Новые складчины | страница 34

​

Старт 22 апреля 2024

После мастер-класса у вас складываются пазлы в вопросе нехватки железа!

Вы поймете:

• как пошагово восполнить дефицит железа в организме
• научитесь правильно читать анализы и проводить диагностику
• овладеете стратегиями восстановления для разных возрастов

Дефицит железа – это комплексная проблема всего организма.

Восстановление организма, устранение проблем дефицита железа, это продление молодости Вашего организма.

Стратегии мастер-класса включают в себя:

• восполнение статуса железа у взрослых, детей, беременных и женщин на ГВ
• залечивание слизистых кишечника и желудка
• работа с СИБР, СИГР
• работа с ВЗК (б.Крона, язвенный колит, СРК)
• восстановление при язве и гастрите
• поддержка митохондрий
• детоксикация излишка железа из организма
• поддержка почек
• отвод аммиака
• работа с нарушением рН организма
• поддержка органов детоксикации в организме
• восполнение дефицита В12
• диагностика дефицита железа и состояния организма
• доп.материалы: методичка по питанию, гайд по дозировкам витаминов и минералов (возраст 0+)

Программа мастер-класса:

Лекция 1.
Биологическая роль железа. Причины дефицита. Метаболизм железа. Эритропоэз. Гормоны пищеварения. Желудок. Расшифровка гастропанели. Гипохлоргидрия. Гормоны щитовидной железы и желудок. Диагностика состояния желудка. Стратегия работы с желудком. Гастрит. Язвенная болезнь. Слизистые. Кислотность. Кишечник. Усвоение железа в кишечнике. Причины снижения усвоения. Белки транспортеры. Стратегия работы с кишечником. СИБР, СИГР. Залечивание слизистых. Стратегия при ВЗК (б.Крона, язвенный колит, СРК). Спазм. Вагус. Ферритин. Трансферрин. Церулоплазмин. Транспорт железа в клетку. Митохондрии основные потребители железа. Железо-серные кластеры. Железо и выработка АТФ. Поддержка митохондрий. Процесс выведения железа из клетки.

Лекция 2.
Процесс регулировки насыщения железа. Гепсидин. НFE протеин. Воспаление. Несвязанное железо с трансферрином. Избыток железа. Свободные радикалы. Реакция Фентона. NFKB. Анемия хронических болезней (АХБ). Мутации в гене HFE. Куда приводит избыточное накопление железа НЕ связанное с генетическими особенностями (эндокринная система, сердце, головной мозг, онко). Вывод излишков железа из организма. Оценка уровня ферритина. Роль почек в метаболизме железа. Меридиан почек. ХБП. Дефицит железа связанный с работой почек. Гипотоники и почки. Поддержка почек. Диагностика статуса железа. Капельницы с железом. Стратегия компенсации железа взрослые. Симптомы и причины дефицита железа у детей. Стратегия восстановления железа у детей.

Лекция 3.
Пять китов метаболических звеньев. Гипохлоргидрия. Тканевой и внутриклеточный отек. Дефицит белка. Избыток аммиака. Стратегия отвода аммиака. Закисление организма, как причина нарушения синтеза железа. Причины закисления организма. Кишечник и окисленные(аптечные) формы железа. Отек печени и желчного пузыря. Отек кишечника. Железо и система иммунитета. Клетки врожденного иммунитета. Глютен, глиадин, зонулиновый путь. Нейтрофилы и воспаление в кишечнике. Угнетение клеток иммунитета. Работа по поддержке детоксикации в организме. Стратегия поддержки печени, желчного, кишечника. Работа с отеком. Кальций, оксалаты и железо. В12 функции в организме. Дефицит В12, симптомы и причины. Диагностика статуса В12. Стратегия компенсации В12.

Лекция 4.
Беременность и дефицит железа. Запрос на железо. Симптомы. Причины. Диагностика. Осложнения течения беременности на фоне дефицита железа. Уровни гемоглобина в период беременности. Лактоферрин. Стратегия профилактики и поддержки железодефицита во время беременности и лактации. Поддержка микробиома в беременность и лактацию.

