Кому подходит марафон?
тем, у кого есть уже глубокие заломы
тем, у кого на лбу лишь легкая «рябь»
тем, у кого лоб гладкий, но уже есть нарушения в осанке
тем, у кого есть ощущение напряжения в области лба, межбровки, глаз
тем, кто не умеет контролировать мимику
Программа марафона
1 блок. 15 упражнений
для гладкого лба
Основной комплекс упражнений
Работа над эластичностью надчерепных тканей
Мягкие техники для расправления мышц
Дозированный тонус
Ритуалы для утреннего и/или вечернего умывания
Убираем и стираем морщины, накопленные годами
Шлифуем и полируем эпидермальные заломы
Упражнения лёжа в кровати
Расслабляем всё — от лица до мыслей в голове, переучиваем мимическое поведение
2 блок. 10 приемов
от межбровки
Снятие напряжения и отечности в области межбровных дуг
Расправление мышечных соединений и мест креплений рабочей группы мышц
Техники дефиброзирования
Приведение мышц в нормо-длину и дозированный тонус
Закрепление и фиксация результатов
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 14
Страница 14 из 16
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
Супер лоб (Ольга Вохмянина)
28 апр 2023
Ссылка на тему: Супер лоб (Ольга Вохмянина)Ответов: 1 -
[Сандал] Миология. Миофасциальная самокоррекция (Ирина Литвинова)
25 апр 2023
Данная методика предназначена для изучения основ миофасциальной самокоррекции каждым, независимо от пола, возраста и уровня знаний!
Миофасциальная самокоррекция - методика, в основе которой лежат знания анатомии и понимание индивидуального алгоритма возрастных костно-мышечных деформаций.
Данная методика выстроена, отработана, а также успешно и результативно применяется как для самокоррекции, так и в работе с пациентами.
Программа семинара:
Введение:
Актуальность метода «Миологика. Миофасциальная самокоррекция».
Самодиагностика:
• составление таблиц параметров тела (ТПТ) с учетом индивидуальных особенностей,
• обследование с целью раннего обнаружения и диагностики заболеваний гинекологической сферы (мастопатия, воспалительные процессы органов малого таза),
- самостоятельное обследование молочной железы,
- методика «опорная нога», «перекрёстные синдромы», «пупочный компас».
Самобалансирование:
- методики балансирования организма при сбоях в работе ЖКТ,
- восстановление через ВНЧС,
- формирование правильной осанки.
Самомоделирование лица и тела:
- систематизация ухода за лицом, подбор правильной косметики,
- приёмы работы с лицевыми дисфункциями,
- миофасциальная коррекция и работа с асимметрией лица,
- упражнения для улучшение подвижности шейного отдела,
- облегчение оттока лимфы с области шеи,
- подтяжка подбородка, восстановление очертаний овала лица,
- моделирующие техники для груди,
- интероральный массаж,
- баночный массаж,
- биомеханическая коррекция стопы,
- работа на швах, рубцах и растяжках,
- техники, улучшающие потенциал мужского и женского здоровья,
- изучение и подбор индивидуального комплекса упражнений для поддержания здоровья и красоты с элементами ЛФК и стретчинга.
Ответов: 0 -
[Результат на лицо] Остеопатические техники для лица и шеи. Доступ на 4 месяца (Вера Красивая)
21 апр 2023
Косметологи советуют заколоть лицо разными препаратами.![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FRZLhMWRp%2F1.jpg&hash=f61f3503bda0b3f62773b43c5c9e9321&v=4)
Ортодонты говорят, что ваша асимметрия лица — от неправильного прикуса, и предлагают операцию, которая решит 1 проблему и создаст 100 новых
Массажисты твердят, что заломы можно уменьшить, убрав спазм. И если бы это было единственной причиной появления морщин!
УЖЕ ЧЕРЕЗ 21 ДЕНЬ ВЫ УВИДИТЕ
- Овал лица подтянется, исчезнут отёки и брылы, уменьшатся носогубные складки
- Асимметрия станет менее заметна — лицо будет выглядеть более правильным, гармоничным и молодым
- Уйдёт напряжение в теле и голове, а вместе с ним — головные боли и храп
- Кожа станет более свежей, гладкой и напитанной, а рельеф лица — ровным
- Исчезнут кольца Венеры, второй подбородок, дряблость и подвисы на шее
- И появится уверенность в себе!
