Новые складчины | страница 20

​

Какой результат вы получите после прочтения книги?

• Избавитесь от лишнего хлама и поймете, какие вещи вам действительно нужны, а какие просто занимают ваше жизненное пространство;
• Организуете пространство в своем доме и сделаете его удобным и комфортным;
• Найдете идеальное место для каждой вещи;
• Приобретете привычки, которые помогут поддерживать дом в чистоте и порядке с минимальными усилиями;
• В вашем арсенале появятся инструменты и техники, которые облегчили жизни уже тысячам женщин;
• Научитесь планировать уборку;
• Сократите время уборки;
• Вы сформируете свою комфортную и эффективную схему уборки и составите свою идеальную формулу чистоты и порядка;
• Научитесь гармонично сочетать поддержание порядка и свои остальные роли;
• У вас появится время на общение и семьей, заботу о себе и на свои увлечения;
• Вы начнете шаг за шагом создавать пространство, которое будет наполнять вас и радовать каждый день!

Эта книга для вас, если:

• Вам надоело, что вы убираетесь, а беспорядок постоянно возвращается;
• Вы хотите научиться поддерживать в доме чистоту и порядок и при этом быть любящей женой и мамой;
• Вы мечтаете о чистом и уютном доме с минимальными затратами сил и времени;
• Вы хотите, чтобы уборка начала приносить вам радость;
• Вы хотите, чтобы эффект от уборки не рассеивался в тот же миг, когда вы ее закончили, а сохранялся постоянно;
• Вы хотите, чтобы чистота стала вашим образом жизни, а не временным явлением.

Спойлер: Подробнее

Как научиться тратить на уборку минимум времени? Наведите чистоту и порядок в доме, сократите время уборки и освободите время для более важных вещей

А сколько времени вы тратите на уборку? В среднем женщины тратят на уборку 12 тыс. 896 часов своей жизни. Это примерно 1,5 года. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании. И редко можно встретить женщину, которая получает удовольствие от уборки. Тем более, когда дома есть дети. К сожалению, в школах и университетах женщин не учат, как вести домашнее хозяйство и поддерживать дом в чистоте и порядке, поэтому чаще всего их опыт поддержания порядка основывается на знаниях, которые они получили от своих мам. Но с тех пор очень многое изменилось. У женщин нет столько времени, вещей стало намного больше, появились новые «помощники» в ведении хозяйства, у женщин появились новые амбиции и желание самореализовываться, новые приоритеты. Из этой книги вы узнаете о самых популярных системах уборки и увидите, как за три простых шага избавить свой дом от лишних вещей, организовать пространство и привить себе привычки чистоты.
Это прикладная книга. Вам не нужно сидеть и размышлять над заданиями (ну разве что над парочкой), вам нужно брать и делать, внедрять новые техники в свою жизнь и смотреть, подходят ли они вам или нет. Подходят - берите себе! Нет - тогда пробуйте что-то другое.
Я разработала эту систему для себя, для того, чтобы раз и навсегда разобраться с темой уборки и сделать свой дом чистым и уютным. А эту книгу я написала для таких же как я, молодых мам, которые не хотят целыми днями убираться, а хотят больше времени посвящать своим родным, заботе о себе, своим увлечениям, творческим и бизнес проектам.
Я вижу результаты работы своего подхода к уборке. Уже больше 2 лет в моем доме порядок большую часть времени. Не могу сказать, что всегда, у меня ведь все-таки двое маленьких детей Но, по крайней мере, каждый день я стараюсь возвращаться в «нулевую точку» и наводить порядок. На это уходит минимум времени.
И всеми накопленными знаниями в этой области я делюсь в книге «Надоело убираться».

Стоит научиться делать домашние дела быстро и эффективно, чтобы больше времени уделять тому, что для вас действительно важно.

Порядок и уют в доме – это залог благоприятной атмосферы в доме и взлетная полоса для саморазвития женщины. Если вы с легкостью справляетесь с бытовыми задачами, вам будет проще воспитывать детей, заботиться об отношениях с супругом и заниматься собой, саморазвитием и своими проектами.

Что вы получите из 227 страниц книги?

