Новые складчины | страница 4

​

ПРИГЛАШАЕМ НА КУРС
психологов
арт-терапевтов
ведущих женских кругов
ведущих игры «Переходы»
всех представителей помогающих профессий,
и всех женщин, которые хотят взращивать свою природу, познавать себя, свои ритмы и глубину

Техники курса помогают решать самые разные запросы клиентов:
Укрепить связь с собственным телом, сексуальностью и творческими энергиями
Принять свое прошлое и использовать как ресурс
Быть в контакте и научиться взаимодействовать со своими эмоциями
Исцелить отношения с близкими — родителями, партнёрами, детьми
Восстановиться после родов
Успешнее воплощать творческие проекты
Лучше понять себя и свое предназначение в данный момент жизни

ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
лекции практические семинары
Погружение в каждый архетип женской психики от Девочки до Старухи: ‌задачи, теневая сторона, ресурсы

Практические инструменты для индивидуальной и групповой работы с клиентами
Арт-практики, медитации, упражнения

Идеи для ритуалов ‌перехода женщин в новый статус и состояние, адаптированные к современной жизни

​

Обесценивание достижений, брошенные амбициозные проекты и угрызения совести за непродуктивность — вот что бывает, когда мы принимаем все близко к сердцу и не умеем справляться с критикой. Особенно, когда главный критик — это внутренний голос. Почему мы критикуем себя, как перестать это делать и бывает ли критика полезной — узнаем на лекции. А еще научимся поддерживать себя, легко отвечать на замечания другим людям и давать конструктивную обратную связь.
Программа:

• Обсудим самокритику: зачем она нужна, как ее распознать и почему ее нельзя остановить просто усилием воли.
• Узнаем, как договориться с внутренним критиком, избавиться от синдрома самозванца и поверить в себя.
• Поговорим о том, как поддержать себя и начать гордиться своими достижениями.
• Посмотрим, в чем отличие конструктивной обратной связи от разрушающей критики.
• Научимся работать с критикой: разберем приемы, которые помогут отвечать на критику и давать корректную обратную связь.

Формат: Видеозапись лекции.
Продолжительность: 2 ч.
Лектор:
Анастасия Кузина - практикующий психотерапевт, бизнес-тренер, автор психологического киноклуба.

​

Клуб «Спелые персики» - пространство теплоты и вдохновения

За много лет работы я встречала бесчисленное число Женщин, которые осознанно или нет старались освободиться от влияния на них своей матери. Они несли в себе материнскую тревогу или подавленность. Другие выросли в атмосфере равнодушия или даже жестокости. Третьи получали одобрение и любовь по капельке. Четвертые боялись, что никогда не смогут построить карьеру или счастливый союз, потому что у мамы не получилось. Были и те, кто просто нуждался в том, чтобы любить себя и верить в себя чаще, как это делала их мама.

Наши мамы - очень разные женщины! И если в целом ваша мама породила в вас уверенность в себе и радость быть женщиной, у вас чудесная мама! Но редкая мама может дать своей дочери все, в чем она нуждается, чтобы во взрослом возрасте легко и красиво жить свою жизнь. И это в порядке, что мы всему можем научиться, а о чем-то нам нужно себе просто напоминать.

«Спелые персики» - это место силы, где каждая женщина может найти вдохновение, лёгкость и излечить внутри то, что болит. Здесь вы откроете для себя новые грани своей женственности и какой вы можете быть.

«Спелые персики» - я буду день ото дня вести вас к изменениям в отношениях с собой, а вы будете расцветать и раскрашивать яркими красками свою жизнь.

Что вас ждёт:

• Простые и эффективные упражнения, которые помогут вам обрести ясность, успокоение, мотивацию, игривость и смелость
• Вдохновляющие прямые эфиры, где вы сможете обсудить важные темы и поделиться своим опытом.
• Душевная поддержка от терапевтов и мотивирующее сообщество других женщин.
• Темы, которые изменят вас: любовь, принятие себя, уверенность, радость, личные границы, забота о себе, мышление, тело, секс, наслаждение и др.

Продажник:

​

Искусство коммуникации и взаимоотношений с собой, мужчинами и миром. Важные смыслы, простые шаги, результат для каждой.

