Новые складчины | страница 23

​

Ежедневная реальность насыщена событиями и новостями. Как часто вы обнаруживаете себя скролящим ленту тревожных новостей, пересылающим их своему окружению, вовлеченным в очередное обсуждение подробностей? Это словно стало потребностью, и вы ежечасно вступаете в этот будоражащий информационный поток в поисках новой дозы.

Может казаться, что информация помогает сформировать собственную позицию, но в результате вы начинаете еще больше паниковать и метаться, действовать сгоряча, порой безрассудно, либо проваливаться в состояние оцепенения, и тогда всё валится из ватных рук. Инстинктивные автоматические реакции мозга. В попытках прийти в себя вы снова ищете опору в информации и снова возвращаетесь на предыдущий круг невыносимости такого бытия.

Этот процесс целиком забирает ваше внимание. А куда направлено внимание — туда уходит и жизненная энергия. Отсюда опустошение, истощение, усталость, выгорание, сменяющиеся новым всплеском кортизола от очередного уведомления на экране телефона.

Как разорвать порочный круг? Что делать? Куда бежать? Кто прав? Где истина? Неужели всё это происходит в реальности? А правда, что сценарий будет только усугубляться? Пора запасаться продуктами или покупать втридорога последние билеты в теплые страны? Почему все такие спокойные вокруг? Алё!

Даже в эти непростые времена мы, команда PSY2.0, продолжаем делать то, что делали, и повторять — «все ответы внутри».

Времена кризисов и неопределенности — это периоды для осознанных действий, обнаружения своей собственной истины внутри всеобщего хаоса. Это время, когда нужно не цепляться за сомнительные конструкции и сражаться с потоком стихии, а поймать свою волну, и что бы ни происходило, оставаться верным себе, своим ценностям и целям. Время, в которое, как никогда, важно сохранять то внутреннее, что создает внешнее любого масштаба и уровня в любых условиях. То, что у вас никогда не отнять и не запретить — вас самих, ваши способности, таланты, чувства.

Но как сместить этот фокус внимания с внешнего на внутреннее, когда внутри только страх, и мозг постоянно ищет выход? Как почувствовать себя и перестать воспринимать навязанные кем-то переживания?

Мы — клинические психологи, специалисты помогающих профессий, изучающие человека как систему, точно знаем, как связаны внутрипсихические переживания и вегетативная нервная система. Мы знаем, что вы чувствуете, почему ваше тело реагирует именно так, и понимаем, насколько важно в эти моменты получать поддержку и иметь возможность перевести дух.

В условиях этой самой неопределенности мы хотим создать для вас то самое бережное пространство, которое станет вашим островком безопасности в затягивающей информационной пучине, позволит вам выдохнуть и вернуться в себя. Ведь вы, на самом деле, — и есть то самое постоянное, что есть у вас прямо сейчас, вы тот, от кого зависит ваше будущее, какие бы прогнозы вы ни слышали от других.

Три дня, прямо в вашем телефоне — работа с собой в групповом пространстве, свободном от пугающих новостей и провокаций. В поле безопасности и равновесия, где вы сможете, наконец, освободиться от ментального груза и фонтанирующих эмоций.

Преимущества

• Прямо в вашем телефоне
• Самые эффективные инструменты от команды практикующих психологов
• Изменение состояния за три дня
• Вы сами выбираете, сколько стоит ваше спокойствие

Программа

• Выходим из автоматических реакций — паники, страха, суеты, принудительного мышления
• Аккумулируем ресурс, необходимый для стабильного состояния
• Обретаем внутренние опоры и переходим к действиям в реальной жизни
• Получаем навыки правильного взаимодействия с инфополем для устойчивости в любой ситуации
• Выстраиваем здоровую коммуникацию с внешним миром

​

Все и так все понимают, поэтому не вижу смысла в долгих предисловиях. Через три часа закрытого эфира и проработок которые на нем будут, большинство из почувствует себя гораздо более спокойно. Это позволит вам продолжить жить своей жизнью, вместо постоянной тревоги и чтения новостей.

