Новые складчины

​

• Определите вашу уникальную конституцию (доши: Вата, Питта, Капха).
• Поймете какое состояние (баланс или дисбаланс) у вас сейчас.
• Составить свой план питания и заботы о здоровье, опираясь на рекомендации для вашей доши.

День 1. Философия Аюрведы
- философия Аюрведы
- Пракрити-Викрити
- стадии формирования болезни
Практические примеры определение Дош по внешним признакам.

День 2. Код «ВАТА»
- ключевые признаки Ваты (тело, психика, реакции)
- как болезни и симптомы проявляются у Ваты
- почему у Ваты всё начинается с нервной системы
Рекомендации по питанию, режиму, активностям.

День 3. Код «ПИТТА»
- ключевые признаки Питты (тело, психика, реакции)
- как болезни и симптомы проявляются у Питты
- Питта и контроль / перфекционизм
Рекомендации по питанию, режиму, активностям.

День 4. Код «КАПХА»
- ключевые признаки Капхи (тело, психика, реакции)
- как болезни и симптомы проявляются у Капхи
- почему Капха “копит”
Рекомендации по питанию, режиму, активностям.

День 5. Гуны
- что такое гуны
- как они проявляются в жизни
- как они связаны с дошами и влияют на здоровье

Этот интенсив для вас, если:
Вы хотите понять, как применять знания и принципы Аюрведы на практике, и жить в гармонии с собой.
Устали от советов из интернета, которые на вас не работают.

Готовы инвестировать несколько дней, чтобы получить «код» к своему здоровью и заботиться о себе и близких правильно.
Узнаете инструменты для управления своим состоянием.
«Персональный код здоровья» — ваш личный навигатор к благополучию.

​

19, 20 и 21 февраля | в 19:00 мск

Как сложить пазл симптомов в целостную картину здоровья?
Узнайте за 3 дня, почему вам сложно сбросить вес, энергия на нуле, а в голове туман — как найти причину и научиться системно управлять своим состоянием!

Расшифруйте сигналы кожи, ногтей, языка, глаз и получите ключ к полному контролю над своим самочувствием и энергией.
Вы можете это сделать всего за 3 эфира мастер-класса!

Вам точно стоит посетить мастер-класс, если вы:

• Перебрали множество препаратов и процедур, но ногти слоятся, а волосы выпадают.
• Страдаете от сухости кожи, кремы и масла уже не спасают.
• Ощущаете тяжесть в теле и не можете избавиться от отёков и лишнего веса.
• Чувствуете постоянную усталость и отсутствие сил.
• Списываете все эти отклонения на возраст, но чувствуете, что должна быть система, которая поможет вам.

Вас ждут 3 тематических живых эфира с разбором реальных случаев из практики с рабочими рекомендациями, чтобы вы начали обращать внимание на сигналы своего организма, научились видеть и понимать их.

Мастер-класс поможет вам:

• Разобраться, в чем может быть причина лишнего веса, низкой энергии.
• По внешним признакам определить наличие отклонений в состоянии организма — до того, как они станут диагнозами.
• Установить связь между внешними проявлениями ваших недомоганий и внутренними причинами.
• Научиться замечать изменения в состоянии близких и заботиться о здоровье всей семьи.

Результат после 3-х дней:
Вы сможете научиться по внешним признакам определять, какие системы организма просят поддержки, и точно знать, в каком направлении двигаться дальше для улучшения самочувствия и энергии.

Программа мастер-классов:

19 февраля | 19:00 мск
Почему вес не уходит?

• Как ваша врождённая конституция (доша) задаёт «чертёж» тела: обмен веществ, места накопления жира и даже аппетит.
• Почему жир на животе, бёдрах и руках «говорит» о разных проблемах.
• Опасность дефицита калорий и изнурительных тренировок.
• Дорожная карта из первых 3 шагов для безопасного начала изменений.

