Новые складчины | страница 3

​

«МАТЕРИНСТВО: ОТ ПОДГОТОВКИ ДО ПЕРВЫХ МЕСЯЦЕВ С МАЛЫШОМ»

Разберем тему со всех сторон:

1. Прегравидарная подготовка: персонализированный подход к планированию беременности

2. Нутритивная стратегия до зачатия: питание как инвестиция в здоровье ребёнка

3. Эндокринный баланс перед беременностью: как избежать проблем с зачатием?

4. Роль микробиома в фертильности: как кишечник и влагалище влияют на зачатие?

5.Первый триместр: как заложить фундамент здоровой беременности?

6. Второй триместр: как поддержать рост и развитие плода, предотвращая осложнения

7.Нутрициологические подходы к профилактике осложнений при беременности: гипертония, анемия и ГСД

8. Инфекционные и воспалительные заболевания во время беременности: как поддерживать здоровье матери и избегать осложнений

9. Третий триместр: подготовка к родам и профилактика осложнений

10.После родов: нутрициологическая реабилитация для восстановления гормонального фона и энергии

11.Лактация: успешный старт и преодоление трудностей

​

1. Чистоплотные гормоны
2. Очистительные сооружения
3. Чистокровная биохимия

Обучение в школе подходит:

Женщинам
чтобы оставаться молодыми и помогать своей семье сохранять здоровье

Спортсменам
для высокого уровня выносливости и энергии на основе питания и витаминов

Студентам
для получения практических знаний о гормональной системе

Врачам
для использования витаминотерапии и гормонального питания

Нутрициологам
для составления эффективного рациона питания

Эта школа для вас, если:
Вы устали просыпаться без сил
После сна чувствуете вялость и нет энергии на день

Вес и отеки не уходят
Несмотря на диеты и спорт, тело держит лишнюю воду и не меняется

Живот реагирует на любую еду
Тяжесть, вздутие, дискомфорт после обычного приема пищи

Кожа сигналит о проблемах
Высыпания, серый цвет лица, постоянное ощущение, что нет свежести

Гормоны вышли из равновесия
Сбивается цикл, настроение скачет, чувствуется дисбаланс

Нет сил на семью и работу
Усталость забирает время и радость от общения с близкими

Есть страх за здоровье детей и родителей
Нет понимания, какие анализы сдавать и как помочь близким

Возрастные изменения давят
Климакс, снижение энергии, ощущение, что жизнь уходит из-под контроля

Не доверяете советам врачей и блогеров
Слышите разные мнения, но нет четкого алгоритма, что делать

1. Чистоплотные гормоны
Курс про работу эндокринной системы: как гормоны щитовидной железы, надпочечников и половых желез управляют вашей жизнью и как взять это управление под контроль

Программа:

1 неделя

• Вводный урок.
  Гормональное расписание – ключ к успешному успеху.
• Прямой эфир с доктором Магера
  Знакомство с учениками и введение в курс. Постановка целей.
• Гормоны мозга.
  Мысли меняют гормоны, а гормоны мысли.
  Дофамин – мотивация или прокрастинация.
  Серотонин – настроение и крайности.
  Окситоцин – тот самый шаг от любви до ненависти.
• Гипоталамус-гипофиз. Пролактин – гормон материнства, заботы или зависимости опеки?
• Эпифиз – серый кардинал эндокринных желез.
  Мелатонин – дирижёр ритмов жизни.
• Щитовидная железа – темп жизни, энергия, тепло.
• Паращитовидная железа. Остеопороз.
• Видеовыпуск «Готовим с шефом».
  Прямой эфир с доктором Магера
• Итоги первой недели и ответы на вопросы.

2 неделя

• Поджелудочная железа.
  Инсулин, глюкагон, панкреатический полипептид.
• Жировая ткань как гормональная опухоль.
• Надпочечники (часть 1).
  Кортизол, альдостерон.
• Надпочечники (часть 2).
  Адреналин, норадреналин.
• Почки – эритропоэтин – гормон от анемии.
  Антидиуретический гормон – отёки, артериальная гипертензия.
• Видеовыпуск «Готовим с шефом».
• Прямой эфир с доктором Магера
  Итоги недели и разбор вопросов.

