Программа курса![]()
Киевский
Графские развалины
Прага
Панчо
Белочка
Москва
Наполеон
Медовик
Эстерхази
Песочный
Сметанник
Рабочая тетрадь
Все уроки курса сняты максимально подробно. Вы сможете приготовить торты с первого раза, даже если никогда раньше не пекли.
Покупка курса "Советская классика" это лучшая инвестиция в яркие эмоции своей семьи, в свою творческую реализацию и качественные десерты из натуральных продуктов для вас и ваших заказчиков.
Создатель и преподаватель курса
Екатерина Матвеева, 40 лет, родилась в Санкт-Петербурге.
Повар-кондитер 5 разряда и технолог общественного питания.
Более 20 лет опыта, начала работать в сфере общественного питания с 16 лет.
Обучалась в Израиле по курсу "Управление бизнесом".
Победитель международного конкурса, автор книги, участник телепередач.
Работала в ресторанах и гостиницах Спб, преподавала во всех кулинарных школах города.
В 25 лет открыла свою школу.
Сначала преподавала карвинг, затем кондитерское дело.
Вы используете мобильную версию
перейти на Полную версию сайта
Новые складчины | страница 33
Страница 33 из 34
-
- Хобби и рукоделие
- Кулинария
- Нейросети и искусственный интеллект
- Дети и родители
- Курсы по психологии и личностному развитию
- Курсы дизайна
- Похудение, фитнес и спорт
- Здоровье
- Пикап, секс, отношения
- Раскрутка, SEO и SMM
- Курсы по фото и их обработке
- Курсы по эзотерике
- Бизнес
- Маркетплейсы (Wildberries, Ozon и другие)
- Имидж и стиль
- Курсы по программированию
- Курсы по администрированию
- Съемка и монтаж видео
- Курсы по музыке
- Строительство и ремонт
- Книги
- Школа и репетиторство
- Культура, история и искусство
- Иностранные языки
- Переводы курсов
- Копирайтинг и писательское мастерство
- Отдых и путешествия
- Инфобизнес
- Бухгалтерия и финансы
- Сад и огород
- Криптовалюта обучение
- Форекс, инвестиции, биржевая торговля
- Шаблоны и темы
- Программы, скрипты
- Базы и каталоги
- Авто-мото
- Схемы заработка
- Складчина на спортивные прогнозы
- Авторские складчины
- Доступ к платным ресурсам
- Другие тематики
-
[cakeschool] Советская классика (Екатерина Матвеева)
10 фев 2026
Ссылка на тему: [cakeschool] Советская классика (Екатерина Матвеева)Ответов: 0 -
Магия зефирных цветов. Тариф Зефир как хобби (Айгуль Маннанова)
10 фев 2026
Научись делать зефирные цветы за 7 дней и продай свои первые букеты к 8 марта
Просто, пошагово, без опыта и дорогого инвентаря, с поддержкой для начинающих.
Для кого курс
- Мамочки в декрете, которые хотят доход без выхода из дома
- Новички в кондитерском деле, которые не готовили зефир
- Домашние кондитеры, которые хотят расширить десертную линейку
- Те, кто ищут быстрый сезонный доход
- Те, кто ищут новое прибыльное хобби
- Кто хочет сделать подарки на все праздники своими руками
- Простая технология зефира без сложных ингредиентов
- Подсказки по упаковке и подаче
- Пошаговые подробные видео
- Четкий план: что делаем сегодня, чтобы продать завтра
- Готовые решения с букетами в разных вариациях
Ссылка на тему: Магия зефирных цветов. Тариф Зефир как хобби (Айгуль Маннанова)Ответов: 0 -
[ПищаНаша] Закрытый канал Сыроделие с Ольгой Дегтяревой. Ноябрь 2025 (Ольга Дегтярева)
10 фев 2026
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FryB4x1fS%2Fizobrazenie-2026-02-06-001250398.png&hash=c065166a5cf5adb6b1609614e74af535&v=4)
Закрытый образовательный канал в телеграмм.
Вы все знаете, что сыроделие — это не только наука, но и мастерство. Каждый может достичь уровня мастера путем многочисленных экспериментов, ошибок, бессонных ночей, испорченного молока и сыра.
