Новые складчины | страница 8

​

Как вернуть себе безусловное право на существование и научиться оставаться на своей стороне истории, даже если весь мир против.

Мы привыкли искать причину своих неудач в нехватке воли. Нам кажется, что нам недостает дисциплины, характера или банальной уверенности в себе. Это ошибка. Настоящая проблема лежит глубже. У большинства людей просто нет внутренней опоры.
Без нее ваша устойчивость вам не принадлежит. Она вынесена наружу. Она зависит от чужого мнения, социального признания, текущих отношений или иллюзии того, что вы контролируете ситуацию. Как только внешние декорации рушатся, вы теряете равновесие. Вас накрывает тревога, вы начинаете подстраиваться под других и закономерно теряете управление собственной жизнью.

Внутренняя опора – это не про то, как стать бесчувственным или стальным человеком. Это про способность оставаться собой. Сохранять субъектность, когда на вас давят, с вами категорически не согласны, всё идет не по плану, а будущее абсолютно туманно. Человек с внутренней опорой продолжает испытывать страх. Он сталкивается с теми же проблемами, что и все остальные. Разница лишь в одном: он перестает от них разрушаться.
Эта фундаментальная онтологическая устойчивость собирается из пяти базовых элементов.

Первый – право на существование. Это глубинная настройка, при которой вы перестаете суетиться. Перестаете доказывать миру и самому себе, что имеете право просто быть.
Второй элемент – психологическая автономия. Ваша способность самостоятельно определять свою реальность и устанавливать ее границы.
Третий элемент неразрывно связан со вторым – это личные границы. Ясное, телесно и психически проживаемое понимание, где заканчиваюсь я и начинается другой человек.
Четвертый – самоотношение. Искусство выстраивать внутреннюю поддержку и оставаться на своей стороне истории, даже если весь мир ополчился против вас.
И, наконец, пятый элемент – способность выдерживать неопределенность. Умение справляться с неизвестностью и действовать без гарантий. Именно неумение находиться в этом состоянии порождает ту самую разрушительную тревогу, которая сжигает все ваши ресурсы.

Если выпадает хотя бы один элемент, внутри образуется пустота. Возникает лакуна, которую мы вынуждены закрывать чем-то внешним, рискуя разрушиться при малейшем изменении обстоятельств. Но когда все пять элементов сходятся воедино, вы обретаете надежную точку сборки.

Важный нюанс заключается в том, что эти качества не нужно создавать с нуля или воспитывать искусственно. Они уже заложены в нашей природе. Просто в рамках дисциплинарного общества контроля люди заблудились. Они потеряли тропу к своей подлинной бытийности.

Возвращение внутренней опоры дает вам фундаментальный контакт с самим собой. Глубинное согласие с тем, кто вы есть. И уже на этот прочный фундамент легко нанизываются любые социальные и профессиональные навыки.

Вы перестаете зависеть от внешней оценки. Вы больше не боитесь конфликтов, ошибок или будущего. Вы просто берете управление жизнью в свои руки.

​

Как вернуть себе безусловное право на существование и научиться оставаться на своей стороне истории, даже если весь мир против.

Мы привыкли искать причину своих неудач в нехватке воли. Нам кажется, что нам недостает дисциплины, характера или банальной уверенности в себе. Это ошибка. Настоящая проблема лежит глубже. У большинства людей просто нет внутренней опоры.
Без нее ваша устойчивость вам не принадлежит. Она вынесена наружу. Она зависит от чужого мнения, социального признания, текущих отношений или иллюзии того, что вы контролируете ситуацию. Как только внешние декорации рушатся, вы теряете равновесие. Вас накрывает тревога, вы начинаете подстраиваться под других и закономерно теряете управление собственной жизнью.

Внутренняя опора – это не про то, как стать бесчувственным или стальным человеком. Это про способность оставаться собой. Сохранять субъектность, когда на вас давят, с вами категорически не согласны, всё идет не по плану, а будущее абсолютно туманно. Человек с внутренней опорой продолжает испытывать страх. Он сталкивается с теми же проблемами, что и все остальные. Разница лишь в одном: он перестает от них разрушаться.
Эта фундаментальная онтологическая устойчивость собирается из пяти базовых элементов.

Первый – право на существование. Это глубинная настройка, при которой вы перестаете суетиться. Перестаете доказывать миру и самому себе, что имеете право просто быть.
Второй элемент – психологическая автономия. Ваша способность самостоятельно определять свою реальность и устанавливать ее границы.
Третий элемент неразрывно связан со вторым – это личные границы. Ясное, телесно и психически проживаемое понимание, где заканчиваюсь я и начинается другой человек.
Четвертый – самоотношение. Искусство выстраивать внутреннюю поддержку и оставаться на своей стороне истории, даже если весь мир ополчился против вас.
И, наконец, пятый элемент – способность выдерживать неопределенность. Умение справляться с неизвестностью и действовать без гарантий. Именно неумение находиться в этом состоянии порождает ту самую разрушительную тревогу, которая сжигает все ваши ресурсы.

