Новые складчины | страница 26

​

Экологическая обстановка, качество пищи и воды, которые мы употребляем, стрессы и малоподвижный образ жизни, принимаемые нами лекарственные препараты, табак и алкоголь – все это становится причиной накопления в организме шлаков и токсинов. Зашлакованность организма ведет к развитию аллергических реакций и различных заболеваний, в том числе – синдрома хронической усталости и депрессии.

Однако вернуть себе здоровье – в ваших силах! Для этого не нужны дорогостоящие лекарства, процедуры, изнурительные занятия. Рецепт здоровья и долголетия прост – это регулярное очищение организма!

Очищаясь, вы помогаете организму самовосстанавливаться: вовремя устранять неполадки в работе органов и систем, противостоять бактериям и вирусам, вырабатывать необходимые для жизни и молодости вещества. В этой книге собраны рецепты очищения на основе уникальных, но таких простых и доступных каждому веществ – воды, молочного тибетского гриба, чайного гриба и имбиря. Они деликатно очистят организм, притом просты в употреблении и подходят практически всем.

Дата написания: 2022
Объем: 260 стр. 3 иллюстрации

​

Энциклопедия о здоровье человека. Она расскажет ребенку о полезных привычках и зачем они нужны, ответит на вопросы о правильном питании и спорте и научит заботиться о себе.
В новой книге серии детских энциклопедий Чевостик решил стать врачом. Но сначала ему предстоит совершить множество открытий.
Вместе с дядей Кузей они отправятся в путешествие и узнают, как возникла гигиена и зачем перед едой мыть руки, почему нужно делать зарядку, правильно питаться и заниматься спортом, что такое ментальное здоровье и как заботиться о нем.
Маленькие читатели узнают много интересного и полезного о здоровом образе жизни и поймут, почему следить за своим здоровьем нужно с детства.

Кто такой Чевостик?
Чевостик – симпатичный герой из известного аудиопроекта. Сегодня ребята знают его по энциклопедиям. В серии продолжают выходить книги, которые объясняют детям устройство мира.
Дети гораздо лучше воспринимают информацию, когда о мире им рассказывает какой-нибудь сказочный персонаж. Именно поэтому девчонки и мальчишки так любят подобные энциклопедии.
Чевостик вместе с дядей Кузей совершает удивительные путешествия в мир наук: физики, химии, астрономии, анатомии, геологии и других. Он рассказывает детям о великих географических открытиях, покорении космоса и волшебных химических превращениях.

Для кого эта книга

• Для любознательных детей в возрасте от 6 лет.
• Для всех-всех фанатов Чевостика.
• Для младших школьников.

​

Автор книги, вестибулярный аудиолог Джоуи Ремени, объединила знания из области нейробиологии, психологии, медицины и даже йоги, чтобы объяснить, как благодаря глубокому пониманию собственного тела и при помощи специальных техник и упражнений можно облегчить мучительные симптомы головокружения и шума в ушах. Вы узнаете о причинах возникновения вертиго и тиннитуса, особенностях диагностики этих состояний и симптоматике. Попробуете лучше понять собственные ощущения и по-новому взглянуть на возможности мозга и тела.

​

Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют – и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее.

За поглощением чрезмерного количества еды стоят серьезные психологические проблемы, а не «слабость характера» и не «отсутствие силы воли».

Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.

Все у вас в организме устроено прекрасно, просто надо найти способ, который поможет вам справиться с последствиями диет и прийти к цели – обрести новое тело и наладить здоровые отношения с едой… и, главное, с самим собой.

Для кого
Для тех, кто много лет отчаянно и мучительно пытается похудеть. Для тех, чье пищевое поведение испорчено диетами. Для тех, кто хочет наконец выйти из замкнутого круга диет, сменяющихся набором веса.