Но есть и другой путь, учиться у тех, кто эти ошибки уже совершил, все проблемы преодолел и вынес уроки! Я запускаю новый образовательный проект «Сыроделие с Ольгой Дегтяревой» — это образовательный телеграмм канал, где я буду делиться с вами своим мастерством, своими знаниями и наработками.
Что вас ждет в этом проекте:
1) Видео уроки по теории сыроделия
2) Реалити варки сыра (вы можете посмотреть, как мы варим сыр каждую пятницу)
3) Полезные посты по теории и практике сыроделия
4) Лайфхаки для сыровара
5) Текстовые рецепты сыров, которых еще нет в курсах или марафонах
6) Закрытые эфиры только для подписчиков канала, где я буду отвечать на ЛЮБЫЕ ваши вопросы
7) Доступ в мою личную библиотеку сыровара (книги, статьи на русском и английском языке). Это те самые книги, по которым училась я!Ссылка на тему: [ПищаНаша] Закрытый канал Сыроделие с Ольгой Дегтяревой. Ноябрь 2025 (Ольга Дегтярева)Ответов: 0 -
[ПищаНаша] Закрытый канал Сыроделие с Ольгой Дегтяревой. Декабрь 2025 (Ольга Дегтярева)
10 фев 2026
Образовательный канал «Сыроделие с Ольгой Дегтяревой»
Закрытый образовательный канал в телеграмм.
Вы все знаете, что сыроделие — это не только наука, но и мастерство. Каждый может достичь уровня мастера путем многочисленных экспериментов, ошибок, бессонных ночей, испорченного молока и сыра.
Но есть и другой путь, учиться у тех, кто эти ошибки уже совершил, все проблемы преодолел и вынес уроки! Я запускаю новый образовательный проект «Сыроделие с Ольгой Дегтяревой» — это образовательный телеграмм канал, где я буду делиться с вами своим мастерством, своими знаниями и наработками.
Что вас ждет в этом проекте:
1) Видео уроки по теории сыроделия
2) Реалити варки сыра (вы можете посмотреть, как мы варим сыр каждую пятницу)
3) Полезные посты по теории и практике сыроделия
4) Лайфхаки для сыровара
5) Текстовые рецепты сыров, которых еще нет в курсах или марафонах
6) Закрытые эфиры только для подписчиков канала, где я буду отвечать на ЛЮБЫЕ ваши вопросы
7) Доступ в мою личную библиотеку сыровара (книги, статьи на русском и английском языке). Это те самые книги, по которым училась я!Ссылка на тему: [ПищаНаша] Закрытый канал Сыроделие с Ольгой Дегтяревой. Декабрь 2025 (Ольга Дегтярева)Ответов: 0 -
Мастер-класс Масленица (Галина Якушева)
9 фев 2026
Эти боксы отлично продаются не только на Масленицу, но и круглый год. Готовятся просто, выглядят эффектно, а ингредиенты всегда под рукой. Никакой экзотики — только понятные вкусы и удобная сборка, за которые клиенты охотно платят.
Состав бокса:
Бокс «Масленица»
Блинчики и Панкейки с добавками в красивом оформлении
Бокс «Гурман»
Блинные улитки с красной рыбкой и икрой.
С пряным подкопченным тунцом и каперсами
С креветкой авокадо и черри
Бокс «Luxe blinchiki»
Десертные блинные рулетики. Шоколадный микс и Клубничное Рафаэлло.
Ссылка на тему: Мастер-класс Масленица (Галина Якушева)Ответов: 0 -
Сборник меню 14 (Олеся Поступкина)
8 фев 2026
Сборник состоит из рецептов, которые сгруппированы в меню на месяц.
Калорийность сборников 1400 калорий. Дан обширный список перекусов, чтобы вы могли легко изменить калорийность до 1500-1600-1700 и тд калорий.
Готовим сразу на 2 дня за час-полтора.
К каждому блюду даны:
- количество порций
- подробный рецепт
- калорийность, белки, жиры, углеводы на 100г.
- калорийность, белки, жиры, углеводы на порцию
- вес готового блюда
- вес вашей порции (если приготовили на семью, то легко определите свою порцию).