Если выпадает хотя бы один элемент, внутри образуется пустота. Возникает лакуна, которую мы вынуждены закрывать чем-то внешним, рискуя разрушиться при малейшем изменении обстоятельств. Но когда все пять элементов сходятся воедино, вы обретаете надежную точку сборки.

Важный нюанс заключается в том, что эти качества не нужно создавать с нуля или воспитывать искусственно. Они уже заложены в нашей природе. Просто в рамках дисциплинарного общества контроля люди заблудились. Они потеряли тропу к своей подлинной бытийности.

Возвращение внутренней опоры дает вам фундаментальный контакт с самим собой. Глубинное согласие с тем, кто вы есть. И уже на этот прочный фундамент легко нанизываются любые социальные и профессиональные навыки.

Вы перестаете зависеть от внешней оценки. Вы больше не боитесь конфликтов, ошибок или будущего. Вы просто берете управление жизнью в свои руки.

​

Как вернуть себе безусловное право на существование и научиться оставаться на своей стороне истории, даже если весь мир против.

Мы привыкли искать причину своих неудач в нехватке воли. Нам кажется, что нам недостает дисциплины, характера или банальной уверенности в себе. Это ошибка. Настоящая проблема лежит глубже. У большинства людей просто нет внутренней опоры.
Без нее ваша устойчивость вам не принадлежит. Она вынесена наружу. Она зависит от чужого мнения, социального признания, текущих отношений или иллюзии того, что вы контролируете ситуацию. Как только внешние декорации рушатся, вы теряете равновесие. Вас накрывает тревога, вы начинаете подстраиваться под других и закономерно теряете управление собственной жизнью.

Внутренняя опора – это не про то, как стать бесчувственным или стальным человеком. Это про способность оставаться собой. Сохранять субъектность, когда на вас давят, с вами категорически не согласны, всё идет не по плану, а будущее абсолютно туманно. Человек с внутренней опорой продолжает испытывать страх. Он сталкивается с теми же проблемами, что и все остальные. Разница лишь в одном: он перестает от них разрушаться.
Эта фундаментальная онтологическая устойчивость собирается из пяти базовых элементов.

Первый – право на существование. Это глубинная настройка, при которой вы перестаете суетиться. Перестаете доказывать миру и самому себе, что имеете право просто быть.
Второй элемент – психологическая автономия. Ваша способность самостоятельно определять свою реальность и устанавливать ее границы.
Третий элемент неразрывно связан со вторым – это личные границы. Ясное, телесно и психически проживаемое понимание, где заканчиваюсь я и начинается другой человек.
Четвертый – самоотношение. Искусство выстраивать внутреннюю поддержку и оставаться на своей стороне истории, даже если весь мир ополчился против вас.
И, наконец, пятый элемент – способность выдерживать неопределенность. Умение справляться с неизвестностью и действовать без гарантий. Именно неумение находиться в этом состоянии порождает ту самую разрушительную тревогу, которая сжигает все ваши ресурсы.

Если выпадает хотя бы один элемент, внутри образуется пустота. Возникает лакуна, которую мы вынуждены закрывать чем-то внешним, рискуя разрушиться при малейшем изменении обстоятельств. Но когда все пять элементов сходятся воедино, вы обретаете надежную точку сборки.

Важный нюанс заключается в том, что эти качества не нужно создавать с нуля или воспитывать искусственно. Они уже заложены в нашей природе. Просто в рамках дисциплинарного общества контроля люди заблудились. Они потеряли тропу к своей подлинной бытийности.

Возвращение внутренней опоры дает вам фундаментальный контакт с самим собой. Глубинное согласие с тем, кто вы есть. И уже на этот прочный фундамент легко нанизываются любые социальные и профессиональные навыки.

Вы перестаете зависеть от внешней оценки. Вы больше не боитесь конфликтов, ошибок или будущего. Вы просто берете управление жизнью в свои руки.

​

Вам сюда если:
- вы устали быть сильной, но по-другому не умеете
- вы держите всё под контролем, потому что иначе тревожно
- вы тащите ответственность за команду, семью, клиентов
- вы редко просите помощи
- вам сложно расслабиться по-настоящему
- вы боитесь конфликта, но внутри копится раздражение
- вы сглаживаете, чтобы всем было комфортно
- вы переживаете, если кто-то вами недоволен
- вы часто думаете "как всем", а не "как мне"
- вы зависите от результата
- если что-то не получилось - падает самооценка
- деньги отдают ощущение безопасности, но ненадолго
- вы боитесь "остаться без"
- вы живете в качелях: контроль - усталость - рывок - снова контроль
- вы часто говорите себе: "я должна", "я обязана", "если не я, то никто", "надо просто потерпеть"
- у вас есть масштаб, но нет ощущения покоя
- вы достигли многого, но внутри всё равно напряжение
- вы хотите больше, но чувствуете потолок
- вы понимаете, что живёте не свободы, а из выживания

Если вы читаете это и думаете:
" Ну да..но я же просто такая", "Это же моя сила", "Так устроена жизнь" - значит скорее всего, вами управляет Персона.
И именно она создаёт: напряжение, потолок и ощущение, что отпускать нельзя.

