Новые складчины | страница 3

​

Серия «Медитации для жизни» – Твой личный путь к гармонии, успеху и внутреннему покою.
Откройте для себя мир, где ключом к трансформации служит простое, но мощное искусство медитации. Эта уникальная коллекция, созданная ведущими экспертами в области саморазвития, предлагает авторские практики для решения самых важных жизненных задач. Героиня этого путешествия – вы сами, а главный конфликт – это борьба с внутренними страхами, блоками и хаосом повседневности, стоящими на пути к вашей лучшей жизни. Каждая страница наполнена действенными инструментами для обретения уверенности, финансовой свободы, гармоничных отношений и безмятежного спокойствия.
Эта серия выделяется благодаря синергии проверенных временем учений, таких как система Алмазного Огранщика и буддийские практики, с современными авторскими методиками, идеально вписанными в ритм мегаполиса. Если вы ищете работающие инструменты для позитивной трансформации сознания, желаете накопить внутренние силы и научиться достигать всего, о чем мечтаете, то эта коллекция станет вашим незаменимым проводником. Погрузитесь в «Медитации для жизни» – мир, где каждая практика ведет вас домой, к себе настоящей, успешной, любимой и наполненной!

1. Я успешна! Сила карт Таро в повседневной жизни. Таисия Недзвецкая
2. Я в потоке. Медитации и энергопрактики для исполнения желаний. Наталия Правдина
3. Я в изобилии. Медитации и практики для достижения финансовой свободы. Алиса Котляр
4. Я любима. Система Алмазный Огранщик: медитации и практики для создания гармоничных отношений. Мария Мёртл, Питер Мёртл
5. Я в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса. Татьяна Зинкевич-Евстигнеева, Александра Зинкевич
6. Я женственна! Медитации счастья и наполненности. Наталья Покатилова
7. Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой. Дарья Чудакова
8. Я счастлива! Медитации и практики исцеления чувств. Обережная сила женщины. Регина Жиляева

8 аудиокниг 4 622 ₽
Формат: mp3, m4b

​

Серия «Йога и медитация» – Твой внутренний компас в мире хаоса. Практики для ума, тела и души.

В суете современного мира так сложно найти точку опоры и услышать голос своей души. Эта серия — твой проводник в пространство тишины и гармонии, где рождаются ответы на самые важные вопросы. Серия «Йога и медитация» — это коллекция практик от величайших учителей и экспертов, объединяющая древнюю мудрость йоги и передовые научные подходы к работе с сознанием. Здесь вы найдете инструменты для преодоления стресса, исцеления эмоциональных травм, развития интуиции и познания своей истинной природы через медитации, гипноз и внутренние путешествия. Эта серия выделяется благодаря уникальному синтезу проверенных временем духовных учений, таких как тибетский буддизм в «Осознанных сновидениях» Чарли Морли, и современных методов работы с подсознанием, представленных Берни Сигелом в «Медитациях для трудных времен». Если вы ищете практичные способы обрести спокойствие, улучшить здоровье и открыть новые грани своего «я», то эти книги станут вашим надежным путеводителем. Погрузитесь в мир, где тишина говорит громче слов, а ключ к преображению жизни уже находится в ваших руках.

Спойлер

Развивая интуицию. Как подружиться с гением своего тела
Мона Лиза Шульц,
Кристиан Нортроп
О книге

Данный семинар, посвященный умению слушать и понимать уникальный язык своего тела, представляет собой диалог доктора Кристин Нортроп и эксперта по медицинской интуиции Моны Лизы Шульц. Его основное послание таково: «Болезнь – это что-то вроде внутреннего компаса, который указывает нам, в какой области жизни нам необходимо изменить поведение».
Семинар состоит из шести частей. В них подробно описываются шаги, необходимые для того, чтобы заложить основу здоровья. Эти шесть шагов основаны на семи эмоциональных центрах, каждый из которых связан с чувствами, жизненными ситуациями и с определенными органами или процессами тела.
Так, первый шаг связан с первым эмоциональным центром. Области тела, за который он отвечает – это кости, суставы, позвоночник, кровь, иммунитет. В жизни влияние первого центра проявляется как связь с родной землей и культурой, умение создавать прочный фундамент – как во внутреннем, так и во внешнем мире.
Второй шаг связан с отношениями. Третий – с самооценкой и работой, четвертый – с выражением любви и партнерскими отношениями, пятый – с самовыражением, шестой – с главной целью нашей жизни.
Цитата Моны Лизы Шульц: «Суть медицинской интуиции заключается в понимании того, как эмоции связаны с физическими проблемами, и как физические проблемы являются сигналом интуиции о необходимости изменить что-то в жизни. Другими словами, моя работа заключается в том, чтобы показать человеку, как определенные эмоции накапливаются в его теле, и как через болезнь или боль тело указывает на чувства, отношения или поведение, которые нуждаются в корректировке».​

