Новые складчины | страница 13

​

Длительность книги 5 ч. 57 мин.
16+

О книге
В этой книге вы найдёте лёгкий, быстрый и эффективный способ не просто бросить курить, а стать счастливым некурящим. И всё это без набора лишнего веса, без использования силы воли, и мук никотинового отвыкания. В основе метода, описанного в книге, лежит не только личный опыт, но и опыт психологического консультирования тысяч курильщиков, а также новейшие психологические наработки в терапии зависимостей. Бросая курить, я перепробовал десятки способов отказа от курения, но всё мимо. Получив психологическое образование, я разработал свой способ, с которым вы сможете стать счастливым некурящим. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

​

Анатолий Добин и Сергей Стиллавин, психолог и публицист, Доктор и Диктор, вот уже 10 лет ведут увлекательный психологический подкаст на Радио Маяк. И наконец-то вышла их долгожданная совместная книга.
Эта Книга — для тех, кого волнуют вопросы любви и желания, и для тех, кто хочет узнать, как на самом деле устроены отношения между мужчиной и женщиной.
Она поможет вам понять друг друга и самих себя. В ней вы найдёте самое интересное и захватывающее о своих отношениях — бывших, настоящих

​

Учебное пособие включает 20 лекций, которые знакомят учащихся с ключевыми понятиями, именами и проблемами в области исследования цвета города, лингвистики цвета, психологии и социологии цвета.

Издание в краткой и доступной форме рассказывает

• о физиологии цветового зрения, цветовых системах, законах смешения и сочетания цветов;
• учит применять методы диагностики цветового зрения и создавать гармоничные цветовые сочетания;
• рассказывает о том, как мы видим, воспринимаем и называем цвет,
• какое влияние на человека оказывают различные оттенки и как этими реакциями можно управлять.

Для преподавателей вузов, студентов, аспирантов, магистрантов, обучающихся по направлениям как гуманитарных, так и естественнонаучных дисциплин – лингвистов, психологов, социологов, культурологов, философов, искусствоведов, а также всех интересующихся историей развития цветовой культуры и методов исследования цвета.

Формат PDF

​

В книге изложена система достижения любой цели, которую автор выработала в течении жизни. Все модели и техники проверены. Здесь изложены только технические подходы, которые сработали у меня и моих коллег и друзей. Так что, если по ходу сюжета будут встречаться пояснения, они будут изложены максимально кратко и по возможности очень понятно.

• Нет халяве. О пользе настойчивости. Немного теории и рассуждений
• Опять и снова о пользе воли и дисциплины
• Три главных принципа для достижения цели
• Мотивация — твой внутренний движок. Техники усиления мотивации
• Важность стратегии при достижении цели. Возможные ошибки
• Ясность цели. Прописывание и спецификация цели
• Программирование будущего. Изменения на линии времени
• Психотехнологии для управления собой. Я-Концепция

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

​

Книга представляет собой всестороннее исследование процесса обучения взрослых, основанное на современных теоретических подходах и передовых практических методиках.

Автор книги предлагает читателям обширный обзор основных концепций и моделей обучения взрослых, начиная от традиционных методов до новейших инновационных подходов. Он рассматривают факторы, влияющие на обучение взрослых, такие как мотивация, предыдущий опыт, индивидуальные особенности и контекст обучения.

Автор предлагает разнообразные методики, включая игровые и имитационные, которые помогут улучшить усвоение материала и повысить эффективность обучения. Книга также раскрывает секреты ораторского мастерства и важность эмоционального интеллекта в процессе обучения.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi

​

Навигатор по построению настоящих отношений, от которых зависит ваше счастье.

Умение создавать и поддерживать отношения без преувеличения самый важный навык. Из отношений соткана вся жизнь. Близость с людьми является источником как истинного счастья и радости, так и самых глубоких ран и разочарований. Настоящие отношения — основа удовлетворения жизнью и долголетия (научно доказано Гарвардским исследованием).

Что же мы делаем, чтобы научиться строить отношения? Как учим этому своих детей? В школьной программе такого предмета нет. Нам приходиться учиться и учить на собственных ошибках, перенимая не самый успешный опыт близкого окружения. Пора это исправить!

