Новые складчины | страница 15

​

Вы получите: онлайн-уроки Home Porn с командой My Pole Space - 6 сезон! Сняты абсолютно новые и максимально разнообразные уроки. Все уроки предзаписаны в отличном качестве, вы можете проходить их столько раз, сколько вам нужно, пока доступен сезон.
Онлайн-уроки Home Porn — это практически виртуальный абонемент в My Pole Space, который вы можете активировать в любой точке планеты, где есть интернет и место для тренировок. Эти уроки мы снимаем почти одним дублем, чтобы у вас было ощущение присутствия на живом групповом классе в нашей школе.

На этот раз расклад такой:

• Slutкий Exotic с Лёшей Сиселятиным
• Pole Exotic со Снежаной Эрлих
• Sensual Pole с Алиной Колеговой
• Pole Contemporary с Наташей Ватолиной
• Experimental Pole с Крис Левандовской
• CФП без пилона для силовой рогатки с Вероникой Титовой

Любители грядок и шашлыков открывают дачный сезон, а знатоки действительно хорошего веселья — 6 сезон онлайн-уроков Home Porn с командой My Pole Space!

​

Комплект из 5 уроков по Exotic PD от Евы Бембо:
1) Урок посвящен трюкам и фишкам для среднего уровня, включает 49 лементов, 2 ч. 6 мин
2)Урок посвящен трюкам и фишкам для профессионального уровня, включает 25 элементов, 1 ч
3)Урок посвящен волнам, включает 25 волн, 1 ч
4)Урок посвящен круткам и поворотам, 1 ч. 35 мин.
5) Урок посвящен спускам и подъемам с пилона, 1ч

​

​

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

• Ты мечтаешь влюбиться в себя, почувствует свою красоту изнутри, излучать изящность и уверенность
• Тебе хочется, чтобы твоё тело стало более гибким и подтянутым без тяжелых тренировок в зале
• Ты никогда не танцевал(а) ранее и хочешь освоить Heels с нуля для себя, стать пластичнее и сексуальнее
• Ты любитель-новичок и хочешь стать профессионалом в танцах на каблуках
• Ты танцор/ хореограф и хочешь освоить для себя новый танцевальный стиль
• Ты преподаёшь танцы и тебе нужна база Heels для уверенности в своём деле

ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА

• Ты будешь красиво стоять, ходить и, конечно же, танцевать на каблуках.
• Твоё тело станет более пластичным и гибким.
• Сможешь самостоятельно танцевать и импровизировать на каблуках под любимую музыку.
• Откроешь в себе женскую и сексуальную энергию, даже без каблуков и даже, когда ты не будешь танцевать.
• Ты станешь чувственной и увереннее со своим партнером.

Я САМ

• Блок уроков по подготовке к танцам на каблуках
• Блок уроков по работе бедрами в HEELS
• Блок уроков по работе с корпусом, осанкой и волнами
• Блок классических движений в HEELS
• Блок по работе над красивой проходкой (учимся замедляться и ходить, как Beyonce
• Блок по работе с руками и кистями в танце
• Блок уроков по растяжке
• Закрытый instagram аккаунт, где каждую неделю будут проходить вебинары
• Урок по клубным танцам (учимся красиво и свободно двигаться на любой вечеринке)

​

ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ КУРСА ТЫ:
1. Научишься классно танцевать тверк
2. Улучшишь «женское» здоровье
3. Станешь раскрепощенней, тебе будет намного проще знакомится и общаться с мужчинами
4. Будешь чувствовать себя уверенней
и сексуальней
5. Получишь заряженное окружение единомышленников внутри курса
6. Станешь более яркой, страстной, радостной
7. Улучшится музыкальность и пластика тела
8. Подтянешь ноги, ягодицы, спину и руки. Избавишься от целлюлита
9. Будешь притягивать взгляды как мужчин, так и женщин
10. Сформируешь упругие выпуклые ягодицы, уберешь бока

Спойлер: Программа курса

​

Новый видеокурс по базовым элементам и технике Аргентинского танго. С учётом самых последних усовершенствований в нашей методике, отлаженный с учётом практических рекомендаций и результатов наших учеников.
Курс рекомендован как начинающим изучать Аргентинское танго, так и педагогам, желающих эффективно и результативно преподавать ТАНГО для начинающих.