Дорожная карта трансформации
Как происходит выход из скрытой созависимости и переход в спокойную силу

1 шаг. Диагностика
Кто на самом деле вами управляет
Вы обнаруживаете свою доминирующую Персону - ту модель из которой вы:
- живёте в напряжении
- не умеете расслабляться
- боитесь конфликта
- тащите ответственность
- путаете ценность и результат
- зависит от реакции людей

Вы видите главное где вы живёте не как человек, а как функция.
Результат: Чёткое понимание своей модели выживания и личного потолка

2 шаг. Разрыв сцепки "Персона = Я"
Пока вы равны своей реакции - вы не свободны.
На этом этапе происходит ключевой сдвиг: вы отделяете себя от автоматических сценариев.

Ослабевает:
- гипер ответственность
- контроль
- страх "без меня всё рухнет"
- внутренняя зависимость

Результат: Вы больше не равны своей Персоне. появляется пространство между вами и напряжением

3 шаг. Формирование спокойной силы
Переход от: "Я должна вытянуть" к "Я выбираю"

Формируется:
- внутренняя опора
- устойчивость в конфликте
- спокойствие под давлением
- зрелость в деньгах
- автономность в отношениях

Результат: Вы действуете из силы, а не из страха

4 шаг. Закрепление нового состояния

Изменения перестают быть усилием.
Они становятся системой:
- стабильность вместо эмоциональных качелей
- ясность вместо хаотичных реакций
- новые модели поведения в реальных ситуациях
- целостность вместо зависимости

Результат:
Вы больше не откатываетесь в старые сценарии.
Вы выходите из режима выживания - окончательно.

Что внутри программы " Не Персона, а истинное Я"
Это не курс. Это демонтаж старой модели личности и сборка новой опоры.

1. Два стратегических эфира
Эфир 1. Персона как потолок: механизмы скрытой созависимости и разрыв сцепки"Я = роль"
Вы увидите:
- как формируется ваша модель выживания
- где вы путаете себя с функцией
- почему контроль не даёт безопасности
- где именно вы теряете масштаб
Вы перестанете оправдывать свою Персону.

Эфир 2. Технология выхода: системная работа с Персоной без откатов
Вы Получите:
- чёткую логику демонтажа
- понимание, как не разрушится в процессе
- алгоритм перехода из гиперответственности в автономность

Без размытых практик. Конкретная пошаговая технология проработки при помощи Мастер кит

2. Две групповые встречи с Дарьей ( воркшоп-формат)

Это не теория. Это работа по вашей реальной конструкции.
Внутри:
- глубинная диагностика вашей модели
- разбор персональных ограничений
- точечные корректировки
- определение вашего потолка
- вектор дальнейшей трансформации

Результат: Вы уходите с чётким списком проработок и пониманием, что именно менять

3. 5 системных списков проработки

Готовая структура под каждую Персону ( уровни 2-9 Мастер кит)
Это не абстрактные рекомендации.
Это пошаговая карта глубинной работы.
Она снимает главный страх: "А вдруг я потеряю себя?"

Вы не теряете себя. Вы теряете только выживание.

Результаты программы
Это не про "стать лучше". Это про перестать жить в режиме выживания.
Вы выходите из скрытой созависимости

Это состояние где:
- вы контролируете, потому что иначе тревожно
- вы тащите, потому что иначе все развалится
- вы держитесь, потому что нельзя быть слабой
- вы терпите, потому что конфликт страшнее
И даже когда у вас есть деньги, статусы и опыт - внутри всё равно напряжение.

После программы происходят сдвиг конструкции.
Вы перестаёте:
- бояться конфликта и напряжения
- отслеживать, чтобы всем было удобно
- тащить ответственность за всех
- зависить от одобрения
- рушится, если что-то пошло не по плану
- жить в эмоциональных качелях
- зарабатывать из страха "остаться без денег"
Вы перестаёте жить в режиме: " если я отпущу - всё рухнет".

И самый главный результат:
Вы выходите из внутреннего монолога:
Я должна
Я обязана
Я вытяну
Без меня никто не справится
И переходите в состояние:
Спокойной силы
Автономности
Зрелой позиции
Устойчивости в отношениях
Устойчивости в деньгах

Это и есть переход от напряжённого управления спокойной власти
От контроля к автономной силе
От стратегии выживания к устойчивому лидерству без надрыва.

Тариф базовый - 29999 руб
- 2 стратегических эфира с Дарьей
Механизм скрытой созависимости + технология проработки
- Два глубоких воркшопа
Диагностика, персональный разбор, чёткий список действий
- Система сопровождения
Мини-группа + трекер + обратная связь
- 5 системных списков проработки

​

Чтобы ты разглядела свои новые отношения во всех деталях: чем они наполнятся, а от чего ты избавишься навсегда.