Билет на курс «Остеопатические техники для лица и тела»
Поддержка и сопровождение от Веры и кураторов
Сертификат 500 руб. на покупку других курсов
Комплекс по работе с глазами
Тейпирование шеи
Общий чат «болталка»
БОНУСЫ
Запись вебинара «Баночный массаж»
Восстановление мышц после тяжелого трудового дня
Поддерживающий комплекс упражнений
Ссылка на тему: [Результат на лицо] Остеопатические техники для лица и шеи. Доступ на 4 месяца (Вера Красивая)Ответов: 5 -
Конструктор молодости (Татьяна Киселева)
18 апр 2023
Сохраните красоту и верните молодость своими руками с помощью правильного самомассажа и гимнастики для лица.
О курсе
- Массаж Асахи
Видео уроки и подробный чек-лист по данной технике
Научимся правильно выполнять технику самомассажа
- Баночный самомассаж
Видео уроки и подробный чек-лист по данной технике
Научимся правильно выполнять технику баночного массажа
- Лифтинг-массаж
Сочетание буккального массажа с приемами ПИР лица. Мощный лифтинг и возвращение объема, тонуса мышц, приобретение свойства эластично.
- Безопасность
Разберем технику безопасности выполнения техник самомассажа, чтобы вы не навредили себе
- Морфотипы
Определим ваш морфотип и подберем индивидуальную максимально эффективную методику работы со своим лицом - Уходовые процедуры
Научимся процедурам демакияж, очищение кожи, поверхностный пилинг, карбокситерапия
- Вы составите цель занятий исходя из результатов тестов;
- Научитесь комбинировать техники и составите индивидуальный курс;
- Уходы: поверхностное и глубокое очищение кожи, пилинги
Ссылка на тему: Конструктор молодости (Татьяна Киселева)Ответов: 0 - Массаж Асахи
-
Лицо, шея, грудная клетка (Мария Жирнова)
12 апр 2023
Помогу предотвратить появление морщин, повысишь тонус кожи, улучшить кровоснабжение и снять отеки.
Курс для тебя, если:
- видишь появление мимических морщин;
- чувствуешь дряблость кожи и снижение тонуса;
- замечаешь тусклость эпидермиса и изменение его цвета;
- появляется отечность на лице;
- происходит изменение овала лица и появляется второй подбородок;
- ощущаешь гипотонус или гипертонус мышц лица и шеи;
- обладательница жирной пористой кожа;
- тревожит образование мешков под глазами.
Также ты можешь пройти курс с профилактической целью для предупреждения появления морщин, провисания и тусклости кожи.
Ссылка на тему: Лицо, шея, грудная клетка (Мария Жирнова)Ответов: 7 -
Работа с лицом (Александра Кувшинова)
8 апр 2023
Тренировка «Работа с лицом»
Урок, направленный на коррекцию нижней и средней третей лица.
Этот урок глубокого самомассажа (включая интероральный заход ) идеален для тех, кто желает:
- получить проявленный лифтинг мягких тканей средней трети лица,
- уменьшить отечность лица и шеи,
- скорректировать носогубные складки,
- поднять уголок рта,
- улучшить овал лица и область угла нижней челюсти,
- в перспективе улучшить состояние шеек зубов (оголение, когда десна «слезает»с зуба).
‼️Не подходит людям с гнойничковыми воспалениями на лице и шее.
‼️Нельзя применять при герпесных высыпаниях на губах.
‼️Не применять при состояниях, сазанных с ОРВИ, а также при рините/гайморите.
Идеально перед «выходом в свет», так как обеспечивает мгновенный эффект гармонизации и наполненности лица.
Ссылка на тему: Работа с лицом (Александра Кувшинова)Ответов: 1 -
[Альфа-Омега Плюс] Эффективное омоложение зоны глаз (Этель Аданье)
31 мар 2023
Топ 5 признаков старения:
-Опущенные брови
-Гусиные лапки
-Запавшие глаза
-Темные круги под глазами
-Тяжелые нависшие веки
-Какие группы мыщц будут прорабатываться на мастер-классе?