ИТАК, ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• Проработаете все свои текущие проблемы и поймёте как они появляются
• Видеозапись эфира для неограниченного перепросмотра без права распространения
• Скидка 50% на все видеозаписи заочного обучения следующий день после окончания эфира
• Новые возможности, знакомства и связи

ЭТОТ ЭФИР ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ

• Вы часто пребываете в напряженном/тревожном состоянии
• Вы тратите время на чтение новостей
• Вы хотите успокоиться и начать жить своей жизнью

​

Я – за быстрые трансформации и применяю самые эффективные инструменты — медитативную терапию и работу с подсознанием. Это мягкий процесс высвобождения не прожитых, зажатых чувств и эмоций, изменения деструктивного мышления и исцеление травмирующих ситуаций прошлого.

Изменив свои ограничивающие убеждения и проработав ситуации, где эти убеждения были приобретены, мы возвращаем энергию нашего внимания в наше настоящее — в здесь и сейчас. Подсознанию больше нет необходимости держать эти «окошки программ» открытыми и оперативная память нашего мозга – суперкомпьютера перестает туда уходить.

Высвобождается энергия и налаживаются все сферы жизни – сразу появляются силы и желание еще больше заниматься собой, своим здоровьем, красотой, творчеством, осуществить давно задуманное. Вы откроете для себя совершенно новое качество жизни, наполненное легкостью, радостью и удовольствием.

Метод основан на научно доказанных знаниях о мозге, работе нашего мышления, трансперсональной психологии, когнитивно-поведенческой терапии, НЛП и психоанализе.

Проработав, разобрав и исцелив причины нежелательных состояний, вы откроете для себя совершенно новое качество жизни, наполненное легкостью, радостью и удовольствием.
Мой метод работает:

• Быстро и эффективно

• Через подсознание, обходя ловушки ума

• С причиной, источником проблемы, а не следствием

Как устроен курс EXPRESS К СЕБЕ:
За 6 недель мы проработаем ваши запросы, изменим ограничивающие убеждения и выберем новые действия и мышление, впустим новые возможности во все сферы жизни. Поработаем с травмами, страхами и ограничениями, вернем легкость и удовольствие в повседневную жизнь. Вернем себе чувство ценности себя и позволения быть СОБОЙ.
Задача участников потока – сделать проработки с помощью 20+ терапевтических медитаций, в идеале – не по одному разу.

• Ценность Себя

Проработка фундаментального аспекта – ценности себя. 3-х часовой практический онлайн семинар с двумя медитациями проработками.

• Вина и стыд

Мы узнаем откуда берутся эти неестественные нашей природе чувства. Разберем тему манипуляций и подсознательного влияния. Поработаем над убеждениями о таких понятиях как: "нужен", "должен" и "обязан".

• Личные границы, обиды, сожаления и прощение

Мы узнаем и обнаружим, где наши личные границы были нарушены и восстановим их целостность, для того чтобы в повседневной жизни восстановить внутренний баланс между хочу, не хочу, надо и своими и чужими желаниями. Освободимся от обид и научимся прощать легко.

• Я и мир, мое место в мире, тема ответственности

Как обнаружить манипуляторов и манипуляции.
Обнаружим свое истинное место и вернем себе ответственность за свои цели, желания и действия. Увидим, что ответственность дает большой ресурс. Проработает тему манипуляций – очень важный аспект в отношениях со всеми людьми.

• Чувство достоинства и уверенности в себе, синдром самозванца

Найдем причины чувства "я не достоин" и разберем, как прокачать навык уверенности в себе. Познакомимся и подружимся со своим "самозванцем".

