Новые складчины | страница 11

​

Локоть гольфиста или медиальный эпикондилит

- проявляется в виде боли по внутренней части локтевого сустава и вызывается воспалением сухожилий мышц, которые прикрепляются к медиальному надмыщелку плечевой кости.

Чаще всего проявляется у теннисистов, метателей, гольфистов.

Перечень уроков курса:

Тесты (1:14)
Растягивание сгибателей кисти (1:01)
Самомассаж (0:40)
Внутренняя поверхность предплечья. Перкуссионный массажёр (1:05)
МФР сгибателей кисти (0:43)
МФР при медиальном эпиконделите. Работа с партнером (1:44)
Тренировка сгибателей кисти (1:00; 0:24; 0:24; 0:32)
Тренировка сгибателей кисти с Flex Bar (1:44)
Тренировка просторов предплечья (1:13; 0:32)
Имитация гольфиста (1:19)
Тейпирование (1:43)

​

Программа-коучинг на основе передовой науки и самых современных концепций, подходов и исследований нейрофизиологии боли. Освойте эффективные педагогические и физические методы по работе с хронической болью за 8 недель. Увеличьте свой доход и количество клиентов, повысьте свои компетенции и уверенность.

Для кого предназначен курс?

• Для врачей, специалистов АФК, реабилитологов
• Для психологов, тренеров, коучей, преподавателей йоги, которые сталкиваются с болью у клиентов, хотят понимать механизмы возникновения боли и особенности нервной системы у людей с хронической болью
• Для всех, кто работает с людьми, перенесшими ОНМК или другие органические поражения нервной системы
• Для остальных специалистов, кто сталкивается с хронической болью у клиентов и хочет помочь им

За следующие 8 недель вы получите ответы на все вопросы:

• Вы будете лучше понимать процессы и состояние человека, испытывающего боль. Роль периферической нервной системы, включая рецепторы, мягких тканей, нервной системы и т. д.
• Овладете эффективными педагогическими основами. Вам будет легко и просто объяснять пациентами и клиентам причины боли, почему у них болит, появляется снижение когнитивных функций и что боль не связана с повреждениями. Это позволит «перепрограммировать» мозг вашего пациента.
• Изучите широкий инструментарий, который в игровой форме поможет вашим клиентам избавиться от боли намного быстрее традиционных способов физической терапии.

Как прийти к пониманию нейрофизиологии боли?
1. Самое главное — приобретаемые знания апробированы в клинической практике, и позволят эффективно помогать решению проблем не только «условно здоровых» людей, но и людей, имеющих органические заболевания мозга, что определяет их ценность и применимость.
Многие люди, которые приходят за помощью к специалистам, уже ранее обращались к другим.
Также имеют свое представление о природе из боли, как многие уже стали считать ее «нормальной» частью своей жизни.
Наука в изучении боли не стоит на месте: ежегодно публикуются десятки значимых исследований, разрабатываются новые методики по работе с болью, происходит синтез знаний.

2. Больше знать про работу мозга
Вы узнаете больше про нейрофизиологию и изучите самые современные методы, включая педагогические, позволяющие натурально переобучить нервную систему, создавая пластичные изменения.
Как прийти к пониманию
нейрофизиологии боли?

3. Таким образом, развивая уровень профессионализма, вы становитесь ценным специалистом с широкими границами компетенций (сейчас боль встречается повсеместно), так как сможете более точно и глубоко понимать проблемы пациентов и предлагать эффективные решения.

Что входит в программу?

• Огромный объем работы по изучению и адаптации всех исследований, суммарно 290 часов. Сами бы вы вряд ли стали это делать
• Готовый маркетинг. Переведенные и валидированные на русский язык опросники, маркетинговые материалы, схемы и примеры
• Самые сливки из современной науки и методов. Включая практические вебинары по терапии боли в спине, нейродинамике, критическому чтению научных статей, доказательной практике и др.
• Я лично с вами разбираю материал и их примеры. Не только в видеоуроки, но и семинары-обсуждения с детальной проработкой материала и его усвоением

Программа курса

• Когнитивные функции и боль. Наука о познании.
• Обучение нейрофизиологии боли (ОНБ)
• Современная нейронаука боли. Что необходимо знать о механизме?
• Как изменить реакции на боль? Предыдущий опыт и боль.
• Клиническое применение метода обучения боли.
• Биологическое обоснование программы и инструментария.