Осознанные сновидения. Практики для сохранения осознанности во сне и наяву
Чарли Морли
О книге

Треть своей жизни мы проводим во сне. Этот аудиогид поможет вам освоить искусство осознанных сновидений – мощный инструмент для самопознания и трансформации. Разработанные Чарли Морли, ведущим экспертом с 20-летним опытом, практики объединяют мудрость тибетского буддизма с современными научными подходами к работе со сном.
Специальные аудиотехники с использованием гипнотических скриптов и визуализации научат вас:

• Осознавать себя во сне и управлять сновидениями;
• Раскрывать творческий потенциал и находить нестандартные решения;
• Работать с подсознательными установками и менять привычки;
• Глубоко расслабляться и улучшать качество сна.​

Чарли Морли – первый западный учитель, официально сертифицированный тибетскими мастерами для преподавания осознанных сновидений. Его методы, проверенные годами практики, используют в психотерапии и программах личностного роста.
«Осознанные сновидения открывают дверь в пространство, где вы становитесь творцом своей реальности» (Чарли Морли).​

Медитации для быстрого освобождения от тревожности
Доусон Черч
О книге

Современные исследования показывают, что от многих тревог можно избавиться без лекарств, используя простые энергетические техники. Первая из них называется «техника эмоциональной свободы» (ТЭС). Ее также часто называют «простукиванием», потому что она включает постукивание пальцами по определенным точкам акупрессуры с целью регулирования энергии человека. Вторая техника называется экомедитация. Это простая практика, разработанная для снятия наиболее распространенных блоков.
В рамках данного семинара Доусон Черч использует эти техники для разностороннего подхода к тревожности. Темы практик данного курса таковы: «Освобождение от стресса, вызванного недавними событиями», «Чрезмерная эмоциональная реакция», «Взаимодействие с людьми, которые вас раздражают», «Взаимодействие с ситуациями, которые вас раздражают», «Освобождение от тревожности, вызванной событиями в детстве», «Обнаружение тревоги при ее зарождении».
Доусон Черч – лектор, автор, основатель американского Национального института интегративного здравоохранения.​

Медитация для хаотичных времен
Ист Форест
О книге

Музыкант и эксперт в области внутреннего благополучия Ист Форест проведет вас через простую и уникальную медитацию, в которой аффирмации сопровождаются игрой автора на фортепиано. Эта медитация предназначена, прежде всего, для периодов стресса и перемен. Она помогает успокоиться и создать ощущение заземленности.​

Внутренние путешествия для соединения с высшим «я»
Соня Чокет
О книге

Данный курс включает три внутренних путешествия, каждое из которых длится около 40 минут. Они призваны настроить вас на умиротворяющий лад, перевести энергию на более высокий уровень.
Первое аудио называется «Соединение с высшим „я“ и создание защитного пространства». Это путешествие создает поле энергии, которое будет окружать вас в обычной жизни, чтобы вы чувствовали себя защищено. Вы встретитесь с шестью Архангелами, разожжете духовный огонь вашего высшего «я», и проложите путь к высшим измерениям.
Второе аудио называется «Отпустить прошлое и жить в любви». Оно помогает освободиться от старых энергий и настроиться на вибрации, которые позволят вам создать, привлечь и выразить то, что вы хотите. Это желание может касаться любой сферы жизни – любви, здоровья, работы, творчества.
Третье аудио призвано помочь вам отпустить прежних проводников и привлечь новых духовных помощников – тех, которые помогут вам быстрее и эффективнее реализоваться на новом этапе жизни. Тех, что с радостью проведут вас по скоростному шоссе новой реальности.
Соня Чокет – эксперт в области интуиции и автор многих бестселлеров.​

