Новые складчины | страница 18

​

Системный подход к диагностике и коррекции различных функциональных нарушений в организме кинезиологическими методами.

Актуальность
В работе кинезиолога очень важно иметь чёткое представление о практическом применении полученных на семинарах знаний для правильной оценки функциональных нарушений организма и выборе наиболее оптимального и эффективного способ коррекции.
Чем курс интересен?
Участникам семинаров предлагается системный подход к процедуре кинезиологического обследования и авторский подход к диагностике структурных, метаболических, эмоциональных дисфункций и коррекция выявленных нарушений.
В чем уникальность?
В данном цикле семинаров будет дан чёткий алгоритм диагностики структурных, метаболических, психоэмоциональных нарушений а также техники и методы их коррекции, на основании большого практического опыта преподавателя.
О чем поговорим?
• Поговорим о структурных дисфункциях организма и их связи с примитивными безусловными рефлексами.
• Об основных примитивных безусловных вегетативных рефлексах используемых в практической работе: рефлекс ходьбы , опоры, нижний хватательный рефлекс, амфибийный, переворота, оральные рефлексы, Робинзона, верхний хватательный, ладонно-ротовой , шейно-тонический, ассиметричный шейно-тонический, защитный РППС, рефлекс Моро, Галанта.
• Будем разбирать повышенную или патологическую активность примитивных безусловных вегетативных рефлексов (ПБР) и их связь с мышечным дисбалансом.
• Поговорим о коррекции острых и хронических
• болевых синдромов и их метаболической составляющей.
• О эмоциональных нарушениях и способах их коррекции.
Учебный план
Семинар 1 «Структурные дисфункции организма и их связь с примитивными безусловными рефлексами. Кинезиологическая диагностика и коррекция»
Семинар 2 «Структурные дисфункции организма. Коррекция острых и хронических болевых синдромов мышечного генеза»
Семинар 3 «Метаболические нарушения. Кинезиологическая диагностика и коррекция»
Семинар 4 «Метаболические нарушения. Кинезиологическая диагностика и коррекция»
Семинар 5 «Структурная и метаболическая коррекция психоэмоциональных нарушений»

Продажник:

​

Для кого этот курс
Для специалистов, владеющими навыками мануального мышечного тестирования – врачей-неврологов, травматологов-ортопедов, реабилитологов, мануальных терапевтов, остеопатов, врачей спортивной медицины; массажистов, фитнес-тренеров; желающих расширить свои познания в области прикладной кинезиологии

Задачи курса
— осветить основные причины появления дисфункций кисти на основе знаний анатомии, патофизиологии, травматологии, неврологии.
-научить с помощью методов прикладной кинезиологии диагностировать причины появления симптомов поражения кисти
— обучить устранению выявленных дисфункций с помощью работы с опорно-двигательным аппаратом, коррекции воспалительных процессов и эмоциональных нарушений.

Программа:

День 1
Тематический план
Теория

• Понятие треугольника здоровья. Его роль в патологии опорно-двигательного аппарата.
• Особенности анатомии, биомеханики кисти, связь с центральной нервной системой.
• Особенности иннервации кисти.
• Структурное звено треугольника здоровья.
• Принципы работы с мышечными, сухожильными, связочными, внутрикостными дисфункциями кисти с помощью межмышечных и лигаментозных взаимосвязей. Особенности провокаций на кисти и способы выявления дисфункций.
• Туннельные синдромы верхней конечности (экспресс диагностика). Диагностика чувствительных нарушений в области кисти. Синдромы двойного, тройного, четверного сдавления.
• Упражнения для восстановления функции кисти.

