Новые складчины | страница 13

​

Для чего создан клуб?
- Клуб создан, чтобы объединить людей, увлеченных кинетикой
- Это пространство, в котором каждый член клуба может совершенствовать жесты, позы и движения под руководством профессиональных кинетиков - амбассадоров Школы кинетического имиджа, обсуждать свои успехи, задавать вопросы и обмениваться опытом

Клуб подойдёт вам, если вы:
✓ только начинаете знакомство с кинетикой и хотите узнать о ней больше
✓ присматриваетесь к обучению или думаете о консультации
✓ знаете что такое кинетика и желаете заниматься совершенствованием своего кинетического имиджа
✓ хотите ежемесячно получать разборы от амбассадоров, чтобы контролировать свои достижения в развитии кинетики
✓ уже делали разбор со специалистом, но хотите получать дополнительные инструменты и мотивацию для работы над собой
✓ прошли все курсы и тренинги в нашей Школе, но хотите и дальше получать новую информацию

​

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) на 2023 год, в мире более 1,9 миллиарда (13%) взрослых людей страдают избыточным весом. И это является серьезной проблемой для общественного здоровья, так как ожирение становится причиной целого ряда хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания, остеоартрит, некоторые виды рака. Из всех факторов, влияющих на пищевое поведение, психологические являются самыми распространенными (эмоциональное переедание, неправильный образ жизни и вредные привычки, нарушения личностной идентификации, не принятие себя и своего тела). Они же легче всего поддаются коррекции.
Метафора тренинга «Арт-отель стройности» - трансформация личности через искусство. Участники тренинга получают возможность выразить свои мысли, эмоции и чувства через использование различных арт-терапевтических техник. Игровой сюжет пребывания в Арт-отеле и прохождения специальных «арт-процедур» помогает погрузиться в теплую атмосферу, расслабиться, снять возникающее сопротивление, почувствовать себя в безопасном пространстве. В таком формате проще переработать негативный опыт, осознать и прожить эмоции, получить «вау-эффект» от эмоций движения к заветной цели, нежели от простого целеполагания и планирования.

На вебинар приглашаются широкий круг практических психологов, ведущие личностных групп, другие специалисты, работающие с проблемой избыточного веса.
А также те, кто:

• не любит свое отражение в зеркале и заедает свое недовольство;
• не хочет отпускать лишние килограммы из-за внутренних установок;
• решил честно посмотреть, какие выгоды стоят за лишними килограммами и отказаться от них;
• хочет понять, как еда помогает защитить себя от проживания проблемных ситуаций, не решая их;
• стремится понять как самооценка, семейные традиции и пищевые привычки связаны с лишним весом.

Программа предполагает работу в двух направлениях – личностном и методическом. В личностном планеучастники получат опыт осознания и изменения своих глубинных и часто неосознаваемых установок и ригидных убеждений, распространяющихся на тело, навязчивых мыслей и негативных эмоций, влияющих на пищевое поведение. Методическая часть рассчитана на специалистов и предполагает подробный методический анализ структуры, динамики и тонкостей проведения тренинга.

В программе
Личностный блок

• Пищевое поведение. Что это такое?
• Нарушения и расстройства пищевого поведения.
• Отличие «эмоционального» голода от физического.
• Работа с образами, влияющими на осознание своих истинных потребностей.
• Вопросы целеполагания и мотивации в процессе похудения.
• Работа с самооценкой, принятием себя и своего тела.
• Вопросы осознавания и сохранения своих личных границ.

Методический блок

• Структура методического руководства.
• Рекомендации по организации и ведению тренинга.
• Интерактивное содержание упражнений.

Формы работы
аналитические упражнения, дискуссии, информационные блоки, работа с подсознанием через образ, тренинговые упражнения, индивидуальная работа тренера с участниками

​

Почему человек постоянно откладывает важные дела «на потом»?
Вроде и время есть, и силы, чтобы все сделать сейчас, а он под разными предлогами переносит и переносит самое важное, часто замещая его второстепенными мелочами.В результате, суеты много, а толку мало. Невыполненные обязательства накапливаются, тревога и недовольство собой растут.
И даже если человек все понимает, чаще всего он не может ничего с этим поделать. Нужна помощь специалиста.

На вебинар приглашаются практикующие психологи, психотерапевты, семейные консультанты, тренеры групп личностного роста, студенты профильных факультетов, а также все интересующиеся данной темой.

