Противопоказания:![]()
Программа курса:
- Тяжелое состояние больного, требующее немедленной госпитализации
- Беременность
- Обострение хронического заболевания;
- Острые кровотечения, гнойные процессы любой
- локализации
- При действующей онкологии (ремиссия от 1 года)
- Психиатрические расстройства
1 неделя
Вводный урок
Снятие нагрузки и воспаления
Ноги без онемения
Избавление от боли в шее
Итоги недели
2 неделя
Вводный урок
Восстановление тонуса мышц
Плечи без болей и ограничений
Здоровые стопы и голеностоп без болей
Итоги недели
3 неделя
Вводный урок
Питание и кровоснабжение для суставов и позвоночника
Питание. Крепкие и плотные кости без остеопороза
Питание. Крепкие связки, хрящи и мениски
Крепкие связки и кости
Итоги недели
4 неделя
Вводный урок
Восстановление подвижности и укрепление
Ровная спина без сколиоза и сутулости
Восстановление после застарелых травм и операций
Итоги недели
Тариф Я сам
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 19
Страница 19 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
Новая жизнь суставов и позвоночника. Тариф Я сам (Данила Сусак)
19 дек 2025
Ссылка на тему: Новая жизнь суставов и позвоночника. Тариф Я сам (Данила Сусак)Ответов: 0 -
Кинезиологическая Остеопрактика-1 (Вячеслав Пичугин)
19 дек 2025
Что Вы изучите в видео-семинаре?
- Овладеете методами и алгоритмами коррекции дисфункций стопы и голеностопного сустава.
- Научитесь проводить диагностику и коррекцию ключевых нарушений на уровне таза.
- Освоите авторские техники работы с коленным суставом.
Кинезиостеопрактическое обследование тазового региона и нижних конечностей, с целью быстрого обнаружения региональных и локальных нарушений.
· фиксация подвздошной кости в передней ротации и отведении;
· фиксация подвздошной кости в задней ротации и приведении;
· при травматических дисфункциях - фиксации подвздошной кости в верхнем положении;
· передние, задние и травматические торзии крестца;
· компрессии и гипермобильности лонного сочленения;
· верхнее и нижнее смещение ветвей лонного сочленения;
Дисфункции копчика и тазобедренного сустава:
· переднее, заднее, нижнее и верхнее смещение головки бедренной кости;
· ограничение в наружную и внутреннюю ротацию;
· компрессионная дисфункция и гипермобильность.
Дисфункции коленного сустава:
· нарушение подвижности надколенника;
· компрессионные дисфункции менисков;
· смещение и ограничения подвижности большеберцовой кости;
· смещение и ограничения подвижности малоберцовой кости;
· внутрикостные напряжения.
Дисфункции голеностопного сустава:
· фиксации вилки голеностопного сустава;
· ограничения подвижности таранного сустава (переднелатеральное и заднемедиальное), дистальной головки малоберцовой кости и пяточной кости.
Соматические дисфункции стопы:
· смещения и ограничения подвижности ладьевидной, кубовидной, клиновидных и плюсневых костей.
· ограничения подвижности в Шапаровом суставе.
Приоритетные и компенсаторные соматические дисфункции тазового региона и нижних конечностей.
Наиболее типичные ошибки при проведении коррекции тазового региона и нижних конечностей.
! Реальное содержание видео-семинара может отличаться от предварительно заявленной программы.
Автор и преподаватель курса, Вячеслав Пичугин.
Врач, дипломированный остеопат Европейской школы Остеопатии (Великобритания, 2009 г). Действительный член Единого национального регистра остеопатов, ассистент Академии прикладной кинезиологии, преподаватель Академии Медицинской Кинезиологии и Мануальной Терапии.
Ссылка на тему: Кинезиологическая Остеопрактика-1 (Вячеслав Пичугин)Ответов: 0 -
Нео-марафон. Работа с тазовым дном (Актоты Бакытбек)
18 дек 2025
Психоэмоциональные травмы таза:
- Чувство вины или стыда, особенно связанное с сексуальностью
- Подавленные страхи, связанные с безопасностью и выживанием
- Травмы, связанные с насилием (физическим, сексуальным или эмоциональным)
- Ощущение беспомощности и утраты контроля
- Подавленная агрессия или гнев
- Страх быть отвергнутым или покинутым
- Травмы, связанные с родовыми процессами (роды, выкидыши, аборты)
- Нереализованные или подавленные желания
- Чувство зависимости и привязанности к партнерам, родителям или детям
- Пережитые ситуации унижения или обесценивания
- Хронические боли в области таза и поясницы
- Недержание мочи или учащенное
- Задержка или затруднение мочеиспускания
- Пролапс (опущение) органов малого таза
- Нарушения менструального цикла
- Боли при половом акте
- Проблемы с потенцией у мужчин
- Спазмы и гипертонус мышц тазового дна
- Запоры или проблемы с кишечником
- Застойные явления в органах малого таза
- Нарушения осанки и проблемы с подвижностью тазобедренных суставов
- Боли в копчике
Все просто: наше тело записывает в себя каждое переживание, и пока мы не перезапишем эти воспоминания, всё будет повторяться снова и снова!