Спойлер: Далее о программе:

День 2
Тематический план
Теория

• Биохимическое звено треугольника здоровья. Точка К-27.
• Воспаление суставов. Воспаление в хрящевой ткани, капсуле сустава. Причины воспаления. Особенности диагностики с помощью медиаторов воспаления.
• Принципы диагностики хронической боли в связках с помощью акупунктурных меридианов на руке.
• Принципы выявления причин хронического воспалительного процесса с помощью диагностического набора FITOMEGA (AlfaOmega)
• Разбор работы с различными нарушениями в области кисти, такими как:
• синдром запястного канала
• синдром канала Гийона
• другие туннельные синдромы
• ревматоидные поражения суставов кисти
• болезнь Де Кервена
• посттравматическое поражение кисти (боли, отек, ограничение движения в кисти в результате растяжения, последствий переломов)

День 3
Тематический план
Теория

• Взаимосвязи кисти и организма в целом.
• Кисть и работа мозга – дорога с двусторонним движением.
• Принципы диагностики и коррекции. Кисть и эмоциональные нарушения, влияющие на ее дисфункции.
• Демонстрация клинических разборов (2-3) сложных пациентов с нарушениями кисти.

Продажник:

​

Из чего сделан человек? Как возникли наши части, как они развиваются, зачем они нужны? Что с ними может случиться нехорошего и как это предотвратить? Краткое путешествие по закоулкам собственного организма Вы можете совершить прямо на лекциях С. В. Дробышевского «Анатомия человека».

План курса:
1.Остеология: скелет (30.10.2024)
2. Осевой скелет и череп (6.11.2024)
3. Посткраниальный скелет (13.11.2024)
4. Соединения костей (20.11.2024)
5. Миология: мышцы (27.11.2024)
6. Спланхнология: внутренние органы (4.12.2024)
7. Ангиология и эндокринология: сердечно-сосудистая система и железы внутренней секреции (11.12.2024)
8. Неврология: мозг (18.12.2024)
9. Эстезиология: органы чувств (25.12.2024)
10. Тело человека с докембрия до наших дней (5.02.2025)

Лектор: Станислав Владимирович Дробышевский
- кандидат биологических наук, известный антрополог, доцент кафедры антропологии биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова.

Абонемент на трансляции всего курса — 5200 рублей.

Сайт

​

Курс будет крайне полезен таким специалистам как:

• спортивные врачи,
• врачи восстановительной медицины,
• реабилитологи,
• мануальные терапевты,
• остеопаты,
• травматологи,
• ортопеды,
• неврологи,
• педиатры,
• массажисты,
• фитнес-тренеры,
• специалисты по адаптивной физкультуре,
• инструкторы ЛФК.

Программа семинара
58 уроков

Теория

• История возникновения методов воздействия на позвоночник и периферические суставы
• Клинико-физиологическое обоснование и механизмы воздействия мануальной терапии
• Ортопедические тесты и тесты безопасности. Красные флаги
• Алгоритм тестирования активных и пассивных движений пациента
• Правила проведения мануальных техник и принципы эргономики специалиста
• Биомеханика суставов. Закон выпуклости-вогнутости суставов
• Виды HVLA манипуляций. Открытые и закрытые техники
• Пассивные мобилизационные техники. Мобилизация сустава в движении
• Шейный и грудной отделы позвоночника: техники базовых и продвинутых трастовых манипуляции

Практика

• Мобилизационные техники для фасеточных суставов шейного и грудного отделов
• Трастовые манипуляции на верхних и средних реберно-позвоночных суставах
• Плечелопаточный комплекс: анатомия и биомеханика региона, основные виды функциональных нарушений
• Ортопедическое тестирование, техники работы с болью и амплитудой движений в суставе. Мобилизационные техники
• Акромиально-ключичный и грудинно-ключичный суставы: трастовые приемы и мобилизационные техники
• Локтевой комплекс: анатомия и биомеханика региона. Трастовые манипуляции и мобилизационные техники с использованием ремня
• Лучезапястный и дистальный лучелоктевой суставы: анатомия и биомеханика региона, ортопедическое тестирование, мобилизационные техники и упражнения с использованием медицинского ремня. Упражнения для увеличения амплитуды движений в суставе.
• Ладьевидная и полулунная кости: техники трастовых манипуляций

​

Курс будет крайне полезен таким специалистам как:
спортивные врачи, врачи восстановительной медицины, реабилитологи, мануальный терапевт, остеопат, травматолог, ортопеды, неврологи, педиатры, массажисты, фитнес-тренеры, специалисты по адаптивной физкультуре, инструкторы ЛФК.