В результате обучения участники смогут:

• систематизировать имеющиеся представления о феномене прокрастинации;
• понять причины ее возникновения и методы психокоррекции;
• использовать полученные знания и навыки не только в своей профессиональной деятельности, но и для оказания помощи себе и своим близким.

В программе

• Феномен прокрастинации: ключевые характеристики, типичные признаки и стадии формирования.
• Влияние прокрастинации на физическое и психическое здоровье человека, его профессиональную деятельность и отношения с окружающими.
• Психологические причины «вредного промедления». Связь прокрастинации с эмоциями и чувствами.
• Направления и методы психологической помощи:
• идентификация причин прокрастинации;
• разработка стратегии управления временем;
• работа над самооценкой и мотивацией;
• развитие навыков эмоциональной саморегуляции и управления стрессом;

Автор
Ольга Валентиновна Александрова
практикующий психолог и семейный консультант с опытом работы более 28 лет, специалист в области когнитивно-поведенческой терапии; создатель онлайн-школы «Разумная жизнь», эксперт благотворительного фонда «Добрый город Петербург», спикер Российского Общества «Знание», ведущая клуба для пожилых «Про отношения»; автор более ста онлайн-курсов, тренингов, ролевых игр и социальных проектов; автор психологических статей в журналах и на интернет-порталах; лауреат городских и всероссийских конкурсов («Учитель года», «Женщина года-руководитель НКО», «Семья года», «Старшие»).

​

Обе самооценки в записи + инвестирование
начало курса инвестирование 24 апреля 2024

Методички к курсам можно приобрести:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Самооценка1 + Самооценка2 + Цели + Инвестирование + Таймменеджмент
Курсы, которые уже не нуждаются в особом представлении

А еще можете приобрести:
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

ЛЕГЕНДАРНЫЙ КУРС САМООЦЕНКА или Основы уверенного поведения
Формат: Запись
Что такое самооценка, поведение
Выгоды болезней
У меня нет денег, зато...как найти причины вашей бедности
Психологические права личности
и много чего другого

​

Курс по работе с подсознанием, который научит работать со своим подсознанием, улучшит отношения с окружающими и повысит уровень жизни.

Курс для вас, если:

• Постоянно во всем ограничиваете себя: в желаниях, в стремлениях, в жизненных изменениях
• Часто испытывает деструктивные чувства: вина, стыд, обида, страх
• Зависимы от чужого мнения
• Проблемы в отношениях с родителями, детьми, противоположным полом
• Постоянное состояние "со мной что-то не так"
• Не понимаете себя и не слышите свои настоящие потребности

Курс содержит теоретические знания, психологические техники и практики работы с вашим подсознанием , способные перевернуть Вашу жизнь и поставить ее с головы на ноги!

Ваши результаты после курса:

1. Работа с подсознанием
   Проработаете глубокие травмы и подсознательные блоки и перепрограммируйте программы, которые вам мешают быть счастливыми;
   Избавитесь от осколков детских травм, которые сидели в вашем детстве.
   
2. Отношения с собой
   Выстроите счастливые отношения с собой;
   Научитесь себя любить и не предавать;
   Прокачаете самооценку и самоценность в денежном и семейном плане.
3. Работа со страхами
   Научитесь преодолевать препятствия на пути к цели и достигать желаемого в кротчайшие сроки;
   Узнаете как выстраивать маршрут к мечте без "пробок на дороге", проработав 1 раз и навсегда ваши сомнения перестанут вас мучать.
4. Желания и цели
   Узнаете где взять внутреннюю мотивацию для движения вперед;
   Получите четкий алгоритм действий по постановке цели без отката назад.
5. Деньги
   Научитесь достигать большие цели и испытывать удовольствие от результата;
   Проработаете денежные блоки которые тянут вас назад и мешают заработать на свою мечту.

Что дает такую трансформацию?