• Истинные желания и помехи на пути к ним, тема щедрости

Научимся различать свои желания от чужих. Я передам инструмент, который поможет проработать ограничения на пути к любому своему желанию. Мы вернем себе истинное чувство щедрости и изобилия, научимся манифестировать и правильно загадывать желания.
Результаты курса EXPRESS К СЕБЕ:
ВАШ ЗАПРОС МОЖЕТ БЫТЬ ИЗ ЛЮБОЙ СФЕРЫ ЖИЗНИ:
Отношения, реализация и проявление, благосостояние, здоровье, окружение, духовная эволюция — любая тема или несколько тем, где вы «застряли», не видите выхода и не понимаете как изменить ситуацию.

Мы — целостная система и все наши сферы жизни взаимосвязаны. Меняя одно — меняется и остальное. Начав даже небольшие шаги к изменениям, запуститься красивый процесс трансформации в котором общее поле потока будет для вас опорой и вдохновением.
КАКИЕ ЗНАНИЯ И НАВЫКИ ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

1. Теория и практика изменения ограничивающих убеждений. Разберемся как наше мышление меняет нашу реальность.
2. Исцеление травмирующих и тяжёлых событий в жизни, отпустим все старое.
3. Обучимся работе со своим подсознанием и усилим состояние «здесь и сейчас».
4. Прокачаем внимание и эмоциональный интеллект
5. Изменим ограничивающие убеждения и выберем новые действия и мышление

Все, что есть в нашей жизни — результат наших сознательных или подсознательных желаний. И хорошая новость в том, что у нас есть все, чтобы изменить свою жизнь осознанно.
РЕЗУЛЬТАТЫ ПОСЛЕ КУРСА:

• Впустите новые возможности во все сферы жизни
• Вернете легкость и удовольствие в повседневную жизнь
• Вернете себе чувство ценности себя и позволения быть СОБОЙ
• Освоите универсальный инструмент для решения любых задач во всех сферах жизни без посторонней помощи
• Вы сможете снять целый пласт бессознательных ограничений и искажений, которые сейчас влияют нам многие процессы в жизни не позволяя полноценно проявляться духу.

продажник:

​

Потухший взгляд, излишняя бледность и телесное истощение. При анорексии неприятие собственного тела достигает предельного максимума, отрицается реальность болезни. Все с большей ненавистью продолжаются нападки на саму возможность жизни, кажется, что идеалом является «прозрачность». Пациентки прибегают не только к физическому отказу от пищи, но и трансформируют свое мышление, утверждая, что голодание проводит к духовному очищению. Убежденность, с которой они мучают себя, больше напоминает одержимость. Обращение к здравому смыслу не помогает, нарастает раздражение у близких. Звучат обвинения в манипуляциях и злонамеренности.

Каково это не хотеть есть? Можно ли добровольно отказаться от еды? И как выстраивается система личностных ценностей? Эти вопросы мы будем освещать на предстоящей встрече. А также проследим всемогущие фантазии пациентов и желание победить саму смерть. И конечно же узнаем, кого они атакуют на самом деле.

​

Если ты чувствуешь:
Что давно пора научиться уважать себя
Что роль беспомощной женщины играет против тебя
Что ты предаешь себя
Что иллюзии уводят тебя от настоящей жизни
Что ты ищешь чужой энергии, а на самом деле тебе нужна ты настоящая
Пора позволить себе женскую силу, привлекательность, цветение!
Чувствуешь, что нужен новый внутренний источник энергии и вдохновения

Программа курса:
· Признать свою силу. Перестать игнорировать возможности. Инициация «Сделать силу своей».
· Убрать защитную маску «Я - беспомощная»
· Укрепление Внутреннего Мудреца, который видит зорким глазом, где ты себя обманываешь. Отцовская мудрость защищает, дает опору, не дает терять силы, выводит из сложных ситуаций.
· Найти внутри точку опоры и веру в себя.
· Инициация «Королева Амазонок». Амазонка транслирует уверенность в себе, способность победить, веру в себя, радость и задор.
· Инициация в архетип Богини Артемиды - вечно юной, сильной, помощницы женщин, неуязвимой, богини Луны. Эта инициация омолодит, выведет из застревания в негативе.