Преподаватель семинара: Павел Куделя
- ведущий преподаватель образовательного проекта "KinesioCourse" и Национальной Ассоциации специалистов по кинезиотейпированию,
- ассистент кафедры медицинской реабилитации ФУВ ДГМУ
- заведующий отделением спортивной реабилитации,
- врач по специальностям "Неврология", " Остеопатия", "ЛФК и спортивная медицина", "Мануальная терапия"

Программа семинара (50 уроков)

Теория
История возникновения методов воздействия на позвоночник и периферические суставы
Клинико-физиологическое обоснование и механизмы воздействия мануальной терапии
Ортопедические тесты и тесты безопасности. Красные флаги
Алгоритм тестирования активных и пассивных движений пациента
Правила проведения мануальных техник и принципы эргономики специалиста
Биомеханика суставов. Закон выпуклости-вогнутости суставов
Виды HVLA манипуляций. Открытые и закрытые техники
Пассивные мобилизационные техники. Мобилизация сустава в движении

Практика
Поясничный отдел позвоночника. Анатомия и биомеханика региона. Особенности тестирования и терапии
Открытые и закрытые трастовые манипуляции
Мобилизационные техники по Кальтенборну, Маллигану и Маккензи
Дифференциальная диагностика между ортопедической патологией, неврологическими заболеваниями и гипомобильностью сустава
Нижние реберно-позвоночных суставы: техники трастовых манипуляций
Крестцово-подвздошный сустав: анатомия и биомеханика региона.
Диагностика КПС и ротации таза. Техники работы против боли
Тазобедренный сустав: анатомия и биомеханика региона, ортопедическое тестирование, мобилизационные техники и упражнения с использованием медицинского ремня.
Упражнения для увеличения амплитуды движений в суставе под нагрузкой
Коленный сустав: анатомия и биомеханика региона, ортопедическое тестирование, мобилизационные техники.
Упражнения для увеличения амплитуды движений в суставе. Работа с пателлофеморальной болью.
Проксимальный и дистальный межберцовый синдесмоз: анатомия, биомеханика, терапевтические техники для головки малоберцовой кости и латеральной лодыжки
Таранно - большеберцовый сустав: анатомия и биомеханика региона, ортопедическое тестирование, мобилизационные техники
Упражнения для увеличения амплитуды движений в суставе
Таранная, ладьевидная и кубовидная кости: мобилизационные техники при ограничении движения

​

Программа
Эфир «Из-за чего мы сутулимся и как это исправить раз и навсегда»
Простые 20-и минутные тренировки на каждый день, которые можно выполнять без оборудования где угодно (дома, в парке, в офисе)
Полезные подкасты во время интенсива
Чат с Никитой, где вы сможете задать все свои вопросы

Бонусы
Упражнение против боли в пояснице
Упражнение для тех, кто хочет избавиться от второго подбородка
Упражнение для мобильности тазобедренных суставов

Об авторе:
Эксперт по похудению и коррекции осанки
Фитнес-специалист
Автор уникальной системы похудения без тяжелых тренировок и ограничений в питании
Более 1000 довольных клиентов
Онлайн-тренер крупных блогеров и предпринимателей

Продажник:

​

Восстановление тела семиминутным расслаблением связок позвоночника на кровати перед сном.вы находитесь здесь, потому-то до сих пор не смогли решить свою проблему.
всё что вам предлагается в интернете, в инстаграмм, в ютубе вам не помогло или забрало энергии больше, чем тот результат, который вы получили.