• Теоретические знания
  от психолога практика со стажем более 10 лет, после которых вы приобретаете логическое и критическое мышление и начинаете видеть то, что не видят большинство людей, живущих в страданиях.
• Психологические техники
  по саморегуляции, проработке травмирующих событий, способные восстановить ваше эмоциональное состояние и избавиться от разрушающих программ.
• Практики работы с подсознанием,
  которые избавляют от старых паттернов поведения и создают новое мышление и образ жизни, ведущие к здоровью, успеху и счастью

Программа курса:
Модуль 1. Убеждения. Кто управляет вашей жизнью
Модуль 2. Подсознание. Что мешает вашему счастью
Модуль 3. Перезагрузка. Как перестать предавать себя
Модуль 4. Страхи. Как начать новую жизнь
Модуль 5. Скрытые барьеры. Что мешает вашим желаниям исполнятся
Модуль 6. Логика богатства. Как получать от жизни самое лучшее

​

Изучите один из лучших в мире методов, независимо от того, какова ваша цель — изменения для самого себя или для ваших клиентов
Испытаете «групповую магию», соединившись с сообществом замечательных, поддерживающих друг друга людей
Улучшите отношения с помощью «Выравнивания позиций восприятия»
Для психологов, лайф-коучей, коучей руководителей и всех, кто хочет изменений для себя

Что такое Сущностная трансформация?
– это метод, созданный на основе новаторской работы Конниры Андреас, это прорывной процесс личностных изменений в области нейро-лингвистического программирования (НЛП), психологии и духовности.
В отличие от многих методов самопомощи, Сущностная трансформация (Core Transformation) — это не сила воли, дисциплина или позитивное мышление. Это естественный, легкий процесс, который соединяет нас с нашей сущностью и способствует устойчивым изменениям. Сущностная трансформация помогает нам более полноценно воспринимать себя, выйти за пределы внутреннего конфликта и внутренней войны, чтобы ощутить единство с нашей глубинной сущностью

Процесс Сущностной трансформации (Core Transformation) приводит людей к переживанию таких состояний, как «Бытие», «Внутренний покой», «Любовь» или «Единство». В процессе семинара «Сущностная трансформация Основы» вы узнаете шаги, позволяющие растопить, растворить и распутать ограничения и даже глубоко укоренившиеся проблемы. Эти состояния станут вашей новой основой для жизни
Этот процесс удивительно прост, но ощущается как долгожданная забота о себе
На каждом этапе процесса вас будет сопровождать Марк Андреас

Как будет проходить обучение?
Zoom. Все прямые онлайн-встречи будут проходить на платформе Zoom.
Демонстрация. Вы сможете наблюдать, как Марк Андреас демонстрирует каждый этап с добровольцем, а затем в «комнатах» отработаете каждое упражнение в парах под наблюдением Марка.
Запись. Каждое занятие будет записываться, и у вас будет возможность просматривать запись столько раз, сколько вы захотите в промежутках между занятиями.
Раздаточные материалы. Участники тренинга получат раздаточные материалы с подробным описанием процесса, всех шагов процесса Сущностная трансформация. В любой момент вы сможете обратится к этому материалу.

Спойлер: Ведущий:

Ведущий тренинга: Марк Андреас
Тренер НЛП (Боулдер, штат Колорадо)
Марк проводил семинары по процессу Сущностная трансформация (Core Transformation) в пяти штатах и шести странах, путешествовал в Индию, Румынию, Нидерланды, Португалию и Канаду, чтобы преподавать Core Transformation.

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Что вы получите, пройдя это обучение?
Стоимость тренинга «Сущностная трансформация» вернется к вам многократно. Получение результатов у клиентов приводит к тому, что они хотят вернуться. Это полезно и для вас, и для вашего клиента, причем не только для него! (Люди, которые не являются терапевтами или коучами, но хотят перемен для себя, также могут принять участие).
Как ежедневная практика, это идеальный способ найти время, чтобы соединиться с нашим глубинным «я», когда мы чувствуем себя слишком перегруженными. Вы можете спросить, как так получилось, что одна техника может помочь людям достичь результатов в столь разных областях жизни? С помощью Core Transformation вы обнаружите, что ваши ограничения являются дверьми, ведущими к решению проблем.

Все прямые онлайн-тренинги будут проходить на платформе Zoom
Наши онлайн-тренинги очень близки к очным тренингам. Вы сможете наблюдать, как я демонстрирую каждый метод с добровольцем, а затем в «комнатах» для разделения выполнять каждое упражнение в парах.

Дополнительный бонус:
После внесения предоплаты вы получаете запись семинара «Метафора движения» Марка Андреаса, который проходил в Новосибирске в 2018 году в подарок.

Курс на русском языке (синхронный перевод с английского на русский язык).

