Новые складчины | страница 18

​

Техника танцора – это большой пазл, который состоит из маленьких кусочков: грув, работа рук, футворк, поток, контраст, скорость и многое другое. Если одного кусочка нет, то и хорошей картинки не будет.

У НАС ЕСТЬ МЕТОДОЛОГИЯ
По ней мы тренируемся последние годы сами и тренируем свою команду.

СИСТЕМА ПЕРЕМЕЩЕНИЯ ФОКУСОВ ВНИМАНИЯ
Это проработка каждого аспекта техники танцора, каждого кусочка большого пазла через специально созданные нами хореографии.

Мы научим вас разбирать себя по частям, понимать, что в вашем теле не догоняет общую технику, и дадим инструменты работы над этой задачей. Мы научим вас смещать и удерживать фокус в танце. А там где фокус – там и результат!

ПРОГРАММА КУРСА
Занятие 1. Грув. Работа ног. Одна хореография . Акценты можем расставлять только на ноги, только на грув и на оба фокуса. Три возможных варианта исполнения .
Занятие 2. Скорость. Амплитуда. Хореография на контраст
Занятие 3. Поток. Логическое построение и переходы из движений в движения.
Занятие 4. Базовые шаги. Одна хореография . Акценты можем расставлять только на ноги, только на грув и на оба фокуса. Три возможных варианта исполнения .
Занятие 5. Музыкальность. Две хореографии под 1 трек. Одна хореография под инструментальную составляющую. Другая хореография под вокальную составляющую.
Занятие 6. Ощущение трека. Манерность.
Занятие 7. Сценическая хореография. Один трек , две хорео. Цель: понять и почувствовать разницу. Одна хореография, которое может быть на урок под этот трек. Другая на сцену под этот же трек .
Занятие 8. Подача. Одна хореография, которую будем исполнять под разные треки разных музыкальных стилей, меняя при этом каждый раз подачу.

​

Курс по детскому танцу:

8 уроков для детей с 3х до 7ми лет,
2 занятия для 3х лет ритмика/партерная гимнастика
2 занятия для 4х лет ритмика/партерная гимнастика
2 занятия для 5ти лет ритмика/партерная гимнастика
1 занятие для 6ти лет партерная гимнастика
1 занятие для 7ми лет партерная гимнастика

Видео занятий на детях, прописанные текстом упражнения, танцевальные этюды на середине, в парах, на развитие рисунка, игры в кругу, комментарии, шутки, прибаутки, считалки, скороговорки, сертификат и ПЛЕЙЛИСТЫ ко всем урокам.

Для Вас я создала то, чего мне так сильно не хватало 10 лет назад, когда начинала работать с детьми, я вложила много сил и всю душу, надеюсь, вам будет , что взять себе

​

Авторы: Kasun & Anastasia Dias
Последнее обновление: 09.2023
русский

Bachata Lady Style | Женский стиль в бачате для начинающих
Чему вы научитесь

• Все базовые шаги бачаты
• Футворки, работу рук и корпуса
• Навык собрать все вместе и танцевать под музыку
• Приобрести уверенность в себе и раскрыть свою чувственность

Требования

• Желание научиться чему-то новому и интересному
• Комфортная одежда и обувь
• Предыдущий танцевальный опыт не необходим

Описание
Вы в одном шаге от чувственного и элегантного танца, даже если никогда раньше не танцевали!
Ключевым моментом этого курса является не только мотивация и вдохновение к обучению, росту и успеху в вашем путешествии по бачате, но и повышение уверенности в себе, воссоединение разума с телом, практика любви к себе и заботе о себе.

Этот курс идеально подходит для тех, у кого никогда не было опыта в бачате или даже в танцах в целом, а также для тех, кто, возможно, уже начал свое танцевальное путешествие и хочет вывести свои навыки на новый уровень.

Данный танцевальный курс по Bachata Lady Style очень структурирован, и легко адапируется к вашим потребностям, независимо от того, есть ли у вас только 15 минут или несколько часов для практики. Каждый раздел объединяет связанную группу движений с подробным объяснением каждого из них, а также финальную танцевальную комбинацию для отработки новых навыков. Хотя некоторые шаги проще и их можно освоить быстрее, другие требуют больше времени и практики. Однако, какими бы ни были препятствия, бросьте себе вызов становиться лучше с каждым новым шагом!
Во время этого курса вы обнаружите, что танец — это больше, чем движение — это страсть и любовь к музыке, а ваше тело — инструмент для ее выражения.

Неважно, сколько вам лет, какой вы комплекции или какие недостатки у вас есть, вы можете чуствовать себя хорошо, чувственно и уверенно в себе!