Женские практики
Кристиан Нортроп
О книге

В данное аудио включены три медитации, посвященные женскому здоровью. Цель каждой из них – напомнить женщине о том, что ее тело – это храм, а также показать техники взаимодействия с ним, чтобы чувствовать себя энергичной и счастливой.
Доктор медицины Кристиана Нортруп – эксперт в области женского здоровья и общего благополучия, которое включает в себя единство разума, тела, эмоций и духа.​

Регрессия в прошлые жизни! Медитация для красивой жизни. Семинары Миры Келли
Мира Келли
О книге

В современном самопознании регрессия в прошлые жизни считается одним из инструментов работы над собой. Она подходит тем людям, которые допускают, что после физической смерти человека его сознание не умирает, а воплощается в новое тело.
Данное аудио сочетает в себе внутреннее путешествие и гипноз. Автор предлагает вам совершить регрессию в прошлые жизни с целью найти ответы на важные для вас вопросы, освободиться от эмоциональных травм, исцелить фобии и хронические болезни. В процессе прослушивания вы можете встретиться со своими духовными проводниками и попросить у них совета, получить более ясное понимание о цели своей жизни. Вы также можете больше узнать об отношениях с близкими людьми, увидев, какие роли вы раньше играли в жизнях друг друга. Это позволит вам подойти к нынешним отношениям с пониманием, прощением и любовью.​

Исцеляющие медитации
Берни Сигел
О книге

Эти практики представляют собой сочетание визуализаций и гипноза. Они призваны помочь слушателям укрепить здоровье и восстановить силы, а также обратить внимание на свои уникальные качества, на внутреннюю и внешнюю красоту. Благодаря им вы сможете легче справиться с негативными мыслями, обидами, стрессом, горем и другими состояниями, которые ухудшают​

Медитации для успокоения ума
Берни Сигел
О книге

Эти медитации представляют собой сочетание визуализаций и гипноза. Писатель Берни Сигел, в прошлом работавший детским хирургом, убежден в том, что качество и продолжительность жизни человека во многом зависит от его мировоззрения, и что состояние ума сильно влияет на состояние тела – нервную, эндокринную и иммунную систему.
Автор предлагает вам совершить внутреннее путешествие, благодаря которому вы обнаружите в себе состояние любви и покоя, и направите своему телу послания радости и поддержки.​

Медитации для трудных времен
Берни Сигел
О книге

Эти медитации предназначены, прежде всего, для тех периодов, когда мы переживаем стресс. С помощью гипноза и визуализаций они помогут изменить настрой ума на более спокойный и радостный и таким образом избежать физических проблем, которые часто становятся следствием сильного стресса.
Писатель Берни Сигел, в прошлом работавший детским хирургом, на собственном врачебном опыте убедился в том, что настрой ума значительно влияет на физическое здоровье.​

Мудрость женского тела. Практики для гармонизации чакр
Кристиан Нортроп
О книге

Аудиокнига «Мудрость женского тела» от доктора Кристиан Нортроп состоит из трех частей. Пройдя три урока, вы узнаете о семи основных энергетических центрах тела и процессах, которыми они управляют. Доктор Нортроп научит вас получать доступ к этой жизненной силе и использовать её для укрепления здоровья тела и духа, ясности ума. Каждая часть сопровождается медитацией, которую вы с легкостью можете практиковать самостоятельно.
Как только вы поймете безукоризненно точную мудрость своего тела, тайна сохранения (или обретения) отменного здоровья окажется у вас под рукой. Слушайте, практикуйтесь и начните свой путь повышения качества собственной жизни!
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
Йога-нидра для всех. Руководство для самостоятельной практики глубокого расслабления и снятия стресса​