​

Поймёте, как устроены мышление, поведение, характер, восприятие, сознание и эмоции
На практике изучите способы работы с психикой и сможете улучшить своё состояние
Усилите эффект психотерапии


Программа курса
3 часа теории и 12 часов практики
Мы сформировали комфортную образовательную среду. Лекции длятся 20 минут и доступны в удобное время.
Психология: с чего начинается и из чего состоит
Узнаете, в какой форме психология присутствует в повседневной жизни человека. Поймёте, как включить её в свою рутину и сделать средством самопомощи. Составите план последовательного и структурированного погружения в себя.
Мозг и мышление
Узнаете, как устроены мозг, центральная нервная система, нейронная сеть, алгоритм мышления. Научитесь отслеживать свои реакции и действия, сможете их корректировать при необходимости.
Что определяет психическое состояние и влияет на поведение
Научитесь отслеживать и менять деструктивные шаблоны поведения. Освоите приёмы работы с ними.
Как управлять своими чувствами и эмоциями
Научитесь понимать свою чувственную сферу: различать эмоции и отслеживать реакции тела на них. Сможете легко и бережно справляться с сильными эмоциональными состояниями.
Личность человека
Научитесь составлять портрет личности — себя и других людей. Сможете формировать адекватное представление о себе и окружающих. Натренируетесь выявлять свои сильные стороны и сглаживать слабые. Поймёте, как использовать личностные качества себе на пользу.
Взаимоотношения: что определяет наше поведение в общении с окружающими
Осознаете свои особенности в коммуникации с окружающими людьми. Определите их причины, сможете менять привычный способ общения. Освоите приёмы бережного и экологичного взаимодействия с другими.
Взаимодействие человека с социальными системами
Выявите и проанализируете свои схемы взаимодействия с социальными системами — семьёй, работой, политикой, религией. Узнаете, как изменить привычный способ коммуникации с обществом.
Подведение итогов
Сформируете образ человека с проработанными областями внутреннего мира. Поймёте, как продолжать самостоятельное психологическое развитие.

​

Вы часто ощущаете, что ссора и любая другая раздражающая ситуация будто делит вас на две женщины?
Одна из них кричит, бьется в истерике, ругается, крушит посуду и щедро разбрасывает проклятия.
Она кипит от злости и не может контролировать себя. Другая – в пассивном шоке наблюдает за всем этим: неужели это я?
Женщина, склонная к истерикам действительно травмирует себя и свое окружение.
Но, как правило, у этого окружения никогда нет желания разобраться, что же происходит с такой женщиной.
Гораздо проще назвать ее «невыносимой» и «токсичной», ломающей жизнь себе и другим.
И если вы хотя бы на 10% осознаете, что так жить нельзя и вам нужна помощь, этот трехнедельный курс именно для вас.

Вам нужен детокс!
Детоксикация токсичных отношений – цель этого трехнедельного видео-курса.
В нем собраны наиболее эффективные техники, позволяющие остановить процесс саморазрушения и уничтожения вашего окружения.
Если вам хоть раз сказали, что вы токсична – стоит отнестись к этому со вниманием.
Токсины агрессивного восприятия окружающей среды и людей вокруг вас накапливаются с огромной скоростью и очень опасны.
Вы уничтожаете себя, свое будущее, шансы на счастливую и гармоничную личную жизнь и карьеру.

Используйте техники из этого курса – и вы больше не будете абьюзером с комплексом жертвы

Диагностика.
Для начала мы разберемся в первопричинах и пройдем тест-диагностику вашей настоящей роли в отношениях: не всегда агрессор – абьюзер, и не всегда женщина, годами живущая с абьюзером, понимает это.

Пошаговая стратегия.
Программа курса построена по формуле: защита – укрепление – зачистка. Вы научитесь блокировать ситуации, провоцирующие в вас агрессора. Затем – стабилизируетесь в этом состоянии, после чего исключите токсичные проявления из ваших отношений.

Всеобъемлющий результат.
Вы сможете применить эти техники не только в сфере отношений с любимым человеком, но и в общении со своими детьми, родителями, коллегами, друзьями, соседями, случайными встречными.