Присоединяйтесь к марафону — и за 3 эфира мы проработаем ваше тело и мышление, как если бы вы работали с психологом полгода.
Программа марафона
Эфир 1 - теория: Погружаемся в цели и связь с телом
Определяем цели на будущий год и их связь с телом, особенно с тазовой зоной.
Результат: Четкое понимание своих истинных целей и осознание, как тело влияет на их реализацию.
Эфир 2 - практика: От напряжения к расслаблению
Научимся менять рефлексы таза с напряжения на расслабление. Добавим работу с телом для снятия отеков.
Эфир 3 - практика: Ваша опора — крестец и копчик
Стабилизация и укрепление тазовой зоны.
Результат: Чувство уверенности, стабильности и внутренней опоры.
Бонусы доступны сразу после покупки:
• 3 динамические медитации для снятия эмоциональных блоков и зажимов.
• 2 гормональные практики (утренние и вечерние), которые можно выполнять до начала марафона для гармонизации тела и настроя.
Марафон по тазовому дну по НЕО-методу направлен на глубокую работу с телом, но есть ряд противопоказаний, при которых участие может быть ограничено или требовать консультации с врачом.
Острые воспалительные процессы в области малого таза.
Онкологические заболевания репродуктивной системы.
Беременность (особенно 1-й триместр – только с разрешения врача).
Ранний послеродовой период (до 1-2 месяцев после естественных родов, до 6 месяцев после кесарева).
Тяжёлые заболевания сердца и сосудов, тромбозы.
Недавние операции на органах малого таза (период восстановления).
Пролапс органов малого таза 3-4 степени (требуется индивидуальный подход).
Обострение хронических заболеваний мочеполовой системы.
Психические расстройства, при которых невозможен осознанный контакт с телом.
Ссылка на тему: Нео-марафон. Работа с тазовым дном (Актоты Бакытбек)Ответов: 0 -
[ХИВ] Хеликобактер. Великий и ужасный (Святослав Безродный, Ирина Хисамова)
17 дек 2025
Хеликобактер: страшный убийца или член микробиома желудка.
Распростаненность Хеликобактера, патогенный свойства.
Диагностика.
Лечить нельзя оставить, расставим знаки препинания.
Разумная тактика при обнаружении хеликобактера. Вытеснение пробиотиками
Ответов: 0 -
Skin Expert 3.0. Тариф Expert (Алиса Фурман)
17 дек 2025
Для кого актуален данный курс:
- Для косметологов, стремящихся получать новые знания в смежных дисциплинах, развивать свой профессиональный кругозор и насмотренность, а также выводить взаимодействие с клиентом на новый уровень.
- Для работников бьюти сферы (владельцев и консультантов магазинов косметики, эстетистов, бьюти блогеров), ориентированных на расширение знаний в области физиологии, косметологии и косметической химии, позволяющих более успешно проводить диагностику и коррекцию состояния кожи клиента.
- Для skin-интеллектуалов, желающих глубже разбираться в процессах, протекающих в коже, а также в составах косметических средств.
- Для желающих раз и навсегда научиться профессионально подбирать себе и своим близким уход вне зависимости от маркетинговых обещаний брендов, бюджета, сезона и состояния кожи.
- Практикумы по разбору косметических средств и диагностики состояния кожи клиента и подбору домашнего ухода (в тарифах Expert и Prof)
- Тестирование для закрепления пройденного материала после каждого Модуля
- Модуль 1. Анатомия и физиология лица и шеи
- Модуль 2. Основы косметической химии, характеристики главных составляющих косметического средства
- Модуль 3. Биологические активные вещества для коррекции основных эстетических недостатков кожи. Характеристики, особенности использования и сочетаемости
- Модуль 4. Анализ типов и состояний кожи. Типы себопродукции, чувствительность, розацеа, акне, фототипы кожи, меланогенез, гиперпигментация, типы старения, возрастные изменения.
