Новые складчины | страница 34

​

1 урок
Задача первого урока – определить уровень своей самооценки и воочию увидеть, из чего она состоит именно у вас, чего вам не хватает, а чего, наоборот, в избытке. Как вы организуете себе дефициты и что для этого делаете.

2 урок
Во втором уроке мы будем изучать феномен оценочной зависимости. Причины ее возникновения именно у вас, выгоды ее существования и связь между вашей оценочной зависимостью и самооценкой.
Тут будем изучать ваш страх ошибки, страх оценки, провала, стратегию избегания неудач и стратегию стремления к успеху.
Практическая задача второго урока – помочь вам научиться быть устойчивыми к чужому мнению.

3 урок
В третьем уроке я буду помогать вам совершить переход от оценочной картины мира к той, которая поможет вам быть независимыми.
Вы ответите себе на вопросы:
— Если оценки не существует, то чем мне руководствоваться в выборе одежды, деятельности, увлечений?
— Как определять, чего я хочу, если не существует категорий «хорошо и плохо»?
— Как мне понять, чего я хочу и какой я человек?

4 урок
В финальном четвертом уроке будем вместе с вами подводить итоги и соберём из всех частей предыдущих уроков единое целое: вы получите обновленную картину мира и вашу здоровую стабильную самооценку, а также обнаружите такие части своей личности, с которыми, возможно, ранее не были знакомы или которые казались не значимыми, а может даже плохими! В то время как они, на самом деле, обладают огромным ресурсом, к которому вы получите доступ в конце этого курса, благодаря практикам, которые я предложу

​

Что вы получаете, приняв участие в Марафоне:
- Вы научитесь мотивировать ребенка заниматься и учиться так, чтобы любые занятия были в радость!
- Научитесь предотвращать и справляться с не хочу не буду учиться!
- Научитесь не сидеть над уроками по 3-4 часа!
- С помощью готового плана игр для дошкольников разовьете все необходимые навыки и знания для возраста ребенка!
- Ваш ребёнок будет развиваться, а вы отдыхать!
- Марафон для дошкольников заменит 2 месяца занятий в детском клубе, и никуда не нужно ездить! Просто распечатайте рабочую тетрадь, а сами наливайте чашечку кофе!
- Как правильно развивать ребенка? Чтобы ему было интересно, весело и полезно?
- Марафон решение всех этих вопросов!
- Вы сблизитесь с ребенком, получите заряд отличного настроения, и сделаете Осенние поделки всем родственникам!
- И самое главное, точно будете уметь мотивировать ребенка

Тариф 2. Участие в Марафоне самостоятельно, мотивашки и развивашки
Вы получаете:
Четкий алгоритм действий как мотивировать ребенка заниматься и учиться так, чтобы любые занятия были в радость!
Комплексную мою авторскую программу развития на осень из 10 уроков на возраст вашего ребенка
Доступ в личный кабинет на 100 дней
Доступ в закрытый телеграм канал с уроками и чатом!
Чат со мной где я буду отвечать на все ваши вопросы!
Бонус для участников, записавшихся до старта:
Тематический комплект Осень на возраст вашего ребенка!
Набор материалов для создания 60-ти осенних поделок

​

КОМУ НЕОБХОДИМ ЭТОТ ВЕБИНАР?
ТЕМ, КТО ХОЧЕТ:

• найти работающую мотивацию для регулярных тренировок
• разорвать круг «начинаю-бросаю»
• научиться ставить на первое место себя
• увидеть заветное отражение в зеркале
• получить пошаговую инструкцию
• по созданию идеального образа жизни

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ

• [ KAK] перестать бросать тренировки после первых занятий
• [ ЧТО ] постоянно поддерживает мотивацию для тренировок на высоте
• [ПОЧЕМУ ] планирование - это фундамент успеха
• [ ЧТО ] на самом деле формирует фигуру вашей мечты
• [ПОЧЕМУ ] еда в ресторанах - это опасно
• [КАКОЙ ] образ жизни идеален для вас и как сделать его реальностью

​

Все инструменты вместе работают как снежный ком.
Один раз обучились и можете самостоятельно прорабатывать любые дискомфортные чувства и негативные убеждения.

Какой результат

• Сможете самостоятельно прорабатывать любые внутренние конфликты, зная схему работы мозга
  
• Научитесь понимать ловушки мозга, которые ведут в невроз и создают проблемы.
  
• Освоите практику, что позволяет в моменте перезаписывать свои чувства, реакции, и т.д..
  
• Поиск глубинных убеждений. Научитесь вычислять свои слабые места и через практику и их прорабатывать
• Снизится тревожность, станете более спокойными
• Эмоциональные качели полностью уходят где-то спустя месяц практики
  
• Повысится принятие себя и самооценка

Для этот курс

• Низкая самооценка
  • Страх, что про вас подумают
  • Страх, что от вас уйдут, чувство одиночества, ненужности.
  • Постоянные негативные мысли
  • Эмоциональные качели
• Не везёт в отношениях
  • Зависимость в отношения
  • Вас не понимают и не хотят слышать
  • Отношения превращаются во временный вариант
  • Нет взаимности
• Неуверенность в себе
  • Ощущаете, что с вами что-то не так
  • Вас очень просто зацепить
  • Социофобия
• Депрессия и тревога
  • Нет мотивации
  • Вы находитесь в постоянном стрессе и напряжении
  • Вы много раз пытались что-то менять, но не получалось
  • Фоновая тревога и панические атаки
• Негативные убеждения
  • Со мной что-то не так
  • Я не красивый(ая)
  • Я недостойна, не полноценная

​

На какие области жизни повлияет курс:

• Отношения с собой. Самооценка. Забота о себе. Поймете, что вы хотите на самом деле и что мешает этого не делать.
• Отношения с партнером. Курс точно будет полезен если вы в зависимых или созависимых отношениях. Сможете построить здоровые отношения, основанные на взаимном уважении;
• Движение по жизни, карьера. Умение выстраивать границы и не разрешать садиться себе на шею - один из важных навыков, чтобы смело двигаться по жизни.
• Здоровье. Часто люди сдерживают агрессию в теле, начинают болеть. Ипохондрия, панические атаки - вот только верхушка айсберга сдержанной агрессии. Научитесь адекватно выражать агрессию и вашему телу не нужно будет выражать её через болезнь.
  
• На жизнь в целом. Агрессия - это просто энергия, которой нужно научиться грамотно управлять. И тогда энергии, сил и любви в вашей жизни станет больше!

Основная задача курса
- Научиться прощаться с тем, чему больше нет места в вашей жизни (включая истории из прошлого, которые не дают вам покоя);

- Научиться заботиться о себе, осознать свои истинные желания, сформировать свой план, конкретные задачи на жизнь и на решения жизненных вопросов;

- Постараться вытянуть себя из позиции жертвы и "болота бедняжки", чтобы с помощью агрессии (=силы) находить реальные рабочие решения проблем в собственной жизни;

- Начать наконец жить собственную жизнь ни на кого не оглядываясь.

Результат
✓ Вы сможете освободиться от накопленной и подавленной агрессии, разрушающей нас изнутри, от неконструктивных ментальных привычек;

✓ Научитесь выстраивать границы и держать во внимании собственные жизненные ориентиры;

✓ Жизнь наполнится радостью и лёгкостью.


Курс включает в себя:

• 10 мини-лекций
• 10 медитаций
• 10 психологических упражнений
• Ежедневные практические задания
• включающие арт-терапевтические упражнения, простые телесные практики и психологические техники (из расчета 15 мин в день).
• Чек-лист для сохранения, поддержания и развития ресурсных отношений с собой.