В книге даны простые и доступные советы, которые легко сможет применить на практике любая женщина. А также в ней можно найти ответы на вопросы:

• Как мотивировать себя на наведение порядка и поддержание чистоты в доме.
• Как изменить отношение к уборке, если вы ее ненавидите.
• Зачем нужно избавляться от ненужных вещей и как это поможет сэкономить кучу времени, сил и энергии.
• Как правильно провести расхламление дома, чтобы не похоронить под горами вещей желание навести порядок, и все-таки довести начатое до конца.
• Как организовать пространство так, чтобы у каждой вещи было свое место.
• Как составить свою собственную формулу чистоты, которая поможет вам поддерживать порядок в доме.
• Что делать, чтобы беспорядок не вернулся вновь и многие другие.

Ведь гораздо проще и правильнее взять то, что уже дало результаты и смоделировать у себя, чем придумывать что-то с нуля в надежде, что это изменить вашу жизнь.

Порядок - это важный камень в фундаменте вашей счастливой жизни!

​

История о бесплодной паре, для которой юмор остается лучшим лекарством. Элен и Гус — идеальная семейная пара. Они молоды, красивы и любят друг друга. Герои хотят завести ребенка, но несмотря на все попытки, паре никак не удается зачать. На пути к своей мечте Элен и Гусу предстоит многое пережить. Они будут тревожиться из-за результатов анализов, радоваться маленьким победам, разочаровываться, когда ничего не получается, злиться, когда им дают дурацкие советы и рассказывают бесконечные истории... Сомнения, маленькие радости, повороты судьбы и анекдоты украшают эту историю, основанную на реальных событиях из жизни автора.

Особенность книги. При раскрашивании персонажей книг, авторы воспользовались колесом эмоций Роберта Плутчика, американского психолога, который систематизировал основные эмоции. Поэтому читатель сможет увидеть, что герои чувствовали в каждой конкретной ситуации.

Для кого эта книга

• Для тех, кто любит трогательные истории.
• Для тех, кому близка тема книги.
• Для тех, кому надоели постоянные вопросы «Ну когда же?», «Чего же вы ждете?».
• Для всех любителей комиксов.

​

Тысячи электронных писем. Бесцельное зависание часами в соцсетях. Тонны файлов и фотографий, с которыми непонятно что делать. Десятки приложений, которыми вы уже давно не пользуетесь. Все это крадет ваше время и снижает продуктивность.

Анастасия Рыжина, автор онлайн-курсов и тренингов по цифровому минимализму, придумала эффективную методику разбора виртуальных завалов (#digital_минимализм). Шаг за шагом вы сможете разложить жизнь по папкам – как в гаджетах, так и в информационном пространстве.

Используя принципы digital минимализма вы поймете, от чего можно избавиться, чтобы оставить только самое важное.

Объем: 270 стр. 2 иллюстрации

​

Пора признать: наши списки дел никогда не закончатся, а за очередным дедлайном последует новый. Клодия Хэммонд предлагает не испытывать чувство вины за каждую передышку, а выдохнуть, отпустить лишнее и попробовать уделить время самому важному: себе. Устраивайтесь поуютнее, выбирайте любой (или все сразу) из десяти легких и приятных способов вернуть себе силы. Эта книга поможет вам переосмыслить отдых и то, какое место он занимает в вашей жизни, подскажет, какой способ достичь покоя и умиротворения может подойти именно вам.

Объем: 330 стр.

​

Академия Порядка — проект, созданный для женщин, ценящих своё время.
Авторы книги уже более 5 лет занимаются просветительской работой в сфере организации пространства. За это время через их заботливые руки прошло более 2500 домов.
В этой книге вы узнаете, как создать в своем доме системный порядок, который легко поддерживать и приятно соблюдать.
И даже как полностью исключить уборку из своей жизни.

Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Объем: 110 стр. 27 иллюстраций

​

Скотт Янг, изучив результаты последних исследований и опыт выдающихся личностей, нашел те методы обучения, которые дают максимальный эффект: позволяют лучше понять и запомнить информацию, а также раскрыть новые таланты. Он сформулировал девять принципов быстрого самообразования, позволяющие осваивать сложные навыки, получать необходимые знания, максимизировать конкурентные преимущества и выстраивать карьеру. Эти принципы пригодятся всем, кто хочет научиться чему-либо самостоятельно: овладеть языком (или несколькими языками), получить новую профессию или освоить несколько инструментов для создания продукта или бизнеса с нуля.