Ума Динсмор-Тули,
Нирлипта Тули
О книге

Ключевая особенность данного руководства заключается в том, что оно призвано не только познакомить слушателей с возможностями йогического искусства расслабления, известного как йога-нидра, но и научить каждого создавать индивидуальную практику, соответствующую его личным потребностям и предпочтениям. Таким образом, после прослушивания этой аудиокниги вы получите навык выполнять йога-нидру самостоятельно, без инструктора – в том виде, в каком вам нравится, в любом месте, в любое время.
Основываясь на аутентичной йогической традиции, а также на десятилетиях личной практики и преподавательского опыта, йога-терапевты из Индии – Ума Динсмор-Тули и Нирлипта Тули – показывают, насколько целительна эта древняя практика «перезагрузки» для современного человека. Чтобы процветать, нам всем необходимо уметь расслабляться. Без полноценного отдыха жизнь становится гораздо труднее.
Аудиокнига состоит из двух частей. В первой части последовательно описаны девять составляющих цикла йога-нидры. Во второй части авторы предлагают комбинировать эти составляющие в «рецепты», нацеленные на разные потребности: уснуть, снять стресс, повысить энергию, пробудить творческий настрой и так далее.
Около половины книги составляет теория, рассказанная в доступной и увлекательной форме, а также полезные советы и всевозможные «ноу-хау» для практики. Другая половина – это непосредственно аудио-практики, призванные помочь слушателю почувствовать вкус йога-нидры на собственном опыте и усвоить ее.
Книгу озвучила Оксана Рогова – гипнотерапевт, автор курсов по подготовке преподавателей Йога-нидры и мастеров современной медитации, голос самой популярной йога-нидры в рунете!​

Духовные отношения. Законы истинной любви
Парамаханса Йогананда
О книге

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Как выбрать спутника жизни и сохранить любовь? Можно ли управлять сексуальной энергией? Что важно знать при зачатии и воспитании ребенка?
В этой книге великий индийский учитель Парамаханса Йогананда, руководствуясь проверенными веками знаниями, дает ответы на вопросы, волнующие каждого человека.
Парамаха́нса Йогана́нда родился в 1893 году в индийском городе Гарахпаре и с детства отличался особыми способностями. В 17 лет он встретил своего учителя, и тот дал ему доступ к знаниям йоги, которые передаются среди посвященных из поколения в поколение. В 27 лет Йогонанда приехал в Америку и познакомил сотни тысяч западных людей с древней духовной практикой – крийя-йогой.​

Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Вы получите: 13 аудиокниг серии
Формат: mp3, m4b, pdf

​

О книге
Эти практики представляют собой сочетание визуализаций и гипноза. Они призваны помочь слушателям укрепить здоровье и восстановить силы, а также обратить внимание на свои уникальные качества, на внутреннюю и внешнюю красоту. Благодаря им вы сможете легче справиться с негативными мыслями, обидами, стрессом, горем и другими состояниями, которые ухудшают самочувствие.

Как известно, наши чувства вызывают химическую реакцию в теле, которая, в свою очередь, определяет наше физическое состояние. Писатель Берни Сигел, в прошлом работавший детским хирургом, убедился в этом на собственном врачебном опыте.

Формат: mp3, m4b

​

О книге
Эти медитации представляют собой сочетание визуализаций и гипноза. Писатель Берни Сигел, в прошлом работавший детским хирургом, убежден в том, что качество и продолжительность жизни человека во многом зависит от его мировоззрения, и что состояние ума сильно влияет на состояние тела – нервную, эндокринную и иммунную систему.

Автор предлагает вам совершить внутреннее путешествие, благодаря которому вы обнаружите в себе состояние любви и покоя, и направите своему телу послания радости и поддержки.
Формат: mp3, m4b

​

О книге
Испокон веков русский народ любил париться в бане, здесь люди черпали силы, лечились от недугов, закалялись телом и молодели душой. «Народный лекарь» – так исстари называли русскую баню и говорили: «Баня парит – здоровье дарит». Современные исследования подтвердили лечебную ценность бани. Она благотворно действует на нервную систему, мышечный аппарат, кровообращение, кожу и другие органы и системы, тренирует потовые железы. Потоотделение не зря называют «уборщиком мусора», при нем выходят наружу отработанные шлаки, облегчается работа почек, улучшается водно-солевой обмен, нормализуется обмен веществ, восстанавливаются функции позвоночника при остеохондрозе. После бани лучше дышится. И не только потому, что прочищены поры, но и благодаря усилившемуся кровообращению. Баня – это и стимулятор белкового обмена: лучше усваиваются белки, жиры, углеводы, минеральные элементы; обмен веществ повышается примерно на треть. А уж удовольствие от массажа свежим, душистым веником и его упоительного, заполняющего легкие пьянительным ароматом запаха…

Наша книга расскажет вам, как получить максимум пользы и удовольствия от русской бани. Как и когда заготовить целебные травы и веники, как усилить положительное действие банных процедур при помощи ароматерапии, как правильно массировать распаренное тело, какие косметологические процедуры хорошо совмещаются с посещением парной и еще много, много полезной информации для вашего здоровья и удовольствия.