В процессе массажа вы проработаете все группы мышц, которые оказывают негативное влияние на круговую мышцу глаза и вызывают старящие вас эстетические дефекты
-Мастер только по массажу вокруг глаз?
Новая миофасциальная технология позволит вам намного глубже проработать зону глаз, в комплексе с окружающими ее областями лица и получить выраженный стойкий эффект омоложения глаз и лица немедленно!
-Сколько нужно времени чтобы увидеть результат?
Результат вы видите сразу на занятии при выполнении техник. Он выражен настолько же, как при удачной работе хорошего пластического хирурга.
Какие проблемы решает мастер-класс?
-Устраняет морщины в области переносицы
-Поднимает нависшие веки
-Устраняет морщины в уголках глаз
-Разглаживает морщины над бровями
-Осветляет синяки и темные круги под глазами
Ответов: 0 -
[izibizi] Фейсфитнес (Ольга Кабузан)
30 мар 2023
Курс для вас, если вы:
Предпочитаете действовать на опережение и предвосхитить появление морщин.
Сторонница Естественных методов омоложения и оздоровления.
Не знаете, как предотвратить появление отёков лица, провисаний кожи и стремительное появление морщин.
Программа курса
Введение в фейс фитнес и Упражнения для разминки
Упражнения на зону вокруг глаз
Зона лба
Щеки, скулы, носогубка
Нос и губы без пластики
Убираем брыли и 2ой подбородок
Шея и лимфодренаж
Ссылка на тему: [izibizi] Фейсфитнес (Ольга Кабузан)Ответов: 0 -
Скульптор лица. Вариант участия «Яблочко» (Анна Артемьева)
28 мар 2023
Практическая неделя Курса Анны Артемьевой по омоложению лица
Благодаря 5-дневному ПРАКТИКУМУ вы обретёте свой путь к молодости и привлекательности на долгие годы. А Ваше преображение и исчезающие морщины удивят Вас и знакомых! То, что Вы сейчас прочитали — моё обещание Вам. И чуть ниже я отвечу за каждое слово. Если готова — далее читайте внимательно. Это важно!
Вот что вас ждёт:
- общение в закрытой группе в ВКонтакте
- 5 дней ежедневно: пост/видео, домашнее задание
- 3 вебинара
- флешмобы (выполнение упражнений с отчётами, описанием ощущений для проверки и корректировки техники)
- ответы на вопросы
- поддержка и мотивация
При активном участии уже за неделю вы получите результаты:РАЗБОР УПРАЖНЕНИЙ (нажмите чтобы прочитать):
— от морщин на ЛБУ
— на поднятие ВЕРХНЕГО ВЕКА
— от мешков и синяков ПОД ГЛАЗАМИ
— на уменьшение НОСОГУБНОЙ СКЛАДКИ
— на уменьшение БРЫЛЕЙ
— от морщин на ШЕЕ
— от КИСЕТНЫХ МОРЩИН на ГУБАХ
— для СКУЛЬПТУРНОГО НОСА
— на поднятие УГОЛКОВ РТА
— на уменьшение ВТОРОГО ПОДБОРОДКА
МАССАЖНЫЕ ТЕХНИКИ:
— СКУЛЬПТУРНЫЙ самомассаж лица (расслабляем мышцы)
— мастер-класс по СУХИМ РАСТИРАНИЯМ (домашний пилинг)
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ для получения РЕЗУЛЬТАТА:
— Какая КОСМЕТИКА самая ЭФФЕКТИВНАЯ
— Расчет НОРМЫ БЕЛКА в день для РОСТА МЫШЦ
— Расчет НОРМЫ ВОДЫ в день для увлажнения кожи лица
— БЕЛКОВЫЕ РЕЦЕПТЫ для роста мышц
— КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ, когда становится лень
— БОЛЕЕ 35 ССЫЛОК на сайты с НАТУРАЛЬНОЙ КОСМЕТИКОЙ
— ОПРЕДЕЛЕНИЕ вашего ТИПА КОЖИ
Личная работа*:
1) Обратная связь круглосуточно
2) Обратная связь по выполнению заданий
3) Онлайн - ответы на все вопросы во время вебинаров
— спадет отечность
— цвет лица будет равномерным светлым
— уменьшатся морщины на лбу, между бровями
— откроется верхнее веко
