Новые складчины | страница 12

​

Тренировки от дисфункции стоп для улучшения опоры, осанки и движения

Чем подвижнее ваши стопы, тем свободнее ваше тело

В стопе 26 костей и 33 сустава, и все они должны свободно двигаться. Обеспечив это движение, вы не только уберете натоптыши, вросшие ногти, косточку большого пальца, варикоз и отеки, — вы оздоровите все тело!

«Стопы крепятся к затылку»: от их состояния зависит слаженная работа всего опорно-двигательного аппарата (позвоночника, суставов, мышц, связок) и внутренних органов, состояние сосудов, нервов, даже прикус и умственная деятельность. Не игнорируйте то, о чем так легко и просто заботиться — сделайте шаг к здоровью через стопы!

Курс разработан и подходит для желающих жить в здоровом теле

Улучшает осанку
Правильная работа стоп равномерно распределяет нагрузку на суставы и позвоночник
Убирает отеки
Упражнения для стоп улучшают кровообращение, предотвращая застои, отеки, целлюлит
Уберегает от травм
Тренировки стоп укрепляют мышцы и связки и снижают риск растяжений и вывихов
Замедляет старение
Правильное положение стоп снижает нагрузку на колени, предотвращая боль и замедляя износ суставов
Останавливает деформацию
Тренировки улучшают состояние стоп при плоскостопии, вальгусной деформации и других нарушениях
Активирует мозг
Упражнения для подошвы стопы положительно влияют на нервную систему, улучшая концентрацию и настроение

Для хорошего самочувствия и активного долголетия

Вы откроете силу тренировок стоп и за 15 минут в день будете становиться красивее и здоровее

Сохраните красоту
Остановите деформацию стопы, рост косточки у большого пальца и мизинца ног, развитие плоскостопия, пяточных шпор, натоптышей, врастание ногтей
Улучшите осанку
Нормализуете положение стоп для устойчивого равновесия и предотвращения негативных последствий неправильного распределения нагрузки
Избавьтесь от отечности
Активируете крово- и лимфа-системы, снижая отеки, варикоз и целлюлит, устраните судороги стоп и икроножных мышц
Уберете боль
Снизите боли в стопах, коленях, пояснице и шее, улучшите походку и бег, предотвращая развитие остеохондроза
Повысите эффективность тренировок
Включите в работу мышцы ног и ягодиц, снизите риск травм и сделайте тело более отзывчивым на фитнес-нагрузки
Станете умнее
Простимулируете работу мозга, создадите новые нейронные связи, улучшите настроение и когнитивные функции

6 основных комплексов
В программу входит 6 основных комплексов до 15 минут. Удобно совмещать со своими тренировками или выполнять отдельными практиками. Низкий уровень нагрузки, минимальное оборудование и четкие инструкции делают занятия доступными от 9 до 90 лет и с любым фитнес-уровнем.

6 бонусных тренировок
Дополнительно в программу включены 6 ускоряющих получение результат тренировок — неврология, мфр, растяжка, корректирующий пилатес. Вы попробуете более двигательные тренировки и улучшите здоровье и тонус мышц всего тела.

6 лекций
Вы узнаете, какую обувь носить и как правильно выбирать, как работать с варикозом и больными коленями и научитесь простым языком объяснять другим, как устроено тело.

Откройте силу тренировок стопы и оздоровите все тело
12 тренировок
Короткие оздоровительные практики на каждый день для любого фитнес-уровня

​

Мой авторский комплекс, в котором я собрала свои самые любимые и эффективные техники.
Он собран на безе скульптурного массажа, с элементрами интраорального и других техник.
После такого массажа эффект можно увидеть сразу.

Массаж лица можно сравнить с приготовлением блюда. Из одних и тех же продуктов можно приготовить шедевр, а можно что-то несъедобное.

Я записала для вас урок на 1,5 часа в формате "смотри и повторяй", где собрала свои самые любимые приемы. Это мой авторский комплекс, результат можно увидеть уже после первого сеанса. Также в этом курсе вы найдете скульптурный массаж в формате "смотри и повторяй" (потребует от вас всего 25 минут) и с подробным разбором техник.

Вы научитесь делать массаж не хуже специалиста.

Кому подойдет курс
Если вы заметили, что лицо похудело и осунулось, стало выглядеть уставшим.
Морщинки заметно очертились. Овал поплыл, появились брли и носогубки.
Кожа потеряла упругость, стали сильно выраженны носогубки и появились пигментные пятна.