У нас всё наоборот!
Тратите время мало, энергию не расходуете, а эффект впечатляющий.
Идеальная осанка - это 7 минут в кровати перед сном, пробуйте. Каждую неделю каждый день перед сном вы будете делать 7-минутный комплекс упражнений или упражнение метода расслабления вертебрально-висцеральных связок.

1️. Подготовка: расслабление позвоночного столба, запуск процесса питания межпозвоночных дисков.
2️. Балансировка связок позвоночника.
3️. Балансировка поясничного отдела.
4️. Работа с шейным и грудным отделами.

В результате уходят боли в спине, выравнивается и укрепляется осанка - ее больше не нужно "держать" - она будет держать вас, а не вы ее, тратя силы, появляется легкость в спине и всем теле, улучшается кожа лица, уходят морщины, устраняется холка, различные асимметрии, улучшается сон.

Спойлер: Далее о программе:

Во время прохождения курса начинают исчезать

Боли в шейном отделе
Боли в грудном отделе
Боли в поясничном отделе
Протрузии и грыжи
Общая усталость

Целлюлит на ногах
Выпирают косточки на большом пальце ноги (hallux valgus)

Второй подбородок
Холка на шее
Брыли
Не чёткий овал лица
Отёки на лице
Выпадение и ломкость волос
Кольца Венеры
Опущение лица

Вываленный животик
Запор
Расстройство желудка
Беспокойный сон

Курс начинается: Среда, 16 октября

Тариф 1.
Осанка. Полный курс за 4 недели»• 4 недели занятий по 7-10 минут в день перед сном.
• Общий чат участников для общения и поддержки (без личного разбора).
• Персональный бот с напоминаниями и полезными кейсами.

​

Фасциальный релиз
Это одновременное мануальное воздействие и на мышцы, и на соединительную ткань, направленное на расслабление миофасциальных структур. Эта практика незаменима там, где требуется убрать болевые ощущения в мышцах, устранить триггерные точки, повысить подвижность суставов и снизить вероятность травм, запустить естественные процессы омоложения, ускорить восстановление после тренировок

Для кого этот курс
Для тренеров, специалистов по движению, телесных практиков, которые хотят расширить свои возможности в работе и повысить профессиональный уровень
Вы научитесь основным методикам и техникам фасциального релиза.
Отработаете на практике техники и упражнения, научитесь интегрировать их в тренировочный процесс. Узнаете противопоказания и безопасные правила работы с вашими клиентами.

Для тех, кто хочет научиться техникам фасциального релиза для личной практики
Грамотное выполнение практик миофасциального релиза и активного фасциального релиза позволит улучшить осанку и дыхание, устранить напряжение и дискомфорт в теле, увеличить гибкость, устранить возрастные изменения на лице и шее.

Самостоятельный тариф

• Решите свои проблемы в теле – боль, напряжение, дискомфорт с помощью техник АФР и МФР
• Научитесь встраивать техники АФР и МФР в свои тренировки
• Научитесь грамотно, последовательно и поэтапно выполнять практики МФР и АФР
• Улучшите осанку, паттерн дыхания, подвижность суставов, функциональную гибкость
• Устраните, либо уменьшите возрастные изменения лица и шеи
• Уберете отеки и дряблики в теле

Продажник:

​

Дорогие друзья!Приглашаем .
С 14/10/24 стартует новый цикл занятий в онлайн клубе по теме

Боли в пояснице при коксартрозе
Боли распространяются на поясничный отдел позвоночника, ягодицы и ноги. Без своевременной
патологический процесс прогрессирует. Болевой синдром явно выражен не только при движении,
но и состоянии покоя. Ухудшается осанка, развивается остеохондроз. Больная нога становится короче.

Поставили диагноз коксартроз тазобедренного сустава,

• беспокоят сильные боли в паху,
• изменилась походка,
• стали хромать,
• заболевание вызвано разрушением хрящевой и костнойткани сустава.