3 неделя

• Кишечные гормоны.
  Как ЖКТ управляет аппетитом и иммунитетом.
• Женская ось: яичники.
  Эстрогены, прогестерон, андрогены. Противозачаточные и ЗГТ.
• Мужская ось: яички.
  Тестостерон, ДГТ, эстрадиол. Заместительная терапия.
• Матка и простата.
  Локальная гормонология тканей.
• Метаболизм и «чистоплотность» гормонов.
  Роль печени, кишечника, почек и кожи.
• Видеовыпуск «Готовим с шефом».
• Прямой эфир с доктором Магера
  Обсудим важную тему, подведём итоги недели. Ответы на вопросы.

4 неделя

• Эндокринные дизрапторы и тяжёлые металлы.
  Как защитить гормональный фон.
• Гормональное питание.
  Продукты для поддержки баланса.
• Анализы.
  Какие показатели отслеживать и как их читать.
• Прямой эфир с доктором Магера
  Подводим итоги курса, расшифровка анализов, ответы на оставшиеся вопросы.

2. Очистительные сооружения
Курс о “фильтрах” нашего организма
как печень, почки, кишечник и кожа выводят токсины, и как повысить эффективность их работы.. Ваш пошаговый гид по работе печени, почек, кишечника, кожи и лимфы

Программа

1 неделя

• Как еда и мысли превращаются в мочу, кал, пот и эмоции.
• От чего чистимся? Что в нас заходит? Что выходит?
• Белковый код жизни: от аминокислот до размножения.
• Как главные архитекторы создают жизнь и очищают нашу ДНК.
• Иммунитет – главный по чистоте. Баланс силы и опасности.
• Иммунный фронт: борьба с врагами внешними и внутренними. Ошибки иммунитета на примере АИТ.
• Подагра – "ред флаг" к очищению.
• Изучаем то самое метилирование.
• Прямой эфир с доктором Магеря.

2 неделя

• Углеводы. Глюкоза сегодня, инсулин завтра, диабет послезавтра.
• От булочке к больничке: быстрая энергия с медленным концом. Как организм “решает” куда деть сахар: в энергию или жир. Очищаемся от углеводной нагрузки.
• Молекулярная гигиена: как метилирование и антиоксиданты спасают нас от старения.
• Жирный вопрос: где прячутся липиды и как их выгнать?
• От холестерина до стеатоза печени. Желчеотток – взгляд эндокринолога.
• Печень. Как ядовитый жирный ад превращается в водный рай.
• Фазы дезинтоксикации. Обезвреживание внешних и внутренних токсинов на примере отработанных эстрогенов.
• Почки. Моча – шедевр биохимической селекции.
• Фильтр, который моет от токсинов нас изнутри. “Мы будем преследовать их везде. Поймаем и в сортире их замочим.”
• Лимфа: молчаливая канализация, которая решает, болеть нам или нет.
• Жир, токсины и рак: всё, что не унесла лимфа — остаётся в теле.
• Глимфатическая система – лимфа мозга. Чистим главную канализацию организма.
• Прямой эфир с доктором Магеря.

3. Чистокровная биохимия
Как еда трансформируется в ваши органы, гормоны, иммунитет и напрямую влияет на здоровье. На курсе вы поймете как устроена биохимия вашего организма на клеточном уровне.

Программа:

1 неделя . Белки – фундамент жизни

• Лекция №1. Мы то, что мы едим и усваиваем.
  Лекция про общий метаболизм.
• Лекция №2. Белки – экономический потенциал организма.
  Белковая пища. Аминокислоты. Синтез белка. Функции. Нормы по анализам. Причины и симптомы дефицита.
• Лекция №3. Белки: ферментативная и строительная функции.
  Кофакторы – активаторы белков. Коллаген и эластин – фундамент здорового тела. Нюансы усвоения строительных белков.
• Лекция №4. Функции белка: генетическая.
  Изучаем то самое метилирование.
• Лекция №5. Функции белка: гормональная.

2 неделя. Углеводы – энергия или замедленная бомба?

• Лекция №6. Белки и углеводы.
  Физиологическая связь на примере гликозилирования ТТГ и иммунных клеток. Патологическая связь на примере гликирования тромбоцитов. Коэффициент Магера.
• Лекция №7. Углеводы – главные биоэнергетики клетки.
  АТФ – батарейка организма. АЛТ и АСТ – показатели белково-углеводного обмена.
• Лекция №8. Анемия. Влияние на углеводный обмен.
• Лекция №9. Свободные радикалы: польза и вред.
  Антиоксиданты.
• Лекция №10. Ожирение. Инсулинорезистентность.
  Диабет типа 2, типа 1. Глюкофаг, оземпик, витаминтерапия. Антитела. Правильные углеводы.
• Запись прямого эфира с доктором Магера
• Обсуждаем тему углеводов. Ответы на вопросы.