Формат: mp3, m4b

​

​

О книге
Карен Берг, вдохновитель и содиректор Каббала Центра, – первая женщина, которая, невзирая на запрет, не только начала изучать каббалу, но и нашла в себе смелость сделать ее доступной для других представительниц слабого пола.

В своей книге Карен в свойственной ей легкой манере излагает суть мудрости каббалы и объясняет, как женщины могут использовать эти знания в своей жизни. Как любить, но не унижаться? Действительно ли события в нашей жизни предопределены? В чем превосходство и сила женщин? Как «запланировать» счастливого ребенка?

Присоединитесь к этому удивительному путешествию, и оно приведет вас к духовному озарению и наполнит вашу жизнь внутренним спокойствием и уверенностью.

Формат: mp3, m4b

​

О книге
Чувствуете тревогу и неуверенность перед будущим? Хотите обрести внутреннюю силу, избавиться от страхов и наполнить свою жизнь гармонией? Ищете эффективный способ привлечь благополучие и душевное спокойствие?
Откройте для себя настоящий источник вдохновения и умиротворения – аудиокнигу «Молитвы и аффирмации на каждый день» Джозефа Мэрфи, которая подарит вашему сердцу и разуму новую энергию для жизни.
Данная аудиокнига представляет собой самый полный сборник научных молитв и духовных наставлений от Джозефа Мэрфи, одного из самых известных авторов книг о силе подсознания и духовном исцелении.
После прослушивания этой книги вы обретёте:​

• Глубокое душевное спокойствие – вы снизите уровень стресса и тревожности, научитесь прощать и отпускать прошлое;
• Эмоциональное равновесие – вы научитесь отпускать негатив и наполнять свою жизнь светлыми и позитивными мыслями;
• Уверенность в себе – вы почувствуете, как сила слов исцеляет и укрепляет вашу веру в собственные возможности;
• Гармонию в отношениях – вы откроете путь к искренним и крепким отношениям с близкими и окружающими;
• Исцеление и крепкое здоровье – вы научитесь активировать внутренние резервы для восстановления здоровья и жизненной энергии;
• Финансовое изобилие – вы настроите подсознание на привлечение благополучия, достатка и успеха в делах.​

Эта книга – ваш духовный проводник к жизни, наполненной светом, радостью и гармонией. Откройте для себя силу молитв и аффирмаций Джозефа Мэрфи, которые мягко и бережно направят вас к внутреннему спокойствию и благополучию!
Формат: mp3, m4b

​

​

О книге

• Постоянно устаете?
• Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна?
• Даже самое простое дело кажется невыполнимым?

С помощью этой книги вы сможете победить постоянную усталость раз и навсегда.
Екатерина Корсева, врач и кандидат медицинских наук, которая сама боролась с этим состоянием, предлагает системный подход к его лечению: вы поймете, куда пропадают силы, как обрести позитивный настрой и какую подходящую стратегию борьбы с усталостью выбрать именно вам.
Автор рассказывает не только о заболеваниях и дефицитах витаминов, которые приводят к утомлению, но и рассматривает психологические причины появления этого симптома, а также дает эффективные рекомендации по самопомощи.

Вы узнаете:

– Какие хронические воспаления и вирусы могут лишать вас сил?
– Каких витаминов вам не хватает для восстановления энергии?
– Как бороться с тревожными и депрессивными расстройствами?
– Как справиться со стрессом, выгоранием и бессонницей?
– Какой режим питания поможет быстро восстанавливать силы?
​

Формат: mp3, m4b

​

Эта книга спокойное и практичное введение в тему аскезы как осознанной формы самодисциплины и внутренней настройки. Без крайностей, фанатизма и отрыва от реальной жизни.

Авторы предлагают рассматривать аскезу не как отказ ради страдания, а как инструмент ясности, упорядочивания внимания и возвращения контакта с собой. В книге собраны базовые принципы, простые наблюдения и практические ориентиры, которые помогают мягко встроить практику в повседневную жизнь.

Издание адресовано тем, кто только знакомится с темой, ищет внутреннюю опору, устойчивость и более трезвое, внимательное отношение к себе и своим решениям.

