Новые складчины | страница 27

​

Инструкция от психолога, чтобы перестать считать лайки и выровнять самооценку. Вместо 10 книг по типологиям, сессий с психологом и жалоб на нехватку внимания.

Начните просмотр, если:

• Вы не самовлюбленный, просто у вас кость шикарная
• Узнаете, почему истероиду важно быть идеальным и как это использовать
• Вы придумали план мести тем, кто отписался от вас
• Перестанете гнаться за всеобщей любовью и популярностью.
• Эмоциональная нестабильность — это ваша стабильность
• Разберетесь, что является нормой, а когда пора идти к психологу

Саммари поможет:

• Узнать, откуда берутся истероиды и какое у них детство
• Понять, что истероид и истеричка — это не одно и то же
• Начать накручивать локоны, а не самого себя
• Найти всех истероидов в кино и сериалах
• Научиться переживать неудачи и не быть очень стрессед
• Составить инструкцию, как общаться с истероидом

​

Ирина Семизорова. Дисциплина
Как разобраться с хаосом и перестать откладывать свою собственную жизнь на потом?

Дисциплина является следствием ВЫБОРА.

Если выбор сделан - дисциплина является лишь инструментом достижения поставленной цели.
Если выбор НЕ сделан - дисциплина превращается в пытку, отвергаемое и бессмысленное насилие над собой.

ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Чаще всего это страх изменений. Изменений, которые когда-то вам были не по плечу, о которых вас не спрашивали и втягивали в них насильно.

Переход в другую школу, потому что родители сменили работу, занятия спортом или чем-то еще, которых вы не хотели, но папа всегда мечтал, что вы будете выступать на публике и занимать первые места.

Тогда любое усилие или сверхусилие ассоциируется с принуждением, которое вы встречали ранее. Любая попытка поставить рамки - это принуждение и насилие над собой. Это триггеры, которые вам напоминают о том, что вы больше ни за что не хотите повторить…
1. Неадекватные требования и ожидания от родителей.
2. Неудачи, на которых акцентировали внимание.
3. Спорт, в котором не важно, что с вами происходит, важен результат, победа, медаль.
4. Изменения, которых вы не хотели, когда пришлось уезжать в другой город.
5. Что-то страшное, что вы увидели или узнали, когда пришли вовремя и теперь всегда, приходите на 5 минут, но позже.
6. Когда вас заставляли есть независимо от ваших желаний и просьб остановиться.

ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИНГЕ?
1. Найдёте и освободите себя от триггеров, которые мешают вам доводить дела до конца, путают вас и вызывают ассоциации дисциплины с принуждением.
2. Сделаете свои расстановки, чтобы расчистить путь между вашим желанием изменений и достижением результата.
3. Поставите цели на курс, которые реализуете в течение 2-х недель с применением специальных техник. Закрепите навык достижения цели и увидите, что это возможно.
4. Найдете в своих целях смысл и мотивацию для достижения желаемого.
5. Составите собственный распорядок дня, в котором будет все: сон, питание, работа, отдых, увлечения, прогулки, развитие на всех уровнях, и это будет органично вписываться именно в вашу жизнь.
6. Научитесь различать усилие, сверхусилие и насилие над собой.
7. Ощутите всю прелесть дисциплины и самодисциплины.
8. Возьмете аскезу на желание или цель по всем правилам с применением специальных техник.

​

КОГДА У ТЕБЯ ЕСТЬ
тренинг САМОМОТИВАЦИЯ 4.0

• Ты постоянно становишься лучшей версией себя
• Самостоятельно создаешь свой внутренний импульс достижений в каждом моменте времени

Имеешь четкий вектор и идешь в направлении к своим целям


ТО, ЧЕГО ТЫ БОИШЬСЯ, УЖЕ ПРОИСХОДИТ

• Ты уже понял, что на одной силе воли далеко не уедешь.
• Ты уже понял, что никто вместо тебя не будет достигать твоих целей.
• А цели, задачи и мечты у тебя есть, НО!