К каждому дню меню даны:
- калорийность, белки, жиры, углеводы на день
- список покупок для магазина
- подробные рецепты с фото, где нужно дан пошаговый рецепт
- шпаргалка по готовке (сократит время на готовку минимум на полчаса)
- предложения по заменам продуктов.
Сборником меню можно пользоваться как:
- меню для похудения или поддержания веса (все составлено и посчитано для вас)
- книгой рецептов
- меню-конструктором, т.е. составлять себе меню самостоятельно.
Сборник меню оснащен списком продуктов к каждому дню и памяткой о быстром приготовлении. Большой плюс - в нем есть список перекусов. С помощью которых вы можете контролировать свою калорийность)
Ссылка на тему: Сборник меню 14 (Олеся Поступкина)Ответов: 0 -
Сборник «Масленица» 2026 (Мария Арутюнова)
8 фев 2026
Новая подача любимых блинов! Оригинальные блинные бенто и сытный бокс «Жульен», помогут разнообразить вашу масленицу и привнести изюминку в праздник можно благодаря этой подборке рецептов — МАСЛЕНИЦА 2026
В сборник входит:
Блинные бенто торты 3 вкуса:
• Манго
• Матча/белый шоколад
• Шоколадный с вишней
Блинный бокс «Жюльен»:
• Лодочки с курицей и грибами
• Блинные рулеты ветчина/сыр
• Форель со сливками
• Сладкий жюльен с вишней
В каждый рецепт входит:
Подробный видео рецепты с озвучкой
Фото и видео каждого бокса, которые можно использовать в своих социальных сетях и для примера клиенту*
Технологическая карта к каждому рецепту
Рекомендации по приготовлению и заготовкам.
Ссылка на тему: Сборник «Масленица» 2026 (Мария Арутюнова)Ответов: 1 -
[digital food] Путь сушиста
7 фев 2026
Курс для поваров, желающих повысить свою квалификацию и расширить профессиональные навыки.
Программа также подходит для владельцев бизнеса, желающих лично понимать специфику всех технологических процессов.
Подробнее о курсе
Вы узнаете секреты профессионального приготовления риса с соусом в промышленной рисоварке. Подробно изучите процедуры разделки, обработки и нарезки овощей и морепродуктов с учетом норм отходов, а также все виды стандартных нарезок и заготовок. Особое внимание в программе уделено описанию технологии приготовления риса с соусом «сушицу». Кроме того, вы научитесь готовить холодные роллы с применением различных техник отдачи в хаотичном порядке. Дополнительно получите пакет из 150 стартовых технологических карт с товарными фотографиями блюд и рецептурами для всех полуфабрикатов.
- 16 видео. 79 минут
- 150 роллов. ТТК и фото на каждый
- Готовые меню, 2 шт
- Японский рис, 1 видео
- Разделка морепродуктов и нарезки, 5 видео
- Обработка овощей и виды нарезок, 3 видео
- Технология темпура, 1 видео
- Базовые соуса, 4 видео
- Рабочий процесс, 5 видео
- Мотивация и общая консультация, 3 видео
Ссылка на тему: [digital food] Путь сушистаОтветов: 1 -
Фабрика заготовок 2. Тариф Базовый (Вера Малыгина)
7 фев 2026
Я создавала этот клуб и все материалы с одной целью: чтобы он помог и вам, как помог мне, изменить свой
быт! Чтобы вы больше не стояли у плиты из чувства долга, а нашли время для себя и близки
Благодаря заготовкам:
- Экономлю целых 2-3 часа в день на готовке и уборке
- Ем разнообразно и чисто, без скрытых калорий и химии
- Сберегла более 200 тысяч рублей за год для нашей семьи
- 6 лет держу форму, сбросив и не вернув 13 кг
- Экономить до 10 часов в неделю
- просто оптимизируя бытовые процессы! Вы особенно оцените это в моменты пиковой нагрузки, например: поздним вечером после работы у вас уже будет готовый полезный ужин
- Разнообразить питание, поддерживать форму и следить за здоровьем
- ваше меню станет сбалансированным и интересным. Вы сможете создать свою систему питания, где еда будет "работать" на вас
- Экономить средства без потери качества
- рационально расходовать средства с помощью грамотных закупок и безотходной готовке. С этим подходом я сэкономилиа более 200 тыс за год