В книге “Отношения. Визуальный гид по любви и дружбе” мы делимся ключевыми принципами построения здоровых отношений. Увлекательно в виде инфографики и иллюстраций отвечаем на вопросы, так часто волнующие подростка примерно с 12-ти лет:

• Как принимать себя и не зависеть от чужой оценки
• Как дружить и доверять
• Как понимать родителей и сохранять с ними отношения
• Какова роль романтических отношений и когда пора
• Как найти свое племя тех, кто тебя понимает и поддерживает

В семи главах мы раскрываем все возможные области взаимоотношений: семью, друзей, возлюбленных, разные группы и мир в целом. А начинаем мы с отношений с собой как основы всех будущих отношений в жизни. Этот раздел визуально отличается от других и оформлен как личный дневник, содержащий размышления, сомнения и открытия.

Учиться строить отношения никогда не поздно, но самое лучшее время — детство и юношество, когда активно развивается социальный интеллект и человек впервые формулирует эти вопросы, будучи открыт к ответам. Не упустите его!

​

О книге
Рассмотрены общие стратегии психотерапевтического консультирования, этические принципы психолога (консультанта, психотерапевта), принципы и методы психологического интернет-консультирования и супервизии. Показаны подходы к диагностике проблем клиента.

Представлены теория и методы таких направлений психотерапии, как классический психоанализ, индивидуальная терапия Адлера, гештальттерапия, когнитивная психотерапия, транзактный анализ, нейролингвистическое программирование. Но в первую очередь это —

сборник техник и упражнений, разработанных к настоящему времени психотерапевтическими школами.

Для практикующих психологов, консультантов и психотерапевтов.

​

О книге
Все мы, так или иначе, находимся во власти обстоятельств. Желания не исполняются, мечты не сбываются, зато худшие ожидания, как назло, оправдываются. Неужели нельзя наоборот? Оказывается, можно.

Трансерфинг – это технология управления реальностью, причем, весьма своеобразная. Цель здесь не достигается, а реализуется по большей части сама. В рамках обыденного мировоззрения это звучит невероятно. Тем не менее, книги серии уверенно разрушает стену устоявшихся стереотипов и ложных ограничений.

Те, кто пробовал заниматься Трансерфингом, испытали удивление, граничащее с восторгом. Окружающий мир трансерфера непостижимым образом меняется буквально на глазах. И здесь нет места мистике – это реально.

Вашему вниманию предлагается аудиокнига Вадима Зеланда, автора бестселлера «Трансерфинг реальности», в основу которой положен опыт проживания и освоения техники трансерфинга людьми – участниками форумной переписки, длившейся более двух лет.

​

Электронная версия книги
Содержание книги
Глава солнце
Как зажигать и усилять солнце: откуда ребенок может брать энергию, какие хобби и досуг ему выбрать, что его будет мотивировать
Все про внешнее проявление ребенка: как ребенок проявляется, каким его видят окружающие, что ему нравится, как ведет себя в обществе, какое творчество и увлечения выбрать, какие подводные камни в характере и как с ними работать.
Глава Луна
Все про внутреннее состояние ребенка: его эмоции, внутренний мир, душа, мысли и переживания
Как ребенок воспринимает этот мир. чего боится, о чем тревожится
Как расслаблять луну
Глава Марс
Все про внутреннего война внутри ребенка: как ребенок себя защищает и отстаивает свои интересы, как он действует и добивается целей
Выбор спорта: какой спорт подойдет ребенку лучше и полезнее. на что обратить внимание при выборе спорта
Глава Меркурий
Все про обучение ребенка: как он учится, как лучше воспринимает информацию, как делает уроки, как относится к обучению, что его мотивирует, через что лучше запоминает
Выбор школы: на что обратить внимание, в какой школе ребенку будет комфортно, какая система образования ему подходит
Выбор педагога: с каким педагогом ребенку будет комфортнее всего, как его выбрать, на что обратить внимание
Глава Венера
Все про любовь и чувства
Языки любви: через что ребенок воспринимает любовь, как сам проявляет свою любовь, что для него любовь
Глава Мама
Образ мамы в жизни ребенка: какой он видит маму, проработки, мама в минусе и в плюсе, чему мама научит ребенка
Глава Папа
Образ папы в жизни ребенка: каким он видит папу, проработки, папа в минусе и в плюсе, чему папа научит ребенка
Цена990

​

О чем
Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать паузу и задуматься о своем психологическом комфорте и необходимости что-то изменить.