3 неделя. Жиры – друг или враг?

• Лекция №11. Липиды: спасатели клеток или замедленный динамит?
• Лекция №12. Холестерин: убийца сосудов или залог долголетия?
  ЛПНП, ЛПВП, триглицериды... Как разобраться во всей этой путанице и не попасть в ловушку статинов и стереотипов?
• Лекция №13. Сексуальность под контролем: синтез гормонов из холестерина!
  Почему холестерин — это не только про сосуды, но и про либидо, женское здоровье и долголетие мужчин?
• Лекция №14. Синтез половых гормонов из холестерина.
• Лекция №15. Стресс – как причина диабета и раннего старения.
  Учимся стрессовать.
• Запись прямого эфира с доктором Магера
• Обсуждаем тему липидов. Ответы на вопросы.

4 неделя. Витамины, анализы и секреты здоровья!

• Лекция №16. Роль витаминов в биохимических и гормональных процессах.
  Активные формы витаминов.
• Лекция №17. Читаем анализы и погружаемся в собственную биохимию.
• Запись прямого эфира с доктором Магера
  Расшифровка динамики анализов. Назначение БАД.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

Содержание:

• Как правильно питаться во время беременности
• Питание по триместрам
• Как избежать отеков. Питьевой режим.
• Питательные вещества. Витамины и минералы
• Режим питания при беременности
• Психологическое состояние беременной

​

ЗАНЯТИЯ ПОДОЙДУТ ТЕБЕ, ЕСЛИ:
Лицо часто выглядит уставшим, особенно вечером
Нет румянца, темные круги под глазами, кожа серая и тусклая
Лицо «потекло» вниз: появились брыли и прочее
Замечаешь дряблую кожу на шее, лице, вокруг глаз
На лице появилось много морщин и заломов
Утренние отеки не проходят в течение 15-20 минут
«Проваливаются»: глаза, скулы, нижняя челюсть
Кожа потеряла тонус и упругость
Маскируешь проблемы, а хочется омоложения
Нет радости в жизни, появилась апатия и отсутствует энергия

РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ ТЫ ПОЛУЧИШЬ В КЛУБЕ:
Избавишься от отечности, лишних килограммов быстро и безопасно
Увидишь свою кожу другой: свежей, упругой и с румянцем
Устранишь деформации лица, наладишь осанку и заложишь крепкий фундамент для здоровья всего тела
Наконец-то расслабишь лицо, перестанешь вечно хмуриться и морщить лоб
Влюбишься в свое отражение и получишь заряд энергии и любви
Уменьшишь или совсем избавишься от мелких морщин и глубоких заломов
Научишься правильно питаться и грамотно использовать необходимые витаминные добавки
Начнешь получать комплименты и внимание от мужчин (осторожно!!)))

В ПРОГРАММЕ КЛУБА ИСПОЛЬЗУЮТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ ТЕХНИКИ:
Интероральный и интраназальный массажи
Безопасный лимфодренаж тканей
Остеопатические техники (работа с костным каркасом)
Работа с подкожно-жировой клетчаткой на восстановление объема
Миофасциальный релиз тканей
Скользкие техники лифтинга лица и шеи
Игольчатые техники
Работа с положением нижней челюсти
Отработка правильного положения языка
Работа с положением и здоровьем шеи
Правильная осанка как привычка
Разволокнение фиксаций и устранение фиброза

В КЛУБЕ ТЕБЕ ДОСТУПНО БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТЫ ОЖИДАЕШЬ:
Массажи на все случаи жизни: техники, инструменты и важные рекомендации
Бьюти-процедуры для молодости кожи без косметологов
Рекомендации по питанию, витаминные добавки и все необходимое для реального и здорового омоложения
Марафоны по лицу и телу для быстрых результатов, дисциплины и мотивации
Йога и гормональная йога
Курсы занятий для улучшения осанки, гормонального баланса и придания бодрости и энергии
Занятия по телу, которые в доступе всегда. Вы можете составить себе план тренировок и заниматься регулярно, пока доступен клуб

Как результат занятий в Клубе — реальное омоложение и оздоровление тела и лица!

Основатель клуба по омоложению лица и оздоровлению всего тела - Лена Риндыч
Нутрициолог и профессиональный массажист
Имеет медицинское образование и специализацию остеопластике
Обучает самомассажу и работе с осанкой уже 8 лет

Клуб работает 4 года и «выпустил» десятки тысяч счастливых женщин!