• Отношения с деньгами и мужчинами.
  Мои правила, которые привели к любви и успеху

№4 Бонус. Личный урок
2400 ₽

​

Искусство коммуникации и взаимоотношений с собой, мужчинами и миром. Важные смыслы, простые шаги, результат для каждой.

• Харизма и уверенность.
  Как разрешить себе всё! Жизнью мечты может жить каждая

Мастер-класс №3
2400 ₽

​

Искусство коммуникации и взаимоотношений с собой, мужчинами и миром. Важные смыслы, простые шаги, результат для каждой.

• Энергия, мотивация, вдохновение. 5 простых шагов, чтобы перейти от слов и мыслей к действиям. Для любой сферы!

Мастер-класс №2
2400 ₽

​

Искусство коммуникации и взаимоотношений с собой, мужчинами и миром. Важные смыслы, простые шаги, результат для каждой.

• Как найти свою смысловую основу.

Как наконец понять себя и от чего оттолкнуться для самостоятельного создания личного бренда.

Мастер-класс №1
2400 ₽

​

Это доступный практический терапевтический курс, на котором вы шаг за шагом будете погружаться в правду о себе самом (самой), осознавать и принимать мир, в котором вы живете и игру, в которую вы играете и не можете остановиться. Нарциссизм исцеляется инсайтом. Только приняв то, как есть сейчас, вы сможете открыться и разрешить себе изменения. Стыд — это разъедающая плесень внутри нарциссической личности. Стыд — и усиливает жажду на внешнее одобрение, и усугубляет самоизоляцию. Страх разоблачения, страх, что их признают ущербным приводит, страх быть опозоренным, заставляет нарциссов изолироваться от подлинной жизни и связей с людьми.

Путь ослабления дефицитарного нарциссизма, сформированного в раннем детстве и пропитанного стыдом тернист и непрост. Это потребует осознанного движения медленными плавными шажками, смирения, сострадания к себе и смелости демонтировать внешний фасад. Плавно и постепенно вы сможете разрушающую силу стыда заменить подлинной самооценкой и живыми, искренними связями с другими людьми. Вы сможете быть уязвимыми и проявлять правду о себе.

Интенсив будет будет полезен, если:

• Вы постоянно стремитесь достичь идеала, совершенства, стать Богом
• Вам трудно говорить словами правду
• Вам сложно сказать, что вам не нравится
• Вы катаетесь на горках «Я невероятно крут, меня все любят» — «Я ничтожество, меня все ненавидят, да пошли они все...»
• В общении с другими возникает напряжение и ощущение, что они лучше вас
• Вы отстраняетесь и изолируетесь от тех, кто не хвалит, не одобряет вас
• Вам страшно, что если люди узнают о вас правду, то они разочаруются или отвергнут вас
• Бесконечно сравниваете себя с другими, чаще не в свою пользу
• Бесконечно инвестируете в свой фасад и в то, что о вас подумают другие
• Придираетесь и критикуете других, тратя на это много времени, скандалите по мелочам
• Не можете принять инаковость другого, убеждаете других в своей правоте
• У вас нет своих внутренних правил и стандартов
• Бесконечно сомневаетесь в своих действиях, желаниях
• Вы хотите быть на виду и в то же время вам стыдно быть на виду, вы боитесь позора
• Вам трудно попросить о помощи или сказать вслух, то что важно для вас
• Выбираете партнера такого же как вы или не можете выбрать партнера, потому что все неподходящие
• Вам необходимо все время что-то доказывать, чтобы подпитывать самоуважение к себе

Курс бесспорно будет полезен практикующим специалистам для распознавания запросов, с которыми приходят клиенты, страдающими нарциссизмом, стыдом и размытой самооценкой.