​

Креативное мышление помогает быстро реагировать на любую проблему и находить нестандартные пути выхода из сложных ситуаций. А еще улучшает общее качество жизни и повышает эффективность. Поэтому с каждым годом этот навык становится все более востребованным.

Познакомитесь с основами и критериями оценки креативного мышления
Сможете гибко мыслить и креативно подходить к рабочим вопросам
Сделаете креативный процесс управляемым
Узнаете, как образ жизни влияет на креативность

Программа

• Креативное мышление: как его измерить и развивать
• Два типа мышления: дивергентное и конвергентное
• Методики генерации идей: ТРИЗ, SCAMPER и другие

За три дня вы измерите свою креативность, узнаете, чем дивергентное мышление отличается от конвергентного, можно ли их сочетать и как развивать, а главное, попробуете разные креативные методологии, которые помогут быстрее находить нестандартные решения и творчески справляться с задачами. А после интенсива у вас останутся подборки книг, дополнительные материалы, упражнения и техники, чтобы вы могли продолжить самостоятельно развивать креативность.

​

ДЛЯ ЧЕГО ПРИХОДЯТ НА СИЯЙ?

• Начать жить легко, в счастье и балансе
• Сделать финансовый прорыв
• Найти свою реализацию, предназначение
• Создать идеальные отношения
• Начать получать удовольствие в сексе
• Расслабиться, наполниться энергией
• Наладить отношения с родителями
• Выйти из апатии, захотеть ЖИТЬ
• Попасть в окружения ярких, успешных, интересных девушек

ЧТО ТАКОЕ СИЯЙ
СИЯЙ – это практикум для девушек и женщин, созданный, чтобы каждая из участниц пришла к настоящей себе – легкой, реализованной, наполненной энергией жить, изобильной
ПРАКТИКИ, МЕДИТАЦИИ, ЛЕКЦИИ, МАСТЕРМАЙНДЫ

Научишься формировать свою реальность, достигать своих целей благодаря ежедневным практикам​

ТРАНСФОРМАЦИЯ ВСЕХ СФЕР ЖИЗНИ

На практике проработаешь все сферы своей жизни. Уберешь из жизни то, что забирает энергию мешает реализовать себя. Направишь свою энергию в легкость, расслабленность и свою реализацию​

РАБОТА С ДИПЛОМИРОВАННЫМ ТРЕНЕРОМ – СЕКСОЛОГОМ, ПСИХОЛОГОМ

На практике проработаешь все сферы своей жизни. Уберешь из жизни то, что забирает энергию мешает реализовать себя. Направишь свою энергию в легкость, расслабленность и свою реализацию​

ПРОРАБОТКА ФИНАНСОВЫХ БЛОКОВ

Вырастешь в доходе, выстроишь баланс материального и нематериального, поймешь свои сильные стороны, кратно вырастешь в доходе​

ОКРУЖЕНИЕ

Попадешь в окружение ярких интересных девушек, найдешь подруг или даже партеров по проектам, станешь частью десятки и начнешь работать в паре с бадди

ПРОГРАММА

МЕДИТАЦИИ
МАСТЕРМАЙНДЫ
ЛЕКЦИИ:

• Тело и эмоции
• Гормональные игры
• Энергия жизни
• Конфликтуем правильно
• Треугольник победителя жизни
• Рождение звезды
• Анатомия оргазма
• Секс как качественное взаимодействие с мужчиной
• За деньги
• Деньги. Масштаб
• Отношения

​

​

Метафора "внутреннего ребенка" прочно вошла в обиход курсов и книг по саморазвитию. Однако обнаружить в себе уязвимую часть - это только половина дела: нужно еще научиться понимать и направлять себя в личностном развитии. Часто мы используем для этого когда-то скопированные и не всегда полезные образцы: критикуем, запугиваем, оставляем себя без внимания. Курс поможет критически посмотреть на эти элементы внутреннего диалога и предложит действенные инструменты для позитивных изменений. Лекции освещают важные функции "Внутреннего родителя": защиту, заботу, успокоение и поддержку в жизненных проектах.