- 90+ рецептов заготовок по разделам: овощи, птица, мясо, рыба, творог, выпечка и паштет
- Видео-инструкции рецептов заготовок и PDF конспекты с корзиной, пошаговыми рецептами, информацией о заморозке, разморозке и хранении
- 180+ вариаций приготовления/использования заготовок
- 27 рецептов блюд, собранных из заготовок, в блоке смарт
- 23 рецепта для праздников с применением заготовок и ресторанной системы “кросс-использования
- Блок “Конструктор”, где мы используем 1 основу и разные начинки
- Еще 3 блока с лайфхаками и правилами для создания своей системы
- Помогут вам навести порядок и рационально расходовать бюджет
- Материалы по питанию от нутрициолога помогут наладить здоровый подход к рациону, без жестких ограничений
- Птица
- Мясо
- Рыба
- Овощи
- Творог
- Выпечка
- 1 блок: Ревизия и план меню
- Расхламление кухни и наведение порядка в холодильнике и шкафчиках
- Составление меню и планирование закупки по формуле
- 2 блок: Правила заготовок
- Какие продукты замораживать можно, а какие не рекомендуется
- Как замораживать и размораживать продукты без потери вкуса и качества
- 3 блок: Организация пространства
- Хранение заготовок
- Вакуумизация
- Подборка кухонной утвари
- 5 блок: Рецепты
- 7 разделов: овощи, птица, мясо, рыба, творог, паштеты и выпечка
- Видео-рецепты и структурные конспекты с рецептами, хранением и КБЖУ на 100 гр.
- Видео-рецепты с приготовлением некоторых заготовок по разделам
Ссылка на тему: Фабрика заготовок 2. Тариф Базовый (Вера Малыгина)Ответов: 2 -
Гайд Масленица с Brutal_cakes (brutal_cakes)
7 фев 2026
Стоимость нужно уточнить!
![[IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FnVwKHsm2%2F2026-02-07-15-24-24.png&hash=0cfe0ffdbb20a6f993f5fc54257a18bf&v=4)
Мы вовсю готовимся к Масленице!
Блинные боксы будут доступны к заказу в масленичную неделю!
Ну и конечно мы откроем продажи роскошного масленичного гайда!
Без сладких блинчиков никуда))
- грибные блинчики с Жульеном из 3 видов Грибов
- блинчики с беконом и начинкой Карбонара
- блинчики с пармезаном и начинкой Болоньезе
- блинные рулеты с паштетом и пряной брусникой
- блинчики с запеченным перцем и начинкой из говядины в красном вине и с карамелизированным луком
- апельсиновые блинчики с черникой и маскарпоне
- шоколадные с бананом и нутеллой
- кокосовые блинчики с бананом, манго и апельсином
- шоколадные блинчики с взбитой карамелью и арахисом в стиле Сникерс
Если вы подумали, что это все.. спешим расстроить! Это половина)
Ссылка на тему: Гайд Масленица с Brutal_cakes (brutal_cakes)Ответов: 0 -
[Foodstorm] Пошаговые рецепты с курицей: от разделки до стейков (Антон Романов)
6 фев 2026
Программа курса:
1 урок
Разделка курицы
Подробный видеорецепт + pdf с конспектом и ингредиентами
2 урок
Куриный бульон
Подробный видеорецепт + pdf с конспектом и ингредиентами
3 урок
Соус ру из куриного бульона
Подробный видеорецепт + pdf с конспектом и ингредиентами
4 урок
Куриная грудка без кожи с соусом ру
Подробный видеорецепт + pdf с конспектом и ингредиентами
5 урок
Стейки из грудки и бедра с соусом ру
Подробный видеорецепт + pdf с конспектом и ингредиентами
6 урок
Куриные котлеты с пюре и огуречным релишем
Подробный видеорецепт + pdf с конспектом и ингредиентами
7 урок
Куриная грудка
с хрустящей корочкой в сливочно-трюфельном соусе с салатом романо
Подробный видеорецепт + pdf с конспектом и ингредиентами
Заключительный вебинар с автором марафона
Подробный видеорецепт + pdf с конспектом и ингредиентами
Ответов: 0 -
Сотрудничество кондитера с кофейнями (Ирина Котова)
6 фев 2026
Дорогой коллега! Я знаю как сложно сейчас работать в условиях резких скачков цен, серьезных ограничений интернета и основных каналов продаж домашнего кондитера – основных соцсетей, поэтому возникла идея написать такой Гайд.