Тебе не хочется браться за их решение прямо сейчас. Ты себя заставляешь.
Тебе постоянно чего-то не хватает: то одного, то другого.
После одного шага вперед делаешь два шага назад.
Ты ползаешь вслепую и через силу сдвигаешь себя с места.
Ожидаешь одно и быстро, получаешь другое и медленно, и не в том количестве.

• И в итоге всё плохо: ты становишься старше, а жизнь становится только хуже:
• Постоянно испытываешь горечь поражений, фрустрацию и недовольство собой. Ты живешь по чужим правилам...

ЧТО ТЫ ПОЛУЧАЕШЬ УЖЕ ВО ВРЕМЯ
ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА

• Повышаешь эффективность своих действий
• Ускоряешь рост своих доходов
• Укрепляешь иммунитет и повышаешь выносливость
• Ставишь правильные для себя и достижимые цели на 1, 3, 5 и 10 лет
• Избавляешься от вредных привычек
• Получаешь силу, энергию и внутреннюю мотивацию для работы и свершений
• Испытываешь гордость за себя и за каждый прожитый день. На всю жизнь
• Становишься лучшей версией себя и по-настоящему сильной личностью

Человек, у которого всё в порядке с самомотивацией, всегда будет примером для других и всегда будет оказывает влияние на мысли, чувства и действия своего окружения.

ТОЛЬКО КУРС САМОМОТИВАЦИЯ 4.0
дает возможность ускорять достижение долгосрочных целей и легко реализовывать уникальные сложные проекты

• 
  Авторская программа обучения
  • 3 месяца результативной работы над твоими целями
  • 43 занятия основного блока
  • 5 бонусных кастов с уникальной информацией от приглашенных профессионалов
  • 8 кастов поддержки
  • 2 опытных тренера-практика
  • За 10 лет проведения программа доведена до идеала
  • В 3 раза больше полезного контента, чем на прошлых потоках
  • Обратная связь и помощь от тренеров в закрытом чате

КТО ВЕДЕТ ТЕБЯ К ДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛЕЙ

• 
  Филипп Богачев
  • Сертифицированный тренер и предприниматель с 18-летним стажем. Основатель крупнейшего международного обучающего центра для мужчин, который сегодня работает в 85 городах России и СНГ.
  • Автор 13 книг, общий тираж которых составил более 300.000 экземпляров.
  • Тренер чемпионов. Лично обучил более 20 000 студентов, лучшие из которых стали: в спорте – чемпионами страны, мира; в бизнесе – миллионерами; в профессии – лучшими в своем деле.
  • Студенты Филиппа достигают поразительных результатов из-за прямоты и жесткости его характера.
  • Профессиональный подход:
  "Пришел работать – работай до потери сознания. А потом еще столько же".
  "Добейся своих целей или умри, пытаясь".

​

Программа:
01 Модуль. Подготовительный
«Разреши себе Новую жизнь»
Результат:
Научишься ХОТЕТЬ, найдешь истинные цели и мечты, высвободишь под это энергию

02 Модуль. Активация уверенности
Результат:
Станешь уверенной, ценной женщиной, создашь опоры на себя. Инициируешь разрешение на деньги, любовь, отношения

03 Модуль. Проработка Отцовского фундамента
Инициации Внутреннего Мужчины
Результат:
Научишься пользоваться силами рода отца, прокачаешь внутреннего мужчину. Научишься создавать и защищать личные границы. В результате, подарки, внимание, забота и от мужчин и от клиентов, которые легко платят за ваши услуги.

04 Модуль. Исцеление Внутренней Девочки
Результат:
Повысишь цены на свои услуги, легко начнешь проявлять свои таланты в мир, станешь видимой для зрелых успешных мужчин.

05 Модуль. Проработка мамы. Фундамент женственности и сексуальности
Результат:
Инициация в сексуальность и разрешение быть заметной для мужчин, денег, клиентов

​

Информация о программе:
Практико-ориентированная программа обучения работе с телесным процессом в гештальт-терапии.