- Модуль 5. Особенности подбора домашнего ухода для каждого типа кожи. Готовые протоколы на примерах средств различных брендов (РФ, Корея, Америка, Европа)
- Модуль 6. Особенности онлайн консультирования, составление паспорта кожи клиента, разбор самых частых ошибок и трудностей
- Модуль 7. Практическое применение полученных навыков. Выполнение индивидуальных заданий по подбору ухода и анализу составов косметических средств. Личная проверка и разбор ошибок с Алисой Фурман
- Наполнение: модули 1–7
- Тренинги:
- Уход для себя
- Химия составов
- Акне
- Розацеа
- Гиперпигментация
- Ксероз
- Аппаратная косметология
- Anti-age
- Тренинг по трихологии «Волосы»
- Вебинары All Inclusive
- Вебинары «Вопрос-ответ»
- Практические задания и тестирования после каждого модуля
Ссылка на тему: Skin Expert 3.0. Тариф Expert (Алиса Фурман)Ответов: 0 -
Женское здоровье, вес и молодость под контролем (Лидия Федосова)
17 дек 2025
Почему это важно именно сейчас
После 30–40 лет тело начинает меняться — иногда резко и бессистемно. Появляются состояния, которые сложно связать воедино:
- вы набираете вес, хотя «почти ничего не едите», диеты работают на пару килограммов, а потом всё возвращается;
- ПМС, миомы, полипы, «плохие» циклы, сложности с зачатием — и ощущение, что тело живёт отдельной жизнью;
- подкатывают приливы, скачет давление, ухудшается сон, кожа и волосы, а анализы «вроде в норме»;
- менопауза или предклимакс воспринимаются как приговор: «будет только хуже, это возраст»;
- вы слышали про ЗГТ, Оземпик, Тирзепатид, БАДы для молодости и боитесь ошибиться: «вдруг наврежу себе».
Что вас ждет на практикуме
Блок 1. Гормоны, вес и гинекология
- Почему диеты не работают, если гормоны и стресс «ставят палки в колёса». Эстроген, инсулин, кортизол — простым языком, без лишней биохимии.
- Как лишний вес связан с ПМС, миомами, полипами и сложностями с зачатием: разберём порочный круг «жир → гормональный сбой → болезни» и где его разорвать.
- Мини-диагностика на лекции: чек-лист из 10 симптомов + 5 ключевых анализов для гормонального чек-апа. Разберём, что в них смотреть и какие сочетания — повод не тянуть.
- Менопауза и предклимакс: когда ЗГТ — инструмент продлить качество жизни и метаболизм, а когда — жёсткое «нет».
- Оземпик, Тирзепатид и подобные препараты: кому они действительно показаны, какие обследования обязательны до старта, какие риски игнорировать нельзя.
- Пошаговый план: три основных типа нарушений (инсулиновый, стрессовый, гормональный) и алгоритм действий для каждого: питание, образ жизни, терапия, что обсуждать с врачом.
- 5 признаков, что ваш биологический возраст выше паспортного, и 3 анализа, которые это подтверждают
- NADH, ресвератрол, Q10 и другие добавки для «омоложения»: что реально имеет научную базу, а что — просто модный маркетинг
- Сборка в систему: индивидуальная дорожная карта «омоложения изнутри», где коррекция веса, гормонального фона и нутрицевтики работают вместе, а не кусками
Что вы получите по итогам встречи
После практикума у вас будет:
- чёткое понимание, где именно ломается цепочка «здоровье → вес → молодость» в вашем случае;
- список конкретных анализов и обследований, с которыми вы можете прийти к своему врачу или повести разговор более предметно;
- карта решений: от питания и образа жизни до медикаментозных и немедикаментозных подходов (включая ЗГТ, препараты для веса и нутрицевтики);
- план, как снизить биологический возраст и риск возрастных заболеваний, не превращая жизнь в бесконечный квест по таблеткам и процедурам.
Эта лекция для вас, если:
- вам 30–55 лет, и вы замечаете, что тело, вес, цикл и настроение «живут своей жизнью»;
- вы уже были у врачей, сдавали анализы, но так и не поняли, что именно делать;
- боитесь гормонов, ЗГТ, Оземпика, но чувствуете, что без системного подхода дальше будет только тяжелее;
- устали от противоречивых советов из Instagram и хотите услышать врача с реальным клиническим опытом.