Известный психолог и гештальт-терапевт Илья Латыпов предлагает замедлиться и отправиться в увлекательное путешествие самопознания, в котором вы встретитесь с главными экзистенциальными вызовами человечества, разберетесь с эмоциональными реакциями и их последствиями.

Как примириться с тем, что все в мире конечно? Как принять несовершенство себя и других? Какую цену мы платим за сделанные выборы, в том числе свободу? Как справиться с одиночеством, изоляцией, травлей? Как найти смысл жизни? Почему важно проживать эмоциональную боль, а не игнорировать ее?

Я надеюсь, что книга также поможет вам задуматься о том, как устроены ваши отношения с жизнью, в которую нас, по выражению известного философа Мартина Хайдеггера, «вбросили», не спрашивая, хотим мы вообще рождаться или нет. Задуматься и, возможно, пересмотреть привычные взгляды. Мы родились, наша жизнь началась и уже продолжается какое-то, иногда довольно долгое, время. Какая она — тяжелое бремя, которое мечтаешь поскорее завершить, победная поступь, сменившаяся ковылянием, тяжелое начало и последующее обретение свободы? И как нам живется в этом далеко не простом мире?
Эта книга — незаменимый помощник на вашем пути к внутренней гармонии и силе, а ее автор — бережный, поддерживающий спутник.

...Быть живым (в психологическом смысле) значит иметь возможность пропускать через себя все те переживания, которые рождаются у нас в ответ на происходящее во внешнем мире и внутри нас, и преобразовывать их в действия, если есть такая необходимость. Жизнь — это постоянный обмен с окружающим миром: ты мне — вызовы, впечатления, вещи, я тебе — ответы, эмоции, дела.
Особенности
Иллюстрации-фотографии из личной коллекции автора.

Психическая боль, как я уже упоминал, не локализована в какой-либо части тела, она разливается повсюду, не давая покоя, и анестезировать ее не так-то просто — обычно это возможно при полной «отключке» каких-либо состояний. Если бы мы так обходились с физической болью, пришлось бы отключать саму возможность переживать это ощущение, а не только его локализацию в определенном участке. И онемение охватывает не руку/ногу/зубы, как бывает при местной анестезии, а все тело человека. То же происходит и с душой. И жизнь теряет всякий смысл.

​

Порошина Елена Александровна - детский нейропсихолог, клинический психолог, кандидат психологических наук, автор обучающих программ для специалистов по детской нейропсихологии и психосоматике. Более 25 лет практической работы с детьми как с нормативной неравномерностью, так и с особенностями психофизического развития. Результатом личного опыта и стала данная книга.

Почему ребенок не слушается или отказывается читать, получает плохие оценки или совсем не хочет учиться? На эти и многие другие жизненные вопросы, с которыми сталкивается практически каждая семья, можно найти ответ в этой книге. Ведь она посвящена периоду от рождения до 10 лет – возрасту, когда есть шанс существенно изменить ход развития ребенка, предотвратить многие возможные трудности, правильно организовать среду, в которой он будет развиваться.
В своей книге автор:
- доступным и понятным языком рассказывает о закономерностях развития детского мозга и психических процессов;
- дает подробные рекомендации, как подготовить дошкольника к обучению с опорой на знания психофизиологии;
- предлагает игры, задания и упражнения для профилактики и коррекции возможных трудностей;
- подробно объясняет, на что способен мозг малышей в каждом возрасте, чему и как обучать, чтобы не навредить.

"Пусть ваши дети развиваются гармонично и радуют вас новыми навыками и умениями!"
Елена Порошина

Цена 335
Формат fb2, ePub, txt, rtf, pdf, html, mobi

​

В книге вы найдете ежедневную пошаговую систему достижения цели. Через 100 дней вы будете другим человеком. На протяжении 100 дней вы будете выстраивать путь к желаемому результату, учиться достигать всего, что вы хотите, узнаете как увеличить уровень дохода, как превратиться в счастливого человека и вкусить образ жизни, который будет нравится вам. Именно к этому и приведет вас эта книга «Путешествие к цели».