Лекция 5.
Железо и синергисты. Дефицит железа НЕ равно дефицит только одного железа. Кофакторы синергисты. Кластер окислительно-восстановительных кофакторов. Кластер центральных синергистов железа. Взаимосвязь железа и марганца. Марганецзависимые ферменты. SOD. Биосинтез оксида азота. Медь и железо. Медь-железозависимые ферменты. Железо и цинк. Белки зависимые от достаточности цинка и железа. Железо и молибден. Ксантиндегидрогеназа. Молибден и ВН4. Железо и йод. Гормоны ЩЖ и усвоение железа. Железо и витамин С.

Дополнительные материалы:

• Методичка "Питание для компенсации дефицита железа в организме"
• Гайд "Памятка по дозировкам витаминов и минералов взрослые и дети"

Для кого мастер-класс:

• для нутрициологов, врачей, диетологов, health-коучей
• для тех, кто не хочет иметь проблемы со здоровьем, кто в поисках путей их предупреждения
• если вы мама, планируете беременность или вы в положении, а также для женщин на гв

Какие вопросы поможет решить мастер-класс:

• Как поднять железо?
• Почему аптечное железо плохо усваивается?
• Какие формы железа лучше принимать?
• Закрытие железодефицита и работа с микробиотой?
• Причины и проблемы усвоения, препаратов в том числе?
• Какие анализы сдавать?
• Как расшифровать анализы?
• Высокий ферритин не всегда про запас железа в организме?
• Как поднимать железо у детей, беременных и в период ГВ?
• Почему митохондрии главные потребители железа?
• Как отражается железодефицит на иммунной системе?
• Какие синергисты помогают в работе с дефицитом железа?
• Дефицит железа, дисбиоз и кандидоз, с чего начать?

и многие-многие другие вопросы

Тариф "С обратной связью"

• 5 лекций + доп.материалы

​

Меню БАЛАНС 2.0

Авторское меню Джуни brave.juni,
рассчитанное на 4 недели.

Обновленная версия меню Баланс, Вас ждут новые рецепты и серьезный удар по жировой прослойке.

Что изменилось?
- Добавили около 60-70 страниц
- Более подробный план питания.
- Детальный разбор рецептов.
- Несколько вариантов замен.
- Адаптация для тех у кого есть непереносимость лактозы.

​

Программа для снижения объёмов живота с тренировками и элиминационным протоколом питания.

ЭТОТ КУРС ПОМОЖЕТ:

• СНИЗИТЬ ОБЪЁМЫ ВИСЦЕРАЛЬНОГО ЖИРА

За счёт изменения питания и применения элиминационного протокола питания, у Вас снизится объём висцерального жира. Снижение висцерального жира напрямую зависит от коррекции питания, снижения сахара, холестерина и улучшения желчеоттока.

• СЖЕЧЬ ЛИШНИЙ ПОДКОЖНЫЙ ЖИР

Также с помощью программы питания и жиросжигающих тренировок снизится объём подкожного жира в области живота. Коррекция питания и подобранные упражнения в этом курсе улучшают циркуляцию крови в области живота, что способствует жиросжиганию в области талии.

• УКРЕПИТЬ МЫШЦЫ ЖИВОТА И КОРА

Этот курс не построение фигуры мечты, а на коррекция работы ЖКТ, снижения процента жира и укрепления мышц живота и кора. Именно улучшение кровообращения в области брюшной полости и укрепление мышц живота и кора поможет скорректировать объёмы и внешний вид живота.

• УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ

Зачастую объёмы живота – это плохое пищеварение, а также избыточно длительное нахождение пищи в желудочно-кишечном тракте при недостаточности пищеварительных ферментов и слабой моторики кишечника. Программа питания в этом курсе направлена на улучшение пищеварения и исключение продуктов, вызывающих газообразование или воспалительные процессы.

• СНИЖЕНИЕ ВОСПАЛЕНИЙ

Многие исследования показывают, что хронические воспалительные процессы в ЖКТ проявляются внешне, как экзема, псориаз, дерматиты. Это вызвано, как правило, слишком агрессивной иммунной системой, которая всегда "на страже" при хроническом воспалении. Снижение воспаления на фоне пищевой непереносимости помогает "успокоить" иммунную систему и снизить агрессивное проявление аутоиммунных заболеваний.

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ?

• ЗНАНИЯ

Вы узнаете, как влияет на объёмы нашего живота питание и физическая активность, как гормональные изменения, ферментная недостаточность могут вызывать увеличение объёмов живота. Почему копится висцеральный жир и что такое гормональный животик после 40 лет.