Скульптурный массаж
Скульптурный массаж, это одна из самых эффективных техник массажа. Дающая потрясающий омолаживающий эффект, а также заметно улучшающая качество кожи. Занимает всего 25 минут 1 раз в 5 дней.

В результате:⠀
-Кожа станет ровной и здоровой.
-Уйдут мелкие морщинки, уменьшатся глубокие заломы.
-Подтянется овал лица, уменьшится второй подбородок, повысится эластичность кожи.
-Нормализуется выработка кожного сала, уйдёт сухость кожи.
-Уменьшится пигментация.

​

Модуль 1. Необходимая теория для работы с лицом

• Литература для массажистов
• Показания и противопоказания к проведению техники
• Типы биомеханического старения
• Патологические привычки клиентов
• Мышцы формирующие носогубную складку
• Частые вопросы об инъекционном восстановлении

Модуль 2. Как подготовить клиента к лицевым техникам для лучшего результата

• Правильное положение тела
• Техники респираторной подкачки. Работа в области остистых отростков и грудины
• Техники респираторной подкачки. Работа на подключичной области
• Техники респираторной подкачки. Работа в области рёбер
• Техники респираторной подкачки. Демонстрация всех приемов на костных ориентирах
• Диафрагмальные техники. Работа с дыханием
• Диафрагмальные техники. Работа при сильной болезненной реакции

Модуль 3. Техники работы с лицом, шеей и зоной декольте

• Техника работы на грудине
• Растирание грудины и работа с грудино-ключично-сосцевидной мышцей
• Разминание шеи и фасциальное вытяжение паравертебральных мышц
• Работа с подключичными и надключичными зонами
• Точечные фасциальные манипуляции. Особенности выполнения приема «Солнышко»
• Точечные фасциальные манипуляции. Работа с лицом и шеей
• Работа с апоневрозом
• Интрабуккальные техники. Особенности работы внутри рта. Буккальный массаж, выглаживание
• Интрабуккальные техники. Работа с круговой мышцей рта
• Интрабуккальные техники. Работа с дёснами
• Интрабуккальные техники. Массаж мышц дна рта
• Интрабуккальные техники. Работа с подъязычной зоной
• Объединение техник буккального массажа
• Работа с глазами
• Моделирующие лимфодренажные техники. Работа с щеками
• Разогревающий массаж перед медовой процедурой
• Медовый массаж лица и медовое армирование
• Повторение медового массажа лица
• Полный алгоритм проведения миофасциальной пластики
• Работа с жевательными мышцами при помощи скребка гуаша
• Самомассаж грудино-ключично-сосцевидной мышцы

​

Курс «Радиочастотный лифтинг лица и тела (rf-лифтинг)» поможет Вам разобраться во всех тонкостях процедуры радиочастотного лифтинга. Вы научитесь правильно консультировать и подбирать клиента, исключать противопоказания, подбирать косметику и непосредственно проводить саму процедуру максимально эффективно и безопасно. В практических уроках демонстрируется полноценная процедура радиочастотного лифтинга по лицу и телу, раскрываются все нюансы и секреты.

Программа курса

1. Радиочастотный лифтинг. Основная суть метода, разновидности.
2. Показания, противопоказания, протоколы проведения в зависимости от эстетической проблемы.
3. Ошибки в работе специалиста.
4. Практикум. Демонстрация на модели работы по телу.
5. Практикум. Демонстрация на модели работы по лицу.
6. Техника безопасности. Обработка аппарата. Дезинфекция. Нормы СанПин.

​

В курсе «Составление индивидуальной программы коррекции фигуры (онлайн)» рассмотрены основные эстетические проблемы и пути их решения с помощью методов аппаратной коррекции фигуры. Вы научитесь составлять индивидуальные программы в зависимости от конкретной ситуации, подбирать и комбинировать наиболее эффективные методы для достижения быстрого результата. Принять взвешенное решение о расширении спектра услуг в вашей студии.

Программа курса

• Основные эстетические проблемы и пути их решения в аппаратной коррекции фигуры.
• Эффективность и подбор методов для решения разнообразных задач в коррекции фигуры.
• Составление индивидуальных программ.

Проходит в виде курса видеолекций, в уроках подробно рассматриваются все аспекты применения той или иной методики, совместимость и выбор методов, построение индивидуальных программ. После прохождения курса Вам будет назначена индивидуальная онлайн консультация для ответов на все возникшие вопросы. Также Вы будете подключены к чату, где сможете задавать вопросы уже приступив к практике.
В течение 6 месяцев Вы сможете пересматривать все уроки.