Спойлер: Далее о программе:

Вас ждет:

• Вводный урок. Реальное определение нарциссизма и как с ним обходиться
• Внутренняя пустота и недостаточность, отсутствующая самооценка, запрос похвалы и одобрения
• Откуда берет начало нарциссизм, и как мы травмируемся
• Стыд, токсичный стыд, парадокс зацикленности стыда
• Нарциссическая самооценка
• Чем лечится стыд и нарциссизм
• Заключительный урок

В результате, вы:

• Осознаете правду о себе, снизите внутреннее напряжение и требование быть идеальной
• Осознаете, что даже если вас не похвалили, — с вами все в порядке
• Сможете наблюдать появление внутри чувства стыда и страха, а значит сможете ими управлять
• Перестанете стараться для других и утверждаться за счет других
• Снизите жажду получить одобрение извне
• Встретитесь с собой живым и уязвимым, а значит сможете построить искренние отношения с другими
• Сможете сделать первые шаги выхода в здоровый нарциссизм и качественно изменить свою жизнь

Продажник:

​

О книге
Пособие посвящено проблеме неуверенности в себе. Показано, что восстановление внутреннего равновесия и появление опоры на себя зависит от того, какие диалоги ведет человек у себя в голове. Какие вопросы он сам себе задаёт и какое количество требований он сам к себе предъявляет. Именно отношение с самим собой, которое ребёнок скопировал со значимых взрослых, и создает внутреннюю атмосферу, которая и влияет на принятие решений. Реалистичность требований и даже тон разговора с самим собой создает условия для остановки в собственной реализации. Отношение к себе можно поменять, и в пособии представлен ряд упражнений, которые послужат опорой в этом направлении. Пособие написано практикующим клиническим психологом и предназначена как для тех, кто хочет повысить уверенность в себе, так и для проведения тренингов по повышению самооценки.

Продажник:

​

Курс, после которого ты скажешь: “Я встретила своего человека и мне хорошо в этих отношениях”. Самая глубокая, емкая, действенная программа для избавления от внутренних блоков, препятствующих появлению взаимной любви.

Кому подойдет курс:

• У тебя не получается завязать отношения
• Ты не можешь встретить подходящего человека
• Мужчины тебя не замечают
• Ты “притягиваешь” не тех мужчин
• Тебе никто не нравится
• Мужчины не воспринимают тебя всерьез
• Ты завидуешь чужому счастью
• Ты не понимаешь, где знакомиться
• Вокруг тебя нет достойных мужчин
• Тебе сложно проявляться
• Все твои свидания ни к чему не приводят
• Тебе кажется, что отношения уже никогда не появятся в твоей жизни
• Ты слишком быстро влюбляешься
• Ты хочешь отношений, но не чувствуешь в себе сил изменить ситуацию

Что даст тебе курс:
Вот эффект, которым делятся клиентки, прошедшие “Антиодиночество”:

• У меня появились отношения, о которых я мечтала
• Вокруг меня стало больше заинтересованных мужчин
• Я начала знакомиться, ходить на свидания
• Я встретила замечательного человека
• Мне стало намного легче общаться с мужчинами
• Научилась выбирать и привлекать достойных партнеров
• Перестала стесняться, зажиматься
• Разобралась, почему отталкиваю хороших партнеров
• Стала увереннее, совсем по-другому подаю себя
• Получаю много комплиментов и предложений о свиданиях
• Поняла кого хочу видеть рядом и точно знаю, что встречу его

Что ждет тебя на курсе:

• Теория - Помогает увидеть причины твоего одиночества, меняет мышление, дает пошаговый план действий.
• Психологические упражнения - Устраняют психологические блоки, меняют твое восприятие и поведение.
• EMDR алгоритмы - Избавляют от навязчивых мыслей, образов, состояний, эмоций.
• Телесные практики - Устраняют зажимы, делают тебя свободнее, раскованнее.
• Медитации - Мягко перепрограммируют твое сознание, открывают опоры, активируют энергию и силы.
• Рабочая тетрадь - Систематизирует все твои заметки и записи.

Темы курса

Блок первый: Про тебя

В течение 10 дней этого блока ты определишь свой тип одиночества, разберешь и проработаешь причины (страхи, травматический опыт, семейные установки, убеждения), проанализируешь как твой тип привязанности приводит к одиночеству и начнешь менять сценарий, трансформируешь образ своего Я, откроешь внутреннюю свободу, сексуальность, привлекательность.
После этого блока ты поймешь, почему в твоей жизни есть проблема одиночества, что и как нужно менять в себе.