Темы, которые подробно разобраны в видеокурсе:
1 урок — Принципы интерпретации ритма. Маятник. Простая ритмичная фигура сольно и в паре.
2 урок — Свинг. Основы взаимодействия в паре за счет объединения через центр. Контакт в паре.
3 урок — Базовое движение танго — отрытый квадрат с продвижением по линии танца. Интерпретация ритма и мелодии.
4 урок — Очо вперед. Ведение и следование в очо вперед. Свинг, взаимодействие через точку контакта.
5 урок — Очо назад. Ведущие стороны. Использование точки контакта для ведения на очо назад.
6 урок — Медиахиро — поворот влево в параллельной системе ног. Выход на поворот из базовой структуры шагов.
7 урок — Поворот вправо на шести шагах. Ритм, выход из базовой структуры на поворот.
8 урок — Объединение изученных фигур через базовую структуру милонгеро.
Изучив и освоив этот видеокурс, вы сможете уже пойти на милонгу и танцевать там, не только не мешая окружающим парам, но и самим наслаждаться танцем под музыку Аргентинского танго.

Курс ведут
Финалист Чемпионата Мира по Аргентинскому танго в Буэнос-Айресе, Чемпион России по Танго, опытный тренер, хореограф — Алексей Барболин и Финалистка Чемпионата России по Аргентинскому танго, Чемпионка Чемпионатов Москвы, Санкт-Петербурга и Северо-западного региона по Танго —
Хельга Домашова .

​

ЗА 35 МИНУТ
ОСОБЕННОЙ ТЕХНИКИ ТАНЦА
Вернете внутреннее ОЩУЩЕНИЕ СЧАСТЬЯ в свою жизнь
Получите ДОСТУП К внутренним ресурсам

Вам знакомо:
Сильный стресс в конце дня
Нет энергии, перегружена голова
Нет интереса к жизни
Утерян контакт с телом
Не принимаете свое тело
Лишний вес, который никак не уходит
Нет чувства своей уникальности. Не уверены в себе
Жизнь подкидывает сложные вопросы, а ответов нет
Потеряли ощущение счастья
Хотите танцевать, но не знаете, с чего начать
Не умеете расслабляться и наслаждаться
Боитесь публичных выступлений
Контролируете все и всех и это выматывает

Почему так происходит?
Вы потеряли контакт с собственным телом

Результаты:
Откроете себя заново через медитацию в танце
Осознаете источник своих проблем и избавитесь от них
Сонастроите тело и душу, усилите связь с собой
Увидите свою уникальность и соприкоснетесь с ней на физическом уровне
Снимете зажимы
Освободите тело от стресса и напряжения
Пробудите энергию и интерес к жизни
Научитесь действовать в соответствии со своими интересами
Протанцуете свою волну и найдете ответы на все вопросы внутри себя
Наладите контакт с телом
Ощутите уверенность внутри себя
Избавитесь от ненужного, того, что «не ваше»
начало 1 июня

​

О курсе
Курс «СОСТОЯНИЕ HEELS» –

• ода женственности, эстетике, расслабленности и удовольствию, именно поэтому мы сняли его в одном из самых красивых и энергетически сильных мест планеты – на Мальдивах.
• Обучение состоит из танцевальных уроков на каблуках и без, а также практик для раскрытия женской энергии и ресурсного состояния.
• Активное участие в курсе принимает профессиональный психолог.

Программа

• 3 недели ежедневных уроков и практик на удобной платформе GetCourse.
• Постановка правильной Heels-техники с самого нуля, даже если ты никогда не ходила
• на каблуках.
• Живой вебинар с Mishka Jane с ответами на вопросы на всех тарифах.
• Лекция от профессионального психолога «Как стать привлекательной и желанной для мужчин» на всех тарифах.

Это больше, чем курс. В результате обучения всего за 3 недели ты почувствуешь новое состояние, ощутив внутренние и внешние изменения.

Этот курс для тебя, если ты хочешь

• Начать танцевать женственно и пластично
• Научиться правильным техникам High Heels
• Наполниться энергией и научиться действовать из лёгкости
• Стать привлекательнее для мужчин
• Поверить в себя
• Расслабиться и начать привлекать в свою жизнь потрясающие события

Гармония
Все видеоуроки и практики
Лекция от профессионального психолога «Как стать привлекательной и желанной для мужчин»
Живой вебинар с Mishka Jane
Закрытый чат общения

​

Почему тверк?