Поймете, как именно вам проще и безопаснее всего привести фигуру и самочувствие в порядок

20 февраля | 19:00 мск
Лицо, кожа, язык: зеркало скрытых воспалений

• Причины появления отёков и кругов под глазами, «мешков»: нарушение работы почек, сердца или лимфооттока?
• Язык: учимся разбираться, что происходит в ЖКТ.
• Связь между состоянием кожи и работой гормонов, печени, кишечника.

Узнаете, как начать собирать пазл сигналов организма в единую картину.

21 февраля | 19:00 мск
Кисти, стопы, ногти: финальные штрихи диагностики

• Холодные руки и ноги: дефициты или проблемы со щитовидкой?
• Что ногти рассказывают о вашем белке, цинке и работе кишечника
• Ломкость, расслоение, пятна: как распознать нехватку витаминов, железа, цинка и жиров
• Кожа вокруг ногтей, ладони: сигналы о кровообращении, гормональном фоне и детокс-нагрузке

Сможете собрать целостную картину состояния организма, связав все сигналы тела воедино.

Участие в мастер-классе — это инвестиция в навык, который останется с вами на всю жизнь и значительно улучшит её качество.

Эксперт, который ведет мастер-классы - Алена Козырева

• Интегративный нутрициолог
• Специалист Аюрведы
• Ю.В. Блюм: курсы «ОАК», «Биохимия. Часть 1», «Биохимия. Часть 2»
• Эксперт клуба «Лига здоровых людей»
• МИИН, курс «Интегративная нутрициология»
• В сфере здоровья с 2019 года, в нутрициологию пришла из личного запроса — в поиске помощи для своей дочери с аутоиммунным заболеванием

Основатель учебного центра - Юлия Крушанова

• Специалист Аюрведы и интегративной нутрициологии, биофизик, патофизиолог, эксперт пульсовой диагностики с 20-летним опытом. Создатель сотен трансформационных программ по восстановлению здоровья и энергии.

В Аюрведе зима – это период траты энергии и истощения ресурсов организма.
Если не позаботиться о своем здоровье в это время, то спад энергии, отечность, лишний вес, тяжесть в теле, дискомфорт в животе, головные боли и постоянная усталость гарантированы.
Вам скажут, что это возрастное или весенний авитаминоз — попейте витамины и просто больше отдыхайте.
Но важно определить причины своего состояния и работать именно с ними!

​

Программа курса

1. Почему болят суставы?

1. Как травы могут помочь в лечении суставов?

1. Растения помогающие от воспаления и боли
2. Растения восстанавливающие хрящевую ткань
3. Улучшение микроциркуляции
4. Сборы трав и настойки для суставов

1. Масла - основы. Выбираем свою.
2. Пчелиный воск, полезные свойства и назначение в домашних мазях
3. Исследование мази на основе оливкового масла, воска и алканны
4. Почему пчелиный воск?
5. Животные жиры
6. Подсолнечное масло, как основа для бальзамов и мазей
7. Список растительных масел - основ, с описанием полезных свойств
8. Техника приготовления, описание

1. Еще 5 супер-эффективных ингредиентов для суставов и применение

​

Друзья, многие из вас спрашивали как приобрести путеводитель по аюрведическим средствам.

Этот материал, которого действительно не хватало - особенно тем кто применяет Аюрведу в практике.
Он поможет вам легко ориентироваться в поддержке организма при любых запросах - своих, родных или клиентов.

Что внутри путеводителя:

• Средства по системам и органам: ЖКТ, щитовидная железа, печень, надпочечники, суставы, ЦНС, лимфа и др. Всего 173 препарата.
• Отдельный блок по поддержке при АИТ, гипо- и гипертиреозе.
• Средства при метаболическом синдроме, ИР и диабете.
• Поддержка при воспалениях, инфекциях, анемии, для иммунитета, глаз и онкопрофилактики.

Все средства собраны по системам и темам, чтобы вы могли быстро находить и применять нужное.
Это идеальный инструмент и для личного пользования, и для практики.

​

За 5 дней вы успеете:

• Определить вашу уникальную конституцию (доши: Вата, Питта, Капха).
• Понять, какое состояние (баланс или дисбаланс) у вас сейчас.
• Составить свой план питания и заботы о здоровье, опираясь на рекомендации для вашей доши.

