Новые складчины | страница 23

​

Врачи не разбираются в антиакне-диетах и дают неправильные рекомендации, а я расскажу вам о личном опыте избавления от прыщей в 40 лет

До
Если говорить об истории моей проблемной кожи, то мне и «до не показать» — я не фотографировала себя вблизи, да тогда и не было практик селфи, и даже, кажется, у меня не было мобильного.

Всё-таки мне 40 лет и пик акне пришёлся на мою юность и молодость, у нас не было мобильных повально и не было фотонарциссизма.

Вот одно из взрослых фото со следами акне нашла, мне там было 30 лет.
Всю жизнь я мучилась с высыпаниями, против которых ничего не помогало.

Ни тупые советы безграмотных врачей про убрать жирное и сладкое (для лечения акне нужно жирное, в том числе омега-3, и вообще рацион красивой женщины должен быть высокожировой), ни болтушки, ни чистки, ни дорогой домашний уход, ни процедуры, ни какие-то там аппараты и прогревы. Потрачено состояние, толку — ноль.

И лишь к 40 годам, обретя мощь знаний в диетологии я поняла, как выводить акне в ремиссию. Это и лечение, и определённые препараты, и, самое главное, высокожировой рацион. Который основа основ и который врачи обычно исключают по незнанию.

После
Сейчас я могу похвастаться кожей бещ высыпаний, морщин, пятен и птоза — у моих ровесниц она уже «нетоварного» вида.

А всё потому, что я на правильной высокожировой диете, которую никогда не назначит ни один врач при акне (врачи безграмотны в диетологии).

Я знаю, чем лечить, какие добавки принимать, какие процедуры нужны, чтобы кожа стала сказочной.
Главная женская красота — не тощие мощи (они как раз прибавляют возраст), а плотная, молодая, чистая кожа и густые волосы.

Самое важное, что надо знать про акне
Не пройдёт «от регулярной половой жизни», может мучить до самой старости. Убирать в ноль свой тестостерон — путь вникуда, к стремительному старению разве что.

Что вы узнаете

• Как проходит эффективное лечение кожи
• Уход за кожей с акне
• Технка безопасности с проблемной кожей
• Рацион, который убирает акне, высыпания и проблемы
• Роаккутан, третиноин и прочие средства лечения и ухода
• Как правильно очищать и умываться, чтобы сохранить липидный барьер и защиту проблемной кожи

​

Что ждет на курсе?

• 4 недели
• силовые тренировки
• коррекционные тренировоки
• тренировка для плоского живота
• Самомассаж лица
• Тейпирование
• +приложение с индивидуальным меню под Ваши КБЖУ (Доступ к приложению только на время курса)

​

С практиками, которые гарантированно работают
Без врачей, таблеток и дорогостоящих операций
Без ограничивающих диет и изнуряющих тренировок

Бонус
Рецепт: анти-сахарная вода

В этом мастер-классе вы узнаете как за 5 недель до наступления нового года стать той, которой представляете себя каждый раз, смотря в зеркало!
Как стать стать красоткой без стресса. Стать той, кто ярко светит, любит и заботится о своем теле и состоянии!

Секрет в том, чтобы работать комплексно с причиной проблем научными доказательными инструментами.
На этом мастер-классе мы вместе работаем над причиной и решением проблем и вы сразу заметите изменения в себе. Чтобы в дальнейшем применять это в жизни.
Именно решение причины проблем навсегда избавит вас от них. Без каких-либо откатов.

День 1. Как стать красоткой

Вес
Почему набирается вес? И что с этим делать?
Результат: Получите определённые действия, благодаря которым вы сможете сбросить 3-5 кг уже к Новому году.

Кожа
Почему кожа сухая? Откуда высыпания?
Результат: Получите конкретные шаги, чтобы ваша кожа стала чистой и сияющей. Без таблеток и косметологов.

Осанка
Почему болит спина? Как сделать осанку грациозной?
Результат: Получите алгоритм действий, чтобы ушла сутулость и выпрямилась спина. Всего несколько минут в домашних условиях.

Другое
Самые частые проблемы со здоровьем.
Результат: Узнаете причины возникновения проблем с организмом и что с этим делать. Без врачей и операций.

День 2. Избавляемся от стресса

Стресс
Что это такое и как от него избавиться?
Результат: Получите простые техники, которые сделают вас спокойнее и увереннее прямо сейчас. Тревога и стресс просто испарятся.
В конце эфира вас ждёт практика, которая поможет вам понизить стресс прямо сейчас.

