Данная книга представляет собой практическое руководство по работе с эмоциями, мыслями и поведением, созданное на основе современных методов когнитивно-поведенческой терапии. Автор сочетает научный подход и прикладные техники, делая сложные психологические процессы понятными и доступными для читателя.
В книге объясняется, как формируются эмоции, почему возникают автоматические реакции, что влияет на восприятие и как внутренние убеждения определяют поведение. Читатель сможет изучить структуру внутреннего мира и узнает, как развивать навыки саморегуляции.
В книге предлагается множество упражнений, позволяющих сразу же начать применять получаемые знания на практике. Написанная простым и доходчивым языком, книга подходит для самостоятельной работы и помогает постепенно формировать психологическую устойчивость, снижать тревогу, восстанавливать душевное равновесие и повышать осознанность.
Основные темы книги
Дилан Хейли — специалист в области когнитивно-поведенческой терапии, доказательных методов психотерапии и психологии эмоций.
- Эмоции и их связь с мыслями
- Убеждения и внутренние схемы
- Поведение и автоматические реакции
- Навыки эмоциональной регуляции
- Стратегии устойчивости и восстановления
- Самооценка и внутренняя критика
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 7
Страница 7 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
Когнитивно-поведенческая терапия: методы работы с эмоциями и поведением (Дилан Хейли)
25 апр 2026
Ссылка на тему: Когнитивно-поведенческая терапия: методы работы с эмоциями и поведением (Дилан Хейли)Ответов: 0 -
[Аудиокнига] Астрология Чёрной Луны. Архитектура тени и путь осознанности (Екатерина Вега)
23 апр 2026
Книга «Астрология Чёрной Луны. Архитектура тени и путь осознанности» предлагает системный подход к анализу Лилит как точки психологического напряжения, искажения самооценки и повторяющихся сценариев. Это не мистический образ, а закономерная часть внутренней архитектуры личности. В книге подробно рассматриваются положения Лилит в знаках, домах, аспектах и транзитах.
Вы узнаете:
● какой базовый страх лежит в основе внутренних конфликтов;
● где возникает склонность к крайностям и саморазрушительным решениям;
● как формируется искажение восприятия себя и других;
● почему определённые жизненные сценарии повторяются;
● каким образом интеграция тени возвращает внутреннюю устойчивость и целостность.
Это практическое и методическое руководство для тех, кто хочет читать натальную карту глубже — видеть не только события, но и их психологическую структуру.
Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3
Продажник:Ссылка на тему: [Аудиокнига] Астрология Чёрной Луны. Архитектура тени и путь осознанности (Екатерина Вега)Ответов: 0 -
[Аудиокнига] Натальная карта: полная расшифровка. Астрология судьбы (Лилия Гаевая)
23 апр 2026
Полное описание всех знаков Зодиака, аспектов, планет и домов; самая понятная инструкция по расшифровке натальной карты; ответы на все самые частые вопросы и многое другое вы найдёте в этом самом полном настольном справочнике по расшифровке натальной карты.
Вы сможете лучше понять себя, свою судьбу и характер, станете творцом собственной жизни и смоделируете свое счастливое будущее.
Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3
Продажник:Ответов: 0 -
Числа и судьба (Виктор Харебов)
20 апр 2026
Книга предлагает увлекательное знакомство с нумерологией - занимательным способом интерпретации чисел. Автор объясняет, как строить психоматрицу (квадрат Пифагора) и читать числовые коды, помогая взглянуть на себя и окружающих под необычным углом. Простой язык, пошаговые инструкции и примеры делают материал доступным даже для новичков. Отличный выбор для тех, кто ищет интересное развлечение и новый взгляд на привычные вещи.
Формат: pdf
Ссылка на тему: Числа и судьба (Виктор Харебов)Ответов: 1 -
Цифровой Некромант: воскрешение внимания и создание эгрегоров (Энергия Сфирот)
20 апр 2026
О книге
Мануал запретное знание для тех, кто устал быть пищей для алгоритмов. Забудьте о скучном SMM. Здесь вы овладеете искусством цифрового некроманта: научитесь воскрешать мертвое внимание, создавать эгрегоры живые сущности из лайков и мыслей, и превращать хэштеги в заклинания. Вы узнаете, как защитить свою душу от троллей-вампиров, подчинить себе силу виральности и заставить реальность плясать под дудку вашего сообщества. Десять частей магии, чтобы перестать быть блогером и стать Властелином цифрового мира.Многоформатность литрес
Ответов: 1 -
[Аудиокнига] Ключи к Таро. Секретная магия Старших Арканов (Илья Шенгелия)
17 апр 2026
Автор, маг и посвящённый, учит не просто толковать Старшие Арканы, а погружаться в их суть «северным» путём, чтобы превратить карты из инструмента предсказания в проводника по внутренним мирам и скрытым возможностям.