— подтянется нижнее веко
— уменьшатся мешки под глазами
— разгладится носогубная зона
— укрепится контур лица, подтянутся брыли
— подтянется второй подбородок
— нос станет более скульптурным
— губы пухлее
— почувствуете мышцы на лице
— попробуете ими управлять
— появится тонус кожи
Вариант участия «ЯБЛОЧКО»
Бессрочный доступ ко всем материалам (без чата, в котором я оперативно отвечаю на ваши вопросы)
Ссылка на тему: Скульптор лица. Вариант участия «Яблочко» (Анна Артемьева)Ответов: 0 -
[Мастерская легкого пара] Beauty Face Молодость лица
26 мар 2023
Состав курса:
Модуль 1: Подготовительная часть
Модуль 2: Массаж шейно-воротниковой зоны, головы и декольте
Модуль 3: Лимфодренажный массаж лица
Модуль 4: Массаж проблемных зон
Модуль 5: Лифтинг массаж
Модуль 6: Массаж деликатной зоны глаз
Модуль 7: Массаж роллером
Модуль 8: Точечный массаж
Ссылка на тему: [Мастерская легкого пара] Beauty Face Молодость лицаОтветов: 1 -
Логопедический массаж в решении речевых проблем. Тариф Самостоятельный (Елена Зайцева)
22 мар 2023
Результат обучения на курсе:
1. Освоите навыки массажа:
- Массаж лица (активизирующий+расслабляющий)
- Массаж диафрагмы полости рта (активизирующий+расслабляющий)
- Массаж интраоральный (активизирующий+расслабляющий)
- Массаж языка (активизирующий+расслабляющий)
- Начало и завершение массажа
2. Освоите техники повышающие логомассаж: тейпирование, массаж пальцев, массаж ушных раковин.
3. Научитесь применять их сразу на своих пациентах. Во время обучения будете сразу внедрять в свою практику уже пройденные уроки.
4. Получите схему внедрения методики в практику. Как объяснить родителям и как снять сопротивление у детей?
Программа:
Модуль 1.
4 теоретических урока
Модуль 2.
Начало массажа.
Подготовка пациента к
процедуре
Модуль 3.
6 практических уроков: активирующий массаж
Модуль 4.
6 практических уроков: расслабляющий массаж
Модуль 5.
Техники повышения эффективности
Модуль 6.
Полный протокол логопедического массажа
Модуль 7.
Внедрение в практику
Ссылка на тему: Логопедический массаж в решении речевых проблем. Тариф Самостоятельный (Елена Зайцева)Ответов: 0 -
Беременная галактика. Тариф «Для себя» (Светлана Шведова)
17 мар 2023
Что будем делать?
Мы будем изучать на практике самомассаж.
Будем брать самый трепетный период. Буквально беременность. Дитём. Или проектом.
И лелеять, нежно взаимодействовать, быть в контакте.
Почему курс творческий?
Возможно, мы будем немного рукодельничать.
Творческий, потому что для обучающихся специалистов это будет квест с задачками: нужно создать разницу.
Из напряжения в расслабление, из слабости силу, из твёрдых жёстких мышц эластичные пластичные.
Вся вселенная в женском теле - это беременность детьми, проектами, бизнесом, творчеством, идеями, чем ещё?
Как дотронуться, узнать, почувствовать, поддержать эту вселенную?
Я знаю кое-что об этом.
И хочу поделиться с вами: как прикоснуться к беременной галактике.
Ссылка на тему: Беременная галактика. Тариф «Для себя» (Светлана Шведова)Ответов: 0 -
Массаж + тейпы (Елена Риндыч)
17 мар 2023
Аппликация на зону вокруг глаз. Устранение отечности и лифтинг.
Лимфодренажное тейпирование
Аппликация на шею. Ставим шею на место и устраняем кольца Венеры.
Как резать, клеить и снимать?
Как выбрать и как себе не навредить?
Как и почему работают тейпы?