Болезнь развивается в результате дегенеративно-дистрофических изменений хряща, вызванного
сочетанным воздействием генетических, метаболических, биохимических и механических
факторов на тазобедренный сустав.

Статистика заболеваемости
Женщины страдают чаще мужчин, преобладают пациенты старшей возрастной группы (50-70 лет).
Большая бонусная программа:
Бонус:Мини курс Коррекция саркопении и блуждающего нерва

​

Рассказ о строении человеческого тела.

В доступной форме будет показано строение всех систем и органов, их функции, возможности, слабые места, история изучения анатомии.

Лектор Алексей Решетун
Врач, судебно-медицинский эксперт высшей квалификационной категории, автор научно-популярных книг «Вскрытие покажет», «Между жизнями», «Как не умереть молодым», «Доказательства по телу» победитель в литературном конкурсе среди медицинских работников «Здравомыслие-2020» Минздрава России.

30 сентября 2024

​

Ганс Гартен, Джозеф Шейфер
«Руководство по мышечному тестированию. Функциональная оценка, миофасциальные триггерные точки и меридианные взаимосвязи»

Описание
Ганс Гартен, врач, DIBAK (дипломант Международного совета по прикладной кинезиологии), DACNB(дипломант Американского совета по хиропрактической неврологии), DO (DAAO) (дипломант Германо-американской академии остеопатии), FACFN (член Американской коллегии функциональных неврологов)
Внештатный ректор международного издания: Джозеф Шейфер
DC (хиропрактик), CCSP (сертифицированный спортивный врач-хиропрактик), DIBAK (дипломант Международного совета по прикладной кинезиологии)

Впервые опубликованная на немецком языке, эта работа имела целью стать справочным пособием для ежедневной практики ортопедии, неврологии, общей медицины, физиотерапии, хиропрактики и остеопатии.
Эта книга была написана с намерением обобщить два кажущихся противоречивыми аспекта. Врачи, практикующие ПК, считают ингибирование мышцы первичной дисфункцией, а любые гипертонические укорочения – следствием ингибирования каких-то других мышц. Другая группа включает тех, кто традиционно сосредоточивается на гипертонусе мышц как первичной дисфункции с целью их «расслабления». Истина, как это часто бывает, скорей всего лежит посредине.

Санкт-Петербург, 2018 г.
344 стр.

Продающий сайт:

​

Актуальность
Современная медицина достигла больших успехов, но все более углубляющаяся дифференциация медицинских специальностей, угроза возрастающей непереносимости большинства синтетических лекарственных препаратов ставит большие преграды на пути врачевания и вынуждает искать выход. Это побуждает к тому, чтобы обратить внимание на использование акупунктуры. Одним из таких факторов, способных существенно повышать неспецифическую резистентность организма, является рефлексотерапия. Ее особенностью – это возможность направленно воздействовать на иммуно¬биологические защитные свойства организма как местного, так и общего характера через использование канально-меридиональной системы, тем самым повышать его адаптационные возможности.

Для кого этот курс
Для специалистов, владеющих навыками мануального мышечного тестирования: врачей-рефлексотерапевтов, неврологов, мануальных терапевтов, остеопатов, врачей лечебной физкультуры и спортивной медицины, физической и реабилитационной медицины, а также для тех, кто желает применять знания восточной медицины в своей работе.

Цель курса
Расширить знания в области традиционной китайской медицины и сформировать алгоритмы лечения различных патологических состояний, используя знания восточной медицины и прикладной кинезиологии.

Задачи курса

• Освоить основные концепции восточной медицины для применения в практике кинезиолога.
• Разобрать наиболее важные характеристики 12 основных меридианов и чудесных меридианов.
• Обучить Слушателей методам диагностики нарушений канально-меридианной системы с использованием кинезиологических подходов. Обучить принципам выявления количественных и качественных дисфункций в канально-меридианной системе.
• Научить составлять индивидуальные рецепты для каждого пациента.
• Обучить коррекции выявленных нарушений в канально-меридианной системе.