Все мы знаем, что именно физическое проживание в терапии ведёт к получению нового опыта и качественным изменениям. А также что переживания, незавершенные ситуации и травмы остаются жить в человеческом теле и "говорят" или "молчат". Мы можем всё понимать и отлично осознавать, но именно проживание ведёт к переменам. Одновременно с этим всё больше клиентов не чувствуют своё тело и как будто разговаривают с ним на чужом языке. Терапевтам очень важно уметь по-разному работать с телесными процессами и с нескольких сторон уметь помогать клиенту "оживлять" связь со своим телом, учиться слышать и опираться на его сигналы. Зачастую это непростая задача, требующая времени и знания множества техник, которые будут работать с разными клиентами.

Курс поможет участникам на личном опыте познакомиться с применением различных телесно ориентированных методов, подходов и практик. На курсе будет уделяться большое внимание обучению адекватного применения различных инструментов и работе с телом в терапии в целом

Автор: Александр Андреев. Практикующий гештальт-терапевт с многолетним опытом, профессор и научный руководитель проекта «Работа с телом в психологическом консультировании» в Институте прикладных социальных технологий «Соционом», ассоциированный тренер МИГиП (специализация по телесно ориентированному гештальту).

Программа курса:
- Телесность гештальт-терапии
- Психологические механизмы формирования психофизического расщепления
- Функции Self и цикл саморегуляции в контексте развития телесной осознанности
- Телесные ракурсы процесса сопротивления
- Возвращение осознанной целостности как процесс развития

​

«INTEMO»

В рамках темы поговорим:

• Какой я во внешнем мире
• Как сместить фокус сознания из вне, внутрь себя
• Как развязать узлы из страхов, сомнений и непрожитых чувств
• Как уметь грустить, уметь отпускать, уметь проживать
• Как выйти из детского и подросткового поведения и перестать проецировать на себя поведение родителей
• Как научиться снимать ограничения и запреты, перестать избегать жизненные кризисы, потому что это не страшно - это опыт
• Как не застревать на этапах жизненного пути и жить в гармонии с собой
• Как увидеть полноценны ли вы внутри себя
• Можно тащить на себе весь мир, но не чувствовать себя собой. Не нужно проживать чужую жизнь, лучше найти выход.

​

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ
Жить яркой и наполненной жизнью
Хотите выбраться из рутины и сделать каждый свой день праздником: с крутыми событиями, близкими людьми, путешествиями и незабываемыми эмоциями.

Найти свое дело, которое приносит доход
Тяжело от мыслей «не знаю, чем заниматься…». Хотите раскопать свою силу, которую сможете монетизировать и закрыть все свои «хочу», радовать себя и близких.

Быть в счастливых отношениях
Устали соглашаться на меньшее, хотите научиться разговаривать с мужчиной на одном языке, чтобы он понимал вас, уделял больше внимания и приглашал на свидания.

Стать уверенной, открытой и женственной
Надоело быть застенчивой и скромной, хотите полюбить и принять себя, прокачать женскую энергию и проявляться без страха осуждения и зависимости от мнения других.

​

Что нас отличает?

Доказанная эффективность

Метод нейроинтеграции продемонстрировал системные улучшения состояния у более 5000+ участников программы на основе всемирно признанных клинических тестов PHQ-8 и GAD-7.

Международное признание
Сертификационная программа аккредитована самой авторитетной коучинговой организацией в мире — International Coaching Federation (ICF).

Научный подход, который легко внедрить в жизнь
Метод основан на новейших исследованиях в области нейронаук (нейрофизиология, нейробиология, нейрохимия), психологии (КПТ и ДПТ), а также на agile-методе —адаптированном для личного планирования.

Neurointegration Fundamentals (NIF) - Базовый уровень для использования метода для себя

В течение первых двух недель вы изучите основы метода нейроинтеграции для работы со своим состоянием, мышлением и действиями.