+38 метафорических карт в тетради от психологов Mindspa.

Что ждет тебя в тетради:

• Практики и упражнения
  • Приближают приход новых, счастливых отношений в жизнь.
• Чек-листы и подсказки
  • Помогают сделать самоанализ и лучше понять себя.
• 38 метафорических карт
  • Для активации образного мышления, чтобы помочь тебе шагнуть глубже
• Четкие инструкции
  • Чтобы ты с интересом заполняла тетрадь и получила результат.

Легкая и нескучная программа:

• Часть 1. «‎Как я больше не хочу?»
• Помогает проанализировать прошлые отношения, взять из них полезный опыт, распознать ошибки и больше их не допускать.
• Часть 2. «‎Какой я хочу быть?»
• Помогает понять, каких отношений ты хочешь и какой ты видишь в них себя. Ты соберешь желаемый образ отношений через свои чувства, ценности и желания.
• Часть 3. «‎Какие отношения мне нужны?»
• Помогает увидеть образ будущих отношений и образ своего желаемого партнера в них.

Исследуй себя и сразу замечай результат.

Распечатай PDF-тетрадь, чтобы заполнять её от руки:

• Выполняй практики в игровом формате: отвечай на вопросы, заполняй чек-листы.
• Делай самоанализ через простые техники.
• Загляни внутрь себя через метафорические карты.
• Получай ясность и понимание, что делать дальше

Мы добавили в тетрадь 38 метафорических карт.
Инструмент из доказательной психологии, который помогает подключить образное мышление и глубже шагнуть в себя.

Практические инструменты с доказанной эффективностью:

• Легкий и интересный самоанализ через простые техники.
• Метафорические карты, для более глубокого опыта.
• Создан психологами на основе практики терапии, а не ИИ.

Тетрадь создали профессиональные психологи:

• София Авдюхина
  • практикующий клинический психолог, гештальт–терапевт.
• Ника Набокова
  • основатель и CEO Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре «популярная психология», психолог

​

Лекция о том, что в личности превращает ее в Человека.

Люди тянутся к сильным и масштабным личностям. Они вызывают интерес, восхищение, уважение, любовь, но часто и зависть, страх, ненависть.

Люди очень разные не только внешне, но и внутренне, и это различие не только количественное, но и качественное. Давным-давно было деление людей на категории: человек, людина, житель. Можно догадаться, что уровень качеств и характеристик у них был принципиально разным.

Как же стать настоящим человеком, или личностью большого масштаба, стоит ли оно вообще усилий, в чем преимущества быть такой личностью? Как помочь ребенку стать личностью?
Ну и как потом такой личности жить? Хотя на этот вопрос у Человека есть свой собственный ответ...

На лекции разберем вопросы:

• Что такое личность, ее уровни развития и проявления
• Человек, людина, житель — что наши предки подразумевали под этими названиями
• Какие качества в человеке ценились в разных культурах и воспитываются в разных обществах, а какие порицаются и отвергаются
• Чем определяется масштаб личности
• Примеры таких личностей
• Пути к зрелости и масштабности личности
• Стоит ли стремиться стать Человеком
• Как помочь ребенку не потерять свою истинную самость и реализовать свой высший человеческий потенциал

Лектор: Майн Надежда Владимировна:

• Психоаналитик с 30-летним стажем
• Член Парижского Психоаналитического общества (SPP)
• Член Международной Психоаналитической Ассоциации (IPA)
• Соучредитель Московской психоаналитической ассоциации (МПА)
• Психиатр.
• Кандидат психологических наук
• Более 15 лет преподавания в психологических ВУЗах Москвы

​

О старости говорят редко — и чаще всего, в контексте «как ее избежать». Из–за культа молодости, царящего в современном обществе, старость превратилась в неприятную, даже пугающую тему для многих. Тем не менее, это не просто «возраст дожития», а полноценный этап жизни, полный собственных открытий.

На лекции в «Прямой речи» семейный и возрастной психолог Катерина Мурашова предлагает поговорить про старость как феномен — биологический, психологический и даже экзистенциальный. Обсудим эволюцию этого понятия в истории и культуре, посмотрим, как обстоят дела с принятием старости в наши дни. И наконец — попробуем заглянуть в будущее: а дальше-то что будет?

Вы узнаете:
— Почему человек сегодня так боится своей старости — только ли из-за ее близости к смерти?
— Почему нам часто неловко взаимодействовать даже с ментально сохранными пожилыми людьми?
— Какие особые задачи у этого периода в жизни?
— Мужчины и женщины сегодня стареют одинаково или все-таки по-разному?
— Что такое счастливая или хотя бы благополучная старость?

В лекции, как всегда, будут примеры из практики. И конечно, Катерина Вадимовна готова ответить на волнующие вас вопросы.