Для кого этот курс:

• Совсем начинающие танцоры без опыта
• Те, кто только начал познавать основы бачаты
• Танцоры других стилей, кто хочет попробовать что-то новое
• Опытные танцоры, желающие улучшить технику и углубиться в детали

​

Годовой безлимитный абонемент на все курсы онлайн-школы, которые пройдут с 1.09.23 по 31.08.24!
Предложение действует 21-00 МСК 4 сентября 2023г.

Доступ к 19 курсам/интенсивам, которые выйдут в промежуток с 1 сентября 2023 г. по 31 августа 2024 г. включительно (срок действия абонемента 366 дней)
Все доступы по тарифу без обратной связи.
Кроме Курса Преподавателей и Курса Победителей, в них всегда тариф только с обратной связью.
Если в течение года будут выходить дополнительные Курсы/Интенсивы, то вы также получите бесплатно доступ.

Сентябрь:
1. 2-хмесячный Курс для Начинающих по Восточному танцу.
2. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем тараб Ahwak

Октябрь:
1. Курс для Начинающих.
2. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем Балади Бамби
3. 1 том Большой Энциклопедии Bellydance: 100 движений

Ноябрь:
1. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем Межансе
2. 1 том Большой Энциклопедии Bellydance: 100 движений
3. Обновленный ПОТРЯСающий Курс.

Декабрь:
1. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем Соло Табла
2. 1 том Большой Энциклопедии Bellydance: 100 движений
3. Обновленный ПОТРЯСающий Курс.
4. 3-х месячный Курс Победителя - готовимся к конкурсам

Январь:
1. Курс Turbo-Bellydance
2. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем современный Щааби
3. 3-х месячный Курс Победителя - готовимся к конкурсам
3. Интенсив - импровизация Балади с оркестром.

Февраль:
1. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем Шоу или Фьюжн или Golden Era.
2. 3-х месячный Курс Победителя - готовимся к конкурсам

Март:
1. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем Халиджи
2. Обновленный 2 том Энциклопедии Bellydance: 100 связок

Апрель:
1. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем Эстрадную песню
2. Обновленный 2 том Энциклопедии Bellydance: 100 связок
3. Интенсив - импровизация Drum Solo с оркестром.

Май:
1. Онлайн-группа Продолжающие - изучаем Александрийский танец
2. Обновленный 2 том Энциклопедии Bellydance: 100 связок

Июнь:
1. 3-х месячный Курс Победителя - Интенсивная подготовка к конкурсам.

Июль:
1. 3-х месячный Курс Победителя.
2. Курс Преподавателей Bellydance

Август:
1. 3-х месячный Курс Победителя.
2. Курс Преподавателей Bellydance

​

Приветствие
Программа курса Уровня 2
12 видеоуроков по второму уровню направления трайбл фьюжн, обучающих

• импульсам в определенные части тела;
• новым координациям и волнам в кистях и локтях рук;
• технике иллюзии плиты;
• циркуляции движения из одной части тела в другую.

Хореография Уровня 2
Хореография с музыкой
Клип
Заключение

​

Приветствие
Программа курса Уровня 1
Разминка

1. Разбор постановки полной постуры тела (позиции и распределение веса).
2. Координации изоляции по скелету от головы до бедер: вертикальная, фронтальная, на скрутку.
3. Базовая изоляция по скелету, 4 уровня (голова, плечи, корпус, бедра) по точкам и через «ронд». Координация по скелету «спираль».
4. Тряска в бедрах.
5. Изоляция через сокращение, 4 уровня (голова, плечи, грудь, бедра) по точкам и через «ронд». Координация по скелету «спираль».
6. «Волны в теле», локальная проработка (голова, корпус, бедра) и переходящие «возвратные волны».
7. «Слайды», разбор изоляции в координации 3-х уровней (голова, корпус, бедра). «Таксим», «майя».
8. «Слайды», разбор в координации, переходящей от головы до бедер и обратно, по точкам и в перетеканиях.
9. Координация с передвижением, построенная на «слайдах» и «возвратных волнах».
10. Изоляция и координации работы рук от кистей до плеч.
11. «Бабочка», координация в кистях.
12. Базовый поворот.

Хореография Уровня 1
Хореография с музыкой
Клип
Заключение

​

Танцевальный курс зажигательного «Seto Ana!»

20 уроков

Длительность уроков 10-15 минут

Детальный разбор каждого момента на протяжении 20 уроков!

Да-да, именно у тебя точно все получится!