Единый тариф с поддержкой Специалист

• 6 недель доступа к материалам после окончания курса с возможностью продления
• Видеоуроки
• Статьи и книги
• 4 практических семинара-обсуждения с детальной проработкой материала и его усвоением
• 3 подкаста с врачами и приглашенными специалистами:

1. Головная боль, дисфункции ВНЧС и другие виды.
2. Критерии диагностики, рекомендации, стандарты лечения и др.
3. Как общаться специалисту с пациентом/клиентом с хронической болью.

• Готовые шаблоны, опросники и схемы для работы с клиентами, маркетинг и инструменты
• Система метафор для работы с клиентами
• Доступ к telegram-чату c участниками курса, где будет выдаваться дополнительный контент и вы сможете задать вопросы
• Финальный групповой вебинар в формате вопрос-ответ
• Практические вебинары: головная боль, терапия боли в спине, введение в доказательную практику, критическое чтение статей, нейродинамика, "журнальный клуб"

​

Обучение состоит вебинара, практических уроков продолжительностью более 4 часов и методического пособия.

Узнаете, как регулируется осанка.

- Постуральные дисфункции. В чем сложность коррекции?
- Оценка и тесты в вертикальном положении.
- Оценка, тесты и упражнения в горизонтальном положении.
- Вертикальные позиции для работы с дыханием и осанкой.
- Сенсорные системы при работе с осанкой. Как влияет зрение?
- Шея, грудной отдел и вестибулярная функция.
- Тазобедренные суставы.

Автор: Алихан Джиоев — Нейроэксперт
Врач, физический терапевт, автор научного блога и проекта "Сила от ума".
Выпускник программ "Data Science в медицине", Clinical Neuroscience, "Общественное здоровье и здравоохранение"

​

Обучение состоит вебинаров и уроков продолжительностью более 3 часов и методического пособия.

- Погружаемся в неврологию сенсорных систем, учимся оценивать мозжечок и обсуждаем зрительные навыки.
- Оценка зрительных навыков, неврология вестибулярного анализатора, тесты и разбор каналов.
- Маршевый тест.
- Пример вестибулярной тренировки.

Автор: Алихан Джиоев — Нейроэксперт
Врач, физический терапевт, автор научного блога и проекта "Сила от ума".
Выпускник программ "Data Science в медицине", Clinical Neuroscience, "Общественное здоровье и здравоохранение"

​

Обучение состоит вебинаров, практических уроков продолжительностью более 3 часов и методического пособия.

Узнаете больше о процессах дыхания. Как выработать правильных ритм?

- Введение в нейрофизиологию дыхания, оценка и «картирование»
- Биохимия дыхания, еще больше упражнение и развитие выносливости
- Струп-эффект при работе с выносливостью
- «Растяжение» диафрагмы для улучшения стереотипа дыхания
- «Взрывное дыхание»

Автор: Алихан Джиоев — Нейроэксперт
Врач, физический терапевт, автор научного блога и проекта "Сила от ума".
Выпускник программ "Data Science в медицине", Clinical Neuroscience, "Общественное здоровье и здравоохранение"

​

Обучение состоит вебинаров и уроков продолжительностью более 3 часов и методического пособия.

Данный вебинар позволяет получить знания в области мануальных и немануальных техник, а также требуемой теории, чтобы помочь парасимпатической нервной системе и лимфатической системе работать «лучше»

Автор: Алихан Джиоев — Нейроэксперт
Врач, физический терапевт, автор научного блога и проекта "Сила от ума".
Выпускник программ "Data Science в медицине", Clinical Neuroscience, "Общественное здоровье и здравоохранение"

​

Обучение состоит из двух уроков-вебинаров продолжительностью более 4 часов и методического пособия.