Курс подойдет всем, кто интересуется прикладной психологией и методами саморазвития, заинтересован в исследовании себя и хочет относиться к себе добрее. Предварительное знакомство с теорией и практикой транзактного анализа поможет в более глубоком освоении материала курса, но не является обязательным.

​

Любить себя - это искусство!
И я готова провести 3-х дневный тренинг для тех, кому это действительно нужно.
Будет больно, временами жестко!

1-4 сентября
"Я выбираю любовь к себе"

Доступ навсегда. Нужна тетрадь, ручка и час в день.
Цена: вообще любая сумма только 24 часа (каждый сам оценит вклад в себя, а это будет мой вклад в женщин).
Надеюсь успеют все желающие.

​

Лекция-прогулка «Перемены. Почему у вас получится».

О чем пойдет речь:

• Почему иногда кажется, что ничего не получится - как перезаписывается наша история в нижних точках перемен.
• Что нормально не знать, входя в перемены, и как работает нелинейность.
• Что не имеет смысла планировать, а что стоит.
• Почему стоит делать странное, чтобы остановить нисходящую спираль.
• Что такое терапия компетентностью.
• Как создавать базу для новых классных возможностей.
• Как вернуть себя обратно, если вы потеряли себя на пути к себе.
• Что такое несгораемые ориентиры / несгораемые смыслы и как понять ваши.
• Даже если мотивация угасает, как обнаружить ее «нз» - неприкосновенный запас.
• Что точно не работает, как не сделать себе хуже.
• В финале - как может выглядеть формула вашей устойчивости на пути перемен.

Я надеюсь, что каждый из вас услышит то, что именно сейчас важно услышать.

Что такое лекция-прогулка?

• Это формат, который не предполагает сидения перед экраном (его и так перебор).
• Во время лекций-прогулок слушатели не только гуляют, но и бегают, загорают, варят варенье, делают уборку, лежат в гамаке, готовят обед, рисуют, работают на даче - в общем, любой вариант.
• Конечно, лучше всего гулять, потому что ходьба - это самый классный формат для размышлений, доказано многочисленными исследованиями и личным опытом. Но это на ваше усмотрение.

​

11 недель трансформации вашего мозга (и жизни)

Модуль №1 Состояние

• Интеграционное состояние – как управлять своим ресурсом и регулировать эмоциональный баланс
• Красная зона — как научиться расслабляться и избегать выгорания
• Синяя зона – как вернуть мотивацию и интерес к работе и жизни
• Зеленая зона – как поддерживать эмоциональный баланс, чтобы радоваться жизни каждый день

Модуль №2 Мышление

• Нейрофизиология орбит – как прекратить самосаботаж, который мешает жить, и сформировать внутреннюю опору
• Когнитивные искажения – как обнаружить ловушки мышления
• Орбиты – как перестать страдать, отключить перфекционизм и выйти из режима бессмысленной борьбы
• Когнитивный серфинг – как гибко реагировать и находить решения в сложных ситуациях

Модуль №3 Действия

• Метод “Наполненной жизни” – как найти цели, которые продвигают вперед и радуют, и сделать первый шаг к ним
• Система "слоеного пирога" – как формировать расписание с учетом потребностей мозга
• Нейрофизиология мотивации – как управлять фокусом и доводить важные дела до конца

• Самокоучинг – как обрести ясность мыслей и перейти от планов к действиям

​

Этот курс завершает изложение системы счёта Якова Трахтенберга и рассматривает способы возведения в квадрат и извлечения корней. Курс условно содержит два направления.


