Новые складчины | страница 6

​

Веселье и танцы для детей, их родителей, бабушек, дедушек и, конечно, друзей.

Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут и подойдёт для детей от 5 до 9 лет. Можно заниматься всей семьёй.

Занятия направлены на развитие ритмики, координации, памяти, воображения, силы и выносливости.

Включаем первую тренировку и давайте танцевать!

Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.

​

Рутина - специально составленная последовательность движений, которая позволит быстро и без монотонных повторений сформировать необходимые для классного танца навыки. В уроках я раскрываю технику, даю рекомендации по применению и расширяю ваш танцевальный лексикон

Пакет Я хочу все рутины

Включает в себя все рутины:

• рутина на баланс и вращения 15 мин
• рутина на вращения со смещенной осью и хэдроллы 13 мин
• рутина/мини-хорео на вращения и смены направлений на шагах бачаты 11 мин
• рутина для скорости ног и работы бедер на быстрых элементах и футворках 18 мин
• рутина для вкусных Качей и бедер в бачате 12 мин
• рутина для развитие пластики бачаты и увеличение амплитуды 16 мин
• рутина для классических и спиральных вращений 11 мин

​

Сейчас расскажу, что каждый месяц выходит в закрытом канале:

1. Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.
Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире

2. Личные авторские хореографии под Меладзе, Холидей Боя, Britney Spears, Lady Gaga, Linkin Park,
Rammstein и других твоих любимых исполнителей

3. Танцевальная терапия.
Практики, которые занимают всего 15-20 минут, но помогают снять напряжение, разгрузить голову, почувствовать своё тело

4. Специальные танцевальные практики похудения, где можно скинуть 300 калорий за 30 минут!

5. Обучающие видео на трендовые танцы и те самые популярные хореографии из клипов

Май 2025

​

Смотрели на хип-хоп и боялись начать? Ура! Этот курс для вас. Идём уверенно отжигать на вечеринке всего через 6 занятий!

Танец помогает преодолеть свой страх через творчество. Цель: почувствовать свободу и счастье, через тело. Каждая тренировка длится 20 минут. Уровень подготовки не важен. Научимся двигаться эффектно, разнообразно и красиво. От разбора базовых движений и несложных комбинаций до освоения иллюзорных техник танца (вейвинга и изоляции).

Интересно, как? Ждём на танцах!

Ваня Ли — педагог-хореограф направления HIP-HOP. Учился в крупнейших танцевальных студиях Лос-Анджелеса и Парижа. Танцует сам и учит других более 20 лет. Победитель кубка Мира, финалист и призёр многих российских и зарубежных батлов. Основатель и участник стрит-шоу команды. Сотрудничал с Децлом, Бастой, Гуфом, DJ Tiësto и другими артистами.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

​

МК посвящён полностью мышцам живота. Как ими управлять, удары, волны, наули, жилки. Разные подходы, новые упражнения все-все это расскажу.
2 урока (20+25 минут):
Как найти мышцы
Упражнения
Волны животом
Удары
Вакуум
Наули

​

Сейчас расскажу, что каждый месяц выходит в закрытом канале:

1. Утренние танцевальные разминки, после которых чувствуешь себя бодрой, энергичной и начинаешь день с улыбкой на лице, а не с желанием разбить будильник о стену.
Также, иногда проводятся разминки в прямом эфире

2. Личные авторские хореографии под Меладзе, Холидей Боя, Серебро и других твоих любимых исполнителей

3. Танцевальная терапия.
Практики, которые занимают всего 15-20 минут, но помогают снять напряжение, разгрузить голову, почувствовать своё тело

4. Специальные танцевальные практики похудения, где можно скинуть 300 калорий за 30 минут!
5. Обучающие видео на трендовые танцы и те самые популярные хореографии из клипов

А еще, кое-что новое и особенное:
6. Я рандомно выбираю человека и проведу с ним индивидуальное онлайн занятие

​

Если вы хотите развить пластичность и женственность, но боитесь или не знаете с чего начать, то эта программа для вас.

Вы научитесь страстно танцевать бёдрами, ярко и выразительно двигать руками и проявлять свой темперамент и харизму.