Цена 1490 руб

​

Железо в развитии мозга у детей

Эфир посвящён роли железа в развитии мозга и когнитивных функций у детей.
Разбираем:
— механизмы влияния железа на миелинизацию, энергетический обмен и нейромедиаторы;
— данные исследований о связи дефицита с нарушениями внимания, поведения, эмоций и успеваемости.
— результаты РКИ при СДВГ и эффекты коррекции ферритина
— долгосрочные последствия дефицита в раннем возрасте.
*Вы получаете доступ к материалам, скачивание недоступно в целях безопасности.

Стоимость 799 рублей

​

NAC и антибиотики

Эфир посвящён применению N-ацетилцистеина (NAC) как адъюванта антибиотикотерапии.
Разбираем:
— эволюцию NAC от муколитика до адъюванта антибиотиков;
— механизмы разрушения биоплёнок, влияние на проникновение и эффективность антибиотиков, снижение воспаления и окислительного стресса, поддержка митохондрий;
— обсуждаем данные клинических и экспериментальных исследований;
— оптимальные дозировки, совместимость с различными группами антибиотиков, ограничения и практические рекомендации по применению.
*Вы получаете доступ к материалам, скачивание недоступно в целях безопасности.

Цена: 799 руб.

​

Кто такой бьюти-нутрициолог и чем он отличается от косметолога?

Бьюти-нутрициолог — это специалист, который работает на стыке диетологии и косметологии. В отличие от классического косметолога, который решает проблемы кожи преимущественно внешними процедурами, нутрициолог-косметолог выявляет и устраняет внутренние причины эстетических недостатков через коррекцию питания, образа жизни и нутрицевтическую поддержку

Кому подойдет обучение на бьюти-нутрициолога:

• Нутрициологам
  Научитесь работать с проблемами кожи не только изнутри, но и сможете рекомендовать эффективные косметические средства и процедуры индивидуально под запрос клиента. Повысите средний чек, внедрив в свою практику услугу бьюти-нутрициолога и антиэйдж-специалиста
• Косметологам
  Получите базовые знания нутрициологии, внедрите в практику интегративный подход. Освоите технологии работы с проблемами кожи изнутри: акне, розацеа, преждевременным старением изнутри и научитесь обеспечивать клиентам устойчивый долгосрочный результат. Изучите трендовое направление натуральной косметики и антиэйдж-стратегии
• Женщинам любого возраста
  Научитесь выстраивать грамотный рацион, узнаете, как правильно ухаживать за кожей. Сможете решить имеющиеся проблемы. Получите безопасные инструменты для естественного восстановления красоты и молодости, в том числе передовые антиэйдж-стратегии

На курсе вы получите готовые технологии для поддержания молодости и красоты кожи

• Определение состояния клиента
• Образ жизни
• Питание и усвоение
• Косметические средства и процедуры
• Нутрицевтическую поддержку
• Дизайн поведения
• Инструменты для отслеживания эффективности технологии

​

• Попрощаться со зрительной усталостью
• Быстро справиться с головными болями без лекарств
• Убрать боли в шее
• Обрести легкость
• мыслей и ясную
• картину мира
• Обрести четкость зрения

​

Это техника, направленная на мягкий запуск лимфотока, раскрытие лимфатических коллекторов и выведение лишней жидкости из тканей. Методика действует бережно, но эффективно помогает устранить застой, снизить отечность и восстановить естественные процессы в организме.

С чем работает методика и кому она рекомендована:

Лимфодренажный массаж тела — это основа здоровой коррекции и восстановления.
Он показан практически каждому, ведь скрытые или явные отеки, нарушение лимфооттока, тяжесть в теле это распространённые проблемы, с которыми сталкиваются и клиенты и мастера.

Массаж:

• ⁠снимает отечность и застой жидкости
• ⁠активирует ток лимфы и вывод токсинов
• ⁠улучшает обмен веществ и общее самочувствие
• ⁠подготавливает тело к любой дальнейшей коррекции и уходу

О методике:

Мягкая, физиологичная, сочетается с любыми другими техниками. Это универсальный фундамент — база, без которой не стоит начинать работу с телом и лицом.

Кому подходит:

• Мастерам, работающим по телу и по лицу
• Новичкам без медицинского образования
• Практикующим специалистам, которые хотят углубить и усилить результаты своей работы

Что получает ваш клиент после процедуры:

• Ощущение легкости и ясности
• Уходит тяжесть и напряжение в теле
• Уменьшаются отеки
• Восстанавливается комфорт и энергия

​

Есть усталость, которую не вылечить сном. Она начинается там, где вы слишком долго были «сильными»: держались, собирались, тянули, улыбались, несли на себе чужие ожидания и планы.