Поднимется кожа век, взгляд станет моложе
И самое главное:
Ты будешь выглядеть моложе своего возраста, и чувствовать себя лучше
Уйдет отечность и усталость кожи, а лицо станет отдохнувшим
Овал лица подтянется,
а шея станет более красивой и длинной
«Носогубка» и «межбровка» станут менее заметны или разгладятся полностью
- Как и почему работают тейпы?
- Как выбрать и как себе не навредить?
- Как резать, клеить и снимать?
- Лимфодренажное тейпирование
- Аппликация на шею. Ставим шею на место и устраняем кольца Венеры.
- Аппликация на зону вокруг глаз. Устранение отечности и лифтинг.
- Аппликация на щёки и проблемные зоны (носогубка, морщины марионетки)
- Аппликации на жевательную группу мышц.
- Лифтинг овала лица, скул, носа и лба.
Лифтинг овала лица, скул, носа и лба.
Аппликации на жевательную группу мышц.
Ссылка на тему: Массаж + тейпы (Елена Риндыч)Ответов: 1 -
[Массажная школа Елены Земсковой] Риски в массаже (Константин Берман)
17 мар 2023
Массажистам нужно знать, что управление ситуациями повышенного риска – это важнейшая часть работы.
Даже если с таковыми можно столкнуться лишь раз за свою карьеру.
Готовы ли вы?
Клиенты должны знать, что пока массаж безболезнен – он относительно безопасен.
Но даже при относительной безопасности есть подводные камни.
Какие и как их можно было бы обойти?
Ответов: 0 -
Искусство молодости 3.0. Тариф Базовый (Нина Дуванова)
8 мар 2023
ВСЕГО 30 МИНУТ В ДЕНЬ НУЖНО, ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ МОЛОЖЕ НА НЕСКОЛЬКО ЛЕТ
Сделайте шаг к простым и приятным практикам, с которыми вы забудете о боли, дискомфорте и возрастных изменениях. Обретите сияющую кожу, подтянутую фигуру и повысьте качество жизни
СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД — ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Этот метод уже помог тысячам учениц выглядеть и чувствовать себя моложе.
Залог его эффективности в:
Системности
Всего 30 минут регулярных занятий в день запустят процессы омоложения всего организма, вернут крепкий сон, отличное самочувствие и восхищение своим отражением в зеркале.
Опоре на анатомию
Все упражнения разработаны с учётом строения нашего лица и тела, поэтому будут эффективны
и безопасны для любого уровня подготовки, телосложения и типа кожи*.
Комплексном подходе
Все упражнения подобраны как пазл — они помогают оздоравливать весь организм, задействуя мышечно-фасциальные цепи, и обеспечивать отличный внешний вид, подтянутые мышцы и свежий взгляд.
ПРЕОБРАЖЕНИЕ ШАГ ЗА ШАГОМ
Чтобы возраст никак не отражался на самочувствии, а вы всегда ощущали энергию и лёгкость, важно проработать всё: от макушки до пальцев ног.
Поэтому на курсе мы уделим внимание:
Осанке, чтобы всегда держать прямую спинку, улучшить сон, уменьшить отёчность лица
Глубинной линии тела, чтобы подтянуть живот, укрепить мышцы тазового дна, ног и ягодиц, разгладить морщинки и сделать чётким овал лица
Шее, чтобы снять лишнее напряжение, устранить головные боли, подтянуть кожу, избавиться
от холки
Мышцам лица, чтобы восстановить их тонус, разгладить морщины, приподнять уголки губ, подтянуть скулы и щёки
Костной структуре лица, чтобы восстановить лимфоток, «распахнуть» лицо, сгладить носогубки, сделать нос точеным
- 8 недель
- 5 основных модулей
- Доступ к курсу навсегда
- Модуль «Дыхательная йога»
- Модуль «Медитации»
- 8 доп. лекций с практикой
- Блок «Сама себе тренер»
- Блок «Укрепление овала лица, щёк и губ»
- Мини-курс «ИММТ»
- Мини-курс «Массаж гуаша»
Ссылка на тему: Искусство молодости 3.0. Тариф Базовый (Нина Дуванова)Ответов: 2
Страница 14 из 16