Несмотря на статьи некоторых моих коллег с негативными отзывами о сотрудничестве с кофейнями (низкой стоимости продажи ваших изделий, своеобразности взаимодействия кондитера с кофейнями и тд), я успешно с абсолютно адекватной наценкой и комфортными условиями работаю с кофейнями нашего города уже пять лет, мои подписчики в соцсетях регулярно наблюдают за этим процессом.
Основные плюсы работы кондитера с кофейнями – это гарантированная сумма продажи в месяц, однообразный ассортимент, изготовление которого можно существенно оптимизировать, например, созданием заготовок, что существенно облегчит кондитеру его работу, повышение узнаваемости кондитера.
В нем нет никакой «волшебной таблетки», в нем пошагово расписаны основные моменты взаимодействия ремесленников – кондитеров с кофейнями, приведены примеры того, как я это делаю, примеры продукции, которую я поставляю в кофейни с описанием особенностей каждой из них, даны важные ссылки, например, на тару и упаковку, которую я использую, приложен образец моего коммерческого предложения для сторонних кофеен, который вы также можете использовать и тд.
В этом гайде бонусом я добавила раздел о маркировке кондитерской продукции, сейчас эта тема очень остро стоит на повестке дня, и может коснуться и работы кондитеров с кофейнями. Так как, данное законодательство ещё «сыро», информация актуальна на момент начала продаж Гайда, чтобы у моих коллег сформировалась хотя бы общая картина о маркировке. Здесь я дала ссылки на первоисточники, вы их также можете изучать самостоятельно.
Содержание Гайда:
- Правовые основы сотрудничества с кофейнями
- Какую продукцию продавать кофейням (разбор каждого вида продукции)
- Ценообразование
- Как предложить свою продукцию кофейне. Коммерческое предложение. Образец
- Доставка продукции, упаковка для транспортировки, оплата
- Хранение шоколадной продукции в кофейнях
- Отзывы и реклама для продвижения кондитерской продукции
- Бонус. Честный знак. Что это? Когда и при каких обстоятельствах будет необходимо его использовать домашним кондитерам?
Ссылка на тему: Сотрудничество кондитера с кофейнями (Ирина Котова)Ответов: 0 -
Рецепты (Александр Лосев)
6 фев 2026
Ты думаешь, что диеты помогут тебе сделать классную фигуру?
Максимум неделя — и всё заканчивается одинаково:
- срыв
- сладкое на ночь
- плюс 2 кг утром
Организм не хочет скучную еду.
Ему нужно удовольствие.
И пока ты не дашь вкусную замену — холодильник будет затягивать снова и снова.
Я уже видел сотню девушек, которые пытались жить на ПП, где:
- еда = каторга
- результата нет
- вес возвращается, а не уходит
Я и сам через это прошел.
И понял, что терпение - это полная шляпа.
Решение простое — это рецепты, от которых кайфуешь и худеешь.
В моей книге — 120 быстрых и вкусных блюд: пицца, брауни, чизкейк, шаурма (это лишь малая часть).
Ссылка на тему: Рецепты (Александр Лосев)Ответов: 0 -
[ЗОЖиГай] Anti-Age-кухня 2026 (Сергей Леонов)
6 фев 2026
Старт 16 февраля
«Anti-Age-кухня» — это тот самый курс, в котором собраны все самые современные и инновационные знания о здоровом питании для молодости, энергии, баланса и гармоничной жизни! Курс, в котором вы получаете готовые рецептурные решения и новые навыки для ежедневной кулинарии. Вы сами строите свою жизнь и свое питание! Все просто, словно собираете конструктор лего, блок за блоком, шаг за шагом!
Никаких мучений, только вкусная забота о себе. Полезное питание станет вашей привычкой без лишних усилий. Через питание вы научитесь влиять на свое тело, энергию, красоту и большие результаты во всех сферах жизни!