• Тверк раскрепощает и добавляет уверенности в себе. Ты точно не останешься без внимания противоположного пол
• За час тверка сжигается 500-600 ккал. Это равносильно 10 км пробежке в СРЕДНЕМ темпе
• Mandalorian, Ты сможешь почувствовать свое тело, а твои движения станут пластичней и сексуальней

Кому подойдёт:

• Новичкам. Даже если ты абсолютный ноль в танцах, но давно мечтаешь научиться сексуально танцевать, этот курс для тебя
• Танцорам других стилей. Освой новое направление в танцах и комбинируй стили/техники.
• Тем, кто хочет подтянуть фигуру. Тверк - идеальная альтернативу фитнесу, забудь о скучных тренировках "на износ"
• Преподавателям. Используй мои методики обучения, чтобы стать топовым преподавателем тверка

Берём тариф "с Куратором"

• 8 часовых тренировок, на которых ты изучишь и отработаешь основные движения тверка
• Силовая тренировка от Джеми на все тело в видео-формате (формат «включай и повторяй»)
• Прямые эфиры с Джеми с разбором сложных моментов
• Разбор хореографии (ДОПОЛНИТЕЛЬНО 6 мини-уроков). На хореографии вы сможете закрепить все техники и узнаете, как станцевать эмоционально и передать характер хорео
• Часовой урок по растяжке, где мы проработаем все группы мышц, чтобы развить твою гибкость и пластичность
• Урок по паппингу от Рамона
• 3Д тренировка на ягодицы от Татьяны Макушиной
• Упражнения на расслабление поясницы
• 2 новые танцевальные связки от Джеми

Результаты:

• Научишься сексуально двигаться
• Откроешь в себе женственность и уверенность
• Улучшишь осанку
• Сделаешь себе бомбезный орех
• Зарядишься 100% энергией
• Сможешь сексуально танцевать под свою любимую музыку

Об авторе:
По образованию врач, но во всем мире ее знают как тренера по тверку
7-ми летний опыт преподавания по всей России и даже по миру (Мексика, Америка, Испания, Италия, Беларусь, Украина, Польша)
Более 300 000 учениц: среди них и мексиканские попки, и итальянские, и испанские, да почти в каждой точке мира есть #twerkwithjamie
Участница шоу "Танцы" на ТНТ - самого масштабного танцевального проекта страны.

​

Каждая девушка в танце хочет быть красивой , нежной и проявлять свою индивидуальность. Многие партнерши стараются украсить свой танец, но забывают про главное в парном танце — контакт с партнером. Это и послужило для меня мотивацией создать курс о фишках, которые не мешают партнеру.


Курс “PROфишки: Красота без помех» 8 уроков (2,5 часа)

1 Урок - Фишки на Бейсике
2 Урок - Фишки на Бейсике 2 часть
3 Урок - Фишки в момент исполнения вращений
4 Урок - Фишки при переходе в теневую позицию и в ней
5 Урок - Фишки в позиции за одну руку
6 Урок - Фишки в открытых и закрытых позициях
7 Урок - Новые Фишки руками
8 Урок - Фишки в позах и поддержках

​

Этот курс для тех, кто хочет
• Научиться танцевать в разных стилях, чувствовать свое тело.
• Развить гибкость и пластичность, быть здоровым и подвижным.
• Проработать внутренние страхи, блоки и проблемы через танец.
• Снимать стресс и психологическое напряжение, перезагружаться с помощью движения.
• Высвобождать внутренние обиды, негативные эмоции, недовольства, не накапливая их внутри.
• Стать более уверенным, не стесняться своего тела, легко и свободно чувствовать себя на танцполе.
• Понять свои потребности и желания, раскрыть потенциал.
В данном курсе танец выступает не только как способ укрепления и улучшения физического здоровья, развития гибкости и подвижности тела, но и как терапевтическая практика, направленная на решение эмоциональных и психологических проблем человека, избавление от негативных эмоций через движение.
Вступление.

• Приветствие.
  
• Как построена программа курса.
  
• Правила и техника безопасности.
  