• ТРЕНИРОВКИ

Курс тренировок рассчитан на 4 недели, которые Вы можете повторить 3 раза или использовать регулярно, чередуя с другими программами.
1 неделя - 3 тренировки,
2 и 3 неделя – по 4 тренировки,
4 неделя – 4 тренировки.
Длительность 30-40 минут.

• ПИТАНИЕ

Элиминационный протокол направлен решить такие проблемы, как скрытые непереносимости продуктов, которые сложно диагностировать обычными анализами. Исключение продуктов по протоколу происходит поэтапно, также, как и введение обратно в рацион.

• ВЕБИНАРЫ

На вебинарах я расскажу о первопричинах проблем с животом, проявляющихся избытком висцерального жира, накоплением подкожного жира, газообразованием, отёками в области живота и выпирающим животом и как их устранять. А также почему с возрастом растёт объём живота и как минимизировать эту проблему коррекцией питания.

​

Для кого

• Для тех, кто безуспешно пробовал отказаться отсахара и уходил в срывы, но намерен, наконец, ,поставить точку в этом вопросе.
• Для тех, кто ощущает сильную зависимость от сладостей, особенно во время стресса, не может отказать себе и хочет навсегда забыть о ней,
• Для тех, кто ощущает периодическую тягу к сладкому, хочет понимать механизм тяги, и как его побороть во благо здорового и красивого тела,

Программа

Модуль 1. Что такое сахар

1. Источники сахара: виды сахара, скрытый сахар и сахарозаменители.
2. Неочевидный вред сахара: метаболизм сахара, инсулинорезистентность, воспаления в организме, гормональный фон, гликация и старение и др.
3. Формирование зависимости от сладкого: почему мы не можем от него отказаться?

Модуль 2. Причины зависимости от сахара

1. Хронический стресс: гормоны и их влияние на самоконтроль
2. Привычки: анализ текущего состояния и план системных комфортных изменений
3. Недостаток микроэлементов: сахар и дефициты, которые он вызывает
4. Дисбаланс микрофлоры: состояние микробиома и тяга к сладкому

Модуль 3. Как избавиться от тяги к сладкому

1. Механизм тяги к сладкому: связь психологии и потребления сахара. Как нам делать здоровый выбор?
2. Как справиться с тягой к сладкому?
3. Ключевые принципы формирования здорового рациона
4. Чем заменить сахар без вреда?
5. Что делать, если произошел срыв?

Рецепты безгрешных сладостей
20 рецептов десертов без добавления сахара

Рецепты здоровых блюд
Меню из 28 блюд, которое включает завтрак, обед, перекус и ужин

Что получите

• Благодаря расставанию с сахаром оптимизируете вес, потеряете лишние килограммы;
• Вернете здоровье ЖКТ;
• Избавитесь от тяги к сахару, независимо от причины, которая вызывает желание съесть лишнее сладкое;
• Получите чистую кожу и избавитесь от «синдрома сахарного лица»;
• А главное — перестанете быть рабой пагубной привычки, которая угнетает каждый орган в вашем теле.
• Наладите работу гормонов, потому что нездоровое «сахарное» питание является одним из ключевых триггеров
• дисбалансов в организме;
• Улучшите общее самочувствие, настроение, повысите энергию,

​

Что будет на марафоне
1. Магический утренний туалет (правильно принимаем душ по моим рекомендациям с использованием заклинания активности вашего метаболизма)
2. Питание с использованием магического заклинания на умеренность вашего аппетита на протяжении всего марафона! Оно поможет вам контролировать порции и избегать переедания.
3. Научу правильно заговаривать воду на стройность вашего тела.
4. Составим правильный посыл и будем отправляете его во Вселенную!
5. Создадим правильную мыслеформу для стройной фигуры и будем ее проговаривать ежедневно!
6. Крутая медитация на похудение!
7. Составим список ваших врагов в продуктовом мире и вычеркнем их из жизни!
8. Поработаем с вашей фигурой при помощи визуализации на магической кукле!
9. Обряд на красоту и женственность! (Проведу для вас лично я)
10. Лунный обряд на похудение! (Проведу для вас лично я)
11. Составим список ваших врагов в продуктовом мире и вычеркнем их из жизни! (Предстоит работа с продуктами, которые мешают вам на пути к стройной фигуре)!
12. Поработаем с вашей фигурой при помощи визуализации на магической кукле!

5000₽