Илья Шенгелия – маг, посвященный в сефиротическую традицию, преподаватель психоэнергетических и эзотерических практик, создатель системы «Лесное Рейки».
Таро – древнейшая предсказательная система, позволяющая получить мудрый совет в различных жизненных ситуациях.
Но чтобы карты приносили максимум пользы, нужно не только уметь их толковать, но и как можно глубже погрузиться в магию Таро, пропустить через себя древние силы и энергии.
Вы изучите работу со Старшими Арканами особым, «северным» образом. Сможете быстро и безопасно переходить из карты в карту, глубже окунетесь в энергии Старших Арканов и начнете понимать их на интуитивном уровне.
Формат выдачи - исключительно аудио файлы mp3
Продажник:Ответов: 0 -
Васту по-русски (Юлия Морозова)
17 апр 2026
Откройте для себя секреты гармонии с первым полным путеводителем по Васту!
Жизнь — это увлекательное путешествие, и ваш дом — это не просто место, где вы живете, а мощный инструмент, влияющий на ваш путь. С помощью правильного расположения дома, продуманной планировки квартиры и гармоничного декора вы можете управлять ключевыми событиями, которые ждут вас на этом пути. Давайте сделаем ваше путешествие по жизни максимально успешным и радостным!
В этой книге вы найдете:
- Васту-коррекции: Что это такое и как они могут изменить вашу жизнь к лучшему?
- Васту-дизайн: Принципы создания пространства, которое вдохновляет и заряжает энергией.
- Типовые планы квартир и способы их коррекции
- Васту-карта: Как создать и как выявить сильные и слабые стороны квартиры
- Искусство порядка: Как с помощью бардака управлять хаосом
- Васту и Джойтиш: Узнайте, как связаны эти две практики и как их синергия может увеличить вашу эффективность в десять раз!
Юлия Морозова — Создатель и идейный вдохновитель онлайн Школы Ведических наук «Вселенная Юлии Морозовой», автор более 30 курсов по Васту, Ведической Астрологии Джйотиш, Кристаллотерапии и АстроВасту, организатор ежегодных Международных АстроВасту Конференций
Объем: 188 с.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Ссылка на тему: Васту по-русски (Юлия Морозова)Ответов: 0 -
Большой эзотерический словарь (Михаил Бубличенко)
16 апр 2026
Ростов н/Д: Феникс, 2010. — 384 с.
Большой эзотерический словарь содержит самую разнообразную информацию, относящуюся к эзотерике. Здесь есть статьи, посвященные астрологии и магии, мифологии и религии. Вы узнаете много интересного о картах Таро, рунах, камнях-талисманах и многом другом.Формат: pdf, epub, mobi,djvu,doc,txt, fb2
Также есть сведения о нумерологии, Каббале, тонких телах человека, об учении Йоги и Шамбале. Вы узнаете, кто такой Гермес Трисмегист и Карлос Кастанеда, чем черная магия отличается от белой, каким божествам поклонялись древние египтяне, скандинавские народы, а также наши предки - славяне.
Ссылка на тему: Большой эзотерический словарь (Михаил Бубличенко)Ответов: 1 -
Магия: привлекаем любовь и счастье (Александр Балашов)
16 апр 2026
Описание
Автор рассказывает о четырех законах успеха, о том, как подключиться к эгрегору денег и закодировать талисман, приводит действенные ритуалы привлечения благосостояния.
Формат: pdfСсылка на тему: Магия: привлекаем любовь и счастье (Александр Балашов)Ответов: 1 -
Викка. Зеленая магия, растения и ритуалы (Ипполита Дуглас Скотти ди Виголено)
24 мар 2026
О книге
Зеленая магия – это и история познания человека, и вполне современное прикладное учение в рамках фитотерапии. Из этого издания вы узнаете об основных лечебных травах, ритуалах, связанных с ними, и об истории неоязыческой религии викка. Откройте для себя все могущество волшебных растений и помните главное ведьмовское правило – «не причини вреда»
Ответов: 1 -
[Аудиокнига] Как прокачать подсознание (Патриция Вудс)
24 мар 2026
Практические упражнения для достижения любых целей
О книге
Что такое подсознание и почему оно играет такую важную роль в нашей жизни? Зачем его исследовать и как с ним правильно взаимодействовать?
Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в нашей вдохновляющей аудиокниге. Предлагаем вам отправиться в уникальное путешествие в мир внутренней силы и скрытого потенциала!
Вы узнаете, как подсознание влияет на ваши мысли, эмоции и поведение и как вы можете активировать его мощь для своей личной трансформации. Аудиокнига содержит практические упражнения и медитации, которые помогут вам осознать и преодолеть негативные убеждения, прививаемые вашим подсознанием, и заменить их позитивными программами успеха.
Независимо от того, какие цели вы ставите перед собой – достижение финансового благополучия, улучшение отношений или повышение личной эффективности – эта аудиокнига поможет вам получить доступ к ценным ресурсам подсознания и научит вас использовать их во благо. Хотите стать хозяином своей судьбы и достичь желаемых результатов во всех сферах вашей жизни? Тогда не откладывайте прослушивание, укрепляйте свою подсознательную силу и начните менять свою жизнь к лучшему уже сегодня!
Длительность книги 1 ч. 01 мин.
16+
Формат скачивания : аудиоформат (MPEG-4 Audio)
Ссылка на тему: [Аудиокнига] Как прокачать подсознание (Патриция Вудс)Ответов: 0 -
Таро Уэйта: Механика Реальности (Мария Пастухова)
25 фев 2026
Чертежи готовы, связи настроены. Пора нажать на кнопку «Пуск».
«Механика Реальности» — завершающая часть трилогии автора.
Если в первых частях мы были архитекторами и геометрами, то здесь мы становимся инженерами-механиками своей судьбы.
Как перевести инсайты в конкретные результаты?
Как заставить шестеренки реальности вращаться в нужную вам сторону?
Эта книга подводит итог масштабному пути, начатому в «Архитектуре Судьбы» и продолженному в «Геометрии смысла». Только пройдя все три этапа — от закладки фундамента до настройки векторов — вы получаете полный контроль над системой своей жизни. Проектируйте. Анализируйте. Действуйте.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Ссылка на тему: Таро Уэйта: Механика Реальности (Мария Пастухова)Ответов: 0 -
[Аудиокнига] Теория У-Син и твоё здоровье (Сергей Дворный)
25 фев 2026
Данная книга рассказывает о практическом опыте применения теории У-Син для оздоровления человеческого организма. В ней подробно изложена авторская методика и базовые подходы новой специальности технолога здоровья. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся собственным здоровьем и здоровьем близких.
Возрастное ограничение: 18+
Дата написания: 2024
Длительность:2 ч. 52 мин. 20 сек.
Чтец: Литрес Авточтец
Редактор: Галина Мирошниченко
Формат скачивания:m4b, mp3, zip
Ссылка на тему: [Аудиокнига] Теория У-Син и твоё здоровье (Сергей Дворный)Ответов: 1 -
Теория У-Син и твоё здоровье (Сергей Дворный)
25 фев 2026
Данная книга рассказывает о практическом опыте применения теории У-Син для оздоровления человеческого организма. В ней подробно изложена авторская методика и базовые подходы новой специальности технолога здоровья. Книга рассчитана на широкий круг читателей, интересующихся собственным здоровьем и здоровьем близких.
Возрастное ограничение: 18+
Дата написания: 2024
Объем: 102 стр. 5 иллюстраций
Редактор Галина Мирошниченко
Формат скачивания: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Ссылка на тему: Теория У-Син и твоё здоровье (Сергей Дворный)Ответов: 1 -
Практика У-Син, или Занимательные очерки по расшифровке кода судьбы (Сергей Дворный)
25 фев 2026
Эта книга для людей, ищущих ответы на вопросы: Кто Я? Зачем пришёл в этот мир? Для людей небезразличных к своему здоровью, по большому счёту к своей судьбе. Она позволяет с помощью древних знаний считать программу собственной жизни, а значит, стать её полноправным хозяином. Человеком, знающим свой, заложенный при рождении потенциал, обладающим возможностью полностью его реализовать.
Возрастное ограничение: 16+
Дата написания: 2024
Объем: 96 стр. 11 иллюстраций
Формат скачивания: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Ссылка на тему: Практика У-Син, или Занимательные очерки по расшифровке кода судьбы (Сергей Дворный)Ответов: 0
Страница 7 из 34