​

На украинском языке
Испеките свой первый идеальный хлеб на закваске за 7 дней, даже без опыта
15+ рецептов автора — от классического тартина до шоколадного хлеба с клюквой
Чёткие пропорции, тайминг и советы
Анализ распространённых ошибок и их избежать
Пошаговые инструкции, благодаря которым вы обязательно сделаете всё правильно.
10 000+ студентов испекли свой первый хлеб согласно этой книге

БОНУС:

• 7 рецептов остатков закваски
• 10 рецептов пасхального пирога с сыром

Шаг за шагом — от закваски до хрустящей
В книге содержатся пошаговые инструкции, советы по ингредиентам и более 20 рецептов автора, которые помогут вам создать настоящие домашние пирожные на закваске — простые, вкусные и полезные для здоровья.

Глава 1: Создание закваски

• Закваска и его виды
• Методы удаления закваски
• Методы и особенности управления закваской
• Методы хранения закваски
• Закваска: вопросы/ответы

Глава 2: Подготовка

• Инвентарь
• Мука, её виды и правила хранения

Глава 3: Работа с тестом

• Ингредиенты для выпечки
• Влажность теста
• Методы работы с тестом
• Ферментация. Порезы и разрезы
• Тесто: вопросы / ответы
• Методы выпечки
• Выпечка: Вопросы с ответами

Глава 4: Рецепты закваски

• Тартин Хлеб
• Рожь с клюквой
• Гречный хлеб
• Шпинатный хлеб
• Цельнозерновой хлеб
• Итальянская фокачча
• Воздушная пицца
• Картофельный хлеб
• Чиабатта
• Пуховой хлеб из Хоккайдо
• Шоколад с клюквой
• Французский багет
• Французская булочка
• Тостовый хлеб
• Тыквенный хлеб

С КНИГОЙ:

• Пошаговые инструкции по удалению и уходу за закваской
• Ароматный и воздушный хлеб с хрустящей корочкой
• Ясные рекомендации по выбору ингредиентов и оборудования
• Полезный домашний хлеб с чистым составом
• Проверенные рецепты автора
• Уверенность в процессе и желание выпечь снова без книги

БЕЗ КНИГИ:

• Трудности с удалением и уходом за закваской
• Хлеб не подходит или получается плоским и тяжёлым
• Неясно, какую муку выбрать
• Магазинный хлеб с примесями и сомнительным составом
• Неудачные эксперименты с рецептами из Интернета
• Разочарование и страх пробовать снова.

Присоединяйтесь к волшебному миру хлеба и закваски!
5 причин научиться печь хлеб на закваске
Выбирая хлеб на закваске, вы получаете не только качественный хлеб, но и получаете множество преимуществ для здоровья, создавая незабываемый опыт для себя и своей семьи.
1.
Натуральность и высокое качество:
Хлеб на закваске готовится с использованием естественного брожения, без использования химических примесей и консервантов. Это гарантирует высокое качество и натуральный вкус продукта
2.
Легче, вкуснее и питательнее:
Закваска улучшает текстуру и вкус хлеба, делая его более ароматным и сочным. Закваска также расщепляет фитиновую кислоту, что улучшает усвоение питательных веществ
3.
Доступность питательных веществ:
Закваска помогает расщеплять фитаты, которые способствуют высвобождению минералов, таких как кальций, магний и цинк, делая их более доступными для организма.
4.
Способствует здоровью пищеварения:
Наличие закваски в хлебе повышает уровень пробиотиков, полезных для здоровья кишечной флоры. Он может улучшать пищеварение и укреплять иммунную систему
5.
Способствует учёбе и творчеству:
Изучение приготовления хлеба на закваске открывает путь к творческому процессу и экспериментам с разными видами муки и закваски. Это может стать интересным и захватывающим хобби.

Опыт показывает, что хлеб получается даже у тех, кто никогда раньше не пик. В книге все подано пошагово и максимально понятно – просто следуйте инструкциям и советам, и вы обязательно испечете свой первый хлеб на закваске.

​

Олег Чуруксаев и Издательство Велигор презентует новую книгу из серии магических знаний «Школы Ворона и Волка». Автор с огромной радостью представляет новую работу, содержащую уникальные знания для магической работы.

Дорогие друзья, вот у вас в руках уже третий том новой серии, которая, как всегда, приумножит ваши знания, откроет новые горизонты и возможности, значительно увеличит силы в магии. Автор всегда рад приумножить знания и дать новые - в этом томе знаний для ищущих предостаточно.