Здоровье кожи и тела начинается изнутри. Не нужно искать рецепты — всё уже есть в курсе. Возможность создавать и творить свою новую вкусную жизнь! Только научный подход, проверенные решения и доказательный результат!
Программа курса
Блок 0: Легкий старт
- Какой инвентарь нужен на кухне, а что лишнее.
- Избежите лишних трат на разрекламированные суперфуды.
- Познакомитесь с базовыми продуктами, которые нужны при переходе на здоровое питание.
- Порядок на кухне и в голове
- Удобство и сокращение времени на готовку
- Сокращение лишних трат
Блок 1: Основы молодости
Узнаете все об anti-age-питании:
- 9 групп продуктов, которые рекомендуется включить в рацион;
- 5 групп, продуктов, которые лучше минимизировать;
- общие рекомендации по омолаживающему питанию;
- что и как есть;
- дополнительные рекомендации по питанию при менопаузе и постменопаузе;
- взаимосвязь ограничения калорий и долголетия.
- Понимание принципов anti-age-питания: что включить в рацион, что минимизировать, как есть
- Избавление от страхов и мифов о ЗОЖ
- Гид по продуктам молодости
Вас ждет особое меню для красивой кожи на 7 дней: что есть на завтрак, обед и ужин.
Наслаждаетесь каждым приемом пищи, видимый эффект на лицо!
Ваш результат:
- Удобная система заготовок — больше свободного времени
- Кожа станет более плотной и упругой безо всяких сывороток
- Снижение метаболического возраста
- Уменьшение внутренних воспалений
- Меню подходит всей семье: льняной хлеб, тосканский салат с курочкой, смородиновый будда-боул и др.
Как не зацикливаться на рецептах, а научиться собирать полезные тарелки молодости из готовых базовых элементов, словно конструктор лего.
Базовые заготовки для сборки блюд:
- Овощи запеченные, тушеные, маринованные/ферментированные
- Белок: рыба и морепродукты, мясо и птица, растительный белок
- Углеводы: цельнозерновые, крахмалистые овощи
- Жиры: орехи и семена, масла, авокадо, соусы и заправки
- Четкое понимание, что приготовить, чтобы получить белок, жиры, углеводы, клетчатку
- Навык быстрого составления сбалансированных anti-age-рационов
- Легкое внедрение в жизнь
- Разнообразие заготовок
- 11 готовых схем-тарелок
Вас ждет 60 вариантов завтраков: яйца, каши, растительная молочка, выпечка.
Ваш результат:
- Сытость до обеда, без перекусов
- Гормоны и обмен веществ в норме
- Разнообразие повседневного меню
- Укрепление навыка сбалансированного питания
- Нормализация веса без жестких диет
- Яркие вкусы и простота приготовления вдохновляют на готовку:
— Ягодный боул с миндалем и семенами чиа
— Каша из зеленой гречки с яйцом и пармезаном
— Сырники с тыквой
— Шоколадная каша-ночнушка
—Ягодные оладьи и мн. др.
После обеда постоянно клонит в сон? Забудьте! Как и о том, что же приготовить.
Для вас 13 авторских блюд, специально разработанных для гормонального баланса.
Ваш результат:
- Нет сонливости после обеда
- Уходят покраснения и серый цвет лица, усталость и раздражительность
- Лицо сияет даже без макияжа
- Выше концентрация, бодрость без кофе
- Нормализуем кортизол, инсулин, серотонин
- Салат с киноа, авокадо, лососем и тахини
- Салат «Хумус в стакане»
- Салат из курицы с песто
- Салат для сияющей кожи
- Весенний салат с кальмарами
- Тако с лососем
- Брокколи в соусе болоньезе
- Тушёная индейка с куркумой и зеленой гречкой
- Табуле с киноа, смородиной и фундуком
- Ризотто из черного риса с кальмарами
- Баттер-чикен
- Гречневая лапша с креветками и лаймом
- Anti-age-карбонара
Научитесь ужинать без мучительной тяжести, чтобы быстро засыпать и как следует восстанавливаться во сне. Чтобы не тянуло на «еще чайку с пирогом». Сбалансированно, легко и очень вкусно!