Оценка черепных нервов от первого до двенадцатого.

Ознакомитесь с принципами тестирования, комбинации стимулов. Узнаете как их использовать на практике для восстановления функций, реабилитиации, улучшения спортивных показателей и когнитивных навыков.

Автор: Алихан Джиоев — Нейроэксперт
Врач, физический терапевт, автор научного блога и проекта "Сила от ума".
Выпускник программ "Data Science в медицине", Clinical Neuroscience, "Общественное здоровье и здравоохранение"

​

Вебинар включает в себя:

• 3 часа современной теории, включающей международные рекомендации лечения боли в спине, возможные причины, "флажки" и многое другое с отсылками на источники и исследования.
• Опросники для помощи при сборе анамнеза и индентификации психогенных факторов боли в спине.
• Практическую часть более 3 часов, которая состоит из подробной оценки, мануальных техник и физических упражнений.

Вебинар подойдет для врачей (мануальные терапевты, остеопаты, физическая и реабилитационная медицина), физических терапевтов, инструкторов ЛФК, специалистов АФК.

Автор: Алихан Джиоев — Нейроэксперт
Врач, физический терапевт, автор научного блога и проекта "Сила от ума".
Выпускник программ "Data Science в медицине", Clinical Neuroscience, "Общественное здоровье и здравоохранение"

​

В поисках равновесия – новый горизонт. Эффективная физическая терапия при вестибулярных нарушениях, избавление от боли в теле, повышение энергии, регуляция стресса и эффективность для повседневной жизни за 25 минут в день с помощью нейроцентрического подхода.

Кому подойдет этот курс?

Врачам и физическим терапевтам
Методы прогрессивной вестибулярной гимнастики, основанной на современных научных данных при нарушениях статического и динамического равновесия, эффективные методы физических упражнений для восстановления и реабилитации при различных нозологиях.

Спортивным тренерам
Развитие координации; профилактика стресса у ваших клиентов; занятия для людей с изменениями в состоянии здоровья; внесение новизны в ваши занятия как группового, так и индивидуального формата; эффективные упражнения при боли в спине и шее. Готовые шаблоны программ и упражнений с дозированием

Всем, кто следит за своим здоровьем
Если вы столкнулись с головокружением, у вас диагностированы вестибулярные нарушения, испытываете боль в шее или спине, либо вы хотите поддерживать здоровье своей нервной системы и быть в отличной форме в любой ситуации, то эта программа именно для Вас!

Какие результаты можно ожидать?

Терапия и реабилитация при вестибулярных нарушениях
Программа занятий базируется на современных международных рекомендациях и включает эффективные методы и упражнения, позволяющие восстановить функции при вестибулярных нарушениях, головокружении, после перенесенных заболеваний (ОНМК и др.), после дистресса.

Повышение качества жизни
Вестибулярная гимнастика положительно влияет на психоэмоциональное состояние, снижая тревогу, страх, проявление депрессивных расстройств и СДВГ, помогает улучшить сон и уровни энергии. Также вы сможете спокойно пользоваться транспортом.

Улучшение физического здоровья
Вестибулярные упражнения улучшают зрительные навыки, снижают утомляемость, снижают боли в шее и пояснице, позволяют уверенно чувствовать себя во время занятий физической активностью, положительно влияют на автономную нервную систему и на гормональную систему.

Программа занятий:

Основная часть
• Введение: знакомство с программой и проведение базовой оценки
• Отслеживание результатов
• Лекция, посвященная вестибулярному анализатору и нервной системе
• Упражнения для шеи перед выполнением вестибулярной гимнастики
• Глазодвигательная гимнастика при вестибулярных нарушениях
• Разбор упражнений с техникой безопасности
• Вестибулярная гимнастика разной направленности с прогрессиями и регрессиями (разные уровни сложностей)
• Видео-ассистент, который поможет заниматься, придерживаясь необходимого дозирования времени занятий.

