Новые складчины | страница 20

​

ЗЛОСТЬ
Поймете, откуда идет пассивная или активная злость, которую вы вымещаете на себя или других.
Поймете, как управлять злостью и экологично прорабатывать ее.

СТЫД
Узнаете, почему вам стыдно проявляться и заявлять о себе, боясь осуждения других людей.
Поймете, как забивать на мнение других и найдете наконец-то энергию на реализацию своих планов и мечт.

ВИНА
Разберетесь, почему вас преследует чувство вины и проработаете его.
Поймете, как ставить личные границы и не испытывать вину за отказы.

РАДОСТЬ
Поймете, как брать ответственность за свои эмоции и быстро возвращать себя в хорошее настроение.
Поймете, почему не можете испытывать радость и избавитесь от мыслей, что от ярких эмоций потом будет плохо.


Автор курса “Неудобные” Лина Дианова
Клинический и семейный психолог, гештальт-терапевт
1 300 000+ человек читают мои социальные сети
Опыт работы с 2011 года
20 000+ человек прошли мои продукты, въебинары, консультации

​

1 ЧАС ВЕБИНАРА, 4 ТЕХНИКИ

Вы получите
Понимание, что именно вы чувствуете в моменте и определять свое состояние.
И уже этим решите проблему на 50%. Потому что осознание — половина успеха.
Поймёте, что быть собой — это нормально. Найдете этому подтверждение. И избавитесь от напряжения и ограничений, что копились годами.
Вам не будет стыдно за положительные эмоции. Вы начнёте испытывать их всё чаще и не думать, что потом за это придется расплачиваться слезами.

Какие результаты будут после интенсива:
1. Научитесь отслеживать и различать свои эмоции
2. Поймёте природу своего стыда
3. Найдёте опору в себе и во внешней среде
4. Поменяете стыд на радость и счастье

​

Материал курса будет полезен:

• практическим психологам;
• психологам в области семейных и личных отношений, специалистам, участвующим в оказании помощи при женских травмах;
• специалистам, интересующимся аспектами архетипической психологии, вопросами консультирования по женственности и ее травмам;
• ведущим женских тренингов;
• астрологам и эзотерикам, интересующимся аспектами коллективного бессознательного;
• участникам без специального образования, интересующимися вопросами женственности, инициаций, личностного роста и развития;
• всем женщинам, стремящимся к росту и счастью, не зависимо от профессии.

О ведущем: Синолицая Елена Геннадьевна – психотерапевт, психиатр, сексолог, психиатр-нарколог высшей категории. Магистр психологии, супервизор. Действительный член Российской Психотерапевтической Ассоциации. Заведующий Диспансерным отделением Центрального района ГБУЗ "Волгоградский областной клинический наркологический диспансер". Организатор клуба психологии "SЕлена".

​

Сатори-Графика - новый подход к решению запроса
Один из популярных запросов в личной терапии – низкая самооценка. Причем, это касается внешности, уверенности, отношений, знаний и других областей!
Знаете ли вы, что причина множества зол в жизни человека – это заниженная (а так же завышенная) самооценка?
На мастер-классе будем разбираться на практике и решать этот запрос, используя мой новый подход – Сатори-Графика!

Что будет на мастер-классе?
1) О новом подходе “Сатори-Графика”. В чем его уникальность и эффективность с примерами и как я к этому пришла?
2) Примеры решения запросов и собственный опыт. Как данный подход помог мне решить проблемы со здоровьем, которые не решались 15 лет
3)Решение проблемы низкой самооценки. Как с помощью данной методики решить проблему заниженной/завышенной самооценки?
4) Последовательность работы с данным запросом. Терапия, а потом формирование нового образа Я. Почему так, а не иначе.
5) Практика в эфире! Разберем, откуда берутся установки про собственную ценность и низкую самооценку и как с ними работать!
6) Про один из самых важных, ключевых элементов любой терапии: бороться или сдаться. Что на самом деле скрывают ваши убеждения?