​

Курс «Баночный аппаратный массаж» посвящен одной из самых эффективных неинвазивных процедур в коррекции фигуры на аппаратах по типу «ПАУК». Данная процедура способна хорошо истончать и глубоко прорабатывать подкожно-жировой слой, оказывать глубокий лимфодренаж, расслаблять мышцы и подтягивать кожу. Курс содержит протокол и этапы проведения процедуры, обзор оборудования, показания и противопоказания. В практических уроках демонстрируется полноценная процедура, подбор режимов, настройки, техника исполнения, рассмотрены тонкости проведения процедуры в зависимости от эстетической проблемы и толщины подкожно-жировой клетчатки.

Программа курса

• Баночный массаж и горячий вакуум: суть методики, место в физиоэстетике.
• Показания и противопоказания к процедурам.
• Лабильный и стационарный вакуум.
• Протоколы и этапы проведения процедуры.
• Подбор режимов, настройки и техника исполнения. Работа с разными зонами.
• Работа с целью лимфодренажа, подтяжки кожи, подкожно-жировым слоем и мышцами.
• Ошибки в проведении процедуры.

​

Курс «Вакуумный массаж» посвящен аппаратному вакуумному массажу в коррекции и моделировании фигуры. Содержит протокол и этапы проведения процедуры, обзор оборудования, показания и противопоказания. В практических уроках демонстрируется полноценная процедура, подбор режимов, силы вакуума, техники исполнения, рассмотрены основные кейсы в коррекции фигуры и тонкости проведения процедуры в зависимости от эстетической проблемы.

Кому подойдет данный курс?

• Людям с любым уровнем проф. образования
  желающим получить новую профессию
• Специалистам в коррекции фигуры
  желающим расширить спектр своих услуг
• Медсестрам в косметологии
  для повышения квалификации в аппаратной косметолгии
• Бьюти-мастерам
  для повышения квалификации и расширения спектра услуг

Дополнительная инфомарция о мастер-классе
Данный курс посвящен аппаратному вакуумному массажу в коррекции и моделировании фигуры. Содержит протокол и этапы проведения процедуры, обзор оборудования, показания и противопоказания.
В практических уроках демонстрируется полноценная процедура, подбор режимов, силы вакуума, техники исполнения, рассмотрены основные кейсы в коррекции фигуры и тонкости проведения процедуры в зависимости от эстетической проблемы.

Программа курса
Вакуумный массаж. Основная суть метода, разновидности, переменные вакуумного массажа.
Показания, противопоказания, протоколы проведения в зависимости от эстетической проблемы.
Основные Кейсы в подборе параметров в коррекции фигуры. Ошибки в работе специалиста.
Практикум. Демонстрация на модели.
Техника безопасности. Обработка аппарата. Дезинфекция. Нормы СанПин.

​

Кому подойдет данный курс?

• Людям с любым уровнем профессионального образования
  желающим получить новую профессию
• Массажистам
  желающим работать в косметологии
• Медсестрам в косметологии
  для повышения квалификации в аппаратной косметолгии
• Бьюти-мастерам
  для повышения квалификации и расширения спектра услуг

Как проходит обучение

• Курс «Аппаратные метода коррекции фигуры» представлен в виде блока видеолекций, практических видеоуроков и дополнительных материалов, которые вы можете изучать в удобное для Вас время, а также онлайн занятий по различным темам.
• В видео-уроках подробно рассматриваются все аспекты применения той или иной методики, показания, противопоказания, протоколы проведения процедур, совместимость методов.
• В практических уроках демонстрируется полноценная процедура, раскрываются все нюансы и секреты. В конце каждого урока Вы имеете возможность задать вопросы преподавателю по прошедшему материалу.

Программа курса

1. Основные методы коррекции фигуры.
2. Жировая ткань, строение кожи.
3. Проблема лишнего веса, ожирение.
4. Локальные жировые отложения.
5. Целлюлит.
6. Лимфатическая система и лимфодренаж.
7. Аппаратный массаж (вакуумный массаж, вакуумно-роликовый массаж, Velashape), основы, протокол проведения, практические видеоуроки.
8. Радиочастотный лифтинг, основы, протокол проведения, практический видеоурок.
9. Ультразвуковая кавитация, основы, протокол проведения, практический видеоурок.
10. Электромиостимуляция, основы, протокол проведения, практический видеоурок.
11. Холодный лазерный липолиз, основы, протокол проведения, практический видеоурок.
12. Прессотерапия, основы, протокол проведения, практический видеоурок.
13. Составление индивидуальной программы коррекции фигуры.
14. Подбор оборудования в студию коррекции фигуры.