После прохождения теоретического блока, вы внедрите метод в жизнь в рамках 3-недельного спринта с нейро-практиками и еженедельными мастермайндами с Катериной Ленгольд.

​

Готовый гайд от специалиста, чтобы полюбить себя и наслаждаться жизнью. Вместо 5 книг, 15 сессий с психологом и бесконечных самокопаний.

Это обучение для вас, если:

✔ Вы считаете, что хорошая самооценка = высокая самооценка
Поймете, почему переоценивать себя так же опасно для психики, как недооценивать
✔ Вы упускаете много возможностей из-за неуверенности
Осознаете собственную ценность и проработаете страхи
✔ Вы постоянно критикуете и вините себя
Перестанете себя грызть и начнете поддерживать

Видео-материал поможет вам:

• Понять, как работа с самооценкой помогает преодолеть стресс, тревогу и депрессию
• Прокачать отношения и карьеру через самооценку
• Сформировать внутри поддерживающий образ и больше не ругать себя
• Определить уровень самооценки и понять, как она сформировалась
• Выстроить границы и не обижаться на критику
• Получить набор техник для самостоятельной работы с самооценкой

Из чего состоит саммари?
Саммари разделено на 4 блока. Каждый включает несколько видео. Саммари не привязано к расписанию, можно смотреть видео в любое время в комфортном темпе.
Подойдет ли мне саммари, если я совсем не разбираюсь в психологии?
Конечно! Обучение рассчитано на людей, которые хотят работать со своей самооценкой, независимо от их уровня знаний и опыта в психологии.

Программа обучения:

1. Что такое самооценка и откуда она берется
1) Оценка и самооценка
2) Какая у меня самооценка?
3) Как я оцениваю себя?
2. Зачем нужна самооценка
1) Оценивание и сравнение
2) Кто ты, мой внутренний критик
3) Почему мне так больно
3. Самосострадание как противоядие от внутреннего критика
1) Критик Vs Друг: кто эффективнее?
2) Кто ты, мой мудрый друг?
3) Укрощение внутреннего критика
4. Техники работы с самооценкой и переход к самовосприятию
1) Техники по принятию себя
2) Техники по работы с мыслями
3) Техники эмоциональной регуляции

​

Люди часто представляют себе взросление неправильно. Как будто из того что сейчас есть должно вырасти что-то другое – то есть чтобы повзрослеть я должен измениться. Например, стать более усидчивым, целеустремленным, уверенным в себе, я должен что-то узнать, чего-то достичь и вот тогда я наконец получу ощущение хозяина собственной жизни.

На самом деле, взросление, это нечто совсем иное. Что? Как научиться думать о завтрашнем дне, но при этом не упускать наслаждение настоящим моментом? С этим мы и будем разбираться на двухдневном интенсиве.

Для кого интенсив:

• для тех, кто ощущает себя ребенком во взрослом пальто (синдром самозванца);
• для тех, кто ощущает себя скучным взрослым, чья жизнь превратилась в тяжелые “надо” не имеющие вкуса и смысла, а взрослость воспринимается как тяжесть;
• для тех, у кого не получается придерживаться режимов, планов, накоплений, у кого нет четкой картины к чему и зачем двигаться или нет сил на движение;
• для тех, у кого в жизни хаос, одно решение противоречит другому, “хочу” много, а возможностей мало (или наоборот), опор нет;
• для тех, у кого нет стабильности, регулярности, картины будущего, а вместо этого – тревога и неуверенность

День 1

• Что на самом деле происходит, когда мы взрослеем. В какой момент мы чаще всего совершаем ошибку
• Чувства – откуда берутся и что с ними делать
• Как из “хочу”/”не хочу” вырастает идентичность
• Как из “нравится”/”не нравится” вырастают ценности
• А куда деть травмы?
• Где взять энергию на движение

День 2

• Работа на результат, эффективность, успехи – насколько это важно и как это сделать;
• Опоры (зрелые и незрелые) – “надо” и “правильно”, мое и чужое, совесть и стыд, зависимость и отношения;
• Когда нам нужны правила, расписания, списки, режимы, трекеры и прочие системы и как сделать так, чтобы они работали;
• Общая картина, перспектива, долгосрочное планирование – четкие ориентиры для движения.