Форматы: FB2 EPUB iOS.EPUB Ещё 7
Объем: 310 стр. 5 иллюстраций

​

Не ищите просто работу, ищите лучшую работу. «Правила выдающейся карьеры» подскажут вам как сделать выдающуюся карьеру. Эта книга научит вас:

• создавать новые возможности для продвижения и превратить любую выбранную вами работу в выдающуюся;
• выявлять свои преимущества и понимать, какой рыночной потребности они соответствуют;
• строить отношения с ключевыми людьми;
• создать резюме, которое будет работать на вас, а не валяться где-то в куче;
• и вам больше никогда не придется терзаться на собеседованиях.

Объем: 150 стр. 14 иллюстраций

​

В основу книги "Ищи в себе" положен одноименный тренинг, который в течение многих лет оставался одним из самых популярных в потоке корпоративного обучения корпорации Google. Автор этого необычного тренинга — инженер и "евангелист" Google Чад-Мень Тан, сумевший творчески соединить древнюю мудрость буддийской медитации с новейшими научными открытиями в области эмоционального интеллекта. В результате получилось мудрое, глубокое и в то же время чрезвычайно практичное пособие по воспитанию эмпатии, осознанного внимания и внутренней концентрации — качеств, необходимых подлинно современному человеку, готовому ответить на вызовы технологической революции, до неузнаваемости меняющей знакомый нам мир.

​

У ВАС УЖЕ ЕСТЬ ЦЕЛИ?
Возможно, Вы уже слышали, что правильная Цель - первый шаг к глобальным преобразованиям. Выбор правильной цели, ее постановка - важный элемент управления своей эффективностью. Различные катализаторы влияют на человека в момент выбора цели. Для того, чтобы Вы смогли уже сейчас поставить выгодные цели, расширяющие Вас, цели после которых Вы будете себе нравиться , используйте видео-курс "Цели". Ты потренируешься ставить цели так, чтобы не просто решать текущие проблемы, а мощно сдвигать себя к успеху.

Так, чтобы мобилизовать свою энергию для реализации цели. Поймешь, как использовать свой страх, чтобы ускорить достижение результата. Выберите цели в свою пользу и реализуйте масштабный замысел!

• АМБИЦИОЗНЫЕ. Успешная цель не должна быть обязательной
• МАСШТАБНЫЕ. Успешная цель не должна быть достижимой
• СТАТУС ПРОЦВЕТАНИЯ. Успешная цель не должна быть на уровне выживания

На курсе "ЦЕЛИ" я рассказываю:

• Как ставить ресурсную цель
• Как превратить самый большой страх в ресурс
• Как включить энергию достижений
• Как ставить ресурсную цель

8 видео-уроков + 5 уроков с дополнительным материалом. Уроки для самостоятельного изучения и дополнительный материал:

• Рабочая тетрадь
• Секретные материалы
• Суперсила
• Тестирование

АВТОР КУРСА
Игорь Рыбаков

• Предприниматель, миллиардер, блогер, инвестор, муж и отец 4-х детей
• Участник списка богатейших людей мира по версии журнала forbes в 2019 году с состоянием 1,3 млрд долларов США
• Совладелец корпорации "ТЕХНОНИКОЛЬ"
• Сооснователь "Рыбаков Фонд"
• Автор двух книг о бизнесе, о личном опыте

​

Творческие люди знают, каково остаться без вдохновения: еще вчера фонтанировал идеями и творил легко, а сегодня хочется только укрыться котом и смотреть сериалы. Так я и делала до тех пор, пока не поняла, что вдохновение можно вернуть самыми разнообразными способами, среди которых есть и быстрые, и медленные, и поверхностные, и глубокие, и съедобные, и сексуальные — на любой вкус. О них-то я и расскажу в этой книге. Откройте ее, примените первый попавшийся способ и наполнитесь вдохновением.

Объем: 70 стр. 26 иллюстраций

​

Перед вами книга-тренажер, которая поможет оставаться внимательным и продуктивным в течение всего дня. В ней вы найдете тесты на проверку внимания и памяти, советы по повышению эффективности от российских предпринимателей и психологов, развенчание мифов о многозадачности. Поработав с этой книгой, вы получите множество полезных навыков и вдохновение для дальнейшего личностного роста.

Книга озвучена автором Екатериной Додоновой.