И даже практики иногда превращались в обязанность — ещё один пункт, где вы должны «справиться».

Если Сань Гуань это дорога, то Мин Мень — двигатель вашей машины, который даёт тягу и устойчивость не «по праздникам», а в обычных обстоятельствах.

Это не про добавление ещё одной техники, а про качественное изменение состояния здесь и сейчас: переход от «делания» Цигун к глубокому «бытию» в Нэйгун, когда опора рождается сама. А когда опора есть, вы не сражаетесь с жизнью, вы выдерживаете её легко, без внутреннего надрыва.

На мастер-классе «Внутренний стержень — Точка опоры в Мин Мень», внимание возвращается в тело, в конкретную точку — Мин Мень.

Там и возникает то самое ощущение, которое невозможно «вымыслить»: «я на месте», «меня достаточно», «я воспринимаю жизнь такой, какая она есть».

Внутри мастер-класса будут статика (Чжань Чжуан) — не как усилие, а как пребывание, дыхание Мин Мень — как быстрый возврат в центр, и медленное сидение, когда покой возникает сам.

Это помогает преодолеть состояние, когда мысли крутятся по кругу, но не находят решения. Вы сможете быстрее восстанавливать равновесие в стрессе или конфликте.

Снимете ощущение «выгорания» и пустоты в пояснице, возвращая физическую и энергетическую опору, чтобы вы действовали не из нервного импульса, а из внутреннего центра.

Укрепите Чжи — волю, уменьшая подверженность страхам, потому что Чжи коренится в Почках, а их источник связан с Мин Мень.

Если вы боитесь, что у вас не получится, вы можете выдохнуть. Здесь не нужно «получаться», здесь нужно чувствовать. Вам хватит 10–15 минут в день, а это в разы меньше, чем ежедневная борьба с тревогой.

ЧТО ВНУТРИ:
- Теория, как точка Мин Мэнь связана с волей (Чжи), внутренней опорой и устойчивостью к стрессу и почему именно Мин Мэнь является «энергетическим мотором» всей системы Врат Жизни.
— Простая разминка для пробуждения поясницы и подготовки Мин Мэнь к работе.
— Снятие поверхностного напряжения перед основной практикой.
— Практика Чжань Чжуан с фокусом на «дыхание Мин Мэнь».
— Формирование устойчивой внутренней оси и ощущения центра в теле.
— «Волна от Мин Мэнь» — движение, рождающееся из центра, а не из мышц.
— Медленные формы, где Мин Мэнь становится шарниром всех движений.
— Ходьба, в которой тело ведёт поясница, а не голова.

Интеграция:
— Глубокое покойное сидение, где ощущение центра удерживается само.
— Пошаговые рекомендации, как встроить практику в повседневную жизнь (1–10 минут).

РЕЗУЛЬТАТ:
— Сразу после мастер-класса: Глубокое тепло и пульсация в пояснице, ощущение наполненной, «живой» спины, тишина в голове, снижение внутреннего напряжения, состояние спокойной собранности и устойчивости.
- Через 3–7 дней практики: улучшение сна, снижение фоновой тревожности, меньше усталости и ощущения «пустоты» в пояснице.
- Через 2–3 недели: появляется внутренний стержень — точка опоры, к которой легко возвращаться в стрессовых ситуациях, повышается стрессоустойчивость и ясность в действиях, тело начинает держать осанку само, без напряжения.
- В жизни: Вы реагируете не из нервного импульса, а из центра, между событием и реакцией появляется пауза — пространство выбора, вы воспринимаетесь как более спокойный, надёжный и устойчивый человек.

​

Путеводитель по специям составлен Козыревой Аленой по материалам лекций Ю. Б. Крушановой

В путеводителе вы найдете:

Рецепты для идеального пищеварения горчица, тмин и фенхель заменят аптечные препараты
Натуральную защиту от болезней - куркума, имбирь и чеснок как мощные иммуномодуляторы
Средства для баланса организма - корица и кардамон для нормализации обмена веществ
Секреты против стресса - мускатный орех и шафран для спокойствия и гармонии
Практические схемы применения - как использовать специи для здоровья ежедневно