Первое – непосредственно система Трахтенберга. Способы возведения в квадрат и извлечения корней очень просты и красивы. Кроме того, занятия по этой системе развивают память, внимание, мышление вообще и математическое мышление в частности.

Второе, которое я назвал «Расчёт и интуиция», содержит два раздела: «Принцип Дирихле» и «Основы теории вероятности». И принцип Дирихле, и теорию вероятности мы так или иначе применяем в жизни, но чаще руководствуемся не математическим мышлением и точным расчётом, а интуицией и здравым смыслом.

Занятия по этим двум разделам выведут и вашу интуицию, и ваше мышление на новый, гораздо более высокий уровень. Вы сможете принимать решения, находить верные ответы гораздо быстрее и точнее.
А количество ненужных сомнений, туманных рассуждений, неверных решений и ошибок резко уменьшится.

Курс содержит 22 фильма-урока с приложениями.
Самое интересное – новый подход к освоению материала, который поможет и глубже, и быстрее его освоить.

​

Это курс о грусти и ее оттенках. И о том, как она важна для стабильной работы человеческой психики. Отрезая грусть, мы отрезаем и другие чувства. Признавая ее, мы видим красоту обычных вещей и ценность того, что с нами случилось и никогда уже не вернется.

Как не проскакивать свою грусть, но и не тонуть в ней? Как черпать в ней творческую энергию? Как находить для нее удачные формы, избегая депрессии и плохого настроения? Как отпускать, давая место чему-то новому?

Об этом и о многом другом поговорим на нашем курсе. Будет глубоко и красиво!

Приходите на курс, если

• боитесь своей грусти или, наоборот, очень любите ее;
• чувствуете себя одиноким, когда грустите;
• желаете понять и принять свою печаль, ее причины и мотивы;
• считаетесь среди друзей «позитивным» человеком и немного устали от этого;
• хотите не вытеснять и не подавлять свою грусть, а проживать ее, получая ценные внутренние дары;
• не знаете, как разделять свою грусть с другими и что делать с чужой грустью;
• стыдитесь своей грусти и боитесь, что вас никто такими не полюбит;
• пережили в своей жизни много потерь и вам кажется, что вы их не прожили до конца;
• никак не можете отпустить прошлое;
• до сих пор злитесь и обижаетесь на тех, с кем расстались;
• хотите завести новые отношения, но еще не отпустили старые;
• переживаете утрату кого-то или чего сейчас;
• чувствуете себя подавленно;
• хотите разобраться, чем грусть и печаль отличаются от депрессии;
• имеете любые другие вопросы.

Спойлер: Программа курса

1-я неделя
Грусть и ее оттенки

• Оттенки грусти: печаль, горе, тоска, хандра…
• Проявления грусти на эмоциональном, когнитивном, эмоциональном и поведенческом уровнях.
• Механизм появления грусти.
• Биохимия грусти.
• Функции грусти в человеческой психике и в социуме.
• Подавление грусти и причины этого.
• Симптомы подавленной грусти.
• Рецепт того, как обходиться со своей грустью.
• Ответы на вопросы.
• Домашние задания.

Результаты первой недели:

• Вы узнаете, какой бывает грусть во всех ее проявлениях.
• Вы рассмотрите механизм грусти и изучите ее биохимию.
• Вы исследуете функции грусти и увидите ее ценность.
• Вы найдете свою грусть там, где не ожидаете, и откроете то, что за нею скрывается.
• Вы будете учиться обходиться со своей грустью и найдете новые творческие способы.
• Вы начнете относиться к своей грусти с уважением и принятием.

