Новые складчины | страница 15

​

Интенсив нацелен на развитие твоей импровизации, и мне не терпится поделиться с тобой информацией о том, как не замирать на одном месте во время танца, а легко и естественно играть с плоскостями, ракурсами, с пространством, быть более амплитудной. No mans land, Также уверена, что после этих уроков у тебя гораздо активнее включится в танец корпус, что особенно актуально для любителей танцевать в основном руками!
Бонусом ко всему интенсив поможет перестать суетится в танце, начать танцевать спокойно, уверенно и связно

Я сфокусировалась на следующих вопросах:

• как не стоять на одном месте
• как не стоять всё время лицом на зеркало
• как включить голову в танец, чтобы она тоже танцевала, а не стояла смотрела ровно как у курицы
• как включить ноги

Состав курса:
1. Уроки на импровизацию - 4 урока по 15-30 минут. БЕЗ каблуков, комфортно проходить дома, места хватит
2. Хореография “let me think about it” - целый час разбора полной хореографии.
Хорео разделено на 3 части и каждую часть мы пробуем сначала в замедленном темпе, ускоряем и только потом в основную скорость.
Очень старалась объяснить понятно, уделить внимание техникам, которые использую в хорео и каждую часть постепенно доводим до скорости трека, пробуем сначала в замедленную версию, что очень облегчит процесс, уверена! БЕЗ каблуков, но солнечные очки под рукой держи
Старт 3 января, все уроки (профессиональная видеосъемка и звук) будут выложены в закрытый телеграм канал сразу, ты сможешь проходить их в комфортном темпе

Тариф Все уроки. Базовый - 4500р

​

Блок Подготовка
Блок Техника
Блок Вращения
Блок Партер
Блок Импровизация

​

ПРОГРАММА КУРСА
1-й модуль: разминка (базовая 37мин, разогрев 10 мин.)
2-й модуль: азы импровизации (30 + 30 мин.)
3-й модуль: база go-go (15 вариантов работы рук, базовые шаги, 3 урока по импровизации 55 + 55 + 45 мин.)
4-й модуль: база high heels (волосы, руки, топовые фишки, связка 60 + 55 + 50 мин.)


продажник:

​

• 2 недели занятий: 8 уроков по 15-20 минут
• 2 доп урока с танцевальными связками
• Разбор "Танец для любимого"

Программа

1. Движения ногами. Роллы, восьмерки др.
2. Движениями руками, совмещение движений рук и ног в танце.
3. Развитие грудного отдела. Ролы корпусом и грудной клеткой.
4. Различные волны телом: сверху низ, снизу вверх, боковые.
5. Импровизация и закрепление материала.
6. Простые классные движения под поп-музыку
7. Красивые женственные движения рук, наклоны, волны, вращения головой.
8. Хип-хоп движения.

​

ОНЛАЙН-КУРС ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПЛАСТИКИ ТЕЛА
ДЛЯ ТЕХ, КТО хочет развить пластику тела, научиться танцевать, научиться импровизации. Чувствовать своё тело, достичь уверенности в совершенном исполнении танца, развить навык «плавных переходов» в танце.

ОТРАБОТКА ТАНЦЕВАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ. ЗАКРЕПЛЕННАЯ МИНИ СВЯЗКОЙ
Этот курс поможет вам глубже освоить и понять движения, отработать и отточить навык исполнения. Быть танцевальной и лёгкой в танце. Вы обретёте плавность и невесомость, утончённость и определите для себя свой стиль, манеру, характер танца.
Курс является ФУНДАМЕНТОМ
Базовые элементы в отработке и подробном объяснении, которые сопровождаются мини танцевальными связками.

Работа на всё тело! Голова, корпус, руки, ноги!

После этого курса вы почувствуете своё настоящее, гибкое, пластичное тело.