«Мы вообще мало говорим про старость. Про детство за последние век-полтора говорили очень много. Юность и молодость всегда очень ярко общественно заявляли о себе, их не проигнорируешь. Взрослость и зрелость всегда по понятным причинам в фокусе внимания. А вот старость? Если не брать сугубо медицинские аспекты, то прямо сейчас мы знаем про нее, как это ни удивительно, немного. Это и обсудим и, может, найдем какие-то новые ответы».

Катерина Мурашова — семейный, детский, подростковый психолог-практик. Автор книг для читателей разных возрастов, преподаватель и популярный лектор.

​

Обучение ведётся с нуля, специальных знаний и подготовки не требуется, 18+.

Программа:

Теория:

• Теория основной Я-программы и отвергнутых частей
• Принципы самоотвержения

Практика:

• Обучение работе новой методике по скрипту АК 11.0
• Работа в парах онлайн
• Демонстрация на добровольцах

Дополнительные темы, если успеем:

• «Я для себя такой какой я есть»

Автор Владимир Макулов - Психосоматолог, президент Национальной Ассоциации Специалистов по Психосоматике, член Американской Национальной Гильдии Гипноза, автор книги «Регрессивная гипнотерапия по методу Владимира Макулова».

​

Дорогие коллеги, мы приглашаем вас на курс Джека Новика, известного психоаналитика, который проходил подготовку под руководством Анны Фрейд.

В большинстве случаев терапия очень долго не может начаться или преждевременно завершается. При этом неудачные завершения могут привести к эмоциональному выгоранию терапевта и пессимизму в отношении эффективности терапии. Опираясь на рамки терапевтических отношений и четко сформулированные цели терапии, мы обсудим, как распознавать желание прекратить терапию и как реагировать на него с самого начала. Каждый этап терапии сопряжен со своими трудностями, а также с риском преждевременного прекращения терапии пациентом или терапевтом. Этот курс предложит новый подход, который поможет предотвратить преждевременное окончание терапии и сделает само завершение опытом, способствующим росту. Материалы курса основаны на книге «Хорошее прощание: завершение терапии от начала до конца», опубликованной в 2025 году. На курсе будет выделено достаточно времени для клинических и теоретических вопросов участников.

Курс состоит из 4 двухчасовых занятий будет проходить с синхронным переводом на русский язык.

Джек Новик (Jack Novick)
США

Доктор философии, клинический психолог и психоаналитик, работающий с детьми, подростками и взрослыми. Он является обучающим и супервизирующим аналитиком Международной психоаналитической ассоциации (International Psychoanalytical Association, IPA), а также супервизирующим аналитиком по детскому и подростковому психоанализу в Мичиганском психоаналитическом институте (Michigan Psychoanalytic Institute). Он был сооснователем программы обучения детскому психоанализу MPI и интегрированного учебного плана, а также занимал должность председателя Комитета по детскому и подростковому психоанализу. Кроме того, он — обучающий и супервизирующий аналитик Современного фрейдистского общества (Contemporary Freudian Society, CFS). Он также преподавал на психоаналитических факультетах Нью-Йоркского университета (NYU), а также в Тампе, Северной Каролине, Лос-Анджелесе, Сент-Луисе, Сиэтле и Чикагском центре психоанализа (Chicago Center for Psychoanalysis).

Расписание и темы занятий
Занятие 1
26 марта, 2026
№1. Введение, общий обзор и новая теория того, когда и как заканчивать терапию

Занятие 2
2 апреля, 2026
№2. Диагностика и начальный этап терапии и их связь с преждевременным завершением

Занятие 3
9 апреля, 2026
№3. Средняя фаза терапии, ее связь с преждевременным завершением. Движение к хорошему прощанию

Занятие 4
16 апреля, 2026
№4. Фаза окончания и последующего развития, их связь с преждевременным завершением. Позитивная реакция на завершение терапии

Онлайн-курс Джека Новика
26 марта — 16 апреля 2026 г.

​

От теории к практике: интеграция психоаналитического подхода в гештальт-работу через анализ терапевтических и повседневных ситуаций, в которых чувства трудно объяснить рационально

Цикл вебинаров для гештальт-терапевтов о психоаналитической теории развития
Психоаналитическая теория развития раскрывает, как в ранних отношениях формируются устойчивые структуры психики.

Таким образом, сочетание подходов даёт терапевту понимание того, откуда возникают прерывания контакта и как бережно сопровождать клиента от автоматических, архаических защит к творческой адаптации.

Для кого этот курс:

• Студентов второй ступени гештальт-подготовки
• Практикующих гештальт-терапевтов
• Специалистов, интересующихся бессознательными механизмами, влияющими на сознательные выборы

Программа из четырех вебинаров:

1. Грандиозная самость и внутренние объекты
   • Психоаналитический взгляд на магическое мышление
2. Инстинкт смерти
   • Почему мы обижаемся и мстим даже во вред себе
3. Как сексуальность стала секретной зоной
   • И при чем здесь Эдип
4. Расщепление
   • Почему возникает каша в голове от рассказа клиента

Тариф Аквариум — полный курс

• Все четыре вебинара

​

В центре циклона: терапия пограничной личности
Этот курс предназначен для психологов и психотерапевтов, стремящихся укрепить свою профессиональную позицию в работе с клиентами пограничного спектра.
Мы сфокусируемся на анализе типичных сложностей и ловушек контрпереноса, используя теоретические рамки, примеры из опыта ведущей и участников и разбор клинических случаев.
Цель — превратить хаос отношений в инструмент для изменений, найти опоры и не «утонуть» в пограничных эмоциях.