Клуб «Полное преображение» — это пространство, где собраны самые продуктивные техники и практики по омоложению для твоей красоты и здоровья!
Эффективные занятия 3 раза в неделю по уникальной авторской методике
Вдохновляющие результаты после первых занятий и постоянная мотивация на заботу о себе
Рекомендации по полезному, вкусному и сбалансированному питанию
Сообщество единомышленниц, где тебе всегда помогут и поддержат
Записи прямых эфиров от приглашенных спикеров: нутрициолог, натуропат, тренер по растяжке, преподаватель йоги и гормональной йоги
Библиотека пользы, в которой доступны экспресс-массажи, когда мало времени и длительные массажи с глубокой проработкой отдельных зон лица и тела; марафоны для похудения и создания красивой формы тела; бьюти-процедуры и самые любимые занятия, которые можно делать в любое время

​

Готовитесь стать мамой или уже стали ей? Позаботьтесь о своём здоровье заранее, получив необходимые знания сейчас.

Курс необходим, если:

• Беременны или недавно стали мамой
• Ищете информацию про здоровье после родов
• Хотите знать, как изменяется тело и его потребности
• Нуждаетесь в информации по послеродовому восстановлению
• Заботитесь о психическом здоровье
• Думаете, как получить все рекомендации в одном месте и в понятном виде

Спойлер: Результаты после прохождения курса:

• Будете спокойны и готовы к новому состоянию
• Ознакомитесь с необходимой информацией о здоровье после родов
• Изучите свои потребности
• Поймёте, что нужно для послеродового восстановления
• Позаботитесь о профилактике послеродовой депрессии
• Получите структурированную информацию от врача-гинеколога

Спойлер: Тренер FitStars Ангелина Яковлева

Яковлева Ангелина Юрьевна – врач-гинеколог, сексолог. Руководитель направления «сексуальное здоровье» Клиники Фомина. Блогер, популяризатор науки.

​

Программа курса “Здоровая эндокринная система”

• Полный чек-ап организма.
• Самодиагностика щитовидной железы и органов малого таза в домашних условиях.

Протоколы:

• Основной протокол “Восстановление эндокринной системы” на 7 дней.
• Аутоиммунный тиреоидит (АИТ).
• Аденома гипофиза и нормализация пролактина.
• Восстановление при панкреатите.
• Восстановление при преддиабете и диабете 2 типа.
• Восстановление эндокринной системы при отсутствии щитовидной железы.
• Красивые волосы и кожа.
• Остеопороз: восстановление уровня кальция в организме.
• Стресс и гормоны.
• Щитовидная железа и гипотиреоз.
• Щитовидная железа и гипертиреоз.
• Узлы щитовидной железы.

Памятки:

• Питание для эндокринной системы.

Рецепты:

• Укрепление и рост волос;
• Красивой и здоровой кожи;
• Укрепления костей.

Схемы:

• Травы, схемы и рецепты для щитовидной железы.
• Травы, схемы и рецепты для поджелудочной железы.
• Травы, схемы и рецепты для надпочечников.

Лекции:

• Здоровая щитовидная железа и надпочечники: есть ли связь?
• Сухость во рту, зуд кожи: как избежать диагноза “Преддиабет”.
• Хроническая усталость, апатия: где искать причину?

Программа курса “Здоровая половая гормональная система”

Протоколы:

• Основной протокол “Восстановление половой гормональной системы” на 7 дней.
• Аменорея: восстановление менструального цикла и овуляции.
• Баланс эстрогена и прогестерона (эстрогенодоминирование).
• Беременность.
• Бесплодие и гормоны.
• Восстановление женского организма после приема КОК и установки спирали.
• Гиперплазия эндометрия.
• Гормон роста.
• Грудное вскармливание.
• Здоровое зачатие.
• Здоровая беременность.
• Здоровье органов малого таза.
• Климакс.
• Лишний вес и гормональное здоровье.
• Либидо.
• Непроходимость маточных труб.
• Планирование беременности.
• Полипы, кисты, миомы - восстановление женского здоровья.
• Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и дермоидные кисты.
• Фиброкистозная мастопатия.

Памятка:

• Травы - женская сила.
• Безопасные исследования органов малого таза и груди.
• Гормональное питание.
• Восстановление истощенных яичников.
• Поддержка после операций при удалении матки, труб, яичника.

Рецепты при:

• Кистах;
• Миоме;
• Эндометриозе;
• Полипах;
• Вагинальных трещинах.