- кто ждёт «волшебную таблетку» и обещаний «минус 10 кг за 10 дней»;
- кто категорически не готов сдавать анализы, менять привычки и брать на себя часть ответственности;
- кто рассчитывает, что за одну лекцию врач дистанционно «назначит лечение» — практикум не заменяет личную консультацию;
- кто уверен, что «так и должно быть в моём возрасте, лучше не будет» и не готов даже проверить, так ли это
Ссылка на тему: Женское здоровье, вес и молодость под контролем (Лидия Федосова)Ответов: 0 -
Сахар, стоп! (Дарья Орлова)
17 дек 2025
Это комплексная система, которая снижает тягу к сладкому, стабилизирует сахар, улучшает энергию и убирает вечерние срывы
5 лекций про сахар
Антисахарное меню для похудения или набора массы
Планер легкого отказа от сахара
Ссылка на тему: Сахар, стоп! (Дарья Орлова)Ответов: 0 -
Отеки, стоп (Дарья Орлова)
17 дек 2025
Это твой План Б: праздники будут, но лицо после них — уже не Иришка чики-пики, а ты в своей лучшей форме.
Лекции
Противоотечный протокол
Лимфодренажная зарядка для тела и лица
Питание для слива воды на 7 дней
Противоотечная аптечка
Ссылка на тему: Отеки, стоп (Дарья Орлова)Ответов: 0 -
Стресс, стоп (Дарья Орлова)
17 дек 2025
Всё, что за 10-15 минут возвращает вам ощущение "Я стала спокойнее".
Не обязательно улетать к морю, чтобы расслабиться - можно устроить себе маленький отпуск каждый день дома.
8 подробных лекций
Дыхательная практика от напряжения
Дыхательная практика от напряжения
Зарядка "Разрядка"
Диагностика стресса в домашних и лабораторных условиях
Антистресс меню на 7 дней
Антистресс аптечка
Ссылка на тему: Стресс, стоп (Дарья Орлова)Ответов: 0 -
Частный канал доктора Амины 15.12.25 - 14.01.26 (Амина Пирманова)
16 дек 2025
В новом периоде мы с Вами, конечно же, готовимся к Новому году!
Ровно 15 числа открываем Новогодний стол заказов на подборки средств, постараемся собрать максимум за неделю, чтобы Вы успели все красиво упаковать и подарить родным и близким
- Поговорим об уходе за ногтями и, конечно же, о гель-лаке. Наш взгляд на будущее маникюра.
- LED… Три буквы, о которых говорят все. Тратим или живем спокойно?
- Разбираем бренды Celimax и Ice Natura Siberica, а также готовим экспресс-разбор Ваших средств с пептидами (а их, на минуточку, больше 30) и это, конечно же, еще не все, что мы для Вас приготовили.
Ответов: 0 -
[УОМ] Наставничество для начинающих специалистов. Тариф Стандарт (Анна Беженар)
16 дек 2025
За 12 недель вы получите инструменты для старта практики: от протокола ведения первой консультации до системы выхода на стабильный поток клиентов.
Что такое наставничество?
- Трехмесячная групповая программа для начинающих специалистов, которая поможет применять полученные знания в реальной практике.
- Под руководством наставника вы пройдете путь от первого кейса до стабильного потока клиентов.
- Сформировать свой бренд и позиционирование
- Начать проявляться в соцсетях
- Найти первых клиентов
- Выстроить свою систему работы
- Консультировать уверенно и без выгорания
- Это четкий план — от поиска себя в профессии до первых клиентов, отлаженных процессов и карьеры со стабильным доходом.