Магнетизм хаоса: почему мы вовлекаемся? Перенос и контрперенос в начальной фазе
Диагностическая чувствительность: распознавание уровня организации в первичном контакте. Профессиональная оценка тяжести структуры через анализ раннего переноса, тревоги и характера запроса. Как на практике выглядит «легкая, умеренная и тяжелая стадия пограничности».

Анализ спасательного контрпереноса и феномена «пограничного психолога». Исследование нарциссических потребностей терапевта (в идеализации, контроле, всемогуществе) как компенсации личной травмы или неразрешенных конфликтов. Когда собственная уязвимость или, наоборот, гиперкомпетентность становятся помехой.

Разбираем «косяки самих терапевтов» и опасный феномен, «когда компетентность мешает терапевтическому процессу». Почему мы можем чувствовать: «Я не вижу динамики… Моих знаний не хватает, чтобы идти с этим клиентом», и как это связано с нашими внутренними «кнопками».

Готовимся к сложностям: «Что делать, когда любая рамка или регламент воспринимается как давление?». Учимся вводить правила так, чтобы минимизировать ранний саботаж и заложить фундамент для ответа на вопрос «Как поддерживать границы в пограничных отношениях» в будущем.

Что в итоге:
Развиваем навык быстрой ориентировки, чтобы понять, с чем мы столкнулись, и не растеряться от «высокого уровня тревоги» клиента.

​

Сексуальные дисгармонии в отношениях: практика психологического консультирования пар

Партнёры развиваются не только социально и интеллектуально, но и сексуально. Интимная жизнь в паре имеет свою динамику – иногда положительную, иногда отрицательную. При положительной динамике в паре увеличивается чувство близости, гармонизируются сексуальные отношения, повышается удовлетворенность от совместной жизни в целом. Отрицательная динамика в интимной сфере зачастую приводит к снижению интереса друг к другу, повышению раздражения в бытовых вопросах, появлению готовности к измене и даже смена партнера.

В большинстве случаев подобные переживания люди впервые озвучивает именно в кабинете психолога. А специалисты сталкиваются с необходимостью профессионально разобраться в тонкостях интимных проблем и оказать помощь в преодолении сексуальных дисгармоний. Формированию таких компетенций и будет посвящена наша программа.

Вебинар рассчитан на широкий круг специалистов в области и психологического консультирования и психотерапии, стремящихся расширить свои компетенции для работы с проблемами в интимных отношениях между людьми.

В результате обучения участники смогут:

• расширить представления о закономерностях развития интимных отношений в паре;
• познакомиться с современными взглядами на психологические причины формирования сексуальных дисгармоний;
• сформировать базовые навыки консультирования пар в контексте рассматриваемой тематики;
• освоить методы и техники психологической коррекции дисгармоничных интимных отношений в рамках компетенций практического психолога.

В программе

• Основы сексологического консультирования пар.
• Значение сексуальности в психотерапии партнерских и семейных отношений.
• Расстройства сексуальной жизни.
• Снижения полового влечения друг к другу.
• Дисгармонии в отношениях.
• Неудовлетворенности одного из партнёров.
• Длительное отсутствие половой жизни.
• Экологичные методы выявления и преодоления сексуальных дисгармоний в паре.
• «Имаго-диалог» как способ обсуждения интимных проблем между партнерами.
• Варианты использования авторских метафорических карт «Моя сексуальность».
• Клинические разборы реальных случаев из практики консультирования пар.

Формы работы

• мини-лекции,
• обсуждения,
• диалоги в малых группах,
• решение дилемм,
• коллективный разбор практических случаев,
• упражнения из системной психотерапии через практику работы с сексологическими темами.

Время занятий
Время проведения с 10:30 до 13:30.

Формат проведения
Занятия проводятся на платформе ZOOM. Для повышения качества обучения рекомендуется присутствовать с включенными видеокамерой и микрофоном.

Видеозаписи
Видеозапись каждого занятия доступна в течение 14 дней после отправки ссылки на видео по электронной почте.

Спойлер: Об авторе:

Юлия Юрьевна Терюшкова

• кандидат психологических наук,
• семейный психотерапевт,
• сексолог,
• доцент кафедры Петрозаводского государственного университета,
• автор более 50 научных и 30 научно-популярных статей,
• эксперт в области отношений.