Схемы:

• Травы, схемы и рецепты для гормональной системы.

Лекции:

• Восстановление менструального цикла.
• Лишний вес и гормональное здоровье: есть ли связь?
• Печень как основа гормонального здоровья.

Бонусные уроки

​

Вводный подкаст по тестам самодиагностики.
Тесты самодиагностики
Ответы на вопросы

ВИДЕОУРОКИ:

• Урок 1. Теория. «Анатомия тазового дна».
• Урок 2. Упражнения на мышцы таза. Уровень 1.
• Урок 3. Подвижность таза и работа с поверхностными мышцами.
• Урок 4. Упражнение «Там-Там» – подготовка к работе с глубокими мышцами таза.
• Урок 4.1. Упражнения на мышцы таза. Уровень 2.
• Урок 5. Самомассаж области таза.
• Урок 6. Три универсальные позиции для укрепления мышц таза + работа с дыханием. Как дыхание влияет на тазовое дно и какое дыхание подходит женщинам?
• Урок 7. Упражнение «Безопасный вакуум». Внимание! Вакуум выполняется на пустой желудок.
• Урок 8. Комплекс упражнений.
• Урок 9. Упражнения вакуум: Ошибки, которые нельзя допускать.
• Урок 10. Комплекс упражнений.
• Урок 11. Элементы самомассажа живота для избавления от спаек, вздутия и улучшения пищеварения.
• Урок 12. «О том, как получать оргазмы и поддерживать возбуждение».
• Урок 13. Подкаст «Секс».
• Урок 14. «Решение проблем с опущением органов, недержанием или геморроем».
• Урок 15. Заключительный: «Как заниматься дальше, как встроить занятия в жизнь, сколько времени надо, если есть опущение, недержание или геморрой».
• Бонусный урок: Самомассаж (длинный) для желающих.

​

Содержание:‌‌
‌
‌-Причины появления и симптомы‌
‌- Как диагностировать изменения шейки матки? ‌
‌- Разрывы шейки матки ‌
‌- Местное консервативное лечение (8 схем свечей/тампонов) ‌
‌- Использование схем во время беременности и грудном вскармливании
‌‌- Какую физиотерапию можно использовать при разрывах шейки матки, эктопии, эктропионе, псевдоэрозии, эрозии ‌
‌- О криодеструкции, лазерной терапии, радиоволновой хирургии, электрокоагуляции, хирургическом удаление (когда можно не использовать, а когда есть необходимость вмешательства)‌
‌- Почему нужно лечить эрозию, эктопию, псевдоэрозию, эктропион и разрывы шейки матки? ‌
‌- К чему может привести отсутствие лечения? ‌
‌- Профилактика возникновения этих состояний‌
‌- Влияние питания, физической активности и вредных привычек на здоровье женщины в время лечении эрозии шейки матки ‌
‌- Что делать партнеру, если у женщины обнаружили эрозию шейки матки?

​

Продвинутая группа — это ваша возможность по-настоящему позаботиться о себе, получить то, что недоступно в обычных курсах и программах.

Екатерина Федорова показывает уникальные, бережные и глубинные практики, которые раскрывают скрытые возможности вашего тела. Это настоящий уход, который поможет снять стресс, наладить крепкий сон, отодвинуть возраст, улучшить зрение, память, работу мозга.

Это эксклюзивно и доступно только для тех, кто готов идти дальше — участие возможно только после базовых курсов Екатерины, чтобы вы смогли уже с уверенностью и пониманием применять самые эффективные методики.

Здесь все практики работают на вас каждый день:

⦁ Простые, но очень мощные упражнения возвращают свободу движений и снимают хроническое напряжение в шее и плечах.
⦁ Практики возвращают подвижность суставов, укрепляют спину и возвращают чувство легкости в теле.
⦁ Специальные техники для глубокого омоложения лица преображают без инъекций и боли.