Дата написания: 2020
Длительность: 3 ч. 41 мин. 05 сек.
Чтец: Екатерина Додонова

​

Данное издание представляет собой руководство для тех, кто изучает тему лидерства и хочет выработать продуктивную модель влияния на окружающих. В соответствии с центральной концепцией книги поведение человека складывается из трех уровней: видимой деятельности, сознательного мышления и подсознательных ценностей, убеждений, представлений и ожиданий от окружающего мира. Любое влияние на человека естественным образом затрагивает все три уровня, но в разном соотношении. Концепция «лидерства третьего уровня» применяется в программах обучения руководителей в различных странах мира. Содержание книги испытано как в аудиторных условиях, так и на практике. В структуру книги включены мини-кейсы по практическому применению рассмотренных понятий, а также подробная рабочая тетрадь с заданиями для самостоятельной оценки своих навыков.

Объем: 820 стр. 141 иллюстрация

​

Внимание! Книга, которая полностью меняет представление о правильном образе жизни! Рекомендована для всех, кто устал от нескончаемого мусора, информационной перегрузки и постоянной занятости!
«Дом без отходов» – это впечатляющая история Беа Джонсон, основательницы и активистки движения Zero Waste, которая решила навсегда отказаться от привычного стиля жизни. В книге она делится своими советами и рассказывает, как благодаря принципу «ноль отходов» улучшить здоровье, сэкономить деньги и время и позаботиться о будущем не только своей семьи, но и планеты. Отказ от мусора – это просто!

Прослушав аудиокнигу, вы убедитесь в этом сами, а также узнаете:

• в чем основные достоинства безотходного образа жизни;
• с чего нужно начать расхламление и как делать его на регулярной основе;
• как правильно ходить за покупками, избегая непредвиденных трат;
• какие вещи можно сделать своими руками (инструкции и рецепты прямо в книге!);
• как придерживаться принципа «ноль отходов» вне дома;
• почему важно говорить о проблеме мусора и как стать участником эко-движения.

Современному обществу потребуется время, чтобы принять принцип «ноль отходов» и оценить его преимущества. Однако если следовать рекомендациям из этой книги, то можно ускорить наступление перемен, от которых жизнь станет намного легче, экологичнее и счастливее.

Дата перевода: 2019
Дата написания: 2013
Длительность: 8 ч. 34 мин. 35 сек.
Переводчик: Жанна Тимофеева, Мария Фаворская
Чтец: Юлия Хейсина

​

Как управлять своим временем и разгрузить свою жизнь?
Эффективные инструменты анализа и планирования своего времени и жизни.

Чему вы научитесь:

• по окончании курса вы сможете контролировать и эффективно перераспределять свою загрузку;
• формулировать цели так, чтобы мозг их понял;
• определять существенные для себя направления;
• находить и отказываться от неэффективных задач и занятий;
• использовать особенности своего мышления, настраивать свой мозг.

Требования: для прохождения курса никаких специальных знаний не требуется.

Описание

Вам никогда не хватает времени и вы не понимаете, куда оно уходит? Вы теряетесь в водовороте дел? Вы «живете на работе», а все остальное откладываете на потом? Достаточно научиться правильно ставить цели, анализировать свою загрузку, находить и убирать в ней сложные места, эффективно делать самое важное и эти вопросы больше никогда вас не потревожат.

Этот курс чуть больше, чем руководство по тайм-менеджменту. Уроки объединяют знания об особенностях мышления человека, практичные подходы и лучшие креативные методики.
В каждом блоке много примеров и проверочных упражнений.

Для кого этот курс:

• этот курс для вас, если вы не понимаете, куда уходит время и почему не получается достигнуть поставленных целей;
• хотите большей эффективности и результатов;
• хотите разгрузить свою жизнь и избавиться от вечной занятости;
• хотите разобраться в особенностях мышления и основах принятия решений.

Спойлер: Материалы курса:

​

В этой книге концентрат личного опыта и авторских методик Анны Калантерной, которые помогают выйти из круговорота нищеты, безнадежности, зависимых отношений и стать Автором Собственной Жизни. Анна не дает инструкций, а делится инструментами. Возьмите и перепишите собственную судьбу так, как этого хотите именно вы. «Ни родители, ни правительство, ни кто-то посторонний не в ответе за то, как вы проживаете жизнь. Вы ровно в той точке, в которую пришли своими ногами и по собственной воле. Эта книга поможет не просто осознать ответственность за происходящее. Она даст инструменты, чтобы изменить ход вещей. Понять, что стоит за страхами, сомнениями, болью, и переписать их на уровне подсознания на тот сценарий, который близок вам. Читайте книгу, применяйте знания в жизнь и становитесь лучшей версией самого себя! Я в вас верю и держу за руку».

Дата написания: 2020
Объем: 250 стр. 42 иллюстрации