​

Программа марафона (27 января – 2 февраля 2024 года)
1 день: Голова и шея
1) виды движений головой
2) роллы. Виды роллов
3) принципы и секреты изоляционной работы головой
4) голова, как ведущая (активная) точка

2 день: Плечевой пояс и плечевые суставы
1) виды движений ПП и ПС
2) роллы и восьмерки
3) принципы и секреты изоляционной работы ПП и ПС
4) плечевой сустав, как ведущая (активная) точка

3 день: Грудной отдел
1) виды движений грудного отдела
2) роллы. Виды роллов
3) принципы и секреты изоляционной работы грудного отдела
4) грудной отдел, как ведущая (активная) точка

4 день: Таз
1) виды движений тазом
2) роллы. Виды роллов
3) принципы и секреты изоляционной работы тазом
4) таз, как ведущая (активная) точка

5 день: Волны корпусом
1) виды волн корпусом
2) внедрение роллов в волны
3) соединение волн между собой
4) коллаборация волн

6 день: Руки
1) базовые волны
2) роллы, виды роллов
3) внедрение роллов в волны

7 день: Импровизационная практика с использованием всех пройденных тем

​

Регулярные тренировки от Mishka Jane, официальных представителей пластики тела и приглашенных экспертов для твоего стабильного танцевального роста и развития

Уроки февраля:
Mishka Jane. Вводная лекция по клубу
Mishka Jane. Повторение. Тренировка на все части тела. Задание на соединение.
Олег Момо. Тренировка на изоляцию частей тела. Повторение волны, техника.
Юля Поздеева. Базовый шаг. Наслоение простых волн на базовый шаг. Домашнее задание
Юля Поздеева. Разные вариации степов. Разбор более усложненного степа, соединение с корпусом.
Юля Поздеева. Усложненный степ. Соединение с корпусом. Домашнее задание.
Макс Кузнецов. Футворк.
Макс Кузнецов. Футворк, соединение с корпусом.
+ прямые эфиры

​

12 элементов в ТРЕХ ПОЛНОЦЕННЫХ КОМБИНАЦИЯХ
ДАТЫ: 5 ферваля - 10 марта
Если ты давно хотела изучить различные элементы танцевальной акробатики, а еще научиться соединять их в красивые и логичные комбинации - это обучение для Тебя!

Будем учиться:
- Последовательно
- Безопасно
- С удовольствием
- С квалифицированной поддержкой тренера
и еще
- В атмосфере поддержки!
ТАК ЧТО ЖЕ БУДЕТ?!
1. 5 недель, которые мы посвятим поэтапному освоению 12 различных элементов и техник!
2. Будем двигаться поэтапно и без спешки!
3. На каждом этапе будем получать помощь и разборы ошибок от Леры
4. Будем находиться в общем чате разборов и почувствуем как круто, когда ребята с разных уголков мира работают в одном пространстве и вместе двигаются к своим целям!
5. Изучая разборы друг дружки, начнете сами понимать технику и уже видеть ошибки на себе и на других, что особенно важно, если ты тренер и хочешь обучать в дальнейшем своих учеников!
6. На основе изученных элементов выучим ТРИ красивых связки от Леры!
- Разминка общая +
разминка специализированная + заминка
- Техника Переката на груди +
Поэтапное освоение прыжка в перекат
с разных заходов
- Техника Элемента Монеточка с вариацией
- Техника Прыжка через упор на локтях
- Техника Вращения на спине с вариацией
- Техника элемента колесо через стойку на плече
- Техника прыжка через круг со сьездом в партер
- Техника бокового упора с 2х вариациях
- Техника перехода с лопаток в стойку
на плечо с петлей
- Техника слайдов, поворотов и других
связующих элементов в комбинациях

Уроки будут открываться на платформе

• GET COURSE емкими, но подробными
  уроками, которые удобно смотреть
• Разбор работы будет проходить в Телеграм Чате, где Лера
  будет смотреть видео каждого участника,
  отвечать на вопросы и помогать!
• Доступ к материалам курса будет +
  1 месяц после окончания обучения

​

Занятия проходят в онлайн-формате под руководством одной из топовых ведущих танцевально-двигательных практик России. Неограниченный доступ к 10 часам танца в стиле Полины Шандариной. Полное погружение в мир PollyFusion онлайн! Все, что вам нужно – это любой гаджет и свободный доступ в интернет.