Содержание путеводителя
Специи в Аюрведе
Концепция дош и первоэлементов в специях
Характеристики основных вкусов
Специи для балансировки Вата-доши, Питта-доши и Капха-доши
Сезонное использование специй в Аюрведе
Классические аюрведические рецепты со специями
Практическое применение специй в кулинарии
Выбор специй
Хранение и использование специй
Специи в питании детей
Принципы вкусового сочетания
Подробный путеводитель по специям: плоды и семена

Горчица, Перцы, Можжевельник, Семена тмина, Семена укропа, Фенхель, Анис, Бадьян, Пажитник, Кориандр, Кардамон, Шафран, Мускатный орех, Корица, Гвоздика, Лимон​

Подробный путеводитель по специям: пряные травы

Мелисса лекарственная, Мята перечная, Базилик, Орегано, Чабрец (тимьян), Розмарин, Благородный лавр​

Подробный путеводитель по специям: пряные корнеплоды

Репчатый лук, Чеснок, Имбирь, Куркума​

Бонус! Путеводитель по видам соли

​

Программа, после которой вы:

• избавитесь от отеков лица и тела
• уменьшите мешки под глазами и второй подбородок
• уменьшите выпирающий живот и очистите организм от токсинов
• уменьшите тяжесть в голове или в ногах
• повысите уровень энергии и начать любить своё тело

​

Техники, используемые на этом курсе помогают улучшить:

• Овал лица
• Устранить морщины
• Поднять уголки губ, глаз
• Разгладить межбровные и носогубные складки
• Уменьшить второй подбородок

Процедура включает проработку:

• Диафрагмы
• Тканей грудины
• Декольте
• Шеи и лица на всех уровнях: поверхностно, нейрорецепторном, сосудистом, мышечном.

На курсе Айгерим рассказывает о создании условий, в которых мастер может работать комфортно и эффективно

Также вы получите ответы на такие вопросы:

• Что должно быть на столе у мастера?
• На какую высоту ставить кушетку?
• Как делать некоторые техники без ущерба своему здоровью
• Куда давить категорически нельзя
• Как сутулость влияет на интенсивность морщин и зажимов.
• Отчего бывает ассиметрия?
• Где и какие мышцы расположены?
• Где проходят основные лимфатические узлы?

На курсе есть элементы растяжки из тайского массажа

​

Основная задача массажа:

открыть фасциальные и клеточные пространства лица, освободить ткани от фиброзов и токсинов, отчистить зашлакованные зоны и убрать застроенные явления, гармонично проработать ткани во всю глубину, провести качественный лимфодренаж, а также расслабить и снять напряжение с мышц лица, шеи и головы и более глубоких тканей. Завершается урок пошаговой демонстрацией нанесения косметических средств.

​

Освоить искусство самомассажа с использованием простых подручных средств. Вы научитесь правильно выполнять массаж, следуя профессиональным методикам, начиная со стоп и дойдя до лица. Под чутким руководством Айгерим вы освоите техники проработки стоп, грудной и спинной области, шейно-воротниковой зоны, сухожильного шлема, лица, а также техники миофасциального, лифтинг дренажного и буккального массажа.

Кроме того, вы ознакомитесь с простыми упражнениями, которые можно выполнять даже в офисе, что позволяет интегрировать уход за собой в повседневную жизнь. Узнаете, почему важна подвижность мышц, проработка сухожильного шлема и к чему может привести застойная лимфа.

Также есть индивидуальные рекомендации женщинам в зависимости от типа фигуры. Специальный блок посвящен выбору косметических средств, которые максимально усиливают эффект массажа.

​

Мини-курсы:

• 6 способов навредить клиенту
• Чего не должно быть в составе БАДов
• Адаптогены
• Фитоэстрогены
• Системная ферментотерапия
• Вирус 2019
• Вебинары:

Вебинары:

• Вебинар «Холестерин»+ гайд
• Кето – не диета
• Кортизол и старение

Интенсивы:

• Интенсив по Констелляциям (тариф Базовый)
• Интенсив по Красной крови
• Лейкоцитарная формула
• Гиалуроновая кислота
• Розацеа и купероз
• Токсичность железа
• Омега 3 – правда или вымысел
• Синдром Жильбера
• Пятифакторная модель развития акне

Курсы:

• Эфирные масла. Домашняя аптечка
• Щитовидная железа Pro

Нутрициология - наука о питании:

• Макронутриенты
• Гормоны и женское здоровье
• Водорастворимые витамины
• Жирорастворимые витамины
• Эссенциальные микро- и макронутриенты

Все эфиры, которые есть
Все эфиры, которые будут проведены в 2026 году
Все интенсивы и мини-курсы, которые будут проведены в 2026 году