Новые складчины | страница 28

​

Вебинар представляет собой вводную лекцию по структуре и функциям ЖКТ, являясь необходимой базой для Части 2, в которой более подробно рассматриваются вопросы иммунитета, микрофлоры и связи кишечник/мозг.

​

На вебинаре Вы узнаете:

• что меняется во внутренних процессах в организме зимой и как это учитывать в образе жизни,
• где хранится главная «энергетическая батарейка» человека и как ее беречь,
• почему если слабые почки, то будут проблемы с зубами и волосами,
• как происходит теплообмен и водообмен в Вашем организме и как их не нарушать,
• почему если кружится голова, в ушах шум, рябит в глазах, ослабевает память, то лечить надо почки, а не сосуды.

А также получите сборник оздоравливающих зимних рецептов!

В результате Вы:

• поймете, что делать чтобы избежать сухости кожи, слизистых, постоянных подкашливаний зимой,
• укрепите почки и мочевой пузырь,
• разберетесь, что изменить в питании и режиме жизни, чтобы правильно сохранять здоровье на каждом из 3 этапов зимы.

​

На вебинаре Вы узнаете:

• как меняются природные ритмы весной и как организм реагирует на эти изменения,
• какой орган самый активный, а какой самый слабый весной,
• как оздоровить активный орган, пока он в “периоде силы”, но не перекормить его,
• как защитить слабый орган,
• какой орган кормить, чтобы он поддержал слабый орган,
• почему худеть можно только весной,
• почему жарить шашлыки на 1 мая вредно для здоровья и когда уже можно?

А также получите сборник оздоравливающих рецептов!

В результате Вы:

• разберетесь, что изменить в питании и режиме жизни, чтобы реже болеть весной ОРВИ,
• научитесь простыми способами через питание и образ жизни избавлять себя от тревожности и раздражительности,
• укрепите печень и легкие,
• поймете, что делать для профилактики конъюнктивитов, скачков давления и аллергических обострений весной,
• укрепите пищеварение, чтобы лучше усваивать все, что вы получаете из пищи.

​

На вебинаре Вы узнаете:

• почему вредно летом есть много свежих фруктов и овощей и как это влияет на ваше здоровье осенью,
• откуда, как и когда на самом деле берет витамины организм,
• как меняются природные ритмы летом и как организм реагирует на эти изменения,
• какой орган самый активный, а какой самый слабый летом, и как его защитить,
• откуда у детей берутся летние поносы и как о них забыть раз и навсегда,
• что такое Янские и Иньские продукты,
• почему детям никогда нельзя давать мороженое,
• как правильно запасать фрукты/ягоды на зиму, чтобы они сохраняли полезные свойства,
• почему и как зимнюю сухость кожи и легких можно предотвратить только правильным питанием летом.

А также получите сборник оздоравливающих летних рецептов!

В результате Вы:

• разберетесь, что изменить в питании и режиме жизни, чтобы реже болеть осенью и зимой,
• научитесь простыми способами через питание и образ жизни избавлять себя от страхов и тревог,
• укрепите сердце, почки, тонкий кишечник и поджелудочную железу,
• поймете, что делать для профилактики насморков, летней диареи и даже миомы,
• укрепите пищеварение, чтобы лучше усваивать все, что вы получаете из пищи.

​

Осень - особый период времени, когда мы готовимся к зиме...
С точки зрения китайской медицины в это время растёт Инь. Природа все запасает на холодную зиму. И в организме запасаются жидкости, минералы, тепло и силы. Это и есть Инь. Все это нам позволяет гармонизировать гормонально-эндокринный стержень - базу всех биохимических процессов в организме.

Если у вас:

• короткий менструальный цикл,
• сухая, с ощущением стянутости, щелушащаяся или местами трескающаяся кожа,
• нехватка жидкостей, вызывающая «сушняк» по ночам,
• борозды-"трещины" на языке,
• вегето-сосудистая дистония,
• склонность к пониженному давоению и головокружениям,
• трудно проходит климактерический период,

то вам не хватает важных анаболических гормонов (гормонов, отвечающих за процессы обновления и строительства тела) или с точки зрения китайской медицины - у вас недостаток Инь.

Именно из-за нехватки этих гормонов всех в период климакса сейчас сажают на искусственные гормональные препараты! И поэтому осенью категорически нельзя худеть. Ведь Вы не просто лишаете себя запасов на зиму, но ещё и расходуете свой глобальный ресурс, который потом будет очень востребован.

А вот о том, как составить рацион таким образом, чтобы запасать именно необходимые ресурсы, а не те жиры, доступа к которым мы не сможем получить никогда, мы и поговорим на вебинаре "Секреты правильного питания осенью".