Блок второй: Про него

Эта часть курса полностью отведена под работу с образом мужчины. Все 10 дней ты будешь заниматься составлением ОММ (Образ Моего Мужчины).
Ты проанализируешь, как выбирала партнеров в прошлом, почему тебя привлекают именно такие люди, разберешься, по каким причинам рядом оказываются не те, избавишься от состояния “никто не нравится”, поймешь, как осознанно подходить к выбору нового партнера, узнаешь, как не пропустить своего человека.
После этого блока ты четко поймешь, кто тебе действительно нужен.

Блок третий: Про отношения

Этот блок посвящен образу твоих новых отношений. Сначала ты проверишь, есть ли для них свободное место в жизни, затем проанализируешь свои ожидания, разберешься в правилах здоровых отношений (кто кому и что должен), осознаешь свою ценность, сформулируешь, какие отношения тебе действительно нужны. И, конечно, получишь конкретные рекомендации про знакомства (где, как) и свидания.
После этого блока ты четко поймешь, как встретить того, кто тебе нужен.

Кто создал курс

• Ника Набокова — co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог.
• Елена Ершова — клинический психолог, кризисный психолог, супервизор, co-founder Mindspa.
• Ольга Малинина — магистр психологии, психодраматерапевт, схема-терапевт, заведующая кафедрой психодрамы Международной академии гештальта, основатель проекта «Ведро Мороженого».
• София Авдюхина – клинический психолог, гештальт-терапевт.

​

Для всех и как руководство для практикующих психологов. Упражнения из когнитивно-поведенческого подхода, разной степени сложности.

Детали
Формат pdf, размер А4, готов к печати. Подходит для iPhone, Kindle и пр. электронных книг.

Чем полезно

• Способствует рефлексии, самопознанию и самопринятию
• Повышает уверенность в себе и самооценку, улучшает настроение
• Каждое упражнение проверено годами практики и тысячами людей
• Скачиваемый в универсальном формате pdf
• Дополнительно имеется список книг для чтения, как повысить самооценку и уверенность в себе
• Каждое упражнение можно сделать самостоятельно
• Если распечатать, можно заполнять прямо в тетради

Список упражнений

1. Рабочий лист «Обо мне»
2. 10 сильных сторон
3. Проверка стандартов себя
4. Стоимость внутреннего критика
5. Излишняя самокритика
6. Тревожные предчувствия
7. Дневник хороших дел
8. Волшебные вопросы
9. Портрет самооценки
10. Коробка уверенности в себе

Формат: PDF.

​

Представьте себя ...в состоянии расслабленности, легкости и удовольствия от быта, реализации, контакта с мужчинами и детьми…Магическая картинка, которая завораживает сознание, не так ли?

Но в реальности все чаще выглядит иначе:

• Не получается справляться с тревогой из-за своей внешности, неудач в реализации или отношениях
• Сложно поверить в себя и свои возможности
• Кажется, что никогда не закончится замкнутый круг привычных состояний апатии, бессилия, череды сложных событий
• В состоянии разочарования или обиды может пройти несколько дней или месяцев
• Всегда находится тот, кто бьет в чувство вины и НЕценности: начальство, родители, партнеры...

Работа в группе «Комплекс полноценности» — для тех, кто хочет сказать «стоп!» своим комплексам и научиться:

• легче взаимодействовать c партнерами и детьми
• получать удовольствие от отдыха
• глубже понимать себя, свои чувства и потребности
• наслаждаться своей женственностью и достоинствами, которыми обладает КАЖДАЯ женщина
• нести себя увереннее и свободнее

Жить, освобождая себя от комплексов, не углубляясь в причину возникновения, а нарабатывая навыки для раскрытия своей ценности. Ведь все, что нас окружает, — это либо результат нашей самоценности, либо результат неосознаваемых комплексов, которые управляют жизнью.

В группе вы сможете:

• Выйти из повторяющихся навязчивых состояний, привычки критиковать, обесценивать и держать себя в рамках прежнего опыта
• Снизить тревожность
• Сформировать навыки самотерапии, чтобы обращаться к ним в любой момент, когда почувствуете в этом необходимость
• Вернуть себе право управлять своей жизнью, а не подчиняться комплексам
• Обрести женскую уверенность и самоценность: я достаточно привлекательна, чтобы быть в счастливых отношениях, я достойна хорошей жизни, реализации и высокого дохода.