​

Иногда человеку нужен не новый план.
А возможность стабилизировать себя.
Когда внутри тревога, напряжение или усталость, сложно принимать решения, сохранять спокойствие и видеть ситуацию трезво.
В такие моменты важно не «собраться и терпеть»,а понять, что происходит с вашим состоянием и как помочь себе.

Как помочь себе справиться со стрессом, тревогой, страхом и другими тяжелыми эмоциональными состояниями
Борис Литвак
На программе вы разберете:

• Тревога и тревожность. Что вызывает тревогу и как снизить ее уровень.
• Страх, горе, печаль и другие тяжелые эмоции. Как проживать сложные чувства и не застревать в них.
• Кризисы и сложные периоды жизни. Как пройти кризис и найти точки опоры.
• Тело как источник ресурсов. Телесные техники для снятия напряжения и восстановления энергии.
• Реакции на стресс. Как мы реагируем на стресс и как научиться помогать себе.

Тело как точка опоры. Поиск ресурсов внутри себя
Ирина Созонова
Практические методы работы с телом, которые помогают:

• снижать уровень напряжения
• возвращать ощущение устойчивости
• восстанавливать внутренние ресурсы

Возрастные кризисы. Как проходить с любовью к себе
Анастасия Ступникова
Вы разберете:

• какие кризисы проходит человек в разные периоды жизни
• почему они возникают
• как проживать их без разрушительных решений
• как сохранять поддержку и уважение к себе

Этот пакет будет особенно полезен, если:
— вы часто чувствуете тревогу или внутреннее напряжение
— сложно расслабиться и восстановиться после стрессовых ситуаций
— эмоции иногда «накрывают» сильнее, чем хотелось бы
— вы переживаете сложный период или жизненный переход
— вам важно научиться лучше понимать свое состояние и поддерживать себя

Что вы получите в результате После прохождения программ вы:
• лучше поймете, что происходит с вашим состоянием в стрессовых ситуациях
• освоите практические техники стабилизации эмоций
• научитесь быстрее возвращать спокойствие и ясность мышления
• получите инструменты для работы со стрессом и напряжением
• почувствуете больше внутренней опоры и устойчивости

​

Обмани меня: как перестать верить на слово и распознавать обман по словам, мимике, жестам

Ложь — это всегда риск потери: денег, доверия, безопасности. Мы каждый день верим на слово — партнеру, коллеге, подростку, который уверяет: «Все нормально». На практикуме с профайлером Ильей Анищенко вы научитесь распознавать ложь — по методам психологии и криминалистики. Увидите, что выдает лгунов в словах, мимике и жестах и где их стройные легенды трещат по швам.

Представьте: вы собираетесь купить машину с рук, и продавец клянется, что она «идеал». Коллега обещает, что сдаст важный проект в срок (а приступал ли он вообще?) Или близкий говорит, что «дела в порядке», но все будто кричит об обратном. Невольно задаешься вопросом: «Не обман ли это?» Но как доказать?
На курсе вы изучите вербальные и невербальные маркеры лжи. Будете замечать противоречия между словами и поведением. Отличать стресс от лжи, разбираться в разных «видах» лжи: умолчание, искажение, обобщение. Попробуете все на практике — вас ждут примеры, упражнения, разборы кейсов. А еще — техника ведения диалога «Воронка правды», диагностика «7 уровней айсберга» и даже игра «Найди преступника».

Вы поймете, как задавать провокативные вопросы, чтобы человек сам раскрывал себя. Будете чувствовать себя уверенно в сложных разговорах и решениях, когда на кону миллионы рублей, годы жизни, отношения, нервы. Вы больше не будете гадать — вы будете анализировать.

Программа курса
Занятие 1. Введение в психологию правды и лжи
Занятие 2. Как определять ложь по признакам стресса
Занятие 3. Как определять ложь по противоречивым сигналам
Занятие 4. Эффективная опросная беседа для получения

​

Какие ключевые блоки мы будем разбирать на курсе:

1. Системное мышление как иной способ видеть реальность
   Переход от реакции на отдельные события — к пониманию структур, взаимосвязей и закономерностей.
   Разберём, как устроено системное мышление и чем оно отличается от привычного «событийного» способа смотреть на мир.
   И как в нужный момент переключаться на системный взгляд — видеть не только события, но и систему, которая их создаёт.
   
   
2. Петли обратной связи: усиливающие и уравновешивающие
   Два фундаментальных механизма, которые определяют поведение большинства систем.
   Мы разберём, как работают усиливающие петли (когда изменения накапливаются и усиливаются) и уравновешивающие петли (когда система стремится вернуться к равновесию).
   И как эти два типа динамики часто действуют одновременно, создавая сложное поведение системы.
   
   
3. Системные архетипы и принципы их работы
   У сложных систем есть повторяющиеся закономерности. Они проявляются в бизнесе, в отношениях, в социальных процессах, в карьере и даже в личных жизненных ситуациях.
   Эти повторяющиеся модели называются системными архетипами.
   На курсе мы разберём основные типы таких архетипов: как они возникают, как развиваются и как их распознавать в реальной жизни.
   Когда начинаешь видеть эти закономерности, многие процессы перестают казаться хаотичными — становится понятно, почему события развиваются именно так, а не иначе.
   