​

Эта лекция — часть курса «Школа психологии на Кипре 2022».

• Эта лекция как визит к психологу, лекция-перезагрузка, лекция, которая сдвинет тебя с «мертвой точки» и позволит услышать себя и разобраться в собственных желаниях и стремлениях. А еще…
• ты наконец-то «познакомишься» с субличностями, живущими в твоей голове;
• услышишь свои внутренние диалоги и узнаешь, о чем они;
• сможешь «перезагрузиться» во всех областях жизни — в отношениях, на работе или бизнесе, а также увидишь первые результаты;
• позволишь себе быть счастливым;
• ты избавишься от внутренних комплексов, мешающих жить в балансе с собой и, как тяжелые цепи, сдерживают твое развитие;
• почувствуешь, насколько важно слышать «диалоги в своей голове», ведь понимание их сделает тебя более гармоничной, счастливой и богатой;
• станешь «на ноги» эмоционально, почувствуешь не только прогресс, но и уверенность, что ты сможешь добиться всего, чего пожелаешь!

​

Программа курса
1. Что такое женский круг?
2. Разнообразие форматов проведения женских встреч
3. Создание женского круга. Структура и инструменты.
4. Сотрудничество с партнерами.
5. Полноценные готовые сценарии женских кругов на темы:
6. Круги на отношения с собой
7. Круги на взаимоотношения
8. Тематические девичники, корпоративы, дни рождения, Новый год.
9. Общие практики для наполнения кругов.
10. Где искать вдохновение ведущей для создания своих сценариев.
11. Трансформационные игры - разбор 11 моих.
12. Продвижение ведущих женских мероприятий.

​

Мы буквально за час решим казалось бы сложную задачу, над которой люди годами трудятся, ходят к психологу, и все равно не остаются удовлетворенными.

Ответьте себе честно — вы уверены в себе?

Вы сами знаете, что Уверенность в себе — самое важное качество современного человека. Пришло то время, когда мы понимаем, что без уверенности мы не можем хорошо себя чувствовать, занять хорошее место и достичь успехов. Но чаще получается наоборот, мы работаем, зарабатываем деньги, чтобы стать увереннее и доказать себе, что мы достойны.

Кроме того, на всех уровнях жизни ценность и уверенность — сейчас главный урок. И человечество в целом сейчас учится понимать свою ценность и доверять себе.

Есть разные пути решения этой задачи: лечиться, учиться, работать и достигать успеха, зарабатывать. Все это помогает стать более уверенным в себе. Но, к сожалению, задачу это не решает.

Потому что, чтобы ее решить, нужен комплексный подход. Необходимо не прокачать отдельный навык, а соединить много критериев, для того, чтобы вся система была собрана, отбалансирована и соподчинена. И в квантовой психологии эти задачи решить возможно. И тогда можно пройти этот урок и перерасти эту тему. Поверьте, есть более интересные задачки за пределами этой.

Вебинар будет практический, и это значит, что каждый участник, в зависимости от своей готовности, достигнет своего результата — уверенности в себе или сделает большой шаг к реализации этой цели.

Вопросы, которые мы будем разбирать на вебинаре:

1. Уровни решения задачи. Почему линейные способы не помогают достичь уверенности.
2. По каким материальным законам работает уверенность. Уверенность внутри себя и уверенность в контакте с другими. Упражнение на уверенность. Принятие уверенности и интеграция.
3. Какие последствия имеет уверенность в себе и успех, и как их отбалансировать и нейтрализовать.
4. Какие задачи вместо уверенности и ценности вы будете решать в жизни.
5. Ваша уверенность в себе как инструмент решения ваших новых жизненных задач.