​

Что будет на курсах

ЧЕТКИЙ ОВАЛ ЛИЦА:
Cкорректируем осанку
Восстановим платизму
Расслабим мышцы лица
Скорректируем овал лица
Омолодим шею и область декольте
Сформируем красивый угол молодости

ИНТЕНСИВ НА ВЕРХНЮЮ ЧАСТЬ ЛИЦА:
Уберем отеки и разгладим мелкие морщины вокруг глаз
Сделаем взгляд более открытым
Уберем поперечные и межбровные заломы
Поработаем над красивой осанкой, шеей
Освоим приемы для снятия гипертонуса мышц
Изучим вакуумный массаж
Научимся "как спать и молодеть, и как правильно применять тейпирование

Оба курса рассчитаны на 16 дней.

Каждый день вам будут открываться новые видео с приемами, специально подобранными для решения данной задачи. Вы можете просматривать видео в любое удобное вам время, не зависимо от часового пояса.

Четко следуя рекомендациям - вы добьетесь результата!

​

Начните изучать прикладную анатомию для массажистов уже сегодня с помощью удобного наглядного интерактивного пособия от Grand Secret.

Большая база
>130 мышц

Наглядные изображения
>540 изображений

Обучающие видео
>370 видео

Что внутри:
Более 130 мышц в каталоге
Изображение мышцы
Описание мышцы
Факт о мышце
Видеообзор мышцы
Места начала и прикрепления мышцы
Функция мышцы
Движения, в которых мышцы принимает участие
Расположение триггеров
Расположение мышцы на теле
Массажные приемы
Поиск триггерной точки
Восстанавливающее упражнение
Синергисты, антагонисты
Связь с органом
Миофасциальная цепь
Тестирование мышцы
Тестирование цепи
Мимические морщины
Доступ к полной версии на 1 год

​

Подробнее о курсе
Этот курс поможет вам освоить безинъекционные методы коррекции лица, которые сделают вас лучшим специалистом в области массажа лица. Уникальность курса заключается в том, что он создан на основе остеопатических движений. Теперь вы сможете работать с любым лицом, понимая где есть напряжение, с какой силой необходимо делать растяжение и как достичь результата. Последствия от инъекций все больше страшит, чем старость. Но и сейчас стареть не страшно, когда мир сдвинулся в сторону естественных методик коррекции лица. Настало время качественной и глубокой проработки всех мышц лица и шеи, что даёт не только омолаживающий эффект, но и подтягивает лицо не хуже нитей и филлеров

4 модуля теории и практики
✔ подготовка к массажу
✔ гемолимфодренажный массаж
✔ буккальный лифтинг
✔ жесткая сцепка
✔ чат в телеграмм

Продажник:

​

Что такое гуаша?
Это скребок для массажа и сам массаж с помощью скребка.
Практика пришла из традиционной китайской медицины и является древнейшей из всех ее инструментов. Простота и доступность для обычного человека сохранила ее в традиции.
«Гуа» — значит скрести в одном направлении, выскребать, «ша» — это болезненная материя. Делая гуаша, мы выскребаем застой — как телесный, так и энергетический.
Скребки бывают из кости, металла, дерева, камня. В качестве скребка можно использовать даже столовую ложку — главное, понять принцип работы.

Быстро, доступно, эффективно и в наслаждение. Гуаша — идеальный инструмент для этой философии.
Час и больше ради эстетики — это веская причина для саботажа и прокрастинации. Все принципы, дополненные энергетической составляющей, переданы в курсе так, чтобы массаж занимал не более 7 минут. Его можно делать каждый день, чтобы расслабиться, запустить лимфу, дать возможность переключить внимание и позаботиться о себе. Суть гуа-ша — это прочувствовать работу скребочком.
Благодаря курсу вы встроите гуаша как ритуал красоты и здоровья в каждый день. Научитесь работать со спазмами, заломами, отеками, снимать напряжение, восстанавливать кровообращение и энергетику.

Для кого этот курс и кому он не подойдет?

Гуаша — универсальный инструмент заботы:
вы можете быть женщиной
и мужчиной,
а еще его хорошо делать детям
и даже животным!

Но мы не рекомендуем гуаша в следующих случаях:
в моменты обострения высыпаний на коже,
острые фазы воспалительных заболеваний, в т.ч. — связанных с лимфой,
тогда, когда врач ставит вам ограничения в работе с массажными техниками.

Скорее всего, курс не подойдет вам:
если вы хотите получить академические знания о гуаша — у этого курса базовая направленность, попробуйте найти врача традиционной китайской медицины и проконсультроваться у него.