​

Этот курс для вас, если вы:

• Девушка, которая хочет изменить свою походку, исправить осанку и обрести уверенность в себе
• Уже вырастили своих детей и хотите снова показать этому миру, что вы женственная и сексуальная
• Активно занимаетесь карьерой и хотите повышения и быстрого карьерного роста
  
• Ищете мужа и хотите быть увереннее, раскрепощеннее, смелее проявлять себя
  
• Молодая мама и хотите в декрете заниматься саморазвитием
  
• Студентка и хотите заявить о себе, успешно зайдя в самостоятельную независимую жизнь

Что вы получите на курсе:

• Научитесь правильно, красиво и свободно ходить в туфлях на каблуках и без
• Сможете менять стиль походки: классический, деловой,
  светский, спортивный
• Красивую осанку, сможете управлять своим
  телом, двигаться по-королевски
• Изменится ваша привычка двигаться и ваша походка
  станет женственной и сексуальной
• Своей походкой вы будете обращать на себя
  внимание, не только мужчин, но и женщин
• Научитесь красиво стоять, принимать естественные
  и элегантные позы на фотосессиях

​

Запись вебинара.
GIRL POWER

Долгожданный онлайн про girls и для girls

Телесная терапия или танец, кому как, но для каждого это про контакт с собой и своими чувствами. Этот класс поможет вспомнить, сколько внутри вас силы, дерзости, легкости и нежности. Под самые любимые треки женского вокала.

Этот класс поможет вспомнить, сколько внутри вас силы, дерзости, легкости и нежности. Под самые любимые треки женского вокала. Нас ждут любимые треки, но новое прочтение их вашим телом.

Что вас будет ждать?
— Бережное и внимательное движение через проводника, Настю, которая будет с вами все 60 минут
— Классный погружающий плейлист
— Задания, которые помогут побыть вместе с телом и услышать его

Рады будем абсолютно всем! Даже если вы никогда не были!

Для занятий нужен интернет и немного свободного места.

​

Польза и выгоды:

• можно заниматься в любой точки мира.
• зал не нужен - экономия денег и времени.
• если нет возможности заниматься вместе с другими, то можно заниматься одному.
• Вы получаете курс в вечное пользование.
• Отсутствие раздражающей рекламы!
• Авторская методика подачи материала.
• Опыт преподавательской деятельности 17 лет.
• Уроки здоровья.
• Занятия рассчитаны на любой возраст.
• Обратная связь с тренером.
• В курс входит: 10 базовых уроков, БОНУС - 10 бесплатных уроков для чайников.
• После освоения базового курса Вы самостоятельно сможете танцевать любой танец начального уровня.
• 10 базовых уроков - это: 1. "Пусть всегда будет праздник...", 2. Сиртаки (Италия), 3. Твист. 4. Chilli Cha Cha, 5. Вальс, 6. Yolanda, 7. "СОЛО", 8. "Самый близкий человек", 9."Ты танцуй не тормози...", 10. Bella.

​

❗️Всем, кто не смог пойти на курс, но хочет заниматься.
Я собрала в одном месте базу записей, в которую входит и разбор конкретных упражнений и эфиры без пояснений, которые можно делать в режиме ежедневной тренировки.
Тренировки сгруппированы под задачу. Новичок может стартовать с интенсива, где разбирается техника, а продвинутый с часовых эфиров «Гибкость, как у балерины»

Что там:
✅ Как улучшить осанку
✅ Как сесть на шпагат
✅ Как улучшить стопы
✅ Как улучшить выворотность
✅ Как улучшить шаг
✅ Как укрепить мышцы
✅ Как избавиться от тяжести в теле и болей

Суммарно больше 22 видео, даже если вы супер молодец и продвинутый, можете все 3 недели открывать новое)
А для начала достаточно взять 1 раздел и спокойно заниматься

Ещё раз, что вы получите через 21 день:
Во-первых - привычку делать. Сделали комплекс 15-20 минутный, отписались в чате, ходите довольная) это первый шаг
Кто за балетными данными, вы писали подробно свои проблемы в классе, я сейчас даю вам возможность эффективно их решить.
Включаете сначала разбор, если новичок, смотрите как делать, потом переходите в эфирам, где мы не сидим на теории, а просто делаем тренировку.

Это работает.

Хотите улучшить стопы? Вписывайтесь! Там есть комплекс на стопы, и также с другими темами.
Надо ноги вытянуть и укрепить? Есть эфиры интенсивнее.
Да, тут более самостоятельный формат, но есть канал и чат, я на связи. Надо? Делаете )
Собрала знания в удобном формате, если вам правда нужно лучше заниматься, лучше танцевать, нет ни одной причины, чтобы хотя бы не попробовать.
Сделала вам несколько скринов для примера. Тренировки от 20 до 50 минут. Бери и делай)

​

Я - та самая Sonya Dance
У меня 16-летний стаж хореографа и преподавателя танцев!
Я решила сделать эту онлайн-версию моих мастер-классов для того, чтобы еще больше девушек могли танцевать вместе со мной!
Первая версия пользовалась большой популярностью и я не могла не сделать вторую часть, в которую вошли самые топовые мои танцы!
Все уроки разные, я разобрала их супер подробно для вас!
Так же в курс входит 1 фитнес тренировка со мной, на все тело) Чтобы укрепить ваши мышцы
И в этом году я добавлю ещё несколько бонусных уроков от меня !
До встречи на уроках

Что тебя ждет?
Танцевальные мастер классы с моей авторской хореографией и подробным объяснением всех элементов!
Урок по растяжке, который можно выполнять каждый день
Танцевальная разминка + Фитнес сэт на пресс и ягодичные
Уроки рассчитаны на начинающий и продолжающие уровни!
Даже если у вас совсем небольшой танцевальный опыт, вы всегда можете учить в своём темпе и бесконечно перематывать!