• Рекомендации по дневнику и обучению.

Спойлер: Модуль

• Модуль 1. Подготовка, выход из состояния минус.
  • Экстатик-дэнс.
    
  • Практика «4 ножки стула».
  
  
• Практика «4 ножки стула».

Модуль 2. Принятие себя.

• Разминка.
• «Танец чакрами». Видеохореография, текст.
  
• Медитация «Расслабление».
  
• Ритуал «Принятие себя».

Модуль 3. Программа и установки на любовь.

• Где живет любовь? Как найти любовь? Привлечение любви в нашу жизнь.
  
• Разминка.
  
• Учим стиль «Таттин». Видеохореография.
  
• Медитация «Привлечение любви».
  
• Практика «Руки».

Модуль 4. Раскрой себя. Предназначение, реализация.

• Разминка.
  
• Учим стиль «Vogue». Видеохореография.
  
• Практика «Кто Я?».
  
• Ключи к практике.

Модуль 5. Уверенность в себе, самооценка и женская энергия.

• Разминка.
  
• Учим стиль «Стрип-пластика». Видеохореография.
  
• Практика «Мужчина и женщина».

Модуль 6. Успех и финансовое изобилие.

• Разминка.
  
• Учим стиль «Хип-хоп». Видеохореография.
  
• Медитация «Дыхание с землей».
  
• Практика «Одна задача».
  
• Ключи к практике.

Бонусный модуль.

• Видео танца для самостоятельного изучения.
  
• Медитация на важнейшую тему.
  
• Практика «7 дней/1 день/1 час».

Курс включает в себя

1. 18 видеоуроков общей продолжительностью 80 минут
2. 6 медитаций и 12 психологических практик в текстовом и аудиоформате
3. Полный доступ без ограничения по времени
4. Доступ через мобильное приложение

​

EXOTIC DANCE HOME - Чувственные танцы, как женская терапия с Катериной Белявской.
Почувствуй свободу движений жизни. Раскрой свою привлекательность.
Танцевальная терапия для поднятия самооценки.

Что такое EXOTIC DANCE?
Танцы с элементами стрип-пластики на гибкость, плавность, раскрепощенность
Арт-терапия для проработки эмоционального настроя и внутренней энергии
Поднятие самооценки: огонь в глазах, уверенность, уважение и любовь к себе

Как проходит курс:
Видео уроки от хореографа страны
На твоем ноутбуке или планшете
Повторяешь танцевальные движения за Катериной Белявской
+ Получаешь осознанную арт-терапию в каждом видеоуроке

Научись настраивать себя на позитив несмотря на внешние обстоятельства
Танц-терапия за 10 дней EXOTIC DANCE HOME

Получи 10 ONLINE-уроков
+ 2 медитации от Катерины

​

JAZZO ТАНЦЕВАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ (МА) - это новый способ одновременно расслабиться и быть в движении. Одновременно заниматься своим физическим, эмоциональным и психическим здоровьем.

НА КУРСЕ JAZZO Mедитативная Aэробика ВЫ НАУЧИТЕСЬ​

• Замедлять поток мыслей
• Задействовать все мышцы тела в расслабленном движении
• Делать правильную разминку и узнаете, что такое нейтральная поза
• Делать динамическую растяжку
• Правильно дышать в движении
• Замедлять движение и расслабляться в движении
• Наблюдать за собой через внешнее (тело) и внутреннее (мысли)
• Перезагружать свое тело, получая удовольствие от движения

Курс состоит из двух частей:
Медитативная аэробика в студии - вводные уроки, обучающие уроки, практика (всего 18 видео)
Медитативная Аэробика на природе - 19 видеоуроков

​

Интенсив пройдет в три дня:
30 апреля, 1 и 2 мая.

