Новые складчины | страница 34

​

Программа практикума

Первая Неделя. Режим сна

• Избавитесь от бессонницы и беспокойного сна.
• Освоите 3 практики для расслабления тела и мозга, научитесь отключать мысли перед сном.
• Выстроите оптимальный режим сна даже при ненормированном графике работы.
• Научитесь ложиться спать до 22:00 без чувства, что теряете свободный вечер
• Станете правильно просыпаться полным сил через практику «Утреннее Пробуждение»
• Избавитесь от привычки сидеть в телефоне перед сном
• Перестанете переедать на ночь и уберете ночное чувство голода.
• Избавитесь от утренней раздражительности

Вторая Неделя. Режим питания

• Выстроите режим питания, который будет давать энергию, а не забирать её.
• Научитесь контролировать пищевые привычки без чувства голода, ограничений и насилия над собой.
• Поймете, как использовать еду для восстановления от стресса и улучшения качества сна
• Не заметите, как начнете выпивать по 1,5 литра воды ежедневно
• Научитесь уменьшать порции еды без чувства дискомфорта.
• Сможете наслаждаться едой без чувства вины и негативных последствий для здоровья.
• Плавно начнете внедрять физическую активность в свою жизнь

Третья Неделя. Режим правильных физических нагрузок.

• Научитесь через правильные упражнения восстанавливать здоровье, а не заниматься спортом
• Научатся выполнять специальные практики для решения точечных проблем со здоровьем: облегчение боли в спине, снятие напряжения в плечах, укрепление суставов и коленей, избавление от головных болей, повышение общего тонуса мышц
• Научитесь снимать боль и восстанавливаться без необходимости изнурительных тренировок в спортзале.
• Научитесь комплексу пробуждения для энергичного начала дня
• Поймете, как эффективно распределять физическую нагрузку в течение дня для максимальной пользы здоровью.

​

Практикум подходит:

• Если у вас или у ваших близких есть проблемы с лишним весом, отеками, частыми простудами, тонзиллитами, ринитами, слизью в носоглотке, хронической усталостью, проблемами с кожей
• Если вы нутрициолог или учитесь и хотите проработать тему лимфы и лимфотока, что бы более эффективно решать проблемы со здоровьем у своих клиентов

На вебинаре вы узнаете:

• Почему происходит застой лимфы, что вызывает это состояние и как этого избежать.
• Какие препараты помогают разогнать лимфу, схемы приема и рекомендации.
• Пищевые привычки, которые избавят вас от застоя лимфы, работа с питанием.
• Компрессы - как и кому их можно делать.
• Простые упражнения для движения лимфы, которые может выполнить каждый.
• Гандуша - действенный способ из Аюрведы, как правильно выполнять и на что обратить внимание.
• Массаж сухой щеткой - как правильно выполнять чтобы не навредить.
• Зависимость течения лимфы от бактериальной и вирусной нагрузки. Рекомендации во время болезни.
• Рекомендации по воде - какую воду нужно пить и как часто нужно это делать.

Результат вебинара:

• Выполняя рекомендации Карины, к Новому году вы не только станете лучше себя чувствовать, но и у вас уйдут отеки и лишний вес.
• В вебинар Карина собрала самые действенные способы работы с лимфой и рассказала как правильно их применять, ведь неправильное применение может усугубить состояние здоровья.
• Получите схемы препаратов для работы с лимфой.

​

Вы получите:

• запись мастер-класса
• учебное пособие

ЧАСТЬ 1 Зачем нашему организму нужен холестерин?

• Что такое холестерин?
• Откуда мы получаем холестерин?
• Почему растет холестерин?
• Главные роли холестерина для нашего здоровья: Холестерин и половые гормоны.
• Холестерин и адаптация организма в стрессе.
• Холестерин и желчные кислоты.
• Холестерин и клеточные мембраны.
• Холестерин, кожа & волосы.