Расширенная программа
• Расширенная программа для развития координации и реакции
• Дополнительные упражнения при боли в теле
• Материалы для занятий, которые можно распечатать
• Видео-ассистент с продвинутом вариантом тренинга

Для профессионалов
• Дополнительные визуальные материалы (памятки и таблицы для занятий), которые вы можете выдавать вашим пациентам и клиентам
• Вебинар с современной теорией, рекомендациями, способами оценки вестибулярной функции и методами занятий для направленного применения полученных знаний при различных состояниях
• Дополонительная информация по применению в спорте и фитнесе

Показания и противопоказания
Программа подходит для лиц зрелого возраста с целью предотвращения падений; для лиц, ведущих малоактивный образ жизни; для тех, у кого есть боль в спине или шее; при головокружениях; при высоком уровне стресса с целью профилактики изменений; для тех, кто хочет повысить качество жизни;

Медицинскими показаниями к программе являются следующие нарушения:
болезнь Меньера, вестибулярный нейронит, ДППГ, головокружения при нарушения мозгового кровообращения, мигрень, эпизоды потери равновесия или нарушения походки, черепно-мозговые травмы, вегетативные расстройства, нейродегенеративные заболевания, нарушения сна, диабет 2 типа

Противопоказаний для занятий вестибулярной гимнастики практически нет, и все они включают серьезные состояниях, при которых вы вряд ли бы сидели в интернете

​

Программа вебинара включает:

• Базовые основы работы мозга: изучение фундаментальных принципов функционирования нервной системы
• Современная теория боли: рассмотрение актуальных подходов к пониманию и управлению болевыми ощущениями
• Кора больших полушарий и её влияние на боль: анализ роли коры головного мозга в восприятии и модуляции боли.
• Дыхание и его связь с болью в пояснице: исследование влияния дыхательных процессов на состояние поясничного отдела.
• Периферические нервы и их воздействие на поясничный отдел: изучение периферической нервной системы в контексте поясничных болей.
• Сенсорные системы: вклад зрительной и вестибулярной систем
• Роль мозжечка и его влияния на поясничный отдел
• Построение тренировочной программы: разработка эффективных стратегий тренировок для снижения боли и улучшения функционального состояния поясничного отдела

Преподаватель

Мария Недре

• Преподаватель прикладной неврологии
• Окончила СПбГУ (биология), ученый по образованию
• Выпускница Polestar Pilates,
• Студент Z-Health University (USA)
• Более 50 различных курсов о повышении квалификации в сфере биомеханики и неврологии человека
• Многолетний опыт работы тренером по фитнесу и пилатесу
• Автор вебинаров для тренеров, врачей, массажистов и для всех желающих в области прикладной неврологии

HIDE] Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Создана для тех, кто хочет:

• Постепенно скорректировать искривления тела
• Снизить нагрузку на суставы
• Поддержать правильную осанку
• Поработать с лицевыми мышцами, шеей, лопатками, поясницей
• Улучшить походку, шаг, положение таза и стоп
• Освободить лимфоток, убрать тяжесть и застой

Этот набор для тех, кто хочет наладить работу своего тела и ищет мягкий подход в восстановлении!
Подходит и для новичков и кто проходил базовые уроки.

Внутри:
1️⃣ Архитектура тела - главная программа проекта, для здоровья Вашего тела - 3 модуля - 16 уроков
2️⃣ База клуба — 61 урок: от психосоматики до дыхания и кинезиологии
3️⃣ Вторая ступень клуба (продвинутые уроки) - для тех, кто хочет укрепить результат и простроить тело ещё глубже - 12 уроков
4️⃣ Практикум против отеков - набор упражнений сразу на 3 группы задач: снимаем отечность, снимаем напряжение в шее, снижаем напряжение в пояснице - 4 урока

Итого: 93 урока для комплексного улучшения состояния тела.