+Бонусный урок “Проживание подавленных эмоций”

​

Программа:
Модуль 1. Все проблемы из детства
Модуль 2. Мне можно
Модуль 3. Со мной все ОК
Модуль 4. Взрослые отношения: я ценю тебя, ты ценишь меня
Модуль 5. Простить и отпустить обиды
Модуль 6. Я неидеальный и мне с этим ОК
Модуль 7. Страхи и критика
Модуль 8. Дальше я могу сам

​

Методу "Терапия Души" создан на основе интеграции коучинга, клинической психологии, расстановок, транзактного анализа, гештальт-терапии.
Работает с эмоциональной и когнитивной сферой человека. Занимается источниками формирования уникального внутреннего контента.
Использует 19-этапную диагностику для анализа нефункциональной связи, влияющей на индивидуальные схемы внешнего поведения человека.
Помогает изменить восприятие и стать свободным от присвоенных в течение жизни образов, схем и историй
Работает оперативно, понятно и эффективно.

Программа обучения:
Базовые понятия в рамках метода
Организация терапии
Способы работы с клиентом
Моделирование
Инструменты
Диагностика
Что диагностируем
Система и поломки системы

Автор: Евгений Теребенин. Эксперт по развитию практического мировоззрения людей, практикующий психолог, клинический психолог, коуч, бизнес-тренер.

​

На лекции психолога, профессора Александра Асмолова попробуем разобраться, что же такое любовь с точки зрения психологии личности.

«Беспредельность — одна из основных характеристик любви. Любовь — когда мое «я» становится больше, чем «я», когда оно выходит за границы. Об этом писал Михаил Бахтин. А Жан-Люк Нанси говорил, что в любви ты не дополняешь другого, а пробуешь выход за границы своего собственного бытия. Существуют ли разные виды любовей? Как любовь проявляет нас самих? Зачем нам нужен еще и Другой? Об этом в лекции», — говорит Александр Асмолов.

Подлинная любовь — всегда больше, чем просто обмен в любом смысле этого слова. В чем ценность «я»? Почему существует стратегия бегства от любви? Правда ли, что сексуальная жизнь человека может стать маркером свободы в истории цивилизации? Главной темой разговора станет любовь — не только как повод для взаимоотношений с другими, но и как открытие пределов собственного существования.

Александр Асмолов — психолог, публицист, исследователь. Заведующий кафедрой психологии личности факультета психологии МГУ имени М.В. Ломоносова, доктор психологических наук, профессор, академик Российской академии образования.

​

Программа:
Глава 1. Самооценка
Глава 2. Тренинг Внутренний ребенок
Глава 3. Агрессия
Глава 4. Деньги
Глава 5. Границы
Глава 6. Отношения с мамой

​

В детстве мы приобретаем представления о себе и формируем отношение к себе как личности. К сожалению, нередко это отношение имеет негативный характер. «Ты не достоин», «У тебя не получится», «Я хуже других» – в таких словах может проявляться нарушение нашего представления о ценности себя.
Становясь взрослыми, на основе сформированной в детстве самоценности мы строим отношения с миром, собой и другими людьми. Самоценность является ядром личности, вокруг которого собираются мысли, чувства, мотивы и стремления человека.
В какой мере человек считает себя ценным, такой уровень финансового и личностного благополучия он допускает в свою жизнь.

Этот курс расскажет об истоках и путях формирования самоценности, о ее составляющих.
Слушателю предлагается исследовать собственную самоценность и узнать способы ее формирования во взрослом возрасте. Наряду с теоретическими знаниями в лекциях предлагаются практические рекомендаций для восстановления самоценности.

7 лекций
5ч 10м просмотра

Программа курса
1. Что такое самоценность.
2. Как создается самоценность.
3. Осознанность и представления о себе.
4. Права, которыми мы обладаем.
5. Границы личности.
6. Проявления себя.
7. Построение отношений с другими людьми.

​

• Если ты не знаешь кто ты, - тобой будут управлять.
• Ценность быть собой - важный результат всех трансформаций.
• Самоценность - стержень, формирующий взаимодействие с окружающим миром.
• Баланс мужского и женского, как это влияет на доход.
• Как влияет дисгармония мужского и женского на самоценность.

​

Психологический практикум: главные вопросы в кабинете психолога.
1. Нарциссическая биполярность и 10 рецептов для трансформации самооценки 18.01.2024 + 01.02.2024, онлайн + записи теоретической части вебинаров.

Обладая обширными и глубокими знаниями в области психологии, мы хотим, чтобы каждый думающий человек мог оказать помощь себе и близким в трудных жизненных ситуациях. Наш проект будет освещать важные и часто встречающиеся запросы клиентов к психологу. Мы в простой форме, но не упрощая содержание, постараемся дать представление о современных подходах к проблеме и способах ее решения.