Продажник:

​

В данной складчине будут выданы все новые квесты на русском и английском языках, добавленные на платформу Mindvalley с февраля 2025 года и по январь (включительно) 2026 года.

Ищете возможности для совершения прорыва в жизни или карьере?
Mindvalley поможет выйти из тупика и улучшить любую сферу вашей жизни, которую пока нельзя назвать идеальной. Проживаете болезненную разлуку или чувствуете, что дела в карьере могли бы идти лучше? А может, уже долгое время не получается масштабировать бизнес, построить тело мечты или овладеть своим духовным «я»?
Mindvalley поможет не только преодолеть преграды в вашей жизни, но и добиться невероятных результатов или даже стать мировым лидером в избранных сферах. Мы известны тем, что собрали в одном приложении лучшие в мире программы по саморазвитию — и более 20 000 историй успеха (с которыми вы можете легко ознакомиться) только подтверждают это.
Станьте лучшей версией себя с Подпиской Mindvalley!

100+ лучших в мире программ личностного роста и трансформации, которые представлены в следующих категориях:

• Разум. Проведите апгрейд своих убеждений и внутреннего программирования. Перенастройте свое сознание. Трансформируйте реальность силой разума.
• Тело. Исцелите себя. Обратите старение вспять. Добейтесь идеальной формы без изнурительных тренировок и бесконечных диет.
• Дух. Откройте для себя свой внутренний мир. Воссоединитесь со своим истинным «я». Обретите неисчерпаемый источник вдохновения, интуиции, ясности и умиротворения.
• Предпринимательство. Узнайте, как построить карьеру, которая отвечает вашему предназначению, приносит удовлетворение и меняет мир.
• Карьера. Сделайте мир лучше благодаря своему труду. Станьте легендарным лидером. Обретите финансовую независимость. Овладейте ораторским мастерством и искусством убеждения.
• Отношения. Обогатите свое общение эмпатией и сочувствием. Поднимите свою сексуальную жизнь на новый уровень. Укрепите взаимоотношения с самыми важными для себя людьми.

В Mindvalley самый высокий в мире процент студентов, проходящих обучение до конца и переживающих невероятные трансформации.
Обучайтесь у лучших учителей, авторов и провидцев мира!

Всего 20 минут в день. В любом месте, в любое время
Для эффективной трансформации с Подпиской Mindvalley вам будет достаточно тратить в день столько же времени, сколько у вас занимает поход за кофе. А все потому, что мы исповедуем гипероптимизированный подход к личностному развитию: сначала вы проходите наши ежедневные короткие уроки, а затем при желании обсуждаете их в нашем сообществе. Это позволяет вам расти быстро, легко и основательно.

Оформив Подписку, вы начнете каждый день приближаться к лучшей (во всех отношениях) версии себя. У вас будет все необходимое, чтобы это сделать. В том числе: доступ к лучшим учителям и экспертам современности в качестве ваших наставников, самому вдохновляющему сообществу в мире, которое будет поддерживать вас на каждом этапе вашего пути. А также — к персонализированной программе обучения, мероприятиям и событиям, призванным трансформировать все аспекты вашей жизни, превратив ваши цели в реальность.

WildFit и «Книга жизни» не входят в Подписку Mindvalley.

​

Как это чувствовать, что любят тебя, а не твою роль идеальной женщины - на интенсиве "Я первое место". Вы приобретаете не просто теоретическую информацию, а глубинную терапию освобождения от травмы отверженности.

Программа:

1 день

• Травма отверженности и покинутости.
• Как перестать чувствовать себя «неуслышанным, ненужным»
• Терапия, проработка

2 день

• Возврат ценности себя.
• Как видеть в себе ценность и давать себе место в отношениях!
• Тотальный уход со вторых ролей

3 день

• Как не отдавать свою жизнь другим.
• Выход из жертвы!

Продажник:

​

Киносеминар по фильму «Мастер и Маргарита» (2024) с Алексеем Арестовичем​

Этот киносеминар о том, как осознать скрытые сценарии, заложенные в нас культурой и опытом и незаметно управляющие жизнью, выйти за их пределы и как нашей Личности оказаться выше сценария.

Подробнее о занятии
Каждый из нас уверен, что ведёт уникальную жизнь, но на деле мы движемся по шаблонам, давно прописанным фольклором, культурой и историей, навязанным обществом, семьёй или собственными страхами.