На вебинаре Вы узнаете:

• почему осенью категорически нельзя загорать и ехать отдыхать на море,
• как провести осень правильно, чтобы укрепить свое здоровье, а не растерять,
• что важно успеть сделать осенью, чтобы меньше болеть зимой,
• какая еда осенью "по сезону", а какая - нет,
• что полезно пить осенью, чтобы напитать организм жидкостью после лета,
• поймете, откуда берутся запоры,
• узнаете, как избежать "осенней хандры".

Осень - это время для укрепления лёгких . Легкие дают нам 30% энергии в организме. Ещё 70% дают селезенка и желудок. И, если осенью Вы не напитаете Ваши легкие, то к Вам придёт все, что свидетельствует об их слабости:

• бледность,
• слабость,
• усталость,
• плохой иммунитет,
• нежелание жить - все депрессивные симптомы.

Вспомните, как Вы чувствовали себя прошлой осенью... В китайской медицине осень - время лёгких, а легкие - это металл. Металл лежит и рождается в земле. Земля - это селезенка. (Напоминаю, что в китайской медицине селезенка - это поджелудочная железа и селезенка вместе взятые.)

Что это значит? Это значит, что корень крепости лёгких лежит в крепости селезенки. То есть в правильном переваривании пищи. То есть осень - наиважнейший период укрепления двух органов, которые дают Вам энергию. Поэтому осенью важно поддерживать свою селезенку (поджелудочную железу), чтобы она накормила легкие. А легкие - беречь, чтобы они не болели и давали Вам достаточно энергии. Как питанием укреплять легкие и селезенку, мы обсудим на вебинаре "Секреты правильного питания осенью".

В результате Вы:

• разберетесь, что изменить в питании и режиме жизни, чтобы реже болеть осенью и зимой,
• поможете себе и близким избежать "осенней хандры",
• укрепите легкие, толстый кишечник и поджелудочную железу,
• поймете, что делать для профилактики запоров и ОРВИ,
• откроете для себя секрет омоложения и избежите проблем с климаксом.

​

Что входит в комплект?

• Чек-лист "Полезные свойства базовых продуктов питания"
• Видеоурок "Лайфхаки, как готовить полезно, вкусно и быстро"
• Чек-лист "Как внедрить привычки? Пошаговый алгоритм"

Кому нужен комплект?

• хотите разобраться в основах здорового питания,
• вам кажется, что полезно - это всегда долго готовить или невкусно,
• увлекаетесь травяными чаями или монодиетами, думая, что это полезнее, чем, например, кофе

Что найдете в чек-листе?

• Откуда вы берете энергию в своей жизни?
• Как ее сберегать, чтобы приходилось меньше восполнять?
• В какой еде энергии больше?
• Как воздействуют на организм 5 основных вкусов еды (острый, кислый, горький, сладкий, соленый)?
• Правильный состав рациона на день
• Правильное время для завтрака, обеда, ужина
• Свойства и противопоказания разных видов зерновых
• Свойства разных видов бобовых, их действие на организм
• Свойства разных видов мяса, как оно воздействует на организм
• Свойства разных молочных продуктов
• Свойства разных овощей и некоторых фруктов, на что влияют

Что найдете в видеоуроке "Лайфхаки, как готовить полезно, вкусно и быстро"?

• Миф о лечении едой, и зачем мы на самом деле едим
• Что такое "диетотерапия"?
• Как воздействует монодиета на организм?
• 4 лайфхака, как готовить полезно, быстро и вкусно
• Пример полезного меню (завтрак, обед, ужин) на 3 дня

В чек-листе "Как внедрить привычки?" вы найдете пошаговую инструкцию, как мягко встроить новые привычки здорового питания в вашу жизнь без дополнительного стресса и срывов

Итак, что вы получаете?
Вы получаете исчерпывающее руководство, чтобы сделать первый шаг к здоровому питанию в своей жизни, потому что:

• Сможете изучить материал быстро: всего 2 чек-листа + видеоурок длительностью 23 минуты
• Вы получаете не только полезную информацию с правилами здорового питания, свойствами продуктов, но и "помощников" для внедрения новых здоровых привычек: лайфхаки, как готовить быстро, пример здорового меню и пошаговую инструкцию, как встраивать новые привычки в жизнь без срывов
• Доступ к комплекту будет у вас на 365 дней, а чек-листы вы можете скачать на любой гаджет, чтобы они всегда были под рукой

​

Часто ли вы задумываетесь о том, что:

• еда — это единственная радость в вашей жизни;
• вы недовольны собственным телом: очень худое, очень полное или «какое-то не такое»;
• вы никогда не сможете прекратить есть сладкое и мучное;
• хотите изменить пищевые привычки, но кажется, что силы воли на это не хватит?