Мы не претендуем на то, что курс станет заменой психологической консультации с профессионалом, но надеемся, что после него нашим слушателям, кто заботиться о своем душевном здоровье, будет проще распознать проблему и если не решить ее, то хотя бы вовремя обратиться за помощью.

Профессиональным психологам курс поможет преодолеть ситуацию, которая часто возникает на приеме. Психологи, стараясь как можно более эффективно помочь клиенту, часто превращают консультацию в обучение, рассказывая о методе "техническим" профессиональным языком, недоступным клиенту.

То есть мы будем говорить о сложном просто, опираясь на свой опыт и знания. Это "простота второго порядка", которая появляется только после большой и сложной внутренней работы.

Мы надеемся, что участники проекта, как профессионалы, так и те, кто ищет свой путь трансформации и внутреннего роста, получат удовлетворение от совместной работы.

​

МАСТЕР-НЕДЕЛЯ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ

• ПОВТОРЯЕТСЯ ОДИН И ТОТ ЖЕ СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ, есть ощущение, что вы застряли и стоите на месте
• ЕСТЬ ЦЕЛИ/ЖЕЛАНИЯ/МЕЧТЫ, которые никак не получается реализовать, несмотря на огромное количество усилий
• НАСТУПИЛИ ТРУДНЫЕ ВРЕМЕНА: вы влезли в долги, нет отношений, переживаете утрату близкого человека
• ПОЯВИЛАСЬ АПАТИЯ КО ВСЕМУ, не знаете, как выбраться из неё и навести порядок
• ВСЁ КОПИТСЯ, КАК СНЕЖНЫЙ КОМ: у вас вагон и маленькая тележка заброшенных «на потом» дел
• ПОЛНЫЙ ХАОС, вы не можете найти внутреннюю и внешнюю опору
• ЕСТЬ ЧУВСТВО СТЫДА ИЗ-ЗА ЖЕЛАНИЙ, или вы даже считаете, что ваш «поезд ушёл»
• НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ НАБРАТЬ ВЫСОТУ, сменить деятельность и жить так, как вы загадали — пока лишь просто наблюдаете за жизнью тех, у кого получилось

ПРОГРАММА МАСТЕР-НЕДЕЛИ
Расписание мастер-сессий
В течение 14 дней мы будем интенсивно погружаться в работу

ПОНЕДЕЛЬНИК

ТРАНСФОРМАЦИЯ СТРАХОВ И РАЗРУШАЮЩИХ УБЕЖДЕНИЙ
Данный вебинар посвящён нашему мышлению и осознанию. На этом вебинаре я показываю четыре уровня суждений, которые мы выбрали осознанно либо бессознательно

• С помощью лекций и определенных упражнений девочки сами выявляют, во что они верят и как это верование отражается на их жизни. Я считаю, что каждый в жизни — на чём настаивает, то и получает

РЕЗУЛЬТАТЫ:

• Обнаружите, на каком уровне находятся неосознанные установки
• Переведёте неосознанные установки и верования в осознанные
• Проработаете старые паттерны и создадите новые, ведущие к росту и новым навыкам
• Пробудитесь из «спячки» и начнёте формировать «мышление миллионера»

ПЯТНИЦА
ПРОТИВНИК
Посвящён дисциплине и воле. На этом вебинаре я даю стратегии победителя. Второй мастер-класс является очень сильным и честным. Это самый сложный мастер-класс для участников

• Чтобы накопить личную силу, нужно уметь останавливать внутренний конфликт, то есть отдавать всё внимание своей внутренней личностной силе и убирать хаос из жизни

РЕЗУЛЬТАТЫ:

• Научитесь распознавать внутренний голос, который является голосом-врагом
• Узнаете, как навести порядок в личной жизни
• Поймёте, что такое личная сила, а также — куда мы её сливаем
• Разберётесь, почему в хаосе невозможно сосредоточиться и сохранять свои силы
• Сможете проработать внутренний конфликт

ПОНЕДЕЛЬНИК
МАНИФЕСТАЦИЯ ИЗОБИЛИЯ
Направлен на развитие креативного мышления, на то, чтобы создавать и усиливать своё желание, отличать его от других и вызывать к этому желанию эмоции