Ваш результат:
- 8 блюд для ужинов без чувства тяжести
- Ясный ум
- Качественное восстановление организма во время сна
- Замедление старения, разглаживание морщин
- Крепкий сон как у младенца
- Нормализация уровня сахара
Как создать свой индивидуальный вкусный рацион, учитывая ваши особенности
На онлайн-тренинге я поделюсь своей уникальной стратегией персонализации протокола питания под себя. Все секреты и нюансы только для учениц курса «Anti-age-кухня»!
Ваш результат:
Соблюдать здоровое питание станет еще проще, ведь вы будете ловко составлять рационы под себя, свои вкусы и потребности.
Бонусы!
Научная 5-дневная детокс программа
Меню завтраков, обедов и ужинов на 5 дней с минимальной готовкой для омоложения и снижения веса.
- Гарантированный минус на весах при вкусном 3-разовом питании
- Внутриклеточное омоложение и снижение внутренних воспалений
- Проходят боли в суставах, легкость в теле
- Свежая кожа, облегчение псориаза и экзем
- Очищение вкусовых рецепторов, нормализация аппетита
- Проходит переедание, тяга к перекусам и сладкому
Питательные коктейли, которые могут даже заменить прием пищи:
- для омоложения,
- мозга,
- женского здоровья,
- антистресс
Невероятно вкусное ассорти конфет (трюфели, «рафаэлло» и батончики) для детей и взрослых. Такие угощения подойдут на каждый день и станут звездами на любом праздничном столе.
- Полезные перекусы со сбалансированным составом
- Альтернатива магазинным сладостям
Спасение от вредного фастфуда
У вас всегда будет натуральное растительное молоко, йогурты, сыры, мороженое, печенье и конфеты – всё без капли лактозы!
- Новые удивительные вкусы в вашем рационе
- Без сахара, пальмового масла и химозы
- В разы дешевле покупного
- Польза для ЖКТ и кожи
Научитесь готовить пироги, пельмени, манты, пиццы, вафли, печенье, блинчики, хлеб и хлебцы без глютена
- Можно есть мучное! Любимые блюда в зожном формате
- Мои авторские мучные смеси со сбалансированным КБЖУ
- Больше клетчатки в рационе
Вкусные ПП-рецепты, отвечающие всем стандартам anti-age-питания. Кроме основного меню «Anti-age-кухни» у вас в арсенале появится еще 80+ классных, проверенных рецептов от шефа на каждый день: легкие и плотные завтраки, салаты в банке, горячее, выпечка.
- Лайфхаки от шефов
- Легко соблюдать здоровое питание всей семьей
Ссылка на тему: [ЗОЖиГай] Anti-Age-кухня 2026 (Сергей Леонов)Ответов: 3 -
[ПищаНаша] Закрытый канал Сыроделие с Ольгой Дегтяревой. Январь 2026 (Ольга Дегтярева)
6 фев 2026
Образовательный канал «Сыроделие с Ольгой Дегтяревой»
Закрытый образовательный канал в телеграмм.
Вы все знаете, что сыроделие — это не только наука, но и мастерство. Каждый может достичь уровня мастера путем многочисленных экспериментов, ошибок, бессонных ночей, испорченного молока и сыра.
Но есть и другой путь, учиться у тех, кто эти ошибки уже совершил, все проблемы преодолел и вынес уроки! Я запускаю новый образовательный проект «Сыроделие с Ольгой Дегтяревой» — это образовательный телеграмм канал, где я буду делиться с вами своим мастерством, своими знаниями и наработками.
Что вас ждет в этом проекте:
1) Видео уроки по теории сыроделия
2) Реалити варки сыра (вы можете посмотреть, как мы варим сыр каждую пятницу)
3) Полезные посты по теории и практике сыроделия
4) Лайфхаки для сыровара
5) Текстовые рецепты сыров, которых еще нет в курсах или марафонах
6) Закрытые эфиры только для подписчиков канала, где я буду отвечать на ЛЮБЫЕ ваши вопросы
7) Доступ в мою личную библиотеку сыровара (книги, статьи на русском и английском языке). Это те самые книги, по которым училась я!
Ссылка на тему: [ПищаНаша] Закрытый канал Сыроделие с Ольгой Дегтяревой. Январь 2026 (Ольга Дегтярева)Ответов: 0
Страница 33 из 34