​

Подология понятно. Важен каждый шаг. Справочник по проблемам подологии для клиентов и мастеров эстетики
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Алиса Трошкова

О книге:
У каждого периодически устают ноги, появляются мозоли, сохнут пятки, возможно, даже врастают ногти. Но слышали ли вы хоть раз непринужденную дружескую беседу о проблемах стоп и ногтей?

Говорить о здоровье стоп в нашем обществе не принято, но это важная тема. В конце концов, решение всего одной маленькой проблемы может значительно облегчить жизнь. А профилактика и забота о себе улучшить ее во сто крат.

В студии подологии Medped мы не только открыто обсуждаем такие проблемы, но и предлагаем самое простое, самое эффективное решение проблем стоп и ногтей. А еще поддерживаем, консультируем, подбираем уход и никогда не порицаем.

Наш открытый разговор о здоровье стоп предлагаем начать с этой книги. В ней собраны ответы нате вопросы, которые неловко задать, и рекомендации, которых часто не хватает.

​

Тайны женского тела. Как внешняя красота зависит от внутренних процессов – новейшие научные открытия
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Сергей Малозёмов

О книге:
Сергей Малозёмов расскажет как отличить недейственные методы достижения красоты, которые не работают: путеводитель по «пустышкам». Развенчиваем модные, но неправильные диеты, дорогую, но бесполезную «лечебную косметику», болезненные и бессмысленные врачебные процедуры (включая некоторые генетические анализы).

Также в книге:
• Пластические операции: от древности до наших дней.
• Красота и диета. Как неправильное питание отражается на внешнем виде и самочувствии.
• Химия для тела: косметика и парфюмерия. Особенности использования по науке.
• Целлюлит: настоящая проблема или обман? Современные воззрения на проблему.
• Активный образ жизни – один из секретов здоровья и красоты.
• Беременность и роды: современные воззрения ученых на это.
• Наука против старения.
• Работа с психикой (психотерапия) как важное условие красоты и гармонии (да и здоровья).

​

Учебное пособие для студентов высших медицинских учебных заведений

Настоящий "Атлас анатомии человека" издается уже более 15 лет и пользуется заслуженной популярностью у студентов медицинских вузов. Наряду с компактной текстовой частью он содержит большое количество оригинальных цветных иллюстраций, схем и таблиц. Материал соответствуют учебной программе дисциплины.

Новое издание по сравнению с предыдущими построено по другому принципу: текст и рисунок теперь на одном развороте.
Многие рисунки заменены на более современные информативные. Все названия анатомических структур приведены в соответствии с русской версией Международной анатомической терминологии. Описываемые образования даны в различных ракурсах и сечениях с соблюдением топографических взаимоотношений структур.
В пособие включен Латинский словарь-указатель, что дает возможность ознакомиться с терминами на русском и латинском языках и одновременно найти нужный термин в тексте.
Атлас предназначен для студентов высших медицинских учебных заведений, обучающихся по направлениям

"Лечебное дело", "Педиатрия", "Стоматология", "Медико-профилактическое дело", он также может быть полезен студентам биологических факультетов других вузов. Книга будет интересна всем, кто хочет самостоятельно изучить строение человеческого тела.

Формат: pdf (скан)

​

Остеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств
Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Эдуард Первушкин

О книге:
Эта книга – дорога от обычного лечения к здравому смыслу выздоровления с ясными и конкретными технологиями. Понимание механизмов физиологии избавит от мифов и пустой траты времени на чудо-средства. Умение самостоятельно работать над собой даст свободу и ответственность. Вы узнаете, что можно ожидать от специалиста и что нужно предпринимать самому в том или ином случае, поймете, как и почему формируются болезни, и выясните, что помогает запустить механизмы восстановления внутри организма.

​

Книга представляет собой уникальное по полезности и по своей понятности практическое руководство для улучшения памяти и мышления, позволяющее многократно повысить эффективность работы мозга и расширить границы его творческих способностей. Она будет полезна для всех, кто хочет стать здоровее, сообразительнее, успешнее и мудрее. Предназначена для школьников, педагогов, студентов, специалистов, руководителей компаний и пенсионеров.