• На нём проходит мощная манифестация изобилия, мы создаём целевой слайд события, которое мы хотим привлечь в свою жизнь

РЕЗУЛЬТАТЫ:

• Научитесь визуализировать желаемое
• Сможете «почувствовать» ваши желания и отличить их от навязанных извне
• Узнаете, как усилить собственные желания и намерения
• Поймёте, как не вцепляться в глотку желанию, не создавать его избыточный потенциал
• Научитесь вызывать определённые эмоции желания

ПЯТНИЦА
ОЧИЩЕНИЕ ОТ РАЗРУШАЮЩИХ НАС ПРОГРАММ
Я познакомлю Вас с методом гавайских шаманов «ХООПОПОНО»
Это средство для удаления старых программ, убеждений и прочих данных, чтобы вы могли получать удовольствие от текущего момента жизни и вдохновение от Бога. Хотя я практикую Хо’опонопоно ежедневно, я знаю, что этот метод – не единственное средство для достижения цели, а лишь один из многих вариантов.»! НО ОН РАБОТАЕТ НА 100%

Никаких ограничений. Все тайны поиска чудес с помощью секретной гавайской системы. Очищать себя от разрушительных программ, привести состояния к нулю, чтобы получить вдохновение и позволить творцу проявится через нас»!
Это и есть цель Хо’опонопоно. И его чудо. Это чудо для вас, и оно может быть вашим гуру»

ИТОГИ МАСТЕР-НЕДЕЛИ
В результате мастер-недели получается цикл из четырёх законченных онлайн-вебинаров, которые направлены на достижение перемен в жизни

​

• Высокая самооценка позволит тебе вступить в отношения мечты (даже если ты уже замужем)
• Начать проявляться и финансово расти
• Исполнять свои истинные желания, потому что ты этого достойна
• Понимание границ и их мягкое выстраивание улучшит отношения в семье и с друзьями
• Больше не придется срываться на детей и близких — правда можно жить по-другому. Слышать себя, любить себя и заботиться о себе

Даже если в твоей жизни уже все более-менее неплохо, всегда может быть лучше.
Группа поможет услышать себя, свои ценности и истинные желания, и сделать первый шаг к новой жизни.


Тариф Групповая работа
4 групповые коуч-встречи
Упражнения
Медитации

​

Мотивационные системы в жизни и терапии: Агрессия. Безопасность. Сексуальность. Отношения.
Серия семинаров с Антоном Ежовым - Прорыв в жизни и терапии

В данном цикле семинаров будут исследованы наиболее актуальные, базовые потребности, которые составляют основу жизни и психического функционирования человека - агрессия, безопасность, сексуальность и отношения.
Тематика семинаров опирается на базовые мотивационные системы, которые вносят вклад в развитие, поддержание и восстановление психической структуры. Мотивационные модели так же обеспечивают точку опоры для каждой психотерапевтической теории и помогают решать практические задачи.

Расписание и содержание:
- 1 лекция. Психическое напряжение в работе психотерапевта. Терпение, спонтанность, импульсивность - Открытая лекция.
Потребность в безопасности является одной из базовых мотивационных систем, точкой опоры для оптимального развития психики начиная с раннего возраста и на протяжении жизни.
Мы будем исследовать качества, которые помогают обеспечивать эту мотивацию: креативность, способность адаптироваться к меняющимся условиям, устойчивость к психическому напряжению, осознанность, контакт с телесными процессами и когнитивный фрейминг, через призму семейной истории , опыта раннего развития, индивидуальных особенностей функционирования организма, социальных потрясений и других факторов, которые каждый раз тестируют эти адаптивные способы на прочность. (10 и 11 февраля)

- 2 лекция. Сексуальность и стыд в практике психолога
Сексуальность это важнейшая мотивационная система, источник наслаждения и информации для понимания наших глубинных психодинамических конфликтов. Так же сексуальность может быть использована в терапии как важный диагностический и терапевтический ресурс для понимания специфических проблем клиента на невротическом или пограничном уровне, например, мы обсудим как психическое расщепление может влиять на качество сексуальной жизни или как понимать и интерпретировать сексуальные фантазии в русле психодинамической концепции.
В семинаре так же будут обсуждаться вопросы переноса как универсальной матрицы построения эротических, сексуальных взаимоотношений в паре и в терапевтическом процессе.
Так же мы будем исследовать механизмы прерывания сексуального контакта на всех его стадиях от прелюдии до постконтакта. (23 и 24 марта)