​

Программа:

Введение в физиологичную работу мышц Кора

• Механизм опережающего движения
• Поршневой эффект создания оптимального внутригрудного и внутрибрюшного давления

СТЭК - выстраивание грудной клетки над тазом. Основные принципы.

Типы патологического выстраивания туловища, основные компенсации, гиперактивные мышцы:

• 3 положения таза
• 4 положения грудной клетки
• Основные точки контроля и инициации движения туловища
• "Расклешенные (поднятые)" нижние рёбра, методы коррекции
• Языкоглоточная, грудобрюшная и тазовая диафрагма:методы активации.
• Поперечная и многораздельные мышцы. Активация и тренировка
• Согласование работы глубокой и поверхностной мускулатуры

Демонстрация и тренировка базовых синергизмов корпуса и мышц Кора

• заднего косого синергизма туловища
• латерального синергизма
• переднего косого синергизма
• поперечного косого синергизма

Передача силы активированного кора в конечности, связь с кистями и стопами
Методы биомеханической и неврологической (спинальные рефлексы) активации и функциональной тренировки мышц Кора.
БПС (биопсихосоциальная) модель в тренировке. Воспроизведение и использование навыков в повседневной жизни.

Автор
Александр Волоткевич

• Тренер с 1992 года.
• Специалист по методу восстановления магистральной нейрососудистой трофики.
• Инструктор реабилитационного фитнеса.
• Первый в РБ сертифицированный инструктор Илицюань цигун.
• Массажист, остеопат.
• Специалист по послеродовому восстановлению.
• Сертифицированный специалист по DNS от Пражской школы реабилитации.
• Разработчик и ведущий более 10 авторских семинаров по реабилитационному фитнесу.

Продолжительность: 4 часа

​

Как увидеть и проанализировать осанку и движения своих клиентов.

Одним из ключевых навыков, которыми должен обладать любой тренер, является умение замечать и анализировать особенности осанки и движений своих клиентов.

Насколько вы развиты в этой области и применяете ли вы свои знания на практике?

В рамках нашего воркшопа мы подробно разберем конкретный случай, связанный с передним наклоном таза, и выясним, какие линии находятся в дисбалансе.

Что будет на лекции:

• Поверхностная задняя линия, поверхностная фронтальная линия и глубинная фронтальная линия: анатомия и функции этих зон.
• Влияние латеральных и спиральных линий на передний наклон таза: как эти структуры оказывают влияние на положение таза.
• Что такое ФАСЦИАЛЬНОЕ ДЕПО и почему с этой зоной важно работать.

Двигательные тесты:

• Двигательные тесты: помогут вам лучше понять, как работают мышцы и суставы.
• Техники мобилизации: для улучшения состояния проблемной зоны.
• Упражнения: мы предложим упражнения, которые будут способствовать изменению положения таза.

Зачем это нужно знать:

• Чтобы изменить положение таза: осознав, как работает ваше тело, вы сможете внести коррективы в его форму.
• Поддержание здоровья поясницы, коленей и тазобедренных суставов: понимая взаимосвязи между различными сегментами тела, вы сможете сохранить их здоровье.
• Ощущение работы кора и избавление от боли в пояснице: возможно, вы сможете иначе ощутить работу мышц кора, что приведет к уменьшению боли в пояснице.

Методики, которые мы будем использовать:

• Anatomy Trains Томаса Майерса
• Sling in motion
• Функциональная биомеханика от Thirst 4 Function
• Polestar PilatesМинимум теории, максимум практики!

Помните: форма следует за функцией, и изменение формы неизбежно влияет на ее функции.

Кому будет полезно?

• Тренерам тренажерного зала: для улучшения работы с клиентами и поддержания их физической формы.
• Специалистам по движению: для понимания принципов, которые лежат в основе правильной осанки и движений.
• Персональным тренерам: для разработки индивидуальных программ, направленных на улучшение физической формы и здоровья.
• Тренерам по бегу: для освоения техник, способствующих улучшению осанки и поддержанию физической формы.
• Всем, кто хочет узнать больше о своем теле: для расширения горизонтов и улучшения функциональности.