ЧАСТЬ 2 Как правильно читать анализы? Как оценить риски? Как избежать инсультов и инфарктов?

• Как правильно расшифровать липидограмму?
• Как правильно расшифровать УЗИ?
• Как оценить риски инсультов и инфарктов?
• До каких значений снижать холестерин, чтобы избежать инсультов и инфарктов здоровому человеку, пациентам с диабетом, людям с заболеваниями сердца и сосудов.

ЧАСТЬ 3 Как вкусно есть и снижать холестерин?

• Жиры, виды Жиров. Сколько есть Жиров.
• Какие жиры полезны для снижения холестерина.
• Белок и холестерин: какие белковые продукты помогут снизить холестерин.
• Углеводы и холестерин: как углеводный обмен влияет на уровень холестерина
• Как снизить холестерин с помощью клетчатки, какая клетчатка полезнее.
• Низкоуглеводное питание при снижении веса и холестерин:
• подводные камни и как их избежать.
• Как снизить холестерин диетой.

ЧАСТЬ 4 Препараты для снижения холестерина: когда нужны препараты? Какие препараты более безопасны?

• Когда нужны препараты для снижения холестерина?
• Плюсы и минусы статинов и фибратов. Самые частые побочные эффекты.
• Как корректируются дозы препаратов для снижения холестерина?
• Как снижаются дозы? Как отменяются препараты?
• Мягкие препараты для снижения холестерина — блокаторы липаз, особенности работы.

ЧАСТЬ 5 Щитовидная железа и холестерин: Как снижается холестерин при улучшении работы щитовидки.

• Какие анализы сдавать для оценки функции щитовидки.
• Как правильно расшифровать анализы.
• Кому достаточно БАДов для восстановления функции щитовидки, а кому нужны гормоны?

ЧАСТЬ 6 Желчеотток и холестерин: Как снизить холестерин с помощью улучшения желчеоттока?

• Почему желчеотток сильно влияет на уровень холестерина.
• Какие обследования нужно сдавать для оценки состояния желчевыводящих путей.
• Фитотерапия для улучшения желчеоттока.
• Мягкие натуральные и медикаментозные препараты для улучшения реологии желчи, которые помогут снизить холестерин.

ЧАСТЬ 7 Витамины и минералы, улучшающие состояние сосудов: как правильно расшифровать анализы и как подбирать дозы.

• Главные витамины и минералы для сосудов: витамины Д, А, С, фолиевая кислота, витамин В12, цинк, магний. Как расшифровать анализы и подобрать дозы?
• Омега-3, сосуды и холестерин: какая лучше, дозы, длительность приема.

ЧАСТЬ 8 Снижение веса, сахара крови и Холестерин: Какие препараты помогут снизить вес, сахар крови и холестерин?

• Разбор препаратов для лечения ожирения, которые помогут не только снизить вес, а еще и снизят холестерин.
• Разбор препаратов для лечения диабета, которые помогают снижать сахар крови и помогают быстрее снижать уровень холестерина.

Продажник:

​

Марафон дипломированного врача-терапевта Сергея Ли
Как спасти мозг от возрастного и раннего слабоумия
Освойте доступные в любом возрасте техники:
Для улучшения памяти
Для повышения концентрации внимания
Для профилактики Деменции, болезни Альцгеймера и других когнитивных нарушений

Методы марафона основаны на базовых законах физиологии мозга. Без мистики и эзотерики вы учитесь развивать свой мозг и давать ему такую нагрузку, чтобы он не утратил свою работоспособность через десятилетия и, вместе с этим, не перегружался.
Занятия омолаживают мозг, восстанавливают функции кратковременной памяти и снижают риск развития деменции, в том числе преждевременной.