А 19 февраля для участников тарифа «Практика» — состоится отдельный мастер-класс по внешней диагностике: будем учиться «читать» подсказки тела по состоянию языка, ногтей и кожи.

День 1. Философия Аюрведы
- философия Аюрведы
- Пракрити-Викрити
- стадии формирования болезни
Практические примеры определение Дош по внешним признакам.

День 2. Код «ВАТА»
- ключевые признаки Ваты (тело, психика, реакции)
- как болезни и симптомы проявляются у Ваты
- почему у Ваты всё начинается с нервной системы
Рекомендации по питанию, режиму, активностям.

День 3. Код «ПИТТА»
- ключевые признаки Питты (тело, психика, реакции)
- как болезни и симптомы проявляются у Питты
- Питта и контроль / перфекционизм
Рекомендации по питанию, режиму, активностям.

День 4. Код «КАПХА»
- ключевые признаки Капхи (тело, психика, реакции)
- как болезни и симптомы проявляются у Капхи
- почему Капха “копит”
Рекомендации по питанию, режиму, активностям.

День 5. Гуны
- что такое гуны
- как они проявляются в жизни
- как они связаны с дошами и влияют на здоровье

Мастер-класс 19-21 февраля по внешней диагностике "Искусство чтения сигналов: глаза, кожа, ногти, язык "

• Почему вес не уходит?
• Лицо, кожа, язык: зеркало скрытых воспалений
• Кисти, стопы, ногти: финальные штрихи диагностики

Этот интенсив для вас, если:
Вы хотите понять, как применять знания и принципы Аюрведы на практике, и жить в гармонии с собой.
Устали от советов из интернета, которые на вас не работают.
Готовы инвестировать несколько дней, чтобы получить «код» к своему здоровью и заботиться о себе и близких правильно.
Узнаете инструменты для управления своим состоянием.
«Персональный код здоровья» — ваш личный навигатор к благополучию.

​

Аюрведа для здоровья, души и тела
Начало проекта: 26 января
Вход открыт до 31 января 2026 года
Продолжительность программы — 6 недель

Запустите природные механизмы восстановления организма через самомассаж, движение, дыхание, детоксикацию и особое питание. Объединяем мудрость аюрведы с принципами доказательной, превентивной медицины.
Проект адаптирован для людей с заболеваниями ЖКТ.

• Проект будет объёмным: я всегда даю больше, чем обещаю изначально.
• Без острых блюд и экзотических продуктов.
• Аюрведа, адаптированная для людей с заболеваниями ЖКТ.
• Бессрочный доступ ко всем материалам и обновлениям канала.
• Темы дополняются с учётом запросов участников, которые находятся на проекте.

Программа

1. Основа аюрведы простым языком

• Аюрведа как медицинская система: принципы, логика и границы применения
• Актуальность аюрведы для современного человека (разбор 5 «П» современной медицины)
• Особенности вашей конституции (доши): физиология, пищеварение, реакция на стресс, способы релаксации
• Индивидуальность как основа: почему в аюрведе нет универсальных рекомендаций
• Рекомендации по адаптации образа жизни и питания по результатам теста

2. Роль пищеварения в аюрведе

• Восстановление контакта с едой и желудочно-кишечным трактом
• Типы нарушений пищеварения по аюрведе
• Почему «полезная» еда не усваивается. Почему универсальные рационы (кето, палео и др.) не работают для всех
• Ошибки при стимуляции пищеварения

3. Режим и ритмы. Суточные ритмы в аюрведе.