Спойлер: Учебный план:

Учебный план
Семинар 1 Тематический план
Теория

• История китайской медицины. Терминология. Основные учения вкитайской медицине. Понятие Инь – Ян. Большой круг циркуляцииэнергии. Жизненные субстанции. Понятие Ци. Виды Ци. Функции Ци.Полые и плотные органы. Учение о Пяти Элементах (У-Син). Небесные стволы и земные ветви. Характеристики основных меридианов большого круга циркуляции энергии.
• Точки пяти элементов (качества). Ло точки. Принципы питания меридианов в недостатке. Ке-действие. Индивидуальная карта человека.
• Сухожильно-мышечные каналы, работа с каналами Jing Jin. Повторение и консолидация теоретических знаний, полученных в предыдущие дни.

Практика

• Ход основных меридианов. Направление потока Ци в основных каналах. Тестирование состояния Ци меридианов.
• Составление индивидуальной карты пациента. Диагностика недостатка и застоя в меридианах. Составление рецептуры с учётом диагностики состояния меридианов и индивидуальной карты человека.
• Диагностика состояния сухожильно-мышечных каналов. Особенности работы с системой поверхностных каналов.

Объем теоретических знаний по окончанию семинара

• Основные меридианы: поток Ци, точки пяти элементов.
• Представление о системе У-Син, небесных стволах и земных ветвях.
• Представления о симптомах и синдромах, которые могут быть ассоциированы с дисфункцией основных меридианов
• Представление о питании каналов (Sheng цикл).
• Понятие о Ке-действии.
• Представление о системе сухожильно-мышечных каналов.
• Принципы диагностики нарушений в основных каналах.

Объем практических навыков по окончанию семинара
Курсанты должны уметь:

• Составлять индивидуальную карту пациента.
• Диагностировать состояние основных каналов, сопоставляя клиническую картину, визуальную диагностику и результаты мышечного тестирования.
• Локализация точек пяти элементов основных каналов (Jing Mai).
• Составлять рецепты терапии с учётом результатов диагностики и данных индивидуальной карты пациента.
• Корректировать застой в системе сухожильно-мышечного канала.

СЕМИНАР 2 «Качества Ци, работа с качеством Ци» 08-10 ноября 2024г.
Теория

• Основные качества Ци: Огонь, Земля, Металл, Вода, Дерево.Идентификация основных патогенов: Жар, Сырость, Сухость,Холод, Ветер.
• Система дивергентных каналов, Jing Bie.Работа с травмами, последствиями травм.
• Работа с эмоциями с использованием акупунктуры.Повторение и консолидация теоретических знаний,полученных в предыдущие дни.

Практика

• Диагностика патогенов с использованием мышечного тестирования.
• Диагностика системы Jing Bie. Составление рецептов.
• Техника работы с эмоциональными нарушениями. Разбор пациента.

Объем теоретических знаний по окончанию семинара

• Основные качества Ци, основные патогены.
• Представления о симптомах и синдромах, которые могут быть ассоциированы с нарушением качества Ци.
• Наиболее частые причины нарушения качества Ци
• Принципы коррекции нарушений качества Ци

Объем практических навыков по окончанию семинара
Курсанты должны уметь:

• выявлять нарушения качества Ци
• Корректировать выявленные нарушения качества Ци
• Уметь составить рецепт с учётом диагностики и индивидуальной карты.

СЕМИНАР 3 «Чудесные каналы» 13-15 декабря 2024г.
Теория

• Дополнительные (чудесные каналы): ход меридианов,поток Ци, характеристика, особенности диагностики, мастерская и спаренные точки.
• Диагностика чудесных меридианов. Особенности работы с чудесными каналами.
• Объединение полученных знаний и навыков в общий, пошаговый алгоритм. Разбор пациента.