Что входит в уроки?

• 1. 10 уроков в записи продолжительностью в 1 час
• 2. Разминка на основе йоги перед каждым занятием
• 3. Базовые движения Tribal Fusion Bellydance
• 4. Фирменная техника Полины Шандариной
• 5. Хитрости свободной импровизации
• 6. Небольшая финальная хореография

Спойлер: Видео:

Скрытый текст. Открывается зарегистрированным пользователям.

Продажник:

​

Мувер — это танцор, которой дэнсит всё, что придет в голову. И делает это мастерски. Стать мувером — твой самый главный результат после моей программы.

ПРОГРАММА КУРСА
РАУНД 1 - ТЕХНИКИ ДЛЯ БАТЛОВ И ИМПРОВИЗАЦИИ
1. База. Работа с foundation в эпоху новой музыки. Как использовать базу сейчас.
2. Как сделать раунд на одном foundation муве, используя критерии: динамика, вязкость, уровень пластичности ваших конечностей от 1 до 10.
3. Как очень быстро и легко придумать свой степ. Footwork., Проработаем миллион вариаций. А также я научу вас создавать свои степы. (вдохновлен техникой …)
4. Целостность и поток в танце. Как не провалиться в использование одного инструмента и научиться задействовать всё: концепты, перемещения, футворк, базы, обьем и пр.
5. Руки. Через систему упражнений. Работа рук, кистей, пальцев и не только в концептах, но и внутри движений.

Результат:
Научишься работать с Foundation под музыку, которая актуальна сейчас.
Поймешь, как сделать раунд на одном фундаре.
Сможешь за 1 урок создать свой собственный степ.
Сможешь выходить в круг или на баттл. И танцевать не отдельными частями тела, а всем телом.
Научишься задействовать в любом танце руки и сделаешь их своей сильной стороной.

РАУНД 2 - РАБОТА С МУЗЫКОЙ
1. Музыкальность. Работа в конец бита. Тайминг ( Япония)
2. Хорео на работу с музыкой.

Результат:
Научишься танцевать в конец бита, работать с любым таймингом.
На примере практик и хорео повысишь свою музыкальность в исполнении.

РАУНД 3 - БОНУСЫ
1. Хорео на работу с базой, концептами и другими критериями.
2. Плей лист для импровизации
3. Урок на раскачку. Грув.

Результат:
Растанцуешься не по детски, познакомишься с моими концертами и критериями, как способом прокачки техники.
+ Эфир на тему «Характер исполнения. Персонажность»

Автор
Богдан представляет Казахстан своим уникальным танцем в стиле хип-хоп на мировой арене. Также курирует собственный проект «вкусные танцы» через такие стили как HipHop, AfroFusion, Popping и House.
1 место - Almaty Dance Fectival 2023 (Алматы)
1 место - Fusion Concept Qualifier 2023 (Астана)
1 место - Choreo KZ, 2023 (Астана)
1 место - DisForDance, 2022 Москва)
1 место - Cracker Dance, 2022 (Токио)
Top 8 - Redbull Dance Your Style 2019 (Париж)
2 место - Juste Debout, 2020 (Лондон)
1 место - Reload Battle, 2022 (Прага)
1 место - Tanecna Scena, 2022 (Словакия)
1 место - Original Danca Camp 2022 (Чехия)

Тариф Стандартный

​

САМЫЙ ПОПУЛЯРНЫЙ КУРС, КОТОРЫЙ ПОЛЕЗЕН КАЖДОЙ ДЕВУШКЕ!
Программа курса сделана таким образом, чтобы не просто показать новые движения и фишки, а для того чтобы научить чувствовать тело, дать правильную танцевальную разминку.

Все, кто прошел Неотразимую замечают изменение не только в картинке своего танцевания, но и ощущении себя в танце.
12 УРОКОВ:
1. Суставная разминка
2. Растяжка и пластика
3. Осанка и закачка мышц
4. Разработка стоп
5. Бачата Бейсик
6. Базовые шаги
7. Волны в бачате
8. Разработка бедер
9. Повороты и техника вращений
10. Руки в бачате
11. Связка с пластикой тела
12. Добавление рук в связку

​

КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ТАНЦЕВАТЬ СОЧНО!
Тебе надоело, что твои бедра никак не двигаются? Ты уже танцуешь 5 лет, а бачатной попы так и нет? Твой сенсуаль совсем не похож на сенсуаль топовых бачата див?

Этот курс точно для тебя! Здесь я собрала все секреты из тверка, танца живота и мои техники, наработанные за годы танцевания. После практики и проработки всех упражнений этого курса твои бедра будут двигаться так, что от них будет невозможно оторвать глаз!
ПОЛЬЗА ОТ КУРСА:
1. Ясность понимания движений
2. Уверенность на танцполе
3. Сможете внедрять в своё танцевание любые бедра
4. Танцевать футворк с добавлением бёдер
5. Доминиканская бачата станет для вас не такой уж сложной
6. Отработаете ритмику
7. Улучшите чёткость и быстроту ног
8. Получите много «Экспирионса» и поднимитесь на Level up

​

Марафон для тех, кто хочет:

• Понять, что такое изоляция, в чем секрет
• Повысить уровень телесной ресурсности и контроля тела
• Узнать правильную технику исполнения роллов и волн и виды их соединений
• Получить новые инструменты для импровизации и разнообразите ее

Что даст вам марафон:
Во-первых, БЕЗОПАСНОСТЬ. Познакомившись с биомеханикой тела и проработав мобильность центров и суставов, вы поймёте, как управлять телом по взаимодействии с полом, чтобы не травмировать уязвимые места.
Поймете, как грамотно опустить отдел за отделом и распределить вес.
Во-вторых, ЭСТЕТИКУ. Ваши движения обретут свободу и будут выглядеть естественными.
Уйдёт визуальный шум и «пластиковость». Появится ПЛАСТИЧНОСТЬ
В-третьих, навык ИМПРОВИЗАЦИИ. Это то, без чего расти, творить и создавать непросто.
На каждом занятии я буду учить вас применять новые инструменты, пропускать их через свое тело в формате импровизации. Вы почувствуете себя намного увереннее и, надеюсь, сможете чаще выходить на джемы и на сцену)

Тариф Full включает доступ к записям курса "Детализация и пластика тела" и марафону "Детализация и пластика тела", который будет проходить 27.01-02.02
Курс - это студийные записи, теоретически-практическая основа тех движений, которые будут на марафоне. Марафон - отработка материалов курса в формате эфиров

Спойлер: Полная программа:

Программа курса:

Модуль 1. Вводный
Модуль 2. Шейный отдел + голова
Освоим множество видов движений головой и шейным отделом, убрали зажимы в шейном отделе
Модуль 3. Плечевой пояс: виды движения плечевым поясом
Освоим множество видов движений плечевым поясом, научились выполнять все виды роллов во всех плоскостях
Модуль 4. Грудной отдел
Уберем патологическую нагрузку с поясничного отдела благодаря работе грудным отделом. Освоим множество видов движений грудным отделом, научились выполнять все виды роллов во всех плоскостях
Модуль 5. Таз
Овладеем контролем над мощным танцевальным центром — тазом
Модуль 6. Корпус
Научимся работать корпусом как монолитной конструкцией.
Модуль 7. Волны корпусом. Snaking. Коллаборация и зацикливание волн
Освоим все виды волн корпусом, поняли, как делать бесконечные и разнообразные волны и миксовать их между собой. Танец станет более плавным и разнообразным
Модуль 8. Руки+Liquid
Выучим базовые волны руками. Разберем все виды движений в суставах рук. Детализируем работу кисти, разработаем пластику кистей и научимся выполнять новые иллюзорные движения
Модуль 9. Ноги
Выучим все виды движений в суставах ног. Детализируем работу ног и разнообразим танец за счет новых элементов
Модуль 10. Поток
Научимся соединять движения в единое полотно, делать танец связным, текучим
Модуль 11. Изоляция
Внедрим изолированные движения в танец, что сделало его более разнообразным и насыщенным