Знаете теорию, но не понимаете, как реализовать её на практике с живыми клиентами и монетизировать свою экспертизу
- Много теории, но нет системы
- Страшно брать деньги
- Нет клиентов
- Протоколы работы
- Есть страх вести соцсети
- Нет понимания, как продвигаться
- Синдром самозванца
- Сильное позиционирование
- Узкая ниша
- Нет структуры работы
- Уходит много сил
- Клиенты отказываются от сопровождения
- Шаблоны консультаций
- Уверенность в себе
- Выгорание на текущей работе
- Нутрициология стала хобби, но пока не профессией
- Неясно, как монетизировать знания
- Инструменты для монетизации
- Переход в профессию
- Алгоритмы взаимодействия
- Боитесь ошибок и не знаете, с чего начать
- Только учитесь и боитесь заявить о себе
- Страх ошибок
- Навыки сопровождения клиента
- План сопровождения
Новый поток — усиленная программа для быстрых результатов:
Для практикующих, которые хотят углубить знания:
- Фокус на сложные случаи и обратную связь от эксперта
- Погружение в медицинские аспекты
- Акцент на научную базу и работу с врачами
- Фокус на поиск клиентов, позиционирование и консультирование
- Алгоритмы для старта карьеры — с нуля до первых клиентов
- Поддержка в продвижении, личном бренде и монетизации знаний
Программа:
- 13 встреч
- 16 рабочих файлов
- Встреча 1. Вебинар: Позиционирование себя на рынке, продвижение, поиск клиентов. Групповая коуч-сессия: синдром самозванца
Домашнее задание: Сформулируйте свое УТП, позиционирование и самопрезентацию - Встреча 2. Разбор кейсов по позиционированию от эксперта. Обратная связь по домашним заданиям
- Встреча 3. Вебинар: Поиск и привлечение клиентов с помощью социальных сетей и без них
Домашнее задание: выбрать канал коммуникации и способы привлечения клиентов - Встреча 4. Мастермайнд: групповой разбор задания + обратная связь от эксперта
- Встреча 5. Вебинар: Алгоритм работы с клиентом. Первая консультация
Домашнее задание: Создайте структуру разовой консультации на основе вашего позиционирования
Задание в парах: Потренироваться проводить первичную консультацию с однокурсником - Встреча 6. Вебинар: логика выстраивания эффективных рекомендаций
Домашнее задание: Составьте рекомендации для реального клиента - Встреча 7. Разбор кейса от эксперта: создание рекомендаций
- Встреча 8. Мастермайнд: групповые разборы кейса студента, обратная связь от эксперта
- Встреча 9. Вебинар: Сопровождение клиента. Границы работы специалиста. Взаимодействие с врачами, психологами, профильными специалистами.
Домашнее задание: Составить список инструментов и ресурсов для сопровождения, описать наиболее подходящий формат сопровождения клиента, создать план еженедельных встреч, сформировать способы оценки прогресса клиента - Встреча 10. Разбор кейса от эксперта: план сопровождения реального клиента
- Встреча 11. Мастермайнд: групповой разбор кейсов участников, составление плана сопровождения
- Встреча 12. Сохранение ресурса специалиста: как не выгореть, сохранять и преумножать свой внутренний ресурс
- Встреча 13. Подведение итогов наставничества и выпускной
Ответов: 0 -
[Riabinova Academy] Мир кислот и пилингов (Наталья Рябинова)
15 дек 2025
Этот курс — ваша возможность уверенно работать с кислотами и делать пилинги профессионально!
Косметологам и косметикам-эстетистам любого уровня подготовки, кто хочет:
- расширить знания о кислотах и пилингах
- понять, какие кислоты и пилинги подходят разным типам кожи
- научиться безопасно и эффективно работать с кислотными составами
- Полное понимание 18 видов кислот и их свойств
- Готовые решения по выбору пилингов для разных типов кожи и возрастов
- Подробные протоколы проведения процедур, меры предосторожности и техники нанесения
- Разбор мифов, противопоказаний и возможных реакций кожи
- Ответы на все вопросы:
- Можно ли совмещать бренды?
- Что делать, если кожа отреагировала не так, как ожидалось?
- Как правильно выбрать фирму пилингов для работы?
Программа
1 урок. Химические пилинги. Введение.
2 урок. Кислоты. Часть 1
3 урок. Кислоты. Часть 2
4 урок. Кислоты. Часть 3
5 урок. Полигидрокси кислоты (PHA)
6 урок. TCA и ретинол
7 урок. Прочие составляющие пилингов
8 урок. Роль пилингов в неинвазивной косметологии
9 урок. Строение кожи
10 урок. Классификация пилингов
11 урок. Как правильно выбрать пилинг
12 урок. Проблема-решение. Часто задаваемые вопросы.
13 урок. Реакции на пилинги и как с ними справляться
14 урок. Мой выбор пилингов
Как проходит курс:
- уроки по 10-20 минут
- конспекты после каждого урока для удобства
Ссылка на тему: [Riabinova Academy] Мир кислот и пилингов (Наталья Рябинова)Ответов: 0 -
Functional patterns (Евгений Золотухин)
15 дек 2025
Этот марафон поможет вам:
- Сделать тренировки регулярной привычной рутиной
- Стать сильнее и выносливее
- Улучшить осанку
- Увеличить гибкость и подвижность суставов
- Удобный видео формат
- Тренировки разного уровня интенсивности
- Тренируйтесь когда вам удобно и где вам удобно
- Минимальный набор оборудования
- Максимум пользы за минимальное время
Для тренировок понадобится минимальное оборудование. Пара гантелей, резиновый амортизатор, коврик, опционально гиря.
Ссылка на тему: Functional patterns (Евгений Золотухин)Ответов: 0 -
Новая система (Дарья Садовская)
14 дек 2025
Практическая образовательная программа с научно доказанной эффективностью от врача иммунолога, к.м.н. Дарьи Садовской
6 недель, которые возвращают тело, энергию и спокойную голову
Эффективно I Системно I Бережно
Старт обучения: 11 января
Программа подходит для любого возраста, чтобы вы могли достичь самых крутых результатов
Когда тело перестаёт быть союзником.
Ты можешь узнать себя в этом:
- вес стоит или уходит рывками и возвращается
- отёки, тяжесть, «раздувает» к вечеру
- тяга к сладкому при стрессе, ПМС, усталости
- тревожность, внутреннее напряжение
- проблемы со сном: сложно уснуть, частые пробуждения
- нет энергии и дисциплины — не потому что «лень»
- цикл стал нестабильным, ПМС усилился
Это не про силу воли.
Это про нервную систему, гормоны и обмен веществ, которые работают против тебя.
Что такое «Новая система»
это 6-недельный челлендж, где мы не боремся с симптомами, а перенастраиваем физиологию женского тела.
- Без жёстких диет
- Без изматывающего спорта
- Без мотивационного давления
Какие результаты ты увидишь:
- снижение тревожности уже в первые недели
- уменьшение отёков и объёмов
- снижение веса без срывов
- легче засыпать, меньше ночных пробуждений
- снижение тяги к сладкому
- больше энергии и ясности в голове
- новые привычки, которые не требуют героизма
Обучение состоит из теории и практики:
- Простые тренировки для улучшения качества тела
- Мини лекции по физиологии, сну, гормонам, женскому циклу
- Мотивационного канала с Дарьей Садовской
- Гайды с рецептами без сложных продуктов и адаптированными под всю семью, не нужно готовить отдельно на себя
- Дополнительные материалы, которые останутся с вами навсегда: трекеры, чек-листы, гайды сделают процесс обучения удобнее и эффективнее.
Почему формат 3 + 3 — принципиален:
- Первые 3 недели — запуск системы
- Следующие 3 недели — её стабилизация
- чаще всего возвращаются срывы
- падает мотивация
- откатывается результат
Готовы начать изменения к своим ДО/ПОСЛЕ?
Единый тариф:
3 недели активного челленджа: питание и тренировки
3 недели дополнительной мотивации
Чат с кураторами 3 недели
Прямые эфиры с врачами каждые 3 дня (6 эфиров с разбором важных тем женского здоровья - физиология, гормоны, женский цикл, сон, тревожность)
Гайд по заготовкам облегчает готовку
Гайд с рецептами, адаптированными под всю семью
Подборки по разрешенным продуктам
Трекеры
Техники дыхания для снятия тревожности, на сон и доверия к телу
Доступ после окончания 3 мес
Участие в розыгрыше (3 лучших места)
Автор курса
Садовская Дарья Сергеевна
- Практикующий врач нефролог, иммунолог
- Постоянный участник медицинских конференций
- Регулярно повышает квалификацию через стажировки в зарубежных клиниках Сингапур, Израиль
- Ведет лучший блог по женскому здоровью, 740.000+ подписчиков
- Специализуется на женском иммунитете; иммунитете слизистых оболочек урогенительного тракта женщин, влагалища; микробиоме кишечника, влагалища, уретры; биопленках микроорганизмов; тропности вирусов ВПЧ, вирус простого герпеса 1, 2 типа; терапи состояния симбиоза: грибы + вирус + бактерии
- Приглашенный спикер и участник государственных мероприятий и событий
Ссылка на тему: Новая система (Дарья Садовская)Ответов: 0 -
Частный канал доктора Амины, 15.11.25 - 14.12.25 (Амина Пирманова)
13 дек 2025
О чем новый период?
- Во-первых, мы решили обновить информацию о пептидах и собрать новые подборки.
- Во-вторых, обновления подборок требуют и ретиноиды, за год на рынке появилось достаточное количество новых средств. Пора рассмотреть их под лупой и выбрать для Вас наиболее оптимальные варианты.
- В-третьих, хотим поговорить о возможностях искусственного интеллекта в сфере ухода за собой.
Ответов: 0
Страница 19 из 34