Программа разработана для обучения на основе эффективной интеграции психологии и коучинга, а также на действующих нейрофизиологических техниках.


Для кого этот курс

• Часто впадаете в депрессию или регулярно чувствуете упадок сил и нет энергии, чтобы действовать.
• Активно начинаете новые дела, но быстро теряете интерес или, сталкиваясь с препятствиями, отступаете от идеи.
• Бросаете начатое на половине пути.
• Ставите цели, но нс достигаете их.
• У вас много дел и невыполненных задач, но вы занимаетесь пролистыванием соцсетей, просмотром сериалов...
• Давно хотите изменить свою жизнь, НО...
• Вы все знаете, но почему то не действуете.
• Замечаете что другие люди эффективнее вас и сравниваете себя с ними, от этого опускаются руки.
• Вы все знаете, и даже делаете первый шаг, но цепенеете.

Чем вы научитесь:

1. Правильно формулировать цели и правильно планировать путь к цели.
2. Подготовите себя и пространство вокруг к новому этапу в жизни, где вы каждый день осознанно двигаетесь к своей цели.
3. Научитесь отслеживать свои стратегии, паттерны поведения и менять их. опираться на свои сильные стороны, отбрасывая слабые.
4. Повысите самоценность и уверенность в себе. Научитесь заявлять о себе и своих талантах. Расширите финансовое сознание.
5. Изучите современные инструменты для достижения целей. Найдете то, что мешает двигаться к цели именно вам.
6. Освоите навыки позитивного мышления. Сформируете новые привычки и позитивные установки.
7. Найдете свои страхи и убеждения, мешающие достичь успеха и избавитесь от них.
8. Сформируете привычку ежедневно идти к своей цели.
9. Научитесь менять, сохранять и поддерживать свое позитивное ресурсное состояние, которое и позволяет достигать цели.

​

Эта книга посвящена искусству реализации вашего желания. В ней рассказывается о механизме, используемом при создании видимого мира. Это небольшая книга, но не незначительная. В нем заключено сокровище, четко очерченный путь к осуществлению вашей мечты. Если бы можно было убедить другого человека с помощью аргументированных доводов и подробных примеров, эта книга была бы во много раз больше. Однако редко бывает возможно сделать это с помощью письменных заявлений или аргументов, поскольку для приостановленного судебного решения всегда кажется правдоподобным сказать, что автор был нечестен или введен в заблуждение, и, следовательно, его доказательства были искажены. Следовательно, я намеренно опустил все аргументы и свидетельства и просто призываю непредубежденного читателя практиковать закон сознания, раскрытый в этой книге. Личный успех окажется гораздо убедительнее, чем все книги, которые можно было бы написать на эту тему. – НЕВИЛЛ.

​

Эта книга помогла 4 миллионам человек научиться говорить «нет».

Порой кажется, что быть хорошим человеком значит всегда идти навстречу, помогать любому, кто попросит, даже в ущерб себе. Но умение сказать «нет» и обозначить свои личные границы крайне важно для того, чтобы жить своей, а не чужой жизнью.

Благодаря этой книге вы узнаете, как:
- устанавливать личные границы и оставаться при этом любящим человеком;
- правильно отвечать тому, кто хочет вашего времени, любви, энергии или денег сверх меры;
- перестать чувствовать вину или страх, когда необходимо сказать «нет».

Психологи и эксперты по лидерству Генри Клауд и Джон Таунсенд предлагают библейские ответы на эти сложные вопросы, показывая нам, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.

Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований — не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.

Формат: PDF (скан)

​

Книга известного педагога, профессора кафедры сценической речи Школы-студии МХАТ, доктора искусствоведения Анны Николаевны Петровой расскажет о грамотной русской речи, поможет разобраться с наиболее распространенными смысловыми, орфоэпическими и артикуляционными трудностями и типичными ошибками. Издание содержит множество специальных речевых упражнений, словарь ударений.

Издание предназначено для самого широкого круга читателей; для любящих русскую речь и понимающих ее ценность для жизни каждого человека, для тех, кто хочет овладеть грамотной речью и мастерством публичного общения, а также для специалистов: режиссеров и актеров, журналистов телевидения и радио, театральных педагогов, лингвистов, психологов, логопедов.