   
4. Причина и следствие
   В сложных системах причина и следствие часто разнесены во времени и пространстве.
   Поэтому последствия решений проявляются позже и иногда совсем не там, где было принято решение.
   Мы разберём, как находить реальные причинно-следственные связи и учитывать задержки и распределённые последствия.
   
   
5. Симптоматичные решения vs системные решения
   Многие решения сначала дают ощущение успеха, а потом ухудшают ситуацию.
   Мы рассмотрим реальные примеры, где «очевидные» решения создавали новые проблемы.
   И научимся отличать решения, которые лишь снимают симптомы, от решений, которые действительно меняют структуру системы.
   
   
6. Перспектива наблюдателя и метапозиция
   Почему систему невозможно понять, находясь полностью внутри неё.
   Мы разберём принцип метапозиции — способность выйти на уровень наблюдения за системой.
   Это ключевой навык системного мышления, позволяющий увидеть структуру, взаимосвязи и повторяющиеся паттерны.
   Три уровня понимания: события, паттерны, структуры.
   
   
7. Декомпозиция сложных задач
   Сложные проблемы редко решаются каким-то одним “правильным” действием.
   Мы разберём, как раскладывать сложные ситуации на структурные части — и за счёт этого находить реальные точки движения вперёд в каждой ключевой области.
   
   
8. Приборная панель системы
   Как у самолёта есть приборы, показывающие состояние полёта, так и у любой сложной системы есть несколько ключевых признаков её состояния.
   Мы разберём, как определить такие показатели для разных типов систем — от бизнеса до творческих проектов.
   И как настроить наблюдение за ними так, чтобы замечать изменения ещё до того, как система начинает работать со сбоями или разваливаться.
   
   
9. Ограничения и узкие места систем
   Почему система не может работать лучше своего главного ограничения.
   Будь то развитие бизнеса, творческого проекта или ситуация в личной жизни, где кажется, что усилий прикладывается много, а результат почти не меняется.
   Мы разберём, как находить реальные ограничения системы и как работать с ними, чтобы получить наибольший эффект.
   Как находить те точки системы, изменение которых может радикально повлиять на её поведение и эффективность.
   
   
10. Системные ловушки
    Иногда система устроена так, что люди действуют разумно и с хорошими намерениями, но общий результат оказывается хуже для всех участников.
    Мы рассмотрим типичные системные ловушки — ситуации, где сама структура системы подталкивает людей к решениям, которые со временем создают новые проблемы.
    Понимание таких механизмов помогает распознавать их не только в экономике или управлении, но и в повседневных жизненных ситуациях — например в конфликтах, переговорах или совместных проектах.
    
    
11. Иллюзия «мы учимся на опыте» и что с этим делать
    Предыдущий опыт часто вводит нас в заблуждение в сложных системах.
    Потому что последствия решений часто проявляются не сразу и не там, где было принято решение.
    Из-за этого люди делают выводы, которые кажутся логичными, но не отражают реальную структуру системы.
    Мы разберём, почему привычная логика «сделал → получил результат → сделал вывод» часто не работает и как учитывать задержки и распределённые последствия. И что делать, чтобы действовать системно.
    
    
12. Ментальные модели
    Люди никогда не воспринимают реальность напрямую — мы всегда смотрим на мир через внутренние модели и представления.
    Эти модели помогают нам ориентироваться в мире, но одновременно могут ограничивать наше понимание происходящего.
    Мы разберём, как формируются ментальные модели и как их можно пересматривать, чтобы по-новому увидеть сложные ситуации — будь то профессиональные задачи, отношения между людьми или личные жизненные решения.
    
    
13. Антистрессовое восприятие реальности через понимание калибровки систем
    Многие системы стремятся к равновесию. Но эта балансировка редко выглядит спокойной и ровной — чаще она происходит через колебания.
    Поэтому отдельные события могут выглядеть как «кризис» или «катастрофа», хотя на самом деле система просто проходит очередную фазу движения.
    На курсе мы разберём принцип спирального маятника — модель, которая помогает увидеть, как системы колеблются вокруг точки равновесия и при этом постепенно развиваются.
    Понимание этой динамики сильно меняет восприятие происходящего, многие события перестают вызывать избыточный стресс: становится легче отличать реальные проблемы от естественных колебаний системы.
    
    
14. Точки рычага и стратегии прорыва
    В любой системе есть моменты и места воздействия, где небольшое изменение может дать непропорционально большой эффект.
    В системном анализе такие места называют точками рычага (leverage point).
    Мы разберём, как находить такие точки в разных системах — в бизнесе, в карьере, в проектах и личных стратегиях.
    Потому что ресурсы всегда ограничены: время, внимание, деньги, энергия.
    И именно понимание структуры системы позволяет сосредоточить усилия там, где они дают максимальный результат.