​

Программа курса:
Модуль 1: Избавление от болей, протрузий, грыж и ограничений в шее и плечах

• Укрепили и стабилизировали шейные позвонки и диски шейного отдела
• Ушли или значительно снизились боли в шее
• Ушли зажимы и блоки в плечах
• Перестали неметь руки
• Перестала болеть / кружиться голова
• Улучшилось мозговое кровоснабжение

Модуль 2. Избавление от болей и нарушений подвижности в грудном отеле позвоночника

• Укрепили и стабилизировали шейные позвонки и диски грудного отдела
• Перестало тянуть в лопатках
• Перестало прыгать артериальное давление
• Перестала беспокоить аритмия и перебои в сердце
• Стало легче дышать
• Улучшилась работа желчного пузыря, печени, желудка

Модуль 3. Избавление от болей, протрузий, грыж и ограничений в пояснице

• Значительно уменьшились или полностью исчезли боли в спине
• Перестали неметь и подкашиваться ноги
• Улучшилась работа кишечника
• Улучшилась работа почек и мочевого пузыря
• Перестало тянуть в пояснице
• Стало легче и свободнее двигаться
• Сидите и засыпаете без болей

Модуль 4. Антигрыжа: глубокое восстановление позвоночника при грыжах и защемлении нерва

• Значительно снизили нагрузку на межпозвонковые грыжи (шейного, грудного и поясничного отдела)
• Позвоночник стал более стабльным во всех отделах (шейном, грудном и поясничном)
• Укрепили мышцы, поддерживающие позвоночник, особенно в районе грыжи
• Убрали мучительные боли, которые не давали разогнуться
• Стало легче и свободнее перемещаться и делать дела

Модуль 5. Избавленые от сколиоза, перекоса, сползание позвонков, улучшение осанки

• Позвоночник вытянулся
• Стали симметричнее плечи, таз
• Стал втягиваться живот
• Увеличился рост от 2х до 10 см (при сильном сколиозе)
• Ушли тянущие боли
• Стали выглядеть стройнее и моложе

Модуль 6. Восстановление подвижности позвоночника, а также реабилитация после травм и операций

• Ушли блуждающие и тянущие боли в шее, спине, пояснице
• Перестали бояться за позвоночник, делаете дела без опасение
• Стало легче и свободнее двигать руками

Модуль 7. Защита позвоночника от болей и разрушений

• Укрепили мышцы, поддерживающие позвоночник
• Защитили позвонки от ""сползания""
• Защитили межпозвонковые диски от развития протрузий и грыж
• Подтянули висящие и выступающие бока
• Подтянули висящий и дряблый живот"

Бонусы

• Комплекс для гибкости позвоночника на каждый день (12 минут в день)
• Здоровые стопы: при пяточной шпоре, болях в стопах, "вальгусной косточке"
• Продукты для восстановления костной ткани при остеопорозе, остеохондрозе
• Сидячая гимнастика от застоя и болей в мышцах и суставах

Супербонус

• Чеклист на каждый день для защиты от развития проблем в позвоночнике

Противопоказания

• Тяжелое состояние больного, требующее немедленной госпитализации
• Беременность
• Обострение хронического заболевания;
• Острые кровотечения, гнойные процессы любой
• Локализации
• При действующей онкологии (ремиссия от 1 года)
• Психиатрические расстройства

​

Как тренировать ягодицы с учётом связи со стопой, её позицией и фазами паттерна шага и положением центра тяжести, обеспечивающим правильное центрирование (нейтраль) ВО ВСЁМ ТЕЛЕ!

Ведь выстраивание грудной клетки над тазом и головы над грудной клеткой стоя проецируется на стопы и от того, где находится центр тяжести, зависит весь дальнейший ход событий и результат выстраивания тела сверху вниз.

Подойдёт как новичкам, так и профессионалам, работающих с телом (мануалка, движение, тренажерный зал и т д)