2-я неделя
Грусть и проживание утраты

• Что можно считать утратой?
• Опыт утрат и его влияние на жизнь человека, а также на восприятие им следующих встреч и событий.
• Потери и горевание. Их сакральный смысл.
• Что на самом деле мы теряем? Что уходит, а что остается при утрате.
• Стадии проживания горя.
• Полезно ли плакать, или для чего нужны слезы?
• Жестокие дары утраты.
• Психические двойники.
• Как помочь себе и другим переживать утрату.
• Ритуалы прощения, благодарности и прощания.
• Как отличить подавленное состояние и этап проживания утраты от депрессии.
• Ответы на вопросы.
• Домашнее задание.

Результат второй недели:

• Вы соприкоснетесь со своим опытом утрат;
• Узнаете, что вы теряете, а что остается с вами при утрате;
• Рассмотрите стадии проживания горя и задачи, которые решаются на каждой из них;
• Создадите свои ритуалы прощания;
• Попрощаетесь с тем, с чем давно пора попрощаться;
• Увидите свои дары утраты;
• Будете учиться помогать себе и другим проживать утрату.

3-я неделя
Грусть и депрессия

• Депрессия. Ее определение и признаки.
• Какая бывает депрессия.
• Депрессивная триада.
• Отличия внутренней депрессии от внешней.
• Когда пора обращаться к врачу?
• Зачем нам нужна депрессия: симптом как решение конфликта.
• Выученная беспомощность и ее влияние на жизнь.
• Что помогает выйти из подавленного состояния.
• Ответы на вопросы.
• Домашнее задание.

Результат третьей недели:

• Вы узнаете, какой бывает депрессия и как ее отличить от грусти и подавленного состояния;
• Рассмотрите составляющие депрессивного состояния;
• Увидите отличия внутренней депрессии от внешней и причины, их вызывающие;
• Исследуете, о чем вам может говорить ваше подавленное состояние, и будете искать выходы из него;
• Узнаете, когда в случае подавленного состояния необходимо обращаться к врачу и как помочь своим близким в случае их депрессии.

4-я неделя
Грусть и другие

• Как мы относимся к своей грусти и грусти других. Социальные коды.
• Грусть, которая соединяет и разъединяет людей.
• Как помочь другому пережить его грусть.
• Нужен ли другой в грусти, или о важности отношений.
• Почему мы боимся показывать другому свою грусть? Интроекты о грусти.
• Грусть и стыд.
• Грусть и одиночество.
• Грусть и истоки творчества.
• Ответы на вопросы.
• Домашнее задание.

Результат четвертой недели:

• Вы исследуете, как вы относитесь к своей грусти и грусти других;
• Увидите, как ваша грусть влияет на ваши отношения;
• Узнаете, как можно помочь переживать грусть другому;
• Встретитесь со своим одиночеством в грусти и начнете его ценить;
• Будете пробовать говорить о своей грусти другому и слышать свою грусть.

​

Самооценка. Черты характера. Сценарий жизни.
Автор: Борис Литвак.
Школа: КРОССклуб.
4 вебинара в вечернее время и доступ к записям
Дополнительные материалы к каждому дню. Короткие лекции, статьи и чек-листы
Ответы на вопросы участников. Возможность задавать вопросы на вебинарах

ДЛЯ КОГО ЭТОТ МАРАФОН

• У вас есть проблема, которую вы давно пытаетесь решить, но пока без результата.
• У вас есть сложности с мотивацией: трудно начать делать что-то важное, если все хорошо.
• У вас есть страх ответственности, из-за которого вы можете отказываться от проектов/продвижения в карьере.
• Вам бывает трудно принимать решения и проявлять инициативу.
• Вы болезненно относитесь к критике со стороны других людей.
• Вы достигли потолка в карьере и не знаете, как продвинуться дальше: повысить доход/получить другую должность.
• Вы не можете понять, что вам интересно. Или вам вообще ничего не хочется, ничто не интересует.
• Вам не хватает гибкости и легкости в общении с другими людьми. Иногда вам трудно найти общий язык с собеседником.
• Вы хотели бы заняться системной проработкой своей личности, но не знаете, с чего стоит начать.