Программа марафона:

1 день: Голова и шея
1) виды движений головой
2) роллы. Виды роллов
3) принципы и секреты изоляционной работы головой
4) голова, как ведущая (активная) точка


2 день: Плечевой пояс и плечевые суставы
1) виды движений ПП и ПС
2) роллы и восьмерки
3) принципы и секреты изоляционной работы ПП и ПС
4) плечевой сустав, как ведущая (активная) точка


3 день: Грудной отдел
1) виды движений грудного отдела
2) роллы. Виды роллов
3) принципы и секреты изоляционной работы грудного отдела
4) грудной отдел, как ведущая (активная) точка


4 день: Таз
1) виды движений тазом
2) роллы. Виды роллов
3) принципы и секреты изоляционной работы тазом
4) таз, как ведущая (активная) точка

5 день: Волны корпусом
1) виды волн корпусом
2) внедрение роллов в волны
3) соединение волн между собой
4) коллаборация волн

6 день: Руки
1) базовые волны
2) роллы, виды роллов
3) внедрение роллов в волны

7 день: Импровизационная практика с использованием всех пройденных тем

​

Раскрой все возможности своего тела на онлайн-курсе по контемпу от Александры Горошко.

Обновлённая программа подойдёт для выпускниц прошлого курса!

Для продолжающий и профи

Длительность: 4-6 недель
Тебе точно подойдёт!
Если ты хочешь прокачать свои танцевальные навыки, как никогда и развиваться в жанре контемп.

Для кого этот курс:

Продолжающие

Для тех, у кого уже есть танцевальная база. Курс поможет расширить её и начать путь к поиску своего уникального танцевального стиля

Опытные

Для танцоров, которые уже не первый год танцуют контемп, но хотят прокачать свои навыки и раскрыть безграничные возможности своего тела в танце

На курсе ты:

начнёшь двигаться более осознанно и прокачаешь технику исполнения
получишь ключики для развития пластики и сможешь использовать её в танце
научишься включать все мышцы в теле и правильно ими работать
научишься включать все мышцы в теле и правильно ими работать
избавишься от зажатости и скованности в теле
закрепишь все полученные знания на моих авторских хореография

Программа:
Модуль 1: Партер.

Урок №1 Перетекания элементов
Урок №2 Спирали и скрутки
Урок №3 Входы в партер и выходы из него
+ туториал элемента

Модуль 2: верх

Урок №1 Мышечный контроль
Урок №2 Работа и свобода грудной клетки
Урок №3 Плие и чистые переходы
Урок №4 Спирали и скрутки
+ Туториал

Модуль 3. Вращения

Урок №1 Держим ось
Урок №2 Вращения в партере
Урок №3 Связка с вращениями

Модуль 4: Импровизация

Урок №1 Точки-липучки
Урок №2 Доминация и подчинение
Урок №3 Живая форма

Модуль 5: Хореография

Урок №1 Хореография 1
Урок №2 Хореография 2
Аттестационное задание на подготовку собственной хореографии (после успешного прохождения выдаётся именной диплом)

+ Плейлисты с музыкой
+ Общий созвон
+ Секретные доп.материалы от меня

Тариф "Second Step: Саш, нужна помощь"

​

-Ева Власова «Танцуй вопреки»
-Mr. President «Coco jambo»
-Shakira «Beautiful Liar»
-Pussycat dolls «Buttons»
-Aya Nakamura «Copines»
-Урок с простыми движениями под популярную музыку