Программа состоит из 6 уроков по 20—25 минут. Не требует специальной подготовки и подходит для начинающих. Направлена на развитие пластичности и уверенности через искусство танца.

Красим губы и бежим на тренировку!

Анна Аверьянова — преподаватель танцев и хореограф. Опыт в танцевальной сфере 26 лет. Выступает в латиноамериканской программе по бально-спортивным танцам. Участвует в баттлах по вакингу. Судья категории All Styles. Тренерский стаж 14 лет.

​

Более 30 разборов хореографий + обучающие материалы

Полина Хритинина
Обучила более 600 человек, помогла им раскрепоститься в танце и почувствовать тело
Один из самых востребованных танцоров в своей стилистике, объездила с мастер-классами более 25 городов
Хореограф-постановщик шоу Танцы на ТНТ
Долгое время была хореографом-постановщиком для певицы Нюши

Подписка на 1 месяц - 1900 руб

​

Программа курса:
Занятие 1. “Вариации Hip Bump и Ribcage Rotation”
Занятие 2. “Вариации Hip Bump и Torso Rotation, Camelwalk ”
Занятие 3. “Вариации Arabic и Bodywave, Флорэо”
Занятие 4. “Вариации Shimmy и Barrel Turn”
Занятие 5. “Вариации Shimmy и Propeller Turn, Corkscrew Turn”
Занятие 6. “Вариации Shimmy и Rainbow, Medusa”
Занятие 7. “Вариации Egiptian и Taxeem, Arm Undulation”
Занятие 8. Запись Online-трансляции

​

Программа от победителя четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ».

Если вы хотели начать танцевать, но постоянно откладывали, это тот самый знак. Научим вас двигаться уверенно, раскрепощённо, энергично.

Программа состоит из шести занятий по уличным танцам. Каждое занятие включает в себя разминку, растанцовку и изучение небольшой несложной комбинации. Заниматься можно без танцевальной подготовки.

Уличчые танцы очень подвижны и затрагивают все группы мышц. Это универсальные средства не только для того, чтобы развивать двигательную координацию и мозговую активность, но и прекрасный способ поддерживать физическую форму и мышцы в тонусе. Надевайте что-нибудь посвободнее: футболку, штаны и кроссовки.

Давайте танцевать!

Виталий Уливанов — двукратный чемпион России по Хип-хоп, трёхкратный полуфиналист чемпионатов мира в США, победитель четвёртого сезона шоу «Танцы на ТНТ». Педагог Института Современного Искусства г. Москва. Участник танцевального коллектива Карины Кросс. Хореограф шоу «Маска» на ТНТ.

​

Научимся двигаться в стиле Афро под зажигательную музыку! Мы будем изучать разные танцевальные движения, ловить африканские настроения и двигаться в своё удовольствие.

Программа состоит из 6 тренировок по 20–25 минут. Эти танцы подойдут для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не занимались ими.

Начните танцевать весело и легко. Просто включайте и повторяйте!

Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.

​

Хореография Exotic Pole Dance "Считалочка" от Кристины Бродецкой.
Видео отработки экзофишки из хореографии+видео "работа на скосах"
4 видео - 23 минуты

​

Наш мозг привыкает делать одно и то же и перестает пробовать новое. Вас ждут интересные танцевальные испытания, которые разовьют ловкость и координацию, пробудят разум и настроят на продуктивный день.

Программа подойдёт для любого уровня подготовки, даже если вы никогда не танцевали. Мы сформируем новые нейронные связи, которые улучшат мышление и эмоциональное состояние всего за 16 минут в день.

Переходите к первому занятию и давай тренироваться вместе.

Автор: Илана Сухорукова — обучалась хореографии у лучших мастеров своего дела, постоянно развивается в танцах и горит желанием передать полученный опыт своим ученикам.

​

Ей нельзя научить, но можно научиться. Я выступаю в роли проводника и показываю какие методы и упражнения можно использовать для раскрытия креативной чакры.

Курс представлен тремя блоками:

1. Танцевальная импровизация
2. Работа с окружающей средой
3. Раскрытие артистизма

​

Хореография под Drift - Robot Koch
Уровень - новички с уверенным знанием базы /продолжающие
Длительность хореографии 1-28
цена урока 2000 р