​

программа курса СВОД 2.0 разработана для танцоров с опытом и тех, кто прошел курс Свобода движения.
Но для начинающих автор проведет вебинар на котором расскажет и покажет основные базовые волны и техники, которые помогут легче освоить курс, если вы не танцевали раньше

01. КРУГОВОРОТ

• Разработка плечей
• Гармонизация (Соединение всех кругов и грува)
• Переносы веса разными центрами импульсов
• Коллизия (проработка кругов и грува в неудобных положениях)

02. НУ-КА, СОБРАЛИСЬ!

• Удары и точки телом (отскоки и остановки)
• Синтез (Удары и гармонические формы с добавлением коллизий)
• Ритмический рисунок (Разбор ритмики и работы с ритмикой; внедрение техник на ритмический рисунок)

03. ПОЛНОЕ СКРУЧИВАНИЕ

• Поинты
• Твисты
• Больше ритмики

04. ИГРАЙ, ГАРМОНЬ!

• Гармошка (Вариативность)
• Глайды (Скольжения)
• Удары (Тазом; Бедром; Коленом; Кик ногой)
• Еще больше ритмики

05. “А С РУКАМИ ТО ЧТО ДЕЛАТЬ?”

• Одухотворенные пальчики
• Импульсы
• Концепции движения
• Еще ритмика!?

06. НАСТРОЙКА ЛОКАТОРОВ

• (пожалуйста, только не...) РИТМИКА
• Разбор музыки
• Упражнения на музыкальность

07. ДО ПОБЕДНОГО
Дополнительная связка на ноги из вариаций базовых форм

продажник:

​

Запись вебинара.
Новый онлайн про опору и внутренний свет. 9 июля 2023.
Телозамес — танцевальная практика, которую придумала Настя Грабович. В процессе мы работаем с движением и исследуем возможности тела. Бонусом идут крутые плейлисты.

Телесная терапия или танец, кому как, но для каждого это про контакт с собой и своими чувствами. Этот класс поможет найти опору внутри себя, в теле, в сознании. Найти тот самый свет и сияние, которые есть в каждом из нас.

Что вас будет ждать?
— Бережное и внимательное движение через проводника, Настю, которая будет с вами все 60 минут
— Классный погружающий плейлист
— Задания, которые помогут побыть вместе с телом и услышать его

Рады будем абсолютно всем! Даже если вы никогда не были! Уровень физической подготовки не важен.

​

От теории к Практике.

С помощью этого Интенсива вы за несколько часов сможете понять принципы техники Танца Живота. Мы рассмотрим самые распространенные движения, ошибки в этих движениях и как их исправить.

Для кого предназначен Интенсив?

• Для начинающих танцоров.
• Для продолжающих и продвинутых.
• Для преподавателей.

Что ждет вас на Интенсиве?

Модуль 1
Базовые понятия техники Восточного Танца

Теория:
1. Основные принципы работы тела в Арабском танце.
2. Базовая техника пластичных элементов: правильное исполнение и распространенные ошибки.

Практика:
3. Урок: оттачиваем пластику в технике Bellydance.

Модуль 2
Четкость и техничность.

Теория:
4. Базовая техника ударов и сбросов: правильное исполнение и распространенные ошибки.
Практика:
5. Урок: оттачиваем технику ударов и сбросов.

Модуль 3
Техника расслабления и наложения движений.

Теория:
1. Техника трясок в Bellydance: как расслабиться и растрястись.
Практика:
2. Урок: оттачиваем мастерство трясок.

Модуль 4
Техника перемещений в Восточном Танце.

Теория:
3. Проходки, повороты, перемещения. Использование академических элементов танца.
Практика:
4. Урок: оттачиваем легкость и устойчивость в танце.


Почему стоит учиться именно у нас?

Мона Амар - танцовщица и преподаватель Восточного танца с 20-летнем стажем! В eё послужном списке многочисленные победы на российских и международных конкурсах Арабского Танца, подготовка огромного количества учеников к конкурсам и, самое главное, в 2011 году Мона Амар открыла ПЕРВУЮ онлайн-школу Восточного танца