Суставы:

• Стопа и тазобедренный сустав. Связь функциональности ТБС и стопы
• Ленивая тренировка на выравнивание всего тела – хорошо уравновешивает баланс передней и задней линии, правую и левую сторону тела, что в свою очередь влияет на улучшение прикуса.
• Отработка функциональности плечевого пояса вместе со стопами
• Нейропрактика. Работа с ведущей рукой. Освобождаем через кисть плечо, шею и лопатку
• Улучшение подвижности плечевого пояса в 3D

Ваш результат:

• Остановите стачивание суставов и тугоподвижность
• Улучшите прикус (это не шутка)
• Разгрузите поясницу, будет легче дышать, расслабится шея, легче становится сердцу и легким, лучше нервной системе
• Снимите неосознанное напряжение с ведущей руки, станет легче по цепочке плечу, шее, голове
• Почувствуете свободу плеч, лопаток, ключиц и грудной клетки. Снимите напряжение с шеи и зоны между лопаток

Нейропрактики:

• Пятиминутка для ног
• Уплотнение костной ткани. Свобода в тазобедренном суставе (акцент на таз, поясницу, спину)
• Нейрокомплекс на снятие напряжения с шеи, грудного отдела, плеч
• Комплекс для профилактики вальгусных коленей и стоп
• Силовая тренировка с мини-эспандером

Ваш результат:

• Расслабите мышцы передней части стопы и передней части голени, снимите боль и усталость (особенно в конце дня), уберете боль в пятке и шпору.
• Начнете уплотнять кости таза. Легкое, но гениальное упражнение на снижение износа тазобедренного сустава, разгрузку поясницы. После практики почувствуете легкость движения в суставе.
• Мельчайшие движения уникальным образом снимают глубокое напряжение с мышц шеи, груди, плеч. Тренируется связь нестарения мозга, мозжечка, зрения.
• Практика помогает разгрузить суставы ног, улучшить биомеханику движений. Мягко увеличивается подвижность в суставах ног, стопах, коленях, тазобедренных суставах.
• Усиление кровоснабжения в головках тазобедренных и плечевых суставах, улучшаем подвижность, раскрываем поясницу, тренируем ягодичные мышцы

Здоровье груди, освобождение нервов, чистка лимфы:

• Методы обследования и самодиагностики
• Стабилизация шеи. Активация нейрососудистых точек
• Активация нескольких диафрагм
• Активация всех лимфатических зон (тряска)
• Техника лимфодренажного массажа молочных желез
• Самомассаж грудной клетки
• Раскрытие грудного отдела, плечевого сустава. Укрепление мышц спины

Ваш результат:

• Проведете диагностику собственными руками по специальным точкам
• Освободите блуждающий нерв, укрепите мышцы шеи, уберете напряжения с основания головы от головных болей
• Активируете обмен веществ во всем теле через диагфрагмы от стопы до челюсти, добьетесь бодрого и легкого состояния
• Усилите лимфодренаж всего тела, уберете отеки и получите отличное настроение
• Улучшите лимфо-кровообращение в тканях шеи, щитовидной железы, головном мозге, в руках, получится лифтинг молочных желез, уберете эмоции злости и раздражения.
• Хорошо работает при кистах, мастопатиии, нагрубании, кормящим – при недостатке молока или лактостазе
• Снимите глубокое напряжение с грудной мышцы, которая зажимает дыхание у 99% людей
• Снимите болезненные ощущения с ребер – на спине, под мышками, на груди, рядом с плечом. Станет легче позвоночнику, осанка выровняется

Спойлер: Вы получите

Продажник (информация обновляется каждые 3 месяца под текущую группу)

​

Курс SUPER Лицо для вас, если:

• На вашем лице уже появились мимические или глубокие морщины
• Ваше лицо часто отекает и появляются мешки под глазами
• У вас есть асимметрия лица
• Вас беспокоит серый, тусклый цвет кожи, и уходовая косметика не улучшает ситуацию
• Вы не хотите прибегать к инъекционным и другим, более радикальным, методам омоложения
• Вы замечаете первые признаки птоза или уже имеете явные опущения тканей лица (нависшее веко, носогубные складки, брыли, носослезная борозда)

Мьюинг для всех
Мьюинг — техника коррекции овала лица, улучшения формы челюсти и исправления прикуса.

• уйдет второй подбородок
• мягко скорректируете прикус
• уменьшатся кольца Венеры
• шея постепенно вытянется
• скулы станут более четкими и выразительными
• снимите напряжение с жевательных мышц и челюсти
• нижняя челюсть примет правильное положение и станет четче

Курс SUPER Волосы

• Подберете подходящий уход и средства для укладки под свой тип волос
• Сможете легко и комфортно перейти на более редкое мытье волос
• Научитесь самостоятельно делать простые, но стильные укладки на все случаи жизни
• Узнаете лайфхаки Анастасии, которые помогут всегда выглядеть безупречно
• Поймете, как решить проблему выпадения волос, продлить их молодость и здоровье
• Сможете отрастить густую и длинную шевелюру