ВАШ РЕЗУЛЬТАТ

1. Выявите причины проблем, которые мешают вашему развитию. Поймете, в каком направлении необходимо работать над собой.
2. Определитесь с вектором дальнейшей коррекции и развития.
3. Узнаете свои слабые места и сможете начать системно их прорабатывать и корректировать.

Спойлер: О марафоне

ЧТО БУДЕТ НА МАРАФОНЕ
Самооценка: как понять себя

• Что такое нестабильная самооценка. Защитные механизмы психики. Чем стабильная самооценка отличается от нестабильной. Формула нестабильной самооценки.
• 3 типа нестабильной самооценки: "Я+, Если я Лучший", "Я+, Если Радую других", "Я+, Если Сильный".
• Влияние структуры самооценки на уровень достижений, механизмы мотивации, отношения и построение карьеры.
• Стабилизация самооценки. Как сделать самооценку стабильной. Правила работы с самооценкой. Три способа работы с самооценкой.

Что такое сильный характер и можно ли его развить

• Как определить структуру своего характера. Сильные и слабые черты.
• Помогающие и мешающие черты характера. Какие черты характера помогают вам добиваться успеха. Какие черты делают характер слабым.
• Принципы коррекции мешающих черт характера. Наработка сильных черт характера.

Жизненный сценарий: его типы и признаки

• Что такое сценарий жизни. В чем заключается его суть. Почему в жизни повторяются схожие неприятные ситуации. Что такое сценарный цикл.
• 4 признака сценария. Маркеры в поведении, мышлении, эмоциональных реакциях и отношениях, которые могут указывать на наличие жизненного сценария.
• Как выйти из сценария. Из каких этапов и действий состоит работа по коррекции сценария. Можно ли корректировать свой сценарий самостоятельно.

Как начать изменения в жизни
Как выявить истинную причину проблемы, над которой нужно работать, чтобы наступили стойкие изменения.
Внешние и внутренние проблемы. Как научиться их отделять друг от друга и для чего это нужно.
Цикл жизненных изменений. Этапы закрепления изменений в жизни и как правильно их пройти.

РАСПИСАНИЕ МАРАФОНА
1 день. Тема: Самооценка, как понять себя
2 день. Тема: Что такое сильный характер и можно ли его развить
3 день. Тема: Жизненный сценарий, его типы и признаки
4 день. Тема: Как начать изменения в жизни

КАК БУДЕТ ПРОХОДИТЬ МАРАФОН
Вебинары и доступ к их записям. С 19 по 22 сентября (в понедельник, вторник, среду и четверг) будут проходить вебинары с 19:00 до 20:00 по мск. Записи вебинаров будут появляться в личном кабинете на следующий день после их проведения.
Дополнительные материалы. Участники марафона будут получать дополнительные материалы до старта и во время мероприятия - чек-листы, мини-лекции, статьи.

Ответы на вопросы участников. На каждом вебинаре участникам будет доступен чат, в котором можно задавать вопросы по материалам вебинара, и они будут рассмотрены в прямом эфире. Если вы будете смотреть в записи, вопрос можно будет задать в комментариях к уроку и получить письменный ответ.

Стоимость: 5 000 руб. (до 18 сентября 2022 включительно стоимость составит 1 996 руб.).

​

Что будет выдано: запись интенсива, который пройдет 17 сентября 2022 года.

GiberКонтуры - это психодинамическое пространство для работы с темой веса и духовности.

Тему веса можно проработать только на группе в радикальном формате - включая все элементы психодинамики и психоанализа.
Глубоко. Чутко. Масштабно.

Мы ищем ответы в себе, в науке, в других, с одной единственной целью - понять, на какие ориентиры нам полагаться, чему слепо верить, а где быть самокритичным и скептичным на пути к миру.

Я приглашаю вас в пространстве «GiberКонтуры утончённой души» говорить о духовности внутри и вокруг нас, о той потребности в близости, которая ищет свой выход.