- 3 лекция. Близость и отношения.
Потребность в близости и построении отношений это мотивационная система которая сохраняет свою активность с первых дней и до окончания жизни. На семинаре будут обсуждаться теоретические и практические вопросы моделей привязанности и их комбинации в паре.
Так же мы рассмотрим отношения в контексте структуры личности: невротические, пограничные, нарциссические паттерны в отношениях и проективную идентификацию как способ построения отношений и коммуникации в паре.
Мы обсудим стадии жизненного цикла семьи, типичные семейные кризисы и психотерапевтическую работу с ними. (20 и 21 апреля)

- 4 лекция. Амбиции и зависть в практике психолога
Цель данного семинара - научиться работать с конструктивной составляющей агрессии, как с базовой мотивационной системой.
Карьера, финансовое положение, реализация амбиций и планов, удовлетворение наших потребностей и желаний так или иначе связано с агрессивными драйвами.
Мы исследуем, как проблемы характера и специфические защитные механизмы связаны с потерей контакта с агрессией, когда агрессии слишком много или наоборот отмечается ее дефицит. (в записи)

- 5 лекция. Психическое напряжение в работе психотерапевта. Терпение, импульсивность, спонтанность.
Для обывателя работа психотерапевта представляется как: "Сидишь, разговариваешь, а тебе деньги платят".
На самом деле практика терапевта связана с большим объемом психического напряжения, которое приходится выдерживать. Мы затронем как физиологические так и психологические процессы в этой теме: начиная от классических моделей стресса и взглядов классического психоанализа до актуальных практических наблюдений за этим феноменом.
В ходе дискуссии мы сможем поделиться субъективным опытом переживания психического напряжения и обнаружить новые способы и адаптивные стратегии обращения с ним. (в записи)

Ведущий Антон Ежов - к.м.н., врач-психиатр, психотерапевт

​

ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ДИАГНОЗОМ СДВГ И БЕЗ НЕГО
Онлайн-тренинг навыков для людей с дефицитом внимания

Мы живем в мире доступности быстрого дофамина, где у каждого человека возможно рассеивание внимания. И для того, чтобы не терять при этом самоэффективность, нужно применять навыки планирования, менеджмента, отдыха, эмоциональной регуляции и концентрации внимания.

В рамках тренинга вы:

• разберетесь в том, что такое СДВГ, и какая у него нейробиология
• научитесь планировать свое время и управлять многозадачной деятельностью
• изучите навыки эмоциональной регуляции
• поймете, какие ошибки мышления подкрепляют неэффективное поведение
• осознаете свои механизмы прокрастинации и получите инструменты для ее преодоления
• сможете понять, от чего зависит ваша концентрация внимания, и как отвлекаться меньше

*тренинг основан на протоколах когнитивно-поведенческой терапии и полностью адаптирован для людей с СДВГ

Ведущие тренинга
Елизавета Федорова
врач-психиатр, психотерапевт
Наташа Каданцева
психолог, когнитивно-поведенческий терапевт

Спойлер: Программа:

Программа

НЕДЕЛЯ 1
Введение
Психообразование. Критерии СДВГ и его нейробиология. Почему в современном мире сложно концентрироваться?
Гиперфокус и гиперфиксация. Почему мы «залипаем» и теряем счет времени?
Когнитивно-поведенческая модель СДВГ
Осознанность. Как научиться концентрации
Постановка целей. Как ставить цели на жизнь (и на наш тренинг)

НЕДЕЛЯ 2
Организация и планирование. Зачем все записывать?
Управление многозадачной деятельностью. Расстановка приоритетов.
Промежуточные итоги. Как поддерживать мотивацию? Признаки изменений.

НЕДЕЛЯ 3
Трудные задачи. Как справляться, когда тонешь в делах?
Когнитивные искажения. Как наши мысли мешают нам делать дела?
Рабочее место и быт. Что мешает концентрации? Как навести порядок
Усталость и отдых

НЕДЕЛЯ 4
Навыки эмоциональной регуляции. Как останавливать гиперфокус или начать что-то делать?
Место для гениальных идей
Самокритика и стыд
Прокрастинация