​

Вам надо идти в проект, если:

• Постоянное чувство усталости и выгорания, даже после полноценного сна и отдыха. Кажется, что энергии не хватает ни на что...
• Тревожность и скачки настроения, которые не дают покоя. Простые дела вызывают раздражение, а любые планы приводят к стрессу.
• Сонливость днём и бессонница ночью, даже когда кажется, что вот-вот уснёте, а ночью не можете нормально отдохнуть.
• Сложности с концентрацией и памятью — забываете простые вещи, сложно сосредоточиться на делах, чувствуется «туман» в голове.
• Проблемы с кожей и волосами — высыпания, выпадение волос, сухость и ухудшение состояния кожи, что часто усиливается на фоне стресса.
• Скачки веса и проблемы с пищевым поведением — аппетит выходит из-под контроля, то повышается, то исчезает; или, несмотря на усилия, не получается сбросить или набрать вес.
• Гормональные сбои — нарушения цикла, снижение либидо, проблемы с щитовидной железой и другие гормональные нарушения.
• Чувство, что стресс мешает вам жить полноценно — вы постоянно под напряжением, а нормальный ритм жизни будто бы ускользает из-под контроля
• Вы понимаете, что вам нужна помощь и поддержка, чтобы выйти из этого порочного круга бесконечных пробем

Какие результаты получите

1. Глубокое понимание природы стресса и его влияния на организм. Разберём, как работают надпочечники, как различать стадии стресса и почему хроническое состояние так разрушительно.
2. Навыки диагностики — научитесь распознавать признаки хронического стресса, узнаете о простых домашних тестах и ключевых анализах, которые помогут оценить состояние организма.
3. Получите базовые рекомендации по образу жизни и питанию, которые поддержат здоровье и уменьшат влияние стресса.
4. Комплексное восстановление через витамины и минералы — узнаете, какие нутриенты необходимы в периоды стресса, как выбрать магний, адаптогены и другие эффективные добавки.
5. Информация о гормонах и их связи со стрессом — разберём, как стресс влияет на половые гормоны, щитовидную железу и митохондрии, и как это отражается на общем гормональном балансе.
6. Осознание ошибок и барьеров на пути восстановления — узнаете, какие распространённые ошибки мешают полноценному восстановлению и как их избежать

Программа:

• День 1. Какой бывает стресс. Как нам помогают надпочечники. Как надпочечники "устают". Признаки хронического стресса.
• День 2. Гормоны, которые работают во время стресса
• День 3. Стадии истощения на фоне хронического стресса
• День 4. Диагностика. Домашние тесты.
• День 5. Диагностика. Анализы.
• День 6. Как спланировать работу со стрессом. Базовые рекомендации.
• День 7. Витамины, которые необходимы в период стресса и выхода из него.
• День 8. Магний - ключевой минерал. Тест на определение дефицита магния.
• День 9. Вода и минералы.
• День 10. Адаптогены: особенности, как подбирать.
• День 11. Другие добавки и нутрицевтики, которые помогают при стрессе.
• День 12. Гормоны, железы.
• День 13. Влияние стресса на половые гормоны.
• День 14. Эстрогендоминирование.
• День 15. Щитовидная железа.
• День 16. Митохондрии.
• День 17. Мышцы и надпочечники.
• День 18. Сложности с набором веса.
• День 19. Кожа и стресс.
• День 20. Мелатонин и кортизол.
• День 21. НУП и СУН.
• День 22. Ошибки при восстановлении

​

Проект о либидо.
Диагностика и решения для всех факторов, влияющих на ваше желание.
Если вы его подрастеряли - мы поможем его вернуть. Гарантия 100%.

Дорогие друзья!
Мы с Олей сделали проект «Инструкция по либидо».
Приглашаем вас.
Завтра начинаем публиковать!
А послезавтра заканчиваем.
Мы долго изучали проблему, и у нас получилась настоящая инструкция.
Проект для женщин.
Проходит в закрытом телеграм-канале.
Доступ к материалам у вас остается навсегда.
Ждём вас!

Началось все с того, что в октябре прошлого года я рассказала вам про пептид для либидо.
И получила шквал сообщений и очень разной обратной связи.

Купили, кажется, все или почти все. И я, конечно, тоже. Потому что какая часть жизни у нас самая интересная? Ага у меня тоже. Вот прям номер 1.

Часть подписчиков меня потом благодарили за рекомендацию и рассказывали о своих ярких впечатлениях и интересных ощущениях.