​

В Программу занятий входят:

1.Общий интенсив
2. Зона век. Нехирургическая блефаропластика
3. Интенсив зона носогубных складок
4. Интенсив зона лба и межбровья
5. Интенсив зона подбородка и брылей
6. Интенсив зона шеи и декольте
7. Французский скульпткрнуй массаж
8. Буккальный массаж
9. Лифтинг-массаж
10. Массаж асахи
11. Массаж шиацу
12 пластико-миофасциальный массаж.

Расписание занятий : Понедельник, Среда, Пятница, в 9:00 по МСК

Продажник:

​

Что будет:

• Полная МФР-тренировка (техника проведения качественного самомассажа) всего тела с методикой глубокого расслабления в конце, длительностью 45 минут.
• Вы можете ее включить и со мной одновременно выполнять указания
• Разбор каждой зоны отдельно в коротких отдельных видео с подробными комментариями и объяснениями техники выполнения
• Теория, лекция о том, что такое МФР, фасция, для чего все это нужно
• Теория, лекция о триггерных точках. Что это, откуда берутся и как исправляются
• Как находить и работать с триггерными точками
• Как быстро убрать зажатость и снизить боль в пояснице при помощи методик МФР
• Как снять болезненность и зажатость в трапеции (плечах)
• Как убрать онемение рук и невозможность их поднять на полную амплитуду
• Атлас по триггерным точкам (электронная версия, которую можно распечатать). Т.е. «где болит» и от какой зажатой мышцы может идти эта боль
• Сопровождение в общем чате в течении двух недель

Знакомство с профессионалом курса
Гришаева Ольга - фитнес тренер со стажем работы 10 лет

• Выпускница высшей школы физической культуры и спорта, Балтийского Федерального Университета им И.Канта.
• Прошла практический курс по реабилитации трудных заболеваний опорно-двигательного аппарата
• Участница всероссийской олимпиады среди учителей физической культуры и спорта
• ll взрослый разряд по гребно-парусному многоборью
• Прошла обучения дисциплин по детской и взрослой психологии, спортивному плаванию, основ физического воспитания, анатомии, биомеханики, легкой атлетики
• Официально лицензированный инструктор программы ZUMBA®️ FITNESS и сертифицированный тренер групповых программ
• Сертифицированный тренер тренажерного зала
• Фитнес-кинезиолог
• Владею техниками терапевтического тейпирования, рефлексотерапии, коррекции миофасциальных цепей

С 15 октября будут доступны материалы курса!
приобрести курс можно будет и позже, однако:

В течении двух недель, до 30 октября мы будем общаться с участника курса в общем закрытом чате, отвечать на любые вопросы и присылать дополнительные материалы

Тариф Стандарт
Входит: материалы курса с доступом навсегда
Можно скачать атлас триггерных точек для распечатки

​

• самые эффективные и простые техники для баланса и гармонии тела
• снимем спазмы и зажимы
• улучшим лимфоток, уберем отечность
• раскроем взгляд
• минимизируем асимметрию
• 5 дней практики по 10-15 минут в день
• поддержка кураторов и проверка техники

На интенсиве вас ждет:
➡ 5 дней специальных техник по 10-15 минут в день , которые работают комплексно на весь организм, начиная от апоневроза стоп, заканчивая апоневрозом головы
➡ Секретные техники по работе для раскрытия и правильного дыхания диафрагм тела. Пока вы неправильно дышите, когда у вас ползут на вдохе плечи - не сможете устранить напряжение в шее, восстановить её положение, освободить и удлинить шею
➡ Работа с осанкой - если есть проблемы, то не получится избавиться от брылей, носогубных заломов, нависающего лба и верхних век
➡ Проработка костей черепа: наполним его свободным дыханием, добавим воздуха в центр лица, избавимся от эффекта тяжелого лба
➡Техники на проработку мышц лица, восстановим их длину и тонус, чтобы сгладить все возрастные изменения

И самое главное!
Вы сэкономите свой бюджет на поход к косметологу
Лицо не на веточке висит - лучше и не скажешь, когда понимаешь, что только комплексный подход даст результат.

В нашем теле все настолько зависит друг от друга, что можно очень долго заниматься массажем, например, но не получить видимых изменений.

Да, станет плотнее кожа, станет цвет лица более сияющим, уменьшится отечность.

Но вот исправить асимметрию, получить распахнутый взгляд, дышаший лоб, сгладить носогубные заломы можно будет, только занимаясь ещё и телом.

В этом интенсиве мы собрали максимально эффективные и простые техники для тела, шеи, которые помогут не только сбалансировать тело, но и помогут улучшить состояние лица, раскрыть его, устранить отёки