​

Автор данной книги относит себя к ученикам Казьмина. Процесс авторского ученичества не был равномерным в связи с разносторонностью интересов. Пока автор разрабатывал собственные проекты, Аркадий Иванович ушел из жизни, предоставив право судить о нем своим ученикам. Время отбросило ненужное и позволило пристально рассмотреть то, что Казьмин оставил после себя. Созданные Казьминым ценности оказались достойны того, чтобы быть приумноженными его последователями. Творческое наследие Казьмина вылилось в постказьминизм и позволило значительно расширить представление о системе опоры и движения человеческого тела.

Дата написания: 2022
Объем: 678 стр.

​

Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм.

Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.

Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли.

​

Книга в форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Автор: Алексей Константинович Белов

О книге:
Главный мужской гормон, управляющий их поведением.

Тестостерон.

Мужчины вымирают, как динозавры. Обществу не нужны дерзкие, сильные, мощные, выносливые.

Нужны еле живые, платежеспособные, работящие подобия мужчин в человеческой оболочке.

Миром стали править женщины. Это не есть гуд.

Должен всегда сохранятся баланс. И, если человечество потеряет свою мужскую суть, мы просто-напросто вымрем, как вид.

Число сперматозоидов уменьшается, тестостерон идет вниз, падает либидо? Как этого избежать – читай в этом материале.

Продающий сайт:

​

Связь между разумом и телом занимает центральное место в так называемой холистической, интегративной, комплементарной или функциональной медицине (как ее называют на Западе). Разработанный Фельденкрайзом метод помогает улучшить функционирование тела и его работоспособность, уменьшить симптомы и боль, а иногда и полностью вылечить заболевания, с которыми не может справиться традиционная медицина. При этом суть метода заключается в создании ситуаций, в которых пациент может использовать свое углубленное осознавание, чтобы узнать, как лучше восполнить ту или иную нарушенную функцию, что потенциально может привести к исцелению.

Дата перевода: 2023
Дата написания: 2019
Объем: 250 стр. 26 иллюстраций

​

Шпагат – часто недостижимая мечта многих девушек, хотя при правильном подходе и грамотно построенных тренировках любое желаемое может стать явью! Особенно это актуально в то время, когда мы не можем посещать спортзал и все упражнения выполняем дома. Приобрести хорошую растяжку и сесть на шпагат без усилий в домашних условиях – реально! Главное – верить в себя и не забывать о правильном подходе к упражнениям. Этот гид – пособие для тех, кто решил встать на увлекательный, но непростой путь обретения гибкости, гармонии и отличной растяжки! Поверьте, гибкость и эластичность ваших мышц – результат не только правильно подобранных тренировок, но еще и многих других факторов.

Поэтому в своей книге я расскажу:
– какие бывают виды стретчинга и все ли они подходят именно вам;
– как нужно питаться, чтобы повысить эластичность мышц;
– как правильно разминаться и что делать, если вы потянули связку;
– какие упражнения нужно выполнять для разработки продольного, поперечного и вертикального шпагата;
– какие бывают ошибки при стретчинге и как их избежать.

Прогресса вам и гибкости!

​

Вы хотите сжечь жир на животе? Почему некоторым людям легче худеть, чем другим? Эта книга покажет Вам, как Вы можете управлять своим весом самостоятельно. Как гормон регулирует сжигание жира и как Вы можете влиять на гормон! Перепробовали бесчисленное количество диет? Начните контролировать своё здоровье прямо сейчас! Что Вы узнаете из этой книги: - причина №1, когда ваше тело хочет терять жир и когда не хочет! - переключатель для вашего сжигания жира - что активирует процесс сжигания жира - теряйте жир на животе - форма питания, которая наилучшим образом способствует этому изменению - стать здоровым и похудеть - отличное руководство по веганскому питанию - какую роль играют витамины - почему питательные вещества так важны - и многое другое! - со списком ингредиентов!