Деменция лидирует среди возрастных заболеваний. Этот недуг разрушает самое ценное — память и интеллект и медленно приводит человека к полной социальной дезадаптации, деградации личности и неспособности удовлетворять свои базовые потребности.
Первые признаки — нарушения памяти и концентрации внимания, которые усиливаются стрессом и хроническим дефицитом сна.
Эти симптомы многие пропускают, поэтому обращаются за помощью, когда болезнь уже прогрессирует.
Деменция не поддается лечению. Поэтому лучший способ борьбы с болезнью — профилактика. Чем раньше вы позаботитесь о своем мозге, тем больше шансов даже в глубокой старости сохранить ясный рассудок и высокий интеллект.

Марафон Сергея Ли — это целенаправленная программа по спасению мозга от дегенеративных заболеваний и профилактике раннего слабоумия.
Методы марафона основаны на базовых законах физиологии мозга. Без мистики и эзотерики вы учитесь развивать свой мозг и давать ему такую нагрузку, чтобы он не утратил свою работоспособность через десятилетия и, вместе с этим, не перегружался.
Занятия омолаживают мозг, восстанавливают функции кратковременной памяти и снижают риск развития Деменции, в том числе преждевременной.

Результаты
1. Активизация работы мозга
Вы повысите концентрацию внимания
Сможете длительное время заниматься нужными вам задачами, не отвлекаясь на внешние раздражители
Улучшите память и станете менее забывчивыми
Выработаете навыки эффективного запоминания важной информации, в том числе номеров телефонов, имен, дат, мест, адресов, списков дел
Повысите способность к обучению и получению новых навыков
Перестанете постоянно переживать из-за невыключенной плиты или оставленной незакрытой входной двери
Разовьете пространственное мышление
У вас улучшится телесная чувствительность и координация движений
Вам будет проще приспосабливаться к меняющимся жизненным обстоятельствам

2. Профилактика деменции и других дегенеративных заболеваний головного мозга
Вы омолодите головной мозг и научитесь сохранять его здоровье
Научитесь правильно распределять нагрузку на мозг
Сможете избегать перегрузок, которые провоцируют развитие старческого слабоумия (деменции) и болезни Альцгеймера
Освоите способы тренировки мозга, чтобы он не подводил вас сейчас и в будущем
Улучшите качество своей жизни в настоящем и защитите будущее от одного из самых опасных и необратимых заболеваний

Автор: Сергей Ли. Дипломированный врач-терапевт (специализации - рефлексотерапия и лечебный массаж)

Длительность: 36 дней
Формат: Видеоуроки в записи
Количество уроков: 12 занятий с домашним заданием после каждого урока
Видеоуроки марафона двойные — в каждый входит занятие с базовыми упражнениями и занятие с упражнениями на развитие качеств нужных для борьбы и профилактики деменции

​

Этот вебинар для:

• Мужчин старше 35 лет считающих, что снижение сексуальной функции и изменения мужского фенотипа-признаки возраста
  
• Мужчин моложе 35, кто хочет сохранить мужской фенотип и сексуальную активность на десятилетия до глубокой старости
  
• Мужчин старше 50 с проблемами фертильности (зачатия), с проблемой самооценки для того, чтобы стать отцом. Для тех, кто не смотря на преклонный возраст желает здорового потомства
  
• Мужчин, кто считает, что старение можно только затормозить и нельзя повернуть вспять
  
• Женщин, которые заботятся о своих мужчинах и хотят, чтобы их партнеры оставались активными мужчинами на многие десятилетия вперед
  
• Одиноких мужчин в зрелом возрасте, кто думает о новом старте в жизни
• Для тех, кто все это хотел бы, но не знает как

На вебинаре вы узнаете:

• Какие факторы в вашей жизни понижают уровень вашего Тестостерона (ТТ), а значит влияют на либидо, потенцию и способность к зачатию
• Как повысить уровень тестостерона не прибегая к Гормонально-Заместительной Терапии
• Как значительно уменьшить вероятность аденомы и рака простаты
• Что такое Оружие Массовой Феминизации