Автор откроет и расширит методики работы через церковные молитвы и псалмы, а также расскажет, что за силы кроются в церковных текстах - также научит и применять эти силы в реальной жизни.

Также ознакомит с работами темной магии, с чем можно столкнуться и как этому противостоять - ведь, чтобы защищаться от атаки, надо знать, как она выполняется. Методики дополнены рассказами от читателей из богатой практики автора.

Из нового тома вы узнаете:

Как получить защиту от чужой работы.

Каким образом можно заставить врага заплатить за содеянное зло. Как притянуть к себе желаемое.

Как повлиять на погоду, если есть такая необходимость.

Так же продолжается изучение тем, из предыдущих томов - обряды, укрепление собственной силы, действие колдовских глифов, и многое другое.

Формат: ПДФ скан

​

Что вы получите из 170 страниц книги?

Тут все просто - по шагам весь процесс создания презентаций:

• сначала вы увидите примеры и варианты использования
• потом необходимые сервисы
• далее получите приемы для разработки разных вариантов стилей инфографики
• далее поговорим про подготовку текста для будущей презентации

И после перейдем к созданию в разных сервисах:

- Gamma - здесь есть и ручной вариант генерации, и нейросетевой
- NotebookLM с разными вариантами источников и стилями
- Nano-banana напрямую через разные сервисы
- Kimi - великолепная китайская нейросетить с классными функционалом
- мощнейший Manus
- и Claude

Тариф "Книга по нейросетевым презентациям".

​

Книга Александра Хакимова «Бхагавад-гита. Древняя мудрость для современного человека» создана по просьбе читателей и издательства «Эксмо». Она не является альтернативой традиционным комментариям, а предназначена как дополнительное объяснение, помогающее современному человеку лучше понять основные идеи Бхагавад-гиты.

Формат выдачи - исключительно аудио файлы в формате MP3

Продажник:

​

Аннотация

Эта книга рассказывает о методе интенсивного, структурированного и целенаправленного погружения в новую тему. Автор рассматривает, как эффективно отбирать источники, вычленять ключевые идеи, формировать понятные структуры знаний и применять их на практике.

Внутри книги представлены:

• Чёткие стратегии поиска и фильтрации информации, чтобы сразу находить самое важное.
• Методы быстрого понимания сложных концепций и структурирования материала.
• Техники запоминания и закрепления новых знаний без перегрузки мозга.
• Системы планирования коротких интенсивных «спринтов» для освоения любой темы.
• Практические упражнения для проверки усвоенного и закрепления навыков.

Читатель научится превращать хаос информации в понятные схемы, которые легко усваиваются и быстро закрепляются.

Книга предназначена для студентов, специалистов, предпринимателей, исследователей и всех, кто хочет быстро и глубоко погружаться в новые темы, систематизировать информацию и применять её с максимальной эффективностью.

Автор Николай Сорокин — российский автор научно-популярных книг практической направленности. Его работы посвящены темам современного образования, саморазвития, цифровых технологий и повседневной науки. Николай сочетает научный подход с доступным языком, делая сложные концепции понятными для широкой аудитории.

Книга публикуется в авторской орфографии и пунктуации.

Формат: ePub, PDF, mobi, fb2

​

Книга Т. Г. Гончаровой «Сияние кристалла, или Следом за мечтой» — Эта книга — путеводитель в удивительный мир кристаллов и проводник к вашей мечте. Вы узнаете о пятнадцати самых действенных минералах, способных исцелять тело, привлекать любовь, открывать финансовые потоки и пробуждать творческую силу.

Каждый кристалл протестирован уникальным квантовым методом с использованием кристалла-помощника, а описание его свойств соединяет научные исследования с древней мудростью.Параллельно разворачивается захватывающая история Таши — женщины, которая осмелилась следовать за мечтой: кругосветное плавание на катамаране, возвращение в Россию, путешествия от Чёрного моря до Дальнего Востока, от священного Аркаима до солнечной Австралии и Доминиканы.

Её путь — доказательство того, что мечты сбываются, когда мы идём им навстречу.Читая эту книгу, Вы не просто получите знания — Вы трансформируетесь. Потому что каждый из нас несёт в себе внутренний кристалл, источник света, который ждёт пробуждения. Откройте его сияние — и ваша жизнь изменится навсегда.

Формат выдачи - исключительно текстовый файл в формате A4 PDF

Продажник: