмы токсического воздействия
• Продукты питания
• Методы применения эфирных масел
• Восстановление после приема антибиотиков
• Схема приема трав для выведения лекарств и антибиотиков

​

Содержание:

• Формы простатита
• Осложнения
• Классификация заболевания
• Симптоматика заболевания
• Основные признаки хронического простатита
• Чем опасен простатит
• Диагностика простатита
• Профилактика простатита
• Фитотерапия в лечении простатита
• Аденома простаты
• Факторы риска и причины
• Клинические проявления
• Возможные осложнения аденомы
• Диагностика
• Фитотерапия при аденоме
• Лечебная гимнастика при заболеваниях предстательной железы

​

Содержание:

• Кандидоз
• Вагинальная флора
• Питание
• Антикандидный протокол

​

Содержание:

• Как наладить менструальный цикл
• Критерии здорового цикла
• Когда стоит беспокоиться
• Нарушения цикла
• Основные причины сбоев
• Способы восстановления менструального цикла
• Витамин Е
• Точки для женского здоровья и красоты
• Эффект лифтинга и укрепления мышц
• Точки для поддержания репродуктивного здоровья

​

Протокол - это пошаговая инструкция, разработанная докторами и нутрициологами в текстовом виде (PDF), внутри которой программа восстановления здоровья!

​

Танцевальная комбинация (хореография)

Танец со стулом – идеальный способ сделать настоящее шоу из своего соло, как на сцене, так и в приватной обстановке, для Вашего особенного зрителя. Хореография простая и одновременно эффектная, не требующая много места. Это идеальный подарок для любимого по особому случаю, или пикантный сюрприз без повода.
У вас непременно получится, даже если до этого Вы никогда не танцевали!
Профессиональное видео Full HD, качественный звук
Уровень сложности: любой
Продолжительность урока: 42 мин

Ксения Мартынова
Артистка. Танцовщица. Учитель танцев. Режиссёр-хореограф
Победитель и призер многочисленных чемпионатов по стрип-пластике и эротик-шоу
Автор методики, по которой преподают десятки учениц

​

Содержание:

• Виды вальгусной деформации
• Причины возникновения
• Симптомы
• Диагностика и лечение
• Профилактика
• Комплекс упражнений для здоровья стопы

​

Что вы получите:

• готовый алгоритм подготовки ребёнка за 10 дней;
• способы защиты на самой ёлке;
• памятки, таблицы и дозировки на возраст;
• SOS-схему — если всё-таки началось;
• схемы применения продуктов Coral Club;
• народные рабочие методы: промывания, ингаляции, масла, травы;
• таблицу «что можно — чего нельзя» (и почему).

Новый год — не должен быть праздником соплей, кашля и больничных.

Мы привыкли:
Ёлки, утренники, мандарины, подарки… А через два-три дня: температура, нос как фонтан, кашель и план отменён. И снова — ингаляции, паника, ночные чайники, мази, капли и детские истерики: “…мам, а я на праздник пойду?”
Каждый год одна и та же история. И каждый год мы надеемся, что “ну в этот раз пронесёт”.
Но здоровье — это не лотерея. Его можно подготовить заранее.

Курс «Новый год без соплей» — это не про волшебство. Это про грамотный подход.
Мы создали программу, которая помогает родителям вовремя включить защиту иммунитета, а не ловить вирус в бою.
Здесь нет страшилок, насилия, антибиотиков «на всякий случай» и магических обещаний.
Здесь структура, спокойствие и уверенность.

Для кого этот курс

• Для мам, которые устали от сценария “ёлка → вирус → больничный”.
• Для бабушек, которые знают лучше всех — и хотят помочь, а не спорить с мамой.
• Для родителей, которые хотят провести праздники вместе, а не по очереди со стаканом нурофена.

Почему это работает
Мы собрали три мощных компонента:

• Поддержка иммунитета (без фанатизма и опасных методов).
• Поведенческая безопасность на празднике.
• Правильные первые действия при симптомах.

Потому что болезнь проще не допустить, чем лечить.

Если вы хотите спокойный Новый год, если хотите, чтобы ребёнок встречал праздник с блестящими глазами — а не с заложенным носом, то этот курс — ваш инструмент, ваша страховка и ваша уверенность.

Сделаем этот Новый год здоровым. И радостным. И по-семейному настоящим.

​

Старт 12.01.2026

Что будет?
2 недели сверхрезультативных действий на стыке основных программ, где собраны самые рабочие техники и привычки-усилители.
Вас ведут и сопровождают наши кураторы - миофункциональные специалисты.

Все это делаем вместе, онлайн:
— Готовим 6 завтраков: рецепты, которые помогут вам реализовать функцию с пользой всего организма
— 9 детских миофункциональных тренировок
— 8 взрослых миофункциональных тренировок
— 1 тренировка по Недодыханию для взрослых
— 2 тренировки для формирования навыка эффективного ухода за зубами и полостью рта — учимся чистить зубы.

Только на Распродаже можно забрать себе это «комбо» от функциональной медицины, где каждый запустит желаемые изменения с нашей поддержкой.

​

Если не обращать внимание на сигналы своего организма, которые я перечислила выше, рано или поздно эти вялотекущие проявление могут перейти к аутоиммунным процессам.

Это состояния, в которых ваш организм начинает по ошибке атаковать сам себя, воспринимая себя же за врага. Этакий сбой программы внутри тела.

Например, дисбиоз кишечника и сбой микрофлоры может привести к таким процессам:

• Аутоиммунный тиреоидит - состояние, при котором иммунная система атакует щитовидную железу, вызывая воспаление и нарушая выработку гормонов, что приводит к постоянной усталости, набору веса и плохому самочувствию
• Псориаз - хроническое заболевание кожи, при котором на теле появляются красные, зудящие, шелушащиеся пятна, причиняющие как физический дискомфорт, так и эмоциональные страдания
• Ревматоидный артрит - мучительное воспаление суставов, при котором иммунная система атакует собственные ткани организма, вызывая боль, отеки и скованность, постепенно разрушая суставы и ограничивая подвижность
• Другие серьезные заболевания - множество других состояний, таких как болезнь Крона, язвенный колит, рассеянный склероз, волчанка и целиакия, при которых организм "воюет" сам с собой, разрушая здоровые ткани и органы, значительно снижая качество жизни

Что делать, если уже есть какие-то из аутоиммунных процессов?
Тем более – восстанавливать микрофлору кишечника, и как можно более срочно!

3 небольших практических мастер-класса по питанию для восстановления кишечника
1. «Питание против кандиды. Что перестать есть, а что включить в рацион против грибов в кишечнике?»
Эфир на тему избыточного грибкового роста. На нем я разобрала, что включить в свое питание, чтобы препятствовать размножению кандиды. А что наоборот, следует исключить?
Ведь сегодня кандиды у вас нет, а завтра – уже есть. И в основном это зависит именно от того, как вы питаетесь.
Одни только эти советы способны улучшить состояние вашего кишечника в разы!

2. «Анти-кандидный протокол питания. Что это такое и как правильно к нему подготовиться?»
Избыточный грибковый рост устраняется через специальную схему питания, которая называется «Анти-кандидный протокол».
Она довольно-таки строгая, и ее лучше проходить под контролем специалиста. Но не менее важна подготовка к ней.
При неправильной подготовке можно себе навредить. Поэтому на эфире я подробно разобрала, в чем эта подготовка должна заключаться!

3. «Избыточный грибковый рост в кишечнике. Чем опасен и как определить, что он у вас есть?»
Избыточный грибковый рост – одна из частых причин проблем с кишечником, дисбиоза и недостатка полезной микрофлоры.
Многих людей в самом прямом смысле буквально поедают изнутри грибы (например, кандида)!
В этом эфире из серии «Кандидоз кишечника» я разобрала признаки и анализы, по которым можно определить, есть избыточный грибковый рост или нет.