Программа:
- 6 танцевальных мастер-классов от топовых российских хореографов
- 2 занятия йогой-нидра со специалистом, которая в йоге уже 18 лет
- 1 прямой эфир-сессия с психологом, на котором можно будет задать вопросы и послушать способы решения самых распространенных страхов, с которыми сталкиваются многие танцовщицы
Твоё тело скажет тебе спасибо

Преподаватели интенсива:
• FRAULES
• ВЕРОНИКА ЕСИПОВА
• KRISTINA MATEVOSYAN
• KATYS
• МЭГГИ
• АЛИНА БАРИЛОВА
+ специалист с 18 летним стажем преподавания йоги Надежда Лощинина
+ психолог

Направления интенсива:
• VOGUE
• FEMALE DANCEHALL
• HIGH HEELS
• CHOREO
• HIP-HOP
• ЙОГА-НИДРА
• ПСИХОЛОГИЯ

Как это будет проходить:
30 апреля, 1 и 2 мая все классы будут проходить в закрытой группе в формате прямых эфиров, которые будут сохранены и останутся навсегда вам доступны.
Это значит, что эфиры вы сможете посмотреть в любое удобное для вас время и неоднократно к ним возвращаться, чтобы закрепить выученный материал или пересмотреть эфир в замедленной скорости, чтобы точнее разобрать нюансы
Мы будем начинать с йоги, чтобы подготовить тело и мысли.
Три дня кроме йоги, вас ожидает 6 классов от заявленных хореографов.
В один из дней мы проводим прямой эфир с психологом.

6 танцевальных классов
2 занятия йогой-нидр
1 эфир с психологом

​

Внимание! Чтоб не возникало вопросов после покупки курса: Занятий от психолога было 4 вместо заявленных 16!

Каждая научится:
- Выучит 4 хореографии в самом трендовом и сексуальном направлении танцев.
- Станет значительно женственнее, легче и свободнее двигаться в танце и в жизни.
- Научится быть и проявляться, как яркая, любящая и принимающая себя, привлекательная девушка.
- Начнёт наслаждаться собой, своим прекрасным телом и жизнью.

Как устроен курс SOSTRIP ONLINE?
Каждую неделю вы получаете 3 урока, которые делятся на две части:

Психологическая
По текстовым заданиям от гештальт-терапевта вы глубоко работаете над своей уверенностью, энергетикой, раскрепощённостью, самооценкой, свободой быть собой.

Танцевальная
Разучиваете базу стрипа, танцевальные элементы и по кусочкам собираете полноценную хореографию, которую танцуете полностью на крайнем занятии недели.

​

Научитесь восточному танцу с нуля и сводите мужчин с ума​

Практические онлайн-уроки Восточного Танца от преподавателя мирового уровня

Описание курса:
7 простых тренировок (базовый уровень)
Уже через неделю Вы начнете танцевать

Для кого этот курс?

• Курс создан для тех, кто хочет научиться этому прекрасному танцу, приобрести идеальную фигуру, обрести женственную пластику движений, укрепить своё здоровье и, наконец, для тех, кто хочет просто обольщать мужчин.
• Курс доступен для любого возраста: как девочкам от 5 лет, так и женщинам за 50.

Восточный Танец для женщины - это:

• Красивая осанка и гибкость в теле.
• Устранение проблем в области поясничного отдела, крестцовой зоны и тазобедренных суставов.
• Решение проблем с давлением, головными болями, скованностью грудного отдела и прочими проявлениями застойных явлений в организме.
• Улучшается сон, повышается уровень оптимизма, а ментальная активность увеличивается в разы!
• ️Улучшается кровообращение малого таза, уходят женские проблемы, снижаются негативные последствия климакса.
• Благодаря работе мышц малого таза уменьшаются такие проблемы, как опущение и недержание.
• Постановка правильного дыхания во время танца позволяет избавиться от проблем с работой легких, диафрагмы и сердечно-сосудистой системы, которая напрямую зависит от качественного дыхания.
• Уходит лишний вес.
• Улучшаются отношения с мужчиной.
• Повышается самооценка.
• А ещё волшебная энергетика и отличное настроение!

Всего за 20 минут в день Вы научитесь танцевать и заметно улучшите ваше здоровье и общее состояние.
Вы поднимите самооценку и улучшите ваше настроение.
Даже если до этого Вы никогда не танцевали!
Не важно сколько Вам сейчас лет - Вы будете веселиться, как девчонка!

Что вы получите:

• чарующую пластику и грацию (хотите Вы этого или нет),
• оздоровление, подвижность позвоночника и суставов,
• оздоровление женских органов,
• волшебную осанку принцессы,
• море ОКЕАН положительных эмоций,
• развитие чувственности и понимание своего тела,
• пристальное внимание мужчин,
• уже через неделю Вы начнете танцевать.