Тариф Абьюз Start
Самостоятельное изучение видео уроков
Примерная продолжительность обучения – 1-2 недели
Доступ к онлайн курсу
Формат: онлайн курс

6000 rub

​

ПРОГРАММА КУРСА
1. Осознание собственных коммуникационных привычек
2. Активное слушание
3. Бонусное видео Как справляться с комом в горле
4. Ассертивность
5. Почему Ирина не читает длинных лекций
6. Эмпатия и понимание
7. Решение конфликтов
8. Алгоритм серьёзного разговора
9. Итоги интенсива

​

Программа:
Модуль 1. Знакомство с медитациями.
- Какие бывают медитации
- Подготовка к медитации
- Типы и техника дыхания
- Медитация «Путешествие в наше бессознательное»
Модуль 2. Работа со страхами. Исполнение желаний.
- Дыхательная практика «Доброе утро»
- Телесная практика на проработку страхов
- Медитация «Путешествие к внутреннему ребенку». Распаковка источника желаний
Модуль 3. Баланс с миром.
- Ресурсное состояние
- Телесная практика на принятие и отдачу
- Как вести дневник самопрограммирования
- Медитация на распаковку внутренних ресурсов
Модуль 4. Циркуляция энергии.
- Практика «Знакомство с нашим телом»
- Медитация на принятие нового
Модуль 5. Здоровое эго.
- Дыхательная техника для быстрого снижения уровня стресса
- Медитация на здоровое эго
Модуль 6. Проявленность.
- Дыхательная практика на наполнение внутренней энергии
- Медитация на навык видеть возможности
Модуль 7. Цели и желания.
- Телесная практика про цели и желания
- Практика «Привет из будущего»
- Медитация «Цели»
Прямой эфир
- Ответы на вопросы

​

Программа:
Модуль 1. Знакомство с медитациями.
- Какие бывают медитации
- Подготовка к медитации
- Типы и техника дыхания
- Медитация «Путешествие в наше бессознательное»
Модуль 2. Работа со страхами. Исполнение желаний.
- Дыхательная практика «Доброе утро»
- Телесная практика на проработку страхов
- Медитация «Путешествие к внутреннему ребенку». Распаковка источника желаний
Модуль 3. Баланс с миром.
- Ресурсное состояние
- Телесная практика на принятие и отдачу
- Как вести дневник самопрограммирования
- Медитация на распаковку внутренних ресурсов
Модуль 4. Циркуляция энергии.
- Практика «Знакомство с нашим телом»
- Медитация на принятие нового
Модуль 5. Здоровое эго.
- Дыхательная техника для быстрого снижения уровня стресса
- Медитация на здоровое эго
Модуль 6. Проявленность.
- Дыхательная практика на наполнение внутренней энергии
- Медитация на навык видеть возможности
Модуль 7. Цели и желания.
- Телесная практика про цели и желания
- Практика «Привет из будущего»
- Медитация «Цели»
Модуль 8. Счастливые отношения.
- Дыхательная практика на развитие эмпатии
- Телесная практика на избавление от блоков и открытие миру
- Медитация на гармонизацию отношений с окружающими
Модуль 9. Сила рода.
- Телесная практика на соединение с родом
- Медитация на силу рода
Модуль 10. Здоровье.
- Оздоровительная медитация «Путешествие во внутренний мир»
- Медитация «Встреча с тотемным животным»

Прямой эфир
- Ответы на вопросы

​

Этот эфир для тех, кто ощущает потребность в изменениях, но боится встретиться с их последствиями.

Программа эфира:
Проявления сопротивления изменениям.
Формы сопротивления.
Причины сопротивления изменениям.
Стадии сопротивления.
Риски и выгоды сопротивления.
Индивидуальные реакции на изменения.
Личностные характеристики, настраивающие на сопротивление изменениям.
Вкладывать ли усилия в изменения?
Гибкость, адаптивность, резильентность.
Как развивать устойчивость к изменениям.
Эфир даёт возможность участникам поисследовать себя и познакомиться со способами действий при необходимости меняться.

Автор и ведущая: Ланцбург Марина Евгеньевна
психотерапевт, личный, семейный, перинатальный психолог, супервизор, канд. биологических наук, руководитель Центра перинатальной и психологии родительства.

​

отношения для тебя если:
ты хочешь понять, что нужно сделать, чтобы построить экологичные отношения
ты постоянно возвращаешься к мудакам и не можешь найти «того самого»
ты не хочешь проебать своего мужчину, когда его встретишь