• Активация энергии утром, вечернее заземление, ванны/промасливание/самомассаж
• Влияние времени приёма пищи и сна на здоровье
• Вечер — ключевая точка дня
• Как адаптировать режим под реальную жизнь

4. Аюрведическая кулинария (адаптирована для людей с заболеваниями ЖКТ)

• Доступный способ готовить, учитывая ваше состояние, тип пищеварения, конституцию и сезон.
• Чем аюрведическая кулинария отличается от «здоровых рецептов»: логика, принципы, подход
• Как выбирать еду под эмоциональное и физическое состояние. Почему одно и то же блюдо может работать по-разному
• Специи и травы как инструмент поддержки пищеварения, энергии и восстановления организма
• Аюрведические напитки от простуды для зимнего времени
• Рецепты травяных напитков с мягким желчегонным эффектом
• Сборник аюрведических рецептов
• Упражнения после еды для улучшения усвоения
• Вечерняя разгрузка живота и диафрагмы

5. Тело, дыхание и восстановление нервной системы по аюрведе

• Техники дыхания для восстановления/расслабления/активации энергии
• Эфирные масла для коррекции своей конституции и текущего состояния. Самомассаж
• Аюрведические процедуры для ежедневного ухода за собойПрактики для восстановление энергии- Как согласно аюрведе накапливается истощение у человека
• Почему отдых перестаёт восстанавливать
• Связь ЖКТ и хронической усталости согласно принципам дош (вашей конституции)
• Синдром истощенных надпочечников: подходы аюрведы и превентивной медицины

Первые 300 участников проекта получат подарок: Аюрведическая аптечка

• Практическая схема для поддержки детского иммунитета с опорой на аюрведический и превентивный подход.
• Что должно быть у вас дома, что можно применить при признаках ОРВИ, для профилактики глистов.
• Как помочь организму справиться с вирусами мягко, сократить длительность симптомов и не доходить до антибиотиков без необходимости.

Ольга Валерьевна Помойнецкая

• Кандидат медицинских наук и врач высшей категории.
• Использую принципы аюрведы более 15 лет

Адылбаева Асем Светбаевна

• Единственный врач в России с медицинским, аюрведическим образованием (6 лет обучения, степень BAMS)
• Преподаватель аюрведы Института восточной медицины РУДН (Москва).

​

• Как устроена аюрведическая аптечка
• Формы аюрведических препаратов
• Базовые препараты для повседневного применения
• Популярные препараты, доступные в РФ
• Аптечка для всей семьи

​

Интенсив «Легкое тело и ясный ум»
Как мягко поддержать процессы детоксикации, уменьшить отеки, улучшить тургор кожи и навести «генеральную уборку» в теле всего за 5 дней

Почему стоит пройти этот интенсив?

В Аюрведе каждый 11-й и 26-ой лунный день — Экадаши — считается временем, когда организм сам готов к очищению. В эти дни легко отказаться от лишнего — и во внешнем, и во внутреннем

Этот интенсив поможет мягко перезагрузиться:

• Без экстремальных диет и «жестких» ограничений.
• С адаптацией под ваше состояние, ресурс и возможности.
• С чёткой, но бережной системой.
• Поддерживая не только тело, но и ум — через коуч-практики и медитации.

Особенно полезно если вы:

• Хотите поддержать нормальный вес, уменьшить отеки и поработать над упругостью кожи.
• Стремитесь улучшить обмен веществ (при инсулинорезистентности, жировом гепатозе или высоком холестерине).
• Страдаете перееданием и хотите выстроить здоровые пищевые привычки.
• Ищете способы улучшить состояние кожи (акне, аллергии и т.п.).
• Находитесь в гормональной перестройке 40+ и ищете мягкий, экологичный способ поддержать вес и гормональный фон.
• Желаете «генеральную уборку» не только тела, но и сознания - через коуч-техники и медитации, с уважением к себе.

Кому не стоит участвовать с интенсиве:

Если вы беременны, кормите грудью, страдаете катехсией, анорексией или истощены, восстанавливаетесь после болезни или операции, страдаете гипогликемией, диабетом, хронической почечной недостаточностью, находитесь в фазе обострения хронического заболевания и простужены — голод вам не показан!

Если вы категорически против голодовок:

• Интенсив предлагает безопасные и эффективные варианты поста, от облегченного питания до голода на воде.
• Каждый участник сможет подобрать для себя самый подходящий ему вариант.
• Интенсив включает не только физическое очищение, но и духовное развитие через коучинг и медитацию.

Что вас ждет на интенсиве

1 день

• Что такое Экадаши, какая связь с целлюлитом и почему это надо каждой женщине.
• Как подготовиться: питание накануне и настрой ума на процесс очищения.
• Вечерняя лимфодренажная техника от целлюлита.

2 день

• Готовим тело к Экадаши с помощью питания
• Коучинговая практика: «За что я держусь в еде?»
• Выбираем свой вариант прохождения Экадаши: разные степени сложности
• Подкаст: “Как пройти экадаши легко и грамотно”. Лайфхаки, как пройти этот день легко.
• Вечерний эфир в зуме с куратором Ольгой Штефан, где вы сформируете намерение на Экадаши.

3 день

• День Экадаши: проходим с поддержкой куратора в чате

4 день

• Выход из поста. Первая еда. Что есть в течение дня.
• Как сохранить легкость и ясность после Экадаши.
• Вечерняя антицеллюлитная практика с секретным инструментом

5 день

• Как встроить практику Экадаши в жизнь, чтобы постоянно получать всю пользу “генеральной уборки” организма
• Подкаст о коже и целлюлите: комплексный подход к гладкой и упругой коже. Разбираем инструменты.
• Подведение итогов интенсива. Призы

Что входит:
Подкасты, практики, упражнения и бонусные материалы.
20-24 июня 2025 года
Цена 590 руб.

​

Вебинар проводит Кришана Чайтанья, аюрведический ароматерапевт и основатель Майсурской Школы Ароматерапии из Индии
Кришана поделиться правилами и полезными рекомендациями для подготовки организма к Зимнему сезону, согласно принципам Аюрведы

Вы узнаете про:

• Особенности зимнего сезоны по Аюрведе
• Как уравновесить Три Доши Зимой
• Качество Зимы в разных регионах России
• С заботой о себе: зимний образ жизни, питание, работа, отдых и праздники
• Какие эфирные масла выбрать в зимние помощники
• Специи Зимой - почему важны и как употреблять

Рецепты от Кришана:

• зимняя масляная смесь для арома самомассажа,
• праздничная арома смесь для диффузора,
• "золотое молоко"- настоящее сокровище для женского организма,
• хрустящая доса из зеленого маша с имбирным чатни,
• питательное сабджи из овощей, нута и кокоса.

Вебинар пройдет в формате живой встречи онлайн на английском языке, с последовательным переводом вместе с Дарьей Володиной.
Рекомендуется всем, так как это поможет подготовиться к Зиме и узнать больше о принципах питания, энергетики и ароматов, подходящих для русской погоды.

Ждем вас 7 декабря на личной встрече.
Вы сможете активно участвовать, задавать вопросы и получать рекомендации.

​

Узнайте, чем кормить и какими нутрицевтиками поддержать ребенка, чтобы он был здоровым в школьный период и хорошо учился.

Кому подойдет этот курс:

• Родителям школьников. От 7 до 18 лет.
• Родителям дошкольников. От 3 до 6 лет.
• Всем, чьи дети не могут жить без сладкого, макарошек и отказываются есть овощи.

Что вы получите на вебинаре:

• Разберетесь в основных принципах Аюрведы. Узнаете, как управлять здоровьем ребенка через питание.
• Узнаете особенности питания детей в школьный период. Почему питание во время учебы должно отличаться и как его правильно организовать.
• Узнаете, как сбалансировать нервную систему ребенка. Как избавить ребенка от нервных тиков или не допустить их, как улучшить концентрацию внимания во время учебы.
• Получите четыре техники массажа для улучшения здоровья ребенка. Массажи при кашле, перенапряжении, болях в животе, массаж рук. Эти техники работают моментально.
• Научитесь использовать нутрицевтики вместо лекарств. На вебинаре будут схемы приема, которые помогут при простуде, кашле, ослабленном иммунитете, приеме антибиотиков, нервном напряжении.
• Гайд по расшифровке анализов. Поможет почувствовать себя увереннее в случае, если ребенок заболел.

Программа вебинара:

• Урок 1. Знакомство с Аюрведой и часы доша в сутках.
• Урок 2. Питание детей.
• Урок 3. Баланс нервной системы.
• Урок 4. Базовые нутрицевтики для детей.
• Урок 5. Схемы поддержки.
• Техники массажа.

Автор: Анастасия Козадаева
Нутрициолог, специалист по модификации образа жизни Prevent Age LifeStyle School, эксперт по современной Аюрведе и Тибетской медицине, студент Лондонского Колледжа Натуропатической медицины CNM.

Тариф Базовый

• Доступ к видео 2 месяца.
• Чат с Анастасией.
• Чек-листы по витаминам, простуде, поддержке иммунитета детей.
• Техника диафрагмального дыхания.
• Техника массажа при кашле.
• Техника расслабляющего массажа.
• Техника массажа рук.
• Рецепты со специями для поддержки иммунитета.
• Гайд "Расшифровка анализов" в подарок.

​

Для кого этот курс:

• для всех, кто хочет обрести здоровую и счастливую жизнь

Аюрведа – это учение, которое поможет радикально улучшить состояние организма как, единой системы. Вы поймете ваши конституциональные особенности, укрепите здоровье за счет правильного питания и детокса, устраните предпосылки болезней.

• для врачей и нутрициологов

Для тех, кто хочет дополнить свою практику этим традиционным и бережным интегративным методом. Вы изучите принципы аюрведической терапии и фармакологии и научитесь корректировать наиболее часто встречаемые заболевания и состояния при помощи средств Аюрведы.

Программа:

1. Познаем основы Аюрведы и определяем свою индивидуальную конституцию
Аюрведа, её история, развитие и источники. «Пирамида здоровья». Аюрведа сегодня: Аюрведа и доказательная медицина. Аюрведа и интегративная медицина.
Как работает Аюрведа: основные принципы. Аюрведа как практическая модель. Основные понятия Аюрведы. Аюрведические конституции. Теория первоэлементов. Гуны и их характеристики. Доши. Дхату и Шротас. Агни и Ама.
2. Изучаем причины болезней, принципы и приемы диагностики
Понятие о превентивной медицине. Аюрведа как пример превентивного подхода в медицине. Шесть стадий развития болезней в Аюрведе. Психсоматические корни болезней. Причины и развитие распространенных заболеваний. Принципы и подходы к диагностике в Аюрведе. Опредление типов конституций. Cмешанные типы. Субдоши. Концепция Пракрити и Викрити и связь с генетикой и эпигенетикой. Аюргенетика. Типы амы, типы агни, типы кишечника.
3. Подбираем индивидуальный образ жизни и питание
Ритучарья. Режим дня. Сон. Физические нагрузки и спорт. Сезонность в Аюрведе. Типы реагирования на стресс. Коррекция дисбаланса дош с помощью образа жизни. Теория вкусов - 6 аюрведических вкусов и их действие на организм. Випак и вирья. Связь вкусов и эмоций. Связь вкусов и типов конституций. Специи как лекарство.
Вкусы и группы продуктов. Как способы обработки пищи влияют на ее свойства. Разбор современных диет с позиций Аюрведы
4. Учимся проводить аюрведические процедуры и детокс
Как работают процедуры в Аюрведе. Связь с современной концепцией детоксикации. Важность детокса в Аюрведе и современном мире. Системы детоксикации. Принципы проведения и назначения процедур. Абхъянга, васти, лепы, насья и др. Основы Панчакармы. Аюрведические масла.
5. Узнаем как работает аюрведическая нутрициология
Основные классы веществ (травы, минералы, специи и др.) Обзор моносубстанций и комплексных препаратов. Связь с современными нутрициологическими концепциями.
Обзор лекарственных форм и принципы подбора доз и времени приема препаратов.
6. Корректируем патологию органов и систем методами Аюрведы
Пищеварительная система. Женская репродуктивная система: подготовка к беременности, заболевания, менопауза. Болезни кожи. Сердечно-сосудистая система. Костно-мышечная система. Нервная система. Мочеполовая система. Аюрведическая эндокринология. Расаяна и омоложение.


План обучения:
Последовательная программа обучения Аюрведе из 6 ступеней
1. Познаем основы Аюрведы и определяем свою индивидуальную конституцию
2. Изучаем причины болезней, принципы и приемы диагностики
3. Подбираем индивидуальный образ жизни и питание
4. Учимся проводить аюрведические процедуры и детокс
5. Узнаем как работает аюрведическая нутрициология
6. Корректируем патологию органов и систем методами Аюрведы


Курс поможет вам:

• Наладить пищеварение с помощью простых и доступных средств
• Разобраться со своей индивидуальной конституцией и подобрать питание для себя
• Нормализовать вес
• Улучшить гормональный фон и поддержать молодость
• Научиться менять питание и образ жизни по сезонам года
• Сбалансировать нервную систему и стать спокойнее
• Улучшить состояние кожи волос и ногтей
• Наполниться энергией и стать активнее
• Избавиться от токсинов
• Справляться с острыми состояниями в любых условиях

​

В новом мастер-классе Лидия Боссон поделилась своим опытом применения масел для лечения аллергии.

Аллергия может быть спровоцирована, как внешними , так и внутренними факторами. Также не стоит забывать о влиянии стресса, депрессии и тревоги.

Иногда аллергия становится реакцией на шок и травму. Только проявляется она не сразу, а спустя полгода или год. Многие забывают об этом и не связывают с ней появление аллергии. Лидия в лекции приводит примеры.

Лидия выбрала 11 эфирных масел, которые доказали свою эффективность в работе с аллергией на коже и дыхательных путей:
• Катафрай (Cedrelopsis grevei)
• Манука (Leptospermum scoparium)
• Куркума (Curcuma longa)
• Имбирь пурпурный (Zingiber cassumunar roscoe)
• Эстрагон (Artemisia dracunculus)
• Ромашка немецкая (Chamomilla matricaria)
• Можжевельник колючий (красный) (Juniperus oxycedrus)
• Пало санто (Bursera graveolens)
• Перилла (Шизо) (Perilla frutescens)
• Кедр атласский (Cedrus atlantica)
• Роза дамасская (Rosa damascena)

Автор: Лидия Боссон - ароматерапевт с опытом более 25 лет, соосновательница холистического колледжа USHA VEDA (Швейцария), сертифицированного на государственном уровне, автор более 7 книг по ароматерапии и аюрведе, как признанный ароматолог, она участвует в специализированных тренингах для медицинских работников.

По словам Лидии, в этот список вошла лишь часть масел, которые можно использовать при аллергии. Она выделила некоторые из них.

Цена: 1750 руб.

​

Мы с вами часто идем в глубину, погружаемся в биофизику, биохимию, Аюрведу на клеточном уровне...
Понимание фундамента, это очень важно.

Но иногда так хочется простого для восприятия и быстрого в применении совета...


За 25 лет практики и работы с пациентами я заметила одну очень интересную вещь.

Наше самочувствие, энергия и здоровье на 80% зависят не от диет, упражнений и спортзалов, а от маленьких простых ПРИВЫЧЕК, практик и упражнений, которые порой занимают не более 30 минут в день.

И мне очень захотелось с вами поделиться своими простыми, но действенными инструментами, которые помогают мне быть в ресурсе и выглядеть моложе своих 46 лет

93% тут женщины, и от нашего состояния часто зависит и погода в доме.
Рядом с цветущей женщиной счастливы и мужья и дети, согласны?

Что мы с командой приготовили?
Практикум «Привычки для красоты и здоровья»

Срок проведения:
с 22 по 29 марта -- активная фаза - Публикация материалов

В эти дни мы будем несколько раз в день публиковать в закрытом канале упражнения, практики, рекомендации, которые я использую в своей жизни. Рекомендации для души и тела.
Они актуальны круглый год, поэтому срок их действия - бессрочный)

Формат материалов:
Аудио-подкасты, текстовые, PDF файлы

+ будет чат для общения, где вы так же сможете делиться своими практиками или просить поддержки, если что то не получается

Чего НЕбудет:

• Обратной связи от меня или кураторов
• Диагностик и назначения лечения

В чате будет помогать администратор с техническими и орг вопросами
Это максимально легкий и удобный формат, комьюнити в непринужденной обстановке

​

Трилогия мини-курсов для детского здоровья

Лечение детских заболеваний методами аюрведы.
Вы получите альтернативные схемы оздоровления, которые сможет освоить и применять любой родитель без специальных навыков и знаний.

Курс состоит из 3-х частей:

• «Простудные заболевания у детей»
• «Проблемы пищеварения у детей. Как предотвратить, облегчить состояние, как помочь перерасти с аюрведой»
• «Как подготовить ребёнка к новому учебному году.
  Укрепление нервной системы методами аюрведы»

От автора курса
"В этом курсе я рассказываю о самых частых детских проблемах, с которыми обращаются ко мне родители.
На основании своего 20-и летнего опыта работы и знаний аюрведы я собрал, систематизировал и адаптировал знания, которым хочу вас научить для того, чтобы ваши дети были здоровы, а вы счастливы."
Борис Рагозин,
врач аюрведы и многодетный отец

Этот курс для родителей которые:

• Устали от бесконечных больничных
• Хотят вырастить здорового и счастливого ребенка

​

Что будет на курсе?
Каждый урок вы изучаете новую тему.
Всего 124 часа* видеолекций с теорией и практикой.
Ответы на часто задаваемые вопросы

Из данного курса вы поймете, какая пища вам подходит, узнаете много нового о свойствах продуктов и специй, способах приготовления, режиме питания и подберете свою индивидуальную диету!
Как продукты питания влияют на доши и индивидуальные особенности организма?
Что предложить родным и близким в качестве здоровой альтернативы в питании?
Как сбалансировать рацион вегетарианцам, чтобы избежать проблем с недостатком полезных веществ?

Программа курса

Модуль 1. Основы аюрведической диетологии
Кухня как основа здоровья
Древние знания о питании. основы аюрведической диетологии
Ещё раз о дошах. подбираем ключи к кухне здоровья
Вкусные правила: как и зачем нужно варить, парить, смешивать и не смешивать, чтобы жить долго
Конституция ума и тела – основа выбора вашего меню
Диетология и целительный режим дня
Готовим завтраки, только из наших продуктов

Модуль 2. Строение тела и питание по регионам
Завтрак, обед и ужин по аюрведе, но с использованием наших продуктов
Готовим зимой
Основные концепции строения тела: шариракрия, шарирарачана
Конституция ума и тела и ее разновидности

Модуль 3. Когда пища становится лекарством
Масалы — волшебные смеси аюрведы
Домашняя аптечка
Кулинарная алхимия: как вредное сделать полезным
Режим в различные времена года
Готовим весной, летом и осенью
Подбираем питание: применяем на практике
Знания о дошах, гунах и сезонах

Модуль 4. Аюрведическая детоксикация:
Токсины: чисто не там, где убираются, а там, где не мусорят
Как похудеть? Нужны ли для этого диеты?
Разгрузочная диета
Питание: спонтанность или режимы? Что напоминает ваше питание?
Все о перекусах и калориях

Модуль 5. Аюрведа: всё о вкусах и послевкусии
Вкусы (раса) и стадии пищеварения (вирья, випак, прабхава)
Секреты не в количестве, а в качествах продуктов, которые мы едим
Качества и свойства пищевых продуктов, которые мы едим
Правила приготовления пищи в аюрведе
Составление меню согласно принципам аюрведы\

Модуль 6. Питание по аюрведе для всех
Питание по аюрведе для детей
Питание для йогов. в чем его отличие от обычной еды?
Веганство – полезный образ жизни?
Питание для разного возраста
Аюрведическая фармакология
Питание при различных заболеваниях

подарок pdf "Сочетаемость специй с продуктами"
31 990 руб.