Практика

• Диагностика чудесных каналов, устранение выявленных нарушений
• Итоговая работа с канально-меридиональной системой с учётом знаний предыдущих семинаров. Экзамен.

Объем теоретических знаний по окончанию семинара

• Теоретические основы формирования статического стереотипа, паттерна шага
• Наиболее частые причины нарушений статического и динамического стереотипа
• Понятие о краниальной дисфункции, и дисфункции ВНЧС
• Понятие о формирования гармоничной осанки. Принцип «stability-mobility»

Объем практических навыков по окончанию семинара
Курсанты должны уметь:

• Проводить кинезиологическую диагностику нарушений в системе чудесных каналов
• Устранять выявленные нарушения путём составления индивидуального рецепта

Преподаватель:
Алексей Викторович Демешко
Преподаватель Академии медицинской кинезиологии и мануальной терапии проф. Л.Ф. Васильевой
Врач-кинезиолог, мануальный терапевт, невролог, рефлексотерапевт.

​

Курс по созданию королевской осанки и плоского живота
- Для тех, кто понимает, что красивая и уверенная осанка является одним из ключевых аспектов здорового и привлекательного внешнего вида;
- Для тех, кто хочет избавиться от отеков, проблемных зон и второго подбородка
- Для тех, кто хочет гармоничное тело с плоским животом и упругими ягодицами;
- Для тех, кто хочет повысить уровень энергии, улучшить состояние физическое и духовное;
- Для тех, кто хочет жить на полную, не задумываясь о боли.

Программа курса:
01. Диагностика осанки
02.Лекция про Дыхание
03.Тренировка с акцентом на дыхание
04.Лекция про Мышечную поддержку
05.Практика Мышечной поддержки
06.Стопы

​

В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи.

На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек!
А за это короткое время вы уже ощутите на себе, как к вам возвращаются силы, легкость, желание потянуться и с облегчением выдохнуть после напряженного тяжелого дня.

Сбросить “груз” с плеч и спины - легко, если знать, с помощью каких упражнений это сделать!
Знаю по себе и своим подопечным ощущение «севшей батарейки». Когда испытываешь столько напряжения, стресса, тревог и переживаний каждый день, что потом энергия просто спускается в ноль и подниматься обратно никак не хочет.
Но секрет в том, что энергию извне никогда не получить. Она всегда внутри вас. Просто ее источник зажат скованными мышцами и напряженным телом!
Правильно расслабляя мышцы своего позвоночника, вы снимаете “оковы” и раскрываете в себе свой источник энергии вместе с расслаблением и облегченным выдохом.

Какое-то чудо? Нет, обычная работа нашего тела, физиология наших мышц!

Чем может помочь марафон?

• Размять спину и шею по утрам после сна
• Снять хроническое напряжение после рабочего дня
• Проработать то, что в спине и шее тянет, ноет, побаливает, защемляет и так далее
• Сделать важный шаг к возврату полного объема движений шее, грудному отделу, плечам и пояснице
• Наполняться энергией и снимать усталостное напряжение мышц в любое время дня
• Сбросить “груз” со спины и плеч
• Ожить после навалившихся дел и проблем текущего дня
• Наконец-то выдохнуть и расслабиться
• Почувствовать облегчение и легкость в теле
• Успокоиться после стресса, напряжения и тревог
• Вернуть себе силы, когда энергия уже дошла до нуля

- 8 тренировок на спину, шею и плечи по 5-7 минут каждая
- 8 приемов самомассажа для спины и шеи

6 по 13 октября

​

Более 30 онлайн уроков в записи по 25 -30 минут, которые можно выполнять в удобное время
3 уровня нагрузки, начиная от самого легкого, доступного даже с болями в спине
Методичка с упражнениями, которая останется с вами навсегда