Вебинар подойдет:

• Психологам, коучам, консультантам, бизнесменам,
• Специалистам любых областей,
• Людям, интересующимся саморазвитием и готовым менять свою жизнь,
• Квантовым психологам и тем, кто готов познакомиться с практикой квантовой психологии

Спойлер: Автор:

Наталья Васильева - Ведущая авторских семинаров, учебных групп для психологов, психотерапевтов, тренеров и всех, кто готов развиваться и менять жизнь

• Преподаю 10 лет, более 1000 часов, сотни учеников
• Более 10 000 индивидуальных консультаций
• Автор проекта «Новая матрица»
• Создатель метода исцеления, расширения и трансформации сознания
• Создаю Инструменты изменения реальности
• Исследователь, Творец, Игрок, Человек, Женщина

«Весь этот мир — Большая Игра. И все страдания людей и проблемы от того, что мы чувствуем себя жертвами этой игры, не способными повлиять на ее ход. Я учусь и учу создавать свою Игру, менять реальность, исцелять боль и травмы, творить свою жизнь, расширяться, проживать жизнь свободно и счастливо. Давайте творить вместе. Давайте играть».
© Наталья Васильева

​

Курс необходим если…​

Ты чувствуешь себя несчастной
Не веришь в то, что счастье можно построить самой, и ждёшь, когда оно само придёт в твою жизнь
Не умеешь отказывать другим, даже если не нравится то, что они предлагают
Часто тревожишься, боишься будущего, не умеешь быть здесь и сейчас
Не разрешаешь себе счастье, если кому-то рядом плохо

Из чего состоит обучение?​

Курс состоит из 12 уроков.
Урок 1​

Счастье и несчастье
Узнаем, почему второе выгодно, как это увидеть и изменить.
Урок 2​

Потребности
Что это, зачем они нам и почему мы себя прерываем.
Урок 3​

Творческое приспособление
Что это такое и как его использовать.
Урок 4​

Я хочу, и я не хочу
Выясняем, как понять, чего ты хочешь и как отказать тому, чего не хочешь.
Урок 5​

Да и нет
Разбираемся, причём тут гнев.
Урок 6​

Счастье и тело
Узнаем, как они связаны.
Урок 7​

Быть в моменте, быть в потоке
Узнаем, что стоит за этими модными фразами и как это на самом деле ощутить.
Урок 8​

Сила практики
Попрактикуемся, потому что знания, которыми не пользуются, не помогают.
Урок 9​

Разрешить себе
Найдём ответ на вопрос: кто запретил? Семья, родовая история. Можно ли быть счастливой, когда другим плохо.
Урок 10​

Счастье и возраст
Узнаем, зависит ли одно от другого.
Урок 11​

Счастье и смыслы
Разберём, что тебя поддерживает в том, чтобы быть счастливой. Ты, как часть чего-то большего

Результаты после прохождения курса?​

Поймёшь психологические механизмы того, как устроено счастье
Получишь конкретные инструменты по созданию счастья в своей жизни
Научишься понимать свои желания и говорить «нет» тому, чего не хочешь
Начнёшь жить здесь и сейчас, избавишься от тревоги
Постоишь свою счастливую жизнь

​

Встречай программу, которая приведёт тебя в идеальную форму!
Эти тренировки разовьют твоё чувство баланса и телесный интеллект, сделают ровной осанку, сформируют фигуру мечты.

Программа состоит из 30 тренировок по 20-25 минут. Для тренировок понадобятся две гантели весом от 0,5 кг и коврик. В каждой тренировке вместе с тренером ты будешь работать над развитием силы и гибкости, формируя стройный рельеф.

Пробуй новое вместе с FitStars!

Автор: Анастасия Завистовская — профессиональный тренер, балерина и основатель первой в СПб студии гибкости «Stretch Me».