Кажется, что наши выборы уникальны, что каждая глава написана нами. Но если отступить и взглянуть со стороны, становится ясно — мы бредём по дорогам, вымощенным поколениями до нас. Это как попасть в «заколдованный круг» — ходишь, повторяешь одни и те же шаги, а результата нет.

Булгаков это понял. И написал роман. Свобода? Иллюзия. Справедливость? Призрак.
Реальна только Личность, способная выйти за пределы раз и навсегда прописанного сюжета. Теперь подумайте: вы — автор своей истории или персонаж, застрявший в его главах? Этот вопрос неудобен. Но он жизненно важен. Что вами руководит – ваша личность или концепция? Кто ведёт – вы или программа, встроенная с детства?
Мы привыкли думать, что сказки — это детские игры. Однако, если присмотреться внимательнее, каждый из нас находит в своей жизни и Воланда, и Понтия Пилата.

Через опыт разбора героев на «Скозкотерапии 1» мы просчитывали главные моральные и жизненные ориентиры. Мы отвечали на вопрос: какие ближние и дальние цели развития?

Но есть в сказке и вторая часть. Кроме героев, есть сюжеты, или, как их называют, сценарии. Сюжет — это большой шаблон, который мы не замечаем в нашей жизни. Это клетка, которую мы не видим. Мы можем быть несогласны с ним, бороться, кричать — но продолжать ходить по кругу, пока не поймём главного: сценарий не разрушается изнутри.

Именно Личность – главный способ работы со сценариями. Выходить за пределы сюжета и есть главная тема киносеминара по фильму «Мастер и Маргарита», который продолжает семинар «Сказкотерапия 2».

Мы будем смотреть, как работать с сюжетом, учиться понимать, где и почему мы застряли и как стать сильнее идеологий.

О чём фильм?
«Мастер и Маргарита» (2024) — российский фэнтезийный драматический фильм режиссёра Михаила Локшина по мотивам одноимённого романа Михаила Булгакова.
Аугуст Диль в роли Воланда, Юлия Снигирь — Маргарита, Евгений Цыганов — Мастер.
Москва 1930-х. Театр становится полем боя между страхом и свободой. Писатель поднимается на вершину — и падает. Маргарита восходит за ним. Воланд режиссирует спектакль, который никто не сможет забыть. Фильм — лишь повод заглянуть глубже и увидеть, как работает ваш сценарий.

На киносеминаре мы будем работать с личными сюжетами:
1. Разбирать сюжеты — кто пишет их в вашей жизни?
2. Вести диалог с фильмом — где в истории Мастера или Маргариты ваш собственный голос?
3. Проверять реальность — какой из сюжетов работает в вас сейчас и как его изменить?

Чему учит Воланд?
Любая власть — это насилие над человеком. Но насилие — не всегда внешнее. Внутри нас сидят тысячи маленьких диктаторов: страх, тревога, лень, желание быть удобным. Они пишут наш сценарий. Выход есть. Личность — это выход. Воланд разрушает сценарий, потому что Личность стоит выше любых концепций.

«Мастер и Маргарита» — это учебник по освобождению от внутренних тираний.
Как стать свободным внутри и снаружи? Как жить – верить или не верить? Какую картину мира предпочесть? Что нами руководит? Что главнее – личность или концепция?

Если у вас есть ощущение, что ваша жизнь ходит по кругу, или что сценарий, по которому вы живёте, давно пора переписать — этот семинар для вас. Мы покажем формулу, как включить свою личность и как ваша личность окажется выше сценария.

Приходите. Сценарий уже начат — вы просто ещё не вникли в свою роль. Главное – не бояться смотреть внутрь себя и работать с тем, что там есть.

Учебные материалы
Во время каждого занятия мы создаём конспект с ключевыми идеями и мыслями Алексея. Эти заметки будут видны вам на виртуальной доске, а через 4 дня после занятия появляться в личном кабинете в виде pdf-файла.

Автор - Алексей Арестович
Украинский общественный деятель, политический и военный аналитик, публицист. Более 20 лет изучает философию и психологию, основатель и учитель школы мышления «Апейрон».

Сайт