А другая часть (не 1-2 человека, а значительное количество людей) сообщили, что ничего не почувствовали.
И мы с Олей стали думу думать, почему так. Почему у кого-то пептид сработал, а у кого-то нет?

Если мы вернемся к базовой теории - пептиды осуществляют сигналинг.
А у организма должен быть ресурс, чтобы на этот сигнал откликнуться.
Как правильно говорится - либидо надо заслужить.

Одним словом, изучая этот вопрос, мы получили массу удовольствия...

Инструкция к желанию:

• Справочник будет полезен женщинам, которые хотят разобраться в причинах низкого либидо, желающим глубже изучить, что влияет на сексуальное влечение.
• Как гормоны, питание и образ жизни влияют на сексуальное здоровье.
• Почему либидо это не просто про секс, а про уровень энергии и настроения.
• Практики и рекомендации, которые помогут уже завтра увидеть изменения.

​

Этот сборник для вас...Если у вас...

• Плохой иммунитет, хроническая вирусная нагрузка, аутоиммунные заболевания, аллергия
• Выпадение волос, их истончение и ломкость.
• Хронические заболевания ЛОР-органов: тонзиллит, синусит, отит
• Жирная кожа головы, перхоть, себорея, экзема, псориаз, дерматит, кератоз, папилломы, пигментные пятна
• Лишний вес или сложность в наборе веса
• Усталость, сонливость, апатия, раздражительность, лень, отсутствие энергии
• Ухудшение памяти, внимания и концентрации
• Ослабленный иммунитет
• Хронические заболевания мочеполовой системы и вирусы
• Отрыжка после еды, горечь во рту, неприятный запах изо рта
• Гормональные нарушения, ПМС и болезненные менструации, эндометриоз, мастопатия, кисты, СПКЯ
• Гипотиреоз, АИТ, проблемы с надпочечниками/кортизолом
• Частые головные боли, ВСД, слабые сосуды, варикоз, купероз, сосудистая сетка, геморрой
• Дискинезия, деформация желчного, изжога, ГЭБР, структурные изменения поджелудочной и печени
• Непереносимость продуктов и аллергические реакции
• Синдром избыточного бактериального роста (СИБР), дисбактериоз кишечника, синдром раздраженного кишечника. Избыточный. грибковый или паразитарный рост
• Неоформленный стул - запоры или диарея. Вздутия, спазмы и дискомфорт после еды. Чувство тяжести и "надутый живот"

Спойлер: Список схем из сборника:

Более 30 схем

• Жкт (кишечник, желудок, желчный, поджелудочная)
• Антикандида, противобактериальная, хеликобактер, антипаразитарная
• Вирусы и иммунитет и восстановление после вирусов и болезней
• Аутоимунные заболевания
• Лимфа и отеки
• Лор заболевания
• Аллергия, псориаз, экзема
• Дефициты витаминов и минералов
• Гипотиреоз и гипертиреоз
• Инсулин (повышенный и сниженный)
• Нервная система, надпочечники, восстановление после стресса)
• Эстрогендоминирование (кисты, полипы, миомы), схема печень
• Половые гормоны восстановление цикла, пмс, боли при менструации, менопауза
• Энергия
• Простуда/орви, отравление, восстановление после антибиотиков
• Почки
• Срк, восстановление микробиома кишечника
• Красивые волосы
• Холестерин

Продажник:

​

Стоимость требуется уточнить.

Двухчасовая лекция о причинах, механизмах и методах коррекции, профилактики и ошибках в образе жизни

​

Июль — месяц про питание
Ты поймёшь, как еда влияет на гормоны, отеки, настроение и даже отношения. И что на самом деле стоит за «осознанным питанием». — ты, муж, подруги не узнают твое новое стройное тело ❤️‍

Что тебя ждёт:
Ваши любимые эфиры:
— Как питаются жёны мультимиллионеров, чтобы оставаться молодыми, сексуальными и энергичными
— Мои секреты закупок и заготовок — экономим время и деньги без ущерба здоровью
Полезные материалы
— антисочетания продуктов, ревизия холодильника.
Подборки
— про еду без отёков, вздутий и сахара, тарелочки, полезные фильмы.
Подкасты о питании и отношениях
— как еда влияет на гормоны, настроение и личную жизнь.
Практики для тела и головы
— дыхание, которое снижает тягу к еде, тренировки без перегруза.
Изучай расписание, чтобы ничего не пропустить
Если ты еще не продлила— посмотри, КАКОЙ будет этот месяц, и решение придёт само