Значит вы находитесь в плену еды, и есть только один человек, который сможет выйти из него раз и навсегда.

Этот человек — вы сами!

На тренинге мы:

• определим, из чего складывается пищевое поведение;
• выявим, какие бывают пищевые расстройства;
• поговорим про анорексию и типы девиантного поведения, которые ее вызывают;
• узнаем, что такое эмоциогенное переедание и его причины;
• определим понятие пищевой наркомании;
• остановимся на причинах, вызывающих булимию;
• узнаем, что такое компульсивное переедание;
• выявим, какие потребности на самом деле скрываются за повышенным аппетитом;
• определим тактики изменения пищевого поведения.

​

О чем вебинар:

1. Что такое поваренная соль натрий + хлор?
2. Кому действительно стоит ограничивать соль?
3. Соль и гипертония, откуда появились запреты?
4. Основные процессы требующие натрия.
5. Кислотность желудка и соль.
6. Обзор видов соли и их отличий.
7. Сколько, когда и кому именно в граммах.

​

Вебинар по нутрициологии. Сборник Рецептов (Бонус)
Всё, что вы хотели знать о здоровом и правильном питании.

​

ПРИКОРМ (от 0 до полутора лет)

Первые 1000 дней жизни
Подготовка к прикорму, безопасность
Знакомство продуктами, порции
Вопросы с аллергией
Педприкорм (BLW)
Режим дня
Переход на общий стол
Гаджеты
Живой вебинар с ответами на вопрос

— 5 уроков по 20-30 минут
— 1 живой вебинар с педиатром и консультантом по грудному вскармливанию

​

Для родителей дошкольников и школьников (1-7 лет и 7+ лет)

Дошкольники и школьники (от 1 года до подростков)
Сбалансированный рацион
Размеры порций
Режим питания
Дети и сладкое
Лайфхаки по приготовлению и хранению
Психология детского питания и самостоятельность
Эмоциональный интеллект, гаджеты
Активности и спецрубрики для детей

​

Зерновые — источник медленных углеводов, белка, витаминов и минералов.
Это тот продукт, который каждый день должен быть на вашем столе.

Что будет на курсе?
55 уроков
больше 30 рецептов
6 недель обучения
1 год доступа к материалам
Поддержка куратора
Общий чат с учениками, кураторами и Яной-Веганой
Какие зерновые разберём?

• Зеленая гречка
• Киноа
• Пшен
• Пшеница и ее производные: манка, булгур, кускус, полба
• Кукуруза
• Перловка
• Амарант
• Рис, разные виды: басмати, бурый, красный, черный, белый

Курс - это не сборник рецептов!
Курс поделен на удобные блоки, в каждом разбираем подробно один вид зерновых.

​

Доктор Никита делает разбор базовых лекций

и рассказывает, что изменилось в понимании проблем и практике за последние несколько лет.

Цена: 450 руб.

​

Для людей интеллектуальных и чувствительных к реальности формальные календарные праздники становятся тяжёлым испытанием, отнимающим качество жизни здоровье тела.
Эти календарные страдания заканчиваются, когда эти люди обретают свободу выбора.
Если они получат чувственное переживание состояния свободы, тогда хождение по мукам заканчивается и они начинают раскрывать свой жизненный потенциал.
Только представьте, что вы можете сами выбирать, как вам взаимодействовать с календарными датами?
Самим выбирать, как их отмечать и даже когда это делать.
Эта лекция для тех, кто уже ощутил, что наученный формальный подход к праздникам наносит им вред. Доктор Ник разбирает:

• Что происходит с человеком накануне праздника,
• Как можно улучшить праздничный стол: от дизайна до меню.
• Что делать в сам праздник, чтобы он действительно запомнился.
• Как быть с алкоголем и другими веществами во время празднества.
• Как вернуться в жизнь после очень интенсивного отдыха.

Цена: 400 руб.

​

Исключительно биологически ценная лекция: “Метаболический детектив: Ловушка похудения” В ней Доктор Никита расследует клинический случай, когда человек захвачен бредом похудения. До какой степени разрушения может довести человека паранойя борьбы с весом.
Хотя начиналось всё с оздоровления…. Но на этом не закончилось и затянуло за невиданные пределы. В этой истории есть почти всё, чем мучают себя несчастные, захваченные бредом похудения: и повреждение внутренних органов, и токсичные биодобавки для похудения, и страх перед белком, и ощелачивание, и нарушение психического статуса, и многое другое. Разбирается полностью анамнез и множество анализов. Доктором даётся множество рекомендаций для профилактики подобных ситуаций, а также установки, возвращающие мышление пациента в эффективное русло.
Продолжительность лекции: 2 часа 25 минут.

Цена: 777 руб.